a***a
发帖数: 40617 | 1 那我我话可说，两张照片差了50lb lean muscle （140-190 lb） |
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z*********n
发帖数: 94654 | 2 就好比exceptions make the rule
正因为你管这些叫“传奇”，所以说你也是支持我们言论的
都这样就不是“传奇”了，呵呵 |
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a***a
发帖数: 40617 | 3 你显然没google
说传奇是另有其他原因，算了，跟你抬杠是浪费生命 |
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s*****e
发帖数: 3398 | 5 ( ⊙ o ⊙ ) 凸点了。。。。
BTW,帅哥我加你了哦~~~~ |
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a***a
发帖数: 40617 | 6 我confirm了啊
你可以进settings打开dairy share to friends
让我见识一下您都吃啥。。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 7 我过去2个月,总共没跟他说过几个贴,数量大概是以前的10%
这就是进步
我把在老三身上浪费的quota都给了你和女id们 |
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s*****e
发帖数: 3398 | 11 我。。。我什么时候分手的啊。。你怎么又知道了，你监视过我啊？我不是90后啊。。
我没有分手啊，只是跟一个男童靴闹了矛盾又和解了而已啊。。。不过男女盆友就该像
换衣服啊，不合身了穿着也别扭。。。 |
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s*****e
发帖数: 3398 | 16 至于吗。。。
再说减肥对自己也有好处啊。
减完肥就有WII和液晶电视啦· |
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s*******d
发帖数: 17566 | 21 我的记录是04年一个月水果沙拉加鸡肉鱼肉，同时每天锻炼包括跑步机上一集5月槐花
香，一个月跑完25集连续剧，体重下来17磅，最满意是腰围缩小3寸 |
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s*******d
发帖数: 17566 | 25 我觉得你把昵称从飞天粉猪猪改为通天瘦皮猴可能会帮助减肥，LOL |
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s*****e
发帖数: 3398 | 29 这叫刺激减肥疗法，用最残酷的肥胖字眼来刺激俺脆弱减肥的决心· |
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s*****e
发帖数: 3398 | 32 月薪给我多少啊准备 或者我把我的油辣子卖给您~~~ |
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S***n
发帖数: 441 | 37 你应该让你LD增肥！！
男人太瘦没有安全感。那么瘦，怎么保护你？ |
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p**********u
发帖数: 15479 | 45 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: bluebel (蓝贝), 信区: loseweight
标 题: Re: ~~~~搭楼中，请暂勿跟帖，谢谢合作~~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 22 07:41:02 2013, 美东)
3-1.
before：曾经的胖大妈，after：现在健康有活力(上周末拍的）
3-2. top：158 vs 128的腰腹。
3-2. bottom:
before--今年1月开始健身时的baseline，128lb。腰腹还是很松懈的。
after--今天早上才拍的，这几个月断断续续的腰腹运动，感觉腰腹紧实了很多，虽然
腹肌还是不好看。 |
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c*****r
发帖数: 245 | 46 (Oct,2011)135lb--->(Sep, 2012)128lb--->(Jan, 2013)134lb.
全吃回去了，只好重头再来了。。。 |
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s****i
发帖数: 519 | 47 新人 + 新妈来报道！
其实不很新，宝都七个月了，生完之后体重一直没变化，多出来的12lb。。我知道版上肯
定有美妈，所以来学习。自己要是不吼出来，就一直给自己借口不开始减肥。
我的情况，163cm, 128lb，曾经排球羽毛球每周都玩，现在发现那样的运动保持体型还凑
合，减肥没用。
肚子上肥肉多，虽说深吸一口气能给藏得差不多，可是会把自己憋死。
目标是115lb，全身减一层肥，重点是肚子。跑步啥的我会去做，还想知道如何做一些
适当的力量训练？gym里一台台的机器我都不知道干啥用的。另外，除了跑步，踩自行
车行么？有啥利弊？
！希望大家，不仅仅是美妈，多提建议！ |
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d*i
发帖数: 9453 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
safari (偶不灌水) 于 (Wed Feb 20 13:40:31 2008) 提到:
新人 + 新妈来报道！
其实不很新，宝都七个月了，生完之后体重一直没变化，多出来的12lb。。我知道版上肯
定有美妈，所以来学习。自己要是不吼出来，就一直给自己借口不开始减肥。
我的情况，163cm, 128lb，曾经排球羽毛球每周都玩，现在发现那样的运动保持体型还凑
合，减肥没用。
肚子上肥肉多，虽说深吸一口气能给藏得差不多，可是会把自己憋死。
目标是115lb，全身减一层肥，重点是肚子。跑步啥的我会去做，还想知道如何做一些
适当的力量训练？gym里一台台的机器我都不知道干啥用的。另外，除了跑步，踩自行
车行么？有啥利弊？
！希望大家，不仅仅是美妈，多提建议！
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ostrichgege (空心菜) 于 (Wed Feb 20 13:44:16 2008) 提到:
有氧都行,跑步,游泳,踩自行车都行...等四珠来了仔细 |
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d********a
发帖数: 1947 | 49 周六比赛，周五下午weigh in，不巧刚好在weight class 130磅晃悠，多吃两口就132-
133了，希望weigh in时127-128lb
目前计划->周四周五不吃盐+大量喝茶，周五中午cardio，weigh in结束carb load
啊，对了俺是绿的 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 50 俺现在上身跟埃塞俄比亚人一样....
只有128lb了，上个月倒是该去你们减版参加比赛的 :) |
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