由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 35am
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n******1
发帖数: 4742
1
来自主题: LosAngeles版 - 周五
9:35am到lax,租车,11点能到downtown吗?没托运行李
L********n
发帖数: 53
2
industry车站比以前更方便了,多了直达汽车
比如一般坐这几趟
$4.9 8:20 495汽车直达市区,大概9:10到市中心
$4.9 8:40 495汽车直达市区,大概9:30到市中心
$8.5 8:55 Metrolink, 9:35Am到union station,然后地铁到市中心9:50AM
有时开车carpool,8:50出发,大概9:05进I-10的carpool lane,因为9点后express
lane两人免费,大概9:35到市区,express lane基本不塞车
g*******4
发帖数: 1889
3
来自主题: Minnesota版 - 45分钟在ORD转机来得及吗
Hi, 各位:
下面的帖子昨天发在了chicago版,很多人回复了,但意见不一。才突然想起来为嘛不
发在明尼苏达版... 想知道版上有没有人也在SU上面买过相同的航班回上海的(MSP-PVG
)?
从没去过ORD机场,刚从student universe买了回国的机票,买完才发现转机时间才45
分钟... 想请教下这来得及吗?
DEPART
American Airlines
Flight 3753 Saturday September 10 2011
Depart: Minneapolis - St. Paul Intl, Minneapolis, MN, US (MSP) @ Sat 8:30am
Arrive: Chicago O'hare Intl, Chicago, IL, US (ORD) @ Sat 9:50am
Operated By AMERICAN EAGLE
------------------------------------------- << CONNECTION >> ---------------
----------... 阅读全帖
p***y
发帖数: 18037
4
来自主题: NewYork版 - 【MTA Update】
Subways-ACE
Posted: 12/27/2010 6:35AM
MTA Service Notice
Due to inclement weather, A train service is suspended between the Euclid
Avenue Station and the Far Rockaway-Mott Avenue Station in both
directions.
Please expect delays in service on A trains at this time.
N********e
发帖数: 270
5
父母那天回去需要转机。希望有人同走,可以帮衬下。特别转机这段。
具体行程是AA303,6:30am-8:50am纽约LGA到芝加哥ORD;
AA389,10:35am-14:05pm芝加哥ORD到上海PVG机场。
w*****g
发帖数: 54
6
我父母3月31日早8:55乘Continental Airline从Columbus出发,中间在Newark转机(
10:35AM 到),中午12:10起飞去BEIJING,第二天 1:45PM 到北京。
因为中间要转机,父母不懂英文,要带一个小孩,所以希望能找一个同行的人,帮忙带
他们去转机一下就好。如果你或者你朋友也坐这趟飞机,请帮忙和我联系一下。
非常感谢!
h*******6
发帖数: 3228
7
For Rowena Plateau hike, Saturday, May 8, 2010.
Rides available by appointment, plan to share $7 per person for
transportation with your driver.
7:45AM: Leave Beaverton Christian Church (Allen Blvd at Wilson);
8:10AM: Leave Goose Hollow 1630 SW Clay;
8:20 AM: PSU Plaid Pantry, SW Mill Street between Park and 10th (on
streetcar route);
8:35AM: OHSU Plaid Pantry;
9:30AM: Meet at I-84 Hood River exit 64 at the gas station across the street
from McDonalds for last purchases and toilet;
10:00AM: Lea
W*****r
发帖数: 5681
8
自从上次华人 Home Security & Personal Self-defense seminar 后, 有很多朋友买
了新枪。 现在对去靶场实弹训练感兴趣。 应朋友的要求,我决定下个礼拜六清早组
团去森林里面 target practice. 我会现场开一个课程解说安全设施,枪的组成零件
,维修保养,射击技术,现场射击。 这课程是针对给初学者。 有兴趣的人, 请跟我
联络。
When: April 26, 2014, Saturday 7AM (sunrise at 6:35AM) rain or shine, I
have canopy 遮雨篷
Where: meet at my house first before we head out to our secret location in
the forest. :)
Fee: $20 per person, close friend is free of charge
请带自己的枪和弹药。 假如你没有的话, 可以借用我的枪,不过子弹要购买。
s*********4
发帖数: 1980
9
来自主题: SanDiego版 - Nexus 4很火
8:35AM开售,8:55AM售罄.
