b*****d
发帖数: 61690 | 1 广东要求区县领导对房产及家属从业等作出说明
2014年01月28日08:10 南方日报 我有话说
根据《中共中央关于在全党深入开展党的群众路线教育实践活动的意见》（以下简
称《意见》）、《中共中央办公厅印发〈关于开展第二批党的群众路线教育实践活动的
指导意见〉的通知》和《中共广东省委关于深入开展党的群众路线教育实践活动的实施
意见》（以下简称《实施意见》）精神，第二批教育实践活动从2014年1月开始，在省
以下各级机关及其直属单位和基层组织开展。参加范围主要是：各地级市、县（市、区
）党委、人大、政府、政协领导班子及党员领导干部；各地级市、县（市、区）法院、
检察院领导班子及党员干部；各地级市、县（市、区）党委各部委、直属单位、人民团
体、企事业单位领导班子及党员干部；乡镇、街道领导班子及党员领导干部；乡镇机关
及其直属单位、村、社区、非公有制经济组织、社会组织等基层组织及党员。
第二批教育实践活动涉及的单位和人员范围广、领域宽、数量大，与群众联系更直
接、更紧密，涉及的矛盾和问题具体复杂，群众期望值高，任务更加艰巨。搞好第二批
活动，对于巩固和深化第一批活动成果，确保活动不断取得实... 阅读全帖 |
|
l*******g
发帖数: 28502 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
loop (loop) 于 (Mon Jan 26 03:54:21 2004) 提到:
http://forum.xinhuanet.com/detail.jsp?id=2998198
先说明一下：
此文是本人2001年夏季在工作之余，用数月时间调查研究、苦苦思索，、挥汗成雨、数易
其稿写成。这篇拙文可以说写得很苦、很累，用殚精竭虑、呕心沥血、废寝忘食来形容是
没有一点过分的（那时还不会用电脑，要花钱到打印店去打，而且还要偷偷摸摸地写，不
能让任何人知道，否则就会有告状之赚）。
文章试图以农民负担为主线，全面反映“三农”问题的方方面面。文章写成后得到一位
在国内外有一定影响的研究农村问题专家的肯定和赞许，他曾答应帮助出版，后不知何故
没了下文。当为一个山旮旯乡干部不懂得如何出书，干脆就不出了，借助媒体把它登出来
，为一切关心“三农”问题的各界人士和有志于研究“三农”问题专家学者提供一把了解
农村真实状况的钥匙或者说一个窗口。
同时也算是对一些网友及社会上不少人不了解农村的真实状况，只知道大发牢骚... 阅读全帖 |
|
|
g*z
发帖数: 3227 | 4 注：
- 目前还非常简陋，慢慢会好看好用起来。
- 期待群策群力，请大家帮忙去盖小酸的楼，有什么意见建议都在那座楼里聊，版主们
整理更新这个置顶FAQ贴。
目录/index
第一章 初级篇
1.1. 基本技术
1.1.1. 哪些游泳教学录像比较好？
1.1.2. 自由泳划水应该是直线还是S形？
1.2. 保健护理
1.2.1. 耳朵进水了怎么办？
1.2.2. 怎么保护头发？
1.2.3. 夏天室外游泳怎么防晒？
1.3. 装备器材
1.3.1. 女士泳衣有没有推荐？
1.3.2. 普通泳镜哪里买比较好？
1.3.3. 近视泳镜哪里买？
1.4. 其他
1.4.1. 游泳能减肥么？
第二章 中级篇
2.1. 中级技术
2.1.1. 自由泳的滚翻(flip turn)有什么窍门吗？
2.1.2. 有哪些常用的training drills？
2.2. 其他
2.2.1. 游泳衣怎么样能增长使用寿命？
第三章 高级篇
3.1. 高级技术
3.2. 游泳组织和比赛
3.2.1. 在美国怎么参加成年人的游泳比赛？
3.3. 其他
第四章 小... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 5 一个人的舞蹈团
云南艺术学院剧场的地下室，“云南映象”的彝族演员罗罗拔四带着我，绕开一堆堆绣着繁复花纹的花腰傣服装和庞大的原始的鼓，终于坐到了演员化妆间里。另一个头顶扎根小辫的哈尼族小伙子约他下象棋。面目有些凶悍的罗罗拔四一屁股坐在地上，开棋。
屋子里弥漫着脚臭气和脂粉味道，刚打完球的几个又黑又壮的哈尼族演员躺在地上昏睡，他们每天14点钟开始上班，打球也是上班的必修课，因为杨丽萍要求他们保持体能——简单地说，就是上台一定要跳出汗，大汗淋漓最好。罗罗拔四他们偶尔也去看一些别的舞蹈，例如民族村里的招徕游客的舞蹈，可他们一概嘲笑：不出汗算什么跳舞？边笑边学着软绵绵地动动手脚。
全团观念统一，演出杨丽萍版本《雀之灵》的杨伍，每晚跳下来，也浑身湿透。这是杨丽萍最基本的舞蹈观：出力，每个动作要像从地里长出来一样。排练《云南映象》的时候，每个来参观的人都不懂，就见她带着几十个少数民族汉子在那里拍地，一拍两个小时。
“他们都会自己模仿自然的动作。”杨丽萍告诉我，她不帮演员排练，最多只是排练队形，演员自己模仿植物生长，动物交尾。“我们云南，向日葵叶子都会跳舞，风一吹，那个形状。他们和我一样，都从自然里学... 阅读全帖 |
|
p******i
发帖数: 1322 | 6 http://baobao.sohu.com/20041122/n221974481.shtml
你的宝宝是男孩还是女孩，你能从容不迫地对待敏感地带出现的各种状况吗？
敏感地带之男宝宝……>>>男宝宝“割包皮”手术
敏感地带组成：睪丸、包皮、阴茎以及阴囊
小花絮
“我家宝宝经常在地上爬，有时候能看见有小毛毛粘在小鸡鸡上，我都是晚上洗澡
时，往上推一推，用水冲一冲，好像翻不上去，怕宝宝痛，也不敢翻了，我想等宝宝大一点的
时候带他去看医生。”
——小微妈妈
“我家宝宝现在刚刚1岁，洗澡时那个部位要不要翻开来洗？我弄不好，怕他疼，
老公说
还早，以后再说。那到底什么时候适宜翻开来洗？”
——北京小妈
“宝宝刚满月的时候，我就给他翻过来洗了，还真是有些白白的皮屑似的东西，不
知道这个要不要也洗掉还是宝宝自身分泌的有益菌群，帮助杀菌的，不能随便洗掉的？”
——羊羊妈妈
“我给孩子洗屁屁时尝试着翻上去洗，可是没见到效果，不知要翻成什么样子，宝
宝还一个劲地咯咯笑，他爸爸也笑了，弄得我都不好意思翻了。”
——亦亦妈
正确清洁方法：
清洗时，妈妈用右手的拇指和食指轻轻捏着阴茎的中段，朝孩子腹壁方向轻柔... 阅读全帖 |
|
l*******e
发帖数: 3584 | 7 太极拳从形、法、意、气、神等的学习过程是个严谨的科学的系统性学习过程，如何让
学员能够在短时间最有效地达到最佳的学习效果，是每个真诚授拳的拳师长期 构思的
教学手段。针对目前学拳多年都不能真正入门这一普遍性的现象，我向陈沛菊老师请教
探讨，陈老师提供了她多年来教学总结出来的教学大纲，特此让大家参 考，对照自己
是否已经掌握到相关技能。
第一阶段技术部分:
1.学习基本动作：身型、手型、步型；身法、手法、步法。
2.学习陈氏太极拳一路。
第一阶段理论部分:
1.陈氏太极拳技术的风格、特点
2.陈氏太极拳技术要领：身体各部位要求及练习方法
第二阶段技术部分:
学习拳术发劲动作练习方法。
第二阶段理论部分:
1.太极拳的健身理论
2.拳术的连贯、转换技术，发劲方法。
第三阶段技术部分:
学习推手基本方法：单推手、双推手、
合步四正手、顺步四正手。
第三阶段理论部分:
推手技术基本理论和训练方法、推手技术运用理论
第四阶段技术部分:
学习陈氏太极拳二路
第四阶段理论部分:
柔极至刚，劲力连贯，发劲完整。
经陈老师悉心的讲解指导，一个上午把太极混元桩的主要技术要领都领会了，根据我的
练拳20来年... 阅读全帖 |
|
h*********n
发帖数: 5789 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (口令正确) 于 (Fri Dec 17 21:20:22 2010, 美东) 提到:
