l****g
发帖数: 1705 | 1 我减了3kg了。。。大概6周的时间吧
不过我的基数实在是大 :P
虽然我weekly millage也不算高，大概25-30，可能是基数大，还是有用的
还有4，5天是连续hiking，camping，贡献很大 |
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w*******e
发帖数: 2651 | 3 I think 0.3kg falls into the standard error range
of most scales available on the market.
Are you sure? |
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s********e
发帖数: 158 | 4 63kg => 80kg
这两周跑的掉了3kg, 77kg |
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x********y
发帖数: 31 | 5 如火的8月，伴着汗水，忍着疲惫，跑了100miles，体重降了2kg。从一个从来不去健身
房的死胖子慢慢养成了锻炼的习惯，变成了快乐的胖子。昨天去中央公园跑步，终于坚
持了近一圈6miles，57：30。这个成绩虽然在版上不算啥，但确是我的成功，让我振奋
和快乐。跑吧，跑吧，让我跑掉身上的肥肉，跑出健康的体魄。哈哈。。。让我陶醉一
下。争取9月份上到110至120miles，体重减去2到3kg。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 6 发骚感冒趴窝10天了，体重居然掉了3kg，今天早上是75kg. 今天呼兰发现上次那个5k
比赛一不小心拿了AG第一，人生完整了。。
strava |
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I*****a
发帖数: 95 | 7 年龄? 经验? 能力? 宿命? 统统都是扯谈!
看看这个统计:
曼联----爵爷------90.8KG
切尔西-----魔力鸟-----67.1KG
利物浦-----贝尼特斯-----89.6KG
国米-----曼奇尼-----68.3KG
巴萨----里杰-----84.2KG
米兰-----安胖-----91.1KG
阿森纳----教授-----68.5KG |
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w**b
发帖数: 1 | 8 偶在过去的一个月中，主要靠游泳成功减掉3kg.
方法如下：第一周，适应性运动，游泳2次，慢跑一次，强度都不大，晚上不加餐。周末
称重。
第二周，增加强度，游泳四次(二、三、六、日)，900m，自由泳，周末称重少了1kg，受
到鼓舞。
第三周，增加强度，游泳五次(二、三、五、六、日),1000m,
freestyle，慢跑一次，30min,周末称又少 1kg.
第四周，由于下雨，游泳四次(三、四、五、日)，每次1500m(using 40min),慢跑三次，
每次30min,周末称重又少1kg.
偶下周看看还能不能保持这个势头。
经验：游泳完了很饿，但不能加饭。强度要不断增加。不知道以后忙时会不会反弹。 |
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c******d
发帖数: 564 | 9 开始打网球将近一年了，总结一下，
开始时握拍都不会，对网球一无所知，不过身体素质还算不错，有篮球跑步健身的习惯
，年龄30；
现在能够加入集体双打不掉链子，我觉得3。0水平。正手最好，有力，并能大致控制深
浅方向。接发不错。反手削球稳定，抽球不成，比赛中只敢削，不敢抽。发球一般，时
有双误。另外跑动积极。
我的体会，想到那里说那里，可能不少是常识，见笑
1，击球时曲膝，
2，接发时，双脚左下右上站立， 后脚跟离地，可以快速向各个方向启动。当然主要是
我现在还不会预盼落点
3，放松而随挥完整，球速快，不容易受伤。反之我最初，紧张，又不敢用力打怕出界
，所以触球后总试图赶紧把拍手回来，很快手腕就不舒服。
4，健身房锻炼很有帮助，我用3kg 哑铃模拟反手削球抽球的动作，使稳定性大有提高
。我觉得健身房里对肩部，背部，腰腹的锻炼都很有帮助
5，冲刺跑比长跑更有帮助。提高快速移动能力。
6，有高手带着一起练提高很快，
7，技术不稳定的话，打墙比根人打提高更快
8，拍面向下的问题。初学时，教练强调牌面一直关闭，但是练习时，教练的球在原地
弹起没有出速度，有要求我不要发力，结果要想球过网，牌面只好打 |
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c******d
发帖数: 564 | 10 我也來報個名。照班上標準，也算身體派。馬拉松不到4小時，有自高中開始的籃球基
礎（院隊中等水平），有身高優勢185，中等偏瘦80＋＿3kg，有健身房舉重習慣，體脂
15％（腹肌還能看見3塊），年齡31，網球大概兩年左右，水平感覺應該3。5。
去除技術原因，身體優勢在網球中還是有體現，比如球友會感嘆我救回不可思議的球。
我覺得主要是體力好，身高手長，反應快點，協調性好點。 這樣很多對方的必殺球都
被接了 回去，哪怕不到位，或者有輕微誤判落點旋轉，可能動作不是很規範。 |
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c**e
发帖数: 5555 | 11 我得到的回答是，那是你国际航班的事情，这里是国内。国内限重20kg的，超了2、3kg
，罚了40多。
是$ |
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T*****e
发帖数: 15 | 12 序列 项目 品牌 单一重量（g） 单价
1 背包 Granite GearBlazeKI 60L 1300 $170
2 帐篷 Big Agnes Copper Spur UL2 Tent 1730 $299
3 睡袋 黑冰G400 710 $45
4 防潮垫 Thermarest NeoAir All Season 540 $68
5 炉头 火枫FMS-116T 48 $25
6 套锅 Snow Peak Titanium Multi Compact Cookset 330 $89
7 勺子 Snow Peak Titanium Spork 14 ... 阅读全帖 |
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p**s
发帖数: 788 | 13 再贴一个被提名的无聊城市，呵呵。
赫尔辛基今年刚好建都200年，比华盛顿DC还'嫩'。无旧城可言。
Silja塔林到赫尔辛基渡轮的停靠码头不在市中心。到的那天轻铁9号刚好接通到市区，
一下子方便了很多。
晚上住的Scandic Paasi刚开张两天，所以让我们碰上了120欧币每晚的超值价。
"Hotel Scandic Paasi is Finland's first story hotel..." 临走了都没搞懂啥是
Story Hotel?