s*****a
发帖数: 399
10
姐姐我从中国翻墙发文的,这种人间奇才必须分享。
这是某人在圣地亚哥时间十月二十一日早上九点五十五分发给我的法院开庭通知,同时
还给我的微信打了个电话,当时中国时间时间是半夜一点,我熟睡中。
开庭的时间是圣地亚哥时间十月二十二日早上八点三十分。
第一次知道原来法庭通知原来还可以被科大状元这样精心设计,而且圣地亚哥法院是不
是也能貌似
康师傅领导下的中国政法委,这规则咱科大状元想怎么玩就怎么玩?
法院通知原来可以是这样的:原文如下:
From: [email protected]
(function(){try{var s,a,i,j,r,c,l,b=document.getElementsByTagName("script");l=b[b.length-1].previousSibling;a=l.getAttribute('data-cfemail');if(a){s='';r=parseInt(a.substr(0,2),16);for(j=2;a.length-j;j+=2){c=parseInt(a.substr(j,2),16)^r;s+=String.fromCharCode... 阅读全帖
t******8
发帖数: 418
11
来自主题: SanFrancisco版 - 买Dublin在I-680西边还是东边的房
习惯了就好了。其实湾区很多人都commute一个小时。。。这也是我的底线。我一般8:
30AM 580-680-880-84.。。9:35AM到公司。
Fallon的人好像一般从SANTA RITA出去,可能快点。

->
m*******9
发帖数: 103
12
来自主题: SanFrancisco版 - 首都机场转机两个半小时够吗?
国内航班到达北京首都机场是9:35AM。 UA888(PEK-> SFO) 起飞时间是12PM。 转机时
间只有两个半小时。 不知道时间上是否来得及。 如果来不及的话就要提前一天到了。
t*********o
发帖数: 143
13
来自主题: SanFrancisco版 - 父母绿卡面试
我给父母申请的绿卡,终于收到面试通知了。我的问题是:
(1)父母面试,我必须在现场,因为我也会被问问题吗?
(2)我作为他们的孩子可以当他们的interpreter 吗?如果我不可以,我spouse可以
吗?
(3)父亲的面试时间是7:35am,母亲是同一天8:15am. 有人说,他们到了面试大厅,
可以把他们的面试通知放在一起,并且告诉面世官,他们是一起的,这样就可以一起面
试。也有人说就算是同时申请的绿卡,可是他们是两个case,会单独面试。大家有经验
吗?
(4)我们是去santa clara USCIS面试,有朋友有经验吗?
谢谢
y*****r
发帖数: 81
14
来自主题: SanFrancisco版 - 父母绿卡面试
(1)父母面试,我必须在现场,因为我也会被问问题吗?
Yes, you must 在现场. If both you & your spouse are sponsors of your
parents' applications, then both you and your spouse must 在现场.
(2)我作为他们的孩子可以当他们的interpreter 吗?如果我不可以,我spouse可以
吗?
Yes, you can 当他们的interpreter.
(3)父亲的面试时间是7:35am,母亲是同一天8:15am. 有人说,他们到了面试大厅,
可以把他们的面试通知放在一起,并且告诉面世官,他们是一起的,这样就可以一起面
试。也有人说就算是同时申请的绿卡,可是他们是两个case,会单独面试。大家有经验
吗?
Yes, 到了面试大厅,可以把他们的面试通知放在一起. Then 面世官 will
interview them (together with you) together.
t*********o
发帖数: 143
15
来自主题: SanFrancisco版 - 父母绿卡面试-Update 和面经
父母的面试顺利通过了。因为网上关于父母绿卡面试的帖子不多,我就把我们的经历po
出来,希望对给父母准备申请绿卡的朋友有帮助。
话说,3月初,我们收到面试通知,我在这个版上问了以下问题,现在我把我们的经历
贴出来:
1 父母面试,我必须在现场,因为我也会被问问题吗?
答案: 虽然面试通知单上没有要求,但是petitioner还是应该去的。面试官就问了我
一些问题,比如什么时候拿的绿卡,什么时候成的公民。
2 我作为他们的孩子可以当他们的interpreter 吗?如果我不可以,我spouse可以吗?
