s*****n
发帖数: 1636 | 1 现年5岁的亚伯拉罕是沙特利雅得市一名男孩，生活在一个非常富裕的家庭，出生时
体重正常，约3公斤左右。但是由于父母对亚伯拉罕十分宠爱，每天毫无节制地给他喂
奶进食，令他长得越来越胖。出生后1年多里，亚伯拉罕的体重一路飙升，整个人像气
球一样急速膨胀。当亚伯拉罕14个月大时，他的体重已经长到了21.3公斤。
在医生的建议下，父母不得不对亚伯拉罕采取了节食措施。然而节食了4个月后，
亚伯拉罕的体重反而暴涨了8公斤！当亚伯拉罕两岁时，他体重达到了33公斤。由于太
胖，医生发现亚伯拉罕出现了睡眠时呼吸暂停症状。
肥胖导致亚伯拉罕的健康状况越来越差，他的父母担心，如果他再不减肥的话，他
可能将无法长大。医生也认为，如果不马上阻止亚伯拉罕继续长肉，他很可能会在很小
的年龄猝死。为了保住儿子的性命，亚伯拉罕的父母作出一个惊人决定——让当时年仅
两岁的亚伯拉罕接受缩胃手术！通常缩胃手术只能是针对成人患者，患者年龄太小风险
极大。
2010年，亚伯拉罕在沙特利雅得市苏丹王子军事医学院接受了一种名为“袖状胃切
除”(LSG)的缩胃手术。在手术中，亚伯拉罕胃部的一半被彻底切除，因此术后他只需
要吃很少的食物就... 阅读全帖 |
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v*********9
发帖数: 2457 | 2 看到不少提问，我稍微概括总结了一下：
首先，我之所以缩胃是因为原来吃得太多，在减肥之前，就说肉吧，一顿饭吃个3块大
排或者一整只鸡都不在话下，其他零食水果就不提了。所以我缩胃的最大原因是原来吃
太多。
其次，关于目前step 2的热量，很多人说800卡太少。如果一天只有800卡确实少，不过
我说的这个只是固定的三餐热量（估计还低估了，所以我一般都算成900-1000），而我
每天都是少食多餐的原则，会有加餐。因此每天摄入的总热量一般在1100-1200，略低
于myfitnesspal的goal。
第三，关于吃这么少还有没有锻炼。我每天都会有一些针对腹部的exercise，时间不长
。周末的时候会去gym跑步，相对应的我在周末也会吃得更多。
我查一下空腹喝豆浆，看来确实要改进这个，以前只知道空腹不喝牛奶，没注意到豆浆
也是同样的问题呢。我得改进下我的早餐了。
我一直都奉行健康第一的原则，如果我的饮食还有问题也欢迎大家提出。
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先交待几句：
从一开始努力想... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 交了一个女朋友，她家庭一直优越，我个人是个穷酸的书生，目前暂时没有独立的
经济来源，刚开始追她的时候只知道她比较喜欢吃零食，她身材还不错，所以我挺喜欢
的。
确立关系的前几个月，她基本上也很正常，每次约会和我吃的差不多，我还想着这
样的女孩子好养活，心里美滋滋的！但是同居之后，发现简直要了老命了，她吃的真的
特别特别多，是我食量的快三倍了！！！！每次还经常喊着吃不饱，这种食量我觉得好
恐怖，她自己也觉得不好意思，给我说刚开始接触怕吓到我一直在克制……
很多次我都发现半夜她起来照吃的，吓得我浑身是汗，好害怕她这是甲亢，我基本
上陪她看过当地的好几家医院的医生，但是医生说一切正常，没有什么问题。
现在这个问题一直困扰着女朋友，她体态略微属于小肥胖，但是整体还好，不过现
在她多次提出来想去医院做缩胃的手术，我上网查了很多关于缩胃手术的风险什么的，
感觉还好，而且咨询医生，医生说也没什么大问题，所以，我现在该支持女友去做缩胃
手术吗？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 病床边的“奖惩记录表”，督促小胖在术前减了24斤。 记者苏俊杰 摄
他辛苦
300斤小胖缩胃至原来的1/20 医生表示接下来减肥路仍会很辛苦
“胃要从原来的300毫升缩小至15毫升，为原来的1/20。”
“手术只是一个开始，之后的6个月，小胖都必须跟自己的食欲斗争。”
“胃要从原来的300毫升缩小至15毫升，为原来的1/20。”
“手术只是一个开始，之后的6个月，小胖都必须跟自己的食欲斗争。”
昨天6时30分，病房里的小胖被父亲唤醒。两小时后，他就要做减肥手术了。“快开学了，做完手术我想9月2日回老家。”小胖不停地重复着这句话。
7月11日，本报以《300斤小胖 腰围长过身高》为题，报道了来自江西丰城的小胖徐周磊，近十年来一直以减肥为目标，却屡战屡败。如今，这个14岁的男孩体重近300斤，腰围比身高还长。今年7月，小胖在增城的一家医院确诊为小胖威利症。由于肥胖已经危及生命，医生决定为他实施胃旁路手术。
13时56分，小胖被推出手术室。主刀医生称，4小时的手术十分顺利。但对小胖而言，“减肥之战”仅仅成功了一半，接下来还有更艰辛的路等着他。往后，小胖必须时时刻刻与身体对食物的渴望“战斗”。... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 6 在晒“A4腰”、“iPhone6腿”、锁骨放硬币和反手摸肚脐的炫瘦风潮中，知名医学杂志《柳叶刀》3月31日发表的全球成年人体重调查报告令人咋舌。
