A*******m
发帖数: 157 | 1 准备10月底的马拉松，已经减了一段时间了，这个活动真是及时雨啊，开始系列报道我
的有氧活动。
Date Duration Distance Pace HR BFat
==================week31==================
07/31 40min 3.0mile 13'05" 148
* business trip，当地太热，没法外面跑，健身房跑
08/02 70min 5.2mile 13'27" LHR
08/04 90min 7.0mile 13'10" LHR 20.5
==================week32==================
08/08 75min 6.0mile 12'33" LHR 20.4
08/09 40min 3.0mile 13'03" LHR 20.3
08/11 130min 10.0mile 13'18" LHR 20.7
... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 2 怠速一天花了10gal 走了0mile
请问你mpg怎么算，你跟人说你今天的mpg是50？
我只能说你的bmw比较蠢 你还觉得蠢的有理
11楼的说法不对，怠速一天只能说走了0mile，不能说0mpg， 怠速时大约40-50mpg，如
果你有显示系统的话，比如BMW就有此显示。 |
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h****0
发帖数: 485 | 3 其实到了0mile,一般在跑个30mile没什么问题。Top gear有一次显示0mile的Jagur居然
还可以跑120mile |
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s****p
发帖数: 1087 | 4 谢谢提醒。
我之前已经跳健美操1小时了。跳完后每测心率，去了跑步机，用2分钟适应一下，然后
接着就在7.0mile/hour跑了2分钟。很好奇自己的心率，测了一下，是170次/min
另外一天我在跑步机上，5.0mile/hour跑步15分钟，测了一下心率，大约是150次/min
。不知道这个好不好？ |
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w********w
发帖数: 1550 | 5 Day 16, July 8, 休息
Day 17, July 9, 195.5磅
40分钟，4.0Miles，篮球30分钟。
Day 18, July 10, 190.5磅
51分钟，5.0Miles，篮球60分钟。 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 6 Easy day
swimming one hour (non-stop) 6:00-7:00AM
running one hour(8.0miles/h)7:00-8:00PM
Hard day
swimming 40 minutes(non-stop and hard effort)6:30-7:10AM
running 40minutes(8.6-9.0miles/h)
OR
do interval training which means
2miles warming up
3*1200m @9.6-10miles/h
3*800m @10.2-10.6miles/h
3*400m @10.7-10.9miles/h
2miles cooling down
30minutes swimming non stop |
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d*******t
发帖数: 128 | 7 希望能借着这个活动能够养成良好的习惯，重新拥有健康的身体。曾立志N回、放弃N回
，每次都是两周后。希望这N+1回能够在大家的鼓励下坚持下去。谢谢本版良好的氛围。
11/08, 47min, 3mile, 下雪天冷好像可以跑快点。3.9 -4mph,HR 150-155.
11/06, 35min, 2mile, 路跑，没带心率计。天气冷，跑得好像比较快一点
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10/29/2012, 50min, 3.1mile, HR 142-155之间，大部分在148-152左右。
10/27/2012, 没有正规锻炼。收了一整天树叶 :(, 然后快走施肥。快瘫了