第一章 觉醒（上）
从六岁开始，郭十二的脑海中总是浮现出一篇古怪的文字，同时还有声音在耳内鸣
响，每天晚上，那个古怪的声音就在脑海中回荡，让他无法入眠。奇怪的是这并不影响
他的身体健康和精神状态，久而久之，郭十二也就任其自然，到后来干脆跟着脑海中的
声音一起念。
就这样念了两年，脑海中的声音渐渐微弱，可他却习惯了这声音和文字，每天晚上
，他照旧要念，通宵下来，第二天精神焕，如果不念，第二天就会浑身不自在，就像上
了瘾一样，甚至在白天的空闲时间里，他也会下意识地念。
当声音和文字彻底消失的那一天，郭十二刚好满八岁。这天夜里，他躺在床上，习
惯性地念起那篇古怪的文字，总共一百六十七个字，一百六十七个音，他一遍一遍地念
着，突然间，脑海中就像炸开了一般，涌现出无数的记忆。郭十二头一晕，顿时昏迷过
去。
仿佛做了一场稀奇古怪的梦，一场不可思议的梦。
清晨，郭十二醒来... 阅读全帖 |
|
h*******2
发帖数: 5093 | 9 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: yindua3 (三哥), 信区: Military
标 题: Re: 艺考生互助高难度健身
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 17 21:54:55 2016, 美东)
zz
我是一名上海芭蕾舞学校的男生，前些日子网上流传着一篇《女生曝料：芭蕾舞学校那
些龌龊事儿》的文章，很多不知内情的亲朋好友在看了之后总是追问我：是真的么？我
怎么回答他们呢？这种事我也是不好当着熟人的面一口承认的。只好敷衍说：这也许是
她们那个学校的特殊现象，别的学校并不是这样。
其实，我在考上上海芭蕾舞学校之前，对芭蕾舞并没有多少清晰认识，对台上的女
演员感觉还好，确实挺美的，可就是总感觉男芭蕾舞演员跟参加蘑菇展览似地，下体爆
着一大坨在观众面前晃来晃去，真膈应人哪~~~⊙﹏⊙
直到自己也上了芭蕾舞学校，才明白原来搞芭蕾舞的，不管男孩女孩都要无内穿裤
袜，在演出时我想大家有的已经看见了。但在平时男孩也要这么穿。女孩穿裤袜很正常
，但在这里虹桥小南国边上，男孩穿一样正常。
我在这里学习4年了，从初二就开始了，其实这里的男孩没有那么漂亮，但... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 10 近日，有媒体以“湖南一高校女生被逼裸考”为题报道了南华大学一名监考的男老师强制要求多名女学生暴露隐私部位参加考试一事，引起社会各界的高度关注。
今年6月20日下午6时左右，南华大学船山学院部分女学生向学校反映，护理学院内儿传护理教研室教师于小华在6月19日上午组织的临床护理强化训练操作考查中触碰学生隐私部位，给学生造成了较大的心理伤害。接到学生的反映后，学校高度重视，当即成立了专门调查组，连夜对当事的学生和教师进行了调查。
经查明，6月19日上午，南华大学船山学院护理专业2009级学生在下点实习前进行了护理临床强化训练操作考查，其中有18名学生安排由于小华监考。经教研室认可，于小华一个人组织了这次考查。
根据南华大学护理专业人才培养方案的规定，临床护理强化训练操作考查课程是护理临床实习前的必经考查环节，只有考查合格才能参加临床实习。按照临床护理强化训练操作考查课程教学大纲的规定，共有21个考查项目，供学生抽签选择一项，相关考查项目要求学生露出相关部位，其中胸部检查、心脏检查，要求学生露出胸部；腹股沟淋巴结检查项目，要求学生脱掉裙子或外裤，露出腹股沟。考查时，需2个监考老师共同组织，每2... 阅读全帖 |
|
a***s
发帖数: 12296 | 11 王建给学员示范钢管舞技巧。
新学员与王建及他获得的奖杯奖牌合影。
提到钢管舞，很多人立马会想到身材火辣、性感奔放的长发女郎，而在成都，却有一位阳光帅气的钢管舞男教练，不仅把钢管舞看成自己的事业，还有一个远大的梦想：“希望有一天，让钢管舞跳进奥运会的赛场”。他，叫王建。
19岁结缘钢管舞
江苏人王建是90后，19岁时开始自学钢管舞，“想得很简单，学起来很痛苦”。初学没几天，和钢管接触最多的大腿处就淤青一片，但“成就感大过痛苦”，脱离地面的快感让王建坚持了下来。
后来他辗转来到成都，几年下来既当老板又当教练，直至今日。“成都目前有八九家专业钢管舞校，绝大部分教练不是我的学生，就是我学生的学生。”说起这一点，王建颇为自豪。6年来，他培养了上千名学生，多位学生在全国钢管舞锦标赛上荣获金奖。全国年龄最大的钢管舞金奖得主、年过七旬的戴大丽就是其中之一。
通过坚持不懈的努力，王建在2015年成为中国钢管舞锦标赛一级裁判，担任全国大赛评委，堪称中国钢管舞界的实力派新星。
亲友“由黑转粉”
最开始跳钢管舞时，只有母亲支持王建，家里其他人都坚决反对，父亲甚至抛出狠话，“再跳就不要回家了！”
“这种女人跳的... 阅读全帖 |
|
g********s
发帖数: 590 | 12 新华网北京5月31日电(记者 李斌)“同学们，今天有三位新‘同学’和我们班同学一起
上体育课，第一位是温家宝总理。”5月31日上午，北京市朝阳区十八里店小学的操场
上，体育教师张涛异常高兴地对六年级二班的37位同学说。
视频：温家宝和小学生打篮球对抗赛迎儿童节 来源：CCTV《新闻联播》
背心、短裤、球鞋……一身运动装的温家宝站到了队列的第一排。同学们以热烈的
掌声，欢迎温总理的到来。奥运冠军杨扬和国家篮球队原教练阿的江也站在了队列中。
蓝天白云，微风习习。上午8时40分许，温家宝和中共中央政治局委员、北京市委
书记刘淇，中共中央政治局委员、国务委员刘延东来到地处城乡接合部的北京市朝阳区
十八里店小学，亲切看望师生，并和孩子们一起上了一堂体育课。
增强青少年体质、促进青少年健康成长是关系国家和民族未来的大事。党和政府非
常重视中小学生的身体健康。今年3月5日，温家宝总理在十一届全国人大四次会议上所
作的政府工作报告中明确提出要“保证中小学生每天一小时校园体育活动。”
3月8日，温家宝参加吉林代表团审议时，全国人大代表、冬奥会短道速滑冠军杨扬
提出一个请求：希望总理能够和青少年共上一堂体... 阅读全帖 |
|
f******i
发帖数: 4647 | 13 ——游泳教学顺序
根据游泳教学的特点，初学者必须首先进行熟悉水性的教学。掌握了熟悉水性的动
作后，转入学习游泳动作时，先 学哪一种姿势？学习任何一种姿势时，先学什么动作？
学习多种姿势时，其顺序如何排列？这也是属于教学方法的问 题。游泳姿势的选择和各
种游泳姿势的教学顺序，是根据教 学任务、学习时间、学生的年龄、性别、体力、游泳
基础等条件而定。
（一）初学者先学什么姿势？
这必须根据教学的任务和生的情况来定。如果教学任务是尽快地掌握一种姿势与完
成一定的距离，可选择蛙泳进行教学。例如，高等院校的学 生，任务是尽快学会游泳
、锻炼身体，先教蛙泳就较为合适。在中学的游泳教学中，每学期的时数不多，只要求
学会 一至两种姿势，为了保证安全，也可先教蛙泳。因为蛙泳的 呼吸是正面呼吸，比
较简单，初学者易于掌握，蛙泳动作内部循环节奏有明显的间歇，游起来省力，基本掌
握后就能迅增长距离。而且在学蛙泳时，可结合踩水动作的教学，有于安全。
如果教学任务是要学习四种姿势，则可先教爬泳。因爬 泳动作形象接近人们日常陆
上的行走动作，腿、臂动作相对 比较简单，臂、腿动作配合节奏也不象蛙泳的节奏那么
强，比较... 阅读全帖 |
|
R****a
发帖数: 6858 | 14 中美在东亚的可能冲突
很多同学关心东亚会不会出现冲突，我的看法是机会不大。因为美国打不动，中国不愿
打，日本不敢打。
钓鱼岛中国和日本互相瞪眼睛，基本上是到可控的程度。因为美国比较怕的是中国采取
夺岛的手段，这个会迫使美国进行是否参与小规模军事冲突的选择。这种选择对游戏的