调查结果显示，2014年全球成年人中有6.41亿人肥胖，占成年人总数的八分之一。
近日发布的一份全球成年人体重调查报告显示，2014年全球成年人中八分之一为肥胖。
报告参考了大量先前的研究数据，涵盖全球大约180个国家和地区的近2000万成年人。
调查报告作者、英国帝国理工学院教授马吉德·伊扎蒂说，40年前，全球体重不足人口是肥胖人口的两倍多，而如今肥胖人口已经超过体重不足人口。肥胖问题“将给健康带来前所未有的威胁”，重度肥胖危机正步步逼近，高脂、高糖饮食导致的疾病将越来越多。
“对高胆固醇、高血压，我们可以通过药物治疗，”伊扎蒂说。然而，对于肥胖导致的包括糖尿病在内的其他疾病，“我们没有有效治疗手段”。
为解决肥胖问题，伊扎蒂建议，可以从健康和不健康食品的定价着手，或者向高糖、深度加工食品征税。报告还说，缩胃手术或许将成为“减肥防病最为有效的干预手段”。
伊扎蒂指出，肥胖已经成为全球关注焦点，但体重不足依然存在的事实不容忽视，在一些国家和地... 阅读全帖 |
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l******u
发帖数: 3169 | 8 尤其是对我这种嘴馋的人。今天中午去吃面条，是我最爱吃之一的韩国champon。结果
吃完里面的海鲜和菜以后就怎么也吃不下面条了，算了一下carbs还不如平时的一小碗
米饭多。呵呵，以前我可是要连汤带水的消灭完自己的，然后还要去扫荡老婆的那份。
俺较着吧哈：我这种嘴馋的人就应该先吃一份菜里健康的东西，轮到长胖的东西的时候
就吃不下了，呵呵，这样既馋解了还不会太影响减肥。不过宴席就比较难以控制，那么
些好菜不能尝。想我年夜饭只吃了凉菜鱼丸豆腐和三个饺子，我容易么我。。。
缩胃是王道啊！其实你不push自己的身体，它是回找到平衡的，尤其是对年纪不大的人
来说。 |
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Y********d
发帖数: 1478 | 9 百合，我痛定思痛，在经过一周生理期偷嘴偷懒后又回来减肥了。我现在每次想大吃大
喝的时候过来看一下你的帖子，我也要走上缩胃之路:P |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 图为温必善在吃午饭。
不吃饭也长肉，胖到心肺不堪重负
广州军区广州总医院决定为他“缩胃”，关闭其九成胃功能
“我觉得自己不吃饭也会发胖，很不正常，必须减肥。”这是一名体重370斤肥胖男子的苦恼生活。广西柳州人温必善被家乡媒体称为“柳州第一胖”，因受不住病态式的肥胖，他近日来穗做手术减肥，
手术定于今天上午在广州军区广州总医院进行。
一天五六餐，至少三斤肉
昨日，广州军区广州总医院普通外科住了一名特殊的患者，他身躯庞大，大肚子似乎占了身体一半；坐在病床上，铁床都显得纤细渺小。这是来自广西的“柳州第一胖”温必善，他今年38岁，身高1.75米，体重380斤，这已是1年减肥节食后的成果，两年前是他体重的巅峰是470斤！
说起长胖的历程，他这样描述道：“小学三年级前，我还算是微胖的，之后体重就变成学校第一了，上初中后继续蝉联，初中毕业时我99斤。之后参加工作、结婚，体重从100到150，再到200、470……不知怎的一路飙。”
温必善说，他在“长胖”
日子里非常容易饥饿，一天要吃五六餐，其中至少有2-3餐进食一斤肉，肥胖让温必善的内脏“不堪重负”，首先是呼吸功能衰竭，2011年10月住进了医院I... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 11 昨天，第二届减重及代谢外科国际论坛在南京举行，现代快报记者了解到，南京有一家族，先后8人做过“切胃”减肥手术。国外最新研究发现，做减肥手术的人，口味会发生变化。江苏省人民医院专家统计发现，确实如此，包括这一家族在内，很多手术后的人，都不爱吃肉了。不过，切胃等减肥手术不是谁都能做，只适合病态肥胖人士。通讯员 杨伶俐 实习生 冒贻宣 现代快报记者 刘峻
胃旁路手术指一系列类似的、用于治疗肥胖症的外科手术，其共同特征为：手术首先将胃部分为上下两个部分，较小的上部，和较大的下部，然后截断小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收。根据美国国家健康中心2008年的数据，2000年后胃旁路手术已经取代缩胃手术，成为美国最流行的减肥手术，每年开展约10万例。（来自百度百科）
一个家族8人先后做“切胃”手术
太胖，十几年不敢拍照片
这一大家子里，42岁的马女士是第一个做减肥手术的人。30岁的时候，马女士患上了内分泌失调，体重迅速飙升，40岁时，身高150厘米的她，体重已经达到了217斤。
马女士先后尝试过减肥药、减肥茶、运动减肥等等，但是收效甚微。想跑步锻炼... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 南京一家8口先后“切胃”减肥
最胖的家族成员一度重达330斤，手术后降到220斤
昨天，第二届减重及代谢外科国际论坛在南京举行，现代快报记者了解到，南京有一家族，先后8人做过“切胃”减肥手术。国外最新研究发现，做减肥手术的人，口味会发生变化。江苏省人民医院专家统计发现，确实如此，包括这一家族在内，很多手术后的人，都不爱吃肉了。不过，切胃等减肥手术不是谁都能做，只适合病态肥胖人士。通讯员杨伶俐实习生冒贻宣现代快报记者刘峻
