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全部话题 - 话题: 过腰
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w**m
发帖数: 4061
1
来自主题: Swimming版 - 不是灌水:力从腰起
今天还是没恢复,早上放弃了,提前下班赶到泳池,一下水肌肉还是疲劳。不过有一个
前所未有的体会,非常兴奋,象开了一道门,就是自由泳上肢划水的发力点。
记得某女ID说过,听高手说,自由泳的发力源是腰,当时觉得如果是指打腿我能理解,
可是划手,是肩背,腰和手?这差的有点远了吧。
今天游的时候,一瞬间抓住一个感觉,第一反应就是那句“自由泳的发力源是腰”。明
显的感觉到上肢的发力点下移了,从肩移到背,从背再往下移,真的有点接近腰部了。
这么一来,力矩变大,整个动作更舒展,streamline更好,身体更贴近水面,高肘移臂
更充分,似乎肩背的疲劳影响也不大,总之感觉一下子又上了一个层次。
可惜这种感觉只保持了不到50m,但是足够我的身体记住了,等肌肉进一步恢复,更有
力的时候再体会。希望不是错觉。
PS 那位女ID是谁我忘了,请带着原帖来领包子,谢谢。
高兴,来一张今天随手拍的
Summer starts
p*5
发帖数: 16204
2
来自主题: Swimming版 - 关于蝶泳的腰和腿发力
有人一重二轻
有人一轻二重
有人两次都重
我琢磨着觉得挺奇妙,腿和腰都是持续波动,但是腿的频率是腰的两倍,而且还要要求
腰的力量传到腿上,这个里面技巧太多了。
你有什么心得?你是一重二轻?
b*******r
发帖数: 6655
3
来自主题: Swimming版 - 请问自由泳伤腰吗
昨天第四次自学, 上次最后能游一百码, 这次一开始又忘了, (我一周才游一次),
很久才慢慢找到
节奏可以游五十码, 游到后来发现不是太憋气, 连续游了二百码. 结果今天发现腰
酸痛, 不知怎么
回事. 游泳以前只是做了一些bicep, bench, pullup, 也做过stretching including
core
muscle, 和以前完全一样, 从来没觉得腰费力.
去年十月从零开始学蛙泳, 一直没觉得游泳费力, 自始至终是换气和平衡问题, 不
知道是哪里用力或
者姿势不对会伤腰?
s********5
发帖数: 244
4
来自主题: Swimming版 - 游蛙泳怎样防止腰受伤
蛙泳对膝盖压力很大。如果是腰受伤,我感觉是不是姿势有问题呢?你的腰是反弓形的
?就是腰塌下去了。
s********5
发帖数: 244
5
来自主题: Swimming版 - 游蛙泳怎样防止腰受伤
蛙泳对膝盖压力很大。如果是腰受伤,我感觉是不是姿势有问题呢?你的腰是反弓形的
?就是腰塌下去了。
d**y
发帖数: 18174
6
我昨天晚上到泳池早了一点,几个游泳班还没结束。我看到一个教练教几个小孩游泳,
那几个小孩的腰都是下沉的。这个教练的腰下沉也有一点过分,大概是他自己腰力量强
,没有他的学生那么明显。
我看了一会儿,觉得主要原因是他没有收下颌。呼吸的时候,他的头位置很低,头也是
帖在胳膊上一只耳朵入水,但是没有chin in导致脑袋和身体不在一条直线上(头的方
向和身体轴向有30度吧)。呼吸的时候这样也许关系不太大,但是趴在水上划水推水的
时候,不收下颌(脑袋大部分也在水里,所以不算抬头游)会让他的后背过度放松,大
概会导致身体中段下沉。转身的时候,脑袋也不是走最短路线沿身体轴线滚,而是走一
条更长的弧线,游长了他脖子应该会很累。
其他几个班就好很多,起码教练自己没这个问题。不过现在游泳流派这么多,我也不敢
说一定要收下颌。
H*****A
发帖数: 114
7
来自主题: Swimming版 - 自由泳时怎样把腰挺起来?
