s*****e 发帖数: 3398 | 1 LD对我下了最后通牒了。
为了奖品,为了证明我自己,我豁出去了。。
请问在不过度节食和过度健身的前提下,一个月能瘦多少LBS。。。。 |
i****a 发帖数: 36252 | 2 30lbs in one month may have negative impact on your health |
r*c 发帖数: 16750 | |
a***a 发帖数: 40617 | 4 请看我qmd
加入myfitnesspal.com
请加好友anoia
【在 s*****e 的大作中提到】 : LD对我下了最后通牒了。 : 为了奖品,为了证明我自己,我豁出去了。。 : 请问在不过度节食和过度健身的前提下,一个月能瘦多少LBS。。。。
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T****i 发帖数: 1284 | 5 28 LBS in 1 month...... unless u eat alittle and exercise to death...
OR
here http://www.rodeodriveplasticsurgery.com/proced-body.html
goodluck!
【在 s*****e 的大作中提到】 : LD对我下了最后通牒了。 : 为了奖品,为了证明我自己,我豁出去了。。 : 请问在不过度节食和过度健身的前提下,一个月能瘦多少LBS。。。。
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z*********n 发帖数: 94654 | 6 would lapband help?
【在 T****i 的大作中提到】 : 28 LBS in 1 month...... unless u eat alittle and exercise to death... : OR : here http://www.rodeodriveplasticsurgery.com/proced-body.html : goodluck!
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e******e 发帖数: 10121 | 7 interested, will join in and learn
thnx!
【在 a***a 的大作中提到】 : 请看我qmd : 加入myfitnesspal.com : 请加好友anoia
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S***n 发帖数: 441 | 8 你LD疯了。。一个月让你减28LBS。。。
我从来没有想过减到100LBS。。那样一定会瘦得很难看。 |
a***a 发帖数: 40617 | 9 我的记录就是一个月7kg
没怎么拼命运动,也没怎么拼命饿
运动是一周游泳4次,每次2小时
吃都是吃96% lean ground beef丸子,不加任何调料
【在 T****i 的大作中提到】 : 28 LBS in 1 month...... unless u eat alittle and exercise to death... : OR : here http://www.rodeodriveplasticsurgery.com/proced-body.html : goodluck!
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S***n 发帖数: 441 | 10 女生还要避免成为Handsome woman...
【在 a***a 的大作中提到】 : 我的记录就是一个月7kg : 没怎么拼命运动,也没怎么拼命饿 : 运动是一周游泳4次,每次2小时 : 吃都是吃96% lean ground beef丸子,不加任何调料
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e******e 发帖数: 10121 | 11 这个没啥记录不记录的,如果人为节食肯定会体重下降,就象非洲难民吃不饱。为啥你
说只吃牛肉丸子?啥叫不加调料?丸子COOK时不加调料?每天游泳俩小时运动量还不大?
【在 a***a 的大作中提到】 : 我的记录就是一个月7kg : 没怎么拼命运动,也没怎么拼命饿 : 运动是一周游泳4次,每次2小时 : 吃都是吃96% lean ground beef丸子,不加任何调料
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g******n 发帖数: 53185 | 12 这么多问号,10万个为什么
大?
【在 e******e 的大作中提到】 : 这个没啥记录不记录的,如果人为节食肯定会体重下降,就象非洲难民吃不饱。为啥你 : 说只吃牛肉丸子?啥叫不加调料?丸子COOK时不加调料?每天游泳俩小时运动量还不大?
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a***a 发帖数: 40617 | 13 基本上说到减肥增肌,本版比我有发言权的似乎不多(或者又潜水大牛)
我没空这里解释这些,想研究可以去fitness版搜我的mark贴
而且我说一周4次,怎么到你嘴里就成每天了,真是莫名其妙
大?
【在 e******e 的大作中提到】 : 这个没啥记录不记录的,如果人为节食肯定会体重下降,就象非洲难民吃不饱。为啥你 : 说只吃牛肉丸子?啥叫不加调料?丸子COOK时不加调料?每天游泳俩小时运动量还不大?
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T*********e 发帖数: 39815 | 14 打击托
【在 a***a 的大作中提到】 : 请看我qmd : 加入myfitnesspal.com : 请加好友anoia
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a***a 发帖数: 40617 | 15 哈哈
那个网站founder好像的确是个老中。。。
【在 T*********e 的大作中提到】 : 打击托
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T*********e 发帖数: 39815 | 16 每天游泳俩小时运动量确实不大
大?
