i***s
发帖数: 39120 | 1 图1：活泼聪明肌肉发达的法国斗牛犬
图2：活泼聪明肌肉发达的法国斗牛犬
图3：活泼聪明肌肉发达的法国斗牛犬
图4：活泼聪明肌肉发达的法国斗牛犬
图5：活泼聪明肌肉发达的法国斗牛犬
图6：活泼聪明肌肉发达的法国斗牛犬
图7：活泼聪明肌肉发达的法国斗牛犬
图8：活泼聪明肌肉发达的法国斗牛犬 |
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c******2
发帖数: 4019 | 2 市场多现 “健美猪”
迎宾菜市场位于江苏省南京市建邺区，是当地规模较大的市场。在这里，有一种瘦
肉型猪肉十分畅销。据销售人员介绍，这种猪肉由于肥膘少、脂肪低，所以很受欢迎。
销售人员： “太肥了卖不掉，现在吃瘦肉的人多，吃肥肉的人少，都怕油脂、脂
肪大。”
通常情况下，普通猪肉皮下都有一层厚厚的脂肪，也就是人们常说的肥肉。但是记
者发现，这种所谓的瘦肉型猪肉瘦得有些不同寻常，猪皮下面几乎没有肥肉。记者一连
走访了几个摊位，销售人员也弄不明白原因。通过一名销售人员提供的 “产品检疫合
格证明”，记者找到了这种瘦肉型猪肉的来源——南京市建邺区沙洲村的兴旺屠宰场。
兴旺屠宰场是国家定点的屠宰场，共有7家屠宰户，每天屠宰加工生猪1000多头，
猪肉产量高达上百吨。记者来到这里，只见一些屠宰户都在忙着杀猪。一家屠宰户的老
板告诉记者，他们屠宰加工的猪肉中，这种瘦肉型猪肉能占到80%到90%。
记者注意到，一些宰杀出来的猪肉脂肪层很薄，有的部位薄得几乎只剩下猪皮，跟
之前在市场上看到的猪肉非常相似。屠宰户介绍，这种瘦肉型猪体形较好，一个个拱背
收腹，屁股浑圆，肌肉结实，他们行内戏称为 “健美猪”。... 阅读全帖 |
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a********k
发帖数: 11445 | 3 两个月的时候医生就说他肌肉比其他宝宝发达。现在17个月了，幼儿园老师也说从未见
过亚洲宝宝这么小就肌肉这么发达，尤其大腿根部。
大腿肌肉发达适合什么运动？多大开始培养呢？ |
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w******0
发帖数: 4472 | 4 多走路就好了。17个月啥也干不了吧。：）
大了可以多做运动。这么小。就走路吧。每次走10个BLOCK看累不累。
：）
两个月的时候医生就说他肌肉比其他宝宝发达。现在17个月了，幼儿园老师也说从未见
过亚洲宝宝这么小就肌肉这么发达，尤其大腿根部。
大腿肌肉发达适合什么运动？多大开始培养呢？ |
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s****e
发帖数: 7018 | 5 肌肉发达的人，可能免疫力低下，随时有可能被一个感冒打倒。
美帝就是一个肌肉棒子，但是身体已经被掏空了。 |
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l***a
发帖数: 519 | 8 肌肉发达什么运动都好吧
短跑 网球 游泳？
17个月可以去上gymboree的little gym吧 |
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w********t
发帖数: 18315 | 9 怎么才算是肌肉发达啊？？我儿子出生就硬得象石头，从来没软乎过，我曾奔过他肚皮
照片，完全没有一点松软的部分，身高体重一直是75—85%，叔叔阿姨都说他好壮啊，
可我看着他全身就没一点有肉的地方，大腿也是比较粗，但从来全身上下没有过别人家
那种婴儿肥的游泳圈肉，我特羡慕那种娃。17个月真的多走路就行，我家这个也特爱动
，我有时担心多动症，就是没有一秒会停的那种 |
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z********0
发帖数: 9013 | 10 不错啊，挺匀称的
没看出怎么“肌肉发达”
请忽略肚子上的肥肉，正在想怎么减，仰卧起坐好辛苦，估计就是少叫外卖，多吃沙拉
，呵呵。 |
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s******y
发帖数: 28562 | 11 女孩可能比较注意锻炼，所以身材很好，很fit, 但是根本不能算是肌肉发达。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