自由泳速度总是不进步,23分左右游1000码。目标想游进20分。小孩说我游自由泳腰是
塌下去的,身体应该是平的。可是如果我有意识的收腹挺腰的话,游得更慢了,还挺累
。怎样才能正确的把腰挺起来呢?请问大家有什么建议吗?多谢啦!
d******1
发帖数: 1389
8
来自主题: yoga版 - 做瑜伽闪到腰了
最近运动总闪腰,而且总闪到一个地方。
我不是某个动作突然拉到。就是全做下来,歇一会就发现闪到腰了。也不知道具体是那
个动作闪到了。
我以前不会闪到腰。
想问问有没有什么可以注意的,饮食上有没有需要补充什么的。
谢谢
n****d
发帖数: 2994
9
【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: sesamesy (芝麻花开), 信区: loseweight
标 题: Re: Re: [参加活动] 健康运动瘦腰
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 19 15:32:52 2012, 美东)
今早量出68的腰,感觉就是我的极限。 没有什么赘肉就是肋骨太大。 所以我不管胖瘦
都是水桶腰。 不过是大小水桶的区别。
达标有照片, 有包子奖励嘛? 细细
a*******3
发帖数: 3289
10
昨天去扭了一上午腰,今天早上起床彻底僵硬了,刚刚量了一下腰居然瘦了2cm。。。
我昨天晚上可是吃了冰淇淋薯片巧克力的。。。
所以强烈推荐想瘦腰的JMS去打高尔夫吧,只要姿势正确,挺胸撅屁股,外加扭腰甩胳
膊,浑身上
下哪里都运动到了 运动量其实不大,只是pose摆标准了好难啊。。。
f**********s
发帖数: 3095
11
来自主题: Fashion版 - 丰满mm还是要把高腰发挥好
梦露不管是卸肋骨也好,还是有腰有胯的,S型身材
高腰的个人感觉不好穿。除非腰臀比很明显的
s********2
发帖数: 631
12
不是直筒状的那种正式的西服,而是到了腰部自然就稍微收紧的那种。有点像韩式西服。又或者,“收腰”或者“修身”,在男士休闲西服店里面,怎么和卖的人说呢?
前阵子买过sportcoat,但是不是收腰的/最近一周比较闲,所以我想买件收腰的男士休
闲西服。
最好是直接告诉我NYC哪些店有得卖,这样最直接,谢谢!
a****n
发帖数: 953
13
我觉得腰长蛮好看的,model都是腰长+腿长的.没腰有什么好看....
i*****r
发帖数: 3996
14
来自主题: Fashion版 - 喜欢中腰裤和高腰裤
这图片到底是中腰还是高腰?
b******x
发帖数: 826
15
来自主题: Fashion版 - 喜欢中腰裤和高腰裤
中腰的,高腰的下次贴
l**********o
发帖数: 9952
16
嘿嘿,都要好。不过腰稍微更重要点,但搓衣板也不大好。
我是胖了先胖腰,瘦了也先瘦腰。所以对于我是瘦了好。
s*********r
发帖数: 96
17
我也是胖了先胖腰,瘦了也先瘦腰。腰也包括肚子那部分吧?
l***a
发帖数: 5114
18
其实不是腰短,而是ribcage大。我觉得要么穿胸部一下就开始收腰的,要不就
穿长宽
略宽松的……
你说的对,穿那种上下松,中间一下子收腰的,或者短款宽松的最难看了。。。
s*e
发帖数: 303
19
哇,身材很fit啊。
应该不算腰长的,比如那个帖子的照片,2明显腰长,3的腰短,我觉得处于2,3之间吧
。整体比例挺不错的。
c********e
发帖数: 2610
20
我觉得不长不短最好看。
我腰长,腿稍短,但是我只有160cm,如果我有165身材肯定很好。腰长穿衣服非常好看/
腰短容易显胖,如果腰身显不出来的话全身不容易有曲线感。
h*********g
发帖数: 174
21
喜欢2的身材3的胸。。呵呵
另外那个腰长腰短是怎么算的?
lz包子激励奔阿,怎么没人相应呢。。小奔个自己捧场哈~
l**********o
发帖数: 9952
22
喔,生过孩子还有23的腰,太赞了!我生前也没有23呀,也就17,8的时候有23,20以
后就不止了,这腰真细!
A**k
发帖数: 4253
23
个人认为女人身材最重要的是腰。问过几个男生,他们说胸不大屁屁不翘都还好,但腰
臃肿的话不能忍。
我觉得是这样的,女人腰粗很显老显臃肿,更容易让人联想到孕妇。男人对怀孕的女人
没兴趣
f**********s
发帖数: 3095
24
之前在版上求搭配,买了两条高腰裙,一灰,一黄。IIcutie,cherrybobo说穿出来奔,
今天来了....
昨天出门心血来潮把之前买的ANN TAYLOR的高腰裙拿出来穿,呵呵,配了腰带。
本来脖子带了项链,也带了手链,回家后给摘了,现在看着有点秃~傍晚有点逆光。
吃了太多的pizza,肚子有点涨...没腰,请忽略!