10/26/2012, 路跑45min, 3.0mile, 心率142-160之间，大部分在150左右
10/22/2012, 路跑40min, 2.6mile,心率 142 - 152之间
---------------------- 第五个2周结束 -----------
10/20/2012, 第一次路跑，45min, 3mile, HR... 阅读全帖 |
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d*****o
发帖数: 448 | 8 我ft！
跑步目的：健康，减肥
五六月份开始跑步，断断续续地，最多一周四次吧，也有中断两周。7月底跑了一次10k
，65分钟。八月份一共才跑了5次，总计不到28miles。一直都是跑步机设定5.5m/h，心
率保持在MTF左右，最少一次4.5mile, 最多一次8mile。这个月一定一定得多跑点。
【1】 9月3日 跑步机 29min, 3.1mi
时间太紧，只能跑半个小时左右，所以决定稍微跑快点。设定速度6.5m/h，很快心跳就
上到了165，但是身体并不累，十几分钟以后心跳降到160，到快要结束5K的时候心跳又
上升了，最后是168。跑步机间或测速，也不知道准不准。跑完出汗很多，人倒是觉得
还比较轻松。决定以后快慢交替地跑。
对了，今天跑完哪儿都不疼，脚板脚趾大腿都好好的，有点得意又有点惶恐。跑完以后
shower的时候，突然右膝盖一阵刺痛，心里一凉，完了，膝盖伤了！低头一看，原来是
早上不小心膝盖在地上擦破了点皮，现在沾水有点反应。哦，长出一口气！
【2】 9月4日 跑步机 60min, 6miles
5.8m/h 40分钟 max hr 147
6.0m/h 10... 阅读全帖 |
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d*****o
发帖数: 448 | 9 头一次周末没有趴窝，周一继续跑！
------10/07------
10月7日 跑步机
88:21 9.0miles 6.2m/h
用10的pace跑了8迈多，没时间再跑了，就提速到8.5跑了一会儿，到9迈整收工。这是
跑得最长的一次，除了大腿有点短裤的擦伤，别的都没事，也不觉得很累，很开心。晚
上发现中间的几个脚趾头有些疼，不知道是不是鞋的缘故。
歇了一天
10月9日 跑步机
58:51 6.2miles 6.3m/h
10月10日 跑步机
30:11 3.1miles 6.1m/h
10月11日 跑步机
80:11 8.0miles 6.0m/h |
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y*******8
发帖数: 2377 | 10 1.“有效迈定义为，男生要小于10分/迈pace下的里程数。”
也就是>6.0mile/h. 可不可以=6.0mile/h?
2.“每天3.5miles”
是必须一次性3.5miles？还是多次，只要最终，一天和为3.5miles？
谢谢 |
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n********e
发帖数: 1500 | 11 哈哈 价格也还行啊
我们也是赶上好时候，
dealer要清仓一批老货，把价格直接拉下来了，
网上标价就是18499+TTL（不限颜色），外加 500 graduate,
我们联系的过程中ford又出新出了个500的rebate (2k 变 2.5k)，
所以价格直接就变成了17499+TTL 价格讲好了，但是没有我们要的颜色，
等了三五天，几乎要放弃的时候，网上能查到他们又进了一大批货，有我们要的颜色，
货到了，但是salesman都不知道有新货，
LD直接杀过去，把salesman都搞傻了
去仓库查，果真有货，0mile, 都没开封。。。。。。。
直接搞定
现在去问，原来的价格根本就拿不到了 |
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g*q
发帖数: 26623 | 12 13-4年的车了,0mile跟15万mile没有什么本质区别 |
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n********e
发帖数: 1500 | 13 你先email或电话多quote几家,把你们那方圆几百里的dealer都给骚扰一遍
找最低的报价让你附近的dealer beat,或者去dealer那面谈
去dealer那 要让人家觉得你是有备而来的,不是满口胡说八道,
砍价有理有例有节.....
砍价无极限,没有最低,只有更低....
