t********y
发帖数: 2114 | 1 我娃好像从9个多月的时候就变成白天2觉了，上午下午各一觉，白天总共2个多小时，
晚上11小时，最近这个月发现她晚上只能睡9个小时，而且白天上午睡了的话，下午那
觉就会拖得很晚，导致晚上入睡也变晚，所以决定给调成1觉，就按照版上那个有名的
天使宝宝的作息调的，调成中午11点半入睡，睡个2小时，然后晚上8点到早上7点。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 2 改变中有啥困难么？还是自然而然就变了？
我娃一直上午一觉下午一觉，躺下自己翻一会儿就睡了，上午一般能睡1-1。5小时，但
是这几天上午睡觉前总要哼哼唧唧叫唤或者哭3、5分钟才睡，睡顶多也就睡个40多分钟
，今天干脆哼唧完了之后自己坐起来开嚎了，闹腾了快20分钟也不睡，只好从屋里又拉
出来继续玩，现在还看不出想睡觉的意思，早上7点到现在都6个多小时了啊！我现在很
迷惑中午到底该让娃几点睡才好呢？ |
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h**********5
发帖数: 1636 | 3 11个月了，还是两觉，上午10点半左右，45分钟，下午2点半左右，1个半小时，晚上7
点半-8点睡，早上7点起
想让他变一觉，感觉有点难，他起得早，早上撑不了5个小时就很困了，而且一个nap如
果睡不到2.5小时的话，晚上又很fuzzy |
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U********l
发帖数: 636 | 4 嗯，昨天试了一觉，到了晚饭时间有点困了不好好吃，平时一直到睡觉前都蛮精神的。
所以打算还是能睡两觉就睡两觉。 因为晚上是6：30-6/6：30, 早上9点半还不肯睡，
大概快10点才睡着，我们打算10：30叫起来，不然下午那觉到3点都不一定会睡，就太
晚了。可能等到她哪天10：30都还睡不着我们就1觉了。 |
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b****b
发帖数: 4338 | 5 10个月左右开始只睡一觉了。现在12个月多了，周末在家时还是早上一觉，中午一觉。
周一到周五在阿姨那里就中午睡一觉。周末上午那觉我现在可以co-sleep宝宝，所以都
不愿意让她放掉，呵呵 |
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w*********p
发帖数: 3305 | 6 最近加了些量，每天50分钟5mile， 一般晚饭前或者晚饭后跑，大概晚上6-9点， 睡
觉还和跑步前一样８小时，但是觉得白天上班变困了。 身体不酸也不痛，就是精神感
觉变累了
这正常么？ 是应该多睡觉？还是多喝咖啡 ＬＯＬ ？ |
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p******l
发帖数: 932 | 7 这么小就只睡一觉了吗? 我家宝宝两岁了还一直一天两觉, 早上9:30和下午2:00各一觉
, 直到最近上daycare她才无奈的改成一觉, 但每天上午10点的样子还是有点犯困. |
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o**********5
发帖数: 4327 | 8 9个月了，还是上午一觉下午一觉，晚上12个小时，感觉他nap还比以前睡得长了（敲敲
木头）现在能睡一个多小时甚至俩小时了，以前就四五十分钟
貌似最近没有变1觉的趋势 |
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r********s
发帖数: 556 | 9 俺家10个月，有时一觉有时两觉。之前都是两觉得。 |
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s********8
发帖数: 619 | 10 我们十个月了，也是有时两觉有时一觉，可能宝宝正在过渡期，很正常的。 |
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U********l
发帖数: 636 | 11 请问rosycheeks和sparkling8 mm， 你们怎么决定哪天睡一觉啊。是每次等宝宝早上那
觉不肯睡？我家看哈欠不是很准了，她晚上睡12个小时起来一两个小时后也打。
今天杯具阿，本来想6点就弄了她睡觉的，换睡衣的时候在地上爬，结果磕到暖气片上
，眉毛那里撞个包，大哭了差不多半个小时才心情平复了。生下来从来没哭到这么厉害
过。 |
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d***y
发帖数: 7167 | 12 我正想开帖问着个问题呢。我娃是下午那个nap变的很困难 |
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m****o
发帖数: 5689 | 13 我刚给她强行放倒了，嚎了几声睡着了，不知道这觉能睡多长时间，一会儿等着看看吧
以前她两觉一共2-2.5小时 |
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d********0
发帖数: 3743 | 14 我家的现在貌似，上午睡了下午就不睡，下午要是睡了肯定上午没睡，上午下午要是都