【在 e******e 的大作中提到】 : 这个没啥记录不记录的,如果人为节食肯定会体重下降,就象非洲难民吃不饱。为啥你 : 说只吃牛肉丸子?啥叫不加调料?丸子COOK时不加调料?每天游泳俩小时运动量还不大?
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e******e 发帖数: 10121 | 17 动脑筋爷爷,这个,看过么?
【在 g******n 的大作中提到】 : 这么多问号,10万个为什么 : : 大?
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g******n 发帖数: 53185 | 18 我从小只看小人书,后来看漫画。这个还真没听说过
【在 e******e 的大作中提到】 : 动脑筋爷爷,这个,看过么?
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t*****9 发帖数: 10416 | |
l*********s 发帖数: 2261 | 20 96% lean ground beef的热量比一般牛肉少多了。
大?
【在 e******e 的大作中提到】 : 这个没啥记录不记录的,如果人为节食肯定会体重下降,就象非洲难民吃不饱。为啥你 : 说只吃牛肉丸子?啥叫不加调料?丸子COOK时不加调料?每天游泳俩小时运动量还不大?
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T****i 发帖数: 1284 | 21 4 times per week, 2 hrs each time.
thats actually alot, when i was on diet mode, my trainer actually suggested
to take little break every other day, so i run 40 min/6 miles each time/3
times a week.
combined cardio and weight training... maybe 9-15 lbs during first 3 weeks
and then it will slow down as ur body adopted...... long long road...sigh..
【在 a***a 的大作中提到】 : 我的记录就是一个月7kg : 没怎么拼命运动,也没怎么拼命饿 : 运动是一周游泳4次,每次2小时 : 吃都是吃96% lean ground beef丸子,不加任何调料
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a***a 发帖数: 40617 | 22 其实越接近所谓fit的bodyfat,越慢
男人是过了15%以后明显变慢
女人我估计是25%甚至30%
我目前是12%,最低的时候9%
suggested
..
【在 T****i 的大作中提到】 : 4 times per week, 2 hrs each time. : thats actually alot, when i was on diet mode, my trainer actually suggested : to take little break every other day, so i run 40 min/6 miles each time/3 : times a week. : combined cardio and weight training... maybe 9-15 lbs during first 3 weeks : and then it will slow down as ur body adopted...... long long road...sigh..
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T****i 发帖数: 1284 | 23 best diet method here = http://www.mitbbs.com/article_t/LosAngeles/31861403.html
/advertisement ..xoxoxoxoxoxoxo.. |
a***a 发帖数: 40617 | 24 hehe,赞
其实对减肥来说,对一般人,8分功夫在厨房,2分功夫在gym
【在 T****i 的大作中提到】 : best diet method here = http://www.mitbbs.com/article_t/LosAngeles/31861403.html : /advertisement ..xoxoxoxoxoxoxo..
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T*********e 发帖数: 39815 | 25 招聘厨师
【在 a***a 的大作中提到】 : hehe,赞 : 其实对减肥来说,对一般人,8分功夫在厨房,2分功夫在gym
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m*****g 发帖数: 1717 | 26 Mission impossible
28 lb = 12700 gram
Burning of 12700 grams of fat consumes 114,300 calories.
That means 3,810 calories every day. That means you need to run for 38 miles
every day.
【在 s*****e 的大作中提到】 : LD对我下了最后通牒了。 : 为了奖品,为了证明我自己,我豁出去了。。 : 请问在不过度节食和过度健身的前提下,一个月能瘦多少LBS。。。。
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m*****g 发帖数: 1717 | 27 Even assume your weight decrease is 80% water, you still need to run for 7.6
miles every day.
miles
【在 m*****g 的大作中提到】 : Mission impossible : 28 lb = 12700 gram : Burning of 12700 grams of fat consumes 114,300 calories. : That means 3,810 calories every day. That means you need to run for 38 miles : every day.