我的SE是 MSRP-5K+ OTD at 0mile |
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g*g
发帖数: 6908 | 14 没见过europen delivery，过来是0mile的车？
我记得国内私家车刚开始流行的时候，有人为了买0(1)迈车去天津夏利车厂去提车，但
是从生产线上下来，还是有工人先开一下的 |
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f******t
发帖数: 7283 | 15 european delivery必须要挂front license plate，前bumper会被事先钻孔挂牌。我不
喜欢front bumper被钻孔，事实上我觉得挂front plate和钻孔破坏了车子的外观。一
辆新车就算只有0mile，但拿到手之前已经被别人钻孔了，就非virgin了。
另外：不买马上就要过时的M3。 |
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m*******y
发帖数: 268 | 16 你难道还想买0mile的？ft
你除了自己在网站上build车，这个再正常不过了，不用jjww |
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W*****p
发帖数: 729 | 17 17miles? 太多了，肯定被3个以上的人开过, 既然前几个人都没买肯定有问题
一定找一辆0mile的 |
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G******U
发帖数: 4211 | 19 0 不可能。要出厂，转运，加油。怎么也得1，2迈。
前后买过5个车。
3 mile;
5 mile;
2 mile;（bought first, waited from big truck. dealer clean, put in gas, sticker, etc. while we were waiting in the lobby)
12 mile/45mile;（The car was driven from another dealer 33 miles away
from the one we did the paperwork by a pro. )
6 mile;
找大dealer. 从大卡车上下来的都是1mile左右的。也就是出厂，转运，装卸的时候
开一点。
不要买里程数较高的新车。试车的时候都瞎开。还有的是DEALER里的经理什么的
开着上下班。还有我们买的车没有到的时候他们竟然说可以给我另外一个新车白开
一个周末，周一取自己的车的时候把那个新车还给他们就好了。他们还能当新车卖。
总有顾客不在乎。我们感觉太TMD的伤人品了。没要。
只要你在乎。他们总有接近0mil... 阅读全帖 |
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s***n
发帖数: 442 | 20 谁要是能买到个0mile的车我就加价当宝贝收藏了。 |
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z*******5
发帖数: 990 | 21 0mile应该不太可能的，20mile我觉得没什么大不了的 |
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g*g
发帖数: 6908 | 22 不是0mile很正常，新车运到dealer那里，一般有会几迈的里程了
20mile估计是被试开过一两次左右，no big deal
砍不下来啥 |
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s*********e
发帖数: 133 | 23 11楼的说法不对，怠速一天只能说走了0mile，不能说0mpg， 怠速时大约40-50mpg，如
果你有显示系统的话，比如BMW就有此显示。 |
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g*q
发帖数: 26623 | 24 LOL.
烧了油走0mile，不是0mpg是什么？ |
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L**i
发帖数: 22365 | 25 速度应该不到20mile
偶没低头看速度
刚从0mile/hr启动了200米 |
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b**********1
发帖数: 854 | 26 没见过0mile的新车。3mile.如果真实的已经够新了。就怕有些人会把计程的保险丝神
马的拔掉开，但是大迪乐不太会这样做。再说，迪乐上下货柜开过，也没啥大碍吧 |
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x*******2
发帖数: 67 | 27 如果3 mile,我会觉得很正常，只是他电子邮件对我说是零mile， 我觉得很奇怪。如果
下午去看车，车上也显示是0mile， 是这车有什么问题吗？
里。 |
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f********t
发帖数: 1255 | 28 知道了, 买旧车和个人交易是从来没有付deposit的道理的,新车dealer因为finance还
没有定下来,今天刚刚submit toyota application, no results yet. 价钱也没有白纸黑字,而且车也没见过,我是想0mile,可能不可能,我让他给
最低mile 的. 如果他敢那天出来说:congratulation, you are approved of a very
low APR, 9.9%, 我是立马walk out的,所以deposit还是让我不爽, 就credit card付吧
. |
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P*B
发帖数: 944 | 29 价格，车贷都还没定呢，交哪门子定金
纸黑字,而且车也没见过,我是想0mile,可能不可能,我让他给 |
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b****n
发帖数: 3343 | 30 Agreed. I would not put down deposit if key terms of contract are not fixed
yet.
纸黑字,而且车也没见过,我是想0mile,可能不可能,我让他给 |
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s*******4
发帖数: 71 | 31 我的车是Michelin 的轮胎,原车配的(2007Honda Odyssey). 上月去HOnda Dealer换机
油, 他们告诉我检测结果显示我的四个轮胎的tread 都接近极限, 要换新的.
我的问题是:
网上查的我的Michelin轮胎应是90,000.0Miles, 我的车才跑了4万麦,离9万麦还差的老
远呢,我开loacal,怎么就要换新的呢?
哪为专家给解释下? 我到底要不要换呀?
