N******t 发帖数: 16051 | 1 本人四体不勤五谷不分,本来也没想着锻炼减肥,是来这个版看八卦的,只能说环境的
力量太强大了 =)
没有参数也没有心率表,咋好玩咋做,太业余了,汗
嗯还有骑车上下班的水分比较大,上坡下坡等红灯啥的,希望版版包涵。。。我争取尽
量辅以其他的有氧运动
8/1/12
骑车上下班 2 x 30min
8 min abs buns arms
8/2/12
骑车上下班 2 x 30min
zumba 60min (第一次试,太好玩太好玩了)
8/3/12
骑车上下班 2 x 30min
郑多燕1+2 ~60min
第一次尝试郑大妈,感觉在做广播体操升级版,lol
8/4/12
P90X 的 yoga 90min
8/5/12
放羊
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
8/6/12
椭圆机 45min
8 min arms buns abs
8/7/12
zumba 60min
P90X cardio 45min
8/8/12
骑车上下班 30min x 2
8min arms buns abs
8/9 10 11
放了三天羊
8/12/12
海滩跑步大半个小时+登山十几分钟回来
~~~~... 阅读全帖 |
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N******t 发帖数: 16051 | 4 本人四体不勤五谷不分,本来也没想着锻炼减肥,是来这个版看八卦的,只能说环境的
力量太强大了 =)
没有参数也没有心率表,咋好玩咋做,太业余了,汗
嗯还有骑车上下班的水分比较大,上坡下坡等红灯啥的,希望版版包涵。。。我争取尽
量辅以其他的有氧运动
8/1/12
骑车上下班 2 x 30min
8 min abs buns arms
8/2/12
骑车上下班 2 x 30min
zumba 60min (第一次试,太好玩太好玩了)
8/3/12
骑车上下班 2 x 30min
郑多燕1+2 ~60min
第一次尝试郑大妈,感觉在做广播体操升级版,lol
8/4/12
P90X 的 yoga 90min
8/5/12
放羊
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8/6/12
椭圆机 45min
8 min arms buns abs
8/7/12
zumba 60min
P90X cardio 45min
8/8/12
骑车上下班 30min x 2
8min arms buns abs
8/9 10 11
放了三天羊
8/12/12
海滩跑步大半个小时+登山十几分钟回来
~~~~... 阅读全帖 |
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J********n 发帖数: 30 | 5 (没算错吧)
总得分 = _44.24__(请在活动结束时自己填入总分)
(1)运动得分 = _40__ :
第1周得分= _10__
3/1 周五 椭圆机30min,跳操45min
3/2 周六 rest
3/3 周日 热瑜伽90min
3/4 周一 快走30min,椭圆机20min
3/5 周二 快走30min,椭圆机30min
3/6 周三 rest(period)
3/7 周四 rest
第2周得分= _10__
3/8 周五 快走15min,跳操45min
3/9 周六 热瑜伽75min
3/10 周日 rest
3/11 周一 慢跑25min,跳操45min
3/12 周二 慢跑45min
3/13 周三 慢跑30min,跳操30min
3/14 周四 慢跑45min
第3周得分= _10__
3/15 周五 rest
3/16 周六 rest
3/17 周日 热瑜伽 90min
3/18 周一 慢跑30min,跳操30min
3/19 周二 平均4.5速跑50min,跳操30min
3/20 周三 热瑜伽90min
3/21 周四 rest
第4周得分= _10__... 阅读全帖 |
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s******t 发帖数: 229 | 6 以前好像是一个小时,现在变长了?到90min了。有人take 过吗?90min就出一个那道
pattern的题会不会太少了点?有谁最近做过他家的online coding吗?还有什么高频题
目 |
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v*******7 发帖数: 187 | 7 谢谢,我打算上10天,每天90mins,你觉得合适吗?看课程介绍,是给零基础的人学的
,可是就是不知道10 * 90mins 够不够。话说我同学在美国学了一年花了2千了都没学
会。 |
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r****9 发帖数: 4961 | 8 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: Markbt (信春哥,做球霸,升官发财拿绿卡), 信区: Soccer
标 题: 美南杯赛程火热出炉 唐朝下下签卫冕前景堪忧
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 8 00:16:10 2016, 美东)
路边社消息,今年的美南杯将于5月28~29在塔木举行。抽签结果于中部时间晚上10点12
出炉,组委会幕后黑手操纵得手,休斯顿4队分入同组自相残杀,卫冕冠军唐朝出线希
望渺茫。
组委会势力通天,直接操纵了Texas Lotto的抽奖结果,将志在夺冠的休斯顿3强牙医,
HCU和唐朝分到了一组。唐朝人员不整,有近10名核心球员因为高薪诱惑出走牙医,这
