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i***e
发帖数: 80 | 3 ZT from 从头到脚说健康 by 曲黎敏
一般来说，长期饮用冷饮、饮食习惯不当、处于压抑状态以及使用空调，就有可能
造成肺寒，久而久之可能形成为胃寒，一步一步往下压，就有可能形成肠寒，会得溃疡
性结肠炎。到目前为止，西医仍认为溃疡性结肠炎是不治之症，对于西医来说很头疼、
很难根治。
西医一提到炎症就要用抗生素，而溃疡性结肠炎越用抗生素越糟糕。因为抗生素会
改变人体的菌群，不断的菌群改变会增加治病的难度，越去杀菌，越使得大肠内壁的能
量减弱，使治疗适得其反。
喝冷饮是一大忧患，无节制地喝下去，未来得肠癌的人会越来越多。所以，我在所
有演讲、讲座时都会重点提到这个问题，如果要教育一代年轻人，首先就要从拒绝喝冷
饮开始。
我对自己孩子喝冷饮这方面是下了狠心的，我儿子再怎么反对，一概没用，坚决不
让喝。我儿子常说有个当医生的妈妈太痛苦了，永远不能喝各种冰镇饮料，我说你就等
着将来谢谢妈吧！
既然明白了得病的原理，就要从源头上把问题彻底解决。培养孩子们良好的生活习
性，给他们一个健康的未来。这才是做家长的责任，才是真正地关爱孩子。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 5 人体的本能是去吃身体喜爱的食物。热水对胃寒有好处，冰水可以解决胃热，甚至内热
（不一定是胃，我有时侯心口热喝点凉水也能解决）中医的理论是脾胃喜暖。胃热用冰
来解决会有别的问题。胃热的原因有多种，比如肝火犯胃，这个时候应该先治肝。比较
复杂一下讲不清楚。其他见我的上个贴子。
啊。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 6 看见好多妈妈问。我家湿疹娃宝贝的消化就不好。我做菜比较精心，给大家写几个方子
供参考。最懒人的做饭法：挑非叶蔬菜肉和米饭一起蒸。鸡肉性温，脾胃寒的宝宝适合
吃鸡肉。鹌鹑蛋营养好。我家吃鸡蛋湿疹会严重，鹌鹑蛋不会。还有鸭蛋是小儿至宝，
可以少少吃。
叶子菜：青菜叶子是凉的，所以不消化。我家小米也是整颗出来。最好蘑菇也别给，蘑
菇也是阴性的。reflux也是胃寒的表现。如下青菜是非凉性的：菜芯，芥兰菜，芥菜，
A菜。另外生菜虽然不是温性但是实在太好消化了也补充水分，我也推荐。还有一种红
叶子的生菜也是很好的选择。叶子菜捂久了会黄，比较适合在家吃。
主食：大米，土豆，燕麦是性平的，小麦是凉的，所以有些脾胃凉的宝宝吃了会过敏。
玉米也是凉的。南瓜是性温并且补脾气的。比较老的南瓜适合做汤，比蒸熟的容易消化
。我家刚开始吃南瓜会过敏，后来改成水煮就不会了。现在初秋有很多嫩南瓜，可以给
宝宝蒸到米饭里，孩子会很喜欢吃。红薯可以少量吃点，别多了。会烧心reflux。
非叶蔬菜：温性的胡萝卜洋葱芹菜甜菜，这些都可以炖得烂烂的是，比较适合午饭带饭
。还有白萝卜和菜花，是十字花科的蔬菜，可以蒸到米饭里给孩子... 阅读全帖 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 7 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: CMNIU (美妞), 信区: RuralChina
标 题: 昨晚师兄请吃饭
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 25 16:07:35 2013, 美东)
昨天快下班师兄打电话约饭，六点半大中华巴菲。
我到的时候他已经在等，1米83的个头在一群老越当中显得鹤立鸡群。因为是新店，所
以已经排队叫号了。我挤过去跟他打个招呼，问什么事请客，他哈哈一笑说今天生日。
我说那我没准备什么礼物，他赶紧说别客气你来了比什么都强，又说今天有蟹脚生日打
九折我这里还有10%的酷胖，说着扬了扬手中的那张彩纸。
等了十五分钟才轮到我们。入座时师兄说好位置可以看到蟹脚，我说你先去吧我这包我
得看着。师兄答应一声就迅速直扑蟹脚，过了一会端了满满两盘和两个钳子。
我说我胃寒不能吃蟹脚谢谢啦，然后去拿了盘子挑自己总吃的那么几样，回来时师兄已
经差不多消灭了一盘，桌上满是蟹壳壳和纸巾。
一见我师兄就说，今天蟹脚很咸。成心的，他又嘀咕。接着我们就边吃边聊，从买买提
到钓鱼岛，从葛二蛋到赵红霞。师兄特别能侃，我一向佩服。师兄一边神侃一边咔咔地... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 4256 | 8 版主是平易近人，自己会铲雪的大家闺秀，很赞。今天我铲雪后有些肚子疼胃寒，喝些
酒好多了，想起版主以前告诉我拉肚子不要喝粥的往事，心中还是很感激的。。。
版主能发些包子给我吗？ @@ |
