s****l
发帖数: 16457 | 1 大门又不正对皇帝的寝宫，就是太和殿和午门之间还隔着一道墙呢。 |
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c****o
发帖数: 32446 | 4 这些房子和房子之间怎么才隔这么一点点地方？机会都连上了 |
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s***n
发帖数: 9499 | 5 10多天前就收到cashback和加了debit card，到现在也没有pay out，完全无法实现
承诺的隔天付款。
大家都是类似情况？ |
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o**********5
发帖数: 4327 | 6 你女婿隔路啊，从来不一口饭一口菜，都是饭吃一堆，再吃一堆菜这样，吃完这锅饭，
他又吃了挺多菜和肉的……
俺媳妇咋样啦，还那么乖嘛？
毛头已经在t2了，天天啥都是“不要”，搞得我没脾气了 |
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e****e
发帖数: 472 | 7 生完快11周了，比怀孕前重35磅。心情见头像。。。。。
出了月子一直自己带孩子，喂奶，老公下班帮忙。不过他下班都10点了，主要还是我带
，晚上到是不用我起夜。
8周产假休完回去上全天班，上了俩礼拜了，不喂奶了已经，下班自己带孩子，老公也
帮忙。早饭中饭正常吃，早饭脱脂牛奶,水果，一两片全麦面包抹酸奶或者hummus之类
的，中午一点粗粮，菜，肉，晚上就是蔬菜水果，可能还有一点酸奶。（天地良心，我
怀孕的时候差不多也这么吃的，还长了50磅，没有孕糖，没有孕吐）
孩子8点睡下后，做家务，跟着DVD锻炼一小时大概，就算隔一两天练一次吧。
就这样还是出月子时候的体重，哪怕瘦一磅鼓励一下我也行啊！
求生完以后，一年内成功瘦身的mm们来说说都咋瘦的？？？BSO也行！ |
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i*******m
发帖数: 45 | 8 我怀孕长了35－40磅，出了月子还有20磅。现在宝宝4个月多点，已经基本恢复孕前的
体重了。我是大概宝宝一个月多点的时候开始去健身房，下载了一个couch to 5k
jogging app, 隔一天跑一次，再练练肌肉好抱宝宝。还有就是坚持喂母乳 + 少吃零食
。 加油！！ |
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c**********a
发帖数: 129 | 9 我吃了，先吃7天，隔一个月后，又吃了7天。当时护士还告诉我说多喝点cranberry
juice，对这个有好处 |
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p***e
发帖数: 579 | 10 可不是吗？隔着衣服，都咬破皮，就是还没出血。要不怎么心疼？天天担心被咬。 |
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v******n
发帖数: 993 | 11 我也发现老二喜欢咬人啊，我家的还是丫头呢，两岁的时候把她姐姐的肚皮隔着衣服都
咬破皮了，我气坏了，打了几巴掌，后来好多了，虽然有时候还是咬，但没那么狠了 |
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m******g
发帖数: 1103 | 12 我女儿被咬过一次，隔着衣服，两排牙印清清楚楚，皮肤都破了，看得我心疼死了。我
教她谁再咬她，说stop，同时打回去。后来在那个幼儿园没被咬过，如果经常被咬的话
，我肯定会让她换学校的。我觉得学校给小孩提供一个安全的环境最重要。如果老师不
认为咬人是一种很严重的事，要加以管教的话，那我也不认同这种观念，我会让我小孩
转学的。 |
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m*****t
发帖数: 3477 | 13 如果你老公都不愿意你和孩子陪在他身边，本身就说明你们家庭感情一般。
一个人先回去过渡个一年半载是可以理解的，长期隔着太平洋，基本没戏。 |
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c**********6
发帖数: 77 | 14 有飞机上的一些标示的中英文图，还有如海关后的候机大厅取行李的图,其实还是
最好有图吧，有需要私信我把，我发email传给你）
路上的准备
1)时刻让家人攥着这条子,过海关,在飞机上或者在美国转机的时候,打印几分这样的纸
条让他们带着
I am sorry. I don't speak English.
