K*******3
发帖数: 1056 | 1 我听人说茅台的实际体积是450ml。
那么我一瓶啤酒是5%abv * 12 fl oz = 5%*354.882ml = 17.7441 ml.
我一天六瓶是106.4646ml
你说你三天一瓶茅台，那么你的酒精量是1/3 * 450ml * 53% = 79.5ml
所以你每天喝的没有我多。 |
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s**r
发帖数: 6678 | 2 一般默认一瓶是一斤，而一瓶也就450ml左右。
750ml的60度白酒应该有一斤2两的样子 |
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g****y
发帖数: 2810 | 3 酒140 * 450ml = 63 L 即 63kg
羊 70 - 100 kg ， 按 80算。
一共140kg左右。140/8 = 23 kg/hr 的食量。算是凑合吧 |
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a**********e
发帖数: 5124 | 4 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: EPA (epa), 信区: Food
标 题: 【EPA】四十款美食迎新春
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 31 12:27:42 2011, 美东)
低产的一年，简单的美味，喜欢的朋友请鼓励一下，双黄好运包送给翻页的同学，需要
菜谱的我会尽快回复
祝大家兔年大吉吉祥如意意气风发发财致富富贵逼人
吉祥蒸饺
香菇烧卖
水煎包
摊饼
芝麻花卷
锅贴
梅菜蒸肉夹馍
弹牙牛肉面
葱油饼
迷你披萨
锦绣炒饭
双色发糕
鲜香盒子
桂圆莲子粥
盐水鸭腿
虾油皮冻
凉拌牛杂
红油猪耳
如意蛋卷
三杯酱瓜
烤鹌鹑
油闷大虾
茶树菇烧排骨
肉末烧茄子
黄金小土豆
粉蒸排骨
红烧鳟鱼
豆瓣鱼
多汁豆腐
手抓排骨
剁椒豆腐
香辣腰花
水煮鱼片
番茄丸子汤
香脆杏仁
豌豆黄
简易酸奶
无油肉松
玛格丽特饼干
华夫饼
轻乳酪蛋糕
琥珀核桃
【发糕 】 原方子是这个
粘米粉500ml ，面粉150ml ， 白糖3tbsp ，酵母1tsp ，水约450ml（调出来的米浆是
能缓慢流动的稠浆）
1，温水放入白糖融化，将所有材料放在一起搅拌均匀。... 阅读全帖 |
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a**e
发帖数: 8800 | 5 国内人是不是以为意大利餐馆的红酒都是那种450ml的?
：有事件目击者向媒体透露，案件发生在私人宴会，涉案女当事人当晚被灌大量红酒，
晚餐账单与酒水单曝光。
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E*A
发帖数: 10744 | 12 原方子是这个
粘米粉500ml ，面粉150ml ， 白糖3tbsp ，酵母1tsp ，水约450ml（调出来的米浆是
能缓慢流动的稠浆）
做法：
1，温水放入白糖融化，将所有材料放在一起搅拌均匀。
2，把伴好的米浆倒入抹了油的容器里，发酵至二倍高。
3，开水上锅，大火蒸20至25分钟即可。\
我几次修改米粉和面粉的比列，水也换成了牛奶，可是总做不出小时候街上卖的那个味
道，⊙﹏⊙b |
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E*A
发帖数: 10744 | 13 原方子是这个
粘米粉500ml ，面粉150ml ， 白糖3tbsp ，酵母1tsp ，水约450ml（调出来的米浆是
能缓慢流动的稠浆）
做法：
1，温水放入白糖融化，将所有材料放在一起搅拌均匀。
2，把伴好的米浆倒入抹了油的容器里，发酵至二倍高。
3，开水上锅，大火蒸20至25分钟即可。\
我几次修改米粉和面粉的比列，水也换成了牛奶，可是总做不出小时候街上卖的那个味
道，⊙﹏⊙b
