t***u
发帖数: 88 | 1 第四章 2005年9月19日东京 我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的
九月十日，我离开了考爱岛返回日本，逗留两周。
在日本，我驾车往来于东京的寓所兼事务所和位于神奈川县的家之间。自然，在此
期间我仍然坚持跑步，不过久未归国，许多工作正排着长队等待我，这些都得由我一件
件亲自处理。还有很多人非见不可。所以无法再像八月份那样自由自在地跑步。于是我
只好见缝插针，得空就跑长距离。在日本期间跑过两次二十公里，一次三十公里。一天
跑十公里的节奏，好歹维持下来。
我还有意识地练习跑坡道。在我家周围，有一条有起伏的环形坡道慢跑道，高低落
差恐怕有五六层楼高，我绕着它跑了二十一圈，时间为一小时四十五分。那是个异常闷
热的日子，所以相当累人。纽约城市马拉松差不多都是平坦的线路，不过一共得通过七
座很大的桥，大多为吊桥形态，中央高高地隆起。纽约城市马拉松我已跑过三次，这漫
长的高低起伏出人意料地累脚。
而且等在路线最后的、进入中央公园之后的坡道，起伏更是剧烈，每次总是在这里
减速。中央公园内的坡道，坡度还算徐缓，早晨练健身跑时丝毫不觉得艰苦，然而在马
拉松比赛最后阶段来到这里，它简直像绝壁 |
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c*******r
发帖数: 293 | 2 惊叹兔姐的天赋，赞兔姐的坚韧，更赞兔姐积极向上的生活态度！
兔姐就是一面旗帜，高高地飘扬在跑坛，激励着菜鸟，大牛以及中间所有的跑友奋力飞
奔！ |
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r******c
发帖数: 765 | 3 [科州往事] . 9
[once upon a time in Colorado]
记俺的第一次滑雪
========================================================
一. 免费滑雪
同雪网（SkiChinese.com）是加东新近崛起的华人滑雪网站，凭着几个骨干爱好者的努
力，和对滑雪的狂热，这几年在加拿大华人中影响日大，是滑雪界冉冉升起的明星。加
东的雪场太过寒碜，春假的时候核心网友luvski一呼百应，竟然就拉了六七十人浩浩荡
荡地杀向落基山，在BC省的大白（Big White）疯狂地过了一周的粉雪瘾。这帮人不光
疯滑，还在网上特辟专栏，每天文字图片加视频，各种新闻现场直播，蔚为盛事。俺这
个雪季一不小心成了一季两次酱油郎，作为潜水网友只能无奈地圈外围观，挤在一众心
情复杂的留守同雪中间，夜夜搬着小板凳追踪动态。滑雪客们各种显摆得瑟加抒情，撩
拨得观众们各种羡慕嫉妒加痛恨，就跟土狼屯的三月一样，俺这心里也是春暖花开草长
成林痒并快乐着，不由就总是想起在科州，当年一伙疯子在落基山里一样纵横山雪呼啸
来去的光景，可惜俺这科州往事是沿时间... 阅读全帖 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 4 仿佛是一间无比拥挤的啤酒吧，周围满是鼎沸的人声。我坐在一只大屏幕电视机的对面
百无聊赖地看着主持人的嘴在机械地一开一合，突然BF穿过人群走过来，在我的对面拉
开椅子坐了下来。他看着我的表情有点古怪，我不解地向他投去一个探询的眼神。
"你知道德国队明天决赛的对手是谁吗？"
"是谁？"我的心好象突然悬到了半空，极度紧张。同时，一份迷惑的感觉在脑海中逐渐
迷漫开来--为什么我不知道另一场半决赛的结果呢？"意大利？阿根廷？"
"neither…"他用小匙搅动面前的咖啡，半晌，一字一顿地说道：
"中国。"
我的心中好似掠过一阵狂喜的飓风，一种巨大的轻松感向我排山倒海般倾泻了过来。我
几乎不敢相信我会遇到这样的好运气--德国队决赛遇到的对手居然会是中国队？那么取
胜的希望应该至少在90%以上吧？想想上届德国曾经毫不客气地送给沙特一个8：0.....
.一时间我的眼前飞速浮现出Ballack臂上的三色队长袖标，他从布拉特的手中接过金光
灿灿的奖杯，高高地举过头顶……银亮的镁光此起彼伏地辉映中彩带与焰火漫天飘飞..
