m*******r
发帖数: 13263 | 1 烤鸭太肥啦。。。好吃不能多吃，不是长久之计哦。。。 |
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w*s
发帖数: 372 | 2 立此帖，减肥一定成功。
我， 30+， 160 cm。 从2009 年到2010 年由 115 磅 涨到126 磅，2011年 133 磅，
2012 年138 磅。
扛着自己肥肿的身躯，看着自己不再秀气的脸，我不得不承认 ，真的是大妈了。 对美
的追求也是生活的意义。肥猪我，下定决心，立志减肥。
早饭：一份三明治（两片全麦面包，一个sausage 饼，一个煎蛋）
之后两杯 咖啡 加 2% 低脂奶。
12：15 PM -1：00PM, 在公司跳操（三天/week)；
午饭: 牛排或是salmon， 有一小碗蔬菜，1/4cup 米饭。
下午两杯茶。
6：30PM-8：00PM hot yoga (刚开始，预计 两次/week)；
晚饭：一碗肉，菜， 有时有一点米或是面。
两个桔子。
预计目标：
April 17，138 磅。
April 30, 134 磅。
同学们帮我看看，是不是对自己太好了？ 是不是吃的还是太多了。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 3 给你那个YOGA X到底练了没有？
强调客观困难的，没几个能减下来／练出来，下载再多也没用，问十万个为什么也没用
，困难只能自己想办法去克服，克服不了就接着肥肿不分 |
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T****r
发帖数: 4006 | 5 饿的话就吃点蔬菜啊，肉，鸡蛋什么的，肥要减，也不能把自己给饿坏了.. |
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b*****l
发帖数: 8603 | 6 肿么都这么牛啊！这个比苏苏奔的那个去年的背肌还强大呢，好看好看！ |
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c*****e
发帖数: 457 | 7 9/26 昨日lose it -300
昨天晚饭吃的是面、面、面 ： ))))
早起净重137.5。估计昨天锻炼有效，而且晚饭吃得比较少，低盐。昨晚做了面条，比
平时面少1/3，多放蘑菇、白菜。因为有丸子和鱼豆腐，基本没怎么放盐，还做了一个
清炒芦笋，整个晚餐期间我就像个熊猫一样啃芦笋。当然连汤带菜一大碗面也是少不了
的。
昨天想换个花样，去跑步机上跑上坡，设到坡度12%，先走10分钟，跑10分钟，觉得特
别累就换成走，心率逐渐从150减到120，又换成跑10分钟，最后基本是跑跑走走，让心
率在120-150之间。开始跑的时候屁股好疼，真是缺乏锻炼啊。总共45分钟，后三十分
钟也是汗如雨下。
这个星期明显睡眠变好，早些时候一晚上总要醒个2、3回，带孩子带的。现在一觉睡到
大天亮。眼睛不肿了，连白头发都好像少了点儿，生命在于运动啊。唯一问题就是前天
肚子疼还使劲做仰卧起坐，好像抻到腰了一点。疲劳的时候勉强运动最容易伤病，要牢
牢记住啊！！！ |
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c*****e
发帖数: 457 | 8 9/26 FRI 昨日lose it -300
早起净重137.5。昨天晚饭吃的是面、面、面 ： ))))
早饭 = 牛奶+全麦麦片+瓦夫一个+香蕉一只
红糖一勺咖啡一杯
中餐 = 葡萄一把 + 蘑菇鸡蛋炒饭 + 芦笋两只
晚餐 = 排骨面，4块小排，半把soba面条，半打木耳，3-4颗小青菜，半打细笋，小半
包百叶结。
中午全速跑TRAIL18分钟～5-6MPH ，走18分钟。 估计应该有250卡
晚上爬楼机10分钟、自行车10分钟，椭圆机20分钟，大概300卡
觉得有点冷，没去游泳。
运动计划：慢跑2迈，游泳500米。（今天一侧有点小腰痛，估计以后运动要上护腰了，
注意不要疲劳运动，运动姿势要规范）
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早起净重137.5。估计昨天锻炼有效，而且晚饭吃得比较少，低盐。昨晚做了面条，比
平时面少1/3，多放蘑菇、白菜。因为有丸子和鱼豆腐，基本没怎么放盐，还做了一个
清炒芦笋，整个晚餐期间我就像个熊猫一样啃芦笋。当然连汤带菜一大碗面也是少不了
的。
昨天想换个花样，去跑步机上跑上坡，设到坡度12%，先走10分钟，跑10分钟，... 阅读全帖 |
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t*****e
发帖数: 2470 | 11
您好，我觉得我个人与您的差距非常之明显。
您作为一个海外青年知识分子，其学识，其休养，其气度，皆凌于我之上，余万不能及
也。
