|
b*******c
发帖数: 20683 | 2 对雪马有了新的了解，嗯。
我觉得还是挺有扫盲意义的，我也不知道。 |
|
b*******c
发帖数: 20683 | 3 "趁年轻大城市赚点钱，积攒点EQUITY"
雪马攒equity的同时大把交着利息，俺们农村人民直接把这钱投资也是一样的。等你们
退休了，从城里退到我们村里来的话，也不见得剩下的一定比农村人民多，嘻嘻。当年
拿了城里offer，要不要从村里搬城里，俺们算了半天，实在是下不了决心。村里工作
机会没城里多倒是真的，这是最大问题。就这么几家，不行就只好走人。 |
|
b*******c
发帖数: 20683 | 4 咳，咳，..., 你以为村里都是鸟不生蛋的地方啊？20万就想买个房子，好点的农村地
方也就顶多给你来个condo或小town house。据说德州一些地方有便宜房子，雪马去那
退休的话，可能可以。 |
|
b*******c
发帖数: 20683 | 5 雪马活的真累啊。我觉得我家娃挺开心的呀，娃嘛，父母在哪他们就在哪，能有啥意见
？人生苦短，父母首先要过自己要过的生活，养娃是顺带的:-) |
|
b*******c
发帖数: 20683 | 6 雪马不只一个，肯定有很多个，可能不计其数，至少每个宇宙中都有一个...额，细思
恐极... |
|
|
e*****g
发帖数: 334 | 8 我知道她是雪马（snowma），就事论事我只是针对她在本帖所说的事，而不是针对她本
人。 |
|
|
r*******e
发帖数: 7583 | 10 雪马看来也没住过当场付钱的酒店，连预授权都不知道 |
|
G******n
发帖数: 316 | 11 你就是本版大名鼎鼎的雪马吗？对不起，私闯了你的领地，失紧失紧。不过你的逻辑实
在不最怎么地。减少了每个月的月供，难道不是有更多的钱可花吗？再说，你整天吃的
肥头大耳的，更会缩阳寿。 |
|
k********n
发帖数: 18523 | 12 泥马de玩到夜liangdian先赚后赔
外婆了。
不如股票套了可以捂回来 |
|
|
|
m**********j
发帖数: 8645 | 15 自己在家，炭买足，烧烤。
备足羊肉、备足啤酒，吃啊，烤啊。
不用铲雪，爽啊。 |
|
T******h
发帖数: 2380 | 16 院子里都是树叶，桌椅都是灰，吃顿bbq还得先打扫诶
自己在家，炭买足，烧烤。备足羊肉、备足啤酒，吃啊，烤啊。不用铲雪，爽啊。 |
|
m****g
发帖数: 3975 | 17 1/ 9-10 活动
应广大会员要求, 这周我们可能还是侧重越野滑雪, 一组针对新手, 一组针对非新手(
XC的蓝道为主), 选择的都是hiking trails(简单或稍有挑战的野雪).
马叮路德长周末Adirondack活动
已经和TINGWEI说好, 第一次和ALBANY的爬山大侠HUA H合作的活动, 届时大侠R, Y,M参
加, 大侠 L 和 A如有机会也会参加,爬山积极分子请先把时间留下来.......
HUA H的登山简历: Mount Shasta, 击剑和长跑好手. |
|
a*******6
发帖数: 16 | 18 我打算25/26号租车从pueblo开去denver
至今为止没有任何计划
也很想去滑雪(从没滑过雪) 但不是很了解怎样租滑雪装备比较便宜
我可以留下联系方式
cellphone:719-242-1615
email: e*****[email protected]
不知道你是否可以告诉我些 你们具体的计划和行程呢? |
|
m****g
发帖数: 3975 | 19 1/ 9-10 活动
应广大会员要求, 这周我们可能还是侧重越野滑雪, 一组针对新手, 一组针对非新手(
XC的蓝道为主), 选择的都是hiking trails(简单或稍有挑战的野雪).