....我的心已经几乎不能跳动了，哦，这个我盼望了等待了多少年的闪光的时刻，属于
我的 |
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n**********o
发帖数: 713 | 5 高中的时候去大学的操场踢,我当前锋. 当时我和另一个哥们站在中圈准备开球,我还冲
对方大声喊了一下"开球了",等他们所有人都就位了,那个哥们一拨,我左脚外脚背直接
吊门,球高高地飘进,门将站在弧顶一代发愣,这是俺若干年来进的最快,最爽的一脚了,
呵呵:-) |
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b**********n
发帖数: 2812 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: babywhenugon (若林), 信区: Military
标 题: 马拉多纳的切?格瓦拉情怀
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 22 22:33:35 2010, 美东)
马拉多纳的切?格瓦拉情怀
2010-06-17 23:03:00 来源: 中国新闻网(北京) 跟贴 0 条 手机看新闻
中新社约翰内斯堡6月17日电题：马拉多纳的切?格瓦拉情怀
中新社记者沈晨
迭戈?马拉多纳右臂有个纹身，图案是他的偶像――国际战士切?格瓦拉。被阿根廷人奉
为“上帝”的马拉多纳，与格瓦拉一样，浑身洋溢着浓厚的浪漫主义情怀。他们都是典
型的理想主义者，为理想而生，为理想而死。
约翰内斯堡足球城球场，信奉理想主义的迭戈?马拉多纳在韩国“红魔”的实用主义哲
学面前，高高地抬起了头。
24年前，当打之年的马拉多纳，在墨西哥高原让韩国人心悦诚服地称臣，踏上了通往世
界杯冠军的坦途；24年后，留着胡须神似格瓦拉的马拉多纳，在海拔千余米的约堡再度
击溃韩国人的心理防线。
历史是否开始重演，尚未可知。理想主义的足球，却在马拉多纳接班人的 |
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w******g
发帖数: 10018 | 7 站在西班牙门外 对中国足球文化的品味
杨菊芳
每一次艰苦卓绝的冲击，每一代国脚的付出，都是为中国足球最终走进世界杯决赛圈那神圣的
殿堂铺垫下的一级阶石。他们所走过的曲折和坦荡，经历过的胜败和荣辱，洒过的眼泪和
欢乐，都和今天我们的胜利者所作出的努力一道，铸造着中国足球的灵魂。——题记
把电话打到加拿大的多伦多，讲明自己的采访意图，当年的国家队主教练苏永舜对我讲的第一
句话竟然是：“我刚从广州回来！”他还用温款的广东味普通话特别补充道：“刚下飞机，刚进
家门！”
我懊丧得叫了起来：“哎呀，这真是失之交臂了！我一星期前还去了趟深圳！”
他告诉我他不久前出了一本自传，叫《球场不平》，“那里面会有你需要的材料。这本书的文
字技巧达不到水平，惟一可取的地方是真实性！”
挂断多伦多的国际长途，便找出《黄页》，按图索骥给北京一家家书店打电话寻找这本《球场
不平》。6家书店包括一家主营体育书籍的书店的回答都是没有。直到拨通了第7家才算得到了
肯定的回答。
我立刻赶往这家书店。这本书放在4楼三长溜体育类书籍书架中其中一个的最底层，我是在书
店工作人员的帮助下才找到的。这个书架的中上层，放的是那些依然活跃... 阅读全帖 |
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c********r
发帖数: 172 | 8 我记忆中最深刻的一个进球
--谨以此文纪念曾经心中的偶像和英雄--苏格拉底
今天晚上上新浪体育版，得知前巴西足球队博士球星苏格拉底病逝的消息，非常震惊。特地写下此文以纪念曾经心中的悲剧英雄。
小时候父亲在外地工作，母亲工作也很忙管不了我太多，怕我跟着大院的大孩子们打架学坏，正好当时我在读小学三年级时业余体校少儿足球队在招人，就把我送去学踢球，同时也可以让教练管住我们。1982年西班牙世界杯时艺术巴西横空出世，在黑白电视机前看到他和济科/儒尼奥尔/法尔考所掌控的巴西中场闲庭信步，过人如麻，指哪打哪，尤其得知他还是博士（或者医生？反正当时国内多数人认为搞体育的都是头脑简单四肢发达的），我们那些小孩都很崇拜他，经常谈论他，我也时不时有意练习并模仿他（还有我的另外一名偶像迭戈-阿曼多-马拉多纳，因为我也是左脚踢球）的技术。当时中央台的体育节目中曾经一个他在巴西桑托斯队的转身抽射进球的镜头给我印象很深。83年时我就可以轻松用左脚颠球上三四百个，也学会了转身射门。
1983年冬天，八一少年队在刘国江的带领下沿着长江沿线乘船从上海到重庆，一路比赛一路招人（后来我在北京上学时才知道这个有名的1316工... 阅读全帖 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 9 Sócrates
。特地写下此文以纪念曾经心中的悲剧英雄。
架学坏，正好当时我在读小学三年级时业余体校少儿足球队在招人，就把我送去学踢球
，同时也可以让教练管住我们。1982年西班牙世界杯时艺术巴西横空出世，在黑白电视
机前看到他和济科/儒尼奥尔/法尔考所掌控的巴西中场闲庭信步，过人如麻，指哪打哪
，尤其得知他还是博士（或者医生？反正当时国内多数人认为搞体育的都是头脑简单四
肢发达的），我们那些小孩都很崇拜他，经常谈论他，我也时不时有意练习并模仿他（