三方都不是最佳选择。
但是目前中国的目的，是推翻日本对钓鱼岛独自具有实际控制力和管辖权的事实认定，
要造成钓鱼岛事实上，是双方有争议，而中国和日本都同时具有事实管辖权的局面。
这个局面的结果，就是日本必须和中国解决争议，那么东海资源划界，中国就占据了绝
对的优势。
所以钓鱼岛的抗争，要和中国递交的大陆架划界主张一起考虑。
对中国最优化的局面，就是钓鱼岛上出现中国海上城管海监，和日本海上城管海上保安
厅的瞪眼睛。
日本想维系对钓鱼岛的事实完全控制权，必须采取对“非法进入”的船只，采取驱离。
对“非法进入”的人员，采取捉放曹的办法。
中国如果想建立事实完全控制权，也必须采取同样的方法，但是对中国来说，这个不光
没有必要，而且增加了成本和摩擦失控的机率。
当然日本要让事态进一步升级的方法，就是出动海上自卫队的战机，而中国同... 阅读全帖 |
|
M******a
发帖数: 6723 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Mayingba (吳鐘學), 信区: Military
标 题: 谈抗荷服如何保障大过载飞行安全
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 13 23:10:16 2016, 美东)
http://bbs.tiexue.net/post2_6054715_1.html
1-1 上图为2009年5月10日实拍航空博物馆的一张照片。这张照片是上世纪70年代中期
广为流传的宣传画，在画报、杂志、明信片、年历卡都曾经见过，图中年轻的歼-6飞机
飞行员，穿着老卡年轻时代标准的飞行装具。有59式防碰飞行帽、56式遮光风镜、JS-2
型救生背心、YM-2氧气面罩、KH-1型抗荷服、56式飞行棉夹克和单皮飞行靴，看着虽然
简单但特别亲切。老卡向你介绍绿色的抗荷服的发展变化。
一. 为什么飞行要穿抗荷服
1. 作用与反作用力定律
物理力学中著名的牛顿定律，如动则恒动定则恒定的惯性定律、外力下的加速度运动定
律和作用力与反作用力定律，决定了物体在受外力条件下的基本运动形态。飞行中产生
过载，就是飞机在曲线运动时向心力与反作用力（离心力）... 阅读全帖 |
|
r*******u
发帖数: 8732 | 16 户外运动展览会
阴沉鬱闷的冬天终于步入尾声，但短促的夏天只有三四个月，要享受一系列户外活动，
就要把握时机。但要玩得安全，就需配备合适的运动装备，本周末在温哥华会展中心举
行的单车展及户外歷险展，展示各种各样的单车配置，户外运动装备及用品，届时更有
金牌运动员分享箇中感受，以及运动拍照技巧讲座等环节，必定是一眾运动发烧友引颈
以待的「狩猎圣地」。
温哥华户外歷险展已踏入第十七届，是大家搜罗户外运动用品的集中地。自2011年起，
展览会扩充规摸，与新创办的温哥华单车展一同举行。
温哥华单车展的负责人Fred Cox说︰「温哥华人对单车活动十分钟爱，加上政府经常提
倡绿色城市，把道路设计更便利于单车人士，基于一眾单车群体数目愈来愈多，所以我
们认為是时候举办一个专為单车热爱者而设的展览。」
两大展览二合一
凭一票入场，便可同时参观两个展览。场内设有多个摊位介绍產品，各游人可根据喜好
自由「猎食」。
但要数到最吸引大家目光的节目，就必定是现场的越野单车花式表演，大会邀请了北美
顶尖单车好手Steve Dickin 和 Jeff Anderson到场献技，观眾可近距离欣赏惊险刺激
和高难度的花... 阅读全帖 |
|
j******4
发帖数: 2944 | 17 版本二：
洪均生大师１９０７年出生于均县，他的名字“均生”即生于均县之意。洪老师的
祖父曾在清庭做官，他自幼随父在北京生活、学习。洪老师１９９６年去世于山东省省
会济南市，按中国传统计算法，他终年９０岁。洪老师自幼体弱多病，１７岁因病辍学
。
１９３０年他开始跟吴式太极大师吴鉴泉的得意门生刘慕三学练吴式太极拳。数月后，
刘带着他的３０多名学生，包括洪老师一齐转而向陈式太极宗师陈发科学练陈拳。从此
后，洪老师成为陈发科的弟子。洪老师的体质因练拳而大为改善，这更激发了他练拳的
兴趣。洪与陈的感情日深，渐至情同父子。陈经常住在洪府，有时一住就是２、３个月
。日寇占领北京后，洪老师一度生活来源中断，他和６个孩子没吃的时候，会到陈发科
老师家吃上一顿。今天我们所知道的有关陈发科大师的诸多武林轶事，绝大多数由洪老
师记录、提供。洪老师家境富裕，因体弱而没工作，这使得他可以终日伴于陈之左右，
目睹见证那些精采的故事。正是这些故事使我们今天能对陈大师的盖世武技得窥一斑。
１９４４年洪均生告别陈发崐科赴山东济南就职。１９５６年，洪的结发之妻去世，洪
深为悲恸，复又返京。这次，他在京待了４个月，就自己的... 阅读全帖 |
|
h*******g
发帖数: 68 | 18 我以前在国内教过新人，因为当时老师发懒，不管平时训练。现在虽然没资格教
人，但正参加的一个formation team里有很多新人学动作比较慢，所以私下也会跟他们
交流。感觉还是口语太差，很多细节没办法解释清楚，只有一边做动作一边讲，希望他
们自己能体会。：P
没受过正式训练不要紧，你平时就看老师是怎么教怎么示范的，讲的时候再结合
说明你自己是如何理解的如何去做的。有时老师会有一些很有趣的比喻或者联想来帮助
同学理解，你可以拿为己用，不用付版权费。:）要是有你自己的创造就更好了。
讲的时候耐心一点，ballroom这个东西，上手是比较慢的，碰上资质不是特别好
但又很热情的新人，虽然可能已经要吐血了，但还是要耐心，要多鼓励他们。（曾经碰
到一个老印大叔，３个八拍的动作硬是又教又示范了１５分钟，然后他还经常错。） |
|
c***s
发帖数: 70028 | 19 4月19日晚，14岁的怡玲(化名)放学回到家里后，瘫软地坐在椅子上，双手揉着膝盖直喊酸痛。父亲老徐(化名)多次询问女儿后，女儿才不情愿地说出原因：因没有背出英语老师要求背诵的英语单词和课文，被罚做了300次伸蹲动作。老徐听闻后认为老师的做法有些不妥。南岛晚报记者就此事来到三亚市南滨中学了解情况。据怡玲的英语老师刘老师解释，考虑到学生要参加中招体育考试，便让没有背出单词的学生做伸蹲动作，既有利于锻练身体又能教育学生，一举两得，而不是惩罚。据怡玲的同学们透露，班上多数同学曾被罚。校长表示，由于学生难以管理，对于刘老师的做法，校方表示理解。□南岛晚报记者 蒙健 见习记者 李行 摄影报道
家长气愤
女儿被罚做300次伸蹲动作
“怡玲回到家里后，整个人就像刚做完苦力活似的，瘫坐在椅子上，显得无精打采。”老徐告诉南岛晚报记者，他询问女儿怎么如此累，怡玲一开始不愿意说，一再追问下，才道出缘由。
老徐心疼地告诉记者，怡玲说因被英语老师罚做了300个伸蹲动作(即双手抱头，身体下蹲，接着再站起来，反复来回)，才累得两腿酸痛。怡玲告诉父亲，她被罚是因为没有背诵出老师要求背诵的英语单词和课文，并且这并不是自己... 阅读全帖 |
|
t***h
发帖数: 5601 | 20 中新社香港8月25日电 (记者吴冠雄) 25日是伦敦奥运会内地金牌运动员访港第二
日。上午，部分运动员在湾仔伊利沙伯体育馆，进行羽毛球和乒乓球示范表演，更与香
港市民互动，切磋球艺。
“科科(张继科)加油！”“超级丹(林丹)！”体育馆内，2千多个座位几乎坐满，
气氛热烈。内地运动员在示范时，不但有技术，更具风度，让观众赞叹不已。
内地运动员与港队运动员进行了多场友谊赛，其中成功卫冕奥运羽毛球冠军的林丹
与香港羽毛球运动员黄永棋的友谊赛最受关注。黄永棋一开球就连取3分，不过林丹很
快将比分追到6比6，后手接球、假动作发球等炫目技巧引起观众阵阵欢呼。最后1分，
林丹扣球未过网，黄永棋胜出。不少香港观众说，特别喜欢看林丹，认为在现场一睹风
采，比看电视更能感受到他击球的速度。