盐水鸭请参考http://74.53.4.74/article/Food/31344159_3.html
基本按照板上的方子，不过人家撒的盐，我直接扔盐水泡着，第一次撒盐发现鸭皮上都
是花椒的黑点点，不好看。而且非得泡三天才够味，上次着急只泡了2天，吃起来味道
就少了点 |
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k******u
发帖数: 3416 | 14 好久没有来饼版了，看了一圈，好多人都不认识了哈~ 版主也只有豆豆猫认识了，变叔
和妖妖呢？大家都好吗？
朋友过生日，我带着米粉弟无法出去选购礼物，就抽了点时间匆匆忙忙做了这个生日蛋
糕。奶油裱花一直是我软肋，可生日蛋糕没有奶油裱花实在说不过去，只好硬着头皮上
了。东贴西补，没想到最后整体效果还行，和我一样是裱花菜鸟的朋友，不妨可以借鉴
一下，又简单又能撑撑场面~ 哈哈
材料：
戚风蛋糕体（9寸圆模）——鸡蛋6个，细砂糖2/3杯（cup），低筋面粉1杯，泡打粉1.5
小勺（tsp），牛奶1/4杯，玉米油1/4杯， 柠檬汁几滴，香草香精几滴。
其他——鲜奶油450ml，细砂糖1/2杯，草莓15-20个，杏仁片1小把，巧克力豆1小把。
做法：
戚风蛋糕体——
1、1/3杯的糖和6个蛋黄搅匀，加入玉米油和牛奶搅匀，然后过筛加入低粉和泡打粉，
翻拌至均匀无颗粒。
2、将6个蛋白加入柠檬汁，保证容器无水无油，用厨师机或手持电动打蛋器打致干性发
泡，期间分3次加入1/3杯糖，最后加入几滴香草精搅匀。
3、将1/3的蛋白糊放入蛋黄糊中，用橡皮刮刀翻拌均匀后倒入剩下的蛋白糊中继续翻拌
均匀。
4、烤盘底... 阅读全帖 |
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p******t
发帖数: 60 | 15 MM不要郁闷，我那时比你还不如呢。我生之前看了很多老美的育儿的书，还真的以为只
要是哺乳动物，都会有足够的奶喂小宝宝。结果生之后每三个小时才能pump出20ml （
wuwu~),然后上网查看对策，才发现其实这个世界上还是有不少草牛妈妈的，我周围的
几个朋友，也颇有一些是草牛妈妈，于是不那么纠结了。不过出了月子后我还是继续努
力，慢慢发现了一些窍门，现在已经上班，宝宝也四个月了，每天产量能稳定在450ml
了。 虽然对奶牛妈妈们来说这太少了，不过我已经很满意了，大家生理结构有所不同
嘛。
首先我发现奶不够的人可能letdown 比较慢。我总是泵个十分钟，奶就没有了，如你所
说的很久才一滴。这时候可以再稍微泵一会，然后停止，歇一会，干点别的。过个15
20分钟再继续泵，有颇有一些了。
还有一点也和letdown有关。光靠上好的电动breast pump 奶还是吸不全，在泵了五分
钟以后，我需要用手挤奶，边泵边挤，产量比不挤高一倍。
在有就是勤泵了，木瓜对我超有用，我还试了fenugreek pill， 一天三次，一次三粒。
最后最重要的是得坦然接受现实，人和人长得不一样的，对宝宝来说，奶 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
pidan (派大星) 于 (Fri Oct 1 00:53:13 2010, 美东) 提到:
可能也不是完全没有，大概半个小时到一个小时能泵出20毫升的样子，很久下一滴
。用我妈的话来说就是等于没有，看见我泵奶就着急。宝宝吸不到东西，根本就不想吸
了。很多人推荐各种按摩方法，似乎都是对付堵奶的。我只在产后5天涨过一次奶，用
奶泵泵过以后就再也没涨过奶，乳房一直瘪瘪的，我想这意味着我根本没产奶。怀孕前
是C杯，怀孕后增加到D，没想到却是不产奶的草牛！也许我根本不配称草牛，版上的草
牛们都可以让宝宝吃个半饱，可我的奶还不够塞牙缝。
已经试过了通草鱼汤，猪蹄，牛尾，鸡汤，米酒，mothers milk等方子，快绝望了
，一想到这个就哭。不知道我这种情况是不是有病？看中医是否会有效？或者缺了某种
激素？求各种建议。
☆─────────────────────────────────────☆
rachael (秋天的童话~~茶堡) 于 (Fri Oct 1 01:12:08... 阅读全帖 |
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w****o