还有我的另外一名偶像迭戈-阿曼多-马拉多纳，因: 乙彩亲蠼盘咔颍┑募际酢５笔
敝醒胩ǖ奶逵谀恐性桓鏊诎臀魃Ｍ兴苟拥淖沓樯浣虻木低犯矣∠蠛苌睢
晔蔽揖涂梢郧崴捎米蠼诺咔蛏先陌俑觯惭Щ崃俗砩涿拧
赛一路招人（后来我在北京上学时才知道这个有名的1316工程）。经过上海南京武汉等
长江沿岸城市后，来到我们城市和我们体校的两个年级组周日在江滨的公园球场里打两
场教学比赛。
们的个人技术和身体明显比我们好，毕竟是各地招的高手。但可能是相互不太熟悉配合
没有我们好。上半场开始不到十分钟时，我们队友在对方大禁区左前十多米处斜前向地
滚传球给另一队友。由... 阅读全帖 |
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s*****o
发帖数: 2490 | 10 阿斯普里拉那球是对拉齐奥进的吧
。特地写下此文以纪念曾经心中的悲剧英雄。
架学坏，正好当时我在读小学三年级时业余体校少儿足球队在招人，就把我送去学踢球
，同时也可以让教练管住我们。1982年西班牙世界杯时艺术巴西横空出世，在黑白电视
机前看到他和济科/儒尼奥尔/法尔考所掌控的巴西中场闲庭信步，过人如麻，指哪打哪
，尤其得知他还是博士（或者医生？反正当时国内多数人认为搞体育的都是头脑简单四
肢发达的），我们那些小孩都很崇拜他，经常谈论他，我也时不时有意练习并模仿他（
还有我的另外一名偶像迭戈-阿曼多-马拉多纳，因: 乙彩亲蠼盘咔颍┑募际酢５笔
敝醒胩ǖ奶逵谀恐性桓鏊诎臀魃Ｍ兴苟拥淖沓樯浣虻木低犯矣∠蠛苌睢
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赛一路招人（后来我在北京上学时才知道这个有名的1316工程）。经过上海南京武汉等
长江沿岸城市后，来到我们城市和我们体校的两个年级组周日在江滨的公园球场里打两
场教学比赛。
们的个人技术和身体明显比我们好，毕竟是各地招的高手。但可能是相互不太熟悉配合
没有我们好。上半场开始不到十分钟时，我们队友在对方大禁区左前十多米处斜前向地
滚传球... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 11 你是重庆几中的？能不能再介绍一下当时重庆足球的一些背景？王银雷你认识吗？
。特地写下此文以纪念曾经心中的悲剧英雄。
架学坏，正好当时我在读小学三年级时业余体校少儿足球队在招人，就把我送去学踢球
，同时也可以让教练管住我们。1982年西班牙世界杯时艺术巴西横空出世，在黑白电视
机前看到他和济科/儒尼奥尔/法尔考所掌控的巴西中场闲庭信步，过人如麻，指哪打哪
，尤其得知他还是博士（或者医生？反正当时国内多数人认为搞体育的都是头脑简单四
肢发达的），我们那些小孩都很崇拜他，经常谈论他，我也时不时有意练习并模仿他（
还有我的另外一名偶像迭戈-阿曼多-马拉多纳，因: 乙彩亲蠼盘咔颍┑募际酢５笔
敝醒胩ǖ奶逵谀恐性桓鏊诎臀魃Ｍ兴苟拥淖沓樯浣虻木低犯矣∠蠛苌睢
晔蔽揖涂梢郧崴捎米蠼诺咔蛏先陌俑觯惭Щ崃俗砩涿拧
赛一路招人（后来我在北京上学时才知道这个有名的1316工程）。经过上海南京武汉等
长江沿岸城市后，来到我们城市和我们体校的两个年级组周日在江滨的公园球场里打两
场教学比赛。
们的个人技术和身体明显比我们好，毕竟是各地招的高手。但可能是相互不太熟悉配合
没有我们好。上半场开始不到十分钟时，我们队... 阅读全帖 |
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y*******g
发帖数: 1270 | 12 前辈高人！
到现在两只脚还颠不到30个的掩面逃
。特地写下此文以纪念曾经心中的悲剧英雄。
架学坏，正好当时我在读小学三年级时业余体校少儿足球队在招人，就把我送去学踢球
，同时也可以让教练管住我们。1982年西班牙世界杯时艺术巴西横空出世，在黑白电视
机前看到他和济科/儒尼奥尔/法尔考所掌控的巴西中场闲庭信步，过人如麻，指哪打哪
，尤其得知他还是博士（或者医生？反正当时国内多数人认为搞体育的都是头脑简单四
肢发达的），我们那些小孩都很崇拜他，经常谈论他，我也时不时有意练习并模仿他（
还有我的另外一名偶像迭戈-阿曼多-马拉多纳，因�: 乙彩亲蠼盘咔颍┑募际
酢５笔敝醒胩ǖ奶逵谀恐性桓鏊诎臀魃Ｍ兴苟拥淖沓樯浣虻木低犯矣∠
蠛苌睢�83年时我就可以轻松用左脚颠球上三四百个，也学会了转身射门。
赛一路招人（后来我在北京上学时才知道这个有名的1316工程）。经过上海南京武汉等
长江沿岸城市后，来到我们城市和我们体校的两个年级组周日在江滨的公园球场里打两
场教学比赛。
们的个人技术和身体明显比我们好，毕竟是各地招的高手。但可能是相互不太熟悉配合
没有我们好。上半场开始不... 阅读全帖 |
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w********9
发帖数: 8613 | 13 在我小孩的请求下，星期天我和小孩出远门看了加州U12 girls里（前面提过的）最强
的两个队的比赛。两队的风格都很硬朗、都特别能跑和拼抢，场子大，高空球和大球特
别多。去年北加州的State Cup冠军Ajax Elite U12最后以3：00大胜（被很多人认为是
最强的）USA Stars U12。 Ajax外流的球员至少有几个（包括几个play up和一个流到
Stars U12的最重要的核心后卫）在Ajax的队里打，另外还有新的球员。其中一个新球
