k****u
发帖数: 1686 | 1 美国可以推行党产制度，通过吸收大量群众入党，制定严格的党员生活制度，然后集中
党员的财力和人力，实行党属企业制度，使用一党的力量和市场上的各种企业竞争。
美国百座城市面临破产 纽约州经济几陷瘫痪
2010-12-27 04:39:35 来源: 广州日报(广州) 跟贴 235 条 手机看新闻
核心提示：华尔街著名金融分析师表示，美国地方政府总负债高达2万亿美元，明年或
有100多座城市宣告破产。如果这些地方政府不尽快缩减赤字漏洞，很可能会引发经济
的二次探底。
截至今年6月，美国的债务就已经高达13万亿美元
美国债务危机正向城市蔓延，美国地方政府绞尽脑汁寻出路：
裁减公务员、出售政府大楼、削减警员、调高学费、瓶装水加税……
美国地方政府总负债高达2万亿美元，明年或有100多座城市宣告破产。如果这些地方政
府不尽快缩减赤字漏洞，很可能会引发经济的二次探底。
——华尔街著名金融分析师惠特尼
本月19日，因成功预测花旗银行破产而声名鹊起的华尔街“美女”分析师惠特尼表示，
由于无法偿所欠下的数以万亿计的巨额债务，超过100座美国城市可能在2011年破产。
惠特尼警告称，美国地方债务危机是美国经济... 阅读全帖 |
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l*********9
发帖数: 10 | 2 今早在一家7-11加了油，开还不到５分钟，就坏在路边了，叫了拖车，拖到车行，下午
告诉我是油箱里有水。
修车的说要把TANT和别的好几个部位都拆下来，把水倒掉再装上，要＄５００～＄２０
００。
和7-11联系了，他们给了我个case number，说有人会联系我。不知道他们会不会负责
，按理说是会的，不知道他们会不会抵赖。
车子是2003年的infiniti FX35，我想还是找dealer修会好点，不放心交给目前这家车
行.
有人有过同样的经历吗？ |
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l*********k
发帖数: 960 | 3 mini cooper买了一年，发现coolant跌倒副水箱的min下约1厘米处，但又没有发现漏，
请问这是否正常。
我打算就加点水，暂时不添coolant，可以吗？加水的话是不是一定要加蒸馏水？
先谢谢各位 |
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d**u
发帖数: 1639 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
jianadaca (活着~婚姻是爱情的坟墓呀。) 于 (Fri Dec 28 20:17:43 2007) 提到:
买的sunbeam的面包机。menual上说先放水，然后面粉，然后在面粉上中间挖个小坑，
把干的yeast放进去。
可是版上有很多的帖子都是先把yeast放在水里发泡之后再放到面粉上。
问题 在面包机里，水，面粉，yeast放进去的先后次序是什么? yeast要先在水里溶解
充分了之后再加到面粉里，还是直接把yeast加到面粉上面挖的小坑里?
☆─────────────────────────────────────☆
dodecane (放羊) 于 (Fri Dec 28 20:19:02 2007) 提到:
照manual走
买的sunbeam的面包机。menual上说先放水，然后面粉，然后在面粉上中间挖个小坑，
把干的yeast放进去。
可是版上有很多的帖子都是先把yeast放在水里发泡之后再放到面粉上。
问题 在面包机里，水，面粉，yeast放进去的先后次 |
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f******f
发帖数: 509 | 5 就是水加盐( 一公升水加个二三两盐左右) 煮滚一会后关火,冷凉后倒入带盖容器内(塑
料方便盒即可).
鸡蛋洗净沥干水后,放入饱和盐水溶液中. 常温下放置一个多月就可以吃了.
我妈来做过的,挺好的,放置时间长点就出油了. |
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j**f
发帖数: 7403 | 6 土豆炒炒就熟了，真的没必要加水吧。 菜花加水我可以理解，那个不好熟。
可以在鍋已經很熱的時候加少少的水嗆鍋
就可以用蒸汽把土豆弄熟
完全不會有多余的水在下面弄糊土豆啦～～
@@ |
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x****t
发帖数: 824 | 7 首次尝试做酸豆角，大厨们帮我看下，这些腌酸豆角的水够了么？
还是还要加一些凉开水+酒+盐的？
可我怎么加，豆角总是往上浮，怎么让豆角给沉到水下面去啊？
那些豆角尖尖没被水泡到的，会不会在泡菜坛子里坏了？
谢谢~~^_^ |
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r*****s
发帖数: 778 | 8 我们看简历的教育背景时只看学位加学校. 根本不关心你是怎么得到的,自费还是全奖,
full time还是part time, 网上念的还是在学校念的, 项目水不水都区别不大.