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s*****e 发帖数: 3398 | 28 哦 错了 是一个月减到110LBS 2个月减到100LBS~~~~~
【在 S***n 的大作中提到】 : 你LD疯了。。一个月让你减28LBS。。。 : 我从来没有想过减到100LBS。。那样一定会瘦得很难看。
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s*****e 发帖数: 3398 | 29 个儿矮 没办法。。 没到160的 100LBS应该不会瘦的很难看吧!~
【在 S***n 的大作中提到】 : 你LD疯了。。一个月让你减28LBS。。。 : 我从来没有想过减到100LBS。。那样一定会瘦得很难看。
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s*****e 发帖数: 3398 | 30 不会加啊 我申请了 你加我吧 SHEEPLE
【在 a***a 的大作中提到】 : 请看我qmd : 加入myfitnesspal.com : 请加好友anoia
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s*****e 发帖数: 3398 | 31 我来应征!!!!!一般我给别人做了饭,我自己就吃不下啦~~
【在 T*********e 的大作中提到】 : 招聘厨师
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T*********e 发帖数: 39815 | 32 能保证做完了之后我也吃不下么
【在 s*****e 的大作中提到】 : 我来应征!!!!!一般我给别人做了饭,我自己就吃不下啦~~
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c********a 发帖数: 6466 | 33 Please take pictures before & after...
【在 s*****e 的大作中提到】 : LD对我下了最后通牒了。 : 为了奖品,为了证明我自己,我豁出去了。。 : 请问在不过度节食和过度健身的前提下,一个月能瘦多少LBS。。。。
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z*********n 发帖数: 94654 | 34 那种减肥照都是找个瘦子拍一张,然后让他猛吃,吃肥了再拍一张
反着贴说是减肥的
【在 c********a 的大作中提到】 : Please take pictures before & after...
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a***a 发帖数: 40617 | 35 有真的
【在 z*********n 的大作中提到】 : 那种减肥照都是找个瘦子拍一张,然后让他猛吃,吃肥了再拍一张 : 反着贴说是减肥的
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c********a 发帖数: 6466 | 36 lol, LZ will do the same?
【在 z*********n 的大作中提到】 : 那种减肥照都是找个瘦子拍一张,然后让他猛吃,吃肥了再拍一张 : 反着贴说是减肥的
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a***a 发帖数: 40617 | 37 ps,你不是刚分手就又LD了。。。这90后。。。我们望尘莫及
【在 s*****e 的大作中提到】 : LD对我下了最后通牒了。 : 为了奖品,为了证明我自己,我豁出去了。。 : 请问在不过度节食和过度健身的前提下,一个月能瘦多少LBS。。。。
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c********a 发帖数: 6466 | 38 Take pictures before & after ba
【在 a***a 的大作中提到】 : 有真的
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a***a 发帖数: 40617 | 39 请去fitness版挖我的坟,你要的都有,office maybe 不宜
【在 c********a 的大作中提到】 : Take pictures before & after ba
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T*********e 发帖数: 39815 | 40 nod
【在 z*********n 的大作中提到】 : 那种减肥照都是找个瘦子拍一张,然后让他猛吃,吃肥了再拍一张 : 反着贴说是减肥的
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T*********e 发帖数: 39815 | 41 很少
【在 a***a 的大作中提到】 : 有真的
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a***a 发帖数: 40617 | 42 比如这个?
瘦子
然后让他猛吃
【在 T*********e 的大作中提到】 : nod
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z*********n 发帖数: 94654 | 43 这个没看出太大区别
照片比例变了
【在 a***a 的大作中提到】 : 比如这个? : 瘦子 : 然后让他猛吃
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T*********e 发帖数: 39815 | 44 就是因为少,这样的才能成为典型
要是是个人都可以,估计价值观就反过来了
【在 a***a 的大作中提到】 : 比如这个? : 瘦子 : 然后让他猛吃
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a***a 发帖数: 40617 | 45 你们说的都是不入流的江湖广告
google我们减肥界的传奇
paul "pj" james
【在 T*********e 的大作中提到】 : 很少
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T*********e 发帖数: 39815 | 46 一个抹油了,一个没抹
【在 z*********n 的大作中提到】 : 这个没看出太大区别 : 照片比例变了
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c********a 发帖数: 6466 | 47 qui links?