发帖数: 2179 | 17 试试mother's milk tea,我喝了两周每天从450ml到600ml,虽然离目标还很远不过效果
还是不错的，我现在每天3小时一泵，夜里起来一次因为觉得晚上休息更重要的 |
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t********n
发帖数: 515 | 18 啊？？ 一天要吃这么多阿？？ 我吃了一瓶，按说明的每天2颗，每颗610mg。。。。没
有效果。。。我同时在喝mother's milk tea。效果不大。 草牛妈我依然坚持。。。
现在又买了一瓶fenugreek同时喝yogi。。。。奶还是那样。。。。
3个月的时候我每天打个产450ML， 有一次爆发一下到550ML。。妈妈走了ＰＰ来了，产
量减半，变成每天250ML左右，后来我很勤快地Pump， 维持了300ML。。。再后来，有
一次被PP气的。。。奶突然没有了，怎么Pump都出不来，当时快崩溃了，我为了产奶付
出了这么多努力，这一下突然没有了。都想骂她了。。。勤泵了三四天，现在可以PUMP
出来了。。。但是每天不到200ML。。。大概两个星期我就来月经了。。。是不是因为
奶突然少了的原因呢？都不想喂了。。。现在宝宝快4个月。。。现在奶总是软软的。
。。俨然下垂了。。。
Fenugreek真的要吃10颗才有效吗？分几次吃？
另外搭车问一下，６个月了还能增加产量吗？我想放暑假回国去，可以喝鱼汤什么的，
看看有没希望最后爆发一下。 |
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w*********y
发帖数: 7895 | 19 我家两个娃前段时间还达到过一天600ML，现在一个已经一天450ML。另一个550ML这样
子。我很担心的说。我妈妈总说我家娃娃就是胃小，吃的少，还总反对我们拼命喂。
还说娃娃睡了，就不要拉起来喂，让她们睡。我觉的我家娃娃吃的量远远小于书上
说的量啊。而且她们现在快3个月了，奶量就是在 400多和500多之间。
我家娃娃有时候喂不进，一是因为她们在睡觉，二是可能是因为她们的REFLUX。
不知道有没有和我家娃娃一样的，但仍然长的OK的。
另外，白天的时候，3个月的娃大概要睡多少小时。 到底要不要定时拉起来喂养。
其实我以前试过定时。有几天还可以，但后面又不行了。然后我妈妈就老说她们
喂不进。所以我家娃娃白天有时候睡很多。我现在都不知道这么调她们的饮食和
睡觉。大家有没有什么建议吗? |
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f**********r
发帖数: 816 | 20 阿胶羹：阿胶250克,黄酒450ml,冰糖250克，黑芝麻150克，核桃仁150克。阿胶砸碎，
加入黄酒浸泡1-2天，加入冰糖，蒸1-2小时。黑芝麻炒香，核桃仁炒熟后碾碎成豆粒状
。把黑芝麻和核桃仁加入蒸好的阿胶羹中，搅拌均匀，再蒸0.5-1小时凉成冻后置冰箱
保存。早晚服用一哨，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味有香
又甜。可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。 |
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x**z
发帖数: 103 | 21 我家娃三岁了，每天早上喝250ml牛奶，晚上喝差不多450ml奶，白天在daycare还会喝
一点。这样下来一天要喝700多ml牛奶，我总觉得太多了，但又不知道喝多了奶有什么
坏处吗？ |
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j**********a
发帖数: 1259 | 22 9个月的100%男宝checkup归来，又一次问自己，我是不是一个称职妈妈？
体重：19磅
身高：69厘米
头围：48.5厘米
宝宝只有头围在50%标准值以上，体重和身高在30%-40%标准值内。自责呀！爸妈都轮流