在人事部门的档案中,你的教育背景资料就是你的学位加学校. |
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v*******7
发帖数: 883 | 9 今天去做了这个从8月中跟起的short sale 的inspection.
总体上inspector的评价是房子very sound. 说所有的问题加起来，2500可以搞定。
我心里还是没有十足把握。
第一：seller 猪然没有让我们进其中一间房，说是她的partner把她重要的客户资料放
在房间里，房门锁了，她把钥匙给带走了。更不可思议的问题是，房检过程中居然派人
监视，list agent 也在的情况下，还派了俩人轮班。你说里面到底有什么东东呢？ 我
可不敢往坏的想。。。。把我给气的，昨天怎么不说，这不是在捣乱吗。ｉｎｓｐｅｃ
ｔｏｒ说５０块给回来看，ａｇｅｎｔ说愿意给掏这个钱，看我肯定要看，觉得我有必
要和ａｇｅｎｔ客气不要这钱吗？
第二，一个房间在大门的右侧，靠前墙和大门的那个角，发现水，可以手摸到。
inspector说唯一他可以解释的是，外墙的siding没有做好密封工作（看到），冷气进
去，遇到暖墙，水蒸气产生然后顺着产生了墙角的水。 说是如果温度许可的情况下，
把外面的siding边密封好就没事了。里面的水，在墙角打个小洞用风扇给对吹就可以除
掉。
第三，房子保温效果... 阅读全帖 |
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S******o
发帖数: 220 | 10 宝宝四个半月, 全母乳.
从四个月开始加辅食, 因为娃还不太会吃, 所以每天也就是一丁点儿米糊和香蕉, 便便
正常, 这样子要不要喂水?
前两天特意问了护士, 居然说娃9个月再考虑单独喂水, 不理解! |
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c*******e
发帖数: 9475 | 11 是加氟的水？我们医生说如果用自来水冲奶粉或米粉，就不用
另喝那个水。有可能你们当地自来水不加氟。 |
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m**********p
发帖数: 142 | 12 之前是用金银花煮水给宝宝洗澡，但是因为湿疹不能泡在水里太久，所以效果也不好！
然后听老中医介绍说，用金银花煮水，大概2碗水，加少许盐，本人加了2茶勺盐，然后
用棉球蘸来察在身上，一天1-2次，我弄了2次！连头上的也用！不用再抹其他的LOTION
。但我还是在2次之间用了LOTION。 用了2天，效果很好，希望对有湿疹的宝宝有用！ |
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b*****r
发帖数: 4717 | 13 孕前身体状况：30+，窄盆骨，轻度腰椎间盘突出，犯过三次病，最近一次去年年初，
之后理疗运动努力恢复，高度过敏体质, 8年前尾骨骨折。
孕期基本顺利，20周大B超说我的胎盘是circumvallate placenta, risk是有可能营养
到不了胎儿导致baby长不大。这种诡异的胎盘网上信息少之又少，据说2%孕妇是这种胎
盘，大部分都是生出来后发现的，OB倒不以为然，说经常B超monitor growth就可以了
，之后基本每月照一次B超，每次基本都50 percentile，直到37周量到6lb 4oz B超医
生说不用再来了。
生得过程也很顺，就是开指太慢。37周内捡开一指，38周3天时mucus plug掉了，还是1
指，当时周五，当晚半夜感觉痛经痛疑似宫缩，不是很痛，倒是规律大约8－10分钟，
我没经验就开始记宫缩了，结果一晚上没睡好。早上打电话给OB，OB很兴奋，说sounds
like labor, 让我等到5－1－1再call她。我将信将疑，我这人按部就班，一直期望能
到due date, 月嫂due date才能来。周六在家磨蹭一天希望是false labor自己... 阅读全帖 |
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p*****x
发帖数: 283 | 14 首先谢谢楼上各位对我问题的耐心解答！之前看了两天没人回复，于是下午自己去CVS
试了一下。情况如下：
也算是一个deal了，我所在的地方zip code是07030，有两家CVS，下午去的是一街附近
的一家，用的是自助结账服务，过程中有个女员工过来帮了我一下忙。
1、CVA现在有3个装的spr除臭香皂，原价3.49，本周有买10刀返4刀eb，然后我买了三
