S**A
发帖数: 738 | 1 没绿色菜叶的就好吧，茄子青椒西葫芦胡萝卜豆角之类的 |
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y*******h
发帖数: 1626 | 2 没事，我平时还是低血糖呢，结果一小时也没过，然后开始控制饮食，多吃冬瓜，绿色
蔬菜，做菜少放盐，吃点全麦面包，别吃米饭了，后来测三小时也过了。另外就是多运
动。
测。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 3 吃辅食就得喝水啊，以前我没重视，粑粑都成条儿了
现在能灌进去多少是多少，俺家娃不吃奶瓶，不吃sippy cup，我得拿勺子一点点饮，
一会儿就不耐烦了
果汁俺家儿医不让喝，说太甜，影响娃吃绿色蔬菜的热情
不过，她连水果泥都不让俺喂，我倒没听她的 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 4 我吃，俺家他爹不吃
不过俺家吃货基本不剩，所以我看他稍微有点不想吃的意思就不喂了
尝过他吃的东西还真是佩服娃啊，酸得要死的苹果，prune，一大口一大口，眉头都不
皱，恶心巴拉的豆角泥，豌豆泥也是吃得面无表情
如果哪天剩了，水果泥我是吃掉的，绿色蔬菜泥直接扔了，那个味道实在太恶心 |
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p********2
发帖数: 9939 | 5 最近娃奶喝的很少，狠焦急。今天稍微好一些。
早上7点起床喝奶3oz。
9点喝了3oz奶，睡着了。
她爹带她出去逛了一圈。回来啃了一点点香蕉。给她吃香蕉cereal泥，不吃，吃一口那
表情酸得让人受不了，还要打一下颤。
12点多灌了3oz奶，1点睡觉，刚才2：30灌了4oz迷糊奶。
算算今天吃的奶也不少了。加上晚上一顿就20oz了。前几天都只有10oz差不多。
问题是，我娃新鲜的水果，嫌酸。jar food不爱吃。以前还比较喜欢吃绿色蔬菜的，现
在也不要了。怕厌奶，蛋黄也不给吃了。yogurt吃了拉肚子。牛油果吃了一顿也不爱吃
了。
我黔驴技穷了现在。
大家7个月娃都吃什么呢？ |
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b***u
发帖数: 1010 | 6 最简单是钙片，另外多吃绿色蔬菜，桔汁每个牌子也有加钙的种类，耶汁也有加钙。
杏仁和Almond也很有可能让宝宝过敏的，最好是和牛奶豆奶鸡蛋一下全戒，等湿疹好多
了再一种一种吃回去。
宝宝再大点就可以抽血看看对这些过不过敏了。 |
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H********i
发帖数: 882 | 7 安全起见，还是不要吃药吧。我前几天嗓子疼，就整天开着加湿器（最大档），然后狂
喝水，吃绿色蔬菜，忌辛辣食物，过了几天就好了。 |
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s**********4
发帖数: 2168 | 8 我家大概作息：
7点，醒，喝6Oz奶
11点前后睡一个小时，喝4Oz奶，吃4Oz糊糊 （用猪肉土豆和一个绿色蔬菜或者番茄做
成的）
4点喝4oz奶，喂点糊糊，婴儿零食什么的，之后睡两个小时左右
8，9点喝6Oz奶
11点左右睡觉
半夜3点左右喝6Oz奶
作息真够乱的。。。我家娃整天呈现出精力过剩的样子，老是惦记着玩，不想睡觉，唉 |
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t******s
发帖数: 54 | 9 这个问题相信好多父母都碰上过,没办法,只好多试试了.
绿色的不吃,试试带甜味的,南瓜,胡罗卜,红薯,都能帮助拉屎吧?
菜一定要煮烂,不需要嚼那样,不用担心煮过了损失维生素什么的.
另外,我们家的给他单独做少盐的他不爱吃,但是和我们一起吃正常咸淡的菜他还行.