有部分观众在现场抽奖被抽中，与金牌运动员切磋。与林丹同场互动的一位李姓女
同学，下场后仍然激动不已，手一直发抖。她说自己曾经看过林丹的比赛，为了看今日
的示范表演，特意早早六点钟去排队才成功买到票。她与林丹等人击掌，觉得“他们手
好大，很有力！”
乒乓球运动员丁宁、王皓在与香港市民切磋球艺时，更是“亲密接触”，手把手地... 阅读全帖 |
|
s****m
发帖数: 5375 | 21 讲了一些健身视频和使用心得，有点意思，供各位“胖”友参详
完整图文版：http://www.douban.com/note/297734568/
文字版
引子：
这世上根本没有什么男神，我只是把你们撸管的时间都用来读书和锻炼身体罢了——鲁迅
前注：以下提到的所有课程，必须严格按照课程表来做，我都提供了官方的课程表，这
个网站：http://www.getfitwithgrav.com/downloads/ 也可以找到大部分以下课程的课程表，一位粉丝做的，非常方便，左上角输入开始日期，下面就自动记录更正时间了，除了power 90 master series他的课程表有误，其它都非常好
谨以此文献给品客杰哥和最可爱的兔宝酱（本文涉及到大量的盗版资源，希望一心想代
理beachbody在华业务的杰哥不要来砍我）
鉴于本人是个胖子，且膝盖受伤，无聊闲适休息在家就报复下，哦不，是报答下社会好
了，下面提供的视频都卖的贼贵，300-500人民币不等
上段时间用百度盘搞了8,9个T的永久空间，数了数网络上的健身视频种子，一一下载好
之后就传到百度盘里了，这里一一加以点评下
首先说下我个人对视频的看... 阅读全帖 |
|
w**w
发帖数: 5391 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
gallery (gallery) 于 (Fri Oct 19 00:54:50 2012, 美东) 提到:
最近讨论涉及approach shots比较多。所以剪辑了一些跟球友的
approach shots，不过请不要转载。
球友一发二发都很好，所以我经常回浅然后被虐。而我的发球又很烂，
被attack的很凶，综上所述，很难break球友，自己保发率也就50%
左右，所以基本每局只能拿到2，3分的样子。最近打过5局，好像只
break过他两次。其中一局发球状态保持不错，正好又break他一次，
混到了6：6，然后又脆败了。
先奔下回球浅了被球友狂虐的吧。
http://www.youtube.com/watch?v=ENFXNCKiaCc
球友是东方式传统正手，击球很平，球速较快。球友正手approach
shot大量采用open stance，感觉他的击球隐蔽性很好，不容易
预判方向。等看清楚方向时已经多半来不及到位了。感觉对付他
必须打深并压反手，或者抢先强行攻击，可惜很难保证成功率。
另... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 23 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之四
三十五、 （蝶泳）蝶泳的手臂动作节奏
xxge：节奏是蝶泳的灵魂，先有节奏，才有发力。蝶泳手臂的动作可以看成是2次重复
的内圆弧，大概是这个形状
)(
)(
每次动作都是肩部先合后分，同时也带动了胸部的收和挺，从而带动碟腿。每次肩部
合转成分的时候也是打腿的时机。第一次动作的合是前扑，分是抱水。第二次动作的合
是内拉，分就是外划出水。二次动作都应该用身体的开合来带动。虽然二次动作有前后
之分，但躯干的用力方式是一样的。掌握了这个用力方式，练习多了就会有躯干的核心
爆发力，身体就能在水上飞起来了。
这个可能对初学者不是太好理解, 但对游到一定水准的朋友应该帮助很大。下面的ian
crocker示范可以帮助大家理解。
引用: 原帖由 daydream 于 2012-9-22 21:57 发表
我怎么觉得2次圆弧是这个形状
()
)(
“虽然二次动作有前后之分，但躯干的用力方式是一样的。”
我的理解不知道对不对，两次躯干都是在做挺胸动作，一次手臂在上方，一次在下方
。所谓的压胸实际上是挺胸。
xxge：你的感觉就是通常... 阅读全帖 |
|
k*****c
发帖数: 1670 | 24 第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
第百卅二折停舟何羡·珠圆玉瑰
第百卅三折往而不害·远引临非
第百卅四折说时依旧·故土黄坏
第百卅五折焉薄骨肉·入道高危
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
老人俯视着榻上苍白憔悴的男子。
无论从哪种意义上说，迟凤钧都该是他的传人。老人犹得当年秉烛伏案、在贡院成
摞的试卷里读到其策论时，那股子铣利烁人的诧艳——
抨击四镇开府的论据是稍嫌稚拙了些，那是欠缺边政实务所致，兼且不懂公门里诸
多稽核抚赏的猫腻；然而由朝廷财政着手，说明这年轻人脑筋清楚，非是被黄旧古书熏
坏了的腐儒。更难得的是不畏权贵、不苟全冬烘的勇气，一如试卷上瘦硬遒劲，偏又大
开大阖的酣畅墨迹。
可惜不自量力。西山韩阀、北关染公不消说，就连新到东海的慕容柔，谁都知道是
天子心腹，是你个应试举子惹得起的？还想「革其旌节，复归朝堂」！
「兀那狂生！」
主持科考的老台丞冷哼，嘴角抿着一抹笑意，反覆阅读至天明。为迟凤钧前程着想
，他本该将这份卷子夹在五甲之末，给他个「同进士出身」就好，保住这根生机勃勃的
青苗，以免羽翼未成先树大敌，惹上不该惹的麻烦。
此番大考取士，五甲合计百卅二名，皇帝能看完主考官的呈本，翻翻... 阅读全帖 |
|
a*******l
发帖数: 2353 | 25 【 以下文字转载自 XinYiLiuHeQuan 俱乐部 】
发信人: antiwheel (¤!逆火轮¤!), 信区: XinYiLiuHeQuan
标 题: 从心意六合拳肘法说开去续(含横肘，塌手)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 28 10:48:13 2014, 美东)
艾君老师的文章，原发武术万维。2010
我近日处在一个创作低潮期，画不出好画，八月份后又有个大型的创作任务，<<心意六
合拳单式入门>>一书又和出版社意见不统一，很郁闷。就这个空我瞎写写，大家瞎看看
，呵呵。
我前一段时间就想归结一下心意六合拳中的肘打法，因为我当年学拳时是个学生，没有
师兄弟们壮，他们有的是搬运工、有的是粮库扛大包的，力大手重，我干不过他们，所
以我想想用肘跟他们干，打他们痛，哈哈，多留心肘了，后来我打他们也怕。另外我笨
，学了7年，没学好但多见了些东西，所以我想归结一下。忙就误了。后来前一阵不是
炒炒说泰人要打来了么，泰人不是肘法狠么，我就又想起这事。于是我调了不少泰人资
料、包括泰民间格斗的来分析。又把我学的所有东西中的肘法一一提出来，大约有近50
个带肘的东西吧，一一分... 阅读全帖 |
|
f*1
发帖数: 837 | 26 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&id=615852
2012 乒乓訓練日記与纠错经验谈1
甚么是基本功? 基本动作, 技术衔接转换, 重心移动与步伐运用, 相持能力与摆速 ,
发抢战术/前三板套路 , 盯球与预判能力, 防守能力 ... 个人认为, 实战能力想要
再提高, 这些训练缺一不可. 有些训练是不能等你把基本的技术动作练漂亮了才开
始着重, 这些基本功是需要长时间积累的. 为何有些朋友,基本动作看起来挺漂亮的,
实战成绩却起不来, 原因就是过渡于偏重基本动作练习而忽略了其他重要的基本功等训
练, 也就是空有花架子.