上衣袖子是丝质的,穿了一天有点皱皱的。胸前是缀银丝的,拍照没拍出来。出门是拿了小手包的。
来美后平时都是随意的装束,很少打扮,总感觉不合时宜。今天算尝试了新LOOK.
JMS说怎么样呢?有啥建议。
y**s
发帖数: 6809
25
good

之前在版上求搭配,买了两条高腰裙,一灰,一黄。IIcutie,cherrybobo说穿出来奔,
今天来了....
昨天出门心血来潮把之前买的ANN TAYLOR的高腰裙拿出来穿,呵呵,配了腰带。
本来脖子带了项链,也带了手链,回家后给摘了,现在看着有点秃~傍晚有点逆光。
吃了太多的pizza,肚子有点涨...没腰,请忽略!
上衣袖子是丝质的,穿了一天有点皱皱的。胸前是缀银丝的,拍照没拍出来。出门是拿
了小手包的。
来美后平时都是随意的装束,很少打扮,总感觉不合时宜。今天算尝试了新LOOK.
JMS说怎么样呢?有啥建议。
w****z
发帖数: 1167
26
我穿西裤如果系皮带的话,过个几分钟皮带就连同固定皮带的那个裤子腰上的裤袢就跑
到裤子上面去了,没法像模特一样裤
子和腰伏贴的系在皮带里面。不知道我有没有描述清楚,我试过各种牌子的西裤,有牌
子的,没牌子的,也换过皮带,宽
的,细的都没有用,
如果是腰的问题,我就彻底死心了。如果是裤子的问题,我想是不是有西裤,那个系皮
带的袢子紧紧的贴在裤子上,穿进皮
带,皮带没有活动的空间,这样是不是就伏贴了吗? 有这种裤子吗?
z**t
发帖数: 443
27
来自主题: Fashion版 - 如何减去腰腹部的赘肉
晚上只吃一两口,绝对瘦。能有时间跑步游泳最好,可以瘦全身,但是腰腹很难瘦。据
我的经验要想瘦腰腹,光靠游泳跑步还是不够的。
晚上要做弯腰运动,左手碰到右脚尖,右手碰到左脚尖,反复100次,仰卧起坐50+。
这样才能瘦下去,一天中断或者晚餐吃多了,第二天就明显感觉腰腹堆了一圈肉。
所以不容易啊。
看别人那么好的身材,有的是天生吃不胖,绝大多数都是坚持少吃加运动出来的。
f********t
发帖数: 6999
28
来自主题: Fashion版 - 奔腰 (转载)
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: mind (mind), 信区: Joke
标 题: 奔腰 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 1 06:24:05 2011, 美东)
发信人: Antoine (葡萄神拳打你喔), 信区: Pics
标 题: 奔腰
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 11 22:45:32 2010, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 奔腰
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 11 22:39:50 2010, 美东)
第一次奔 就匿了
p*********l
发帖数: 26270
29
来自主题: Fashion版 - 呼拉圈能减腰腹不?
我以前在英国的时候上过gym呼拉圈的课,挺重的,里面有两三个牛人很厉害底,不过他们
都很胖,腰粗,连老师的腰都不细的,正常人水平
减腰腹主要还是要通过有氧运动来减脂
A**i
发帖数: 4328
30
你需要担心这个?
以没腰的亲身经历回答:没腰得靠皮带把腰define出来
y****i
发帖数: 5690
31
腰要细 除了绝对细之外 还要看 波和屁股
有的竹竿腰绝对值很小了 但是平 + 没屁股 看着还是没有腰的感觉
有些衣服的设计 能一定程度上凸显腰线一点点儿
m*******o
发帖数: 1065
32
来自主题: Fashion版 - 哪里有高腰裤买啊?
今年流行高腰啊,不管是高腰裤还是高腰裙,是小个子女生的增高法宝,我也一直想入
几个呢。不过今天刚去mall里逛了圈,美国这边似乎真的没有合适的。准备taobao几个
了:)
y*****8
发帖数: 18140
33
patpat!
有一次我扭伤过腰,我感觉不能动,要静养,让她自己愈合,肯定要好几天才100%恢复
正常的。

这2天颈骨痛,腰酸,估计是电脑前坐久了。昨天用HEATING PAD热敷下,腰不酸了,脖
子可以扭动了,但仍然痛。这时候,是该静,还是该运动?你们是怎么弄好的?