2）箱子上贴的
XXXXXX
XXXXXX, XXXXX XXX.
XXXXX, XXXX
USA 6XXXX-XXXX
Cell phone number is XXXXXXXXX
3）出发准备篇
这篇帖子我容纳了3份帖子，然后自己改了一些，虽然烂长，但是还是那个原则，以防
万一！其实他们在路上在填表和点餐的时候还是用上了！转机的时候旁边有很多中国人
都会英文，都有帮他们（祖国人民super nice），最后还把他们送到转机口给我打了个
电话才离开，虽然不认识，但是真的还是特别感谢！
1. 在托运的箱子和登机的行李上挂上联系方式和电话。
2. 需要随身携带的物品：
3. （1）护照；（2）机票；（3）钱包（信用卡，若干美元，打印一份紧急联系人
的联系方式）；（... 阅读全帖 |
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x******0
发帖数: 1490 | 15 他的几路纵队被落下了，眼睁睁的看着BAC落荒而逃。没办法只有short |
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x******0
发帖数: 1490 | 16 他的几路纵队被落下了，眼睁睁的看着BAC落荒而逃。没办法只有short |
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s***7
发帖数: 1644 | 17 谢谢上面的答复！
我突然发现6月1号是个星期五，打算5日（星期二）早上去取，下午上飞机，这中间只
隔了1个工作日，是不是太紧张了一点？？？
还有人可以帮我confirm上海领馆内，“若选择自取，需在第二个工作日的下午4:30PM之
后“这个告示吗？或者说说自取的情况都是第二天就能取吗？
多谢各位了！ |
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x****t
发帖数: 48 | 18 千万不要跟印度老板，他们都很push and mean!一个个都是资本主义得吸血鬼似的，教
训起人来真是厉害，其实他屁都不懂你这个项目的难度的。
我intern了3个月，一个超级小公司不到10个人，工程师就2－3个，都是机械工程师，
没有电子工程师，刚到第二天就要我试试一个项目，用单片机控制步进电机马达振动，
公司都是机械的，连个电阻，电容都要临时去买，屁个training都没有，第三天老板就
不耐烦啦，叫一个其他公司过来测试参品的工程师(他很有嵌入式工作经验）过来看看
说，这个人搞了好几天，还不能让马达动起来。那个工程师简单看了下，给我提点建议
。然后他隔一段时间来一次，我就像抓住救命稻草一样抓他问个办小时，老板是一次比
一次对你没信心，每天都催你，Do you make progress today?其他机械工程师都躲瘟
疫一样躲着这个项目。我是郁闷死， 对他们来说，不看到马达振动，你就什么也没有
做。老板根本就不懂得中间过程设计编程。
三个月intern度日如年，印度老板那个变态呀，真是让人马上理解啥是资本家，对他们
来说，你不能把这个完全做倒产品雏形那就是等于0，他们没有工程师 |
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c*******6
发帖数: 87 | 19 应该怎末半？本人是组内技术骨干。这次重组完全没有
征求我们意见。
新的MANAGER完全不熟悉工作。以后还要EDUCATE她，
心里很郁闷。
是不是只有走人一条路？ |
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c*******6
发帖数: 87 | 20 大家有没有什麽SUGGESTION。 我心里不舒服要REPORT