经过您不知疲倦的反复教诲，我终于深深地意识到自己的狭隘与拙劣，万望兄台多多原
谅。余才疏学浅，终日不务正业，身形肥肿，不谙足球。今日在兄台面前，尽显劣相，
原形毕露，无地自容，羞愧难当。实学林之耻，猥林之伤。
李承鹏一代人杰，我妒其文采，恨其名号，故意中伤，实属小人之举也。李公倾心著书
，为中国足球，为十万万同胞，为宇宙苍生。有此一比，高下立见，我实乃“包皮下榨
出的小”也。
我赠诗一首，以示歉意
一剑西来十年功，
代有人杰在蜀中。
杀尽墨池屠稿纸，
笔灿莲花翼如鹏。
再次诚挚地道歉 |
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p*******0
发帖数: 1817 | 12 美网被打残了的小九又活过来了？
虽然是表演赛
顶尖高手也没谁想输得很难看吧
45mins，omg
这个时机好阿，澳网前重树自己的光辉形象，广泛打击对手的信心
小九狡猾大大的
腹黑男，好，我喜欢！没粉错人啊
ps:费费好像瘦了很多阿？咋么了？
小九就不管了，从来就没肥过 |
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B***i
发帖数: 256 | 13 最怕的就是看到那种已经严重overweight的，身上肥肿难分的，脑袋陷到脖子里面去的
，还在大言不
惭地说“i am all curves~~~"（某次看选婚纱节目所见。。。）
sit
see her "perfect body",
afican americans, they all say they love #5 body type and they are happy
with it : ) |
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 她年轻的时候还挺好的
现在一点也不好看 鼓眼泡 三白眼跟铜铃一样 身材肥肿不分 建议她瘦身加美瞳 |
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g*****u
发帖数: 955 | 16 胃口好吃的多自然会比胃口不好的时候胖些吧.没生小孩的话生个小孩也许会胖些?我生
完小孩比之前胖了有10磅,主要肚子比以前大了.上了年纪不管怎样反正就是看着比以前
肿.mlgb的. |
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u***l
发帖数: 2997 | 18 不客气。存水池应该是象左图那样，浇水要从外围浇起，避免树干周围积水。如果种树
方法正确，树干的位置应该比周围略高，培好土后的树坑象一个微微鼓起的小土包，树
就在土包的顶点上。这样浇水时水自然往外围走，不会淹到树干。
不知道你住在哪个地方。粘土不透水，下雨时掺了好土的树坑就会变成水坑，树根长期
泡在里面会烂根，这是种树时不宜掺肥的另一个原因。你需要挖下去看才能确定问题所
在。如果是树坑积水，解决的办法是起垄（raised bed），搞一个两米见方半英尺厚的
raised bed。树根需要呼吸，所以培土时不能用脚踩。
网上关于种树的信息很多，但是鱼龙混杂，需要经验才能找到有用的信息。比较可信的
是各州立大学的网站，比如北卡州大，UC Davis，Texas A&M等。下面这两个教程还不
错：
http://cmg.colostate.edu/gardennotes/633.pdf
http://homeorchard.ucdavis.edu/8048.pdf |
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s**********0
发帖数: 2798 | 19 其他植物都没事，说明土壤没有问题，水的问题应该也不大。但是叶子都烧掉了说明肥
施多了。。 |
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l********g
发帖数: 8819 | 20 对了，我妈后来又交代，你这个时候应该施重肥了，
这样有利于坐果。：） |
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y*****8
发帖数: 18140 | 21 谢谢！施什么重肥好啊？我家LD都不准我喂南瓜和西红柿了，这两个真的是长疯了，叶
子发得到处都是。我前天还打掉了好些南瓜叶子。 |
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l***i
发帖数: 2542 | 22 想吃有机的蔬菜,去年种了冬瓜一点也不上肥只收了两个,今年一狠心多种了几颗,自己
养了鸡,给瓜地上了自己的鸡粪,突然间发疯了,疯狂结瓜.看看图片中的库存,瓜架上还
挂着很多. 丝瓜突然间也开始发力了,疯狂的结啊. 吃不了啦.眼看那种紫色的豆角也要
发力了,愁啊!
请问 Houston 有农夫市场或者什么地方可以交换瓜果蔬菜的吗? 换点果子吃也挺好.
纯有机冬瓜丝瓜!
求交换菜,求出路,求办法.