照顾过宝宝，自走我爸8月份走了以后，6个月和9个月checkup都不理想。总是在问自己
，是不是我真不会带宝宝呀？
每天4次奶，总量：400ml-450ml
每天3頓辅食，总量：10oz-15oz
每天零食：2次水果+3oz酸奶
白天睡觉：2-3小时
晚上睡觉：7个小时，然后醒1个小时，再睡1-1.5小时
活动发展：可以扶着沙发走几步
语言能力发展：偶尔喊dada...依依呀呀
自从爸爸回国后，我就辞职在家带宝宝，看到checkup结果，对自己真失望，自己称职
吗？医生总说it is ok.是不是我对自己和宝宝要求过高？
郁闷。。。。。。 |
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s******m
发帖数: 2310 | 23 没看懂 不是100%么那不是很厉害么！？为什么后面又是50%40%的？
9个月的100%男宝checkup归来，又一次问自己，我是不是一个称职妈妈？
体重：19磅
身高：69厘米
头围：48.5厘米
宝宝只有头围在50%标准值以上，体重和身高在30%-40%标准值内。自责呀！爸妈都轮流
照顾过宝宝，自走我爸8月份走了以后，6个月和9个月checkup都不理想。总是在问自己
，是不是我真不会带宝宝呀？
每天4次奶，总量：400ml-450ml
每天3頓辅食，总量：10oz-15oz
每天零食：2次水果+3oz酸奶
白天睡觉：2-3小时
晚上睡觉：7个小时，然后醒1个小时，再睡1-1.5小时
活动发展：可以扶着沙发走几步
语言能力发展：偶尔喊dada...依依呀呀
自从爸爸回国后，我就辞职在家带宝宝，看到checkup结果，对自己真失望，自己称职
吗？医生总说it is ok.是不是我对自己和宝宝要求过高？
郁闷。。。。。。 |
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j**********a
发帖数: 1259 | 24 感谢宝宝妈妈们的经验分享和建议，望宝宝们都健康快乐！
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9个月的100%男宝checkup归来，又一次问自己，我是不是一个称职妈妈？
体重：19磅
身高：69厘米
头围：48.5厘米
宝宝只有头围在50%标准值以上，体重和身高在30%-40%标准值内。自责呀！爸妈都轮流
照顾过宝宝，自走我爸8月份走了以后，6个月和9个月checkup都不理想。总是在问自己
，是不是我真不会带宝宝呀？
每天4次奶，总量：400ml-450ml
每天3頓辅食，总量：10oz-15oz
每天零食：2次水果+3oz酸奶
白天睡觉：2-3小时
晚上睡觉：7个小时，然后醒1个小时，再睡1-1.5小时
活动发展：可以扶着沙发走几步
语言能力发展：偶尔喊dada...依依呀呀
自从爸爸回国后，我就辞职在家带宝宝，看到checkup结果，对自己真失望，自己称职
吗？医生总说it is ok.是不是我对自己和宝宝要求过高？
郁闷。。。。。。 |
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x***x
发帖数: 31 | 25 是胃溃疡导致出血，放心多了。谢谢大家。
幽门螺旋杆菌的英文是Helicobacter pylori, 简称H. pylori. 第二个词的发音是拍罗
瑞。 重音在lo上。给美国医生说要检查H. pylori infection, 他们都应该知道。
百分之九十的中国人有幽门螺旋杆菌感染。 幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡的主要原因，
而胃溃疡是导致胃癌的主要原因。 治疗幽门螺旋杆菌很简单，就是吃两个星期的抗菌
素的三联组合，极为有效。
幽门螺旋杆菌和胃溃疡的关系是在1982年被两个澳大利亚医生发现和证实的。为此他们在
2005年获得诺贝尔医学奖。
另外吃益生菌啊，我父母吃益生菌一年，幽门螺旋已经下降到很低很低的水平了
少吃多餐，每顿吃个馒头
定期胃镜
香蕉八大妙用
1. 防治胃肠溃疡
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃
些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，
它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
2. 治高血压
高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠
... 阅读全帖 |
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G***s
发帖数: 163 | 26 好久没上来了，来update一下，花了3周半，我的奶回得差不多了！
吃了两周的麦芽+ no more milk tea，减到每天只剩450ml，每12小时挤一次。然后吃了
9天溴隐亭加硬憋，堵也管不了了，因为拇指已经肿得想挤都动不了了，涨了7天后开始
逐渐变软。现在已经停药两天，还好没有反弹，胸部继续缩水中，基本回到怀孕前的大
小了，但乳晕附近还很硬，希望过几天就可以结束了。整个过程比我想象的顺利，网上
看到一堆说溴隐亭副作用多么厉害，头痛呕吐之类的，我什么反应都没有，还挺幸运的
。
谢谢楼上的各位好心人，尤其是galaxy mm和帮忙阿姨！ |
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f*****8
发帖数: 123 | 27 超级草牛。由于各种原因，就没能好好breastfeeding.宝宝现在2个月整了，想直接泵
奶了。现在每天的产量在450ml - 500ml之间，宝宝大概要吃750-800，所以还得加奶粉
。真心请教， 怎样提高产量啊？我吃fenugreek,喝mother's milk tea， 猛喝汤, 白
天每3-4小时一次， 每次15分钟，用的是Philips Avent Double Electric, 晚上1-2次
，但是产量才这么点。
跪求各位建议。。。泵的时间太短吗每次？晚上大家都起来几次泵奶啊？每次有3-4次
奶阵， 但是都很短。我就直接15分钟结束，需要热敷或者按摩然后再来一会吗？
跪求各位建议。。。 |
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w*********y
发帖数: 7895 | 28 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: westjourney (胖得走不动), 信区: NextGeneration
标 题: 有3个月吃奶少的娃娃嘛
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 13 17:02:16 2011, 美东)
我家两个娃前段时间还达到过一天600ML，现在一个已经一天450ML。另一个550ML这样
子。我很担心的说。我妈妈总说我家娃娃就是胃小，吃的少，还总反对我们拼命喂。
还说娃娃睡了，就不要拉起来喂，让她们睡。我觉的我家娃娃吃的量远远小于书上
说的量啊。而且她们现在快3个月了，奶量就是在 400多和500多之间。
我家娃娃有时候喂不进，一是因为她们在睡觉，二是可能是因为她们的REFLUX。
不知道有没有和我家娃娃一样的，但仍然长的OK的。
另外，白天的时候，3个月的娃大概要睡多少小时。 到底要不要定时拉起来喂养。
其实我以前试过定时。有几天还可以，但后面又不行了。然后我妈妈就老说她们
喂不进。所以我家娃娃白天有时候睡很多。我现在都不知道这么调她们的饮食和
睡觉。大家有没有什么建议吗? |
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x**z
发帖数: 103 | 29 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: xdxz (逃逃), 信区: NextGeneration
标 题: 牛奶喝多了有坏处吗？三岁娃一天该喝多少奶？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 5 21:27:31 2012, 美东)