次赛程又是最差,前2场连续对阵牙医和HCU,很有可能出现在第3轮被牙医和HCU默契球
联手做掉的可能。出线希望渺茫,即使出线也是强弩之末,卫冕堪忧。
反观另一组的德州4强,龙和炎黄无论在经验和实力上都强于另2队,再加上赛程合理,
很大可能是各自胜前2轮提前携手出线,下午2点就能让主力休息,最后1轮笑看休斯顿
队伍之间内斗。
综上所述,本届美南杯很有可能打破唐朝的5连冠,可... 阅读全帖 |
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N******t 发帖数: 16051 | 9 8/13/12
P90X的yoga 90min
8/14/12
zumba 60min
8min abs arms buns
8/15/12
beach run + 爬山 大概四五十分钟,没带表
今天去跑步正好赶上高潮,三分之一的时间在软沙上跑,累死了
8/16/12
椭圆机 45min
8min arms
8/17/12
P90X的yoga 90min
8/18/12
骑车去游泳 30+10min
游泳 40min
P90X 的 core synergistics 45min, 没跟上的比跟上的多
8/19/12
骑车去starbucks学习 40min x 2 共18mi
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3 |
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N******t 发帖数: 16051 | 10 8/13/12
P90X的yoga 90min
8/14/12
zumba 60min
8min abs arms buns
8/15/12
beach run + 爬山 大概四五十分钟,没带表
今天去跑步正好赶上高潮,三分之一的时间在软沙上跑,累死了
8/16/12
椭圆机 45min
8min arms
8/17/12
P90X的yoga 90min
8/18/12
骑车去游泳 30+10min
游泳 40min
P90X 的 core synergistics 45min, 没跟上的比跟上的多
8/19/12
骑车去starbucks学习 40min x 2 共18mi
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3 |
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c********d 发帖数: 11593 | 11 好了,于是正式报名,上载体重照片先⋯⋯
这个是用笔记本的摄像头照的,所以多了差不多4磅。= =
不过无所谓,反正结束时再用笔记本照就好了。
----发文模板----
总得分 = ___(请在活动结束时自己填入总分)
(1)运动得分 = ___ :
第1周得分= 10
3/1 kenpo x, 1hr
3/2 rest
3/3 rest
3/4 kickboxing, 45min; treadmill, 15min, 1.5mile
3/5 yoga x, 90min
3/6 chest, shoulders and triceps, 55min
3/7 plyometrics, 60min
第2周得分= 10
3/8 back and biceps, ab ripper x, 65min
3/9 rest
3/10 rest
3/11 yoga x, 90min
3/12 zumba, 60min
3/13 insanity fit test+cardio abs, ~40min (感受:insanity真好,时间短强度
够;... 阅读全帖 |
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b***i 发帖数: 10018 | 12 Lydiard的base training里每天的时间也是有变化的,例如
120min 30min 90min 60min 30min 90min 30min
Lydiard的后期强度非常高,各种fartlek,progression run, intervals, time trials
,比我现在还要疯狂。 |
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t*******f 发帖数: 2634 | 13 After my son was born, my body weigh had been
constant, no drop at all, because lack of
exercises, and more food to cover night feeding
times.
A short while ago, I could finally pump my
cycling HR up to running HR. I noticed that I
dropped about 7-8LB by cycling at HR 120-170
(variable rpm) for 90min each time. In fact,
every time I stop because I run out of time.
Will keep on cycling for cross training, and
resume running as soon as possible.
New running goal: 7.5mph for as long as time
permits... 阅读全帖 |
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J******S 发帖数: 1452 | 14 谢谢!
请问具体的base要怎么建?