【在 a***a 的大作中提到】 : 请去fitness版挖我的坟,你要的都有,office maybe 不宜
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a***a 发帖数: 40617 | 48 那我我话可说,两张照片差了50lb lean muscle (140-190 lb)
【在 z*********n 的大作中提到】 : 这个没看出太大区别 : 照片比例变了
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z*********n 发帖数: 94654 | 49 就好比exceptions make the rule
正因为你管这些叫“传奇”,所以说你也是支持我们言论的
都这样就不是“传奇”了,呵呵
【在 a***a 的大作中提到】 : 你们说的都是不入流的江湖广告 : google我们减肥界的传奇 : paul "pj" james
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a***a 发帖数: 40617 | 50 你显然没google
说传奇是另有其他原因,算了,跟你抬杠是浪费生命
【在 z*********n 的大作中提到】 : 就好比exceptions make the rule : 正因为你管这些叫“传奇”,所以说你也是支持我们言论的 : 都这样就不是“传奇”了,呵呵
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T*********e 发帖数: 39815 | 51 lol
可是还是忍不住每次都被老三杠
【在 a***a 的大作中提到】 : 你显然没google : 说传奇是另有其他原因,算了,跟你抬杠是浪费生命
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s*****e 发帖数: 3398 | 52 ( ⊙ o ⊙ ) 凸点了。。。。
BTW,帅哥我加你了哦~~~~
【在 a***a 的大作中提到】 : 比如这个? : 瘦子 : 然后让他猛吃
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a***a 发帖数: 40617 | 53 我confirm了啊
你可以进settings打开dairy share to friends
让我见识一下您都吃啥。。
【在 s*****e 的大作中提到】 : 不会加啊 我申请了 你加我吧 SHEEPLE
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a***a 发帖数: 40617 | 54 我过去2个月,总共没跟他说过几个贴,数量大概是以前的10%
这就是进步
我把在老三身上浪费的quota都给了你和女id们
【在 T*********e 的大作中提到】 : lol : 可是还是忍不住每次都被老三杠
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s*****e 发帖数: 3398 | 55 能!辣得你在厕所可以拉上一天可以吗~
【在 T*********e 的大作中提到】 : 能保证做完了之后我也吃不下么
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T*********e 发帖数: 39815 | 56 啥辣椒这么牛? 我以前没遇到过
【在 s*****e 的大作中提到】 : 能!辣得你在厕所可以拉上一天可以吗~
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b***i 发帖数: 10018 | 57 还是不可能。直接分手吧
【在 s*****e 的大作中提到】 : 哦 错了 是一个月减到110LBS 2个月减到100LBS~~~~~
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s*****e 发帖数: 3398 | 58 我。。。我什么时候分手的啊。。你怎么又知道了,你监视过我啊?我不是90后啊。。
我没有分手啊,只是跟一个男童靴闹了矛盾又和解了而已啊。。。不过男女盆友就该像
换衣服啊,不合身了穿着也别扭。。。
【在 a***a 的大作中提到】 : ps,你不是刚分手就又LD了。。。这90后。。。我们望尘莫及
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a***a 发帖数: 40617 | 59 你的运动量+蚊子的食量
【在 b***i 的大作中提到】 : 还是不可能。直接分手吧
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s*****e 发帖数: 3398 | 60 自己做的油辣子,。 里面有黄飞鸿里的料~
【在 T*********e 的大作中提到】 : 啥辣椒这么牛? 我以前没遇到过
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s*****e 发帖数: 3398 | 61 也不是分不分的。 就是我现在比他重了。。。。
【在 b***i 的大作中提到】 : 还是不可能。直接分手吧
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c****d 发帖数: 3097 | 62 换个领导
【在 s*****e 的大作中提到】 : LD对我下了最后通牒了。 : 为了奖品,为了证明我自己,我豁出去了。。 : 请问在不过度节食和过度健身的前提下,一个月能瘦多少LBS。。。。
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s*****e 发帖数: 3398 | 63 至于吗。。。
再说减肥对自己也有好处啊。
减完肥就有WII和液晶电视啦·
【在 c****d 的大作中提到】 : 换个领导
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c****d 发帖数: 3097 | 64 至于
【在 s*****e 的大作中提到】 : 至于吗。。。 : 再说减肥对自己也有好处啊。 : 减完肥就有WII和液晶电视啦·
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b***i 发帖数: 10018 | 65 这样会死人的...
【在 a***a 的大作中提到】 : 你的运动量+蚊子的食量
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z*********n 发帖数: 94654 | 66 最后尸体都未必达标
【在 b***i 的大作中提到】 : 这样会死人的...