睡，那每一觉都不会超过45分钟。
要是上午那觉完全不让他睡，哥们下午就睡两三小时。。。。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 16 美女整形后反觉得变丑了状告医院 医疗鉴定和法官都认为“美丽依旧”
妙龄美女刘兰为追求更美，决定对自己稍宽的面部做下颌角整形手术，但手术后不久，女孩却感觉自己的脸颊出现凹陷，整形不但没有实现更美的愿望，反而变丑了。2011年5月，女孩一纸诉状将某整形外科医院告上南京市鼓楼区法院，索赔各项损失20万元，不久又追加到120万元。近日，法院经审理后对此案作出一审宣判，认定女孩整形前后对比“美丽依旧”，驳回了女孩的诉讼请求。一审宣判后原告没有上诉，目前该判决已发生法律效力。
案件回放
4年前，刘兰才22岁，相比同龄女孩而言，刘兰长得算是很漂亮了，但美中不足的是面部稍宽、并带点婴儿肥。为追求更美，刘兰决定对自己的面部进行整形。2008年9月27日，刘兰入住南京某整形外科医院，经检查，刘兰双侧下颌骨宽大，下颌角肥大。当日，医生在全麻条件下为刘兰做了“双侧下颌角截骨术”，手术消肿后，刘兰于9月29日出院。
术后康复不久，对着镜子左照右照的刘兰，并没有露出满意的笑容，反而平添了一肚子的苦恼，原因是她觉得手术将她的两侧面颊弄出了凹陷，原先讨厌的那种下颌宽大的感觉，如今想起来反而是一种饱满感。由此，刘兰联想... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 美女整形后反觉得变丑了状告医院 医疗鉴定和法官都认为“美丽依旧”
妙龄美女刘兰为追求更美，决定对自己稍宽的面部做下颌角整形手术，但手术后不久，女孩却感觉自己的脸颊出现凹陷，整形不但没有实现更美的愿望，反而变丑了。2011年5月，女孩一纸诉状将某整形外科医院告上南京市鼓楼区法院，索赔各项损失20万元，不久又追加到120万元。近日，法院经审理后对此案作出一审宣判，认定女孩整形前后对比“美丽依旧”，驳回了女孩的诉讼请求。一审宣判后原告没有上诉，目前该判决已发生法律效力。
案件回放
4年前，刘兰才22岁，相比同龄女孩而言，刘兰长得算是很漂亮了，但美中不足的是面部稍宽、并带点婴儿肥。为追求更美，刘兰决定对自己的面部进行整形。2008年9月27日，刘兰入住南京某整形外科医院，经检查，刘兰双侧下颌骨宽大，下颌角肥大。当日，医生在全麻条件下为刘兰做了“双侧下颌角截骨术”，手术消肿后，刘兰于9月29日出院。
术后康复不久，对着镜子左照右照的刘兰，并没有露出满意的笑容，反而平添了一肚子的苦恼，原因是她觉得手术将她的两侧面颊弄出了凹陷，原先讨厌的那种下颌宽大的感觉，如今想起来反而是一种饱满感。由此，刘兰联想... 阅读全帖 |
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U********l
发帖数: 636 | 18 我家小妞最近开始不大愿意睡两个nap了，而且能够醒4个小时，估计推到5个小时也可
能，但没有试过。请问宝宝顺利转成一觉的宝爸妈，你家是一次搞定，还是逐渐推的？ |
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l*****t
发帖数: 2851 | 20 下午的觉越睡越晚。我也觉得快变成1个nap了。 |
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p*********o
发帖数: 1538 | 21 我家也快9个月，今天早上那一觉也不肯睡了，下午睡的时间也不长，不到2小时。 |
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d***y
发帖数: 7167 | 23 我娃以前两觉3到3.5。一前是11点多睡到1点多，下午4点到5点半。他晚上睡得晚。一
般9点。偶尔8点半睡。早上8点醒。最近上午12点多快1点才睡，下午就不睡，又觉得她
困，腻腻歪歪的。晚上也不见早睡，还是最早8点半。我有点觉得9个月一个nap有的少 |
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h***h
发帖数: 773 | 24 要是他早上起床再8点之后，上午那一小觉就不睡了，中午吃完饭直接丢crib睡大觉。。
要是是7点起床，我就让他9点多小憩一下，他也就只能睡40-50分钟。那中午吃完饭就
玩一会，晚点睡，一般2点之前，睡到4点。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 25 我家是11个月变成一觉的。现在晚上8点多到早上7点多，中午12点多到两点多。不过我
都是cosleep |
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w*****r
发帖数: 7106 | 26 揭开佛教历史的大骗局
沙门佛觉
古印度佛教的创始人乔达摩·悉达多(释迦牟尼)灭度后,其生前领导的佛教僧团四分
五裂,经过数年后,最终形成两大派系:上座部原始佛教和大众部大乘邪教.前者忠于教主
佛陀的教义教法,继承佛陀亲口讲的原始经典,如法如律修行,而后者大破戒律--由于上
座部佛教长老比丘们的批评和指责,加上为自身违戒而寻求袒护，以及为了发展更多的
信徒,从而得到更多的财物供养和恭敬,这些大众部大乘邪教徒便伪造了大量的佛经及咒
语,与上座部原始佛教抗衡，并将其贬称为小乘.