我本来是每周一次系统的crosstrain(自己跑完深蹲啊举重啊那些不算) 后来发现远
远不够 加到现在的2-4次
然后每周一节gymnastics class (90min)和一节舞蹈课(90min)
这周六要去上crossfit的第一节trial session
请指导: 我这些是训练强度不够还是量太多浪费时间? |
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M****t 发帖数: 1053 | 15 路边社消息,今年的美南杯将于5月28~29在塔木举行。抽签结果于中部时间晚上10点12
出炉,组委会幕后黑手操纵得手,休斯顿4队分入同组自相残杀,卫冕冠军唐朝出线希
望渺茫。
组委会势力通天,直接操纵了Texas Lotto的抽奖结果,将志在夺冠的休斯顿3强牙医,
HCU和唐朝分到了一组。唐朝人员不整,有近10名核心球员因为高薪诱惑出走牙医,这
次赛程又是最差,前2场连续对阵牙医和HCU,很有可能出现在第3轮被牙医和HCU默契球
联手做掉的可能。出线希望渺茫,即使出线也是强弩之末,卫冕堪忧。
反观另一组的德州4强,龙和炎黄无论在经验和实力上都强于另2队,再加上赛程合理,
很大可能是各自胜前2轮提前携手出线,下午2点就能让主力休息,最后1轮笑看休斯顿
队伍之间内斗。
综上所述,本届美南杯很有可能打破唐朝的5连冠,可能是近年来最激烈最有观赏性的
一届赛事,欢迎各路美女猥琐男和懂球帝莅临出席。
Group I TAMU Dragon Yanhuang SA
Group II Universe Tang Soysauce HCU
Day1
Time Field 13 Field 6
9:... 阅读全帖 |
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c*m 发帖数: 1114 | 16 没这么恐怖,
一般来说blueray的电影25GB/90mins
那基本上需要25GB/90/40=4.74MB/s,也就是说你ISP要提供4.74*8差不多30+Mbps的服务
。
720p的就算他4GB/90mins,一般需要6+Mbps的服务.
光说分辨率的话就不够,和码率和压缩格式都有关.假设是RAW的格式,一个像素RGB各一
个Byte,每秒60帧,那1280*800的分辨率90分钟的电影基本上是
1280*80*3*60*90/1024/1024/1024=15GB。
无线steam的问题是随距离衰减的厉害,别看最大150Mbps/300Mbps啥的,格一两个房间
有可能就衰减成2Mbps了,所以无线steam 720p目前的情况基本不可能,无线steam 480
p倒还能凑活。 |
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a****r 发帖数: 12375 | 18 莞式ISO也是论时间的,一个钟40Min或者90Min
你说得以炮计费是澳门的玩法么?
你说的是推油。
我说的是打炮, 那些走走妹都很漂亮。 在国内你还的找, 有机会才能上。
澳门就是随便上。 |
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b*****g 发帖数: 686 | 19 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: forlynn (lynn), 信区: Sex
标 题: 国内的女生怎么这么便宜?
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 11 21:54:01 2014, 美东)
有着女神一样的脸和身材,竟然只要300人民币90分钟?
http://www.shanghaihotescorts.com/shanghai-escort-girl.asp?id=2
Tall And Big Big Breast Mongolia Lady
My name is Helin, part time Independent escort , I am an exotic and rare.
Classy and independent, with a wild side. I am the total package... SWEET.
and FUN. the one you are waiting for!.... I am very pretty,sweet and kind. I
have good education,
I have Sm... 阅读全帖 |
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c*********d 发帖数: 9770 | 20 荒猫牛不耕微信号laoniu003005
功能介绍
好文分享
来源:荒猫之舞
作者:荒猫
中美贸易战告一段落,毫不意外地,咱们又赢了。不过与以往不同的是,这次美国也赢
了,是双赢。据报道,咱们答应了美国减少贸易逆差的要求,所以美国赢了;而因为要
减少贸易逆差,中方将大量增加自美购买商品和服务,这样可以满足咱们不断增长的消
费需求和促进高质量经济发展,所以咱们也赢了。
但让我感觉不可思议的是,这么好的事情,为什么一直不做呢?为什么要在美国政府的
逼迫下去做呢?是因为没有想到?那岂不是说那些人能力低下?是因为想到了而不做,
那岂不是证明了那些人很坏?