个10.47，刷了$2 off 2 deodorant，加$2 off any body wash or bar
soap purchase $5的胖子，都通过了，并没有小二帮忙。结算下来9块肥皂2.47刀（因
为我洗袜子和内衣都是用这个，总是要用就觉得挺划算的了，关于这个方面的选择有好
建议的也请告诉我，谢谢）
2、本周有250ml的高露洁漱口水，加$2的厂家胖是免费的，然后我买了，因为刷到了$
5off$10 cvs whitening kit的胖，于是买了2个BOGO50%off的7.29的产品，然后减了5
刀，但是这个时候我手里还有个$3off$15牙刷牙膏漱口水类的胖，我刷不过，这个时候
小二走过来，看到我有漱口水，然后说，... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 15245 | 15 我以前也说过这个慢炖锅
慢炖锅一般給别人都是死沉一个而且巨肥的印象，很多人爱买不爱用，这种三个锅的慢
炖锅主要是轻便而且可以不用做苕大一锅的东西，巨适合小家庭做吃的，炖汤和少肉两
不误，家里人口多可以做两锅或者三锅同类的，多做点可以直接把小锅胆入冰箱，要吃
的时候再填碗里微波炉加热。
以前和俺娘说过这个锅怎么怎么好用都没用，因为她感觉不如家里的紫砂锅，但是这次
来她觉得非常好，做出来的肉和老鸡都很好吃，炖汤味道十足，俺娘是电高压锅忠实粉
丝，家里经常两个锅同时实用，汗.....这个锅給她种草了，老是琢磨着国内也去买一
个。
使用方法是一定不能生肉和冷水直接放入，这个加热这段非常慢，所以所有烧和炖的肉
都是必须下锅翻炒到外面没血水外加佐料什么裹好再放入慢炖锅，这个锅有点是无须太
多的水，燉完也不会干水，我的秘诀的如果嫌弃汤汁少可多加2，30ml料酒。一般排骨
什么的一个锅慢炖3-4个小时，要是两个锅一起用时间还能短很多，期间汤水少，略微
拿筷子翻动一下以保证着色和味道均匀。熬糙米的稀饭极好，直接是加开水加糙大火一
两个小时就好了。煲汤什么也必须上开水，这样时间可以缩短很多。
这款锅丢一般... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 16 薪酬趨勢七成公司加花紅
【明報專訊】薪酬趨勢調查委員會昨日正式通過公務員加薪5.16%至7.24%的建議，會交
由特首連同行政會議，考慮其他相關因素後最後拍板。委員會昨日公布參與薪酬調查的
116間私人公司，發現悉數加人工，逾七成更有雙糧和花紅，因而造就今次公務員回歸
後最高的薪酬加幅。對於外界有批評加幅過高，委員會強調只是如實反映市場薪酬趨勢
，外界不能「輸打贏要」。
75％調查對象屬大企業
另外，入境事務主任協會副主席倪錫水希望，私營市場的良好僱主可以公務員加薪作為
參考，「公務員也是打工仔，也試過減薪和凍薪，希望大家明白」。不過，社福界立法
會議員張國柱指出，雖然受資助機構所獲撥款可望因此增加，但員工薪酬真正加幅或會
「追不及」公務員。
資訊業加最多 製造業最差
今年薪酬趨勢調查納入的116間私人公司，有87間(佔75％)是擁有100名以上員工的大企
業，其餘為只有50名或以下員工的中小企(佔25％)。觀乎願意公開的企業名單，有19間
是新加入，包括港龍航空、洲際酒店及美麗華酒店等；至於上年都有參與的大家樂，今
年則不在公開名單之上，未知是已退出調查，或是拒絕「開名」。本報昨日未... 阅读全帖 |
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p*********8
发帖数: 3365 | 17 我有幾位朋友患有嚴重的耳水不平衡，平時連車都不敢開，因為那毛病隨時都可能發作
，所以，醫生建議最好別開車。
這毛病我也有，但屬於不嚴重的，所以，也沒藥吃，第一次發作在香港，二十幾年前8
6，早上起床，突然天旋地轉，立刻躺回床上，但即使是閉上了眼睛，還是感覺到一切
都在轉，頭不能動，一動就暈，然後又想吐，那種感覺很可怕。
最近一起在Food Bank做義工的一位朋友也因為耳水不平衡而進了醫院，阿刨龍劍笙聽
說有人因為耳水不平衡進了醫院，馬上介紹一個秘方給我們，那是阿一鮑魚楊貫一師傅
給她的，她這個秘方後來給了幾位朋友試，試完之後，耳水不平衡的毛病果然沒有了。
所以，阿刨特別叮囑我，把這秘方寫在專欄?，讓飽受這折磨的朋友們試一試。
材料： 一杯 (煮飯用的米杯)黑豆、一杯米、四片去皮的薑片、六碗水。
方法：
將米和黑豆分別在鍋中乾炒 (不放油) 數分鐘，然後加六碗水和B片薑片用大火燒, 滾
後用慢火熬，熬至只剩下一碗水即熄火，只喝那一碗粥水，其他的不吃. |