给这个没有在公司里打拼，从外面来的MANAGER,觉得她以前的
东西都不知道，要合作下去很困难。
不知道大家有什麽建议，这种情况我怎末做？
是不是只有走人一条路。 |
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I****G
发帖数: 286 | 21 标题可能会有点歧义哈
是这样的 两个人打算过几天就去city hall领证啦 就是找个牧师主持 找两边比较亲密
的朋友过去见证一下 然后大家吃个饭就好了 婚宴打算回国办的
问题来了 我是该在办事前跟老板同事知会一声 说我要去领证啦 还是领完之后跟老板
同事再说呢
之前说呢 感觉这种突然要去结婚的行为会不会让人觉得我这人特不靠谱 冲动型的？
而且也没有邀请大家 感觉也有点尴尬
之后说呢 貌似又好像藏着掖着一样
大家有相似经历的 觉得什么时间说比较合理？
老板这段时间出去放假去了 我们公司特小那种 10几个人吧也就 公司里特别奇怪的是
几个非本国人 什么印度 墨西哥 非洲的等等 有时在一起吃吃午饭 聊聊家常 气氛都挺
好的 我还属于特爱聊天的那种 但也不是经常能凑到一起吃饭 反倒是那么两三个本国
人 总是冷冷的样子也不爱说话 他们就跟本国人能多说两句 很隔路那种 |
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发帖数: 1 | 22 “在日本，也会给老人让座吗？”因为看到一则国内让不让座引发纠纷的报道，有朋友
随口这样问我。
这问题还真不好回答。日本人大多数时候都跟一个班教出来的学生似的，思想不用额外
的教育就已经统一，但在让座这件事上，答案还真有点儿复杂。
到日本工作一段时间以后，才知道日本传统上是一个没有给老人让座习惯的地方。
直到今天，日本的老一辈人遇到人家给让座还是多半不肯坐的，他们会和你百般客气，
谦和而又感激，就是不肯痛快坐下——也不是都不肯坐，但人家真的坐了，你又会感觉
到人家是给你面子。那时候，你会觉得自己让座是在做一件类似于猪八戒照镜子的事情。
可是与此同时要是来了个残障人士，马上会有人让座，无论老少。
与之相呼应的另一个现象是日本的电车里，即便有座位空着，也有一些人不去坐。对这
种景象最初有点儿不习惯，还会提醒一下，然后才明白，人家也不瞎……
时间久了，慢慢摸出规律来。
日本从传统来说，是一个讲究“义理”的国度，还是很重视社会文明道德培养的，不过
，不同民族对于文明道德的看法显然是不一样的。
我们认为应该照顾的弱者，包括“老幼病残孕”，而在很多日本人的看法中，应该减一
个字，变成“幼病残孕”。
... 阅读全帖 |
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z****a
发帖数: 372 | 23 这是几个月前的事情了，当时我准备EB1B的时候遇到0002，记得原来有个帖子是统计的
，一直没有update,现在找不到了，如果斑竹看到了，就麻烦update一下吧
EB1B,0002手里RFE,然后锯掉。。。几个月了都不愿意再去想这个事情，也一直没有勇
气来移民版，不敢回想这一年来走过的绿卡路。但是一直愧疚没有来更新，当时我也曾
得到很多人的帮助，尤其luck666, LJQS的热心帮助，现在返回来，等我搜索移民版的
时候真的又一种揭伤疤的感觉。。。 |
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L*r
发帖数: 109 | 24 在本版长期潜水，获益匪浅，报绿并汇报下背景供他人参考。
有点标题党，4年前开始准备，运气比较好，实际只等了小一年时间。
NSC EB1B，非党员
timeline:
5/10/2016 140/485
7/20/2016 EAD/AP combo card
2/1/2017 140 SR