话说,HEATING PAD真的很有用。
a***c
发帖数: 2443
34
来自主题: WaterWorld版 - 其实胸小也没什么,但腰要细
腰细很多都配腰长腿短的, 所谓的腰, 如果是比较瘦的就是看rib cage和hip的比例和
距离
女人腿短没啥美感, 像图中那个腿应该长不了哪里, 还带低腰裤就显得更短
q*****e
发帖数: 433
35
不知道是不是toooold?
http://news.xinhuanet.com/photo/2010-06/09/c_12202873.htm
男子腰缠火腿肠谎称炸弹进行抢劫
黑龙江男子腰缠火腿肠 谎称炸弹进行抢劫。
饿了可以吃火腿肠,腰包里缺钱花了,有人竟然也能打起火腿肠的主意。
在本溪,就有一名男子在腰包窘迫的时候,跑到炖肉馆里先整了个酒足饭饱,然后
操菜刀抢劫,并露出了腰间用牛
皮纸缠绕的"炸弹",还扬言:"谁敢靠前,就炸了谁!"
警方抓获后发现,该男子腰缠的炸弹竟是火腿肠。
炖肉馆里先吃一顿 再偷菜刀劫持店主女儿
昨日,记者从本溪市公安局了解到了该案的情况。
12月14日19时50分左右,本溪光明派出所联防队员韩伟和范玉苓巡逻至平山路的一
个炖肉馆门前时,炖肉馆内传
来了呼救声。
呼救的是一名中年妇女,而在炖肉馆内,有两个人已经厮打在一起。
中年妇女介绍,厮打在一起的两人中,年长的是自己的丈夫,另一个是实施抢劫的
外地人。
当日,这名外地男子到炖肉馆里吃了炖肉喝了酒,不知何时又偷来了厨房的菜刀,
突然架在了店主女儿的脖子上,
扬言要钱。
见此情况,店主冲了上去,将男子的刀夺了
D*********t
发帖数: 370
36
来自主题: Joke版 - 狃了腰啦
(早上遇到同事)
同事:你的腰好啦?
我: 啊?
同事:周末给你家打电话,你爸说你狃了腰。让我打你手机。我没听清到底怎么回事。
怎么狃的?
我: 啊。。。是去了纽约。不是狃了腰。
。。。。
G****r
发帖数: 3924
37
陶晶莹的电视节目再起波澜,她主持的《姐妹淘心话》19日播出“男人绝对受不了的犯
规女人”,造型师李明川在19日播出的节目中谈到女生没腰就没羞耻心,“从腰可以看
出这个女生对自己的责任心强不强”、“平常没有羞耻心,吃很多”等,被不少女性观
众炮轰物化女性.
对此,李明川回应说明两点:第一,请大家有幽默感,他只是帮忙说出很多人不敢说的
话,请大家不要执着在字眼上。第二,他觉得多花时间照顾自己身材也是一种责任感,
并没有羞辱的意思。
G****r
发帖数: 3924
38
1、大凶配粗腰
2、平坦配蛮腰
二选一?
w**********5
发帖数: 1741
39
看一妹子发朋友圈:待我长发及腰,娶我可好?最近看到这句话就想吐槽有木有!!按
捺不住的有木有!于是哥立马回复:待你长发及腰,蹲坑一定要撩,如若任由它飘,发
梢味道定骚。
孟非去请教一位禅师:“为什么我在非诚勿扰上介绍的情侣最后都分了?”禅师拿出一
根橡皮筋让他扯长,自己突然松手,橡皮筋弹了过去,孟非摸着疼痛的手,恍然大悟说
:“你的意思是受伤的总是不愿放手的人?”禅师怒道:“我的意思是你拉皮条是不会
有好下场的!”