希望有所帮助. |
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C********e
发帖数: 6 | 10 Link: http://bit.ly/Jopyyu
夏天来了，宝宝妈们都多了个共同的烦恼－与蚊虫的大战。
宝宝妈们一见面就爱问：“你家宝宝没让蚊子咬吧？”接着大家开始交流起对付蚊虫的
方法来。
无论什么方法，一是绝不能有毒副作用，给宝贝造成其他的伤害。二是效果显著，简便
易行。三是经济实惠。
防蚊先关闭蚊子的生存空间：
孙子曰：知己知彼，百战不殆，蚊子的生存繁殖环境必须有水，检查家里盆盆罐罐、下
水道、花盆等有积水处，有盖子的盖上，能换水的勤换水。防止积水，不给蚊子生存环
境。
避蚊工具的选择：
首选是蚊帐：夏季为幼儿防蚊，应尽量使用蚊帐。但是空间狭小，宝宝不小心帖在蚊帐
上被叮的事时有发生，这是蚊帐的不足。
捕蚊灯：捕蚊灯对于夜间活动的蚊虫效果不错。
台扇驱蚊法：蚊子晚上趋光，故家中关掉所有的灯后使用有指示灯的台扇并大角度摇摆
，扇叶会打死许多蚊子。
熏烟驱蚊法：在房间内，用一些木屑，最好是有芳香味的木屑，放在铁罐里，在木屑上
放几块烧红的炭，再放一些干的柑桔、橙或柚子皮在面上，燃烧后会散发出十分强烈的
气味，蚊子闻到就会“退避三舍”。
桔红玻璃纸驱蚊法：用透光性强的桔红玻... 阅读全帖 |
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E********e
发帖数: 8 | 11 对于体质较差、平时动不动就生病的宝宝，春季调养与冬季有较大的不同。冬季以收藏
、温补为主，而春季则以清补为宜。
重视脾的调养
人体的脾有造血、滤血、储血和免疫4大功能，当外来病菌、寄生虫等侵入人体、进入
血液循环系统时，脾内的“卫士”——淋巴组织就会立即组织有效的防御和进攻，对抗
入侵的“敌人”。可见，脾是多么重要。
无独有偶，中医也非常重视脾胃。中医认为，“脾为后天之本”，具有消化、吸收的功
能，是人体气血生化的来源，同样为宝宝的免疫力构筑起一道重要的防线。脾胃弱的宝
宝，对营养物质的消化和吸收能力弱，人体的气血水平降低，还容易出现厌食、食积、
腹泻、便秘等症状，并影响其他脏腑的发育，进而导致肺气不足，更容易得病。另一方
面，宝宝“脏腑娇嫩，形气未充”，乃“稚阴稚阳”之体，各器官的发育和生理功能尚
未成熟和完善，如果妈妈给宝宝吃很多油腻不消化的食物，损伤了脾胃功能，就会影响
宝宝的生长发育，所以调理脾胃，增强脾胃功能很重要。
这个季节，可选择的食物较多，但要挑那些有益脾胃消化吸收功能(如：红枣、山药、
新鲜水果等)，能增强机体免疫机能(如：香菇、黑木耳、牛奶、鱼类、鸡蛋、豆类及其
制... 阅读全帖 |
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R********s
发帖数: 10 | 12 mark
对于体质较差、平时动不动就生病的宝宝，春季调养与冬季有较大的不同。冬季以收藏
、温补为主，而春季则以清补为宜。
重视脾的调养
人体的脾有造血、滤血、储血和免疫4大功能，当外来病菌、寄生虫等侵入人体、进入
血液循环系统时，脾内的“卫士”——淋巴组织就会立即组织有效的防御和进攻，对抗
入侵的“敌人”。可见，脾是多么重要。
无独有偶，中医也非常重视脾胃。中医认为，“脾为后天之本”，具有消化、吸收的功
能，是人体气血生化的来源，同样为宝宝的免疫力构筑起一道重要的防线。脾胃弱的宝
宝，对营养物质的消化和吸收能力弱，人体的气血水平降低，还容易出现厌食、食积、
腹泻、便秘等症状，并影响其他脏腑的发育，进而导致肺气不足，更容易得病。另一方
面，宝宝“脏腑娇嫩，形气未充”，乃“稚阴稚阳”之体，各器官的发育和生理功能尚
未成熟和完善，如果妈妈给宝宝吃很多油腻不消化的食物，损伤了脾胃功能，就会影响
宝宝的生长发育，所以调理脾胃，增强脾胃功能很重要。
这个季节，可选择的食物较多，但要挑那些有益脾胃消化吸收功能(如：红枣、山药、
新鲜水果等)，能增强机体免疫机能(如：香菇、黑木耳、牛奶、鱼类、鸡蛋、... 阅读全帖 |
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s******r
发帖数: 6180 | 13 不用着急，我们过了1岁忽然就开始吃绿色蔬菜了
不过各种豆类还是不爱 |
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m***j
发帖数: 9290 | 15 是呀，我本来就吃很多菠菜/西兰花/等等各种绿色蔬菜的。
所以自以为是安全的。 |
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n****a
发帖数: 268 | 16 吃了铁片，没觉得有啥影响，没便秘，但是便色会黑些，因为铁元素。医生还建议吃深
绿色蔬菜，比如kale,菠菜，以及红肉。 |
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C****n
发帖数: 2 | 17 ①0 1月胎教重点：经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境
，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象
，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
②1 2月：散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境
，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清
理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。
③2-3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感
觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激
烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。
④3 4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎
儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气
氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进
入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素
等营养物质。
⑤4 5月：做胎... 阅读全帖 |
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p********0
发帖数: 6313 | 18 只知道绿色蔬菜熟了不能放过夜，，
鸡蛋的话应该没问题，，，
不过你不吃，别人也不会逼你吃～～ |