目前,上座部原始佛教主要分布于斯里兰卡,缅甸和泰国(包括中国傣族在内)等地区,而
大众部大乘邪教主要分布于中国,日本,尼泊尔,朝鲜半岛和蒙古等地区.这些大乘邪教徒
以伪经(大乘经典)和雕像(阿弥陀佛像和药师佛像等)为工具,利用世间病人治病心切,女
人怕死和老人求长寿的心态及偶像崇拜的弱点,不择手段地骗取广大信徒的财物和恭敬,
对社会的物质生活和精神生活产生巨大的破坏作用.然而,时代在不断进步,人类的智慧
在不断提高.随着社会科技和教育的突飞猛进,人们辨别和认识能力的不断发展,掩盖大
乘邪教表面的面纱会逐渐被揭开.
... 阅读全帖 |
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x****n
发帖数: 494 | 27 我做了前面四章的笔记，就讨论到宝宝4个月为止。还没继续整理，讲究着看吧。
书很晦涩，太学术，有些乱，所以笔记也有些乱，就挑有用的来看吧。
Healthy Sleep Habits, Happy Child
By Marc Weissbluth, MD
读书笔记
导读
如何入睡如同吃饭，是需要训练，而非天生就会。
过于疲劳的婴儿更难自己入睡，更依赖于父母的安抚。入睡之前不能太困，要在drowsy
时入睡，这样更容易入睡。
如何防止睡眠问题的出现：
1周-4周： 醒来之后的一到两个小时内开始安抚宝宝，放在相对阴暗和安静的环境下。
采取一切措施防止宝宝哭泣。最好是宝宝在drowsy而又清醒的状态下放到床上去。
4周-8周：在白天继续关注睡醒后一到两个小时这个阶段，一旦出现睡眠迹象，及时安
抚，让孩子入睡。宝宝会越来越闹，特别是在第六周的黄昏，达到顶峰。这个时候父亲
最好提前下班，在黄昏时用尽一切方法安抚孩子，包括把孩子放在婴儿车上带到外面逛
。在这个阶段，在宝宝昏昏欲睡而又未睡的时候放到床上去，宝宝很有可能不会入睡。
8周-12周： 继续关注醒后一到两个小时，提前让孩子睡晚上的一觉，大概在... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 1395 | 28 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: foolsnovvv (foolsnow), 信区: Military
标 题: 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍 ——衣俊卿小n实录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 12 13:18:35 2012, 美东)
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 2343 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: foolsnovvv (foolsnow), 信区: Military
标 题: 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍 ——衣俊卿小n实录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 12 13:18:35 2012, 美东)
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休... 阅读全帖 |
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f********v
发帖数: 204 | 30 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编译局副研究员。
刘仁胜：中央编译局副研究员，江洋的师兄，段忠桥老师的学生。
马瑞：毕业于武汉大学，中央编译局战略部副研究员。
张志银：毕业于北京大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
刘长军：毕业于人民大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
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r*****g
发帖数: 434 | 31 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编译局副研究员。
刘仁胜：中央编译局副研究员，江洋的师兄，段忠桥老师的学生。
马瑞：毕业于武汉大学，中央编译局战略部副研究员。
张志银：毕业于北京大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
刘长军：毕业于人民大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