前天坐客车回老家,车上有个一身发廊范儿的男生不停在打电话:“哎呦人家哪会酱做
啦…你就相信我一次会怎样哦…”,乘客们浑身鸡皮疙瘩却又不好发作,这时一个大哥
默默掏出山寨机,用最大音量放起了阎维文的歌,并不断重复副歌部分:“啊…这个人
就是娘~”
感冒了很难受,她闷在被窝里给男朋友发短信"我感冒了..."并决定如果对方回答"
多喝点水"就一脚踹了他。过一会儿手机振动起来,短信内容:"开门。".....这个
大笨蛋!谁让他来的啦!她起身用最快的速度冲去门口,此时手机再次振动,她一手开
门一手兴奋的点开:"多呼吸点新鲜空气,运动运动。"
同学趁我不注意把一个王八的贴片贴我衣服后面... 阅读全帖
m**d
发帖数: 21441
40
【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 《非诚》"史上最美女一号":愿为对的人长发及腰(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 9 23:08:36 2014, 美东)
一号女嘉宾李幻一
见多了浓眉大眼、端庄高雅的“女神”范儿,“非诚勿扰”一号女嘉宾李幻一,的确让人眼前一亮。干净、利落又潇洒的李幻一,刚上场就被孟非老师赞为“史上最美女一号”,不少网友也称其“史上最帅女一号”。不过外形酷酷的她也坦言,自己内心其实还是挺害羞的,希望有一天有男生会为她而来,她也愿意为对的人长发及腰。
“霸气女”自小性格爽朗
李幻一的父亲是名企业经营者,母亲是资深翻译,父母已经离异。自小李幻一就是跟着爷爷奶奶长大的,与父母接触并不多。和很多被父亲呵护长大的女孩儿不同,她从小几乎没有感受过父爱,直到大学毕业的时候,也才开始和母亲一起生活。或许是因为在这样的家庭长大,李幻一一直无拘无束,天性自由。小时候性格淘气,外形也像男孩子一样。因为性格爽朗,女生都喜欢和她玩,男生也喜欢和她称兄道弟。李幻一笑称生活中... 阅读全帖
l*r
发帖数: 79569
41
来自主题: Memory版 - 沈腰
沉河马的腰,应小狮子的景,哈哈
剪剪春衫共水招
芳菲影落旧年桥
忍看云鬓似潘鬓
消却沈腰听绿腰
b****z
发帖数: 4485
42
【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: ja94 (世上最幸福的人-- taliban的妻子), 信区: NewYork
标 题: (参加活动A)减腰腹-奔Bikini自拍 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 13:55:19 2012, 美东)
发信人: Jaguar321 (飞奔), 信区: Running
标 题: (参加活动A)减腰腹-奔Bikini自拍 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 01:12:57 2012, 美东)
发信人: Jaguar321 (飞奔), 信区: loseweight
标 题: (参加活动A)减腰腹-奔Bikini自拍
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 01:10:19 2012, 美东)
现腰围66cm, 希望到64cm,曾经70cm
方法,就是热爱跑步。
感谢减肥班和跑班,Tri班,学到很多知识。
轻拍。。。=P
g*d
发帖数: 6969
43
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: looklook33 (三三), 信区: Fashion
标 题: [bssd]腰长腰短姐妹帖,你觉得哪个身材好?~~~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 19 11:09:05 2010, 美东)
瘦燕肥环,各有千秋,说到底健康最重要。
无聊挖坑,你眼中的几号身材最好? 单选,,,
欢迎男女id踊跃选择。。
根据大家的选择,去掉了一些极端的,,
=====================
附加问题,自由回答:
你现在的身材像几号,你期望成为几号身材。(如果愿意的话,奔照片,俺私人发包子)。
男id可以回答,你认为几号身材很完美,希望你的另一半是几号身材。yy无罪。。
==========================
谢谢106楼mm的首奔,,116楼mm二奔。。125楼mm三奔。。129楼mm四奔。。
L*D
发帖数: 3966
44
【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: williamsg (tiger), 信区: Medicine
标 题: 妈妈腰脱(内脱)12年了,现在经常突然头晕,是腰脱病变吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 5 17:26:47 2009, 美东)
如题。多谢!
L*D
发帖数: 3966
45
http://74.125.113.132/search?q=cache:l9VDALl_3_wJ:www.cdlvi.cn/dzts/content/2008-10/24/content_30146514.htm+%E5%90%8E%E6%BA%AA%E9%80%8F%E5%8A%B3%E5%85%AC&cd=14&hl=en&ct=clnk&gl=us&client=firefox-a
朱春红 后溪透中渚 治急性腰扭伤
朱春红医师是南京市金山医院中医师,在治疗急性腰扭伤方面积累了丰富的临床经验。
急性腰扭伤多因外力的作用超过腰部软组织的生理负荷,造成不同程度的软组织损伤,
包括出血、肿胀、肌纤维断裂及小关节滑膜嵌顿等。中医认为本病因跌扭劳伤,使督脉
或足太阳经经气受损,导致经络壅滞,气滞血瘀,不通则痛。治疗上多主张理气止痛,
活血化瘀,通调督脉及足太阳经经气。朱春红医师认为本病多属实证,根据实则泻之的
原则,针刺手法宜采用强刺激泻法。后溪为八脉交会穴,通督脉;太阳经气流注足太阳
经,故针刺后溪,可疏通督脉、足太阳经经气,使气行则血行,通则不痛。中渚为手少
阳三焦经之经穴,针刺中
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