员长得特别特别小但是极快（fast and quick），在打防守反击时进了一球，还差点又
进了球。那个小孩进球后就被一个队友两手高高地抓举起来了，让人觉得很好玩。
三个和我小孩踢过4场球的Ajax队员都是打满全场。另外是3号（就是前面特别提过的、
后来在camp里play up去了的那个）也曾在一起踢过一场，这次表现还是特别突出。跑
位、卡位、封对方的球路、封对方的角度特别好，处理球干净利落，很准、很到位，有
几个play让人惊叹。她有两个球是在高压下传给似乎已经被看死了的队友。这次她进的
两个球都是非常漂亮。第一个球是在门前小禁区... 阅读全帖 |
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w********9
发帖数: 8613 | 14 在我小孩的请求下，星期天我和小孩出远门看了加州U12 girls里（前面提过的）最强
的两个队的比赛。两队的风格都很硬朗、都特别能跑和拼抢，场子大，高空球和大球特
别多。去年北加州的State Cup冠军Ajax Elite U12最后以3：00大胜（被很多人认为是
最强的）USA Stars U12。 Ajax外流的球员至少有几个（包括几个play up和一个流到
Stars U12的最重要的核心后卫）在Ajax的队里打，另外还有新的球员。其中一个新球
员长得特别特别小但是极快（fast and quick），在打防守反击时进了一球，还差点又
进了球。那个小孩进球后就被一个队友两手高高地抓举起来了，让人觉得很好玩。
三个和我小孩踢过4场球的Ajax队员都是打满全场。另外是3号（就是前面特别提过的、
后来在camp里play up去了的那个）也曾在一起踢过一场，这次表现还是特别突出。跑
位、卡位、封对方的球路、封对方的角度特别好，处理球干净利落，很准、很到位，有
几个play让人惊叹。她有两个球是在高压下传给似乎已经被看死了的队友。这次她进的
两个球都是非常漂亮。第一个球是在门前小禁区... 阅读全帖 |
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o****l
发帖数: 1910 | 15 C罗贝尔内讧？！C罗朝贝尔发火 口吐不满手比划
贝尔主罚任意球后，C罗表达不满贝尔主罚任意球后，C罗表达不满
新浪体育讯 皮兹胡安球场，皇马1比2惨遭逆转，球队3天之内输掉2场比赛，也丢
掉了一半的争夺冠军的机会。C罗取得了进球但无济于事，值得一提的是，比赛结束之前
，皇马两大巨星C罗和贝尔还首次出现了裂痕。
这场比赛，皇马第14分钟取得领先，C罗25码处任意球直接射门，皮球打在人墙中的
巴卡手上偏转吊过贝托入网，打入个人本赛季第43粒入球，其中联赛打入27球。而此役
贝尔射门感觉不佳，多次射门都偏离球门，未能取得进球。终场前，皇马获得一次直接
任意球的机会，此球位置极佳，在禁区前方，皇马如果能把握住机会，那么扳平比分是
可能的，而平局的结果比输球要好很多。而最适合主罚此球的显然是C罗，葡萄牙人这场
比赛刚刚打入过一脚任意球进球，感觉不错。
然而贝尔却站到了皮球前，而威尔士人主罚的任意球打了飞机，高高地飞过了横梁
。C罗见此十分不满，他嘴巴里嘟囔着什么，耸耸肩，还嘟着嘴，显然对贝尔抢走他的任
意球机会很不高兴。《马卡报》也打出了“C罗对贝尔十分恼火”的标题，说在皇马1比
2落后，拼命要... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 16 昨天忘了回“有人高高地跳出水面”。大概就是比较心急想尽快摆pose的人。你觉得这
个pose好看吗？我见过有人出水做的动作类似花样滑冰最后一下，伸开手臂向上，抬头
，看不清有没有微笑。从美观角度看，应该算比较好看。
然而游泳比速度。关于出水高度，正确的动作是，不管换不换气，下巴最高就是到水面
，不能再高了。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 17 昨天忘了回“有人高高地跳出水面”。大概就是比较心急想尽快摆pose的人。你觉得这
个pose好看吗？我见过有人出水做的动作类似花样滑冰最后一下，伸开手臂向上，抬头
，看不清有没有微笑。从美观角度看，应该算比较好看。
然而游泳比速度。关于出水高度，正确的动作是，不管换不换气，下巴最高就是到水面
，不能再高了。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 18 有点不可思议……翻之前的这次蝶腿要打足力量，把屁股高高地抬起来。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 19 精辟！别再纠结Ｓ划还是直划。（注：我现在是tunnel vision，只看见自己能理解接
受的理论）：ＤＤＤ
节选《对澳大利亚自由泳技术的思考》【转自游泳梦工厂】
作者：马歇尔·亚当斯
澳大利亚自由泳运动员的“核心力量游泳”更加强调了躯干部大肌肉群的用力，减少手
臂部小肌肉群的参与程度。手臂沿额状面内收的动作使手沿曲线移动（手臂可以看作以
肩为支点的杠杆）。其实没有必要向运动员强调沿“S”形路线划水，或者按照下划、
外划、内划和上划的方式完成动作。这些描述很容易使运动员迷惑，从而使动作与肩的
真正发力方式不协调。用“S”形路线描述划水的最大弊端在于这个路线可以有许多种
不同的理解方式。从前面看和从侧面看的“S”形之间存在着天壤之别。而且，过多地