Scandic Paasi附近的Hakaniemi广场。
赫尔辛基路德会教堂绝对是赫尔辛基第一景。坐在那些台阶上看参议广场上的纭纭众生
曾是我当年的一大心愿。
Esplanadi Park名气颇大，面积很小。
Esplanadi Park上的民乐表演。会场对面的百年老店(1867-) Café Kappeli一瓶意大
利矿泉水要了我4.1欧币。
Design District的露天咖啡馆。每个桌上都放个古董(留声机，缝纫机，打字机之类)
，配上个邻座的金发美女，够情调吧。
Design Museum附近的广场。半迈之外有个洗衣店，自洗，3kg/... 阅读全帖 |
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c*********t
发帖数: 30088 | 14 惭愧，过去一段时间重心一直没在举铁上，引体还是做不起来。乱挥舞的小哑铃倒是从
3lb升到3kg了。。。 |
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w****w
发帖数: 14828 | 15 多謝月仙講解。 意思是出生是金牛，但過了4-5歲就變雙子了？
再次感歎天命啊～～ 我出生有近3kg的，只是5，6歲之後才瘦下來。 之前我說是人生
識字憂患始，所以讀書後就瘦了呢。原來，命中注定呀！
那我以後的上升還會再變嗎？
了。 |
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t*********d
发帖数: 20 | 16 ems代理在北京，还是版上有人推荐过的
我有两批货，第一批是眼镜，第二批是衣服。因为是寄不同地址，而且前后出货的时间
相差比较大，就分开发了。
在买第一批货之前，大概一个礼拜前问的3.9折，昨天已经涨到4.4折了
但是，这期间跟那个代理因为收货联系好几次，而且还跟他说我还有一批货要单独发，
他都没有提ems价格涨了。。。
等我昨天要出货的时候，他说价格涨到4.4折了。。。
昨天协商了半天，他答应我第二批货如果3kg以上“走晚一天上网的”还给我3.9折。
刚刚又收到他消息说，“外地的停了”，最低给我4.3折。。。
3.9折和4.3折差得不多，但我第二批货比较重，算上来还是得不少钱呢
关键是心里也不太舒服
现在的情况是，我第二批货已经有一部分到他那里了，再找别的代理也不成了。
jm们有什么建议么？ |
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w********y
发帖数: 1768 | 17 TB has EMS with special discount(could be lower to 65% off) |
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m********A
发帖数: 244 | 18 谢谢mm 除了淘宝还有其他方法吗 不会用tb呢 |
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m*******y
发帖数: 14292 | 19 去唐人街 华人快递可以双向 6磅差不多25美金吧 一周到 你在这边付钱 他们去你家取 |
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a********8
发帖数: 1470 | 21 这么便宜,纽约有吗?有哪位姐妹知道的,介绍一下! |
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l******8
发帖数: 4133 | 22 tb上ems也可以不用tb交易的，只是个拿到打折的渠道，都有电话直接打就是了 |
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m*******y
发帖数: 14292 | 23
有 法拉盛满大街都是
推荐天仁茗茶边上的AAE 还是AEE的 |
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a********8
发帖数: 1470 | 24 我在brooklyn，昨天寄了一个AAE信封，也要19刀，法拉盛有这么便宜吗？寄出去也是
这个价吗？
PS：你的头像照片狗狗很可爱！！ |
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m*******y
发帖数: 14292 | 26
谢谢~
怎么会这么贵呐 首磅9块是法拉盛的市价 |
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l***a
发帖数: 5114 | 27 me2.。。。我现在吃饭吃得贼多。不过还是在半年里减了3kg。昨天被测了基础代谢，
才1199，看来还是平时吃得不够，运动也还不够。^_^ |
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x****n
发帖数: 893 | 28 我比你短5cm重2-3kg（不清楚）。我一直很enjoy自己的肉肉，呵呵。刚来美国的时候
每条裤子都要把腰围改小，发心说要把肚子吃成美国的standardsize。现在终于
standard了 |
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A********r