大家可别看我好像只在追求技术动作的完美啊... 其实我已经不是那么在意动作的外形
, 而是追求该有的元素 以及 合理性.. 比如 蹬, 重心, 比如 腰带手, 发力够不够集
中, 基本的收臂有没有做好, 收臂方向合不合理.. 引拍高低合不合理... 发力有没有
僵硬感, 够不够放松 等等... 只要这些因素对了, 持续练下去, 动作就会自然变的规
范跟漂亮. 也不要去模仿谁, 那会走... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 27 网上热传的扬州女孩“一字马”照片。
陈艳在示范瑜伽动作。剑翔 摄
“再也不说我会一字马了，跟人家一比，简直弱爆了。”近日，一位女孩在墙面上做出“一字马”（俗称“劈叉”）高难度动作的照片走红网络。照片上的女生两腿撑在墙面，身体呈倒挂式，手还能触到脚踝，引发众多网友“膜拜”，被称为“新版一字马女神”。记者昨天了解到，这位“新版一字马女神”是一位扬州“90后”姑娘，名叫陈艳。
“新版一字马女神”出炉
网友惊呆：妹子你怎么下来？
“会一字马已经不稀奇了，这才是真正的新动作！”近日，人人小站、猫扑等各大社交网站纷纷发布一张照片并配以文字，随后，“时尚趣味馆、我们都爱舞蹈、全球奇闻趣事”等热门微博也开始集中发布，数小时内各大门户网站转发量近万，该照片爆红网络。
记者看到，照片中，一位穿着普通棉质T恤、裤子和运动鞋的女生，双腿架在两面墙之间劈叉，不仅如此，她身体还翻转360度，手触碰到脚踝。如此高难度的“一字马”动作，让许多网友瞠目结舌。
“这简直就是最新一字马女神啊！”由于这个动作对于普通人来说相当有难度，再加上女生皮肤白皙、体态优美，很快赢得众多网友艳羡，大家都表示，“之前的‘一字马’都是浮云，... 阅读全帖 |
|
k********k
发帖数: 5617 | 28 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 美女“360度旋转一字马”爆红 网友膜拜(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 4 23:20:46 2014, 美东)
网上热传的扬州女孩“一字马”照片。
陈艳在示范瑜伽动作。剑翔 摄
“再也不说我会一字马了，跟人家一比，简直弱爆了。”近日，一位女孩在墙面上做出“一字马”（俗称“劈叉”）高难度动作的照片走红网络。照片上的女生两腿撑在墙面，身体呈倒挂式，手还能触到脚踝，引发众多网友“膜拜”，被称为“新版一字马女神”。记者昨天了解到，这位“新版一字马女神”是一位扬州“90后”姑娘，名叫陈艳。
“新版一字马女神”出炉
网友惊呆：妹子你怎么下来？
“会一字马已经不稀奇了，这才是真正的新动作！”近日，人人小站、猫扑等各大社交网站纷纷发布一张照片并配以文字，随后，“时尚趣味馆、我们都爱舞蹈、全球奇闻趣事”等热门微博也开始集中发布，数小时内各大门户网站转发量近万，该照片爆红网络。
记者看到，照片中，一位穿着普通棉质T恤、裤子和运动鞋的女生，双腿... 阅读全帖 |
|
m******4
发帖数: 2810 | 29 我有一个使用很娴熟而且实战效果非常好的技术动作，貌似还没有哪个职业球
员经常做这个动作，愿意在球版分享，注册版权专利，命名为中途岛转身（midway
turn），大家可以在实战中体会一下，如果管用请发包子，以后实战中应用获得进球助
攻请发包子交版税。
此动作主要适用于这样的情况：
- 球在滚动但尚未进入你的控制区，你有先机，会先触球，但对方队员认为你的处理球
空间会很小，first touch会很困难，他有很大的机会在你触球后能抢到球，捅到球或
者至少让你形成背对进攻方向不能转身的局面，所以对方会试图贴近你。你和对方是跑
动还是站立的四种组合都适用，如果对方在跑动则为了挤压你的空间不会有明显的减速。
这种情况你的first touch很难有什么好的选择，使用任何动作试图前进即使球能过去
，也有很大与对方发生碰撞或被踢绊的可能。
实战效果：
就我目前使用过的经验看，每次都非常成功，几乎每次做完动作都一次性摆脱防守
，对方队员在我完成动作后都已在我身后并再没有出现在我视线范围内；
竟然不但没有一次与对方发生碰撞，甚至没有一次与对方发生过身体接触，有效避
免受伤；
... 阅读全帖 |
|
m****g
发帖数: 984 | 30 一、拉丁舞身体移动技术
一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三要素
，才能使舞蹈更具生命力。
拉丁舞身体动作三要素：
（一）灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚
的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。
（二）性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞种皆表现出二人互相吸引或
互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，
讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞种作示范讲解，因为这三种舞种比较能表现出男女
爱情故事。
（三）平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢
渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，
而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。
引导与跟随：
（一）引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，
让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然
能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。
（二）跟随：通常是指女士的动作，女士的 |
|
z**n
发帖数: 22303 | 31 序
《自由的迷思》是根据丘扬·创巴仁波切（chogyam Trungpa Rinpoche），于一九
七一至一九七三年间，在美国各地所作的演讲结集成书的。由于仁波切的前一本书《突
破修道上的唯物（Cutting Through Spiritual Materalism）》引起热烈的回响，因此
我们决定将这一组演讲稿也付梓刊行。《自由的迷思》可以视为《突破》一书之姊妹作
，也可单独当作一本介绍佛教心理学与西藏禅修的书来阅读。
本书在正文前，是仁波切写来描述修行历程的一首诗歌；书的最后是由仁波切英译
的一篇古典经文——帝洛巴（Tilopa）对弟子那诺巴（Naropa）口授之大手印教法。帝
洛巴乃仁波切所属历时一千一百年的噶举传承之祖师，故将该篇古典经文收录书尾，格
外适切。
｜序曲｜
登极
修行是努力汲取心灵的滋养，淬砺智慧的剑锋。
一
父母是非常慈爱的，
而我太年少未能体会。
高原的崇山与深谷美丽无比，
未曾见过低地的我，何其愚昧。
二
努力汲取心灵的滋养，
淬砺智慧的剑锋，
我寻得永恒的父母
令我再也难忘。
三
无人左右我的思想，
我显露本我的自性
现出少年王子的风仪。
此皆唯一上师之... 阅读全帖 |
|
G****e
发帖数: 11198 | 32 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: GoBlue (Wolverines), 信区: WaterWorld