胃旁路手术指一系列类似的、用于治疗肥胖症的外科手术，其共同特征为：手术首先将胃部分为上下两个部分，较小的上部，和较大的下部，然后截断小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收。根据美国国家健康中心2008年的数据，2000年后胃旁路手术已经取代缩胃手术，成为美国最流行的减肥手术，每年开展约10万例。
一个家族8人先后做“切胃”手术
太胖，十几年不敢拍照片
这一大家子里，42岁的马女士是第一个做减肥手术的人。30岁的时候，马女士患上了内分泌失调，体重迅速飙升，40岁时，身高150厘米的她，体重已经达到了217斤。
马女士先后尝试... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 在南京，有一个“减重家族”，为了甩掉身上恼人的赘肉，这个家族中有9口人先后通过“切胃”手术来减肥，最多的减掉了95斤。昨日，在绣球公园门口，作为江苏省人民医院减重支持协会的成员，这个家族中首个进行减肥手术的马女士参加“健康降糖万步走”的健身活动。马女士说，自己的体重从217斤降到132斤之后，不仅整个人变得轻松，连口味和脾气都变了。
这一家胖子多
有9人“切胃”减重
马女士介绍，也许是基因的问题，自己家里胖子不少，目前家里面已经有9人完成了减重手术，最多的减掉了95斤，人均瘦身70斤，总量超过600斤。
42岁的马女士是家里第一个做减肥手术的。30岁的时候，马女士患上了内分泌失调，体重飙升，40岁时，身高150厘米的她，体重已经达到了217斤。2011年，马女士决定做减肥手术，马女士做的是胃旁路手术，俗称切胃手术。这个手术是切离胃，让胃等消化系统“绕路”或者说是“短路”。在胃的上端离断（并不切除取出）胃，形成上端的小胃囊。把远端的小肠与小胃囊吻合。这样的话，胃的容量只剩下30-50毫升左右，切离了九成多的胃不用。
在马女士的鼓励下，她的家族里又有8人先后做了减肥手术，其中体重最重的达到... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 苏小姐减肥前后对比。
据台湾《中时电子报》报道，台湾一位苏小姐因肥胖导致椎间突出，常腰酸背痛，进行腹腔镜微创胃缩小手术后，一年半体重降了54公斤，前后判若两人。
报道说，苏小姐现年30岁，是护理人员，在医院的开刀房工作，一年半前，身高174公分的她，体重119公斤，虽在开刀房工作还算敏捷，但下了班压力放松，就以吃犒赏自己，肥胖让腰椎间盘疼痛问题恶化，工作越来越吃力。
苏小姐自嘲，出生就特别“大只”，和胖结下不解之缘，恐怕是宿命，结果越吃越多，自暴自弃，直到脊椎发出沉痛抗议，寻求骨科接受治疗，但效果不大，骨科医师也建议她减重，“才痛下了决心”。
苏小姐到医院接受医师评估后，决定以腹腔镜微创胃缩小的手术来减重，术后半年就减20多公斤，过去一路胖，术后一路瘦，腰椎的负荷及疼痛明显改善，人也充满自信。
“美女！你除了减肥，还去隆鼻啊？”苏小姐说以前整个脸圆滚滚，五官挤在一起，瘦下来后，鼻梁凸出来了，老是被怀疑去隆鼻。
医师表示，试过各种方法、吃足苦头也无法达到减重效果者，可考虑减重手术，其中以腹腔镜微创胃缩小手术“袖状胃切除手术”最适合亚洲人。 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 15 大家决不觉得长肉的时候就是觉得自己胃口越来越好，越吃越能吃。减肥的时候痛苦的
也是： 怎么我这么能吃啊，卡路里
已经到极限了，我怎么就觉得肚子没填饱呢？ －－－－我长肉的时候都是觉得胃口超
级好的时候，现在胃口小了很多。感
觉是胃缩小了，因为胃是有弹性的，减肥的时候就是要把撑大的给缩回去。 我觉得健
康有效的方法就是－－－少吃多餐。
这样即不用饿肚子，而且也不会吃的很饱。等一段时间过后（《＝1个月）。我现在是
即便有人请我去吃大餐，想多吃也吃
不下了。 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
sthtotalk (我讨厌肥肉，所以不能留在身上！) 于 (Fri Aug 7 14:28:08 2009, 美东) 提到:
大家决不觉得长肉的时候就是觉得自己胃口越来越好，越吃越能吃。减肥的时候痛苦的
也是： 怎么我这么能吃啊，卡路里
已经到极限了，我怎么就觉得肚子没填饱呢？ －－－－我长肉的时候都是觉得胃口超
级好的时候，现在胃口小了很多。感
觉是胃缩小了，因为胃是有弹性的，减肥的时候就是要把撑大的给缩回去。 我觉得健
康有效的方法就是－－－少吃多餐。
这样即不用饿肚子，而且也不会吃的很饱。等一段时间过后（《＝1个月）。我现在是
即便有人请我去吃大餐，想多吃也吃
不下了。
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yuchen2002 (他就象个屎壳螂，你就是堆糖鸡屎) 于 (Fri Aug 7 15:10:17 2009, 美东) 提到:
一次就吃一小份, 少吃多餐, 胃口小了, 肚子自然就下去了, 人也有精神许多.