2.... 阅读全帖 |
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a***n
发帖数: 1993 | 32 藏传佛教觉囊派
刘立千 著
一、觉囊派的传承
觉囊是地名,全名觉摩囊,在西藏日喀则专区的拉孜县境彭措林寺东的一座
山沟内,位于雅鲁藏布江南岸。觉囊寺是公元十三世纪时衮邦?吐吉尊追①
(1243─1313)所建。他初是萨迦派僧,曾为萨迦八思巴弟子。后来他从衮钦?却
古沃色②听《时轮讲解》和《六支瑜伽》③,得到却古沃色暗以他空见解释时轮
的教授,经过实修,证悟了他空中观④乐空双运之理。他又以他空见讲解《时轮
六支瑜伽》。于是遂独成一派,因其驻锡地为觉摩囊后遂称为觉囊派。(《青
史》904-905页)。
他空见最早的创造人为裕莫?木居多吉⑤,公元十二世纪时人,从裕莫起已
暗传七代才到衮邦?吐吉尊追。裕莫初是个瑜伽行者⑥,出家更名迪巴杰布,曾
亲近索律师等大德甚多。又从克什米尔班钦?达瓦贡布听讲《时轮》法。依达
瓦贡布弟子卓敦?南拉孜⑦译师学《时轮本续经》以及注疏要门⑧等,还学《密
集》⑨的明炬释和要门等,随后到后藏乌郁⑩地方专修《时轮法》,定中见到空
色天身⑾从内显发,又阅《如来藏经》等经,说“一切众生皆本具相好庄严⑿之
佛身,名如来藏⒀。于是生起胜义本有⒁之他空见。木居多吉将时轮教授和这... 阅读全帖 |
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B**M
发帖数: 74 | 33 http://www.yxjs.org/wenji/02_wxlasl/01_wxljsqj/06_yjjjy/01_yjjj
<如是我闻，一时婆伽婆，入于神通大光明藏，三昧正受，一切如来光严住持。是诸
众生，清净觉地，身心寂灭，平等本际，圆满十方，不二随顺，于不二境，现诸净土，
与大菩萨摩诃萨十万人俱，其名曰：文殊师利菩萨，普贤菩萨，普眼菩萨，金刚藏菩萨
，弥勒菩萨，清净慧菩萨，威德自在菩萨，辩音菩萨，净诸业障菩萨，普觉菩萨，圆觉
菩萨，贤善首菩萨等而为上首，与诸眷属，皆入三昧，同住如来平等法会。>
佛说法四十九年，只说圆觉二字，但始终无法说圆，因圆觉无相，乃生佛平等共具
之心德，非可言说。觉是本性，圆乃德义，性非觉不显，觉非修不圆，圆不圆，在汝自
己，不在佛，不在法，何况文字？惟依文释义，用资印证，如镜照鉴，考证自己觉地如
何，遂假名圆觉。圆觉者，一总持法门也，由此总一切法，持无量义，妙用恒沙，无不
从此流出，所以达体启用也，故曰大陀罗尼门，名曰圆觉。觉相无相，此相乃指觉体，
亦即如实知自心之体相，至打成一片时，方名曰圆。但必以起照为用，至事障断，则烦
恼尽，理障断，所知尽，人法两... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 566 | 34 元音老人：念起即觉，不压不随
我们的六根—耳鼻舌身意—其中的意根好比猴子一样乱动惯了，你要它安静不动不起妄
念很难，但不把它摄住不动就不能入定、开智慧成道。因此大势至菩萨教导我们念佛须
‘都摄六根，净念相继’。就是念佛时要至诚恳切地以‘阿弥陀佛’这句圣号把眼耳鼻
舌身意都抓住，叫它不要动，才能安然入定。这六根当中，以意、耳二根为难摄。眼睛
闭上不看东西就能摄住眼根；嘴持咒就能摄住舌根（舌头）；鼻子不闻异味就能摄住鼻
根；身体不接触外境就能摄住身根。但是人的耳朵最灵敏，很远很远的声音都能听见，
隔著一座大山的声音也听得见，外面噪音会吵得你心烦。至于意根，更难摄住，不要它
动，意念会不由自主地从心里跳出来。为什么呢？这是多生历劫的习气，它动惯了，不
动不行。这在佛经中叫做‘作意’。也是法相宗所说的五个遍行心所，意、触、受、想
、思的第一个心所，它存在于八识当中，时时刻刻在蠢动，像流水一样不停地流，所以
叫‘流注生灭’，微细得很，只是我们平时看不见。
有人说：‘我们不修法不打坐没有念头，一修法打坐倒有念头了。是不是修法修坏
了，有念头了？’
不是。这是因为平时心乱，看不见念头在乱动，等到你心... 阅读全帖 |
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b*******k
发帖数: 396 | 35 我家娃15个月了，一直是睡觉标兵，中午一觉，晚上一觉，都是穿上睡衣扔到crib打开
小海马就完
了。她要是不很困就自己玩会睡，困了小海马没放完就睡着了。平时睡的好的话中午睡
两个多小时，不好的话一觉就醒，大概45分钟。晚上向来睡的不错，11.5个小时中间从
来不醒。我家娃从小觉少，看她总是很精神的样子，睡这些我觉得也够了。
但从三天前开始，一下子变了习惯。穿睡衣笑嘻嘻的，放到crib，开小海马然后我扭头
走都没事。可没等我走到楼下就开始哭，哭的撕心裂肺的那种。头一天哭了大概5分钟
，我就进去抱她起来了，进去的时候她是站在crib里哭的。于是带她出去，开车没几分
钟就睡着了，睡了一觉半小时左右醒的。第二天一模一样，我们只好又带她出去，又是