强调曲线划水必定会减少内划力量，也使躯干大肌肉群力量不能得到充分发挥，还容易
导致手臂小肌肉群用力过大，致使疲劳早出现。
抓水以后，澳大利亚式自由泳技术的真正威力和效果才开始展示。在这个推进力最大的
阶段，澳大利亚运动员通过将上臂沿额状面内收，充分发挥出肩带的力量。
当内收结束时，主要推进部分就基本完成了，随着划水的结束，手臂旋转使手掌朝向身
... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 20 自从上次拍Video以后，练得不如以前规律，一周两次左右，有时不能游到一小时。
主要的注意力放在这几个方面：
1、Drill：双手保持在在髋部不动的Arm-less Rotation，练习打水、转体，每次300-
500米；
2、游泳时打水注意脚尖绷直，有时内扣；
3、减少转体幅度，头部不换气时尽量不转；
4、恢复侧手臂入水时在肩部延长线上，不是原来的脊柱延长线；
5、水下慢吐气（因为我无意中发现有时会憋气，导致气不够用）
6、尽量游“高”一点，具体感觉就是身体高高地漂在水面上（上身下身都是），这样
恢复侧手入水时有比较明显的“高”的感觉。这种感觉我也说不好。
动作方面的缺点可能还是一个要更放松，要加强吐气意识，还有就是打水（现在是6
beat，有时候的确是象D指导说的，只是在轻轻摆动，不是打水）
这段时间，速度的确有所提高，打水每50米在2'40"左右；自由泳50、100、200能够游
到1'50" - 2'00"/100米。25、50米在1'45" - 1'50"/100米的速度。划水次数在10次x2
/25米左右（9次x2/25米也较多，11次x2/25米少些）。但是和以前感觉很... 阅读全帖 |
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x****s
发帖数: 356 | 21 要想在网球场上赢得胜利仅仅精读《孙子兵法》当然是不够的。任何形式的竞争事实
上都是己之长短与彼之长短的竞争，找准切入点和抗衡点是赢取胜利所必须的前提，否则
一切战略战术的制定都将是盲目的。那么球员在网球场上究竟会有哪些长处、哪些短处呢
?这是我们要重点讨论的话题，下面笔者将就球员在网球场上容易暴露出的一些短弱之处
做较为详细的分析，它们很带有普遍性，大家可以通过它们来对照、比较自己，同时也是
“抛路引玉”，球员能够逐渐培养自己迅速而准确地发现自己、发现对手“独家所有”的
弱点的能力，并且努力在训练和实战中补短攻弱，这才是最终要达到的目的。
短弱之一：反手弱于正手。这是普遍存在的现象，无论在网前还是底线，多数球员总
是不能令其反手与正手一样地出色，因为反手比正手需要更早的准备、更精确的步法、更
完全的转体、更强的手臂及背部力量、更好的协调件等等。由此，在比赛中根据对方正反
手相差的悬殊程度，可决定自己集中强攻其反手的密集程度。
短弱之二：难回落点深且弹跳高的球。可以想像，若对方击过来的球每个都落在己方
底线附近并且落地后会高高地反弹跳起，那么己方要想抢到一个合适的击球点是 |
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x****s
发帖数: 356 | 22 http://www.tennis.com.cn 2004-4-22 17:54:52 321
过顶高压球
皮特·桑普拉斯
桑普拉斯标志性的动作就是像排球运动员一样纵身跃起凌空扣杀过顶高球。这不仅能
展示他非凡的竞技天分，也会鼓舞自己的士气，让对手情绪低落。桑普拉斯曾说过自己不
善于“分析和说废话”，而一旦跃到空中，桑普拉斯说：“当我大力发球后，看到对手把
它轻飘飘地打回来，我就会跳起来，跳到我能达到的最高位置，然后‘轰’地把球扣回去
！”是的，这就是他时常打出的极具威力的过顶高压球。当对手挑了一记高球后，他就会
后退，然后侧身，头向上扬盯着来球，并在开始击球时把手腕高高地举过头顶。他不会只
注重击球时如何发力，更会注意到对手的站位，然后把球打到相反的方向。他这一跳的确
大大增强了比赛的观赏性。
玛蒂娜·纳芙拉蒂诺娃
有了猫一般的敏捷，纳芙拉蒂诺娃就可以后退、起跳，然后到达可以击打到球的最适
当位置，这项技术在今天的底线型球员中并不多见。她有一种出色的预判能力，可以预见
对手什么时候会挑高球，而一旦她对回击来球有所准备，她的前臂和手腕就有足够的 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 23 我觉得这些都是太理论了,如果这样讲一讲就可以做到,我早就5.0了.
我个人最实战的方法,如果你发觉自己的接发不好,其实最简单就是高高地block回去.在
双打中如果发现自己接发或crosscourt对啃或对方网前太强,最简单最有效的方法是打
直线高球到对方网前的身后,一定要直线的.这样对方要不就是后退overhead,难度高,要
不对方就是switch,他们移动了就有空位,你们就有机会了~~
volley |
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h****z
发帖数: 2009 | 24 一前一后，有时双底线。我倒是喜欢打网前那个人，口号就是把牌子打转...
这帮家伙更喜欢lob,经常能高高地将球送到底线上 |
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I*******t
发帖数: 1196 | 25 仁者见仁吧...