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f*******9
发帖数: 92 | 9 边听边敲的，节选点有用的帖吧，出自CCTV2的健康之路。
1、东北地区和西北地区，吃温热食物，如羊肉，牛肉。西北地区因为干燥，还应该吃
些蔬
菜，水果。
周末买羊肉回来，再买个切肉机，呵呵，下火锅。
2、冬天时多吃黑色食物。
中医上冬天重点要补肾，因为肾是黑色的，所以冬天吃黑色食物比较好。有种说法，三
黑一白，香菇，海带，木耳，豆腐。黑芝麻也能补肾。推荐一菜:黑木耳炒肉片。黑木
耳在选择时，注意外表不要很碎，背上的毛别太多，木耳不宜太重，要干燥。
另外，根据以形补形的说法，腰花也不错。
难怪那么多人点 爆炒腰花
3、不同体质人吃不同食物。
气虚的人，上楼没劲，说话没底气。要吃补气的，煲汤时放人参，黄芑。
血虚的人，贫血，口唇发白，要吃补血的，比如当归，龙眼肉。
阳虚的人，表现为胃寒知冷(不知道打错没) ，即特别畏寒，四肢冰凉。吃补阳的，食
物中如海参，虾仁，药中就是鹿茸。
阴虚的人，里面感觉热，出虚汗，可以吃些银耳，百合。
大家可以自己给自己把脉，然后对症下食。
我是觉得冷，估计是阳虚了。海参就算了，虾仁可以拿来煮粥。 |
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b******7
发帖数: 8200 | 11 食神写的太忽悠，我不明白。
我争取作第一个开门顾客我哈哈
澳大利亚去骨羊前腿
澳大利亚去骨羊前腿 羊前腿肉适合人群： 一般人群均可食用 1. 适宜体虚胃寒者；
2. 发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用；肝病..
澳大利亚去骨羊后腿
羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂
多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可
收到进补和防寒的双重效果。羊后腿肉，肉中夹.. |
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n****r
发帖数: 5801 | 12 豆浆就怕性比较寒吧，最好搭配一些温性或热性的吃，否则有些人胃寒的时间久了会不
适。不过感觉超市卖的性已经没那么寒了？ |
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d********s
发帖数: 11 | 13 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: fairy9939 (嗨，我是胖胖的饭团＠＠), 信区: Boston
标 题: 冬季保养
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 16 19:24:40 2006)
边听边敲的，节选点有用的帖吧，出自CCTV2的健康之路。
1、东北地区和西北地区，吃温热食物，如羊肉，牛肉。西北地区因为干燥，还应该吃
些蔬
菜，水果。
周末买羊肉回来，再买个切肉机，呵呵，下火锅。
2、冬天时多吃黑色食物。
中医上冬天重点要补肾，因为肾是黑色的，所以冬天吃黑色食物比较好。有种说法，三
黑一白，香菇，海带，木耳，豆腐。黑芝麻也能补肾。推荐一菜:黑木耳炒肉片。黑木
耳在选择时，注意外表不要很碎，背上的毛别太多，木耳不宜太重，要干燥。
另外，根据以形补形的说法，腰花也不错。
难怪那么多人点 爆炒腰花
3、不同体质人吃不同食物。
气虚的人，上楼没劲，说话没底气。要吃补气的，煲汤时放人参，黄芑。
血虚的人，贫血，口唇发白，要吃补血的，比如当归，龙眼肉。
阳虚的人，表现为胃寒知冷(不知道打错没) ，即特别畏寒，四肢冰凉。吃补 |
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Y****3
发帖数: 404 | 15 虽然有点累了，还是记得上来提醒爱吃螃蟹的朋友们！
螃蟹，味道鲜美，但不宜多吃。
1.螃蟹含有丰富的高蛋白，不能和啤酒同吃，容易引起痛风。
2.胃寒脾虚的人不宜多吃，会加重病情
3.皮肤过敏患者或容易患皮肤病的人不能吃，蟹毒会加重病情。
温馨提示：
1.蒸螃蟹的时候，放2条紫苏（安东，富康超市有卖）紫苏性辛，温。归肺、脾经，解
鱼蟹毒。综合一下之后的蟹比较温和。
2.螃蟹性寒，适合与温热的陈年花雕酒（屋及麻牙有卖十年的花雕）外加两颗话梅同吃。
3.吃完蟹之后，记得煲一碗红糖姜茶去寒气。
吃得健康，活得快乐！祝大家周末愉快！ |
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G*******n
发帖数: 2041 | 16 “百度知道”告诉您：昙花的果实无毒.