开车一会就睡着，这次睡了50分钟。到了第三天，我们都上班了，临走前嘱咐姥姥让她
多哭会，别急着进去抱免得养成坏习惯。结果今天哭了20分钟，而且是大人一走就站着
哭的，后来姥姥听不下去了进去抱出来了。结果今天晚上不到6点就困啊，比平时早睡
了一个小时，还是吃奶的时候边吃边睡的，这可很久没有的事了。
娃睡的地方一直没变，中午晚上一样，窗帘是遮光的，这几天中... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 36 还有别的小三，主要是别的事情吧。
主要衣局长作了太过分了，
口口声声潜规则，颇有要挟之意
睡了学生后，还拿人家进贡的5w后，
不仅仅不给人家办事，
还授意自己手下和别的小三为难，
逼走此人回原单位。
还继续让此人自己坐车去京开房。
此人要挟他，他就先给钱，
后来要给funding项目给此人。
后来此女发现公布的项目没有她的名字，
倒有竞争对手的名字
就两败俱伤， 公布此文。
文科人就是能写
估计理工科的气都憋一肚子了也挤不出来这么多
后来翻脸是因为衣局长另外还搞一个女学生？
此女性格刚烈，有勇气有能力，
发现自己被玩弄了，就敢鱼死网破。
其实也是找靠山不成。
其实她自己也有老公孩子。
至于衣，毕竟是文人么，没有啥胆子。
情商也低，到处招惹小三。
而且是喜欢人家女的主动投怀送抱，
都是女的倒贴，开房钱都不掏。
然后给人家几个廉价小礼品，
说几句甜言蜜语
喜欢showoff和上层关系，
典型的文人无行，太ws了。
最后爆发还是因为此女发现他有了新的小n了。
—————
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿小n实录序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，201... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 37 2010年10月19日 05:23:52 浙江在线新闻网站
浙江在线10月19日讯 上一个周末，我们一群人信誓旦旦地要去满觉陇赏桂，赶到
那里，居然闻不到桂花香。同行里有个地道西湖“原住民”，开玩笑道：桂花都拿去做
糖桂花了。
经过10多天腌制，昨天，满觉陇108号作坊的糖桂花开卖了。糖桂花一上市，意味
着第二拨桂花也快绽放。
不过，今年情况较特殊，搞不好，第二拨桂花飘香过后，今年的晚桂可能就开不出
来了。满陇桂雨办公室王主任说，因为天气原因，今年早桂开得比往年晚，开放时还顺
搭上一些中桂，本来晚桂一般在10月中旬开放，现在已到时候，中桂花还在羞答答地开
，所以今年的晚桂恐怕要失约了。
今秋晚桂可能会失约
桂花是“独占三秋压众芳，何夸橘绿与橙黄”，因此，杭城的桂花每年秋天分早桂
、中桂和晚桂，前后绽放，香溢全城。接下来，第二拨的桂花即将开放，这可能是杭州
今年秋季，最后一拨桂花，大家要赏桂可得抓紧时间。
今年，桂花迟迟到来，国庆节那天，满觉陇早桂才开放，前后持续10天左右，是天
香云外飘，当时，很多人qq签名是与桂花有关。
一般来说，前一拨桂花大面积开放落幕后，等上10天半个月，后面一... 阅读全帖 |
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a********r
发帖数: 34 | 38 宝宝是个吃奶极容易睡着的宝宝
之前都是吃饱了就睡了
这几天，晚上要折腾好几个小时才能睡下，要么是一放下就哼唧浅哭，要么就是睡几分
钟就醒来浅哭，要么只睡半个小时。我根据自己的经验就老觉得她是没吃饱，就不停的
喂，不管我如何尽量保持她清醒，她还是不停的昏睡过去，我以为她吃好了，结果放下
就如上。如此循环。
白天的觉，原来也都非常好，现在也有趋势越来越难哄。如果吃完奶换完尿片正好人还
在很困的状态，放下就睡了。可是其他时候也是放下就象上面说的。两次我不得不用背
巾，好让她睡一睡。她倒是在wrap里很容易就睡着了。
夜里还不错，一般是一大觉加一个小觉。昨晚大觉6个小时。
我的问题是，为什么忽然变的难以入睡？我感觉应该从喂奶和整个作息上找原因，但我
没改变什么呀？
天使宝宝要变一半魔鬼了。。。怎么阻挡这个趋势发展下去啊？！！我一个人在家带宝
宝，希望她不要变的过于粘人啊。
谢谢有经验的指点。 |
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i*******e
发帖数: 50 | 39 本解序文
大乘无量寿经解 第一卷
壹、前言
贰、概要
一、教起因缘
二、本经体性
三、一经宗趣
四、方便力用
五、所被根器
六、藏教所摄
七、部类差别
八、译会校释
九、总释名题
叁、正释经义
（壹）序分（第一至第三品）
法会圣众第一
德遵普贤第二
大教缘起第三
大乘无量寿经解 第二卷
（贰）正宗分（第四至第四十二品）
法藏因地第四
至心精进第五
发大誓愿第六
必成正觉第七
积功累德第八
圆满成就第九
皆愿作佛第十
大乘无量寿经解 第三卷