2/15/2017 140批准
2/20/2017 485 SR
3/21/2017 485主副同时批准
实验物理专业，国内土博，读博错过了买房，不堪忍受帝都的生活重压，赶上当年米帝
形势好研究所有经费开位子，2012年底放弃国内大好前途大龄来美工作。
2013年中开始办EB1B，然后进入了长达3年的绿卡申请准备期。。。刚来时还想着过几
年再回国，所以也没把办卡的事情放在心上（其实主要是个人拖延症）。同时开始办的
同事拿卡好几年了，我的材料还没准备齐。刚开始HR隔段时间还催一下，后来干脆不理
我了。瀑布汗。。
2016年初终于把基本材料搞定，HR比较给力，很快搞好推荐信和各种材料，然后5月初
就寄出去了。律师说PP会增加风险，所以从来不办PP，自己出钱也不行。那就等吧，自
我安慰反正也不急着用，没想到... 阅读全帖 |
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j*****3
发帖数: 10 | 26 我们忘不了那张被各大媒体转载的图片：一位被救中学生被压在水泥堆下，手腕上牵着
根输液管，脸庞尚留血渍；
我们更忘不了，大陆总理温家宝在蹲坐在废墟上对着孩子说，我是温家宝爷爷，
孩子们一定要挺住，一定会得救！
7.8级。2008年5月12日14时28分04秒之后，发生在地震的每一个数字后面都有可能
是一条鲜活的生命。血泪之殇、亲人哀恸，生命是如此脆弱，雨中，孩子们在废墟中面
临“死神”威胁时，他们之间通过“生死对话”上演了一个个生命奇迹……
曾是欢乐的操场如今与坍塌的教学楼隔路相望。在一张张照片的描述中，一，就这
样把我们带进了那曾经毫无防备的恐惧之中。即使是成人也无法应对的灾难来了——
陕西宁强县一名妇女在安慰因恐惧而哭泣的孩子。陕西省宁强县地处川陕交界处，是汶
川地震陕西受灾最重的县之一。据初步统计，宁强县在地震中共有5人死亡，上百人受
伤，倒塌房屋5000余间，另有7万多间房屋裂损严重。
受伤小学生在重庆梁平医院接受治疗
救援人员正在抢救聚源中学学生
这是摆放在向峨乡中学的学生遗体。受汶川地震影响，峨乡中学一栋主教学楼发生垮塌
，截至目前，420多名学生中仅有不到100名获救。
救 |
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x****z
发帖数: 3473 | 27 我几年前听过这个版一些推荐，去吃了他家周末点心。
喝豆浆喝到一根钢丝，叫服务员来，说给换一碗。
我们不是要多喝一碗豆浆，就是要个说法，你道个欠不就完了。
结果态度不好，好像这有什么大不了的那种态度，
朋友不爽，说这给小孩子喝的，万一不知道喝下去岂不危险。
事隔多年，细节不记得了。
后来老板娘出来，反正就是态度不好，我们说要不给小费，最后人家也是赶人。
虽说当时吃的别的点心味道尚可，后来我们再也不去了。 |
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b*****n
发帖数: 520 | 28 大家安安静静看他们过，但他们还是被吓到了，一半退回去了，隔路相望，不晓得今晚
他们能团聚不。 |
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h********a
发帖数: 975 | 29 我整理了一下，又加了几个，家乡就是家乡！东北话听着真过瘾啊，老乡们继续！
在东北，有一种白痴，叫扬了二正；
在东北，有一种反复，叫吐了反仗；
在东北，有一种发火，叫急眼；
在东北，有一种直爽，叫敞亮；
在东北，有一种痒，叫刺挠；
在东北，有一种喜欢，叫稀罕；
在东北，有一种讨厌，叫各应；
在东北，有一种丑，叫磕碜；
在东北，有一种美，叫带劲；
在东北，有一种回答，叫嗯哪；
在东北，有一种不耐烦，叫滚犊子；