Sleepingbag (茶树油) 于 (Wed Oct 20 17:24:13 2010, 美东) 提到:
不知道该如何定义 “好”
就是长跑运动员的身材和健美运动员的身材 哪种对人的健康比较好？不仅仅是生理各
项指标，还指的比
如平常的工作学习 精力充沛等各方面。
不知道上肢肌肉“很“发达会不会对心脏有压力？我现在如果继续跑下去而不注意上肢
力量的锻炼，会将
以比较快的速度向变叔的身材逼近 XD 当然，我现在也每天做上肢力量的训练，主要是
与跑步相关的肌
肉群，小重量的free weight以及器械，还没做过，也做不了大重量的卧推。
再一个我老板比较反对用杠铃做卧推以及举重什么的，他不止一次的跟我说：“You
should only
use your own body, because it is natural" 他比较赞成的是经常做俯卧撑
简言之，上肢的肌肉达到一个什么程度是比较恰当的？
☆─────────────────────────────────────☆
outbacke... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 13 这个说法能反映一定的现实。
对大部分女人也包括洋女人来说，男人长得匀称，不胖不瘦，有一定的高度和肌肉线条，
比较容易接受和受青睐。但如果肌肉发达到了有点像Bodybuilder，女人就觉得有点
惊骇了，盖因为这种男人在她们眼里是超乎“正常”了。
不过，有趣的是，肌肉练到这种程度，女人缘虽下降，男人缘却骤升，盖因为男人们
雄性基素较多，都有崇尚肌肉的心理趋势不管其本身是否肌肉发达。所以，真正的肌肉男
受男人羡慕的较多。对很多肌肉男来说，可能来自男人间的赞赏要比来自女人的更有心理
满足感。
那么是不是强悍肌肉男就没有女人缘了呢？也不是。也有一部分女人是很饭真正的
肌肉男的，而且饭的很铁。这部分女人中爱好健身和运动的较多，当然也大都有不错的
体型。
所以，强悍肌肉男的女饭数量虽不多，但质量上弥补了一些，而且饭的坚定执着。 |
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s*****n
发帖数: 1636 | 14 据英国广播公司11月21日报道，瑞士研究人员对超过一百万名男孩进行24年的跟踪调查
后发现，肌肉强健的男人更加长寿。
调查数据显示，那些肌肉不够强健的孩子，比如胳膊和腿部肌肉较弱，握手无力者
，早亡的危险更大。
科学家相信，肌肉的强健程度反映了一个人整体的健康状况，因此肌肉与寿命之间
会有联系。不过科学家还强调，这项发现并不意味着，刻意“炼块儿”增加肌肉可以延
长寿命。
据调查，肌肉较弱者更容易患肥胖症、高血压等疾病，而这些疾病正是早亡的主要
诱因。
接受调查的16-19岁男性中，肌肉发达程度高于平均水平者，早亡的危险减少20-35
%，患任何精神疾病的危险降低了65%。与之相反，肌肉发达程度最弱者，在50多岁前死
亡的危险最高。
英国心脏基金会的一位发言人说，锻炼对任何年龄人的益处已经为人们所知。研究
还显示，少年儿童锻炼身体不仅有助于防止未来患病，还可以帮助儿童提高学习时的注
意力和整体的身心健康水平。 |
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y*******g
发帖数: 121 | 15 真的假的， 有没有专家来说说。。
http://ysy.jk56.com/Knowledge?id=2213
肌肉越多寿命就越短
做“猛男”代价不菲。据香港报道，一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受
女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，
“猛男”的寿命可能会较短。 专家推荐：养护男性的最佳天然食品
男人肌肉较女性发达，是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说，肌肉发达
的“猛男”不但表示他的体能和气力较佳，也代表他能够养妻活儿、保护家园，是一个
好靠山。这种远古的审美观一直被沿用至今，因此女性也较受到肌肉健硕的男人吸引。
这种与同性的成员竞争和向异性的成员炫耀的现象，是一种 “性选择”的进化形式。
正是这种进化形式创造了鹿角和孔雀尾，同样也是性选择的进化形式创造了男人的肌肉。
做“猛男”好处多多。研究显示，男人的肌肉越发达，一生中的性伴侣就越多，而