马叮路德长周末Adirondack活动
已经和TINGWEI说好, 第一次和ALBANY的爬山大侠HUA H合作的活动, 届时大侠R, Y,M参
加, 大侠 L 和 A如有机会也会参加,爬山积极分子请先把时间留下来.......
HUA H的登山简历: Mount Shasta, 击剑和长跑好手. |
|
|
|
a******o
发帖数: 7982 | 22 一般不会。就是215&15号交接的地方有时候要是降雾就要慢行，小心。不过很短一段。 |
|
C**********s
发帖数: 1282 | 23 That depends on the weather. If it rains and temperature is low, it will
snow at Cajon Pass. |
|
|
|
r********n
发帖数: 6979 | 26 我昨天也在推荐文章里面看到了
Q美女真给力啊!
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地
因了这样那样的原因而推迟，阿尔卑斯的雪山一直仅仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的
一个配乐我早已经定了，那个音乐是我两年前去科州的Winter Park的Mary Jane滑雪场
滑雪时，那天正逢春季罕有
听了无数的曲子，重新选了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她
也指导我的spins。这个后来选的音乐，我加上一些我自己的舞蹈元素进去，我自己设
计了这第二个节目的服装
的编舞之一，也曾经是目前最受瞩目的花样滑冰之星Nathan Chen的教练。而Nathan的
jumps主要是跟我的教练学的，虽然Nathan现在没有再跟我的教练。我的教练也夸奖
Nathan的jumps跳得好。Nathan Chen今年五月将满12岁，如果
再练了一个小时芭蕾，练完芭蕾，我自己接着滑了一个小时冰。跳了好些jumps，有一
个jump我上个星期改动了些，这天跳了两次还可以，结果第三次时却... 阅读全帖 |
|
p********3
发帖数: 5750 | 27 不得不承认Q美女是全才！万分仰慕
弃了冬季的欧洲滑雪之旅，两
年前本来就已经买好了机票准备好了要去的，却一而再地因了这样那样的原因而推迟，
阿尔卑斯的雪山一直仅
仅是远远地在梦中。
两个节目了。这是我的第
一个花样滑冰比赛，也是第一次参加Adult National。其中的一个配乐我早已经定了，
那个音乐是我两年前去科州
的Winter Park的Mary Jane滑雪场滑雪时，那天正逢春季罕有大雪，一路上雪景美得摄
人心魄，而我正好带了那
张CD，车里放着那个曲子，与雪景交融，视觉和听觉交幻如诗如画如仙境。
听了无数的曲子，重新选
了音乐。这第二节目是我的教练让另一位教练帮我编导的，她也指导我的spins。这个
后来选的音乐，我加上一
些我自己的舞蹈元素进去，我自己设计了这第二个节目的服装。我的教练不仅仅花样滑
冰大牛，对音乐也非常
喜欢，很有天赋，他把我的两个音乐都编辑得如出原著。
受瞩目的花样滑冰之星
Nathan Chen的教练。而Nathan的jumps主要是跟我的教练学的，虽然Nathan现在没有再
跟我的教练。我的教练
也夸奖Nathan的jumps跳得好。Nathan... 阅读全帖 |
|
m****g
发帖数: 3975 | 28 1/ 9-10 活动
应广大会员要求, 这周我们可能还是侧重越野滑雪, 一组针对新手, 一组针对非新手(
XC的蓝道为主), 选择的都是hiking trails(简单或稍有挑战的野雪).
马叮路德长周末Adirondack活动
已经和TINGWEI说好, 第一次和ALBANY的爬山大侠HUA H合作的活动, 届时大侠R, Y,M参
加, 大侠 L 和 A如有机会也会参加,爬山积极分子请先把时间留下来.......
HUA H的登山简历: Mount Shasta, 击剑和长跑好手. |
|
m****g
发帖数: 3975 | 29 1/ 9-10 活动
应广大会员要求, 这周我们可能还是侧重越野滑雪, 一组针对新手, 一组针对非新手(
XC的蓝道为主), 选择的都是hiking trails(简单或稍有挑战的野雪).