☆──────── |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 17 来自主题: loseweight版 - 如何缩胃？ 我上次饿了吃了300cal的核桃不管用阿，这东西不能把胃添满，我感觉我的胃一定是要
肉蛋，或者红薯啥的才管用 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 18 来自主题: loseweight版 - 如何缩胃？ 这个胃酸怎么查？做胃镜？我的胃除了饿了的时候大声叫，有人的时候比较尴尬外，也
没什么不适。不过要是饿极了，会有点不舒服，填满了就好了。胃叫得时候也是填满了
就好了。我确实排的也很多。一天三次。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 19 所以我说要低GI食物
高GI甜食肯定是把胃越搞月大 |
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A**A
发帖数: 3392 | 21 早餐还是适当多吃一点儿吧。把晚上吃的份挪一点到早上。
再者空腹喝豆浆不好，时间长了伤胃。 |
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g********2
发帖数: 6571 | 23 我曾经是一个不能饿的人，一饿就全身过敏，只要感觉饿了，那就太晚了，再吃什么都
会过敏，先是全身皮肤出现红疹子，然后内部也开始过敏，表现为呕吐，拉肚子，严重
的时候，会出现喉头水肿，气都出不来，有几次都搞到去急诊室的地步。
所以我一直不敢节食减肥，而且总是及时吃饭，如果上课或者开会时间正好是吃饭时间
，我一定会提前吃些东西，饼干啊八宝粥啊什么的，随时带在身边，赶在饿之前就吃。
大约十年之前，我在餐馆打工，一个来取餐的美国人对我说：“I'm on diet. I don't
want rice. Please give me more vegs.”
我一看，他点的是一个“全家福”，里面有各种肉和海鲜，按我那时的理解，要
dieting就不应该吃肉，于是好奇的问他这是什么diet，他说是atkins，并解释说就是
不吃米面，其他随便吃。
这个正合吾意，因为我也不是特别馋米面，我吃东西都是为了不会饿得全身过敏，既然
除了米面什么都可以吃，那我就开始atkins了（现在发现这只是山寨atkins)。
戒除米面一段时间，我发现我不那么容易饿到过敏的地步了，错过一顿饭，也就是感觉
饿而已，但不过敏。... 阅读全帖 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 24 来自主题: loseweight版 - 如何缩胃？ 定了下个周末去做个脚趾甲手术，之后两个星期不能运动，是不是要少吃点?我的胃很
奇怪的，一定要填满才行，空一点就咕咕大叫，我怀疑是不是有什么毛病，可是我爸也
这样，我想可能是遗传？
赴上我的吃饭时间表，
7：00早餐， 一般500卡， 一份杂粮粥，一份鸡胸或者鱼，一杯蜂蜜水，一份水果或者
蔬菜
8：00BB， BB之后肚子就开始咕咕叫了，但是这时候应该不是真的饿，可以忍
10：00 这回真饿了，眼冒金星头皮发麻了。于是先吃一杯酸奶，不够阿，再来个水果
或者奶酪或者牛肉干200~300cal
12:00 午饭，一般也是一份谷物，一份鱼或者肉，一份蔬菜， 400cal
1：00 BB 之后肚子又叫，我继续忍
3：00忍不住了，继续snack， 还是老样子，酸奶/水果/牛肉干/奶酪/水煮蛋/ 200~
300cal
5：00 运动前snack：紫薯，豆浆 250~300 cal
6:00 BB
8：00~9：00运动后snack：牛奶或者豆浆，一份肉或者鱼，一片全麦面包 400cal
全天一共2000cal左右 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 25 来自主题: loseweight版 - 如何缩胃？ 恩，一月份记录了一下，1650~1900不等。现在越吃越多。呵呵。 得缩缩胃了，惯出毛
病了。我二月份休息好多，主要是滑雪总受伤，一受伤就歇个两三天。 还好雪季过了。 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 26 来自主题: loseweight版 - 如何缩胃？ 我的胃我就一直怀疑是不是有点问题，一般人早上起来都吃不下去饭，我早上起来就饿
得不行。我是不可能去了公司再吃早饭的，否则路上我吃人的心都有了。我一般7点起
床，如果哪天6点起来上个厕所，就悲崔了，就饿得睡不回去了，一定要起来吃个酸奶
或者水果，有时候要是运动多了，半夜也能饿醒 |
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d**********e
发帖数: 581 | 27 来自主题: loseweight版 - 如何缩胃？ 我不记得胃镜能检查这个。。。以前好像还是根据症状判断的年代啊。。。