标 题: 牛人扒出"包子"背后的"四海微传播"那点事儿(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 12:44:52 2014, 美东)
牛人扒出"包子"背后的"四海微传播"那点事儿(图)
文章来源: 文学城综合编辑 于 2013-12-30 13:35:08 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻
内容并不代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 25880 次)
1
2013年12月28日中午，新浪微博一个叫做@四海微传播的账号发布了习大大在庆丰包子
铺吃包子的图片微博，引起的包子风潮至今未平。
说@四海微传播是一个正在吃包子的普通网友，你信吗？你不信，那你为什么不信？
我也不信，但我能告诉你我为什么不信。
这是一个技术贴，和这个账号没什么关系，对订阅者说抱歉；和包子事件其实也没什么
关系，和我在微博上甄别真伪的路径有关。
拍照位置：
第一组两张照片的拍照位置均在柜台里面。一张在收银员的左后方，一张在收银员的右
后方。能在一般吃客进不去的地方... 阅读全帖 |
|
l***a
发帖数: 198 | 33 原文有图：
http://blog.sciencenet.cn/blog-268546-913874.html
高温气冷堆大跃进之忧
雷奕安，北京大学物理学院
惊闻高温气冷堆要在湘赣等地大规模投入应用，深感忧虑。此事实在太大，不敢无视。
调研相关文献之后，发现问题比以前知道的还要严重，因此撰写此文，希望澄清一些事
实，并抛砖引玉，在发展核能这样需要非常慎重态度的问题上，请更多专家及决策领导
，更全面地看待高温气冷堆的应用和推广问题。
我国要发展的高温气冷堆是球床氦冷堆，技术源自德国的AVR。AVR热功率46MW，电功率
15MW，1960年开始建设，1967年建成，1988停堆。反应堆运行期间，事故不断。2011-
2014年间，外部专家审查了该堆的运行情况，提出了严厉的批评。2014年，AVR业主公
开承认了该堆的失败。由于放射性污染，该堆的拆除工作极端困难。2014年，德国政府
修了一堵巨大的混凝土墙预防恐怖分子飞机撞击。
我国第一座研究型高温气冷堆HTR-10的建造得到了AVR的授权，原型是HTR-MODUL，相当
于原设计的一个缩减版。HTR-10的热功率为10MW，电功率2M... 阅读全帖 |
|
G****e
发帖数: 11198 | 34 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: GoBlue (Wolverines), 信区: WaterWorld
标 题: 牛人扒出"包子"背后的"四海微传播"那点事儿(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 12:44:52 2014, 美东)
牛人扒出"包子"背后的"四海微传播"那点事儿(图)
文章来源: 文学城综合编辑 于 2013-12-30 13:35:08 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻
内容并不代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 25880 次)
1
2013年12月28日中午，新浪微博一个叫做@四海微传播的账号发布了习大大在庆丰包子
铺吃包子的图片微博，引起的包子风潮至今未平。
说@四海微传播是一个正在吃包子的普通网友，你信吗？你不信，那你为什么不信？
我也不信，但我能告诉你我为什么不信。
这是一个技术贴，和这个账号没什么关系，对订阅者说抱歉；和包子事件其实也没什么
关系，和我在微博上甄别真伪的路径有关。
拍照位置：
第一组两张照片的拍照位置均在柜台里面。一张在收银员的左后方，一张在收银员的右
后方。能在一般吃客进不去的地方... 阅读全帖 |
|
k*****r
发帖数: 1435 | 35 Disclaimer: 我说话啰嗦，对滑雪的人和事评论难免受主观认识水平影响，主要在于记
录个人感受，希望对有相同兴趣的人有所帮助。
想学wc style mogul skiing很久了，迟迟没有起步是因为其他要提高的太多，总觉得
没有ready，这是我滑雪以来进步最快的一个雪季，但这个计划外的camp给我带来了最
多惊喜。Mogul Logic一年一般有两个clinic，通常是2月和3月，今年因为一些原因3月
的拖后到4月，正好赶上我的spring break放假，但周六也是gun barrel 25举行的时候
。本来我想先参加一次gunbarrel 25，当个baseline，然后系统的学习一下wc style，
再去参加一次，看看差异有多大。不过正巧遇到也想报名的Tao姐，独乐乐不如同乐乐
，不但上了camp，还同滑了几天vail。
本版雪友常推荐的mogul camp，包括mogul logic，momentum, mt hood ski camp，后
两个是summer camp，有更多的时间集中训练，mogul logic也曾经办过summer camp，
近年只有每次两天... 阅读全帖 |
|
G****e
发帖数: 11198 | 36 牛人扒出"包子"背后的"四海微传播"那点事儿(图)
文章来源: 文学城综合编辑 于 2013-12-30 13:35:08 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻
内容并不代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 25880 次)
1
2013年12月28日中午，新浪微博一个叫做@四海微传播的账号发布了习大大在庆丰包子
铺吃包子的图片微博，引起的包子风潮至今未平。
说@四海微传播是一个正在吃包子的普通网友，你信吗？你不信，那你为什么不信？
我也不信，但我能告诉你我为什么不信。
这是一个技术贴，和这个账号没什么关系，对订阅者说抱歉；和包子事件其实也没什么
关系，和我在微博上甄别真伪的路径有关。
拍照位置：
第一组两张照片的拍照位置均在柜台里面。一张在收银员的左后方，一张在收银员的右
后方。能在一般吃客进不去的地方随意活动取景，说是普通网友，你信吗？
发布时间：
据媒体报道，习大大到庆丰包子铺的时间约为12：20，吃饭用时约20分钟。
按照“四海微传播” 第一条微博的语境， “亲们，我没看错吧？！习大大来庆丰吃包
子啦！果断上图 ”，应该是看见就拍，拍了就发，刻不容缓的状态，但第一组照片的
发布时间却... 阅读全帖 |
|
S*********4
发帖数: 5125 | 37 前言
这是我2009年在广西乐业天坑群中的一段真实经历。天坑群内的一些秘密，按我们
与某些人达成的协议，在很长一段时间内不会被公诸于众。但我终于无法保持沉默。
我之所以食言，是因为我在很长一段时间内无法停止做噩梦，我已放弃了摄影师的
职业，我拿到了足够的“封口费”。我在桂林阳朔买了一个乡村客栈，并过上了自己曾
经向往过的日子，挣的钱够花就行。多出来的时间晒晒太阳。但越是安逸悠闲的环境，
越加重我内心的惊惧。
2009年，我的一位原同事以摄影为名，将我卷进一场洞穴探险的行动计划。当我在
地下迷宫般纵横交错的暗河、层层叠叠的溶洞和那些比悬崖还要陡峭的深坑中幸存下来
后，我了解到的秘密越多，罪恶感就越深重。我们欠了太多的债，对地球，对历史，和