______________________
比赛那天，又是打封闭，打了封闭，手臂还是无论如何抬不过头顶。高敏觉得，自己的
“那一天”大约就是今天了。
她连准备活动都没有好好做，想着干脆跳砸算了。这样一想，心仿佛安定下来，高敏平
静而绝望地迎接自己的失败。
然而，就在她登上跳板的瞬间，忽然看到，就在对面的看台上，中国大使馆的工作人员
和留学生们在奋力挥舞着五星红旗。
与此同时，她听到广播里的声音 – “Min,Gao, The Peoples republic of China”
就在这一瞬间，高敏忽然感到，她无论如何不能输掉这场比赛！
一切准备在这一瞬间烟消云散。
她的手臂，在那一瞬间高高地举过了头顶，象每次一样！
只有队医，知道这一个动作，给高敏的肩带来怎样的伤痛。
。。。。。。
那一次，高敏果然又赢了，冠军依然属于“Min,Gao, The Peoples republic of China
”。
电视机前的观众们欢呼，击掌，庆祝胜利 -- 我们的金牌榜，又增加了一枚。
忽然，我仿佛在这欢庆的声音后面，听到一个小姑娘听不见的啜泣 –
既然一定要有人受伤，我只能选... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 7166 | 26 二发收力容易下网。应该把力量全部加到旋转上去，高高地把二发扔过网，然后
重重地弹起来。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 27 哈哈，上周还bagel我来着
打了两个半set
第一个set 6:2拿下，第二个2：6丢掉
第三个set交替上升，打到4:3时间到走人，最后我领先一点点，沾沾自喜
总结今天没有持续上周被球友给甜甜圈的原因
1.最主要原因，球友穿了跑鞋，不靠谱，不保护脚踝脚步发力有影响
2.我换了神线rpm blast，自己上的，设定54 lb，但是每次秤砣都高高地，绝对童叟无
欺，估计至少有实际55 - 56lb
上周周三周四感觉回球友的球一用力就出界，线好像真的死了
这周换了新鲜线好像特听话，今天winner超多，感觉很爽
3.今天到场早，提前热身了40分钟左右。上周三周四都是热身5分钟匆忙战斗
4.今天灌水split step split step，自己尽量每球都split，当然也可能是茅房唱歌自
以为是，总之自己是可以去做了就是了，接起来好多感觉以前接不到的球
5. rp, rp，运气运气
这么多条件结合起来，才勉强能跟球友打个不相上下，还没赢，如果真打下去球友一怒
估计连赢几个game我估计还是输
还得拼命，哈哈
最爽的是，今天自认为较暴力，比较挥洒，打完自我感觉良好，和几个月前萎缩地推球
打... 阅读全帖 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 29 “但是每次秤砣都高高地，绝对童叟无欺，估计至少有实际55 - 56lb，”老三要是卖
菜的，就是个黑心的菜贩子。
秤砣只有是平的，才有５４，如果高了低了，都是小于５４了。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 30 //sigh, 来晚了，对“每次秤砣都高高地”就不评论了。。。 |
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s***e
发帖数: 7166 | 31 学KICK二发的时候，不管旋转，先向上把球高高地“扔”过网，这是第一课的基本功啊。
这个毫无难度的。比较困难的是球速加快以后，那时候球不够转的话就出界了。 |
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t*********d
发帖数: 3398 | 32 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: supercnm (故剑情深), 信区: paladin
标 题: 里八神最新力作《南洋降头记》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 8 19:10:17 2013, 美东)
如果接下来我说的事情你不信。
那也不奇怪。
一个月之前，我大学最好的朋友刘造造给我打了一个电话，匆匆忙忙叫我出来。
我在一个以前常去的咖啡馆见到了她，僻静的角落里，整个人神魂落魄，眼里毫无光彩。
到底怎么回事？我担心地问。
我此时已经摆出了大无谓的态度，刘造造在我曾经像她这样的时候帮过我一把，因此等
会不管是打架是捉奸，我都已经做好了应对一切的心理准备了。
是女人就好了，她说，整个人靠在沙发上，一点力气都没有了。
事儿比我想的要大。
刘造造是从泰国回来后发现老公施展有问题的。
首先是穿衣有品位了，然后整个人爱干净了，以前逛街嘴叨叨叨没完，现在也知道挑料
子了，还给我选衣服，刘造造说。
你傻呀，这他妈分明是出轨的征兆，注重形象了，有负罪感了，男人一外拐都这逼样。
我有感而发。
是，刘造造说。
于是她就去查了，一来二去，请了人，没发现任何可疑的... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 7166 | 33 你们俩（我分不清谁是谁）打球都已经压在角落了，还在底线慢慢悠悠等着
对方高高地捞回来，我看着真着急啊。 |
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s***e
发帖数: 7166 | 34 一发不一定是暴力啊。一发是LOW PERCENTAGE，可以追求角度，变化……如果只有
二发，大家就都练高高地KICK到场地中央了，所以我说无趣。 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 35 不是差不多吗？
你不能冲上去把球路给封了，要给球让出一个通路，这样击球方向对手很难判断出来。
老德和马拉多纳这种，上臂弯成这样，球只能朝一个自己都不能控制的方向弹回去，再
在对手场内高高地弹起。。。 |
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c*******n
发帖数: 477 | 36 JASPER TOWN, MALIGNE CANYON
早上起来, 雨终于停了. 到今天我们自带的食物除了一些小零食外, 就已经弹尽粮绝了
. 于是一早我们就驱车前往JASPER TOWN. 这个小镇也颇为热闹. 今天又恰巧是CANADA
DAY, 也就是加拿大的国庆日. JASPER TOWN到处都挂着国旗, 中午有PARADE, 晚上还有
烟火表演.
我们先去了A&W吃早餐. 那里有很好吃的HOT CHOCOLATE, 和HASH BROWN. 接下来便是
VISITOR CENTER. 打探好了要去的地方就上路了.
第一站是MALIGNE CANYON. 这是ROCKY MOUNTAIN里最大的峡谷, 完全由山上的雪水冲击
而成. MALIGNE CANYON从上游到下游一共有6座桥. 我们从第二座桥HIKE到了第三座桥.