http://zhidao.baidu.com/question/185565301.html
还有，昙花的药用方法：
昙花将凋谢的花采下来,稍事小后放肉丝汤锅汤之中,便成为甜美.粘滑的佳肴.由于昙花
有同日开数朵乃至数十朵的特性故必须采下来晒干在贮藏,以免暴殄天物.昙花药用部分
多用鲜品;花则干品鲜品均可.制干品通常在开花之夜间,待花刚开或快开之时,采下以脱
水法烘干备用.昙花性味：性微寒味甘淡昙花主要成份：花含胶质.醣类昙花功效：具有
软便去毒.清热疗喘的功效.主治大肠热症.便秘便血.肿疮.肺炎.痰中有血丝.哮喘等症.
花具有强健的功效,兼治高血压及血脂肪过高等.用法:可煮水或炖赤肉服食,也可用鲜品
导制调蜂蜜饮服.炖赤肉通常加米酒,与清水各半;或调加生地.淮山及决明子共享.禁忌
：胃寒者勿服鲜汁.毒性：无毒,但不宜单味长服.辨伪:与三角莲花易混淆 |
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X*********n
发帖数: 97 | 17 以前有个同事也是老胃疼。他得了土方：每天吃几次带皮的生花生，（一定要生的，带
红皮的。）一次几个，一段时间真好了。也没再犯过。据说很灵。我自己的经验如果是
胃寒的疼，红糖姜水效果更快些。注意胃部的保暖，就不会再犯。 |
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l****m
发帖数: 1294 | 18 非常感谢！我家的小人儿吃过冰糖蒸梨，特别爱吃，可惜3天以后就开始拉肚子了。停
了蒸梨才好。梨比较寒性，太小的孩子会导致胃寒。我是后来上网查到的。
川贝也是要区分寒咳和热咳。 |
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l****m
发帖数: 1294 | 19 非常感谢！我家的小人儿吃过冰糖蒸梨，特别爱吃，可惜3天以后就开始拉肚子了。停
了蒸梨才好。梨比较寒性，太小的孩子会导致胃寒。我是后来上网查到的。
川贝也是要区分寒咳和热咳。 |
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t****d
发帖数: 423 | 20 第十二回 看病日记
如果你去看病，有一个医生说：“ 你挺好的，一点儿事没有。回家吧。“ 另外一个医
生说：” 你病的不轻啊。” 你会相信哪一个医生？ 你会不会觉得第一个医生医术不
行，没有检查出来你的病情？还是会觉得第二个医生小题大做，故意把病情说重，好骗
你的钱？ 大部分大概会回答：这取决于我觉得我自己有没有病哇。有病还是没病，如
此客观的事情，为什么判断起来，却如此主观呢？
今天来分享念念本周的看病日记。
12/06/2016 星期二
凌晨三点开始不舒服。胃疼、肚子疼、后背疼。怕麻烦，觉得挺挺就好了，于是照常当
日作息，本以为活动活动就会好一些，怎知，早晨健身房跳操跳到一半，竟然觉得头晕
目眩，不得不夺门而出，喘粗气喘了快二十分钟才逐渐舒服一些。浑身发冷，立刻回家
，葛优躺。
午饭没吃。就想趴着。熬到下午四点，实在坚持不住了，约了Kaiser 的妇科医生进行
检查。之所以约妇科，一来因为没约到家庭医生，二来因为小肚子也很疼。一向小农的
念念，总觉得还没有到进急救中心的地步，毕竟，美国的医疗费用让人望而却步，能不
急救，还是别被急救了。
医生询问病情之后，先做基本检查，排除了避孕环错... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 21 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: CMNIU (美妞), 信区: RuralChina
标 题: 昨晚师兄请吃饭
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 25 16:07:35 2013, 美东)
昨天快下班师兄打电话约饭，六点半大中华巴菲。
我到的时候他已经在等，1米83的个头在一群老越当中显得鹤立鸡群。因为是新店，所
以已经排队叫号了。我挤过去跟他打个招呼，问什么事请客，他哈哈一笑说今天生日。
我说那我没准备什么礼物，他赶紧说别客气你来了比什么都强，又说今天有蟹脚生日打
九折我这里还有10%的酷胖，说着扬了扬手中的那张彩纸。
等了十五分钟才轮到我们。入座时师兄说好位置可以看到蟹脚，我说你先去吧我这包我
得看着。师兄答应一声就迅速直扑蟹脚，过了一会端了满满两盘和两个钳子。
我说我胃寒不能吃蟹脚谢谢啦，然后去拿了盘子挑自己总吃的那么几样，回来时师兄已
经差不多消灭了一盘，桌上满是蟹壳壳和纸巾。
一见我师兄就说，今天蟹脚很咸。成心的，他又嘀咕。接着我们就边吃边聊，从买买提
到钓鱼岛，从葛二蛋到赵红霞。师兄特别能侃，我一向佩服。师兄一边神侃一边咔咔地... 阅读全帖 |
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B*V
发帖数: 3365 | 22 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: CMNIU (美妞), 信区: RuralChina
标 题: 昨晚师兄请吃饭
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 25 16:07:35 2013, 美东)
昨天快下班师兄打电话约饭，六点半大中华巴菲。
我到的时候他已经在等，1米83的个头在一群老越当中显得鹤立鸡群。因为是新店，所