发帖数: 2640 | 29 你别生气哈。。。据说很多人剖腹是因为宝宝比较大
如果你的宝宝只有2kg或者3kg，估计顺产希望比较大 |
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y****g
发帖数: 36950 | 30 haha 三个月过去了，我现在只有65-66KG了，减了至少3KG。昨天测的，这三个月每天
早上都是半杯咖啡混半杯牛奶，这样拉肚子不是很严重，只会有一点点轻度腹泻。肚皮
已经要陷下去了。想起来这个帖子，纪念一下。哈哈哈 |
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xt
发帖数: 17532 | 32 海泰那个Bo Wong很好，大概2-3kg重，皮只有5mm厚，沙瓤，非常甜。
问题是杂交种，而且S&H比较高。 |
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xt
发帖数: 17532 | 33 这些都是小意思啦。还有海泰的一种白色的球形萝卜，
也能长到3kg以上，去年我从他们那里弄大红萝卜种子，
结果种出来发现是水萝卜，就是胭脂萝卜那个，一般
个头是600g左右，而且非常好吃，就是不耐储藏 |
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l*****u
发帖数: 12114 | 34 当然西葫芦太强势，还在不停地结。浅皮圆的最大的一个有2.3kg了. |
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xt
发帖数: 17532 | 35 那个3.98kg的是2010年的，是海泰的China Red品种。今年种了这个品种，
还有其他四五种：
青萝卜-我的最爱，最大纪录目前是3.3kg
白萝卜-别人的最爱，
心里美-屡战屡败，
胭脂萝卜-去年多半超过一斤重，
刀把萝卜-最好的咸菜品种
另外还有三四十棵白菜，还有几百毛豆马上就可以收获了。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 36 真fancy!
从来没有听说过胭脂萝卜/刀把萝卜----请收获的时候来个集体秀吧，肯定震撼。
那个3.98kg的是2010年的，是海泰的China Red品种。今年种了这个品种，
还有其他四五种：
青萝卜-我的最爱，最大纪录目前是3.3kg
白萝卜-别人的最爱，
心里美-屡战屡败，
胭脂萝卜-去年多半超过一斤重，
刀把萝卜-最好的咸菜品种
另外还有三四十棵白菜，还有几百毛豆马上就可以收获了。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 38 长得很象中国南瓜？
海泰的Super Mama，重9.3kg |
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o*****i
发帖数: 1783 | 40 花椒种子挺难发芽的。以下转载：
http://iask.sina.com.cn/b/2417534.html
花椒以播种育苗为主，一般在７—９月份，果实外皮呈紫红色，内种皮变为蓝黑色时采
收花椒，采后的花椒放在干燥的室内阴干，种子忌曝晒，以免丧失发芽力，阴干的种子
可秋播, 也可春播。花椒育苗床应选择土层深厚、肥沃、排水良好的沙壤土，播种前深
翻整地，施入基肥，整平作床，然后按20cm的行距开沟播种，覆土0.5cm，并覆沙２cm
，每公顷播种112.5kg左右。秋播的种子应进行脱脂处理，把种子放在碱水中浸泡，
10kg种子用水10kg加碱面0.3kg浸包２天，搓洗种子表面的油脂，捞出后即可播种。
春播的种子要进行沙藏处理，消藏时间以50天左右为宜，将种子与３倍湿沙混合后
，选排水良好的温暖地方，挖１m宽，40—50cm深的沟，将种子放入，堆10—15cm厚，
再覆土10—15cm，浇水渗透，上盖湿土，在土壤解冻后应及早播种。
另外，也可用开水烫种的方法进行催芽，将１kg种子倒入２kg沸水中，搅拌２—
３分钟，以后每日温水浸泡，待少数种皮裂开后，捞出放温暖处，过１—２天即可播种 |
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y****2
发帖数: 11909 | 41 偶尔看到几个环保酵素的视频，觉得很实用，它即解决了我们的厨余，又做成了味道很
好的液体肥料，这比简单堆肥又快又不会发出难闻的味道，特别是夏天快要到了，很多
蔬菜果皮剩了出来，消灭它们的办法就是：挖坑，一层厨余，一层环保酵素渣，一层土
，这样就能做出很好的堆肥，应该也是蚯蚓的美餐圣地：）不信可以试一试哟😄
这瓶是我4月初做的环保酵素：）
材料是橘子皮，苹果皮核，西红柿（去年收获的冰了起来），可以用任何蔬菜果皮，切
成小块，不要带油水，水，红糖，比例应该是红
糖：厨余：水＝1:3:10，也就是说如果有3kg的厨余，那要对上1kg的红糖和10kg的水，
用塑料瓶比用玻璃瓶好一些，原因是环保酵素发酵的时候会产生许多气泡，如果能定期
放掉气泡，用玻璃瓶就没事，不然用塑料瓶就省事了：），把这几样东西充分搅合后密
封，过3个月，一瓶香喷喷的环保酵素就可以闪亮登场了😄
我这瓶已经有两个多星期了，打开来闻了闻，没想到很香😄 不骗你，真的很好
闻，上面浮着一些白白的泡沫和气泡，看到这个就搅拌一下，让它继续发酵，过3个月