马叮路德长周末Adirondack活动
已经和TINGWEI说好, 第一次和ALBANY的爬山大侠HUA H合作的活动, 届时大侠R, Y,M参
加, 大侠 L 和 A如有机会也会参加,爬山积极分子请先把时间留下来.......
HUA H的登山简历: Mount Shasta, 击剑和长跑好手. |
|
m****g
发帖数: 3975 | 30 1/ 9-10 活动
应广大会员要求, 这周我们可能还是侧重越野滑雪, 一组针对新手, 一组针对非新手(
XC的蓝道为主), 选择的都是hiking trails(简单或稍有挑战的野雪).
马叮路德长周末Adirondack活动
已经和TINGWEI说好, 第一次和ALBANY的爬山大侠HUA H合作的活动, 届时大侠R, Y,M参
加, 大侠 L 和 A如有机会也会参加,爬山积极分子请先把时间留下来.......
HUA H的登山简历: Mount Shasta, 击剑和长跑好手. |
|
m****g
发帖数: 3975 | 31 1/ 9-10 活动
应广大会员要求, 这周我们可能还是侧重越野滑雪, 一组针对新手, 一组针对非新手(
XC的蓝道为主), 选择的都是hiking trails(简单或稍有挑战的野雪).
马叮路德长周末Adirondack活动
已经和TINGWEI说好, 第一次和ALBANY的爬山大侠HUA H合作的活动, 届时大侠R, Y,M参
加, 大侠 L 和 A如有机会也会参加,爬山积极分子请先把时间留下来.......
HUA H的登山简历: Mount Shasta, 击剑和长跑好手. |
|
s******o
发帖数: 283 | 32 那里风景好看吗,现在去是好时候吗?没有瀑布，可以有其他好看的景色马？ |
|
d***8
发帖数: 1552 | 33 2006年悲情母亲唐慧曾因11岁女儿乐乐被逼卖淫100余次而愤然上访，一个幸福的家庭
陷入飘摇，然而上访中唐慧屡屡受到不公正对待，办案人员帮嫌疑人洗罪，唐慧本人被
抓被打，案犯逍遥法外，一直2012年，在唐慧的不懈坚持下此案惊动高层，案情才终于
得到重视，冤情昭雪。然而仅过了两个月唐慧就被打击报复并送去劳教，事情一经曝出
，举国震怒，在媒体的强大压力及高层的直接命令下，唐慧得以释放。
凤凰卫视8月14日《冷暖人生》，以下为文字实录：
悲情母亲唐慧：为救女儿扮成拾荒者
解说：六年前，一个地狱般的夜晚，六年中，一条荆棘密布与烈火燃烧的复仇之路。
2012年8月2日湖南永州，39岁的唐慧正忙着装修自己即将开业的花店，上午10时许，她
突然接到丈夫打来的电话，说有十几名警察来家里找她，不明所以的唐慧没有回家，而
是直接赶到了派出所询问究竟。
唐慧：我在那里等了半个小时，后面来了18个特警，还有包括派出所的开了一大车人来
，后面就是中间有栏杆，后面是装犯人的那种车子。我说好像感觉到不对劲了，我就担
心孩子，我就告诉我哥哥，假如我们什么不测，你们一定要打孩子的电话，一定要照顾
好她。
解说：随后，... 阅读全帖 |
|
d*********e
发帖数: 8525 | 34 http://feichengwurao.blogspot.com/
上面有详细简介和照片
女嘉宾的场次分组
第一场 下午场 1：00-3：00
Angela Wang， 李语晴， 孟娜， 樊凡， 郑明珊， 杨雯婷， 庄阳子，
王雪， 李飞,
Celing Ding， 周蓓蕾， 雷霞， 谢铮， 钟宏， Sharon Yang， Lydia
Liao， 彭映宁
第二场 下午场 3：30-5：30
冯璇， 李云翔，许小珏，凌晓敏， 李芙蓉， 唐惠丽， 邱晓坤,
黄茜，高云天
侯君佳， 刘波, 邵琳琳, 唐安琪， 张宇， 吴成倩， 余默
芹, 郭琳琳
第三场 夜间场 6：00-8：00
师卓然， 侯君佳， 俞侃懿， 沈佳， 郭梦荍，丁翀，邓芊里，杨
晓芸，张萌
姚梦笛 冯晓倩，臧晓程， 张思若 陈抒， 解宁，徐一凡，
黄娉宇 |
|
G*****i
发帖数: 830 | 35 9/24 Friday
痛经+前几天严重睡眠不足，跷班，在家爬了一天，吃了睡睡了吃，又纵容自己...