谢谢先! |
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f*******7
发帖数: 943 | 33 有谁见过0mile的车？我见过最低的就是7mile |
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d***y
发帖数: 8107 | 34 lz在乎的是0mile的新车，我们这的honda的dealer就有 |
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d***y
发帖数: 8107 | 35 中国人一般都喜欢0mile的新车，我买车时，dealer的sales告诉我的，呵呵 |
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Y****a
发帖数: 17170 | 36
是的。 就是等等而已。 但是你拿到的车基本上就是0mile的，而且配置和颜色你要怎
么配就怎么配。 |
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a******8
发帖数: 90 | 38 正常，500以下都OK，建议别买30以内的车，有些情况下0mile新车有问题，而被试过一
些mile的基本都没大问题。 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 39 就知道我的这部车会引起争议的。就知道有的人会觉得不值，有的人会觉得便宜，有的
人觉得有近3万块，可以直接买个2014或2015的0mile的新车了，有的人会觉得不如再加
2万，直接上个brand new RX350了。有人会觉得一部brand new 350 premium，也才4万
。其实再加2万，我也不必去贷款，最主要的，是我和老婆就只愿意最多花3万在一部车
上。
老婆对车很picky，买一部used car，连exterior paint上有一点点的scratch，都会让
她不满意。这部车能让她满意和喜欢，为此支付29500刀，我俩都还比较满意，这是最
重要的。
卖主说这车是in showroom condition。我俩见到这部车，认为卖主说的不夸张。因为
车在Texas, 所以它没有见过雪。brake和车地盘也都是没有丝毫的rust。原车主也没有
把它在德州的阳光下暴晒过。
这是Houston和Dallas两个大Lexus Dealers的pre-owned RX350 inventory。不妨去看
看dealers对类似的车，都在卖多少钱。也不妨到local Craigsl... 阅读全帖 |
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k***n
发帖数: 1682 | 40 楼主 别听楼上酸的。把他们当傻逼就对了。
最重要是你老婆喜欢，女人的直觉比楼上一帮读书读傻的傻老爷们强多了。
[在 Tennisfan70 (野战军) 的大作中提到：]
：就知道我的这部车会引起争议的。就知道有的人会觉得不值，有的人会觉得便宜，有
的人觉得有近3万块，可以直接买个2014或2015的0mile的新车了，有的人会觉得不如再
加2万，直接上个brand new RX350了。有人会觉得一部brand new 350 premium，也才4
万。其实再加2万，我也不必去贷款，最主要的，是我和老婆最高就只愿意最多花3万在
一部车上。
：
：........... |
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s*****r
发帖数: 210 | 41 作为escape车主同有此疑惑。有一次找不到加油站,开到油灯亮了以后下降到0mile又开
了几mile,加了14.3加仑的油 |
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a*******3
发帖数: 220 | 42 没有accessary， 50mile 有其他颜色的0mile的 |
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T*********s
发帖数: 20444 | 43 爬坡王显示0mile的时候里面还有两加仑
至少还能跑40迈
十 |
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y*****s
发帖数: 2028 | 45 别人买0mile的都9000 off了。你这个高配还是5k mile才砍下来10k，我觉得可以看到
15k off~~ |
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l****g
发帖数: 5080 | 46 省事的办法，交钱，以后再也别超速10mile以上。如果再被抓，以后再也不超速0mile
以上。 |
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y******1
发帖数: 572 | 47 每天上下班来回开车一共150miles，坚持五年，然后每天上下班来回开车一共40miles
，坚持五年，现在每天上下班来回开车一共0mile，坚持两个半月。 |
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m*****y
发帖数: 330 | 48 好像买miles要$40/1000miles
其他人转要给continental $15/1000miles，还要付给转mile的人是不是也要付$15/100
0miles左右吗,这样加起来也要$30/1000miles?
有没有什么转miles不花钱的方法？
还有什么其它的办法能尽快弄到4000miles? 多谢！ |
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a*******7
发帖数: 57 | 49 A room in a nice couple's house is available on June 1 in Wellesley.
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781-336-0188 |
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a*******7
发帖数: 57 | 50 2 bedrooms in a nice couple's house is available now in Wellesley. Furnished.
Quiet and convenient location.
Near Babson College(3.3mile), Wellesley College(0.8mile), Wellesley Square
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Shared kitchen and dinning room, but independent bathroom for one and half
bathroom for the other.
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***LONG STAY ONLY***(More than half year)
Please contact
Ms. Yang
617-448-5888 |
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