在东北，有一种傻，叫虎了吧唧；
在东北，有一种脑残，叫山炮；
在东北，有一种可能，叫备不住；
在东北，有一种不可能，叫够呛；
在东北，有一种另类，叫隔路；
在东北，有一种脏，叫埋汰；
在东北，有一种闲侃，叫扯犊子；
在东北，有一种聊天，叫唠嗑；
在东北，有一种开始，叫原先；
在东北，有一种不着急，叫赶趟；
在东北，有一种唠叨，叫磨叽；
在东北，有一种错误，叫岔劈；
在东北，有一种显摆，叫得瑟；
在东北，有一种舒服，叫得劲；
在东北，有一种能耐，叫尿性；
在东北，有一种口吃，叫磕巴；
在东北，有一种费劲，叫吭哧瘪肚；
在东北，有一种角落，叫旮旯；
在东北，有一种地方，叫那嘎达；
在东北... 阅读全帖 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 30 一时真想不起来，晕
我整理了一下，又加了几个，家乡就是家乡！东北话听着真过瘾啊，老乡们继续！
在东北，有一种白痴，叫扬了二正；
在东北，有一种反复，叫吐了反仗；
在东北，有一种发火，叫急眼；
在东北，有一种直爽，叫敞亮；
在东北，有一种痒，叫刺挠；
在东北，有一种喜欢，叫稀罕；
在东北，有一种讨厌，叫各应；
在东北，有一种丑，叫磕碜；
在东北，有一种美，叫带劲；
在东北，有一种回答，叫嗯哪；
在东北，有一种不耐烦，叫滚犊子；
在东北，有一种傻，叫虎了吧唧；
在东北，有一种脑残，叫山炮；
在东北，有一种可能，叫备不住；
在东北，有一种不可能，叫够呛；
在东北，有一种另类，叫隔路；
在东北，有一种脏，叫埋汰；
在东北，有一种闲侃，叫扯犊子；
在东北，有一种聊天，叫唠嗑；
在东北，有一种开始，叫原先；
在东北，有一种不着急，叫赶趟；
在东北，有一种唠叨，叫磨叽；
在东北，有一种错误，叫岔劈；
在东北，有一种显摆，叫得瑟；
在东北，有一种舒服，叫得劲；
在东北，有一种能耐，叫尿性；
在东北，有一种口吃，叫磕巴；
在东北，有一种费劲，叫吭哧瘪肚；
在东北，有一种角落，叫旮旯；
在东北，有一种地... 阅读全帖 |
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a*****i
发帖数: 4391 | 31 【 以下文字转载自 NewJersey 讨论区 】
【 原文由 easylife 所发表 】
想不到我和easy居然是同一天来，只不过隔了整整两年。不过我来的那天，可不是
象easy说的那样阳光灿烂，而是秋雨绵绵。我的心情也和那天的雨一样，有些迷茫，
有些惆怅，正所谓，“
一阵秋雨似酒浇，树动影摇，惊醒芳草。当年曾心比天高。 风又飘飘，雨又萧萧。
无限情思心头绕，无心吟调，无语心焦。年少容易把人抛。 山水遥遥，余情渺渺。
”
我哥去JFK接的我。纽约给我的第一印象很好，一撞撞小房子很漂亮，别致，房子前
的院子不是很大，但都种满了绿绿的草，鲜艳的花；路上没有见到几个行人，偶尔有
几个小孩在玩耍，有一种回到故乡的亲切。
因为房子九月才能搬进去，先去Princeton住了几天。
Princeton很美，很宁静，如田园诗一般，对于象我这样在城市里住惯的人来说，
简直是暴殄天物。我们当晚去了一家中国buffet, 很好吃的大螃蟹腿。最有趣的
是，最后，我把fortune cookie给吃了，连同里边的那张纸 :P
因为要参加八月底开始的一个orientation, 我只在Princteto |
|
v******7
发帖数: 5 | 32 我最近觉得想吃了苍蝇一样难受，为什么呢？具体也说不上来，就牢骚一下我的申请过
程吧，算作释放一下郁闷：
我1月底去OU ADMISSION OFFICE递交材料申请的研究生，收材料的女的告诉我，如果我
自己把材料送到研究生院和系里的话，会加速处理过程，于是我欣然同意隔一天自己来
拿材料送去研究生院，我清清楚楚的记得那天的雪有多大，因为我的车技不精，老公只
