R*****s
发帖数: 41236 | 1 我看runningwarehouse上的Short Sleeve推荐的都是above 65F,
Long Sleeve推荐的是50-65F， 按理来说应该穿长袖合适。。
个人感觉50F还是相当冷的（也可能是我太瘦了不抗冻）， 每次
手都冻的失去知觉， 是不是应该穿长袖+手套？
我查了一下以前文章， 似乎推荐30F以上都穿背心， 我迷惑了。。 |
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d****i
发帖数: 4354 | 2 50F肯定短袖,不过起跑前注意保暖.长袖是训练时可以穿,反正太热了也有时间折腾. |
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f*******d
发帖数: 12693 | 3 其实50F基本直接正装就可以了，唯一不太确定的就是芝加哥风这么大，会不会有点抖。 |
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d**h
发帖数: 159 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
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12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 5 你掰掰指头数数，如果一年用不了10次，还不如长袖。我一般50F光膀，40-50F短袖，
30-40F有风长袖，我手指头怕冷，50F以下戴手套 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 6 50f/1.8很便宜又非常轻，买和随身带着都不是负担。成像绝对好过套头，室内不想打
闪光或要份量轻60D+50f/1.8挺好，缺点是视角在残幅机上室内限制较大，但其它广点
的定焦都比这个贵不少。
要保护镜头UV镜和遮光罩二选一，我个人喜欢遮光罩不用UV镜，好的多层镀膜又适合广
角使用的超薄UV镜不便宜，可以是半个50f/1.8的价却还是只有一片薄玻璃，不值啊。
遮光罩必须是配套的，不然要么会出现在照片里，要么遮光效果不好。
8 |
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s*******e
发帖数: 1269 | 7 管外面低于50F
还是高于90F，通风是必须的
忽然这句话是什么意思？
50F |
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t**d
发帖数: 6474 | 8 室外低于30F就不能用了，只能用电阻丝加热或煤气。在室外50F以上的时候，效率极高
，一度电能产生5-7度的热。30-50F之间，平均的效率在3-4倍之间。跟煤气比一下，可
能会省钱，跟当地的气电价格有关。 |
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g*q
发帖数: 26623 | 10 热泵效率一般还是很高的。
制冷效率跟标称SEER值相同的空调是一样的，但是因为使用率较高，一般人舍得花钱买
SEER值更高的型号。
制热效率也跟SEER值相关，但是一般是比较高的。在50F的时候可以到600%甚至700%。
只有气温掉到0F以下的时候效率才明显的低，但是仍远超过100%，这时候主要问题是输
出只有50F时的1/2或者更低，容易挨冻。 |
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a***g
发帖数: 2931 | 11 气温50F
零星小雨
往湖边水草边扔饵
以1秒一圈的速度收线
用黑色3inch gulp
最近LD明确指出，trout没LMB好吃，今后钓鱼主攻LMB，直到疲劳。因为最近的成功假
饵钓鱼，一直兴奋不已，终于跨入钓鱼白领新境界。刚下班，就是发完原贴，再次用假
饵成功land一条，以实事证明，大嘴在50F继续咬假饵。在大湖岸边甩了15min正要放弃
，突然被猛烈进攻，幸好早已把drag调得很松了，线一下子是吱吱得出啊，观其洗腮目
测又是个1-2lb得大嘴，我最爱得size，这个size的鱼清蒸的话其味道可能只有黑妹妹
可以与之相比了，大得话溜鱼老要出冷汗。1lb多只管拉，用得是8lb得mono，回家一量
14inch。不太喜欢braid线，买了2卷braid，20和30lb各一卷，怎么也甩不远顺，还容
易缠线，实在驾驭不了，留着海钓用了。
bit |
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t*****s
发帖数: 3478 | 12 《红叶飘，秋收忙》弗吉尼亚17小时深海钓
上周四晚，与钓友一起开车从家里出发，约4个小时到达弗吉尼亚沙滩的码头，从那里
坐船于周五凌晨3点向深海进发，日出之后不久抵达钓点开钓，日落时分返航。钓获
blueline tile和seabass共20条左右。当晚开车顺利回家。第二天，在收拾鱼时，看到
院子里的柿子也呈金黄色。这真是秋叶红，秋收忙的季节啊。
行程都是几个星期前订的，本来是星期六出发的，但是周六日狂风，所以改期提前一天
出发。
时间：10/31/2014， 3：00am-20：00pm， 17 hour trip