答案:我做为petitioner 是不可以做父母的interpreter 的。 面试时,我spouse 做
的翻译。虽然我的spouse 填写了864a 表,也是父母经济的co-sponsor,但是面试官说
只要不是peptitioner就好。
3 父亲的面试时间是7:35am,母亲是同一天8:15am. 有人说,他们到了面试大厅,
可以把他们的面试通知放在一起,并且告诉面世官,他们是一起的,这样就可以一起面
试。也有人说就算是同时申请的绿卡,可是他们是两个case,会单独面试。大家有经验
... 阅读全帖
k****n
发帖数: 2700
16
来自主题: Seattle版 - 薰衣草节的实用信息
然后Ferry的信息:
去ONP最方便的,可能就是从Edmonds搭船到kingston。这个渡轮是可以带车的。西雅图
downtown也有可以带车去半岛的ferry,不过那边下船了还要开好久。
西雅图地区ferry的图:http://www.wsdot.wa.gov/ferries/info_desk/route-maps/
Edmonds的码头地址: 199 Sunset Ave, Edmonds, WA 98020
每天始发班次是5:35AM,末班是11:45PM
Kingston的码头地址: 11264 WA 104 E Kingston, WA 98346
始发是4:55AM,末班是11:00PM
这个每天都可能有点不一样,要自己再确认的哈,周末可能有加开的
一个车子是$15 (including driver),一个人是$7
大的车价格不一样:
http://www.wsdot.wa.gov/ferries/fares/FaresDetail.aspx?tripdate=&departingterm=8&arrivingterm=12
h***a
发帖数: 1773
17
9月3号周六 华州中部葡萄园摘水果,品葡萄酒
豪华大巴士旅行团,可乘57人。高坐视野好,舒适安全。9/3 早上8点半左右China
Town 出发,晚上回来. (2nd pick up place: Factoria Mall area, in front of QFC
Store - cross the mall, near the Hwy - at 8:35AM - 8:45AM)。
节目包括:风景优美的葡萄园区游览,采摘水果(免费品试),品葡萄美酒,
观赏华州中部独特的地形地貌 - 有点像加州田园风光与微型的亚利桑那州和犹他州的
结合体。
***** 这个团目前还有少数空座位,费用据说是30刀,外加5刀小费。有心去的,请直
接 联系吧。
电话:206 618 1878, Anna 或者 Lily
(425) 635 8616
r**********g
发帖数: 22734
18
弱爆了,你说我是挂在西雅图呢,还是底特律,还是老首都?
Delta Air Lines, Inc.
Flight: 1823
Departs: Seattle-Tacoma Intl on 21 Dec 2012 11:15PM
Arrives: Detroit Metro Wayne Co on 22 Dec 2012 6:35AM
Confirmation #:
Delta Air Lines, Inc.
Flight: 1689
Departs: Detroit Metro Wayne Co on 22 Dec 2012 10:15AM
Arrives: Philadelphia Intl on 22 Dec 2012 12:03PM
Confirmation #:
w******2
发帖数: 140
19
preschool schedule:
09:30-09:45am
Blocks, Construction, Art, Reading, Sensory and Free Play 自选活动区
09:45-10:15am
Language Art, Chinese中文课
10:15-10:25am
Wash Up 盥洗/入厕
10:25-10:35am
Snack Time 点心
10:35-10:50am
Mathematics 数学
10:50-11:05am
Break 休息
11:05-11:25am
Story/Poem (Rhyme)/Art /Music 故事/儿歌(古诗)/美术/音乐
11:25-11:30am
Clean Up Time 清理时间
11:30am
School Dismissal 放学
w*g
发帖数: 413
20
来自主题: Texas版 - bonfire tragedy
9:35am
By BLAIR FANNIN
Eagle Staff Writer
A 40-foot stack of logs that are part of
Texas A&M University's traditional
pregame bonfire collapsed Thursday at 2:35
a.m, killing what is believed to be 4
students, officials said.