正常条件下没什么特别不舒服的，只是容易饿，消化好，排泄多。。。
嗯嗯，握手。。。饿了偶肚子也是会大声呼救。。。
我比较严重的时候会出现反酸水，不知道你有没有，反正就是吃点碱性的东西，比如苏
打饼干啊，面包干啊，甚至陈皮就舒服，（感觉上好像它们把酸性“吸收”了），喝点
水也有帮助，但是吃别的不管用，比如水果零食之类的，明显自己能感觉到既不是饿也
不是馋，如果不管他也能熬过去，也不是疼，反正就是有点不舒服，胃里发酸想要点碱
综合
记得当年医生是让我少吃多餐的，因为我们并不是真的很饿，只是胃酸分泌多而已，所
以我基本从来不吃饱，饿了的时候就再吃点，保持总量一致就行 |
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l****u
发帖数: 3449 | 28 从纽约客到少年文艺,哈哈，我来贴个小时候看过的周锐的童话，特别逗
天吃星下凡
作者：周锐
读过《水浒》吗？书中说到梁山一百零八将都是天上星宿下凡，如宋江是天魁星，
吴用是天机星，李逵是天杀星，燕青是天巧星……
在天上众多的星宿中，还有一位大名鼎鼎的天吃星。
天哭星能哭出暴雨；天笑星能笑出地震；天遮星一伸巴掌就能造成日全食；天踢星
只要轻轻一脚，西岳华山就会滚到东海里。各有各的神通，各有各的绝活儿。天吃星的
绝活儿就是吃。
王母娘娘深知天吃星的特长。每次在瑶池开神仙宴会，总是叮嘱送帖子的使者最后
去请天吃星。当天吃星赶到瑶池时，该品该尝的众仙都品过尝过了，于是由他风卷残云
般一扫而空。
可这次出了纰漏。王母娘娘扁桃腺发炎，喉咙疼，少嘱咐了这一句。天吃星的住处
离瑶池最近，他最先接到邀请，便第一个前来赴宴。
那天吃星怎生模样？不吃东西时却也貌不惊人。他有一个来者不拒、缩放自如的好
肚皮。别人的肚子只能向前挺出，而他可以根据需要向四面发展。那张嘴尤其出奇，要
紧关头两边嘴角可以一直拉开到后脑，这样，半个脑袋能像壶盖一般向后掀起，各种吃
食饮撰便不须再经咀嚼，可以直接往下塞、往... 阅读全帖 |
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l****u
发帖数: 3449 | 29 应wh姐召唤，贴几个周锐童话，特别逗
天吃星下凡
作者：周锐
读过《水浒》吗？书中说到梁山一百零八将都是天上星宿下凡，如宋江是天魁星，
吴用是天机星，李逵是天杀星，燕青是天巧星……
在天上众多的星宿中，还有一位大名鼎鼎的天吃星。
天哭星能哭出暴雨；天笑星能笑出地震；天遮星一伸巴掌就能造成日全食；天踢星
只要轻轻一脚，西岳华山就会滚到东海里。各有各的神通，各有各的绝活儿。天吃星的
绝活儿就是吃。
王母娘娘深知天吃星的特长。每次在瑶池开神仙宴会，总是叮嘱送帖子的使者最后
去请天吃星。当天吃星赶到瑶池时，该品该尝的众仙都品过尝过了，于是由他风卷残云
般一扫而空。
可这次出了纰漏。王母娘娘扁桃腺发炎，喉咙疼，少嘱咐了这一句。天吃星的住处
离瑶池最近，他最先接到邀请，便第一个前来赴宴。
那天吃星怎生模样？不吃东西时却也貌不惊人。他有一个来者不拒、缩放自如的好
肚皮。别人的肚子只能向前挺出，而他可以根据需要向四面发展。那张嘴尤其出奇，要
紧关头两边嘴角可以一直拉开到后脑，这样，半个脑袋能像壶盖一般向后掀起，各种吃
食饮撰便不须再经咀嚼，可以直接往下塞、往下倒。
这样一个角色率先走进了瑶池，结果怎样... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 30 今天晚餐我特意称了一下。我晚饭前后体重相差2磅（包括晚餐时候喝下去的汤和水）
。现在每餐基本上都要吃2磅左右的东西（从完全空腹到吃饱，包括喝的水），才会感
觉到饱。
自我感觉现在胃口是不错的，也就是说肯定不是“小胃”，所以才会每天饿得嗷嗷叫。
想知道的是正常人一餐到底应该吃多少重量的东西？小食量的人呢？大食量的人呢？
我们都知道减肥很重要的一条是“缩胃”。那这个缩胃到底要缩到什么程度才算OK呢？
大家有没有什么想法？ |
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a**y
发帖数: 599 | 31 我上周一（29周+1）因为半夜见spotting,然后感觉宝宝不怎么动了，她一般那个时候
都动的厉害。所以给医院打电话，值班医生打回来让我马上去急诊。
立刻就去了，检查了下宫颈闭合，没见继续出血，宝宝心跳正常，说观察一下，吊点盐
水，如果正常就可以回去，然后又决定让我待到早上，做个B超看看。 我都决定让lg回
去睡了，他跟护士们打招呼说他回去了，结果护士们认为宫缩太多2分钟一次，而且不
是因为dehydrate的原因（她们让我尿检了）。告诉我们要防止premature labor.要把
我转移,采取方案B，进行治疗，又让我们不要太担心，宝宝应该不会很快出来。
Anyway, 立马转到labor room，开始吊高浓度的硫酸镁溶液（抑制子宫收缩），然后吊