气温：50F (50F好像是我出发前手机上看的气温。出发前，LD提醒我带上冬衣，说气温
会是摄氏0度左右，果然到那里夜晚和早晨都是蛮冷的。）
风：NW 15-25 KT （船不停地颠簸，让你觉得17小时trip比以前24小时的还要长LOL
，但是当听说要返航时，还是觉得没有钓过瘾啊。）
主力竿：Black hole Silk Rod C-731XXXH （竿子可以handle大鱼，Kil用这个竿刚刚
拉了200磅的bigeye。我这竿第一次开光，很轻很好用，但对于这次小... 阅读全帖 |
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y****q
发帖数: 94 | 13 任何人的球，从72F到50F，气压都要下降，压降是可以算出来的，而且可以重复测试
扣子的球没有问题，有三个可能：
1. 初始气压高过13.5
2. 初始气压是在50F环境下测的
3. 扣子做了手脚，球拿出到场边后往里面打了气 |
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w****1
发帖数: 4931 | 14 What I do is this:
>50F, singlet or T-shirt
40-50F, singlet or T-shirt + gloves
30-40F, singlet+armwarmer or long sleeve T-shirt + gloves + headband
20-30F, double layer with long sleeve or tights + gloves + headband
0-20F, double layer with tights + thick gloves + headband/hat
<0F, above plus facemask or scarf |
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w****1
发帖数: 4931 | 15 No, you are assuming that the sweat rate per mile is constant, while I
believe it depends very much on how
fast you run the mile. If I jog a mile in 9 minutes in 50F I won't break a
sweat, but if I run a mile in 6:00 in 50F
I will surely sweat a lot.
lbs/ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 16 原以为春天来了，怎么也得50F。早上打开测不准的weather.com, 22F。实际情况没有
那么糟，上车温度计显示26F。
听大家建议，前几天跑了个time trial, 22:37。按白老大估计，实际成绩还可以再提
一点，信心满满：至少不会为国人丢脸。
8:20到了场地，一看：坏了，人人一顶遮耳朵的防风帽，手套，冬季跑步服。我还是按
50F打算的，短袖短裤。当然，人也不能那么傻，我还带了个套头衫，运动裤。万幸，
上次铲完雪，手套还在外套里。帽子是没有了。
没什么好犹豫的了，目标线从sub-22, 降到了sub-24。
Warm-up，感觉好象没那么糟。只是耳朵有点疼。
一声枪响，好象大家都很谦让，没有一窝蜂地拥到前面。我大概挤在第一群人的末尾，
前面可能有20来号人。
然后就是有人不停地从我身边刷刷刷地超过。Freak! 看着明明中年大妈，跑得像企鹅
，但是就能把我甩在身后，太憋气了！
更打击人的是：一个不满10岁的小孩，晃晃悠悠地，迈着难看的步子，硬是把我活活甩
开。
呼吸很不给力，感觉不对劲，脚上觉得有劲，但是步子迈不出去，根本没法发力。
跑到一迈的地方，7分半。
坚持这个速... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 17 那就没啥意义了，40-50F用最薄的手套就行了，如果没风，40-50F都不用戴手套。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 18 有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
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12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚上大家睡了又跑了点
环境：55F,水泥路,WR10
历时：59:08
路程 6.21 迈
心跳（avg）：153bpm
速度: 9:31per mi
热量消耗：698cal。
WR10 上有214... 阅读全帖 |
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f****n
发帖数: 420 | 19 都是在家门口，记得2/18收到310xt在下午跑的，阴天50F上下，今天早上出发时应该也
是50F左右。
2/18穿的是Type A5 (12mm/16mm)，今天穿Road-X Lite 155 (6mm/10mm)，平时换着穿
，没觉得速度差很多。