求韭菜根! |
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l**g
发帖数: 698 | 26 真是慢死了，养不肥。。。
于是我翻出来复习法政1
觉得还是1的人马养眼些 |
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t******n
发帖数: 2939 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
Myk361 (timeless) 于 (Tue Nov 29 20:16:50 2011, 美东) 提到:
如果哪天美国资源耗尽了，遭受重大自然灾害了，社会动荡了，这个就是模板
中国老百姓这点还是比他们强，如果汶川地震这样的事情发生在美国，不知道要成什么
样子
☆─────────────────────────────────────☆
withourcar (注意不是老ｉｄ＂没有车＂) 于 (Tue Nov 29 20:18:50 2011, 美东) 提到:
想知道中国的模板什么样吗？
☆─────────────────────────────────────☆
glassworld (玻璃世界) 于 (Tue Nov 29 22:27:22 2011, 美东) 提到:
抢这些东西的恐怕多是来美国的新移民。
☆─────────────────────────────────────☆
PigHead5 (猪头五) 于 (Tue Nov 29 22:49:02... 阅读全帖 |
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b*****r
发帖数: 4717 | 29 卡卡的脸好像越来越瘦了
颧骨很明显
555，肿么办？ |
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M*****a
发帖数: 7122 | 30 哈哈 可怜的小眼神，kaka长胖啦，这肥屁股，吃不到就吃不到吧，减减肥。呵呵~ |
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l******8
发帖数: 9475 | 33 小可怜。
千万别养得太肥， 否则以后问题多多。 |
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c*****a
发帖数: 5428 | 34 昨晚回家把所有的家具都搬开看了一遍，没有发现有洞。但是客厅房顶的横梁好像木头
之间有个一寸的细缝，难道是那里？可是那老鼠怎么也有好几寸肥，钻不进吧？我家晚
上后门都是敞开的，方便tango进出院子。可是昨天从早上发现以后就没开过门，也找
不到老鼠了 |
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f***a
发帖数: 11477 | 35 虽然双抠肩膀上的肿块证明不是肿瘤，不过我们一向不太担心的双抠伸舌头的现象现在
被重新提出来。
本来我们以为双抠伸舌头是因为牙齿或者口腔问题，不过仔细检查了口腔，发现没什么
大问题。
后来又跟vet email交流了一下，加上google，再考虑双抠特别喜欢喝水，小便很多，
目前觉得有Feline Acromegaly. 貌似就是一种老年代谢疾病。严重的时候会导致肢端
肥大，比如舌头长大伸出来，额头特别鼓，爪子肥肿之类的。
可以吃药，也可以手术。不过双抠这么老了，一般这种病常见8-14岁。双抠都16岁半了
，Vet现在的意见是，无论什么病，只要它现在生活正常，饮食正常，精神正常，就采
取无为而治的方法。然后保持它的健康饮食，多给健康清洁的水，等等。 |
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N*****y
发帖数: 2959 | 36 就前两天我还在念叨好久没见到皮皮了。。。
皮皮居然没有任何变化，肿么永远都是小时候的样子，尾巴长粗了！ |
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m********e
发帖数: 17 | 38 把你肚肚上的肉移到脸上来吧~~~~
或者你如果不怕疼的话，还可以按咱们中国人的老办法：打肿脸亚。。。。厚厚~~~~~~ |
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m********e
发帖数: 17 | 39 这个简单啊，随便找一个ppmm,偶想ppmms都乐于做这种助人为乐的事滴~~~~~~~
或者你如果不怕疼的话，还可以按咱们中国人的老办法：打肿脸亚。。。。厚厚~~~~~~ |
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s**********n
发帖数: 2659 | 40 可能有不少人没听过吧，有些我都听不懂，甩肿啥意思？ |
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q**d
发帖数: 41 | 41 http://bbs.tianya.cn/post-free-5079447-1.shtml
夏虫不可语冰——从罗振宇先生的节目“你怎么还信中医”说开
我爱人是罗振宇的粉丝，我深受影响，也成为了他的粉丝，他所讲的每一期节目，我们
都有收听，我爱人买了他所有的书籍，看得不亦乐乎，甚至每天睡觉，必须听他讲的内
容，才能安然入睡，真的，不是奉承话，其实我听到声音是睡不着的，有时候看我爱人
睡着后，我会偷偷把IPAD关掉。我们都因他喜欢上了逻辑思维，家里藏书颇丰，其中有
一排书架，全部是关于逻辑学的书，我们对罗振宇是充满敬意的。而现在我之所以会写
这篇文章，是因为我爱人对他第118期的节目“你怎么还信中医”点了赞，还在微信上
转发了。为了避免与之吵架，我还是用键盘敲出我的一些想法吧。
很多时候有些人得感冒后是可以自行痊愈的，并不需要吃药，只需多喝些水，盖上