低浓度硫酸镁，其间打了2针促进宝宝肺部发育的针，好像本来应该2针隔24小时的，不
知为何又改为隔12小时打了第二针。硫酸镁一直吊到第二针打完之后的24小时。反正硫
酸镁是吊的我生不如死啊，吊的时候她们每隔1个小时多就要检查我的呼吸，提问，膝
关节反射等等，为了控制血液中浓度，每1个多小时只给我喝50毫升的水，非常严格的
，还要量每次的尿... 阅读全帖 |
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c***m
发帖数: 816 | 32 天哪，太可怕了，mm受了好多苦啊！
可是医生查了半天好像也没说为什么spotting吧。而且除了卧床之外医生也不知道该怎
么办吧。真可怕。
bless~~~
mm还是好好休息吧，实验室的东西哪有自己的宝宝重要啊。
我上周一（29周+1）因为半夜见spotting,然后感觉宝宝不怎么动了，她一般那个时候
都动的厉害。所以给医院打电话，值班医生打回来让我马上去急诊。
立刻就去了，检查了下宫颈闭合，没见继续出血，宝宝心跳正常，说观察一下，吊点盐
水，如果正常就可以回去，然后又决定让我待到早上，做个B超看看。 我都决定让lg回
去睡了，他跟护士们打招呼说他回去了，结果护士们认为宫缩太多2分钟一次，而且不
是因为dehydrate的原因（她们让我尿检了）。告诉我们要防止premature labor.要把
我转移,采取方案B，进行治疗，又让我们不要太担心，宝宝应该不会很快出来。
Anyway, 立马转到labor room，开始吊高浓度的硫酸镁溶液（抑制子宫收缩），然后吊
低浓度硫酸镁，其间打了2针促进宝宝肺部发育的针，好像本来应该2针隔24小时的，不
知为何又改为隔12小时打了第二针。硫酸镁... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 33 喝汤的办法只能用于极其肥胖的人。现在她也达到BMI=25了，再这么大胃就不行了
一般人用，得用在缩胃之后，她现在胃太大，还不能用汤，啥时候她能达到喝一碗汤就
饱，才能用。
我给lz的想法是先用极其粗的粗粮，比如糙米和绿豆煮很干饭就素菜吃，这样能缩胃
也能清理她肠胃，这种方法还能让她瘦2个BMI |
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r***u
发帖数: 1272 | 34 1. 大家都知道国外认为星期五不吉利，早在18世纪，英国海军为了打破星期五不吉利
的传言，特地命名了一艘船叫“H.M.S.星期五”号，在星期五挑选了船员，船长名为
James Friday，于一个星期五起航， 然后。。。这艘船，它神秘的失踪了= =
于是本为了打破谣言而生的船，反而成为壮大谣言的一部分~~~
其实我爱星期五啊！！管它吉利不吉利！
2.皱纹 ：每皱眉20W次，额头就会出现一条皱纹——大家谨慎皱眉吖~这东西是
有配额的
3. 靠山： “靠山”的意思神马的不用说了，需要注意的是，这典故出自于唐代
的官员张洎拒绝依附安禄山，从而流传下来。
所以那些拍汉代宫廷的古装片导演麻烦你们不要找靠山了好不好！你们到底是
有多期待那个一千年后才出生的安禄山啊！
4.“如来”和“佛”是一样东西，所以其实没有“如来佛”的称呼。就像可以
叫“爸爸”也可以“爹”，可你见过有人管自己父亲叫“爸爸爹”的吗？
如来还有十个名号，分别是：应供、正遍知、明行足、善逝、世间解、无上士、
调御丈夫、天人师、佛、... 阅读全帖 |
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w*********0
发帖数: 48 | 35 帮我国内亲戚问. 非常谢谢!!
我父亲65岁，1月12日因胃疼入院检查，经电子胃镜检查：食管粘膜光滑，舒缩好；贲
门：后壁可见隆起，表面呈菜花状，局部狭窄，镜身可通过。胃体：小弯侧右见凹陷病
变，上覆污秽苔及少量血痂，质地硬，易出血，病变连及贲门；胃角：弧形，光滑；胃
窦：蠕动好，粘膜充血，红白相见，以红为主，前壁可见一处约0.4*0.4CM轻度凹陷病
变，质地软；幽门：圆，开闭好；十二指肠：球腔形态正常，十二指肠球部，球后及降
部粘膜光滑。病理诊断结果：（胃体）粘膜轻度慢性炎，腺体高级别上皮内瘤变，局灶
癌变；（胃窦）粘膜轻度慢性炎，腺体低级别上皮内瘤变。内镜诊断：1、胃底贲门癌
。2、胃窦病变性质待定。HP（—） 16层上腹部双源CT平扫+增强扫描显示：贲门区及
胃小弯处胃壁增厚，最厚处约2.2CM，增强后增厚区的胃壁强化明显，CT值 61HU，胃大
弯见结节状突起影，胃小弯区见结节状软组织密度影，直径约1.8CM，增强后病灶强化
明显，胰腺体积减小，双侧肾脏 内见多发小类圆形底密度影，较大的直径纺约0.9CM，
增强后病灶款见明显强化，胆囊、脾脏内未见明异常密度影。诊断意见：1、... 阅读全帖 |
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w*********0
发帖数: 48 | 36 帮我国内亲戚问. 非常谢谢!!