好送我去，加上孩子，一家三口在风雪中跋涉了两个多小时，终于完成目的，接下来是
等待，系里的头头说3月1号出结果是否录取，但是到了3月下旬，依然没有任何消息，
于是打电话问讯，从ADMISSION OFFICE 到系里，这个人说须找某某，某某又说须找另
一个某某，如此，我急了，不行就是不行吧，何必呢，总得有个回音吧，反正此专业我
也不喜欢，靠，终于，在4月初，得到了一拒信。
于是我决定读我喜欢的一本科专业，于是又3月29去了ADMISSION OFFICE，这次担心英
语的问题，连ESL都报名了，靠，到了5月26了，又是遥无音信，再打电话，一女士回说
因英语没达到要求，暂不能让我上学，那你也得告诉我呀，真是怎么这样啊？我又问我
申请了语 |
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t****a
发帖数: 593 | 33 【 以下文字转载自 NewJersey 讨论区 】
【 原文由 easylife 所发表 】
想不到我和easy居然是同一天来，只不过隔了整整两年。不过我来的那天，可不是
象easy说的那样阳光灿烂，而是秋雨绵绵。我的心情也和那天的雨一样，有些迷茫，
有些惆怅，正所谓，“
一阵秋雨似酒浇，树动影摇，惊醒芳草。当年曾心比天高。 风又飘飘，雨又萧萧。
无限情思心头绕，无心吟调，无语心焦。年少容易把人抛。 山水遥遥，余情渺渺。
”
我哥去JFK接的我。纽约给我的第一印象很好，一撞撞小房子很漂亮，别致，房子前
的院子不是很大，但都种满了绿绿的草，鲜艳的花；路上没有见到几个行人，偶尔有
几个小孩在玩耍，有一种回到故乡的亲切。
因为房子九月才能搬进去，先去Princeton住了几天。
Princeton很美，很宁静，如田园诗一般，对于象我这样在城市里住惯的人来说，
简直是暴殄天物。我们当晚去了一家中国buffet, 很好吃的大螃蟹腿。最有趣的
是，最后，我把fortune cookie给吃了，连同里边的那张纸 :P
因为要参加八月底开始的一个orientation, 我只在Princteto |
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l****g
发帖数: 3721 | 34 你好得色，但无害，虽然有时说话噎人，但我还是有点喜欢。
有的x,出场就开咬，for no reason， or for whatever reason，属于有害的那一类，
让我想起一个video，纽约警察快速拔枪当场击毙一条疯狗的那个，那叫一个痛快。还
有一次，看见主人unleash一条狗，结果那狗立马去咬路另一边的小乖乖狗，那乖乖狗
的主人估计是受过训练，伸手就把那狗嘴给抓住了，一只手上颌，一只手下颌，差点把
那疯狗给撕了，那狗叫的那叫一个惨，震天响，流了好多血，后来疯狗的主人报警，告
那人故意伤害，我就在边上等着准备给那人作证“正当防卫”，以及控告那个狗主人
unleash。 |
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M******l
发帖数: 443 | 35 这个人的名字叫亢海臣，是山西人，曾获山西省赛的第二名，参加过全国赛。看来山西省
对象棋事业也不够重视，亢师傅虽有高超棋艺却并未能有机会从事专门的象棋工作，后来
进入了煤矿系统，我们见到他时他正在阳泉煤矿驻京办事处当炊事员，每天的工作就是蒸
馒头。开始时亢师傅并不到我们的棋摊下棋，我们知道他是因为王明伟，王的家离亢师傅
的单位很近，只有一街之隔。两个喜爱下棋的人的偶然相遇好象是必然的事情，别看王明
伟在棋摊上骁勇无敌，但到了老亢这里就算遇到克星了，第一天输了棋还不服气，又连着
去了几次，没有一次占着便宜。具体的胜负之数他俩谁也没说，但从王的言语间可以听出
他被亢师傅杀得很惨。