国界严净第十一
光明遍照第十二
寿众无量第十三
宝树遍国第十四
菩提道场第十五
堂舍楼观第十六
泉池功德第十七
超世希有第十八
受用具足第十九
德风华雨第二十
宝莲佛光第二十一
决证极果第二十二
十方佛赞第二十三
三辈往生第二十四
往生正因第二十五
礼供听法第二十六
歌叹佛德第二十七
大士神光第二十八
愿力宏深第二十九
大乘无量寿经解 第四卷
菩萨修持第三十
真实功德第三十一
寿乐无极第三十二
劝谕策进第三十三
心得开明第三十四
浊世恶苦第三十五
重重诲勉第三十六
如贫得宝第三十七
礼佛现光第三十八
慈氏述见第三十九
边地疑城第四十
惑尽见佛第四十一... 阅读全帖 |
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U********l
发帖数: 636 | 40 我家快6个月的时候也搞过一阵，白天3觉变2觉的那段，你家宝宝是不是7个多月了，如
果是的话，可能慢慢白天睡两个nap就够了。主要是因为宝宝白天醒的间隔延长，白天
睡3觉的话她的白天就太长了，所以不睡第三个小觉，直接早点睡晚觉。
3觉变2觉需要你宝宝能醒3个小时不overtired不哭，如果你宝宝能做到的话，就可以了。
如果早上5：30醒，要不你就让她起床，白天合理安排下她两个nap前的活动时间（2个
半小时-3个小时，这样，一般这两个nap都会一个多小时以上）。 目标是晚上6点就睡
（我家比较好用的原则就是早上醒到晚上上床，大概12个小时不超过太多，不然宝宝白
天太长反而晚上睡得短），这样她以后早上5：30醒就不算早醒了。固定两天后再每3天
所有时间往后推15分钟，一直到晚上7点左右入睡，早上6，7点起来。
要不就突然搞定法：早上5点半醒，要不就不理，要不就哄睡，让她再次睡着（头一天
可能要1个多小时以后才能再睡着），如果成功睡着了到了7点就叫起床（超过一点没关
系，但不要太多，哪怕只睡了不到半个小时），然后白天安排两个nap，晚上7点睡。这
样坚持两三天应该早上醒就能马上又睡回去了。 |
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r****n
发帖数: 8253 | 41 —修习七觉支的方法
班迪达尊者 著 钟苑文 译
若能充分发展七觉支，便可止息轮回之苦，由名色所组成的有情生死，得以完全停
止；
觉支同时能完全击垮十魔军──系缚我们于苦轮与轮回的内在破坏力量。
为此，佛陀与觉悟者发展七觉支，因而能超越欲界、色界与所有的无色界。
第 1 觉支 念
第一个觉支是「念」（sati ），此字多少有些让人误解的消极涵意。「念」必须
是充满活力与直接面对的，在密集禅修时，我教导「念」应跳到所缘上，完全地覆盖、
穿透，不错过任何部分。为了表达这积极的感觉，我常将之译成「观察力」（
observing power），而非「念」（mindfulness）。然而，为了简化的缘故，在此我仍
会继续使用「念」一字，但我希望读者们记住它应有的积极特质。
要充分了解「念」，可由特相、功能与现起等三方面来检视，这三者阿毗达磨──
佛教的描述──用来描写心所的传统分类。我们在此会运用它们来学习每个觉支。
念的特相、功能、现起与近因
﹝特相──非表面的﹞
念的特相是非表面的，意指念是很深刻且深奥的。如果我们丢个软木塞到河里，它
会在河面上下摆动漂浮，顺流而下；假如丢的是块石头，它立... 阅读全帖 |
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d********a
发帖数: 3698 | 42 智化寺与土木堡之变
土木堡之变是历史上一段公案。读《双槐岁钞》时，发现一则故事，“太学生进谏
”。景泰初，王振已死，英宗身陷敌邦，太学生西安姚显疏言：“王振竭生民膏血，修
大兴隆寺(似为后来的万寿兴隆寺)，极为壮丽，车驾不时临幸。夫佛本与夷狄之祸若梁
武帝，足鉴前车。请自今凡内臣修盖寺院，悉行拆毁，用备仓廒，勿复兴作，万世之法
也”。这段话虽说不是指的智化寺，但按理说，王振把英宗送入敌手，罪不可赦，抄他
的家，扒他的家庙，改为仓库理所应当。姚显的上疏也是义愤填膺，有理有据。但是，
偏偏历史上没有上演这一段。使人费解。一直到了清朝乾隆年间，近三百年后，才由一
个叫沈庭芳的人，给皇帝参了一本，说王振这个太监骂名千古，为什么还有他的立像？
于是乾隆也依当时的政治形势，批了几个字“著照所请，行该部知道。”后来，智化寺
王振的塑像才被砸毁。
这就有一个大疑问，王振在有明一代的官方评价中如何？这个问题深究下来，可以
考问明人对土木堡之变的评价。而且英宗复辟后，非但没有究王之罪，还在复辟当年，
给他建了“精忠祠”，智化寺也成了“敕赐智化寺”。是英宗昏聩？还是另有别情？尚
未见详解。
宦官为什么遭到文... 阅读全帖 |
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w***w
发帖数: 6301 | 43 这几人一人一句的说着，口气颇为随意，似乎关系极为不错的样子。