The cause of the accident has yet to be
determined, A&M
y****j
发帖数: 160
21
3月1号早上 7:35am 从IAH 飞 SFO,航班号 United 0771
3月1号上午 11:07am 从SFO 飞 北京, 航班号 United 0889
有同行的话,希望回个站内信,最好能一起走,因为妈妈一点英文都不会,希望能帮忙
转机。
谢谢!!!
L*1
发帖数: 11537
22
【 以下文字转载自 HUST 讨论区 】
发信人: LC1 (ots), 信区: HUST
标 题: 华中科技大学代表团即将访问休斯敦(及其他城市)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 19:27:09 2011, 美东)
各位校友们,你们好!
华中科技大学代表团一行六人将于7月26、27日访问休斯敦。代表团随行成员有:校人
事处副处长:朱松青先生;生命科学与技术学院副院长:耿建萍女士;公共卫生学院副
院长:徐水平先生;化学与化工学院副院长:艾一梅女士及先生马光志教授;管理学院
吴小员女士。代表团此行的主要目的是为华中科技大学招聘人才。在休斯敦的访问行程
具体如下:
7月26日(周二):亚特兰大→休斯顿,航班CO1491,到达时间: 9:35am. 然后直接去
参观休斯顿宇航中心 (11am -3pm)。入住Holiday Inn Hotel & Suites Houston
Medical Center (6800 Main St, Houston TX 77030, Tel. 1.800.249.8093). 晚餐(
5pm-6:30pm).
招聘会(7:30p... 阅读全帖
s*******s
发帖数: 1250
23
到达时间: 9:35am. 然后直接去参观休斯顿宇航中心 (11am -3pm)
enough time?
i***g
发帖数: 551
24
妈妈的回国行程如下,希望能联系上同样行程的人士,路上有个照应。
7/8/2013 8:00am, AA 3762, Houston 出发
7/8/2013 9:35am, 到达 Los Angeles
7/8/2013 3:05pm,AA183, Los Angeles 出发
7/9/2013 7:25pm, 到达上海浦东机场
站内联系,或电话 713-588-2283。
i***g
发帖数: 551
25
妈妈的回国行程如下,希望能联系上同样行程的人士,路上有个照应。
7/8/2013 8:00am, AA 3762, Houston 出发
7/8/2013 9:35am, 到达 Los Angeles
7/8/2013 3:05pm,AA183, Los Angeles 出发
7/9/2013 7:25pm, 到达上海浦东机场
站内联系,或电话 713-588-2283。
x**n
发帖数: 12542
26
来自主题: WashingtonDC版 - 报天气预报的今天杯具了
5:35am, 555555555555555555555555555555
z****i
发帖数: 19707
27
Review your selections
Change Flight Flight: 1 Round-Trip Ticket Tue, May 22, 2012Washington Dulles
International Airport (IAD) to Beijing Capital Airport (PEK) Depart: 12:
20pm
Arrive: 03:25pm
Washington, DC (IAD) to
Tokyo, Japan (NRT)
All Nippon Airways
Flight 1 Economy Class
(on Boeing 777)
Adult fare rules
1 Stop – change planes in Tokyo, Japan (NRT)
Connection Time: 19 hrs 10 mins
Depart: 10:35am
Arrive: 01:25pm
Arrives Thu, May 24
Tokyo, Japan (NRT) to
Beijing, China (PEK)
All Nippon A... 阅读全帖
M**********n
发帖数: 4964
28
来自主题: WashingtonDC版 - 终于摆脱验证码了
趋势看新闻能开出点大概。几年前有个版主的关盘时间是早上9点还是9点半,这样迟
点买猜中可能性大。大多版主的关盘时间是mid night,现在停盘时间EST1:35AM
c*h
发帖数: 33018
29
来自主题: WashingtonDC版 - DC版野餐版聚实时报道
DC版版民精心策划的野餐版聚进入倒进时。截至目前为止,共有139人报名。木有一个退出的。
ZHIWEI战地报道(7:35am):已站好俩个BBQ炉子和周围的桌子。
7:19am: ZHIWEI马上要到公园占座啦啦
7:30am: 大家去拍LLIN的包子对吧。
c*h
发帖数: 33018
30
来自主题: WashingtonDC版 - DC版野餐版聚实时报道
ZHIWEI战地报道(7:35am):已站好俩个BBQ炉子和周围的桌子。进门就能看到。
ZHIWEI说:桌子都是潮的,水很多,请VA的同胞多带一些朔料袋,垫着做。
s****i
发帖数: 214
31
来自主题: loseweight版 - 打造曼妙身材不败的秘诀
参加活动,数据来了:
7:35am
9/3/2010
Friday
体重:129.4lbs
目标:110lbs
时间:by 12/31,共17周。
每周目标:1.5lbs
新面目迎新年!