有一天王明伟在棋摊上摆了一盘他和老亢下的棋，从盘面上看王明伟似乎还很有优势，但
在老亢走了一着棋之后，王明伟的棋竟再也没法下了。他让我们想这着棋，我们七八个人
伸着脖子左看右看也瞧不出来，等他把这着棋摆出来后好多人尚不明所以，待王明伟祥加
演拆之后，大家才恍然大悟，一时间采声轰然，距王明伟说当时老亢审局的时间只用了不
到一分钟。虽未见其人但亢师傅的棋名已在我们中间广泛流传了，终于在一个阳光明媚的
下午我们决定一同探 |
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L******r
发帖数: 522 | 36 以前俺在国内念研究生的时候，买饭有人插队，我让他出去，他不听，还推我，我暴起
把那小子一顿臭揍，打得满脸是血，后来在图书馆附近见到我，都赶快绕路走开。在球
队踢球，打架更是家常便饭。这么多年过去了，现在脾气小了很多。说老实话，我没觉
得鱼版这里的矛盾要到敌我矛盾阶级矛盾那种不可调和的程度，大家也都宽容一点。 |
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f**********y
发帖数: 1063 | 37 看看地图吧，那个地方正处在TAMU东西校区之间，往西一个街口就是TAMU的kely field
，隔路就望见TAMU的REC Center，这基本上也就是TAMU的中心区了，只不过这块住宅区
产权不属TAMU罢了。亏的是暑假，平时学生巨多。 |
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J********n
发帖数: 30 | 38 3/19 （阿氏bar已买一堆，很贵的说，吃完不买了。另，咖啡真的忌不掉:(
早： 2个煎蛋，2杯咖啡，1根cheese stick,1片火鸡肉。
点心：阿氏snack bar 180卡
午： 清炒苦瓜小小盘（小秤盘在路上了，目测实在没法估），白水卤鸭脖子1/3根，
鸭心和鸭桢各2个。
晚： 还没吃，估计是继续苦瓜，和卤鸭脖，也许再加个桃子？
运动：跳操30分钟，卡路里未知
跑步5.2速2mile,心跳172，4速1.5mile,心跳153，显示烧掉342
（初跑，心跳是不是高了？）
3/20 热瑜伽90分钟 （热瑜伽也是初练，能量消耗应该不大，不过喜欢汗流浃背那个过
程，就当排毒了）
今日进食 1183卡，fitnesspal说我吃少了。。
3/21 运动强度加大太快了，瑜伽初学才隔3天又去，今天连走路都不能，腿疼。要歇了
。我到底吃什么才好呀，到底什么才减，我太心急了。。
3/22 昨日几乎不能走路，今日好很多，再歇一日吧。 |
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e****a
发帖数: 4783 | 39 一阵风声把我从梦中惊醒,看看旁边,老婆也正迷糊着呢.我坐起来,向窗外望去,外边已经
不
再是华盛顿州常绿的树林了,取而代之的是起伏的丘陵和低矮的土色灌木."Oregon和加州
都
是这个样子"Ver笑嘻嘻的从前排探过头来."我开了点窗,太热"东说.果然很热,看来说西雅
图夏天是最好的季节一点不假.Oregon和华盛顿仅一河之隔,但是前者竟是美国最穷的州之
一,连气候都差别这么大.说到国家公园,Oregon只有一个,就是我们的目的地-Creater lak
e.不知道Oregon守着风景如画的Washington和高科技+金矿的加州这俩邻居是什么心情.
过了Eugene不远就要向东走了,这座"有劲"是U. of Oregon的所在,当初我大二的时候考托
福,误打滥撞的寄了成绩给他们,居然引起了他们系主任的兴趣,但是因为交大的效率,最终
没有成行.老婆听我说起这段往事,哼了一声"还好当时没走".我立马打消了提议去U.O.校
园
里看看的的念头.