而且在美国高调启动贸易战之初,咱们是抱着多大的决心,宁为玉碎不为瓦全,一定要
打赢的,一定要粉碎美国人阻挡咱们大国崛起的阴谋的。当美国提出500亿的清单时,
咱们针锋相对;当美国提出1000亿的清单时,咱们继续应战;而当美国把清单的总价提
高到2000亿的时候,一夜之间,美国就不是阻挡咱们大国崛起,而是有利于咱们大国崛
起了。美国的要求原来是有利于咱们的发展,而不是遏制咱们的发展了。我恍然大悟:
原来以前的针锋相对,是用的激将法,是为了刺激美... 阅读全帖 |
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z***t 发帖数: 10817 | 21 《流浪地球》遥遥领先 无可争议第一 7.8分
《飞驰人生》韩寒导演 沈腾主演 好笑的梗不断 也有追求梦想这个情怀主题 叙事完
整 节奏得当 中规中矩 原创剧本 内容不够有点桥段硬凑的感觉 全片才90min 7
分吧
《疯狂外星人》宁浩导演 沈腾黄渤主演 改编自刘慈欣《乡村教师》 立意是很深
但故事牵强 节凑拖沓 有笑点 就不评分了
《新喜剧之王》 女版横店(片中叫竖店)屌丝的励志故事 一句话 周星驰老了 我已
经不对他抱希望了
大家周末看时 选电影有个大概的谱 |
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d***s 发帖数: 7683 | 22 楼主如果在纽约的话,可以到法拉盛随便找个中国人驾校, $36 90min,只学平爬. 只看
视频肯定不如教练教加实际操作好. |
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g****x 发帖数: 612 | 25 按屏幕上的播放键。。。
另外建议ebay搞个BP-827的电池 原来的只能90mins |
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J**S 发帖数: 25790 | 26 邀请参加SURVEY 会议,$100/90min.去还是不去? |
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x*******1 发帖数: 4787 | 27 想买CO里程票,需要一些TWEAK(在YYZ,FRA转,YYZ的connection 90min, FRA 45min 或 4
小时)
请问,YYZ的时间够吗? 都是AC的 |
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a**s 发帖数: 340 | 28 粗犷型,用量都是估的。
五花肉: 2lb,切成丁,加葱,姜,蒜,酱油,料酒,盐,五香粉(可以咸一点),腌一
晚上
干粽叶: 投入开水中10分钟,换成冷水泡一晚 (准备好线)
长糯米: 4.4lb,冷水泡1小时,倒掉水,加盐1tsp, baking soda 1TBL (呈淡米黄色)
两片叶子一个,正好60个。
电高压锅: 30kPa, 90min (分三锅煮的) |
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i******t 发帖数: 22541 | 30 1hr talk+
90 minute with IT people +
45 minutes with the Project manager+
30 with the team lead scientist+
45 with a Fellow +
an hour with leader +
likely 45 minutes with other people
total
over 6hours
最关键,怎么准备90min的和it人的谈话
编程一般 , 请问 该准备点什么? 恶补一下 有10天时间
谢谢 |
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c*****r 发帖数: 1491 | 31
没啥
就是看看你能不能和这一堆烂人和谐相处
the decision will be made after 90min IT and 45 min PM, the other just 走形式 |
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i******t 发帖数: 22541 | 32 90min IT
怎么搞啊
估计是直接让我写程序啊
ft
编程没怎么系统过
但是是 SW位置啊
好愁啊
形式 |
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m*********0 发帖数: 120 | 34 刚收到amazon online assessment的邀请,看到有三种题型,啊啊啊,表示23都木有见
过听说过啊。有人遇到过么?马上就要test了,求助啊~另外弱问下,一般code test是
三道题,90min么?
1) Code Test (90 min)
2) Reasoning Assessment (45 min)
3) Work Style Assessment (15 min)
坐等回复~~~求指点~~~ |
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m*********0 发帖数: 120 | 35 Update
两个coding:
1. Give array, return the number of possible arithmetic sequence (等差数列)。
{-1,1,3,3,3,2,1,0} return 5
2. Given a tree of N nodes, return the amplitude of the tree。Amplitude 就是
从root到leaf, Max-Min的差~找所有路径,返回最大值
coding实在codility上面做的~~~
Reasoning和GMAT很像。有简单数学,和推理~~~
Reasoning:
1~5填表格,空了五个数,推理数是啥。
有一类就是给出假设,statement,结论,问充分必要性。
还有一类就是给statement,然后问上面的statement支持下面哪种情况。
刚收到amazon online assessment的邀请,看到有三种题型,啊啊啊,表示23都木有见
过听说过啊。有人遇到过么?马上就要test了,求助啊~另外弱问下,一般code test是
三道题,90min么?