我父亲65岁，1月12日因胃疼入院检查，经电子胃镜检查：食管粘膜光滑，舒缩好；贲
门：后壁可见隆起，表面呈菜花状，局部狭窄，镜身可通过。胃体：小弯侧右见凹陷病
变，上覆污秽苔及少量血痂，质地硬，易出血，病变连及贲门；胃角：弧形，光滑；胃
窦：蠕动好，粘膜充血，红白相见，以红为主，前壁可见一处约0.4*0.4CM轻度凹陷病
变，质地软；幽门：圆，开闭好；十二指肠：球腔形态正常，十二指肠球部，球后及降
部粘膜光滑。病理诊断结果：（胃体）粘膜轻度慢性炎，腺体高级别上皮内瘤变，局灶
癌变；（胃窦）粘膜轻度慢性炎，腺体低级别上皮内瘤变。内镜诊断：1、胃底贲门癌
。2、胃窦病变性质待定。HP（—） 16层上腹部双源CT平扫+增强扫描显示：贲门区及
胃小弯处胃壁增厚，最厚处约2.2CM，增强后增厚区的胃壁强化明显，CT值 61HU，胃大
弯见结节状突起影，胃小弯区见结节状软组织密度影，直径约1.8CM，增强后病灶强化
明显，胰腺体积减小，双侧肾脏 内见多发小类圆形底密度影，较大的直径纺约0.9CM，
增强后病灶款见明显强化，胆囊、脾脏内未见明异常密度影。诊断意见：1、... 阅读全帖 |
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g********n
发帖数: 1015 | 37 你老喊饿，那是一开始你喝汤把胃撑大了， 节食的第一步就是缩胃， 吃点就觉得饱了
。缩胃的办法是靠吃肉， 几天就吃不动了。 当然身体还是会告诉你没吃够， 比如怕
冷。没比如醒的特早。
但LZ的确是吃的过于丰富， 每顿的肉菜应当只限一种。想吃别的，等下顿了。 像土豆
牛肉就是淀粉+fat， 不利减肥。
节食对男的绝对有效， 因为男的新陈代谢比女的高好多好多， 有氧能力也差很多倍。 |
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g********n
发帖数: 1015 | 38 你老喊饿，那是一开始你喝汤把胃撑大了， 节食的第一步就是缩胃， 吃点就觉得饱了
。缩胃的办法是靠吃肉， 几天就吃不动了。 当然身体还是会告诉你没吃够， 比如怕
冷。没比如醒的特早。
但LZ的确是吃的过于丰富， 每顿的肉菜应当只限一种。想吃别的，等下顿了。 像土豆
牛肉就是淀粉+fat， 不利减肥。
节食对男的绝对有效， 因为男的新陈代谢比女的高好多好多， 有氧能力也差很多倍。 |
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A********0
发帖数: 3310 | 39 我一般都是你列的其中两种的组合。。。呵呵。我是大胃款。
嗯。。要缩胃，要缩胃。 |
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y***n
发帖数: 11261 | 40 我怀孕14周左右开始宫缩，汇报给OB
OB说的就是让多休息，多喝水
29周时候那宫缩太严重了，一顿吃太多炒苦瓜造成的
宫缩疼的浑身汗湿，伴随呕吐，胃一直痉挛呼吸受影响，说不出话
到医院给打了抑制宫缩的针，因为药物作用，心跳持续在130几个小时，心脏难受了很久
宫缩这个事情分人，你可以问问你妈妈当年怀孕时候有没有宫缩
慎重起见还是汇报OB，多听听总是没错 |
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发帖数: 1 | 41 怀孕初期先兆流产，吃了不少保胎药
而且从怀孕开始宝宝就一直偏小，刚开始偏小一个月，后来偏小2周
于是我每天少吃多餐，一天吃七八次
好不容易宝宝的大小总算恢复正常
可是上个月，不知道是不是因为之前保胎药吃多了损坏了肠胃
我就开始经常性胃疼
每次胃疼起来持续半个小时左右，连着肋骨都觉得痛
而且胃疼起来还有点轻微宫缩
害怕胃疼，我的饮食就比较清淡
结果宝宝又显示偏小一周了
我很怕这对宝宝的头骨发育各方面有影响
如果长期偏小，对宝宝会不会很不好啊？
我已经在医生的建议下服用益生菌了
但是作用不大
每天早上一喝粥就开始胃不舒服
晚上睡一觉，好不容易舒服一点了，再吃早餐，又开始难受
恶性循环啊
现在又没办法多吃
真不知道要怎样才能让宝宝发育正常起来
好焦虑啊！ |
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b********y
发帖数: 325 | 42 剖腹产2周了，这两周基本每天都胃疼（自己觉得），有时候疼几分钟，有时候疼几
个十几个小时，感觉是胃缩在那里疼，浑身发冷。
今天去产后两周检查，护士说是子宫疼，因为内脏都在回复原来的样子，说要6周的
时候还疼就送去做ultrosound,现在不要在意。我很怀疑，因为疼的位置比较靠上，很
像胃。
我属于一直吐到生的那种，前五个月一直打吊瓶和注射止吐药，后来也一直难受，
每周吐个一两次，基本没有一天安生。生了之后第一天还在吐。很怕胃吐坏了，得个什
么胃病。现在月子里又不能去做胃镜检查，在这里问一下有没有一样情况的？
关于剖腹产的经历。剖腹产容易多了，几分钟宝宝就出来了，手术完全没有痛感，
很简单。术后下床走路比较可怕，第一次自主排尿很难，其他的都没什么。我现在2周
了，伤口外观基本愈合，但行走很不方便，完全不像有些MM说的术后一周就健步如飞。
止痛药是要吃的，开始我很排斥吃，但医生说没什么副作用，就是在疼痛可以控制
的时候控制它，因为一旦失控就麻烦了，我就一直听医嘱了。