以已经排队叫号了。我挤过去跟他打个招呼，问什么事请客，他哈哈一笑说今天生日。
我说那我没准备什么礼物，他赶紧说别客气你来了比什么都强，又说今天有蟹脚生日打
九折我这里还有10%的酷胖，说着扬了扬手中的那张彩纸。
等了十五分钟才轮到我们。入座时师兄说好位置可以看到蟹脚，我说你先去吧我这包我
得看着。师兄答应一声就迅速直扑蟹脚，过了一会端了满满两盘和两个钳子。
我说我胃寒不能吃蟹脚谢谢啦，然后去拿了盘子挑自己总吃的那么几样，回来时师兄已
经差不多消灭了一盘，桌上满是蟹壳壳和纸巾。
一见我师兄就说，今天蟹脚很咸。成心的，他又嘀咕。接着我们就边吃边聊，从买买提
到钓鱼岛，从葛二蛋到赵红霞。师兄特别能侃，我一向佩服。师兄一边神侃一边咔咔地
... 阅读全帖 |
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j****y
发帖数: 149 | 23 胃不好好多年了 据说是胃寒
最近格外不好 整个一肠胃功能紊乱
胃每天都疼
想找个好点的中医看看
不知有什么推荐没有
收费会很贵么？
拜托了解的同学讲一下 谢谢 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 25
照片是我去年采的猴腿，蕨菜的一种，西北地区很常见。图中的长度只有1０几厘米，
但很粗。非常脆，颜色略微发红，一碰就断的那种。国内常吃的蕨菜不是这一种，这里
也有，但不好找，如图三。你照片我也分不清楚，更像猴腿。
开水煮几分钟（烫一下不够），然后凉水浸泡2小时，去除异味和微量毒素，之后凉拌
、炒肉丝都可以。
蕨菜性凉，胃寒的人不要多吃。
对不起，这盘炒肉卖相很差。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Wed Nov 14 11:19:09 2007) 提到:
如今，不少人都相信“水果餐减肥”，一时间“水果餐减肥”在某些人中很盛行。其实
，水果餐减肥根本靠不住，其弊端如下：
菠萝排毒餐不能空腹吃
菠萝含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消
化更顺畅，帮助排泄。菠萝可以清扫体内垃圾，达到瘦身的效果。在胃袋空空的时候吃
，有被菠萝酵素伤害的危险。
梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。但多吃容易造成
肠胃紊乱，还能导致牙疼、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少
吃。
苹果餐容易反弹
苹果是低卡高营养水果，正因为如此，许多女生用苹果来做减肥餐。长此以往，营
养的不均衡会让身体吃不消，而且一旦停下来，体重也会回升。由于苹果中含有丰富的
糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，这也是为什么冠心病、心肌梗死、肾炎及糖
尿病患者都不能吃苹果的原因。
香蕉减肥餐的是是非非
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃 |
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t******3
发帖数: 805 | 27 哈哈，刚google了一下， 发现煮苹果止泻，我还正指着吃苹果便便呢*^_^*
不过胃寒吃应该挺好的。其实室温苹果也没有很凉吧~ |
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G***a
发帖数: 27294 | 28 那就煮个蔬菜汤，豆腐汤，味增汤不就得了？
真的不能理解，拿水果当晚饭是谁先想出来的。这么烂的idea，怎么这么多人前赴后继
？////
这么高糖的东西，睡觉前吃，不仅不解饱，还胃寒，还长肚子，第二天早上还饿得容易爆。。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 29 那就煮个蔬菜汤，豆腐汤，味增汤不就得了？
真的不能理解，拿水果当晚饭是谁先想出来的。这么烂的idea，怎么这么多人前赴后继
？////
这么高糖的东西，睡觉前吃，不仅不解饱，还胃寒，还长肚子，第二天早上还饿得容易爆。。 |
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t*****l
发帖数: 5477 | 30 不知道你是不是胃寒，我以前跟你一样，每天Hot bath，一个月就改善了 |
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A**A
发帖数: 3392 | 31 豆浆一个方面性寒，胃寒的人不适合；另一方面豆浆里的蛋白酶会刺激肠道壁的粘膜。
不过这个仅供参考吧，属于经验主义的。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 33 我觉得这个跟减肥关系挺大的，比方说吧，如果一个脾胃虚寒的人来减肥版看版上推荐
吃荞麦好，就也赶紧回家买荞麦吃，那就纯粹是害自己，越吃脾胃越差。再比如，版上
说精细碳水统统滴大坏蛋，但其实胃寒的人吃点面片汤就很暖胃。不管什么东西都不能
一刀切。减肥也一样，不是说这个不好就100%不能碰，对别人不好未必对你就不好，每
个人的情况都不一样。精细碳水与老年痴呆的关系我还没看，但所谓定论的东西是必须
要经历长久时间检验的，不是说今天说正确的10年后还被认定是正确的。所以不能盲从
，不光减肥，干什么都不能一窝蜂。 |