然后就继续往山上开车, 前往MALIGNE LAKE. 路经MEDICINE LAKE, 也有着令人心旷神
怡的美景. 湖边的解说里提到, MEDICINE LAKE得名是由于湖水在每年的10月以后全部
消失, 到第二年的4月又会出现. 当地的印第安人到处寻找... 阅读全帖 |
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o***g
发帖数: 2784 | 37 只玩过fifa 98世界杯，就是球能像炮弹一样打出去的那个
从来没玩过实况
上学的时候踢过球，纯业余玩玩
不过足球赛还是看了一些的
在PS3上玩了Fifa 10和PES 10 demo，两个晚上，大概有4个小时
画面，俩游戏都没得说，我都给满分
声音，没开
Gameplay，Fifa就一个字：不好玩；实况还行
Fifa加速跟吃了药似的，比正常速度快好多
实况的加速键不知道是不是R1，感觉上是，可是有的队员好像就加不起速度来
Fifa背对球门拿球，接着转身，如果身后有防守队员，没有能过防守队员的，100%被断
实况，面对防守队员，可以控制一下球，Fifa那就在半秒钟我的球就丢了
虽然我选的是beginner，Fifa电脑总不至于把球直接带出底线吧，咋跟我的水平一致呢
Fifa的beginner还能出来连续10脚传球，都把我看傻了，而且10脚球过后，球还在中场
对了，还看到慢悠悠的球，守门员摔在地上把球抱住，这个好像98世界杯就这样
作为beginner的电脑，高球，无论我在前面还是电脑在前面，他总是高高地跃起，准确
地将球点给旁边的同伴
整体上Fifa给我的感觉是，他很少犯错或者失误，要 |
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b******e
发帖数: 2225 | 38 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: alwaystrue (nicheng), 信区: WaterWorld
标 题: 神贴！！膜拜宋祖德！！06年的神贴就预言XTF人品有问...
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 25 07:23:14 2011, 美东)
谢霆锋：机关算尽
英国作家劳伦斯说：爱情，是一根魔杖，能把最无聊的生活也点化成黄金。他
的意思大概是说，真挚的爱情能给生活增添许多乐趣，平淡的生活，因为有爱情的滋润
，也能焕发出夺目的光芒。现实生活中的确也有许多人把爱情当成魔杖，只不过他们并
不以这根魔杖，作为双方心心相连的桥梁，而是假“真爱” 之名，行欺世盗名之实。
他们完全把这根本该很唯美的魔杖，当成了某种可以利用的道具，同时使许多真心渴望
爱情的人受到伤害。
谢霆锋就是其中一个颇具代表性的典型。
谢霆锋以女明星为晋身台阶的历史开始于1996年，那时候他才16岁，标准的“
乳臭未干”，却因为天生爱出风头，早就对娱乐圈的功名利禄虎视耽耽。才疏志大不自
量，他不想也无法靠自己的本事出人头地，却懂得利用跟自己同属飞图唱片的赵学而，
来一段... 阅读全帖 |
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k*******c
发帖数: 438 | 39 巨蟹座——用默契的小动作，一哄就变乖
巨蟹座的女生只要谈起恋爱来，她的心就变得软绵绵的，即使只是一些小动作，也能让
她想起你们之间的甜蜜回忆，马上变得温柔似水，而你惹她生气的事情她早就忘光光了
。如果你真惹巨蟹女生气，其实一个大大的拥抱，让巨蟹女感受到你还是在乎她的，这
样巨蟹女就会不再生气了。因为你们之间有些爱的暗号，这也只有相爱的你们自己心里
明白。
天蝎座——用认真诚意的态度来哄就好了
不管天蝎女再怎么生你的气，只要你很中肯的称赞她几句，，跟她说：“其实我一直都
觉得你很讲道理，我一直都觉得你是我遇见过最明理的女生。”把她高高地往天上举，
这样天蝎女就会不好意思不明理了，她可不想就因为这些小事坏了她自己的名声。
狮子座——积极道歉说几句漂亮的话就OK
狮子座的女生喜欢被男友捧在手心里哄着的感觉，如果男友把她给惹毛了，她就会明明
白白地告诉对方：本小姐现在生气了！你自己看着办！这时候身为男友的你，就必须想
办法解决，其实狮子女这样说的目的，无非就是想引起你的重视，只要你积极地去道歉
，狮子女就会原谅你了。只要你表现得真心诚意一些，多说几句称赞的话，多说一些甜
言蜜语，搞不好狮子女会... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 25644 | 40 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: sd176 (似水流年儿孙满堂), 信区: RuralChina
标 题: 无敌记 12 中招 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 29 18:40:31 2012, 美东)
发信人: sd176 (似水流年儿孙满堂), 信区: Jiangsu
标 题: 无敌记 12 中招
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 29 18:35:41 2012, 美东)
这十年来，物换星移，长江后浪推前浪，江湖上人才辈出，要说最出名的，
有三个人。
花间一壶酒
独坐无相亲
举杯邀明月
对饮成三人
第一位，花间派的首席大弟子瑷小瓶，爱好杯中之物，人称一壶酒，人又生得
花容月貌，举止潇洒，朋友们戏称他为娘子。他的功夫深不可测，众人听说他
一夜奔波，连灭作恶多端的江西十八匪和陕西三十六寇。
第二位，峨嵋派弟子无相，峨嵋的镇派武功无相神功练得炉火纯青，他的师傅
圆机道长在一次和无相过招后大笑道，老天有眼老天有眼。
第三位武当派的明月道人。