且性经验也开始得较早。然而，维持肌肉往往相当昂贵，由于竞争激烈，只有肌肉最发
达的猛男才能夺得美人归，因此男人几乎不顾后果地投入大量资源，希望增强自己的性
吸引力。
一项根据全国卫生与营养调查机 |
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a********k
发帖数: 11445 | 16 两个月的时候医生就说他肌肉比其他宝宝发达。现在17个月了，幼儿园老师也说从未见
过亚洲宝宝这么小就肌肉这么发达，尤其大腿根部。
大腿肌肉发达适合什么运动？多大开始培养呢？ |
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k********k
发帖数: 5617 | 17 发信人: geniushanb (公孙轩辕), 信区: Sex
标 题: Re: 跟你们说说男人的肌肉吧
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 30 22:38:53 2014, 美东)
其实这个很容易理解。比如一个健美运动员，卧推做150kg，而一个练散打的，卧推也
能做这么多，做得还比那个健美运动员快和多（因为爆发力和耐力的原因），那个健美
运动员比练散打的多的胸肌就可以认为是死肌肉，没用的。
事实上，想发出这么大的力，所需要的最小肌肉量远比很多人想象的要少得多。
发信人: geniushanb (公孙轩辕), 信区: Sex
标 题: Re: 跟你们说说男人的肌肉吧
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 30 23:09:22 2014, 美东)
这个跟肌肉的结构有关系。用的同样是肌肉，但是不是等体积肌肉发出的力就是一样的
。如果真是这样，那大家也不用练举重了，都练健美好了。你看举重运动员和健美运动
员比，健美运动员明显块头大，但是能举起来的重量和举重运动员就没法比。
发信人: OrangeShine (橘色阳光), 信区: Sex
标 题: Re: 跟... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 18 发信人: geniushanb (公孙轩辕), 信区: Sex
标 题: Re: 跟你们说说男人的肌肉吧
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 30 22:38:53 2014, 美东)
其实这个很容易理解。比如一个健美运动员，卧推做150kg，而一个练散打的，卧推也
能做这么多，做得还比那个健美运动员快和多（因为爆发力和耐力的原因），那个健美
运动员比练散打的多的胸肌就可以认为是死肌肉，没用的。
事实上，想发出这么大的力，所需要的最小肌肉量远比很多人想象的要少得多。
发信人: geniushanb (公孙轩辕), 信区: Sex
标 题: Re: 跟你们说说男人的肌肉吧
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 30 23:09:22 2014, 美东)
这个跟肌肉的结构有关系。用的同样是肌肉，但是不是等体积肌肉发出的力就是一样的
。如果真是这样，那大家也不用练举重了，都练健美好了。你看举重运动员和健美运动
员比，健美运动员明显块头大，但是能举起来的重量和举重运动员就没法比。
发信人: OrangeShine (橘色阳光), 信区: Sex
标 题: Re: 跟... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 19 著名举重教练Glenn Pendlay有一个烦恼：他指导的运动员的肌肉总是长得太多、太快。
他指导的举重选手都快要升体重级别了……尽管他们的体脂在不断下降。
他们的训练目标并不是肌肉肥大，但他们的肌肉生长速度要比你这样的肌肉肥大训练者
还快。
而且，他们并没有采用健美训练。
你会为Pendlay的烦恼感觉遗憾吗？我们也不。因此，当Christian Thibaudeau、Tim
Patterson和我打电话给他时，我们没有告诉他我们为他的肌肉肥大问题感到遗憾。不
，我们想知道他是怎么做到的。
我们想知道他是如何指导运动员进行训练的。我们要想学习他的训练体系，再转述给你
。下面就是我们所学到的东西。
（加利福尼亚州力量训练馆，Glenn Pendlay正在指导Caleb Ward进行训练。）
Testosterone Nation：你指导的运动员们，无论是举重选手还是备战NFL Combine的橄