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g*******n
发帖数: 241 | 34 香蕉的营养价值丰富，特别是对于女性朋友来说，也是养生保养的好选择，下面就和小
编一起来详细了解一下吧！
香蕉的营养分析
1香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；
2香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
3香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；
4香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
5香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
女性多吃香蕉的养生保健功效
1减轻忧郁症状
香蕉中含有一种物质，能够帮助我们人脑产生5－羟色胺，可以让我们的心情变得更加
的愉快。患有忧郁症的朋友，在平时的生活中可以选择多食用香蕉。可以让大脑内的5
－羟色胺的浓度增加，从而就可以帮助减少由于情绪而引起的心情低落，会让你的悲观
心情以及不好的情绪渐渐的消失。所以香蕉又被称作为“快乐食品”。
2缓解皮肤瘙痒
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或
是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒
处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 西兰花富含多种人体生长所需的营养素，其中维生素C的含量更是超过了西红柿和辣椒
，并且被认为是天然的抗癌蔬菜，“蔬菜皇冠”。吃西兰花还可以减肥吗？答案自然是
肯定的。你没发现无论是超模还是健身达人的减脂餐中都有一种必不可缺的蔬菜西兰花
吗。
吃西兰花可以减肥吗
可以减肥。
西兰花热量低，每100g西兰花，热量仅为33大卡。且富含矿物质，蛋白质，有助肝脏解
毒，是抗癌中的蔬菜之王。西兰花水分很多，以及含丰富的膳食纤维，纤维在胃内吸水
膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用
。因此不会觉得饿，减肥的时候多吃些西兰花，可以帮助大家快速的降低每餐热量，轻
松瘦身。
另外，西兰花富含维生素C，可以帮助我们在大运动的训练之后，从僵硬的肌肉中快速
恢复过来。据说，单吃西兰花就可满足你每日的蔬果摄入量要求。怪不得，健身达人那
么喜欢西兰花。
推荐6款西兰花减肥食谱
1、西兰花炒虾仁
材料：虾仁(红) 100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红，尖，干) 15克、料酒15克
、精盐3克、花生油10克、
做法：
（1）西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 36 我不是体寒，相反我是燥热体质。但是我却胃寒，不能经常吃喝凉的，最喜欢的
就是喝热汤，暖暖的舒服。
虽然这两周很热，但是我仍然喜欢喝温温的味增汤。 |
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R**********e
发帖数: 1673 | 37 haha
我也看到了这句
胃寒的可以多吃土豆，LOL |
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b**********7
发帖数: 814 | 38 A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马
尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水
，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周
两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受
损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥，作
早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预
防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中，从
发丝内部进行修补；起。
47、爱哭能长寿，每次不应超过5分钟。现在全世界女的比男的长寿5—7年，女人爱哭
是长寿的原因之一。
48、不能混吃的食物：花生加黄瓜，会伤身；洋葱加蜂蜜，伤眼睛；豆腐加蜂蜜，耳聋。
49、预防乳腺增生的食疗法：海带2—3两，豆腐1... 阅读全帖 |
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H*******6
发帖数: 602 | 39 最近肚子很不舒服，有些拉肚子，都持续了有三周了，问了一下这边一个小中医，说是
脾虚胃寒，在网
上看了一下，吃补脾益肠丸可以，欧这里小农村，没有中药店，想问一下班上有没有热
心的mm最近要去
买中药帮俺带一下，大概想要4瓶，我付运费和劳务费，无数的谢谢。。。。 |
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l*****a