“传丅送？”
韩立却从几人的说话中，听到了关键之处，目光在两只战舟上一扫后，对这几人诡
异出现的疑惑总算有几分惑然了。
这些战舟上竟有可以直接传丅送的法阵。这还真是难以置信的。
不过这种传丅送，大异于普通的固定传丅送法阵。传丅送过来的代价恐怕不轻的。
而且听这几人口气，原本还应该有另一队人传丅送过来的。但是因为其中一只战舟
被毁的缘故，只有他们几人传丅送到了此地。
为了区区一名化神级存在，竟动用如此多来炼虚级存在。看来这位驱使傀儡的异族
人，真是一个极其重要人物。
不过，这几人一眼也认出了他来。这有些大出预料的！
绿光城的那名合体级存在，竟还没有死心。不，应该说是对他储物镯中的两只玉匣
还没有放弃。
看来匣中之物同样非同小可，那名大头人倒没有太过夸大其词。
而韩立神sè不变，转眼间想清楚了以上一切。
这时，豹麟兽和吸魂也早放弃了对角蚩人甲士的追杀，不声不响的了飞回到了韩立
身边，然后目露凶光的盯着附近的四人。
它们也知道这几人和先前所杀的大不相同，倒也没有贸然攻击。
对面那名赤足怪人，听完了自己同伴言语，目光连闪几下，一张口... 阅读全帖 |
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f****g
发帖数: 23666 | 44 来自主题: _ChenChuSheng版 - 无知无觉 听见了吗 远方 废墟边传来的叹息
看见了吗 世界 悲剧在重演一直没变
谎言 永远 被深深埋在时间里
昨天 不见 是你唤不醒的灵魂
假装无知无觉 是不是能活的容易一些
假装无知无觉 是不是可以再继续风花雪月
你说是谁 以为 世界跟着他转
你说是谁 为何 要彼此原谅那么困难
人言可畏 而自私变成了防备
人生可悲 好像爱是一种累赘
假装无知无觉 是不是能活的容易一些
假装无知无觉 是不是可以再继续风花雪月
( 你怎么可以 你怎么可以 ---)
假装无知无觉 无法改变这冷酷的世界
假装无知无觉 也不会让你好过一(些)些
你怎么可以 假装无知无觉
是不是能活的容易一些
假装无知无觉 是不是可以再继续风花雪月 |
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N****i
发帖数: 40 | 45 我家宝宝是睡眠少的宝宝。每天一共睡13个小时左右。一直到9个半月，21点睡到凌晨1
，2点一定要醒好2到3次。我是身心疲惫。看了基本育儿的说都不赞成让宝宝哭个1个多
小时，说对宝宝性格有影响。我不希望我的宝宝将来有影响。有时累到极点时有过放弃
的念头。有一次去图书管找到一本讲宝宝睡眠的书。在其中找到了方法。我自己立马实
验当天宝宝就自己睡整觉了。本来也不想在这里罗嗦的，因为大家都有自己的育儿经。
今天有看到有jms询问，想想还是写出来和大家分享，希望能帮到大家。
针对能从床上爬下来的宝宝，可能训练过程会长一些，更痛苦一些。
9个半月我在图书馆看到一本叫le sommeil de votre enfant的书。本以为会很theorie
, 一看才知道救星来了。我简单介绍一下关键点
理论基础:
任何宝宝夜里都是醒7,8次的，可是有些宝宝醒了就自己无法入睡，需要妈妈的安抚。
只是为什么呢？一般宝宝醒来都会去寻找当时入睡时的环境，比如有妈妈在旁边，有奶
瓶，有催眠曲，可是醒来这些都没有了。在这个时候宝宝就会哭叫妈妈。所以这个时候
的关键就是让宝宝自己入睡，这样醒来后环境没变，自己就会再次入睡。... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 46 我家宝宝是睡眠少的宝宝。每天一共睡13个小时左右。一直到9个半月，21点睡到凌晨1
，2点一定要醒好2到3次。我是身心疲惫。看了基本育儿的说都不赞成让宝宝哭个1个多
小时，说对宝宝性格有影响。我不希望我的宝宝将来有影响。有时累到极点时有过放弃
的念头。有一次去图书管找到一本讲宝宝睡眠的书。在其中找到了方法。我自己立马实
验当天宝宝就自己睡整觉了。本来也不想在这里罗嗦的，因为大家都有自己的育儿经。
今天有看到有jms询问，想想还是写出来和大家分享，希望能帮到大家。
针对能从床上爬下来的宝宝，可能训练过程会长一些，更痛苦一些。
9个半月我在图书馆看到一本叫le sommeil de votre enfant的书。本以为会很theorie
, 一看才知道救星来了。我简单介绍一下关键点
理论基础:
任何宝宝夜里都是醒7,8次的，可是有些宝宝醒了就自己无法入睡，需要妈妈的安抚。
只是为什么呢？一般宝宝醒来都会去寻找当时入睡时的环境，比如有妈妈在旁边，有奶
瓶，有催眠曲，可是醒来这些都没有了。在这个时候宝宝就会哭叫妈妈。所以这个时候
的关键就是让宝宝自己入睡，这样醒来后环境没变，自己就会再次入睡。... 阅读全帖 |
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S**P
发帖数: 1290 | 47 昨天晚上宝宝第一次睡个11-6的整觉， 好高兴。 ：）