榄球手，肌肉生长速度都很快。但你并不是肌肉肥大训练教练。
Glenn Pendlay：我不是健美教练。我指导的是高水平运动员。我不关心你的身材看上
去如何，我关心的是你能举起多大的重量、跑得多... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 说起大银幕上的硬汉，不得不提一个名字——史泰龙！这位美国影星虽出身贫寒，却通过不懈努力成为一代动作巨星，他就像自己所饰演的“洛奇”一样，是最励志的“美国梦”，激励着生活在的磨难中的人们勇敢前行。
即使由于轻微面瘫引起的眼角下垂、表情木讷以及发音含糊不清，给史泰龙带来过史上最多金酸梅提名及获奖的否定，但史泰龙也绝非是一位“头脑简单，四肢发达”的动作明星。
他多才多艺，是能编能导能演的全能型电影人代表。他饰演的“兰博”第一次向中国人展露了肌肉发达的男性美，启发了中国人被压抑多年的对于男性的审美本能，开启了中国八十年代的男性健美风潮。
他所有的电影都彰显着他永不低头的个性，他是当代美国电影的一个标志性人物，在动作片领域的表现令他成为动作明星的典范。
1946年，西尔维斯特·史泰龙出生在美国纽约市贫民区，原名迈克尔·西尔维斯特·史泰龙。史泰龙在一所慈善医院出生，由于难产，医生误用助产钳助产，造成史泰龙左脸颊部分肌肉瘫痪，左眼睑与左边嘴唇下垂，并口齿不清。
1957年，史泰龙的父母离婚，在与父亲生活了4年后，15岁的史泰龙跟随母亲搬到了费城郊区，并就读圣母院的私立天主教学校，后十多次转学。十年级... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 4531 | 21 我见过一些骑车的百女，腿部肌肉相当发达。
上肢肌肉发达的就不说了，有些估计是吃了药的。 |
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k*********h
发帖数: 1841 | 22 如果真的是小腿不成比例的粗壮 （这个需要用皮尺量和比较，不是自己觉得），需要
先主意一下你平时走路和运动的姿势是否有错误。
因为身体某部的肌肉发达，不仅有先天的原因，也会有后天的姿势用力问题。比如小腿
是不是有超伸、不是不骨盆前倾。
如果这些问题存在，也不矫正的话，你做很多姿势时用力最多的还会是已经最发达的小
腿肌肉。 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 23 不知道该如何定义 “好”
就是长跑运动员的身材和健美运动员的身材 哪种对人的健康比较好？不仅仅是生理各
项指标，还指的比
如平常的工作学习 精力充沛等各方面。
不知道上肢肌肉“很“发达会不会对心脏有压力？我现在如果继续跑下去而不注意上肢
力量的锻炼，会将
以比较快的速度向变叔的身材逼近 XD 当然，我现在也每天做上肢力量的训练，主要是
与跑步相关的肌
肉群，小重量的free weight以及器械，还没做过，也做不了大重量的卧推。
再一个我老板比较反对用杠铃做卧推以及举重什么的，他不止一次的跟我说：“You
should only
use your own body, because it is natural" 他比较赞成的是经常做俯卧撑
简言之，上肢的肌肉达到一个什么程度是比较恰当的？ |
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f*******d
发帖数: 12693 | 24 你先得有点点肌肉才担心太发达吧？
纯力量角度，我在mit上看到的人当中crossfit的身体很完美，很精干，如果你定义那
个身体为太多肌肉的话，我也没办法。 |
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m****n
发帖数: 2754 | 25 心脏就是人体发动机。
汽车负荷太重了， 发动机都会出问题。
何况是人呢？
肌肉发达之后， 徒增心肺负担，
反而不利健康。
肌肉发达之后， 无非就是吸引异型而已。
结婚之后这就没有必要了。
你看那长寿的人多是干巴老头。 |
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M******n
发帖数: 1506 | 26
据我看的医生说，我的腿部肌肉太紧，力量上去了，韧性跟不上，结果外侧的肌肉把膝
盖髌骨向外拉，造成髌骨外翻。（据我所知很多踢球多年的朋友都多少有一点，这点不
得不说咱们的肌肉类型确实不如黑哥们牛，又有力量又有柔韧）