发帖数: 1033 | 40
你可以去试一下 和胃整肠丸， 是泰国的。东西很不错。
中国店也许会有。 |
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s***n
发帖数: 823 | 42 我刚才短信你了阿，你也没有答复，我有很多，我也是老胃不舒服 |
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l*****a
发帖数: 64 | 43 近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将此方与大家分享，最好还是当心身体，切勿
感冒! 内容有点多了，大家耐心点看，什么方便就用什么方法吧。
1。萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再
放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. 宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,
伴畏寒,身倦酸痛等.
2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜15克,红枣30克. 以水三碗煎至
过半.顿服,服后出微汗即愈. 驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴
等.
3。芜荽汤平伤风咳嗽 芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克. 先将大米洗
净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁热一次服,注意避风寒.
发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽.
4。白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.
将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗
即愈，发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 44 分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 45 则为你如花美眷，似水流年，昆曲牡丹亭唱尽了小女儿心事，都说红颜弹指老，即使今
天姹紫嫣红开遍，也敌不过岁月如刀明朝都付予断壁残垣。然而上天也很公平，仔细观
察身边的人，不经意间会发现越是年少时艳光四射，越是容易透支美貌，就好像彩云易
散、娇花易谢，反而平淡温暖的小女人却会随着时光的流失愈加耐看呢。
八年前开始了我的养生计划，就爹妈给的这幅皮囊，要变成大美人那几乎是不可能完成
的任务啊，呵呵，对于这点布衣还是想得很明白的。不过好好对待自己，不抛弃、不放
弃，养生、养心态、养气质，生活自然会还给你一幅温暖的容颜，要知道野百合也有春
天呐。八年臭美，让整个人发生了很大的变化，举几个小例子，没有减肥但体重从最重
时的113斤变成了现在的96斤（身高163），小腰从2尺2缩到了18尺半，还有不好意思地
说从原来的太平公主变成了现在的B杯，呃，姐妹们懂得。这些仅仅是附加结果罢了，
对我来说，最重要的是身体更健康、更轻盈、更有活力，心态更放松、更快乐，从内向
自卑的小姑娘变成知交遍地、唇红齿白的小太阳，哈哈。
不能和天生丽质的大美人相比，只能勤勤恳恳打好手中的这幅牌，不作姿态娇柔
但禁不起风雨的温室... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 20570 | 47 来自主题: LeisureTime版 - 芝麻烧饼 wiki不靠谱啊：
食用方法
1．羊肉肉桂汤：
将 6克桂皮放在1斤左右的炖肉中，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温
中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。
2．肉桂粉：
桂皮3克，研细末，一日2次，温水送服，可治疗胃气胀，胃寒痛；将肉桂皮粉末加
入菜中烹调，可有助于控制血糖和胆固醇。
3．肉桂红糖茶：
桂皮3～6克，红糖12克，水煎去渣，分2次温服。可治妇女产后腹痛：在月经前用3
克桂皮、9克山楂肉、30克红糖，适量水煎煮三五分钟，分2次服下。可治月经来潮时腹
胀痛。
4．肉桂膏：
桂皮6克，丁香6克，共研细末，放入膏药中，贴患儿肚脐，可治疗小儿腹泻。
5．肉桂附子鸡蛋汤：
桂皮3克，附子9克，鸡蛋1个，水煎桂皮、附子，去渣后，打入鸡蛋，熟后食蛋饮
汁，1日2次。可治疗白带过多。
6．每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。
定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。
7．生姜砂仁肉桂炖猪肚的做法
主料：猪肚350克
辅料：砂仁3克，肉桂5克，姜30克，
调料：盐2克，味精1克
生姜砂仁肉桂炖猪肚的做法：
1． 将猪肚洗净，切块
2． 生姜... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 48 来自主题: LeisureTime版 - 芝麻烧饼 想必就不能吃...