厚被子焐出一身汗，第二天又活蹦乱跳了。而有些人不行，一个小小的感冒如果不及时
控制，则可能演变成肺炎导致死亡。现在人的命都是金贵的，一般在觉得自己扛不住的
时候，没有人会赌上自己的性命去验证自己是否能靠自身的免疫力就能抵抗感冒病毒。
所以吃... 阅读全帖 |
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x****z
发帖数: 3473 | 42 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: yinli2 (盈利), 信区: loseweight
标 题: 我还有救吗？请大家来会诊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 3 05:55:48 2010, 美东)
心里战斗了好几天，总算鼓起勇气来跟大家说出烦扰我几十年的困扰，一双超级顽固的
肌肉小腿和肥肿的大腿。
从我知道爱美起，我就发现我的腿比同龄人要壮，所以一直都很自卑，在读大学之前，
我从来不穿裙子，那个时候，大家都埋头读书，我也不是很在意。到了上大学后，心思
不再停留在单单学习上，开始讲究身材和脸蛋，越是在意，越是想改变我的两只腿，尝
试到最后的结果都是失望，现在已经接近绝望了。我妈的腿也特别的粗，不知道是不是
遗产的原因，这个对我绝对是一个沉重的打击。
虽然现在我已经婚了，也开始慢慢学会接受这个无奈的事实，但是如果说我不梦想着要
一双修长笔直的美腿，一定是假的。 我多么多么的希望，在我短暂的人生里，我也能
漂亮一次，挥霍一次。
我试过各种塑身方法，跑步，游泳，瑜伽，都是失败的，一半应为我的意志不够坚定，
一半应为我害怕甚至恐惧：不得当的方法 |
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b*****r
发帖数: 1211 | 43 ＂超级顽固的肌肉小腿和肥肿的大腿＂?!
＂挑断小腿的一根筋然后使得小腿肌肉萎缩＂？！
套用shuyi一句话：＂上帝要你灭亡，必先让你疯狂＂ |
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s**g
发帖数: 3271 | 44 i don't see any of the 肥肿的大腿!
what kind of standard she has ah! ft |
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q****i
发帖数: 6923 | 45 体内湿气重怎样祛除
怎么去除体内湿气 教你5种方法
体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等，那么怎么去
除体内湿气?如何避免体内湿气太重?下面教大家五种去除体内湿气的方法。摘自《大众
健康》
体内湿气重怎样祛除 体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法一、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四
肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导
致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈
、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法二、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚
味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物
，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙
拉、西瓜、大白菜、苦瓜等... 阅读全帖 |
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w*****n
发帖数: 375 | 46 《逍遥小散仙》第三部：谁是天子
卷之十六：天命运数
目录：
（第一回）温柔陷阱
（第二回）风情万千
（第三回）软玉温香
（第四回）天命
（第五回）运数
（第六回）折戟沉沙
（第七回）邪魂
（第八回）子母花娇
（第九回）炼心殿
（第十回）困兽
（第一回）温柔陷阱
夏日炎炎，酷暑难耐。
小玄却觉阳光明媚如沐春风。
与师父之间忽然有了个说不得的秘密，令他满心欢喜，周遭的一草一木，天上的云
卷云舒，仿佛都灵动可爱起来，一切皆赏心悦目美好无限。
他窃窃自喜，却不敢在黎姑姑、红叶与阿痴等人面前表露分毫，然于无人处，时不
时就会莫名其妙地傻笑起来。
接下几日，武翩跹又到太华轩中指点过他两次，出人意料的淡定自若，神情举止一
如往常，教人半点看不出不同，只在小玄呆望着她的时候，才悄悄狠剜他一眼。
每逢此刻，小玄除了惊慌，便是心跳。
他心里隐隐知觉师父对自己非同寻常，只是不敢往深处细思，深怕亵渎了什么。
小玄精神抖擞，武技与心法又有进境。短短的数天中，再习得诛天诀中“劫”部的
六个变化，且于不觉间，对北溟玄数似乎又有领悟，已隐隐窥见了第三境——坐照。
除此之外，他偶尔会去少国师府，与住下来的众“仙”谈经论... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 47 《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来听，不用过于认真。
我的家乡叫龙江，属于黑龙江省齐齐哈尔市周边的一个小县城。听我爷爷讲，龙江县以前叫做朱家坎。正所谓庙小妖风大，镇小是非多，就是这样的一个镇子，旁边的林子里居然还住着一伙胡子。家住在东北的朋友们都应该知道胡子是什么，就是土匪，... 阅读全帖 |
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