2/18是在停跑三天后测的，因为左膝内侧的伤。不过跑的时候没啥不适，到晚上才不舒
服。后来PT建议foam roll，很管用，3周后疼痛就基本消失了，反正现在每次跑完都用。
昨天在DISH跑了3圈，上下坡都跑得很烂。怕上膝盖，速度9分很慢，以后还得多练跑坡
。今天最后一迈右半边臀部有点酸，不厉害，说明昨天很酱油。
六周后再测一次比较一下。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 20 跑得快的人都产热高热量足啊。我就是jogging，45F-50F的气温，jogging完，回家洗
澡的时候前臂还是冰冰凉的，我可不想屁股大腿冻得流鼻涕。
反正我50F左右就考虑穿tights了上身如果是短袖我就加arm warmer和手套，45F下我肯
定穿tights了加jacket了。热了可以忍受，冷了躲都没地方躲。。冬天晚上我这里还是
有点寒意的。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 21 50F以上没风的话，可以穿短裤。30F到50F之间，得穿长裤长袖。 |
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w*******e
发帖数: 2405 | 22 今天把新买的铁线莲开包了，打算种下去
结果拿出来一看，竟然是这样的，也不知道是不是正常的就是这个样子的
大家给看看吧，照片贴在下面
顺便多问几个问题
1. dahlia是多年生吗？我看lowe's买来的包装上说，最多hardy到32f，那么冬天难道
还要挖出来吗？还有说要等土壤的温度到50f，就是last frost后再等4-6周才能下地。
真的要等这么久吗？而costco买的dahlia包装上面，就没有说只能hardy到32f，也没有
说要等土壤温度到50f，就只含糊的说我们这个区4-6月下种。那我是不是还要按照lowe
's的包装上说的做呢？
2. 芍药的根，一大包里面，其他的都是有很长的嫩芽了（去年买秋天的根，也至少能
看到3-4个眼），但是有一个根，什么芽和眼都没有。请问这是不是坏根？就不要费力
气下种了？
3. 为什么水仙不开花。去年我就发现，地里有葱样的东西长出来，但是也不见有什么
作为。今年确定是水仙，有一大丛，有零散的，但是都没有开花，也不见花苞，请问这
个问题怎么解决呢？
新手，问题比较多，请大家不吝赐教。
多谢了。 |
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l*y
发帖数: 21010 | 24 那你能知道"20F", "21F", "22F", "23F", "24F", "25F", "26F", "27F", "28F", "
29F", "30F", "31F", "32F", "33F", "34F", "35F", "36F", "37F", "38F", "39F",
"40F", "41F", "42F", "43F", "44F", "45F", "46F", "47F", "48F", "49F", "50F",
"51F", "52F", "53F", "54F", "55F", "56F", "57F", "58F", "59F", "60F", "61F"
, "62F", "63F", "64F", "65F", "66F", "67F", "68F", "69F", "70F", "71F", "72F
", "73F", "74F", "75F", "76F", "77F", "78F", "79F", "80F", "81F", "82F", "
83F", "84F", "85F", "86F", "87F", "88F", "89F", "... 阅读全帖 |
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l******f
发帖数: 744 | 25 推 wwvvkai: 支那賤畜六四天安門快樂34F 06/04 00:51
2
推 forhorde5566: 中國是中國，台灣是台灣，說中國民主在台灣是誤會啥35F 06/04
00:51
推 m42040: 支那賤畜六四天安門快樂36F 06/04 00:51
推 funkD: 他國事務37F 06/04 00:52
推 KyrieIrving1: 支那賤畜六四天安門快樂39F 06/04 00:52
推 cheinshin: 推40F 06/04 00:52
→ m42040: 支那賤畜六四天安門快樂41F 06/04 00:52
推 lovelebron24: 支那賤畜六四天安門快樂42F 06/04 00:53
→ cheinshin: 支那賤畜六四天安門快樂43F 06/04 00:53
推 brad001: 支那賤畜六四天安門快樂44F 06/04 00:53
推 a2470abc: 支那賤畜六四天安門快樂45F 06/04 00:53
推 jewish123: 支那賤畜六四天安門快樂46F 06/04 00:53
推 chetechs: 快樂47F 06/04 00:5... 阅读全帖 |
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g***n
发帖数: 14250 | 28 雅图根本不能算冷，零下没几天，现在有点倒春寒，但是也在 5-10C，40-50F