我的右膝髌骨4次脱位，现在髌骨所在的“槽”已经比健康时候宽了一些，造成髌骨一
直不稳定，发力时会与别的骨骼摩擦，能听到“咔咔”声，伴有疼痛。
现在的治疗方案就是锻炼腿部肌肉群（理疗师说他们见过很多原以为很糟糕的膝盖因为
肌肉发达也一样能进行剧烈运动的例子），多牵拉，特别是运动前一定要热身，拉韧带
。 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 27 关节附近的肌肉对关节是有保护作用。
但是人身上肌肉不止是关节附近的肌肉，还有胸肌，背肌，大腿肌之类的。这些肌肉越
多，人自身重量越大，对膝盖和踝关节的压力就更大。
胖子的膝盖和踝关节很容易出问题，其实肌肉发达的人有同样的问题。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 28 不算瘦，大腿也很粗，但是low mustle tone，就是肌肉不发达。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 哪里！我是两肢发达头脑简单那种，上身太单薄。从没练过weights，也不打算练。这
个夏天的游泳，把胳膊和肩部肌肉稍微练出来了一丁点儿。 |
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F*******e
发帖数: 252 | 30 是有道理的，减肥的同学一般以身体干练腹肌发达的MODEL作为偶像，
而增肌的同学多以肌肉发达的BODYBUILDER作为目标。因为目标不一样，
很容易造成互相指责，象什么，明明是瘦猴，太干吧了。或者，简直
恐怖，肯定是吃药了。相互诋毁，只能打击大家的运动情绪，没有实际
意义。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 据“中央社”18日报道，肌肉发达的猛男不保证能掳获女性芳心。根据一项最新全球研究，在先进国家带脂粉味的男性较受到女性青睐，帅哥男星钱宁戴普，比老牌007情报员史恩康纳莱更受欢迎。
英国阿伯丁大学(University of Aberdeen)研究人员对包括欧洲、美国、南美、加拿大、澳洲、新西兰等30个国家、4500名年龄在16岁到40岁女性进行调查，她们都是异性恋者。
研究人员提供20张不同的男性照片供受访者选择，研究人员再根据调查结果，与世界卫生组织(WHO)的统计资料进行分析。
结果发现，医疗照护愈好的国家，当地的女性愈偏爱脂粉味的男性。例如北欧的瑞典，68%受访女性就偏爱长相较阴柔的男性。
相对之下，医疗照护质量最差的巴西，55%的受访女性偏好肌肉男。
负责这项调查的心理学家狄布因博士(Dr LisaDeBruine)指出，研究结果显示，医疗质量愈佳的国家，身强力壮的男性就愈不吃香。
她说：“这也是为什么钱宁戴普(Johnny Depp)、奥兰多布伦(Orlando Bloom)等电影明星，比史恩康纳莱(Sean Connery)、克拉克盖博(Clark Gable)等性格男星更 |
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发帖数: 1 | 32 我先天性脑血管畸形，离高二开学还有一周时，晚上洗澡洗头时就是脑出血，隔天就昏
迷了。我妈说我手术后醒来后一直哭着要回去写作业。但我根本不记得，水温体温之间
变化大，全省血管收缩，血压波动大，诱发脑出血，不过这种诱发都是早晚的，畸形摆
在那，大概就是健身保持健康就好了，没必要个个都像州长那样的意思吧。
寿命长短主要看基因和医疗条件，和健身与否关系不大。一般老干部都长寿主要就是医
疗保健得宜。健身与否主要是形体美，如果从健康角度讲最多也就是免疫力好，另外身
体恢复快。另外代谢快，相对年轻一些。
其实我一直在想，中式五禽戏和西式大肌肉之间的健康对比关系，真诚觉得肌肉练得特
别好以及运动员那种逆天的能力，似乎并不是健康的标志，一般来说寿命长的反倒不一
定是他们啊。就算手术不好处理些；但手术完之后，健身人群应该比不健身人群恢复得
更快吧。家里有长辈也是，兢兢业业运动一辈子，老了却两次中风，第二次就丧失生活
自理能力了。倒是我父母，一点都不运动，高血压动不动标高，老了老了血管还行，似
乎只能从食疗方面找原因了。 |
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R***n
发帖数: 733 | 33 在运动场上遇见一群 6min pace的牛人，象是一个club的。都是肌肉发达且匀称的体型