我家娃三岁了，每天早上喝250ml牛奶，晚上喝差不多450ml奶，白天在daycare还会喝
一点。这样下来一天要喝700多ml牛奶，我总觉得太多了，但又不知道喝多了奶有什么
坏处吗？ |
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s*****e
发帖数: 6053 | 30 冰凉游戏玩法
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDQ0OTQ1Mg==&mid=212733579&
要看效果图，请戳链接
夏日炎炎，对老师、父母和孩子来说都是场挑战。可是火辣辣的太阳抵不过孩子们好玩
的天性，适时选择一些应景的清凉户外创意小活动，不仅会让他们体验到全情投入各种
游戏的乐趣，还能真正享受专属于夏天这个季节的欢乐。一起来看看吧：）
1.喷水的大可乐瓶：
夏天可是玩水的好时节，没有哪个孩子会拒绝它。找几个空的大可乐瓶，在瓶身上扎若
干个小孔，倒入清水，天然的喷水玩具就创造出来了，这个小创意虽然简单，但绝对会
让孩子们玩得不亦乐乎。
2.水枪比赛：
水枪是夏天最受孩子们欢迎的玩具，举办一场惊险刺激的水枪比赛吧，可以几个小玩伴
或者全家一起参与，将几个一次性纸杯叠放在一起，看看谁能击倒更多的水杯？
3.击打水球：
你只需要借助于漏斗将水灌入汽球内，就能自制出五颜六色的水球，找一些软质地的长
棍做球棒（泡沫棒或者直接用纸板卷成长条），这是一个非常有趣的游戏，尤其是当汽
球开裂，水洒在身上时，那感觉一定爽极了。
4.神奇的流水装置：
用大可乐... 阅读全帖 |
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e**p
发帖数: 4259 | 31 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: eucp (Inner peace), 信区: Fashion
标 题: 请教：需要买这些东西，在哪里买好？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 6 00:02:45 2013, 美东)
堂姐和她女儿要买这些东西，她们清单上的东西我一个也没有用过，只知道去
nordstrom之列的专柜买，还有什么方法能买便宜一点么？
品牌 名称
数量
雅诗兰黛 Nutritious Vita-mineral infusing ere gel
15ml 红石榴眼霜 1
雅诗兰黛 ... 阅读全帖 |
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d*****n
发帖数: 47 | 32 ESTEE LAUDER - Cyber White日霜(50ml), 用了一半,$18
Cyber White面膜(75ml),只用了1,2次,,$55
KOSE雪肌精 - 化妆水(雪水 200ml)用了一半,$18
BODY SHOP - 茶树油洁面(200ml),还剩90%, $18
茶树油面霜(150ml),还剩90%, $20
植村秀 - 樱花卸妆油(450ml),用了一半,$30
泡沫隔离(粉色), 还剩90%,$40
FANCL - 卸妆油(120ml),全新未开封,$40
去黑头面膜,一盒5袋,只用了1袋,$30
联系电话: 021-840918, 09-5207213(白天), 09-.2785769(晚上),QQ:57899883 |
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m****a
发帖数: 90 | 33 台湾珍珠奶茶技术配方
原料:珍珠果,珍珠奶茶粉，奶精，茶叶
工具:烹煮器具，不锈钢锅，盆，勺(塑料的亦可)，滤网，封口机，珍珠奶茶杯、珍珠奶茶专用吸管
制作"珍珠奶茶"奶茶冰点，营业前的准备工作:
营业前应把吧台，台面，擦试干净，并将各种器具肖毒，消洗后摆放整齐，原材料备好，并依营业所需将红(绿)茶，珍珠果，糖浆，分别泡(煮)好并用。
1、黑珍珠煮法:
任取一种颜色的珍珠果一公斤，加入10公斤水在锅中烹煮(先烧开水再投珍珠果，一定要等热水滚开了才可以入进去，不然马上就溶化成粉了.