此三人中只有一壶酒是俗家中人，花间派又是讲究入世修行，所以这个名字成
了... 阅读全帖 |
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S***n
发帖数: 294 | 41 刘新征到底是个什么样的人？这其实是个很有内涵的问题。
首先，到现在也搞不清他的性别，认识的人说他是个男人。可是男人能够24小时上网的
，绝对是个异数，因为工作不允许呀。而且经常几个ID一起上，呵呵。有人说可能是个
领导，但是真领导都很忙的，公司里面大大小小的政治斗争会允许这么悠闲？除非他是
不想干了。有人说是个富二代，可富二代会有这个闲情逸致吗？有钱人干这个事儿，脑
子秀逗了吧，哈哈。去看看高富帅的行程吧，嗯。
所以我认为她是个女人，而且是housewife，至于认识的人说他是男人，很简单，用她
老公的联系方式即可。
其实男也好，女也罢，关键是作为一个斑竹，在她的影响下，对来自塞班的人有很强的
歧视。好像只要你曾经去过塞班，不论男女，都是下流的。这种歧视更见于女人，尤其
是那些长相很一般的女人，拖家带孩子的女人。她们内心的嫉妒之火熊熊燃烧，原因在
于她们非常的缺乏安全感。对，就是这种极度缺乏自信和安全感的女人，对任何缺乏了
解的，比自身有优势的同性具有强烈的毁灭欲望。
她们总是高高地举着道德的大棒，身边聚集着一些丑陋的同类，猥琐的眼神逡巡着孤单
的猎物，伺机而动。她们试图用这种卑劣的攻... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 42 作者：陈存仁
出版社：广西师范大学出版社
陈存仁（1908—1990）原名陈承沅，出生在上海老城厢一衰落绸缎商人之家，早年丧父。
·从学校毕业后，又拜国学大师章太炎，名中医世家丁甘仁、丁仲英父子为师。
·1935年主编三百余万字的《中国药学大辞典》，由上海世界书局首次以精美彩色画印
制中药植物，先后印制二十七次，解放后仍再版。
·1937年应上海世界书局要求，赴日本收集汉医书籍四百多种，回来出版《皇后医学丛
书》。
·1960－1970年代 在香港最畅销的《星岛日报》专栏投稿，达17年之久，每天一篇，
其中有关食补的“津津有味谭”连载，得到香港及东南亚粤籍读者极大欢迎。
·1964年由韩国驻香港总领事推荐，荣获韩国著名的庆熙大学名誉博士衔，以表彰其对
汉医学的杰出贡献。
·1970年中期 法国美食协会给予“美食家”称誉。
·1979年 应日本名出版社“讲谈社”之邀，编撰《中国药学大典》共四大册（1982年
正式出版）。
·1990年9月9日，因突发心脏病，于美国洛杉矶寓所去世。
第一章 一块钱尽是血泪
1.一块银元 七钱三分
一块银元 七钱三分 惨遭逆境 幼年... 阅读全帖 |
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l**********d
发帖数: 51 | 43 转贴一篇很老的文章，与坚持练舞的兄弟姐妹们共勉。
栾江和张茹：中国的拉丁王者
姓名：栾江
身高：１．７４米
籍贯：沈阳
个人简介：
１９９４年，就读于北京国标
舞学院
１９９６年，留校任教
１９９８年，在沈阳教育学院体育舞蹈学校任教
姓名：张茹
性别：女
身高：１．６０米
籍贯：山西
个人简介：
１９９１年，在山西省艺术学校学习
１９９８年，在沈阳教育学院体育舞蹈学校任教
●一年一度的英国黑池舞蹈节又被誉为“国标舞的奥运会”，是各国国标舞选手心
中的圣殿。去年，有一对中国选手高高地站在圣殿之上——他们获得了英国黑池大赛职
业新星拉丁组冠军。
●今年刚开年，他们又在英国举行的ＵＫ世界大赛上成功晋级拉丁职业组世界前２
４强。
人生的转行
栾江生在一个戏剧之家，母亲是沈阳某剧团的演员，父亲也是该剧团的二胡手。从
六岁起，他就子承父业学唱京剧。他在戏校里学的行当是老生，最喜欢《空城计》和《
四郎探母》这两个段子，唱得也最熟。曾梦想着成为一名京剧演员，但１２岁时，他的
声音就变得不适合唱戏了，于是这个梦想也随着变声期的到来破灭了。
１９９２年，一次偶然的机会让栾江结识了舞 |
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l**********o
发帖数: 9952 | 44 呵呵，那个value一般都是120刀，170刀之类的，就是高高地吸引你用的，怎么可能按
那个value收钱哪？
当然退东西拿礼物的行为不应该，只是说这个gift没法charge啊？如果有item number
，也没价格，怎么收钱？所以觉得是坑。 |
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c**b
发帖数: 2999 | 45 紫藤能和屋子隔这么近啊? 我见过的都是依附在一颗大树上,高高地垂下来. |
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l*t
发帖数: 10829 | 46 一颗爬墙红玫瑰
腰背都压弯了
足足有两斤，还高高地... |
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y*****8
发帖数: 18140 | 49 隆重推出红砖头新作篆体＂鹤＂（嗯，版权所有白鹤妹妹的鹤）！
用砖头牌＂四斤还高高地＂豇豆捣鼓出来的（哎，小时候菜市场卖菜的经常说的就是＂
看好秤了啊您，XX斤了，高高的也！＂） |
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l*t
发帖数: 10829 | 50 今天摘了一大把，四斤还高高地...
全在这:
再整点艺术追求的东西，哈哈
下面的是专门给戴老四看的，呵呵
# 采摘前:
# 采摘后: |
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