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t******n
发帖数: 2939 | 18 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: thirdman (三蛮子), 信区: WaterWorld
标 题: 【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 21 00:02:05 2010, 美东)
生蛋快到了，元蛋还远吗？
幸福的你收到节日礼物没？
慷慨的你送出节日礼物没？
接送礼物的同时发祝福没？
……
今年过节不蒸包，蒸包只蒸多黄包~~~
圣诞元旦两大节日将至，各版活动纷飞，为了感谢一直以来活跃在水世界的朋友们，水世界也来凑个热闹——【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
水版真诚向各位网友征：圣诞节、元旦礼物照片，节日祝福。
活动时间：2010年12月21日0时至2011年1月3日24时止，为期两周，期待大家多多参与！
活动内容：
活动Ⅰ.贴照片，奔礼物！
可以奔你收到的圣诞新年礼物，也可以奔你送出去的圣诞新年礼物,也可以奔你买给自己的礼物！照片不要求数量，一张以上即可。奖2—4个包子，只有一张照片奖2个包子，多一张多一个包子，4个包子封顶。重复照片不算数啊。
如果能随照奉... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 19 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: thirdman (三蛮子), 信区: WaterWorld
标 题: 【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 21 00:02:05 2010, 美东)
生蛋快到了，元蛋还远吗？
幸福的你收到节日礼物没？
慷慨的你送出节日礼物没？
接送礼物的同时发祝福没？
……
今年过节不蒸包，蒸包只蒸多黄包~~~
圣诞元旦两大节日将至，各版活动纷飞，为了感谢一直以来活跃在水世界的朋友们，水世界也来凑个热闹——【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
水版真诚向各位网友征：圣诞节、元旦礼物照片，节日祝福。
活动时间：2010年12月21日0时至2011年1月3日24时止，为期两周，期待大家多多参与！
活动内容：
活动Ⅰ.贴照片，奔礼物！
可以奔你收到的圣诞新年礼物，也可以奔你送出去的圣诞新年礼物,也可以奔你买给自己的礼物！照片不要求数量，一张以上即可。奖2—4个包子，只有一张照片奖2个包子，多一张多一个包子，4个包子封顶。重复照片不算数啊。
如果能随照奉... 阅读全帖 |
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g******l
发帖数: 111 | 20 美味小吃系列3：DIY广式多层马蹄糕
1。材料：马蹄粉500克（我是用从广州带来的正宗马蹄粉），片糖350克(片糖，白糖都
可以，我用片糖是为了补充铁，颜色又好看，要甜味重的可再加)，马蹄肉碎200克(可
多可少)，水用吃饭的小碗，8碗水(切不可多，我是7碗水加1碗牛奶)，食用油少许。 |
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t******n
发帖数: 2939 | 21 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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标 题: 【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 21 00:02:05 2010, 美东)
生蛋快到了，元蛋还远吗？
幸福的你收到节日礼物没？
慷慨的你送出节日礼物没？
接送礼物的同时发祝福没？
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今年过节不蒸包，蒸包只蒸多黄包~~~
圣诞元旦两大节日将至，各版活动纷飞，为了感谢一直以来活跃在水世界的朋友们，水世界也来凑个热闹——【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
水版真诚向各位网友征：圣诞节、元旦礼物照片，节日祝福。
活动时间：2010年12月21日0时至2011年1月3日24时止，为期两周，期待大家多多参与！