脑子糊的，使劲回忆一下
大概吃了一碗酱牛肉，1500?
一个月饼，500
一个桃，100
1杯牛奶+cereal，300
旺旺雪饼，100
面包2片+花生酱 500
吃了3000卡，竟然没吃菜，就想爆carb/甜食/肉，看到冰箱里凉飕飕的蔬菜就下不去嘴
，55 |
|
s*****h
发帖数: 44903 | 36 八丐之花真多呀
本版就有乱马，团雪妹
还有那个跟莲花隔空深情对唱
在花生版奔过的版花
叫啥我想不起来了 |
|
w**e
发帖数: 2358 | 37 这也就是为什么鸟跟C罗不对眼，虽然两人都很牛。锦上添花不重要，最重要的是能雪
中送炭。C罗那次没做到，鸟出奇愤怒 |
|
m****g
发帖数: 3975 | 38 1/ 9-10 活动
应广大会员要求, 这周我们可能还是侧重越野滑雪, 一组针对新手, 一组针对非新手(
XC的蓝道为主), 选择的都是hiking trails(简单或稍有挑战的野雪).
马叮路德长周末Adirondack活动
已经和TINGWEI说好, 第一次和ALBANY的爬山大侠HUA H合作的活动, 届时大侠R, Y,M参
加, 大侠 L 和 A如有机会也会参加,爬山积极分子请先把时间留下来.......
HUA H的登山简历: Mount Shasta, 击剑和长跑好手. |
|
o*******r
发帖数: 4921 | 39 sign-up sheet这么夸张啊？平时人很多吗？
还好了，我们有20台跑步机，20台椭圆机，40～50台自行车，和10台楼梯机，除了年初
这几天来为过年大吃大喝还愿的人太多，通常总会有空的设备的。昨天下了10寸雪，马
上就把来还愿的人打回原形了，跑步机有一半空着。 |
|
f*******g
发帖数: 3304 | 40 年年最喜风雪时
放马长歌博一跑
忽如一夜春风来 千树万树梨花开 |
|
w****1
发帖数: 4931 | 41 time to get some speed work! you will pick up in no time.
加上教练忽悠我跟他去跑1:26.
, 于是跑步变成了很遥远的事情. 也就
在她刚出生后不久我还跑过一次13公里, 过后就再也没跑了. 2011年的里程为0.
Grimsby高中, 赛前赛后的一切事宜都在
室内, 外面零下两度, 所以组织还算不错.
有Felix, 他的目标是PR 1:45, 我开始说
要跟他一起跑, 可后来他说地面有雪 (昨晚刚下的), 所以PR无望, 叫我别管他, 自己
跑去.
第一公里pace 4:15/km, 觉得太快了,
心脏有些跟不上. 调整pace, 第二公里4:30/km, 但我一看心率, 已经到了188bpm了,
这时我就预料到今天会很惨.
180以上, 最高189或190.
个白人小伙儿. 看他们跑的样子, 跟我
跑400米差不多. (赛后查成绩, 今天的第一名是1:09:56.1.)