1) ... 阅读全帖 |
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n*******4 发帖数: 2285 | 36 各位好!
These are contract or for hire positions for Senior Server Side Java Tech
lead/Architect positions.
The client is a very reputable high end consulting firm. It needs a couple
of very strong techies that can bring some pragmatic views on architecture
and development for a big customer- playing the roles of tech leads and
architects (hands-on coders still).
Customer: Financial institution
Location: Wilmington, Delaware - 90min fast train ride from Manhattan (Penn
Station), 15/20min train rid... 阅读全帖 |
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n*******4 发帖数: 2285 | 37 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: neosmith4 (天涯海客), 信区: JobHunting
标 题: 替朋友的公司帮找两位资深Java Server端高手
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 5 22:25:20 2016, 美东)
各位好!
These are contract or for hire positions for Senior Server Side Java Tech
lead/Architect positions.
The client is a very reputable high end consulting firm. It needs a couple
of very strong techies that can bring some pragmatic views on architecture
and development for a big customer- playing the roles of tech leads and
architects (hands-on coders ... 阅读全帖 |
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x****g 发帖数: 11 | 38 Thanks again,
I take your advices very seriously. I have to say money was my number one
concern. now, i will add location and the whole package into consideration.
one place is about 90mins away from chicago. i kind of like it. thanks |
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H******7 发帖数: 34403 | 39 我算一下:
500M的电影,如果1个半小时
那么 500M/90min = 5.5M/min=0.0925M/second,还要x8字节
得出看500M的电影不卡的话,要至少740K/Second的下载速度 |
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H******7 发帖数: 34403 | 40 我算一下:
500M的电影,如果1个半小时
那么 500M/90min = 5.5M/min=0.0925M/second,还要x8字节
得出看500M的电影不卡的话,要至少740K/Second的下载速度 |
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s******t 发帖数: 1956 | 41 这个有点问题复杂了。
不过我个人曾经有5年时间,每天只用20min上班;也有五年时间,每天花90min上班。
不过当时还没孩子。 |
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k***a 发帖数: 1199 | 42 250两晚,需要参加90min的tour,能去么,有个小孩,也必须参加吗?可以我自己一个人去吗 |
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z***t 发帖数: 10817 | 43 6666 自带adblock插件
请问真的只需要90min吗? |
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K****n 发帖数: 756 | 44 宝宝其实睡觉很乖的,两个多月就能睡6小时了,现在大概白天2-3个40min-90min 的na