我再来更新一下：）
环保酵素的用法就是... 阅读全帖 |
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i*********a
发帖数: 6504 | 42 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: icaruschina (伊卡), 信区: Girl
标 题: 哆啦A梦生日快乐！40周年啦！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 3 12:46:33 2010, 美东)
http://www.youtube.com/watch?v=OeLYcXGs0kU
今天是哆啦A梦的生日哦～
生日：2112年9月3日（处女座）
机器人种类：育儿型机械器， 型号：猫型机器人1293号
代号：MS-903
身高：129.3cm
体重：129.3kg
胸围：129.3cm
坐高：100.0cm
总外形：油桶
功率：129.3马力(一个成年人的力量约为0.5马力)
遇见老鼠时的弹跳高度：129.3cm
遇见老鼠时的逃跑速度：129.3km/h(平时跑50米要用10秒)
(129.3这个数字在哆啦A梦的生日——2112年9月3日中也使用过。据说，这个数字
是哆啦A梦故事连载开始时，日本小学四年级学生的平均身高。而大雄就读的年级正是
小学四年级。）
祝哆啦A梦今天有吃不完的铜锣烧！永远快乐，永远有大雄相伴！ |
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c**d
发帖数: 580 | 43 老的捷信脚架基本上都是铝合金的。
捷信的发展方向就是本着基本相同的功能，再性能稍有提高的前提下，价格有显著的提
高。
我先说说铝合金的系统。
基本上铝合金脚架价格比较便宜（相对于火山石和炭素），物美价廉（不要和曼富图比
）。但是捷信本着一定要作脚架中的Leica的精神，决定把这么好的东东停产了。
可以分成0号的，1号的，2号的，3。。。
0号的架子一般承重在2-3Kg之间，属于最轻的架子，自重1kg左右。
1号的架子一般承重在3-5Kg之间，属于比较轻的架子，自重1.5kg-2kg左右。对应于
Manfrotto 190,Bogen 3001之类的。
2号的架子一般承重在4-7Kg之间，属于我认为无法背的架子，自重超过2kg。对应于
Manfrotto 055,Bogen 3011/3021之类的。
3号以上的架子我认为不上大中幅是用不到的，不用考虑背出去了。
对于铝架子，医院一般在$70-$200之间。没有钱的同志们可以考虑上了。
架子我知道的有三代。
0号的：01/101/1001, 106/026/1026
1号的: 120/1120,112,116/126/1126
2号的：2 |
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y*********e
发帖数: 7269 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
shadowleaves (light) 于 (Tue Jun 26 21:01:13 2007) 提到:
要求：
0) 结实，能够耐受风沙，暴晒，小到中雨。
1）能容纳p645中幅相机+2-3头，xpan+45+90头，还要有些空余装胶卷、电池之类
2）最好能同时装本本，飞机上当登机行李包，方便
3）最好外面正中有容易固定tripod的位置，但不要侧面固定的。
4）重量<2kg，这点非常重要 (lowepro那些nature trekker之类的>3kg背包直接排除)
5) 价格小于200。
谢谢！
ps:回国准备去青海用。
ps2:板上有没有爬过玉珠峰的？州长？
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XXBIS ((爱死小小白)) 于 (Tue Jun 26 21:02:44 2007) 提到:
co-ask
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infinity99 (infinity99) |
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c********y
发帖数: 30813 | 46 1.3kg including lens etc... |
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e***y
发帖数: 4472 | 47
确实绑不住, 买了次最大的那个, 号称承重3kg, 结果连ep1+套头都用不起来, 就是个
废物 |
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z********n
发帖数: 1642 | 49 Benro A-0691 TB00 重1.3KG，承重5KG， 便宜轻便，足够你用了 |
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w*****e
发帖数: 2419 | 50 crumpler的单肩背起痛苦不？装上3kg的器材。 |
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