活动内容：
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可以奔你收到的圣诞新年礼物，也可以奔你送出去的圣诞新年礼物,也可以奔你买给自己的礼物！照片不要求数量，一张以上即可。奖2—4个包子，只有一张照片奖2个包子，多一张多一个包子，4个包子封顶。重复照片不算数啊。
如果能随照奉... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 22 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: thirdman (三蛮子), 信区: WaterWorld
标 题: 【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 21 00:02:05 2010, 美东)
生蛋快到了，元蛋还远吗？
幸福的你收到节日礼物没？
慷慨的你送出节日礼物没？
接送礼物的同时发祝福没？
……
今年过节不蒸包，蒸包只蒸多黄包~~~
圣诞元旦两大节日将至，各版活动纷飞，为了感谢一直以来活跃在水世界的朋友们，水世界也来凑个热闹——【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
水版真诚向各位网友征：圣诞节、元旦礼物照片，节日祝福。
活动时间：2010年12月21日0时至2011年1月3日24时止，为期两周，期待大家多多参与！
活动内容：
活动Ⅰ.贴照片，奔礼物！
可以奔你收到的圣诞新年礼物，也可以奔你送出去的圣诞新年礼物,也可以奔你买给自己的礼物！照片不要求数量，一张以上即可。奖2—4个包子，只有一张照片奖2个包子，多一张多一个包子，4个包子封顶。重复照片不算数啊。
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W*******s
发帖数: 18705 | 23 这种缸子我没接触过，100加仑的缸加满水加石头装饰品得有1000磅了，千万别在楼上
放这种缸子。你先要看看你房子的柱子大梁在什么部位，选帖墙帖大梁柱子的地方放。
如果我DIY这种尺寸的缸，我会在玻璃上开洞，水自然下流到Bio-Filter系统里面过滤
然后水泵喷回鱼缸。这个洞或是口子可以开在鱼缸上部对墙的那面，也可以开在底部，
都需要个阀门能关水。 |
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i*******h
发帖数: 1470 | 24 减肥的时候肚子很饿但不想多加负担的时候总是忍不住想吃零食，一边吃一边告诉
自己就放纵这一次，下一次还是忍不住，这种时候不知道JMS都吃什么抗过去饥饿感。
饼干类的都有加盐和很多糖，怎么健康都健康不了的，水果和水吃下去很快还是会饿，
经过各种斗争，我发现ARNOLD的全麦面包用烤面包机烤干烤脆又好吃又顶饿，没有烤面
包机的JMS可以拿一片面包放盘子里微波一分钟，也干干脆脆的很好吃。
我个人经验是不会发胖，如果有MM饿的受不了想吃主食的话可以尝试下。不过一定要全
麦的，美国面包蛋糕都加太多糖和盐了。
还有一种是核桃，我有时候会觉得有点苦，就加点蜂蜜一起吃，或者跟早上吃的泡牛奶的麦片混合一下吃，味道就变香甜了。坚果类的是不饱和脂肪酸，每天适量少吃点不会发胖的。不推荐超过25G，没有绝对的科学数据，只是我没试过更多，这样吃的话我个人体质不会发胖。其实我更喜欢吃杏仁，但那个有毒素，核桃补气，对头发肾脏和大脑都好，相对健康点。
平时吃的水果味的酸奶好吃但热量很高，不相信的话可以把那种加水果粒的酸奶冷冻，会变的比较细腻跟冰淇淋一样的质感，但纯酸奶不会，所以我推测水果酸... 阅读全帖 |
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s*****s
发帖数: 1509 | 25 男，36岁,169cm，三个月前80kg+。
目前稳定在71kg-，貌似平台了，好几个礼拜都没动。
减肥就是低碳水加有氧，饮食热量控制的比较严格，运动不是很严格，一来膝关节，肩
关节都有问题，不敢上量，二来工作啥的也挺忙，一堆事。
前两天查了下血液指标，如下（单位都是mg/dl，括号里是正常值）：
Triglyceride 316 ( <150)
胆固醇 179（ <200）
HDL 32 ( >35)
LDL 117 ( <150)
LDL:HDL 3.7 ( <3.2)
Chol: HDL 5.6 ( <4.4)
医生给的建议就是减肥，虽然他觉得我不算肥。。。
我的问题就是，因为我之前弄了俩礼拜阿特金斯，碳水摄入很低（<20克每天），但肉