(1/17)
9/10目标:128lbs
l*****m
发帖数: 1010
32
报名!
3/1/13 --- 130lb
3/2/13 --- 129lb
----发文模板----
总得分 = ___(请在活动结束时自己填入总分)
(1)运动得分 = __ :
第1周得分= 10
3/1 rest
3/2 3:00pm-3:50pm Elliptical 5 miles
3/3 4:00pm-4:55pm Elliptical 5.5 miles
3/4 6:50am-7:30am Elliptical 4.1 miles
3/5 6:35am-7:17am Elliptical 4.4 miles
3/6 6:37am-7:19am Elliptical 4.39 miles
3/7 6:51am -7:11am Elliptical 2.3 miles,
7:14am - 7:40am Jogging 2.08 miles
第2周得分= 10
3/8 6:43am-7:26am Elliptical 4.58 miles
3/9 Elliptical 4.46 miles 36 minutes, Jogging 0.75 mile... 阅读全帖
m******e
发帖数: 4232
33
来自主题: Outdoors版 - 春天爬雪山 -- Mt. Bierstadt
夏天到了,欢迎户外版朋友到科州来一起爬14er们
Mt. Bierstadt - West Slopes
Date: 2011.06.05 Sunday – 天气不错,中午开始起雾,阳光不算太烈
Difficulty: Class 2
Summit Elevation: 14,060 feet
Trailhead Elevation: 11,669 feet
Elevation Gain: 2,850 feet
Round-trip Length: 7.00 miles – 看不清有雪的路,只能是个大概的长度了
Trailhead: Guanella Pass – 已经关闭两年了,上周五刚开
Group members: Extensive & Maywhite
Start: 7:50am start to hiking
Summit: 10:35am to the top
Back: 11:00am head back and 1:30pm at trailhead
Trip Report:
这是今年第一座14er,计划了几次爬雪山都因为天气的变化而取消,到这个春末夏初的
时候已经不... 阅读全帖
c******l
发帖数: 131
34
来自主题: Pingpong版 - 请问:中国 vs 德国比赛时间?
是周日 早上4:35am 吗?
那个台可以看直播?恳求一个连接(布谷TV上的CCTV5看不了)。
十分感谢!
y******n
发帖数: 4527
35
来自主题: Running版 - 芝马report
finish time: 3:12:18。
Split time of day time diff min/mile miles/h
05K 07:56:05AM 00:23:35 23:35 07:36 7.91
10K 08:19:02AM 00:46:31 22:56 07:23 8.13
15K 08:42:12AM 01:09:42 23:11 07:28 8.04
20K 09:05:12AM 01:32:41 22:59 07:24 8.11
HALF 09:10:14AM 01:37:43 05:02 07:24 8.12
25K 09:27:54AM 01:55:23 17:40 07:18 8.24
3... 阅读全帖
a*********h
发帖数: 306
36
来自主题: Running版 - 5K比赛报告加小结
温度48F, 湿度55%, 风力2mph, 最好的天气杜绝了任何借口。该是对一年来的 20:1?