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c********a 发帖数: 6466 | 67 ni tai hen le
【在 z*********n 的大作中提到】 : 最后尸体都未必达标
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s*******d 发帖数: 17566 | 68 我的记录是04年一个月水果沙拉加鸡肉鱼肉,同时每天锻炼包括跑步机上一集5月槐花
香,一个月跑完25集连续剧,体重下来17磅,最满意是腰围缩小3寸
【在 s*****e 的大作中提到】 : LD对我下了最后通牒了。 : 为了奖品,为了证明我自己,我豁出去了。。 : 请问在不过度节食和过度健身的前提下,一个月能瘦多少LBS。。。。
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z*********n 发帖数: 94654 | 69 肯定是从220lb减到200lb
【在 s*******d 的大作中提到】 : 我的记录是04年一个月水果沙拉加鸡肉鱼肉,同时每天锻炼包括跑步机上一集5月槐花 : 香,一个月跑完25集连续剧,体重下来17磅,最满意是腰围缩小3寸
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s*******d 发帖数: 17566 | 70 160-143
【在 z*********n 的大作中提到】 : 肯定是从220lb减到200lb
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z*********n 发帖数: 94654 | 71 那是相当牛了
【在 s*******d 的大作中提到】 : 160-143
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s*******d 发帖数: 17566 | 72 我觉得你把昵称从飞天粉猪猪改为通天瘦皮猴可能会帮助减肥,LOL
【在 s*****e 的大作中提到】 : LD对我下了最后通牒了。 : 为了奖品,为了证明我自己,我豁出去了。。 : 请问在不过度节食和过度健身的前提下,一个月能瘦多少LBS。。。。
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S********t 发帖数: 18987 | 73 MPPMZX
【在 s*******d 的大作中提到】 : 160-143
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T*********e 发帖数: 39815 | 74 听起来不错
【在 s*****e 的大作中提到】 : 自己做的油辣子,。 里面有黄飞鸿里的料~
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T*********e 发帖数: 39815 | 75 靠,有道理啊
我这就把签名档里的猪头去掉
【在 s*******d 的大作中提到】 : 我觉得你把昵称从飞天粉猪猪改为通天瘦皮猴可能会帮助减肥,LOL
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s*****e 发帖数: 3398 | 76 这叫刺激减肥疗法,用最残酷的肥胖字眼来刺激俺脆弱减肥的决心·
【在 s*******d 的大作中提到】 : 我觉得你把昵称从飞天粉猪猪改为通天瘦皮猴可能会帮助减肥,LOL
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c****d 发帖数: 3097 | 77 猪也有瘦的
【在 T*********e 的大作中提到】 : 靠,有道理啊 : 我这就把签名档里的猪头去掉
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a*****a 发帖数: 4251 | 78 什么长工瘦头猪之类
【在 c****d 的大作中提到】 : 猪也有瘦的
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s*****e 发帖数: 3398 | 79 月薪给我多少啊准备 或者我把我的油辣子卖给您~~~
【在 T*********e 的大作中提到】 : 听起来不错
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z*********n 发帖数: 94654 | 80 说明已经厚脸皮不在乎了
【在 s*****e 的大作中提到】 : 这叫刺激减肥疗法,用最残酷的肥胖字眼来刺激俺脆弱减肥的决心·
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s*****e 发帖数: 3398 | 81 (⊙v⊙)嗯?没有啊。。我是喜欢较劲那种吧!
【在 z*********n 的大作中提到】 : 说明已经厚脸皮不在乎了
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a***a 发帖数: 40617 | 82 你男朋友还没有130lb?是人类吗?
【在 s*****e 的大作中提到】 : 也不是分不分的。 就是我现在比他重了。。。。
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T****i 发帖数: 1284 | 83 i heard a rumor about singing/ktv help you to lose weight .....
http://www.mitbbs.com/article_t/LosAngeles/32246023.html
/more advertisement....xoxoxoxoxxo |
S***n 发帖数: 441 | 84 你应该让你LD增肥!!
男人太瘦没有安全感。那么瘦,怎么保护你?
【在 s*****e 的大作中提到】 : 也不是分不分的。 就是我现在比他重了。。。。
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s*****e 发帖数: 3398 | 85 接近吸毒型身材
【在 a***a 的大作中提到】 : 你男朋友还没有130lb?是人类吗?
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s*****e 发帖数: 3398 | 86 我保护他。。上次搬家我是主力~
【在 S***n 的大作中提到】 : 你应该让你LD增肥!! : 男人太瘦没有安全感。那么瘦,怎么保护你?
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h******d 发帖数: 4761 | |
e****8 发帖数: 82 | |
f**********8 发帖数: 2276 | |
m*******s 发帖数: 2275 | 90 我看这个靠普
【在 s*******d 的大作中提到】 : 我觉得你把昵称从飞天粉猪猪改为通天瘦皮猴可能会帮助减肥,LOL
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m*******s 发帖数: 2275 | 91 。。。佩服,多搬两次家吧,兴许也能减 lol
【在 s*****e 的大作中提到】 : 我保护他。。上次搬家我是主力~
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