和脂肪还是不少的。三酸甘油酯这么高不是由于阿特金斯导致的吧？
接下来减肥还是继续低碳水加有氧，应该没错吧？ |
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d******1
发帖数: 1389 | 26 老师说男生下半身浮不起来很正常。但是大多数女生都能浮起来。我是女生。
我觉得我还是不敢躺的平。总怕鼻子在水下了。
补上昨天和今天游的日记：
9/18和9/18：
今天就是自己去游。我以前自己游的时候，就是游1000yd的蛙泳，然后再抱板打几个来
回，就不太游的动了，然后收工。但是现在上游泳课之后，老师讲的要下来练。就决定
不游蛙泳了，练习老师教的东西。结果每次都是呛水，喝水到自己觉得今天不想再喝了
，就收工。lol。锻炼的程度不如以前，但是喘气比以前喘的厉害多了。每天游不了几
个来回
基本就是来回打水加自由泳。
1） on the back的打水，我感觉自己抱板的时候，注意的话还能打出点水花。如果不
抱板，腿肯定就在水下面，没有水花。不过如果不抱板，我也特别紧张，根本注意力就
不在动作上。只想着要保证鼻子在水上，不要呛水。一呛水我就要停下来了。
然后抱板打水我感觉我还是身体没有保持一条直线。腿还是歪向两侧。一般15yard左右
就碰壁了。还是没有用上腰的力量，导致大腿特别累。25yard打到最后动作都变形了。
我觉得我还是膝盖弯曲多了，但是如果膝盖不弯的话，大腿又太累。
仰泳的话，鼻子... 阅读全帖 |
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d******1
发帖数: 1389 | 27 老师说男生下半身浮不起来很正常。但是大多数女生都能浮起来。我是女生。
我觉得我还是不敢躺的平。总怕鼻子在水下了。
补上昨天和今天游的日记：
9/18和9/18：
今天就是自己去游。我以前自己游的时候，就是游1000yd的蛙泳，然后再抱板打几个来
回，就不太游的动了，然后收工。但是现在上游泳课之后，老师讲的要下来练。就决定
不游蛙泳了，练习老师教的东西。结果每次都是呛水，喝水到自己觉得今天不想再喝了
，就收工。lol。锻炼的程度不如以前，但是喘气比以前喘的厉害多了。每天游不了几
个来回
基本就是来回打水加自由泳。
1） on the back的打水，我感觉自己抱板的时候，注意的话还能打出点水花。如果不
抱板，腿肯定就在水下面，没有水花。不过如果不抱板，我也特别紧张，根本注意力就
不在动作上。只想着要保证鼻子在水上，不要呛水。一呛水我就要停下来了。
然后抱板打水我感觉我还是身体没有保持一条直线。腿还是歪向两侧。一般15yard左右
就碰壁了。还是没有用上腰的力量，导致大腿特别累。25yard打到最后动作都变形了。
我觉得我还是膝盖弯曲多了，但是如果膝盖不弯的话，大腿又太累。
仰泳的话，鼻子... 阅读全帖 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 28 Free Style可以先戴着Snorkel练， 这样专注练习手脚的时机，等动作熟练了， 再加
呼吸。
作Headly Drill时，我有时会Kick 5 Times Each Side。节奏就是1，2，3，4，5； 1
，2，3，4，5。实际上就是10次打水的踢法，这样来体会身体的Position和练习Kick。
今天第一次上Master Swimming Training。 教练让我注意了以下三个主要问题。
1。 呼吸时，半个Goggle在外面。这样Stream Line 会更好。
2。 手臂划水不要过中线。不然手臂会往外拨，浪费能量
3。 出水后的Recovery， 手指沿着水面拨水。
你可能不用注意这些不过， 可以做些参考。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 29 自由泳手腿配合也不必神秘化。只要保证抱水时有一次同侧重打水就足够，剩下的打水
哪怕是“乱打”，只要能打上力量，和“完美”的手腿配合几乎没有区别。因为自由泳
换气造成的必然不对称，追求仰泳一样的完全对称的手腿配合没有什么意义。
6次打水的话，至少有2次是垂直打水，至少有2次是对抗身体旋转的趋势。与其在打水
配合手的动作的时机上花时间，不如把时间用来练习腰腹参与转体。
有意识的手腿配合只能在慢速情况下做。正常游起来，每次踢水只有0.2到0.4秒的时间
，人脑子是来不及每次都指挥的，最多只能指挥一两次。需要在慢速下练好，定型，形
成肌肉记忆。就像跑步，从来不用、也没有时间过脑子想要迈哪条腿，伸哪条胳膊。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 30 根据自己的习惯，找一个，最多两个同步点就可以了。剩下的均匀打水即可。有人喜欢
