B*******d
发帖数: 1153 | 1 像tarpon这种鱼，得用大号飞钓轮，直径在4寸至4寸半之间吧，可以上350yard的
backing.
大轮子的drag非常重要，好的海钓轮讲究非常smooth的drag, 就是从小刹车到锁死是渐
进的，好的大量产的牌子我知道的是Tibor和Abel，其它还有的是名家手工制作的，老
鲨鱼就藏了好几个。 |
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v*****r
发帖数: 2325 | 4 definitely use the most precise club of that round, or most precise club of
your recent swing form.
any club getting tee ball to around 200 yard is good enough. if your 210y or
230yard club is not precise or stable, don't use them.
for me, scored terribly on some similiar short par4 < 350yard using driver.
so far i found that i got best results when i tee off with 6i/5i.
however, even with the most confident & precise club in hand, still need
focus to make a good swing, rather than 大意打烂你感觉最准的球杆。... 阅读全帖 |
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c**A
发帖数: 1474 | 5 赞.. 步步同修游的好, 写得更好.
自腿打水确实很痛苦. 我今天用比老太太过马路还慢
的速度, 晃晃悠悠的搞了350yard.. 准备先混到1000再
考虑速度的问题.
我最近也迷上了夹板自手, 实在是爽阿. 速度已经无限逼近
手脚并用. 但同时郁闷的发现正常游的时候,
觉得怎么都别扭. 看来游多了自手未必对提高有利.
想着昨天的讨论, 结束的时候用"新"姿势冲了一个50的蛙,
四十二三秒的样子. 本来想用老姿势也冲一个比较一下,
但大腿已经发麻, 膝盖还是酸痛. 遂作罢.
想想版上都是以千码为单位游蛙泳的, 不由得感到惭愧万分. |
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o****3
发帖数: 5100 | 6 我今天注意了一下，发现我要是把头放水里，打板可以在45秒以内。要是头在水面上，
就只能52-55秒。不过这一周没有进步，反尔只kick了350yard，用了3次。
有没有诀窍阿？ |
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D****o
发帖数: 12808 | 7 一口气游350yard啊
我能游35yard就开心死了
不过我们目标不同
你能游能跑，我现在像半个残疾人 |
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D****o
发帖数: 12808 | 8 一口气游350yard啊
我能游35yard就开心死了
不过我们目标不同
你能游能跑，我现在像半个残疾人 |
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c***c
发帖数: 6234 | 9 那也得分人。我就不行。从09年2月到去年11月份前，我每周游10-12次，是周一到周五
每天两次，周六一次，周日看情况。每天2500yards（早上1000，中午1500）。就是游
的距离长了，但速度没进步2分10秒到2分20秒100yards。
从去年11月份起，我左胳膊受伤了，量大幅度下降，基本一周就有4-5次，一次1000到
1500。今年2月底实在左臂撑不住了，一周就游一二次了。但最近明显进步了，上上周
500yards游了9分02秒，上周500yards游了9分12秒（赶项目没吃早饭午饭，350yards后
饿了，感觉有些低血糖）。进步是明显的。
进步就来自狗熊和小酸的网上指导。我个人感觉成年人游泳是很讲技术的，纯力量是不
行的。（儿童另论）
我还喜欢长跑，我以前练长跑就是苦练，只要量上去了自然耐力和速度就上去了。我把
这个理论放到游泳上，栽了跟头。当然每个人对技术掌握需要的时间区别巨大，我就比
较笨，技术要反复练几十次才能初步掌握。但右侧高肘和划水还是不行。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 10 06/23
今天游得很high
因为记不住lap，数了一次10分钟的距离
在300-350yard之间，还是没数清楚，pu
带手璞游了20分钟，很喜欢戴那个游的感觉，划水蹭蹭的
打腿10多分钟，感觉比之前都轻松，但还是不能连续打
最后总共游了快1个半小时，感觉也不咋累
现在强烈怀疑我是不是把时间记错了
记性怎么这么差啊？ |
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D****o
发帖数: 12808 | 11 06/23
今天游得很high
因为记不住lap，数了一次10分钟的距离
在300-350yard之间，还是没数清楚，pu
带手璞游了20分钟，很喜欢戴那个游的感觉，划水蹭蹭的
打腿10多分钟，感觉比之前都轻松，但还是不能连续打
最后总共游了快1个半小时，感觉也不咋累
现在强烈怀疑我是不是把时间记错了
记性怎么这么差啊？ |
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z*********l
发帖数: 1689 | 12 我们学校有个modified indoor tri，是游泳350Yard，原地自行车4mi，绕着gym室外跑
5km
我怕丢人没敢报。。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 13 12/20
自由泳 打水 400yard，蝶泳打水 350yard，自由泳 250yard，其他 100yard
我的两个老板好像合起来买了一个特别好的server。目前我看能使用的名字里面只有我
和两老板。
老板们估计已经常年不写code了，难道估计就是给我买的。
50G的memory，1TB的硬盘。4*6的cpu。我土，从来没有见过配置这么高的。估计以后一
辈子没有机会用这么好的机器了。：）
以前meeting总是以程序没有run出来为借口。以后肿么办？ |
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d******1
发帖数: 1389 | 14 快一个月没有游了，下水之前已经做好了重头开始的准备。
打水打了350yard就不行了，觉得大腿很酸。
自由泳因为我总是往右边偏，我不知道是左手划水比右手猛呢，还是左手滑水太向外了
，没有向后。今天游的时候就特别注意了左手滑水结束的时候贴大腿。但是好像不是每
一下都能够注意到，还是经常往右偏。下次继续注意出水的时候贴体侧。
针对我游不长的问题，我有意识的将大腿的频率变慢。变慢之后感觉膝盖弯曲的幅度也
小一些。大腿的幅度大一些，但是跟换气协调的节奏还是有点问题。下次再试一试看。
自由泳游了250yard的样子吧。
这学期会开始忙了，或者是我希望自己能督促自己忙一些。希望游泳不要丢。 |
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r**h
发帖数: 539 | 15 07/25
1175 yard + 50yard 打腿 50 yard TI balance drill
今天🈶突破，一下水一口气自由泳游了350yard。一下子提高200yard。以前最
好150yard。
发现边游边念动作要领很有用。还觉得有潜力游的更远。
打腿还是欠缺，小腿用力多，准备买个脚蹼试试。
Intervals Swim Stroke Lengths Distance Time Cumulative
Time Avg Pace Best Pace Avg SWOLF Avg HR Max HR Total
Strokes Avg Strokes Calories
1 Freestyle 14 350 8:52.1 8:52.1 2:32 2:19 54
-- -- 233 16 70
一周游泳结束，周日休息。
Thisweek： 5625yard total |
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r**h
发帖数: 539 | 16 07/25
1175 yard + 50yard 打腿 50 yard TI balance drill
今天🈶突破，一下水一口气自由泳游了350yard。一下子提高200yard。以前最
好150yard。
发现边游边念动作要领很有用。还觉得有潜力游的更远。
打腿还是欠缺，小腿用力多，准备买个脚蹼试试。
Intervals Swim Stroke Lengths Distance Time Cumulative
Time Avg Pace Best Pace Avg SWOLF Avg HR Max HR Total
Strokes Avg Strokes Calories
1 Freestyle 14 350 8:52.1 8:52.1 2:32 2:19 54
-- -- 233 16 70
一周游泳结束，周日休息。
Thisweek： 5625yard total |
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w*k
发帖数: 597 | 17
这种线在walmart一团一块九毛几，350yard
钩玩偶用不了太多线，每种颜色买一个基本能满足要求了 |
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