上. 接下来的6公里的pace基本上都在
5分以上了, 即使路面积雪没有了也很难再跑快.
以来见过6分多的pace, 信心彻底被打
击了.
了铅, 根本... 阅读全帖 |
|
m**k
发帖数: 18660 | 42 有勇气去跑 就要赞！
很多人out of shape就不敢race... 鄙视下那些人！
加上教练忽悠我跟他去跑1:26.
, 于是跑步变成了很遥远的事情. 也就在她刚出生后不久我还跑过一次13公里, 过后就
再也没跑了. 2011年的里程为0.
Grimsby高中, 赛前赛后的一切事宜都在室内, 外面零下两度, 所以组织还算不错.
有Felix, 他的目标是PR 1:45, 我开始说要跟他一起跑, 可后来他说地面有雪 (昨晚刚
下的), 所以PR无望, 叫我别管他, 自己跑去.
第一公里pace 4:15/km, 觉得太快了, 心脏有些跟不上. 调整pace, 第二公里4:30/km
, 但我一看心率, 已经到了188bpm了, 这时我就预料到今天会很惨.
180以上, 最高189或190.
个白人小伙儿. 看他们跑的样子, 跟我跑400米差不多. (赛后查成绩, 今天的第一名是
1:09:56.1.)
上. 接下来的6公里的pace基本上都在5分以上了, 即使路面积雪没有了也很难再跑快.
以来见过6分多的pace, 信心彻底被打击了.
了铅, 根本就抬不起来了. |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 43 温哥华还好啦，至少没有雪。来多伦多试试。
不过没有太多long run的保障也能跑出如此好的成绩，真是不简单！ |
|
t*********t
发帖数: 4766 | 44 先重新跑起来再说吧。先是ITBS，后来铲雪把腰搞疼了还坚持出去跑，把老腰彻底整完
蛋了。就当养ITBS吧。四月分还要和几个中国同事一起跑去年一样的接力马拉松。不知
道8麦跑不跑得下来。 |
|
R*****t
发帖数: 2115 | 45 马拉松训练长跑杂记：意想不到的挑战
(2011-10-29 13:32:36)
今天清晨是我第9次参加马拉松训练小组的集体长跑，预订的集体训练里程是18英里（
29公里）。两周前集训时曾经跑了19.07英里（30.7公里）。因此，对跑18英里还是有
信心的。然而，意想不到的事情发生了，使我第一次没有完成集体目标，只跑了14.3英
里（23公里）。
根据上一次集训跑19.07英里的良好经验，我在星期五没有跑步，并且比平常早一些时
间上床休息。然而，一阵电话铃声将先生和我从熟睡中惊醒。原来，是我一直在义务帮
助的患晚期癌症女孩的父亲打来的电话。电话中这位50多岁的父亲因为爱女（唯一孩子
）病情恶化绝望痛苦地哭泣着。虽然刚开始因为睡眠被打扰有些不愉快，但是，不愉快
一瞬即逝，期而代之的是深深的悲伤和同情；同时为这22岁女孩和家人在国内那贪婪腐
败医疗制度中的遭遇而感到愤怒。我流泪了，为孩子恶化的病情、她正在遭受的苦难；
为她父母的伤心绝望；也为病人和家属在那个医疗制度中没有受到的尊重和失去的尊严
。先生和我大多数时间是在聆听这位父亲的哭诉，只是偶尔插上一、二句话。大约1小
时后，这位父亲才注... 阅读全帖 |
|
|
w*****r
发帖数: 1134 | 47 看到这篇文章被十大推荐了，不得不说两句：
高手们自然知道啥是骡子，啥是马，啥是鹿，没必要多说。
但是，我希望初学者们不要以为自己捡到一本兵书就认为是“孙子兵法”，还有可能是
“赵括兵法”。 |
|
c*******r
发帖数: 13580 | 48 downhill ski随便找个人跑到45MPH没问题吧。马很难到这个速度吧？ |
|
|
|