每个宝宝ready的时间不一样， 说说我家宝宝的情况， 给起夜的妈妈们打打气
最开始的一个礼拜他是每两个小时左右就要吃一次， 一天吃12-13次， 而且每顿吃完
都要拉便便， 感觉不停的喂不停的换尿布， 每次只能睡一个小时， 累的我呀， 当时
觉得能睡上两三个小时就好幸福啊。
逐渐的， 吃的间隔变长些了， 大约两个半到三个小时一顿， 早晚完全没有分别。 来
论坛上一看， 发现很多宝宝已经能睡四五个小时，每天吃五六顿，好羡慕！ 看了看
clb， 感觉这个完全不现实么 -。-
又过了些时间， 发现宝宝晚上第一觉（八九点睡下去）可以睡长些了， 大约能睡三个
小时了， 偶尔还可以睡到四个小时。
于是参考clb的作息， 尽量傍晚五点喂一顿， 之后玩一会儿，洗个澡，六点半再喂一
顿，试图让宝宝七点睡觉。
慢慢的， 宝宝这觉越来越长， 大约可以睡到晚上十二点或者一点， 之后还是每三个
小时就要吃。
再后来我开始尝试晚上十点半的时候把宝宝叫醒喂一顿， 一开始他吃完后凌晨两点多
会醒， 逐渐的变成三点多， 甚至四点钟， 然后再一觉睡到早上六七点。
... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 48 我家宝宝是睡眠少的宝宝。每天一共睡13个小时左右。一直到9个半月，21点睡到凌晨1
，2点一定要醒好2到3次。我是身心疲惫。看了基本育儿的说都不赞成让宝宝哭个1个多
小时，说对宝宝性格有影响。我不希望我的宝宝将来有影响。有时累到极点时有过放弃
的念头。有一次去图书管找到一本讲宝宝睡眠的书。在其中找到了方法。我自己立马实
验当天宝宝就自己睡整觉了。本来也不想在这里罗嗦的，因为大家都有自己的育儿经。
今天有看到有jms询问，想想还是写出来和大家分享，希望能帮到大家。
针对能从床上爬下来的宝宝，可能训练过程会长一些，更痛苦一些。
9个半月我在图书馆看到一本叫le sommeil de votre enfant的书。本以为会很theorie
, 一看才知道救星来了。我简单介绍一下关键点
理论基础:
任何宝宝夜里都是醒7,8次的，可是有些宝宝醒了就自己无法入睡，需要妈妈的安抚。
只是为什么呢？一般宝宝醒来都会去寻找当时入睡时的环境，比如有妈妈在旁边，有奶
瓶，有催眠曲，可是醒来这些都没有了。在这个时候宝宝就会哭叫妈妈。所以这个时候
的关键就是让宝宝自己入睡，这样醒来后环境没变，自己就会再次入睡。... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
rainbowcc (No Games, Just Sports!!!!!) 于 (Sun Jul 10 07:20:49 2011, 美东) 提到:
昨天傍晚跑了16麦，腿很肿胀感，脚底板很痛，途中稍微拉伸了几下小腿，就是按下面
的图图。回来后泡了很烫很烫的热水澡，然后稍作按摩小腿。然后就疲乏的睡了。
可是夜里醒了好几次，被小腿涨的那种感觉弄醒了好几次，可是太困了，又没法起来按
摩拉伸。早上终于醒了，又赶紧去按下面的图图那个姿势去拉伸。
问题：
1.同学们跑后会做哪些动作来放松紧张的肌肉？
2.长跑的同学脚底会起茧吗？
谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Sun Jul 10 08:54:37 2011, 美东) 提到:
跑之后拉伸没错，烫热水就大错特错了。应该冰敷小腿，或者小腿浸入凉水中
现在深刻觉得需要置顶一个新手FAQ贴
☆──────────────────────────────... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 50 郭某安行凶后返回家中，上床抱着毛毯一觉睡到天亮。
郭建材靠自己辛苦杀猪20年赚钱盖起的小楼，如今空无一人。
当晚，郭建材从家中逃出约50米后，被养子砍倒在水沟边。
“恐怕迟早有一天，我会死在他手上……”两个月前，61岁的郭建材还坐在哥哥郭建义家的客厅里感慨，不想一语成谶。
郭建材口中的“他”，正是郭某安——郭建材的21岁养子。11月5日，南安蓬华镇蓬岛村，一起弑父案震惊了这里的村民，他们不解，郭建材视若珍宝的儿子，为何向他举起屠刀？
昨日，烟雨蒙蒙，记者走进那个安静的村落，追寻真相。
父子争吵 因儿要钱上网
郭家就在公路旁，是一幢方方正正的两层砖房。房屋大门没有上锁，但家中已空无一人。屋内没有装修，只摆放着简单的床、桌椅等家具。大厅内，郭建材的遗像守着空荡荡的家。
“当天晚上11点多，我已经睡下了，突然听到建材大喊了一声：‘你是要让我死吗？’我赶紧冲了出去。”当天的情形，郭建材的哥哥郭建义还记得清清楚楚，他家与郭建材家仅一墙之隔。
一下就冲到门口，看见弟弟和侄儿房中的灯都还亮着，郭建义大喊了两声弟弟的名字，见没人回应，他又试着叫了两声侄儿的名字，仍是没人回应。郭建义心想，莫不是父子俩吵... 阅读全帖 |
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