，尤其是腿上的肌肉非常明显。都是大步幅，动作非常流畅漂亮。原来跑步可以跑得这
么漂亮 |
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k********k
发帖数: 5617 | 34 发信人: ButtAndLeg (Butt&Leg), 信区: Fitness
标 题: 大腿和臀部的肌肉是不是很难长啊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 9 12:25:44 2014, 美东)
练深蹲有一年了，5X5重量从最初的95磅做到了225磅，可是照镜子看腿和臀部的形状还
是没啥变化，只见一整块，不像别人一条一条的。是不是腿部也需要脱脂，还是我做的
重量还太少？
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负重深蹲只是练腿和臀的方法之一。
真正最好的练腿和臀的练习方法是芭蕾舞课的练习。
第一个小时是扶杠下蹲和踢腿。
第二个小时是徒手旋转和跳跃。
芭蕾舞学员，无论男女，大腿，小腿，臀部等等都是肌肉发达和匀称的。
看看视频中男女学员的身材，就知道了。 |
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发帖数: 1 | 35 近日，有媒体在机场拍到了32岁的刘亦菲现身VIP通道。她穿着黑色休闲运动套装，戴
着一顶黑色的帽子与墨镜，仿佛是刚健身结束一般，穿着简约休闲，却失去了一丝仙女
的味道。
而当天，她是素颜出现，灰黑色相间的健美裤格外亮眼，不仅彰显了她的丰臀纤腿，也
暴露了一丝小缺陷，那么便是她小腿上的肌肉太过饱满。
日前，刘亦菲代言了一个品牌，并为此拍摄广告。她现身国外街头，穿着白色内搭和黑
色西装以及一双黑色短靴，尽显职场女人的魅力，微卷的长发随意披在肩上，哪怕是原
生图也能看到她的高颜值。可她的小腿粗短，却也令人看在眼中。而p过的照片，则和
原生图形成了鲜明对比。
另一张照片中，她穿着黑底花色连衣裙，齐膝的设计，原本能拉伸她的身高比例，但腿
粗的缺陷，却让她在原生图中，看起来有点像发福大妈。粉丝也忍不住吐槽，仙女到了
中年也未能躲过发福。
随后，刘亦菲便一直健身，之前还被拍到她和一个国外美女私人教练一起运动。
而这次现身机场的照片，也是她这段时间的健身成果，只是小腿部练出的肌肉确实太过
明显，穿太过紧身的健美裤自然会暴露缺陷。 |
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g********x
发帖数: 7361 | 36 我记得有个说法，就是猩猩虽然肌肉发达，但是鸡鸡非常的小，比人类小的多
各位琐男还愿意当猩猩吗？lol |
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T*******i
发帖数: 805 | 37 重金属排出主要靠肾脏。汗液中98-99%是水，1-2%是盐，重金属含量极少。
千金难买老来瘦是不对的。脂肪和肌肉是人体的贮备。老年人吸收能力差，更需要贮备
。要保持丰瘦适度，科学的办法是按身高体重的比例算MASS INDEX，并结合自己以及家
族的体质特征来控制。
运动提高新陈代谢是对的。 |
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r******n
发帖数: 351 | 38 当我听到这个的时候，竟然感到一丝的欣慰。想当年中国在国际上被当作东亚病夫，穷
光蛋。现在形象变成了一个肌肉发达的人，一个土财主。也算是一种进步吧。 |
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s******8
发帖数: 292 | 39 我4个月大啦，体重18磅，爷爷奶奶说我肌肉发达，奔一奔，让阿姨们看看吧。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 40 你家是瘦宝？我家这个肋骨那边也特瘦，肌肉全长在大腿跟了。 |
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h*********e
发帖数: 6997 | 41 这幼儿园老师够专业的，能够这么specificly地指出那个部位最发达。
我觉得可以考虑举重，先让娃拿自己的highchair练手。 |
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