和 20:0? 做个了断了。
最后时间: 19:25
mile 1: 6:08
mile 2: 6:10
mile 3.1: 7:07
新的PR, 比一年前同一比赛提高了39秒。10:00AM的比赛, 9:35AM开始热身。10分钟
easy, 5分钟比赛pace往返跑。上厕所2分钟然后到起跑线。
参加过6次5K比赛了, 对自己的pace和感觉相当熟悉。前3:10, 用3-3的呼吸控制好, 然
后换到3-2。mile 1刚结束开始2-2的呼吸。这时和前方一长发带卷的身材很好的MM相距
5米。好象这么跑下去也挺enjoy的。为了PR, 开始超。由于路线大多是转圈圈, 我刚从
外道过了MM就切入了内道。能省点距离就省点吧。MM立马不高兴, 嘟囊了几个词, 没听
清。不过她居然吭哧吭哧地用2-1的呼吸又追到前面去了。
我掐指一算, 看来今天是遇到高手了。如果这就是女子组第一, 我还真得留着点, 别跟
她较劲伤了元气。就这么又跟了一小会, MM又慢下来了。我还基本匀速, 就又超过去了
... 阅读全帖
m**k
发帖数: 18660
37
来自主题: Running版 - 波马直播
鱼哥和变变前后过半。
都很稳
splits
Split time of day time diff min/mile miles/h
5K 10:27:13AM 00:23:00 23:00 07:24 8.11
10K 10:50:09AM 00:45:56 22:56 07:23 8.13
15K 11:13:03AM 01:08:49 22:53 07:23 8.14
20K 11:36:35AM 01:32:22 23:33 07:35 7.92
HALF 11:41:37AM 01:37:23 05:01 07:23 8.13
splits
Split time of day time diff min/mile miles/h
5K 10:27:20AM 00:22:41 22:41 07:18 8.22
10K 10:50:47AM 00:46:09 23:28 07:34 7.95
15K 11:14:30AM 01:09:51 23:42 07:38 7.87
20K 11:38:24AM 01:33:46 23:55 07:42 7.80
HALF 11:43:33... 阅读全帖
m**k
发帖数: 18660
38
来自主题: Running版 - 波马直播
来了,鱼哥明显减速, 变变反而离鱼哥更接近了。
splits
Split time of day time diff min/mile miles/h
5K 10:27:13AM 00:23:00 23:00 07:24 8.11
10K 10:50:09AM 00:45:56 22:56 07:23 8.13
15K 11:13:03AM 01:08:49 22:53 07:23 8.14
20K 11:36:35AM 01:32:22 23:33 07:35 7.92
HALF 11:41:37AM 01:37:23 05:01 07:23 8.13
25K 12:00:04AM 01:55:50 18:27 07:37 7.89
30K 12:25:51AM 02:21:37 25:47 08:18 7.23
splits
Split time of day time diff min/mile miles/h
5K 10:27:20AM 00:22:41 22:41 07:18 8.22
10K 10:50:47AM 00:46:09 23:28 07:34 7.95
15K ... 阅读全帖
m**k
发帖数: 18660
39
来自主题: Running版 - 波马直播
鱼哥这5K掉的利害。估计有走了
挺住!
splits
Split time of day time diff min/mile miles/h
5K 10:27:13AM 00:23:00 23:00 07:24 8.11
10K 10:50:09AM 00:45:56 22:56 07:23 8.13
15K 11:13:03AM 01:08:49 22:53 07:23 8.14
20K 11:36:35AM 01:32:22 23:33 07:35 7.92
HALF 11:41:37AM 01:37:23 05:01 07:23 8.13
25K 12:00:04AM 01:55:50 18:27 07:37 7.89
30K 12:25:51AM 02:21:37 25:47 08:18 7.23
35K 12:53:16AM 02:49:03 27:26 08:50 6.80
R*****s
发帖数: 41236
40
小龙是今年的100迈4大满贯的第3站,Robin和阿牛都是首100迈,
还有位华人ultra高手也在跑这个Ultra Grand Slam, Master Fu,
祝4位英雄跑爽!
//貌似小龙和Robin在手牵手,看两位能否一直牵手100迈成功 lol
小龙 Robin 阿牛 Fu
bib 1196 1220 1212 428
Start 4:00am 4:00am 4:00am 4:00am
MayQueen1(13.5mi) 6:18am 6:18am 7:02am 6:37am
FishHatchery1(24mi) 8:23am 8:23am 9:36am 9:00a... 阅读全帖
W***i
发帖数: 833
41
来自主题: Running版 - 没人报道芝麻啊
刚发现追踪官网芝麻实时信息需要预先注册,现在两眼一抹黑,不知道现场状况。
只有吴老师手机自动update,
At 8:14:20 am, Yan Wu (4688), 10K, Elapsed Time: 00:43:21, Pace: 06:59, Est.