p,宝宝房间睡觉时候不开灯的,我们只开走廊的灯,透一点近屋。一般晚上9点多我们
就会给宝宝穿睡袋,带她回房间,她一般也会表现的困了,我们一般抱着哄睡,不过她
只要横过来抱就大哭,竖着抱就好一些,但是竖抱又比较难哄睡。不过一旦睡着了放下
就不太容易醒(不像白天有时放下就醒),只要不饿能一直睡,我们一般11点多喂一顿
,宝宝一般就不完全醒,睡着吃,放下就睡能睡到早上6、7点钟。
问题是宝宝闹觉经常哭的很伤心,眼泪流好多,不像白天假哭,而且经常弄的一身汗,
心疼宝宝哭,请问大家有什么办法不让宝宝闹觉吗?我们先试试温和一点的方法吧,毕
竟她睡的不错的。请问睡前一、两小时洗澡有帮助吗?我们有crib soother,开了也不
是太有用。试过一两次成功的把她放在crib里开soother海浪声自己睡着的,但是我们一
般还是抱着哄睡,然后喂点迷糊奶(因为宝宝以前reflux养成的坏习惯)。
请大家帮忙出出主意吧,估计很多宝宝都闹觉的,如果能解决就好了。多谢了! |
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w***s 发帖数: 15642 | 45 这个好像有点问题哎。我上网查的,饭后60-90min测。我医生让我饭后60min测。你这
个第一口开始测,等于是饭后30~40min开始,难怪控制不住。。。 |
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S**n 发帖数: 403 | 46 来自主题: NextGeneration版 - 宝宝特别难带 非常感谢大家的热情回复,之前一阵子有很多deadline,一直没有空update。
我们仔细读了大家的回复,觉得说的很中肯,我们还是决定要st他。但是还有一个原因
我忘了在原贴里面提的是,宝宝刚从国内回来,有点时差,晚上比较难哄。所以我们也
没有从那天以后马上就st,现在经过我们三周左右的调整,现在好很多了,白天睡三次
,晚上8到7,夜里醒一到二次看情况。奶睡我们也帮他戒掉了,现在哄他睡觉不需要用
喂奶的办法了。这个状态已经稳定2周多了。
但是现在的问题是他非要他妈哄,宝爸自己也有责任,宝宝八个月,其中三个月时间我
在外面实习,两个月时间宝宝在国内,我尝试哄,但是宝宝很抗拒,每次他一意识到我
要哄他了,他就开始哭还喊妈妈。。。
所以现在st的目标是,让宝宝可以自己睡着,因为他妈后面有事情也会出差和开会。想
问问st的具体措施的问题:
1,宝宝白天三觉,9(45min),12:30(90min),17(30min),晚上20点开始睡,应
该train他哪一觉呢,还是都train?比如我们今天尝试了早上,结果断断续续连哭带搞
45分钟,于是早上这觉就过去了,中午还没有train,刚开始喂奶... 阅读全帖 |
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f*l 发帖数: 742 | 47 有一段时间(大概一个月)里,我早上六点钟起床洗漱,七点半叫醒舍友萌起床出门,八点钟上课。晚上自习到十点钟回宿舍,十一点半睡觉。私以为这是一种能保证睡眠质量但是也可以高效利用时间的安排。我尤其喜欢六点整到七点半的90min。一个人听BBC和Economist.
但是一个月后发现身体完全跟不上了,常常七点半以后失去意志,上课硬撑着,或者倒头就睡。
本人在早起计划开始以前就坚持锻炼,周末打球或者长跑(3000左右),最近越来越累。买了瑜伽垫和泡沫棒。晚自习前在宿舍做仰卧起坐或者平板支撑。每天规律三餐,外加牛奶和善存片。下学期打算买健身房年卡。很害怕拖垮身体。 |
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s*********y 发帖数: 6151 | 48 只要身体没大额毛病,体力这种东西是可以锻炼的。 跑马拉松的人跑五公里跟玩一样
,同理, 每天工作十二小时会累,那就朝十六小时努力,你就会觉得十二小时简直太
轻松了。
,八点钟上课。晚上自习到十点钟回宿舍,十一点半睡觉。私以为这是一种能保证睡眠
质量但是也可以高效利用时间的安排。我尤其喜欢六点整到七点半的90min。一个人听
BBC和Economist.
倒头就睡。
累。买了瑜伽垫和泡沫棒。晚自习前在宿舍做仰卧起坐或者平板支撑。每天规律三餐,
外加牛奶和善存片。下学期打算买健身房年卡。很害怕拖垮身体。 |
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b***i 发帖数: 3043 | 49 你是不是吃得不好?
我曾经有一段时间11点睡觉(10分钟内睡着),5点半起床,每天精力充沛。主要是斗
志昂扬。现在白天不是很困,但是总是有点瞌睡。没有斗志了。但是只要吃虾,第二天
就精力充沛。
,八点钟上课。晚上自习到十点钟回宿舍,十一点半睡觉。私以为这是一种能保证睡眠
质量但是也可以高效利用时间的安排。我尤其喜欢六点整到七点半的90min。一个人听
BBC和Economist.
倒头就睡。
累。买了瑜伽垫和泡沫棒。晚自习前在宿舍做仰卧起坐或者平板支撑。每天规律三餐,
外加牛奶和善存片。下学期打算买健身房年卡。很害怕拖垮身体。 |
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i*********o 发帖数: 13 | 50 我靠,我还有6次90min的.上上周还打电话呢. faint...
lines.
the
Pan |
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