武汉冷一些，主要是暖气不够，砖墙不保暖，全靠各家自己开空调，以前还都烧煤球炉。 |
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x**8
发帖数: 1939 | 29 您老这个温度恐怕不准确，
人体内远高于50F，病毒照样活跃，
应该是50C吧？ |
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发帖数: 1 | 30 50c？那北加彻底没戏了，山鸡再过三个月还有可能。
：您老这个温度恐怕不准确，
：人体内远高于50F，病毒照样活跃， |
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t*****9
发帖数: 10416 | 31 三番天气， 50F以上病毒死翘翘
Tue
Partly cloudy
72°52°
Wed
Partly cloudy
64°49°
Thu
Partly cloudy
62°48°
Fri
Mostly sunny
60°48° |
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n*******4
发帖数: 6402 | 32 讲一个我自己的故事
刚来美的时候，租了一个房，签了半年lease，当时听房东说utility 大约$50（房东包
水费），结果帐单下来，每月$120左右，非常郁闷，觉得受骗了，不过没办法，乖乖交
了。当时房子的utility注册用户是隔壁一个英国的roomate，所以房东也不管什么
utility的事，跟房东抱怨，房东竟然说当初不是告诉你每月$100左右的吗？我无语。
当然，这件事不能这样算了。我一定要弄明白这$120每月（两个房间一共240）是怎么
花掉的。因为家里就一个冰箱耗电，其他就是电灯了，我们两人都是早出晚归的，地下
室洗衣机和干洗机也挺耗电，但是一个月也没用几次。电费合计$50的样子。关键是取
暖费，用天然气取暖，尽管人不在家，把暖气关了，最少也是50F，所以费用很高。
弄清这个，就开始想办法另外找房子租了。让我觉得意外的是，我那英国roomate，也
觉得utility贵，也在找sublease，好不容易找了一个，结果房东不同意，这英国妞很
猛，deposit也不要，房租也不交，一直拖到当月25日，搬到BF家住了。房东很生气，
但是没办法，只说会告她，也就不了了之了。
有 |
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p******e
发帖数: 528 | 33 我发现我的车如果外边的环境温度是50F，我把空调温度打倒65F，然后同时
打开AC档，吹出来的似乎还是比较热的风。请问这时空调制冷有问题的表现
吗？谢谢！ |
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d*******s
发帖数: 15155 | 34 据MT实测，EPA数据比较可信。网上也有人说高速，65mph，50F下开到了40mpg |
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z*********o
发帖数: 1091 | 35 两个星期前刚换了新电池， $100多。 上了星期车趴在外面，整个星期没开。 气温大
概在30-50F. 昨天要开车了，一点电都没有了。想知道这样正常吗？还是电池有问题，
后者车有问题？ 谢谢！ |
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c**2
发帖数: 8496 | 36 cheap plastic interior built for 60-80F, so when it's very cold say <50F or
hottest > 100F, it bounds to rattle, |
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B*********0
发帖数: 385 | 37 另外to LZ：天气冷的话就不要喷漆了。仔细看看漆罐上都有写，最好在50F以上，湿度
低于60%的条件下喷。温度太低的话喷漆不容易attach而且颗粒感会很重。 |
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M*****l
发帖数: 4478 | 38 大哥，那是根排气的管子，跟防冻液没关系。前一段还有人发车窗冻裂的，你也怪防冻
液？朋友的不知道，我的防冻液是-50F的。
另，仅靠好胎是无法取代quattro的防滑效果的。最多是雪天起步爬坡能力强点。 |
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f*****y
发帖数: 1997 | 39 14的大切 limited
我在南方，这几天温度降到40-50F， 也不是特别冷，
但是早上第一次打火有困难，要按3-5次start button才能打着火，然后下午就没事。
但是第二天早上第一次打火又会出问题。
车子是14年1月买的，开了不到7000 MILE |
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p****e
发帖数: 153 | 40 车子不常开都是短途local?