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B*H
发帖数: 2158 | 19 我三文鱼是在wholefoods买的，那种5.99一块6oz的，其实够吃很多顿的了。costco的
也太大包装了。我是切片蒸的，啥也不加，然后捣碎了和米糊或者烂面条，加些煮的碎
的绿色蔬菜，一起当中饭給宝宝吃。 |
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a*******e
发帖数: 97 | 20 prune juice & prune dry fruit对我都挺有用的～～
还有蜂蜜水，每天吃绿色蔬菜～ |
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W***e
发帖数: 5422 | 21 便秘和喝水没关系，不用使劲灌。吃点红薯，南瓜，绿色蔬菜，火龙果。 |
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s****1
发帖数: 1519 | 22 绿色也是正常颜色。
那个前奶说我觉得是扯淡。产奶只产一种奶，放一放就会分层，如果你只有一个娃，把
前奶后奶都吃下去了就没问题了。除非有多于一个娃，有的娃只吃前奶，有的娃只吃后
奶，那吃前奶的就会有营养不良的倾向。一个娃的话经常吃吃后奶的脂肪总要出来的。 |
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H****g
发帖数: 2273 | 27 mm,那个schedule在哪里啊，我找不到的说。我家宝宝四个月了，我也参考一下，谢谢
！！
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q****i
发帖数: 6923 | 28 打huhu，吃菠菜。菠菜纤维既多又软，而且现在冬天，正当季，特别甜。
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e****e
发帖数: 1042 | 30 发信人: edlesswise (幸福像花儿一样), 信区: NextGeneration
标 题: 添加辅食schedule
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 16 18:25:09 2012, 美东)
Palo Alto Medical Foundation的添加辅食guideline，我觉得说得很详细，就type了
一遍，贴上来。
GENERAL PRINCIPLES
1. Introduce only one single food into the diet every three to four days, in
order to observe for allergic reactions or intolerance. Don’t offer “
mixed” foods until the individual ingredients in the mixture each have been
tried and tolerated previously.
2. Allergic reactions will generally present as ... 阅读全帖 |
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f**********6
发帖数: 953 | 32 我小时候头发也特少，后来长很多，据我妈说是吃了很多绿色蔬菜 |
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j**z
发帖数: 275 | 33 建议忌口做得更彻底些，先只吃大米和常见绿色蔬菜一段时间（至少一个礼拜吧），然
后慢慢一点点地添加新食物，每添加一种都观察三四天。乳制品和鸡蛋是最好先忌一忌
的。
另外，百合用干的就可以，当然如果有新鲜的用新鲜的效果会更好。如果对症的话，一
两天就能见到明显的效果的。如果无效就停了吧。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 34 赞成，我家就是忌到这样后就不渗水了。基本上所有的绿色蔬菜都没有问题。可以吃小
米。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 36 PAIPAI,,,习惯不一样～～要理解～～
我妈一来，，只做面，只吃肉，，我烫点绿色蔬菜给她吃，，像是要了她的命一样，，
（可能小时候受苦只吃菜叶子了，现在看到就恶心！） |
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c*********r
发帖数: 1312 | 37 kathryn 你好，
你消毒的目的是什么？
如果是为了除去细菌的话，那事实上人们是没办法完全除去环境中的细菌的。如果都除
去了，人类也会灭亡的。因为人类和很多细菌是相互共生的，尤其是被称为益生菌的细
菌，是人体所必须的。没有了这些益生菌以及其它细菌，人也就没有健康可言了。
从专业的角度一个事实告诉你，一个正常人体内，尤其是肠道内，细菌的数目是他自身
细胞数目的十倍。（It has been estimated that the microbes in our bodies
collectively make up to 100 trillion cells, tenfold the number of human
cells, and suggested that they encode 100-fold more unique genes than our
own genome.来源：http://goo.gl/wD1AF）
这些细菌为人类提供了很多人所必须的营养物质和人类自身不能合成的东西，比如维生
素K（“人的肠道中有一种细菌会为人体源源不断地制造维生素K，加上在猪肝、鸡蛋、
... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 38 靠。 除非你两年没吃过任何绿色蔬菜，否则，一般人都不缺叶酸的
如果，为了这个都能打掉孩子，那么，估计几十次怀孕都留不下一个孩子的
严重吗？
要不要打掉？ |
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s***e
发帖数: 2139 | 40 维他命喂奶要的，钙片我从来没有吃过，太大不好吞。而且吸收差。
建议从食物中补钙。
牛奶酸奶cheese绿色蔬菜，还有无花果。 |
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h********0
发帖数: 61 | 41 我家娃是蛋白质和gluten过敏。现在16个月了，为每天吃什么也伤脑筋。跟lz share一
下我们的经验。
根茎类食物我家娃爱吃白薯，莲藕，芋头。
主食类除了大米，我家的还吃quinoa, lentils. 这两样东西protein含量比较高。我家
娃还好对这两样没反应。还有小米粥，也有营养。
美国的特别面的那种梨蒸了还比较甜.