Finish 10:33am (UNOFFICIAL)
At 9:02:50 am, Yan Wu (4688), HALF, Elapsed Time: 01:31:50, Pace: 07:02, Est
. Finish 10:35am (UNOFFICIAL)
At 9:41:33 am, Yan Wu (4688), 30K, Elapsed Time: 02:10:34, Pace: 07:01, Est.
Finish 10:34am (UNOFFICIAL)
好像胖哥跟马哥并肩打酱油,马哥一路跑一路照相发微博,过13迈的gun time是2:04
p******y
发帖数: 251
42
来自主题: Running版 - 迟来的休马汇报
跑步将近两年,但在BBS和跑版属于新人,这是本人平生第三帖。休马基本匀速,乏善
可陈,这里主要讲讲自己的伤病斗争,赛前训练,配速选择和赛前准备。摆出来供大牛
和老手们批评指正,也希望对可能面临同样问题的新手有所借鉴。
自己不会发包子,完了大家给记个数,回帖的包子我直接捐跑版吧。
个人简介:
BMI 29+ 起步,开始几个月练椭圆机和自行车。被朋友怂恿强行上了一个斑马 ,跑完
扶墙整整扶了三周。发誓雪耻,开始练跑步。
休马前传:
一年前找到屯子的组织,跟着老大们跑了两个多月。上了个全马,跑完不用扶墙,十分
得意。对于准备跑马的新手来说,千万不要被一开始的火速进步所迷惑,很大部分可能
只是来自于减重。这时候往往容易激进,把训练目标和强度定的过高。如果你不是天赋
异秉,那么伤病就在不远处等着你呢。再有就是训练中要避免同时改变一个以上变量,
众所周知的比如上强度就不同时上里程。个人认为此原则可以推广到改跑姿,换跑鞋等
等等等。这不仅仅有助于减少伤病,而且对分析伤病起因很有帮助,至少伤后能对症下
药。我是无知者无畏,连犯N条大忌,把本来简单的小伤搞成了难缠的慢性伤。伤势虽
不严重,但很影响心情,... 阅读全帖
I*D
发帖数: 40035
43
来自主题: Soccer版 - 美东夺冠热门队
小组赛 (11-23-2013) 场地 A 场地 B
时间 (60分钟) 主场 客场 主场 客场
1 08:30AM-9:35AM A1 A4 A2 A5
2 9:40AM-10:45AM B1 B4 B2 B5
3 10:50AM-11:55AM A1 A3 A4 A5
4 12:00PM-1:05PM B1 B3 B4 B5
5 1:10PM-2:15PM A1 A2 A3 A4
6 2:20PM-3:25PM B1 B2 B3 B4
7 3:30PM-4:35PM A1 A5 A2 A3
8 4:40PM-5:45PM B1 B5 B2 B3
小组赛 (11-24-2013)
9 09:00AM-10:05AM ... 阅读全帖
c****e
发帖数: 3522
44
来自主题: Soccer版 - 美南杯赛程安排及赛前预测
比赛地点
https://sites.google.com/site/austin2011mnb/map
比赛时间
Saturday May 24 Group Field 2 Field 3
-------------------------------------------------------------------
9:00AM-10:45AM I HCU-UTSC
10:15AM-11:35AM II Dragon -Tsinghua
10:55AM-12:05AM II Tang-HPR
12:15AM-14:00PM I Yanghuang-HCU
14:10PM-15:20PM II Dragon-Tang Tsinghua-... 阅读全帖
c****e
发帖数: 3522
45
May 24
Game Field 2 Game Field 3
09:00AM-10:45AM
1 HCU-USTC
10:15AM-11:35AM 2 Dragon-Tsinghua
10:55AM-12:05PM 3 Tang-HPR
12:15PM-14:00PM 4 Yanhuang-HCU
14:10PM-15:30PM 5 Dragon-Tang 6 Tsinghua-HPR
15:40PM-17:25PM 7 Yanhuang-USTC
17:35PM-18:55PM 8 Dragon-HPR 9 Tsinghua-Tang
c****e
发帖数: 3522
46
来自主题: Soccer版 - 美南杯开个赌盘吧版主
七个队
hcu tang ustc hpr tsinghua
yanhuang dragon
2014 美南杯 first day schedule (5/24/2014)
May 24
Game Field 2
Game Field 3 09:
00AM-10:45AM
1 HCU-USTC 10:15AM-11:
35AM 2 Dragon-Tsinghua
10:55AM-12:05PM
3 Tang-
HPR 12:15PM-14:00PM 4 Yanhuang-HCU
14:10PM-15:30PM 5 Dragon-
Tang 6 Tsinghua-HPR 15:40PM-17:25PM
7 Yanhuang-USTC 17:35PM-
18:55PM 8 Dragon-HPR 9
Tsinghua-Tang
s*******l
发帖数: 2445
47
来自主题: Tennis版 - 彭帅 vs Czink开打了,加油!