早上打火困难下午没事应该是电池问题
40-50F至少还在零上,车才开不到一年,电池应该不至于这么烂吧 |
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c**2
发帖数: 8496 | 41 :油耗目前23MPG
油耗 is affected by weather too. 10F degree can be 4 mpg worse than 50F (my
driving around 65mph on a cold morning in winter and on a warm morning in
fall). |
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c**2
发帖数: 8496 | 42 :油耗目前23MPG
油耗 is affected by weather too. 10F degree can be 4 mpg worse than 50F (my
driving around 65mph on a cold morning in winter and on a warm morning in
fall). |
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p******a
发帖数: 803 | 43 车突然打火不能启动， 但开车灯车灯没有明显变暗。 这个能肯定说明是电池以外其
他地方有问题而不是电池的问题吗？
大概有5天没开了， 之前没有任何征兆。另外天气并不冷（50F+).
谢谢。 |
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F********y
发帖数: 7139 | 44 温度高于50F，我从来不warm up，这是车库的温度。放在外面的车子，一般1分钟左右
发动机怠速就降到1000以下了，开起来就没问题了 |
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a****g
发帖数: 3027 | 45 是stuck在122F，现在不管外面是50F还是80F，总是显示122F。
那个外面的温度计已经被揪下来换了新的。 |
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w****i
发帖数: 964 | 46 It looks you haven't lived in Davis.
summer is dry so the temperature drops quickly at night, not that hot if you
do not stand in the sun. It feels much better than humid hot in Texas. One
good thing is no mosquito. winter is usually 40F-50F, never fall under
freezing point.
lived in Davis for almost 6 years, still my most missed place in US. It's a
very nice and quiet town, almost no black.
。 |
|
b*****o
发帖数: 2407 | 47 50摄氏度还是50F?50摄氏度的话，酵母可能死了很多了，所以不难理解，为什么后来你
的面包没有发到理想的程度，而且外层和内层结构都不软。
另外，揉面的时候，尽量控制在10分钟内。超过时间的话，面包会不香。 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
lancy1982 (lancy) 于 (Fri Feb 4 12:34:47 2011, 美东) 提到:
看小觅帖的火腿面包，勾起了我做面包的兴趣
面包一直是我的软肋，不敢尝试，即使有了面包机，
也只是用来发面做包子，馒头
再加上老大不喜甜食，我自己一人又吃不掉
但我家那位是个肉食动物，对香肠很是喜欢
这个火腿面包应该可以对他口味
于是下决心挑战一把
做之前，专门到君之博客学习面包制作，从新手指南看起
第一次明白什么叫扩展程度，后油法等等
然后就是自己尝试
按小觅的分量做的，但没称，量杯估摸着，没那么精确
家里没牛奶，拿豆奶代替的
看君之说如果有面包机可以开始把黄油加进去，融合的更完全
我就一开始加的
我揉了３个３０分钟，然后发酵１小时
面包机里发酵的，拿出来看大概２倍大，发的不算很大
用手按，有个洞，稍微有点回缩，不明显
然后就是整形，然后醒发３０分钟，看方子１５分钟
我家偏冷了，醒了后揉长条还是有点回缩，不明显
然后烤箱里继续醒发，醒发了５０分钟
看上去没发太大，但按上去还是有弹性的
于是... 阅读全帖 |
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