绿色蔬菜我们一般蒸了打成泥吃。
过敏娃加辅食很考验妈妈耐性，得一样样来，拼时间哪。各位过敏宝宝的妈妈还有什么
菜式也交流交流吧。 |
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L********a
发帖数: 19 | 42 妹妹家的宝宝都16个月啦。我还以为一岁以后就会outgrow呢。看来要打持久战啦！
我们给过白薯，但是人家吐了，外婆说薯类都烧心，所以我们也不敢给了。莲藕和芋头
还没有试过，可以试试。quinoa, lentils倒是补充蛋白质的好食品。谢谢妹妹推荐。
绿色蔬菜都吃那些呀？是现做先吃么，还是可以做好了冻起来？ |
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L********a
发帖数: 19 | 43 请问妹妹，你家娃娃是多大开始吃肉的？除了鸡肉别的肉能吃么？我昨天给他做了鸡汤
炖土豆，但是犹豫了半天还是没有敢给他吃。
妹妹说的青菜是青江菜么？我们娃娃还没有吃过绿色蔬菜呢，因为不知道是不是一定要
现做现吃。
今天下班就去超市买白桃，香梨。谢谢妹妹分享。
香蕉吃过一次，然后就拉稀了，所以不知道能不能吃，过段时间再试试。 |
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H****g
发帖数: 2273 | 44 攒钱买地作农场主。搞绿色蔬菜只供附近高端grocery，全家insurance跟老公。
我的一个老美同事，她老公已经去搞农场了，她继续她的工作保证全家有employer
health insurance，听说这样rate比较好。
村现
边聊
可能
偶尔
一起 |
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c*********y
发帖数: 472 | 46 平时有给水吗?怎么大的孩子每天可以喝8，9oz的水。多吃些绿色蔬菜。不要动不动就
给小孩喝李子汁。没听说过李子树下埋死人吗 |
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f*******y
发帖数: 424 | 47 11个月，绿叶的就是菠菜油菜，jar food 就是了sweet pea, 自己都烦了。美妈们都给
宝宝做什么？怎么做啊？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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y****i
发帖数: 4109 | 48 我们家9个多月和大人一样吃，因为她根本不吃糊。就是大人饭菜做得淡一点，软一点
。 |
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T**8
发帖数: 49 | 50 顶着锅盖回一帖，因为现在公司没人知道我怀孕。
我也是反应特厉害，吐的酸水差点把我的喉咙都给腐蚀了。
找了几个办法，分享一下。
1. 搞清楚自己的pattern。我是一喝水就吐，固体和液体和吃就吐，晚上比早上严重。
所以我都是吐完上床睡觉之前吃那些孕期维生素，吃完喝完水就强迫自己马上睡觉。
2. 知道自己每次吐的都是什么东西。我发现我是一喝奶就吐，一吃绿色蔬菜就吐，所
以现在改喝豆浆，小口喝，早上吐的不严重的时候赶快补进去。改吃瓜果，吐了吃，吃
了吐。没办法啊。
3.想吃什么就吃什么，千万不要觉得都是垃圾食品，吃饱总比饿肚子强。还有就是少油
腻，我是油腻的，肉特多的真的是一点也不能碰的，居然连nuts也一吃就吐啊。就吃点
白饭，花菜，海带什么的还行。
我也三个多月了，一斤没长，还穿以前的裤子，略着急。好在老公和父母比较宠我，天
天把我当皇太后，不然我也好郁闷的。 |
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