2、泡茶包
把60克茶叶(用袋装方便茶叶就不再包)放入3公斤，用不锈钢锅或者普通锅熟煮，(先把水烧开90度以上再放茶叶).冷的珍珠奶茶用冰箱冰好茶汁。
3、冷的珍珠奶茶
在摇杯中放入.最后加适量的珍珠果即可调成一杯完美的冷珍珠奶茶。取一只450ML的珍珠奶茶杯，把雪克杯倒入杯子中，插上吸管就行。
若封口，请用封口机。
注意:奶茶和珍珠奶茶果粉的配比多少，直接影响到珍珠奶茶的口感，质量。
制作果味珍珠奶茶方法同上，只需在再在杯中加添果粉2勺。(加不同的果粉，可调出不同口味的果珍珠。)
自家炮制配方
材料：绿茶叶 |
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L*****V
发帖数: 123 | 34 最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价格
了。今年我觉得太浪费了。有电话咨询了来成饭店，他们承诺，所有的菜里，都是用这
种米酒水当水来做的。。。我就相信了。。。觉得好便宜。。可能来成能买到便宜的米
酒，所以他家的月子餐才不到2000美元。。因为按我第一次做月子的经验，自己雇台湾
阿姨煮月子餐，远不止这... 阅读全帖 |
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L*****V
发帖数: 123 | 35 最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价格
了。今年我觉得太浪费了。有电话咨询了来成饭店，他们承诺，所有的菜里，都是用这
种米酒水当水来做的。。。我就相信了。。。觉得好便宜。。可能来成能买到便宜的米
酒，所以他家的月子餐才不到2000美元。。因为按我第一次做月子的经验，自己雇台湾
阿姨煮月子餐，远不止这... 阅读全帖 |
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k***y
发帖数: 1645 | 36 costco已经找不到过去那种小号的了，我要的不是最小的，是大概450ml，给5岁孩子带
午饭用的。如果你正巧买了整套，这个用不上的话，我可以用大的换。请站内联系。我
在球康附近。
谢谢。 |
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g*******a
发帖数: 6484 | 37 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: LittleV (LittleV), 信区: SanDiego
标 题: 来成月子餐的小白鼠体验（照片来了）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 12 02:55:43 2012, 美东)
最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 868 | 38 3.11 早： 咖啡+ peanut butter filled cholocated 一块..
不算snack 了 算早餐补充..sweet potato 一个.. 挑了一个块头不大的..
中午：西蓝花
晚：米饭+豌豆炒胡萝卜. 恩 450ml的碗装了一半... |
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c*****y
发帖数: 255 | 39 普通的碗就可以装一磅水（450ML），一盘中餐的重量最少一磅，如果是BUFFET，男生
吃3，4磅是显然的。要认识到吃BUFFET，中餐馆吃不完打包都是不健康的习惯才行。我
现在就逐渐认识到这一点，呵呵。
睡袋虽然偏激了点，还是大部分对的。最不健康最病态的就是肥胖了，还有什么理由去
要自己“健康地减肥呢”，我对美食的欲望已经抵不过对自己在健身房里看到自己的
BELLY的恶心感觉了，呵呵。同修们共勉。 |
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w******9
发帖数: 593 | 40 9月18日
早上沙拉一杯, 350ML, 青菜鸡蛋和TUNA,外加5块小排骨
之后运动 1小时的椭圆机器,跑步估计有1 MILE
中午一份葱爆肉,没有米饭,
晚上,沙拉 一杯估计 450ML |
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I*D
发帖数: 40035 | 41 早餐：一杯牛奶（450ml？)，一块面包（150克？）一只香蕉，多少卡？
中午跑步前体重172。8磅，跑了8。25英里，耗时64分钟，跑后体重170磅，消耗1187卡。
午饭：3只红烧鸡腿，一颗牛油果，一杯苹果汁（300ml？），一个苹果，多少卡？
晚饭：吃点儿什么呢，煎块牛排吧？多少卡？ |
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I*D
发帖数: 40035 | 42 昨天晚上，里只螃蟹，两个盒包蛋，一大碗面条。不但没长重而且还轻了1。4磅。
早餐：一杯牛奶（450ml？)，一碗全麦cereal（150克？）一只香蕉，多少卡？
中午跑步前体重没称，跑了8。25英里，耗时64分钟，跑后体重168.6磅，消耗1187卡。
午饭：2只煮鸡蛋，一颗牛油果，一杯苹果汁（300ml？），一个桃，一只香蕉,一碗面
条, 多少卡？
晚饭：吃点儿什么呢，煎块牛排吧？多少卡？ |
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I*D
发帖数: 40035 | 43 10月1号
早餐：一杯牛奶（450ml？)，两片面包加果酱（150克？）一只香蕉，多少卡？
午饭：香肠炒年糕一盘，不知道多少克，一个西红柿，一杯橙汁（300ml？），一个梨
，多少卡？
今天没称体重，家里没称。下午踢球1个半小时， 跑7mile。 不知道消耗多少卡。
晚饭：五花肉炖芋头，木耳炒白菜，米饭一小碗？一个大苹果，多少卡？ |
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I*D
发帖数: 40035 | 44 10月2号
早餐：一杯牛奶（450ml？)，两个煮鸡蛋（100克？）一只香蕉，多少卡？
午饭：鸡蛋西红柿一盘，不知道多少克，卤鸡胗一盘,一个桃，米饭一小碗，多少卡？
今天没称体重，家里没称。下午没踢球.