剖了之后才知道身边很多生三四个的都是剖的，并不是剖就不能多生，不过一剖之
后顺的可... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 7223 | 43 我朋友告诉我说酸奶可以缩胃。
那么像我这种之前吃太多的，还是需要缩胃的。
3500 |
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E******n
发帖数: 6647 | 44 我之前一下可以吃一包13oz玉米片（半小时以内全消灭）
经过缩胃明显胃口小很多，吃一个atkins的60g的bar就很饱了
而且发现缩胃之后一喝水就饱 |
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A***a
发帖数: 3603 | 45 缩胃要缩到很自然的吃合适量（维持自己理想体重的卡路里的量）就觉得够了，停下来
， 不想吃了。
还有包括水的话，称出来很重的，但是不在胃里占地方的。所以和胃口无关。比如我吃
饭的时候，一般喝500-1000ml水，也就是1-2.2磅重量。但是其实不是说就饱了啊，还
得吃固体东西，也不会因为这时候吃点东西就说明胃口大吧。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 46 是啊，所以我前段时间还有个帖子讨论胃口大胃口小。我就是有这个疑问。
我每顿饭一定要吃到一定的重量or体积才能饱，要么靠水塞，要么靠西芹胡萝卜之类的
塞。所以我还纳闷所谓缩胃到底是缩胃能容纳的体积还是热量什么什么的。 |
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m***x
发帖数: 788 | 47 吃魔芋是不是能帮助减肥，个人认为要看你自己当前饮食调整的策略，就我自己来说，
这次减肥之初，基本上是打算从一个高热量低gi的饮食先调整到一个较低的热量低碳水
（我当时遵循阿氏），并没有打算同时缩胃，因为我自己不认为自己意志那么强大可以
众管齐下，所以当时几乎每天都会吃一个serving的魔芋，对于添饱肚子很有帮助。慢
慢的自己适应了较低的热量水平，开始想进一步控制sodium 的摄入和缩胃了，这是我
就把魔芋也戒除了，因为吃魔芋你肯定不会白嘴儿吃，总要多放些调料才能吃下去阿。
而且如果你喜欢把魔芋和肉类烧在一起的话，也要注意你吃的其实不仅仅是魔芋，还有
魔芋浸透的油脂。所以我觉得减肥到一定阶段，最好把魔芋也渐渐减下来。
把这个做好吃的方子 |
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s******i
发帖数: 132 | 48 新人 目标减脂减重
男 身高5-10 体重170 - 175 之间摇摆 多数时候吃饭172-173 不吃饭170
目标 155 希望减轻跑步和其他运动的体重负担
我以前每周大概运动3-4天 （1次篮球 + 0.5次羽毛球 + 2-3次跑步）
这个夏天以来（7月初起）增加到6天 （3次户外10 miles， 1-2次跑步机上3-5miles外
加半小时rowing， 两周一次“重量”训练（只有body weight和肩部训练），大概一次
椭圆机，每次1000+卡（不知道准不准））。 结果只从最开始的175到了现在的172-173
lbs
我觉得我的问题是饮食 吃太多 1-2年前的体重大概在160左右，后来伤了一阵子外
加抑郁了一阵子 缺乏锻炼 暴饮暴食（一次一张pizzahut的large + 2L coke。。。）
一度升到180磅 后来恢复锻炼回到了175磅 然后体重就不变了。。。。。。。。囧
贴上我typical的一天的饮食，恳请各位指点，哪里可以改进？
我知道肯定是吃太多，让人吐槽无力。 但想check一下我是不是有什么误区？ 有几个
问题想请问一... 阅读全帖 |
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M****a
发帖数: 11261 | 49 来自主题: NextGeneration版 - 孕中期胃疼 每天吃完饭以后胃就涨，隐隐做痛，晚上醒来的时候也觉得胃疼，胃部硬硬的，要揉一
揉才舒服。因为便秘，气
好像也不容易出来。打电话问ob，护士问的都是宫缩的症状，不过我确定疼的位置就是
胃。护士说让我可以吃
tums，可是我觉得我也不是胃酸，吃tums有用吗？如果站着走走可能要好点，但是上班
的时候大部分时候还是
坐着的。姐妹们有什么建议吗？大概22周多。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 50 发现了几个控制下午零食的新tricks。
1，每天下午放一堆snacks放在桌上，比如胡萝卜，纯酸奶，数好个数的坚果。排好序
，不吃掉一样不能吃下一样。非常有效的放缓零食速度啊！特别那个酸奶，真的蛮酸蛮
难吃的。吃能吃，但是没欲望，好几分钟才想去挖一勺，骗骗嘴巴。才意识到其实自己
大多数snacking off的时候，其实并不饿。
2，泡茶喝，各种茶。骗嘴骗胃不记卡。
3，坚果一颗颗吃，巧克力掰小块吃。
4，中午多吃蔬菜，纤维多，可能不缩胃，但是骗大胃。 |
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