wiki不靠谱啊：
食用方法
1．羊肉肉桂汤：
将 6克桂皮放在1斤左右的炖肉中，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温
中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。
2．肉桂粉：
桂皮3克，研细末，一日2次，温水送服，可治疗胃气胀，胃寒痛；将肉桂皮粉末加
入菜中烹调，可有助于控制血糖和胆固醇。
3．肉桂红糖茶：
桂皮3～6克，红糖12克，水煎去渣，分2次温服。可治妇女产后腹痛：在月经前用3
克桂皮、9克山楂肉、30克红糖，适量水煎煮三五分钟，分2次服下。可治月经来潮时腹
胀痛。
4．肉桂膏：
桂皮6克，丁香6克，共研细末，放入膏药中，贴患儿肚脐，可治疗小儿腹泻。
5．肉桂附子鸡蛋汤：
桂皮3克，附子9克，鸡蛋1个，水煎桂皮、附子，去渣后，打入鸡蛋，熟后食蛋饮
汁，1日2次。可治疗白带过多。
6．每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。
定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。
7．生姜砂仁肉桂炖猪肚的做法
主料：猪肚350克
辅料：砂仁3克，肉桂5克，姜30克，
调料：盐2克，味精1克
生姜砂仁肉桂炖猪肚的做法：
1． 将猪肚... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 49 黄连和厚朴是两味家常的中药，黄连苦寒，厚朴苦温，两者都有泻的功能，药性却各有
不同。女作家叶广岑在她的著名短篇《黄连厚朴》里给中国男人们开了这两味恢复底气
和自信的药。女主角于莲舫在插队时与同村知青、清朝御医后代龚晓默相好并怀孕。龚
要求打胎，在私下打胎的过程中冷漠逃避。回城后两人虽然结婚，但于莲舫与当年帮她
打胎的另一知青张悦慢慢相投，约定各自离婚。于莲舫迅速与龚晓默摊牌离婚；张悦却
迟迟难向农村的老婆开口。龚晓默得知张悦即将升任卫生局副局长，写匿名信向卫生局
及张悦全家告发张的不正当男女关系。张悦急让于莲舫否认撇清。副局长终究没当上，
于莲舫也看透了“男人在特定环境中就会充分暴露他的本性”。而龚晓默的美国女朋友
也因此事与之分道扬镳。
撇开中国男性能力这个大命题不谈；我最好奇的是小说中多次引用的、既富有人情又神
乎其神的晚清御医医案是不是真的。作者说龚家的先祖龚廷贤是明代医林高手，著有《
寿世保元》等传世医书，十全大补汤的配方与用法也是龚家所创——这是真的。晚清御
医龚钟鹤——就是龚晓默的爷爷——留下了大量丰富多彩的诊病记录，包括诊病日的天
气、病人的穿着打扮、音容笑貌、语言行动、... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 50 再严重的感冒,马上就好!!
只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任
何的药物，都能很快治癒感冒。
刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是
身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。
尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就
不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开
水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加
一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。
1、尽快排出寒气︰受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，
尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几
片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有
咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用
葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开
放，透过出汗排出寒气。
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