转向东边的时候已经是中午了,太阳在头顶上照着,免去了向阳开车的麻烦.kimmy终于打了
Ver的手机,他们果然是在路上换了机油.大家商量好让我们先 |
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l***h
发帖数: 9308 | 40 都是跑步机上的数据，就算加了坡度1，路跑tempo肯定歇菜。上次错过一个$25的本地
5K赛，也好，省的露怯，23'没可能，25'差不多。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 41 没搞错吧，跑步机是给mental弱的，路跑随时可以松懈下来，跑步机上可以使劲赖。
你5K提高很快，3个月提高3分钟，难怪比较气壮:)
比赛还是算了，至少再等等吧。一开始被staley，denali撺掇说赛个成绩才能知道该怎
么训练，结果下来不理想，也没什么指导意义，所以只能摸着石头过河。
记得谁说过，至少跑过一年以后，有了一定的速度和距离，才好套用训练的公式。 |
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f****y
发帖数: 90 | 42 多谢！左跟腱确实有点疼。基本上保持跑2天歇一天或隔天跑的频率。 |
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m*********0
发帖数: 1139 | 43 我在马路边上的人行道(Curb)上跑,人行道和货车之间还隔着个自行车道,所以根本碍不
着他们什么的啊 |
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h****w
发帖数: 1363 | 44 看你的描述，还是在路上跑吧，虽然隔着一个自行车道，很危险。那个司机看下手机短
信就。。。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 45 牛！没有休息？还是说有某两天训练隔比较开就当休息了？
来. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 46 嗯，她们都还好，我已经练就了15分钟内完成起床热奶喂奶换尿片拍隔穿衣弄睡洗瓶子
一系列操作，然后继续上床睡觉的神功 ... |
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b*******c
发帖数: 20683 | 47 没美国护照，除了回国，到别处也到处要花钱签证啊。我去年去欧洲出差几次，我土，
以为去一趟搞定的事，结果隔一个月就被叫去一次，我前两次都弄的single entry
visa，差点被签证逼疯了... |
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t******g
发帖数: 17520 | 48 5月25日上午9时昆明气温已高达摄氏30度，但赛事按计划举行，在高温酷热以及1890米
的高海拔下比赛。
--半马比赛如果温度超过30度是啥protocal？“国际惯例”是啥，没说明啊？
组委会在赛前曾表示，从起点、终点和距起点5公里以及之后每隔2.5
公里都会提供饮料、饮水、浸水海绵块供参赛者使用。但参赛选手在比赛沿途却惊讶地
发现，10公里项目比赛中竟没有出现用水点，很多选手只能在焦渴中完成比赛； 而参
加半程马拉松赛的选手，有的在沿途也只能捡喝前面专业选手剩下的矿泉水。
--10公里和半马没有overlap吗, 为啥一个用水点都没有， 说是会有的， 但是没有，
这就不是“标准”问题了， 而是执行的疏失了 |
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f********2
发帖数: 385 | 49 来美国第一想去黄石，终于成行。
7月1号～10号, LA出发，自驾，露营，仅回程两天住motel及旅馆，全程往返共2,580
mile.
先贴计划：
Day1 (1/7Sun), Home ~ Quail Creek State Park, UT
385 mi – about 6 hours 15 mins
Day2 (2/7Mon), Quail Creek ~ Antelope Island State Park, UT
337 mi, 5 hours 37 mins
Day3 (3/7Tue), Antelope Island ~ Yellowstone (Madison Campground)
328 mi – about 5 hours 49 mins
Day4，5，6 (4，5，6/7) Yellowstone
Day7 (7/7Sat) Yellowstone ~ Grand Teton National Park (Signal Mountain
Campground)
85.2 mi, 1 hour 56 mins
Day8 (8/7/ Sun) Grand ... 阅读全帖 |
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f********2
发帖数: 385 | 50 1,3,4 第四天空出来hiking。因为前一天下雨的缘故，早晨起雾。开车到
Fountain Flat Drive 尽头，徒步自行车道，行至一洼水塘折返，以为人迹罕至的地方
动物多些，结果只惊飞两只鹈鹕，用望远镜艰难辨别出远处的两只灰鹤。雾色朦胧中所
有的水源都冒着热气，一条羊肠小道引入河岸，脚下遍布热泉出口，如同仙境，又好似
地狱一般，一步一惊心转到天晴，水汽悄然褪祛，只剩下空荡荡的天与地。下午去走了
Lone star 自行车道。本来只是为了消磨时光，没想到Lone Star是每隔3小时喷发30分
钟的Geyser。出发前严严实实地喷了防晒油，结果没派上用场，反倒招来更多猖獗的蚊
子。手舞足蹈来去，还是满目疮痍，惨不忍睹。到达终点又和蚊子搏斗了将近两个小时
，才迎来大喷发，可惜驱蚊水静静躺在后备箱里没用上。 |
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