各种动植物，包括那些在黑暗中奇特的无法界定的物种，甚至对我们自己的同类。
在那个无边无际的黑暗中，我们代表的是人类。而我们人类曾犯过的罪，足以让我
们死有余辜。两军交战，不斩来使。我们得以全身而退。
这次九死一生的洞穴探险，让我产生了严重的心理障碍。我再也无法重操旧业，甚
至不愿意再碰一下照相机。也许是因为在那些黑暗的天坑洞穴和暗河里经历的一切，使
我... 阅读全帖 |
|
r*****e
发帖数: 176 | 38 南师怀谨开示“金刚念诵”与“耳声法门”
耳声法门---南怀瑾
一、内耳声法门-一这个方法是在自己体内自作声音，如念佛、念咒、念经等等。念的
方法又分为三种，即大声念、微声念（经称金刚念），及心声念（经称瑜伽念）。在念
的时候，用耳根返闻念的声音。就是说一边念一边自己向内听这个声音。最初听到的是
声声念念，是许多接连断续的念佛或念咒的声音，渐渐地收摄缩小，而达到专心一念一
声，最后终归使心念静止。
二、外耳声法门--这个方法是以外面的声音为对象，任何声音都可以。但最好是流水声
、瀑布声、风吹铃铎声、梵唱声等。用听外界声音的方法，最容易得定。在《楞严经》
中，二十五位菩萨的圆通法门，以观音的法门最好，“官印阀门”就是以音声法门入道
的。故说：“此方真教体，清净在音闻。”
当最初心意能够专一在声音的时候，能够不昏沉，不散乱，就是说能够轻松自然地保持
这种专一的境界，就是得到了“定”，再经常地这样修习下去，有一天忽然入于寂境，
一切的声音都听不到了，这是静极的境象，定相出现了，佛经上称这个静象当“静结”。
在“静结”出现时，不要贪著这个境界，并且应该了解，动是现象，“静结”也是静的
现象，要超... 阅读全帖 |
|
c**t
发帖数: 316 | 39 自闭症谱系障碍的临床研究新进展（DSM-5新标准）
邓明昱 劳世艳
国际华人医学家心理学家联合会，美国纽约
【摘要】自闭症谱系障碍(ASD)和自闭症为一组大脑发育障碍的复杂疾病。其特征是在
不同程度上的社交互动障碍、语言和非语言的沟通有问题，以及重复的动作。
美国精神病学会在2013年5月出版了《精神疾病诊断与统计手册》第5版（DSM-5）。在
DSM-5诊断手册中，所有的自闭症障碍合并为一个诊断：自闭症谱系障碍（ASD）。在此
之前，它们被认为是不同的亚型，包括自闭症、儿童期瓦解性障碍、阿斯伯格综合征、
雷特氏症和待分类的广泛性发育障碍。
自闭症的一些表现似乎呈现在非常早期的大脑发育时。然而，自闭症的最明显的标志和
自闭症的症状往往出现在2-3岁。
近年来，对自闭症谱系障碍（ASD）的临床研究成为精神病学、心身医学和临床心理学
的热点。根据DSM-5的标准和新的临床研究成果，本文对自闭症谱系障碍（ASD）的病因
和发病机... 阅读全帖 |
|
s*****V
发帖数: 21731 | 40 从汽车组装到键鼠制造，
机器人正在入侵越来越多的中国工厂。
深圳北部的坪山，一个无尘表面处理车间的外走廊，邓邱伟隔着玻璃，凝视着两个橙色
的六轴工业机器人的“亲吻”。如同橱窗里的表演，它们高低旋转着，不断把塑胶开关
抓取到空中，将薄薄的开关贴纸贴上，又把开关放到设计好的料盒上。
“这是我们厂里(机器人做出的)最漂亮的动作。”邓邱伟回过头，对本刊记者赞美着。
然后，他的话题重回雷柏科技股份有限公司(002577.SZ)制造中心总监的角色：“单是
这两个机器人的‘亲吻’，就已经帮我节省了很多工人。”
邓邱伟今年30岁，他的直接上司——雷柏董事长兼总经理曾浩刚过40岁。作为珠三角成
百上千家键鼠工厂的一员，他们的工厂并不那么传统，因为它不用工人的数目来展现自
己的制造能力。
雷柏2011年有大约3000个产业工人，而到记者上月访问时，这个数字已经“锐减”到不
足1000人，产能却“至少增加了三倍”。
这种情景在2011年还仅存于想象中——“老板(曾浩)说，雷柏以后的工厂就是1000个人
。我想，当时除了我之外，其他人都觉得他是疯子。”邓邱伟形容。
当劳动力成本的爬升令中国的制造工厂们感到苦恼... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 41 终于看明白了Ｘ强调稳髋，更多的是反对“主动转髋”。这下理论连贯了，不纠结前交
叉巡航游时髋部的惯性滚动了。
【转自游泳梦工厂】by xxge
谈谈正确的转体
在youku上偶尔发现一个视频，用来演示正确的转体感觉是不错的。当然此人往右转体
比往左多一点。但整个感觉是对的, 头，屁股，脚保持很稳定的一直线并没有明显转动
。打腿也非常连续，不受上身影响，基本功很好。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyOTQxNDI0.html
Ｑ：作为初学者，更应该从开始就学好髋部稳定，连续打腿。这好比是武功的站桩，这
个基础一错，练出来划水感觉的偏差是根本性的的，改都改不过来。专业队的小孩都是
这么开始学的，屁股摇晃是要挨打的。成年人业余学自由泳，这个基本功同样少不了，
不能以腿打得不好为借口而放弃腰部扭动去学什么拖腿和圆木滚动了。这样的自由泳无
论怎么练都是一个字 - 散。
Ａ：圆木滚动和专业长距离运动员的髋部滚动是有本质的区别的，长距离选手因为频率
慢，转身惯性会把屁股带过去一点是没有问题的，但腰部扭动是一定有的，不然就谈不
上身体发力了, 大家可以仔细去看看索普，... 阅读全帖 |
|
Z*****l
发帖数: 14069 | 42 “出口没问题。”我说，“肯定是犯罪分子杀人后从大门离开，离开的时候锁了门。”
胡科长想了想，点了点头：“嗯，只有这种可能了。但是挂锁需要钥匙才能打开、
锁闭，凶手怎么会有挂锁的钥匙呢？你下去，把痕检科的吴科长换上来，我和吴科长再
排除一下从二楼进入的可能性。”
我沿着踏板走下楼，喊了吴科长上楼，自己留在客厅里仔细地看着。
客厅里有个撕页式的挂历，挂历显示是26日。挂历下放着一只烟灰缸，烟灰缸里没
有烟头，只有一团揉成团的纸。我小心地展开纸团，原来是一张刚刚被撕下的日历，日
历上写着“25日”。我把纸团和挂历做了拼接，确实是从挂历上撕扯下来的无疑。
大门口的墙上钉着一枚水泥钉，在雪白的墙壁上格外显眼，我走过去仔细看了看水
泥钉和它的位置，对楼上喊道：“胡科长，出口没问题了，挂锁的钥匙应该是挂在门口
一枚水泥钉上的，所以凶手才可以顺利地出门，并从门外将挂锁锁上。”
胡科长没有应声，看来对这个信息并不感兴趣。
我简单地看了卫生间和厨房，没什么有价值的发现。这时候一名年轻的痕检员走出
卧室，我说：“对了，你看看大门挂锁和内侧的暗锁把手上有没有什么可用的痕迹。”
看着痕检员一脸茫然的样子，我笑着... 阅读全帖 |
|
d***o
发帖数: 7006 | 43 我小时候有个特别急迫的理想就是游过去解放台湾，由于在新疆，同伴们常为找不到游泳池苦练潜水本领而抱憾。长大后看到台湾议员那些令人鄙视的扔鞋子画面，就稍微放心一些，觉得这么差的素质，不需我去解放它就会自行垮掉。再长大一些，发现低素质的它并没垮掉，高素质的大陆同胞却去观光了，还常被抓到乱扔烟头随便插队。而今天，它正进行嘉年华一样的选举。
就在我们这儿争论民主是否要缓行、选举是否会大乱、低素质民众是否配享受民主这些超低级问题时，台湾却从1996年走到了2012年。16年，靠，杨过都等到绝情谷底的小龙女了……还有一奇观，每当大陆游客在台湾乱扔乱插被罚款，就会引发大陆人和台湾人谁素质高的口水，当然我们的结论一定是：大陆人民素质高。并举出台商酗酒嫖娼包二奶等低素质。可是每当有人提出大陆该真正举办一次区县人大代表选举时，就会有人跳出来说：不得了呀，大陆人素质很低的呀。