晚饭：五花肉炖芋头，木耳炒白菜花，米饭一小碗？一个大苹果，多少卡？
外面下雨，今天没跑步，晚上做腹卧撑，仰卧起坐，还有其他室内运动，估计不会消耗
500卡。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 45 10月3号
早餐：一杯牛奶（450ml？)，一块儿意大利面包（150克？）一只香蕉，多少卡？
中午跑步前体重没称，跑了8。5英里，耗时62分钟，跑后体重172磅，消耗1202卡。
午饭：一只苹果,一只香蕉,一盒快餐 235卡, 多少卡？
晚饭：???？ |
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I*D
发帖数: 40035 | 46 10月9号
早餐：一杯牛奶（450ml？)，两个煮鸡蛋（100克？）一只香蕉。
上午足球比赛一场，大概踢了75分钟，热量消耗无记录。
没称体重。
午饭：八只螃蟹，面条一碗（200克？）， 青菜（200克？）， 桃一只（100克？）。
晚饭：煎鱼（300克？）面包（150克？）西红柿两个（100克？），苹果一只（100克？
）。
俯卧撑 48X4， 仰卧起坐 48X4。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 47 10月10号
早餐：一杯牛奶（450ml？)，两片全麦面包（75克？）一只香蕉。
上午跑步12mile，热量消耗无记录,没称体重。
午饭：红烧鱼(300克？），清炒白菜片（200克？），米饭一碗(150克？）
, 桃一只（100克？）。
晚饭：包子10个（400克？）芒果一只（200克？）。
俯卧撑 48X4， 仰卧起坐 48X4。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 48 10月11号
早餐：一杯牛奶（450ml？)，一碗cereal（100克？）一只香蕉。
中午跑步6.5mile，热量消耗920卡,体重171磅。
午饭：包子6个（240克？）, 苹果一只（100克？）。
晚饭：牛肉烧土豆（200克？）炒青菜（100克？）包子5个（200克？），大米粥一碗（
200克？），芒果一只（200克？）。
俯卧撑 48X4， 仰卧起坐 48X4。 |
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p********7
发帖数: 183 | 49 默认版规付款方式: non-cc-paypal--personal-gift
有两瓶全新的植村秀450ml的卸妆油。一瓶樱花，粉红色的。一瓶enriched， 橙色。都
是今年年中在官网买的。52包邮。官网价格是62+tax。
还有一瓶DHC Acerola 100，今年年中官网买的。官网价格是22.5+tax， 19包邮
（全新未拆，不过包装有点脏）。
一瓶 全新Acerola Cream, 今年在台湾买的。官网价格是23+tax， 19包邮。 |
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p********7
发帖数: 183 | 50 默认版规付款方式: non-cc-paypal--personal-gift
先列个出售清单：
（1）DHC的樱桃系列。一个原液（新）+水（用过一半）+霜（新），40走
（2）植村秀的大瓶卸装油。橙色的，全新。50走
（3）6pm美靴~~~6m，深棕色。全新。为了清库存，忍痛转。。。不过不单转，容我捆绑一下：）14.95+shipping
（4）植村秀的travel kit，25走
因为都是新的（除了一样。。。），不退不换，所以mm决定好下手。。
DHC总共三样东西。一个原液100，全新带外包装（美国官网买的）。一个cream， 全新带
外包装（不过这个不是美国官网买的，是今年在台湾屯多了）。一个水，用过了，大概
还剩一半左右，也是美国官网买的。三样一起走，40走~~
官网价 水17+tax，cream 23+tax，100是22.5+tax。
再加一瓶450ml的植村秀卸装油，橙色的那种，50走~~ |
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