7:35am 彭帅第五局保发之后,第六局再次破发,4:2领先
D*****E
发帖数: 9352
48
☆─────────────────────────────────────☆
snowang http://www.sftransit.net 于 (Tue Aug 8 09:34:06 2006) 提到:
一星期前决定去黄石, 机票订好了, 飞billings, 旅店也差不多都搞定了. 看了无数游记
, 仔细钻研了地图, 结果是指定了三个计划不知道选哪个, 快要精神分裂了. 其实前三天
和最后一天都是一样的,就是在黄石和蹄顿里面游玩的顺序不同. 我想尽量少走已经走过
的路, 也尽量不漏掉有意思的景点. plan C可能有点问题, old faithful 18号可能没房
间了
请各位去过的达人帮忙看一下, 如果都差不多我就选B了
Plan A
9/13 Day 1 BWI (8:35am) - BIL (12:38pm); Billings to Cooke City (Drive I90->
212 Beartooth Scenic Hwy, 126 miles, 3 hours), stay in Cooke City Alpine $65
Single Que
a*****n
发帖数: 5158
49
来自主题: Travel版 - us airway complain?
早听说us airway差劲,第一次坐就遇到了
DEN-PHL-ZRH
上周六PHL天气变态, 所有incoming flights都晚点,我本来转机时有近两小时,
结果下飞机时正好是下斑起飞的时候
当时想大家都晚了,我那个飞机上就有几个人转同一个飞机,应会等等八。
一下飞机就跑向terminal A,还没到就听广播说,飞机起飞了,去找CSR.
然后就找us airway的人,因为我们有三个人一起的,两人排前面,我在后面,到
前面两人
时us airway的人让与他们同一情况的人一块处理了,所以就将boarding pass给了,
过了好久,说稿好了,被转到Oslo,最变态的是要在Oslo等6个小时,这样本来8:
30am到zrh,稿到7:30pm才能到.
因为天气原因也就认了。
在Oslo等到12:45am时(10:35am到),看见SAS的CSR (us airway给我转的us airway
to oslo then swiss international op-ed by SAS to zrh),就想让他们打出
boarding pass,那
人查了半天说你的票没有book t
j*****g
发帖数: 552
50
2011年02月28日(一)至2011年03月01日(二)
签证还是去波士顿(Boston)的挪威(Norway)领事馆申请,再寄到纽约领事馆批复。
医疗保险在 insuremytrip.com 买的,6天8.82美元。
周一下午从班上去机场。
飞到纽瓦克(Newark),吃了碗意大利面。
然后飞挪威首都奥斯陆(Oslo),正点到,路上看了《拆弹部队》(The Hurt Locker
)。
BOS - EWR,04:52pm - 06:22pm,CO0557。(下雨改坐前面一班 0537)
EWR - OSL,08:00pm - 09:35am,CO0038。
出了海关。
400挪威克朗买了机场往返市区的火车票,4年之间涨价好多啊。
到了国家剧院站下车,住 Grand Hotel,543。
在旁边的便利店取了1200挪威克朗,现在1美元只能换5.60左右挪威克朗了,物价更贵
了。
然后去参观博物馆。
先来到国立现代艺术博物馆(National Museum of Comtemporary Art)参观,门票免
费。
博物馆在装修,展品只有一层,没啥太多东西。
展览叫做 Absolute... 阅读全帖
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