你到底要说大陆人民素质低还是素质高。我觉得大陆人民素质挺高的，我们接受周杰伦、林志玲、蔡康永，豆瓣小资争看《那些年，我们一起追过的女孩》，影评比导演写得还要深刻，满大街都用着郭台铭厂子里组装的苹果……我们能接受台湾的一切，除了选票，这个... 阅读全帖 |
|
k*****e
发帖数: 22013 | 44 很多人以为强调“程序正义”就是忽视“结果正义”
实际上，强调程序，正是为了保证有好的结果。
就好像你故意举出一个例子，来证明强调程序，造成不好的结果。
这个例子只不过是你假想出来的而已，在现实中并不存在。
为什么学投篮的时候教练总会为你示范正确的动作，就是因为这个动作
经过历史上无数的球员的实践，经过无数教练的分析，命中率最高。
如果Lin真的用一种非传统的动作，稳定地投出了比传统动作更高的命中率，
那么这种新动作一定会成为各大教练研究的目标，
今后教练教新手的时候，会改进他们教的“程序”。别人都跟Lin学。
各种体育项目，新技术，新动作都是层出不穷的。新动作出来大家都会模仿。
这仍然说明：“程序”是非常重要的。
事实证明，没有“程序正义”，“结果正义”就是一句空话。
借口为了结果，绕过程序走捷径，也许会在短期和局部制造一些好的结果，
但是在长期和整体上往往造成更多更加糟糕的结果。 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 45 □骆腾昆老师在课堂上介绍锁扣使用方法
□两名授课老师在给学生示范爬树
爬树，是许多人的儿时记忆。今年7月，厦门大学要开设“爬树课”的消息公布后，引来诸多议论，有人赞赏大学体育课有创新，认为课程能提高学生的身体素质和野外生存能力，也有人质疑此举是盲目模仿国外，并可能损坏树木。
在议论声中，这门取名“攀树运动”的课程日前正式在厦门大学开课，60名大一新生成为首批学员，他们在学习2节理论知识课后，将在下周进入户外实践阶段。
类似攀岩，绝非简单徒手爬
厦门大学开设“爬树课”的消息，最早是由厦大体育教学部副教授黄力生今年7月21日在微博中对外透露的。“厦大朱校长从美国回来，得知美国大学有开设爬树课，要求体育教学部和资产处上山去找些树，尽快给学生开爬树课。”
今年9月，厦大学生在教务系统选课时，“爬树课”赫然在列，正式课名为“攀树运动课”，这门特色课正式“上线”，被作为厦大的公共基础课程开设，在学期第4周-第17周授课，共开设4个班，每个班共15名学生，分理论授课阶段和实践阶段。
说到爬树，许多人或许会联想到儿时上树摘果子、掏鸟窝等情景。而事实上，厦门大学开设的攀树运动课与此完全是两回事。“爬树运... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 46 处处为儿子找台阶下的胡军虽然表面装作对儿子严加管理，实打实的女儿控，其实对康康的关心程度并不亚于女儿。
康康顺拐
胡军 微博
在上周五晚的《爸爸去哪儿》中，康康由于走正步顺拐的问题成为了队伍中的任务黑洞。引得众人哗然：“原来总裁也会有犯错的时候”。终于在完美无缺的霸道总裁胡皓康 身上找到漏洞的网友炸开了锅，纷纷调侃康康：“终于明白为什么康总走路总是背着手了，因为顺拐。”对此胡军在微博调侃道：“胡说N道，明明是康儿在给弟弟妹妹们示范什么是错误动作！”引得众网友暖心称：“胡大爷又给儿子找台阶下了。”
细心地网友发现，从第一期节目开始，胡军就会在儿子不想表露自己心声的时候想办法给儿子台阶下，在儿子因为团体游戏失败将责任怪罪到自己身上伤心落泪时，为了维护儿子自尊心的胡军便借口称 “进沙子”为康总找台阶下。而对于上周五网友对康康顺拐的调侃，胡军也逗趣回应是在示范错误动作。处处为儿子找台阶下的胡军虽然表面装作对儿子严加管理，实打实的女儿控，其实对康康的关心程度并不亚于女儿。这种从小维护孩子尊严的教育方法，让不少网友大赞称：“父爱巍峨如山，从不轻易倾诉，因为有默默维护儿子尊严的胡军，才有自信霸气的康... 阅读全帖 |
|
a***s
发帖数: 12296 | 47 杜兰特与明星玩家2K对决
【游戏比拼：两度绝杀明星玩家】
杜兰特上来后先向中国球迷问好，并介绍了自己的第九代战靴KD9，杜兰特表示，这款球鞋整体质感非常棒，构图非常细致，每个细节都能够体现。
比赛的第一环节是杜兰特现场和NBA2K Online明星玩家高杨展开PK，在场上，杜兰特纵横捭阖，叱咤风云，而在游戏中，他同样是一位达人玩家，比赛前接受采访，当被问及最擅长用的绝招是什么，杜兰特也谦虚地表示：“我只会投三分。”
但千万不要被阿杜这句话所欺骗，在用三分钟熟悉键位后，杜兰特很快进入感觉，他控制的人物连续两次完成大力扣篮，运球过人非常潇洒，双方比分持续紧咬。比赛最后时刻，双方战成16平，一向大心脏的杜兰特此时将关键先生的角色带入游戏。在最后还剩4.8秒时，杜兰特用一记漂亮的双手暴扣完成了准绝杀，对此，现场主持人柯凡也调侃道：“KD说自己只会投三分，但他在这场PK里一个三分都没投，反倒是突破和走位更风骚。”
在赢下这场胜利后，杜兰特脸上挂满了笑容，但在接受采访时，他仍不改谦虚本色：“对手太难缠了，我找了很多办法去得分，这真是一场艰难的胜利。”然而，KD的表情还是出卖了他，在赢球后，杜兰特身... 阅读全帖 |
|
S*********4
发帖数: 5125 | 48
你要跟我讨论文明史是吧？你知道不知道古希腊人、罗马人跟今天的西方人根本不是一个种族？现代的西方人，祖先是住在森林里面的法兰克人、汪达尔人、伦巴德人和哥特人，在希腊时代和古罗马时代都是近乎于原始人的野蛮民族，直到西罗马灭亡以后，也就是公元5世纪才走出森林，自称为日耳曼尼亚人。
就算他们继承了希腊和罗马文明一部分成果，其所谓的西方文明也很难被称为人类最杰出的。闲话少说，跟你讲一讲西方历史。
（原创连载） 扯淡出来的“西方文明”
欢迎参加本文在天涯社区 > 天涯论坛 > 国际观察 的讨论，请点击：http://www.tianya.cn/publicforum/content/worldlook/1/281217.shtml
一、前面的话
1、谁在编织谎言
近些年来，由于一些“历史学家”、“文化学者”等专家的偏执与偏心，国内出现
了一个怪现象：某些中国学者撰写的欧洲史，比欧美学者编写的要光鲜照人，中国专家
的评价，比欧美学者的高出N倍。
古罗马，在欧洲专家笔下，美好的东西自然不会遗漏,而屠杀、战乱、夺权、饥荒
、无视科学等等，也无一漏网；到了我们的专家手中，罗马只有... 阅读全帖 |
|
k********e
发帖数: 1416 | 49 我们回去都要求穿上自己的肉色裤袜。回到寝室后我们5个男孩脱下裤子穿上裤袜，老
师在门外说，最好直接穿裤袜不要隔什么东西，女生就要求裸穿的。换好后觉得很紧，
丝袜紧紧的裹住下体，好爽也好难受，还好不怎么透明，就是太明显，整个下体的形状
都暴露在外面，还有要退下来的感觉。老师说穿好就可以，以后要习惯穿，会经常穿的
。不会退下来的~！这也是我第一次穿女人的裤袜。我们走回练功房，都不好意思看女
孩了，她们也在偷笑，但后面高年级的就觉的很正常。我们那时1年级男生是和3年级女
生是一起练的。我很纳闷不知道为什么，不和同班的练。后来自己想想知道了，刚进舞
蹈学校接受专业训练，为了体型要求男孩平时要穿一些女孩的丝袜，而女孩也是只穿丝
袜在教室上课，这样男孩下体就会很自然的有反应，再加上我们有了完全陌生的新舞伴
，跳舞时一定会碰到敏感部位，男孩就勃起的厉害，同班的女新生会很不自然，甚至拒
绝练习。所以把我们小男生和大女生搁在一起，她们在这里学了3年已经见怪不怪了。
而班里的小女生和高年级的大男生练，也好得多。大男生由于练的时间长了，审美疲劳
，见到小女生也不会那么敏感地勃起了，就算有时也勃起，但由于小女... 阅读全帖 |
|