找配合手入水的那次打水，有的是找配合抱水的打水，有的是找配合转身换气的打水。
什么时候打水对抗转体成了问题需要纠正，是教练的事情。自学应该可以通过看视频发
现这些问题，但是改正很难，没有及时的反馈，靠脑子指挥顾不过来。 |
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n*****a
发帖数: 2802 | 31 我们这不错，夏天暑假，游泳课，大池子水加到跟小池子水一样温度。平时大池子水要
冷些。我们这level3要求自由泳仰泳蛙泳能游十五个yards，还加跳水，然后任选一种
游泳姿势，25yards。level4要求就更高了。 |
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t******n
发帖数: 2939 | 32 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: thirdman (三蛮子), 信区: WaterWorld
标 题: 【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 21 00:02:05 2010, 美东)
生蛋快到了，元蛋还远吗？
幸福的你收到节日礼物没？
慷慨的你送出节日礼物没？
接送礼物的同时发祝福没？
……
今年过节不蒸包，蒸包只蒸多黄包~~~
圣诞元旦两大节日将至，各版活动纷飞，为了感谢一直以来活跃在水世界的朋友们，水世界也来凑个热闹——【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
水版真诚向各位网友征：圣诞节、元旦礼物照片，节日祝福。
活动时间：2010年12月21日0时至2011年1月3日24时止，为期两周，期待大家多多参与！
活动内容：
活动Ⅰ.贴照片，奔礼物！
可以奔你收到的圣诞新年礼物，也可以奔你送出去的圣诞新年礼物,也可以奔你买给自己的礼物！照片不要求数量，一张以上即可。奖2—4个包子，只有一张照片奖2个包子，多一张多一个包子，4个包子封顶。重复照片不算数啊。
如果能随照奉... 阅读全帖 |
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b*******x
发帖数: 2469 | 33 第一、出生时间（先天之命）：
时也命也。孔子说不知命无以为君子，三十而立四十而不惑五十知天命。芸芸众生
，各具其命，形形色色，千变万化。十二亿人细分约五十万种相似之命，粗分六十种。
从文？从武？脑力？体力？搞经济？搞政治？当老板还是打工？上岸还是下海？顺乎自
己命运的特点去行动如顺水推舟，反之如逆水行舟。问自己：什么命？甲乙丙丁戊已庚
辛壬癸；子丑寅卯辰已午未申酉戍亥。
原理：时间是决定事物最重要的因素。时间和空间决定事物性质。
1）时间转变角度，角度转变空间。
以北极星为中心的天体群是一个有规律运转的系统。
2）太阳系是其中一个子系统，地球月亮木星太阳等相对旋转。
其磁场引力光线射线温度湿度等均发生相应变化。
3）因此地球上不同时间出生的人们其性格.形体.神态.思维.语气等均具不同特点
，同一时间段均居相同特点。
4）进而导致不同或相同的追求目标，生活方式，价值观念，承受能力等。
5）其命运结果的不同和相同当然可想而知了
第二、成长时代（运气）：
命好不如运好，运气犹如春夏秋冬，天有不测风... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 34 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: thirdman (三蛮子), 信区: WaterWorld
标 题: 【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 21 00:02:05 2010, 美东)
生蛋快到了，元蛋还远吗？
幸福的你收到节日礼物没？
慷慨的你送出节日礼物没？
接送礼物的同时发祝福没？
……
今年过节不蒸包，蒸包只蒸多黄包~~~
圣诞元旦两大节日将至，各版活动纷飞，为了感谢一直以来活跃在水世界的朋友们，水世界也来凑个热闹——【水世界圣诞跨年活动】奔礼物，送祝福！
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活动Ⅰ.贴照片，奔礼物！
可以奔你收到的圣诞新年礼物，也可以奔你送出去的圣诞新年礼物,也可以奔你买给自己的礼物！照片不要求数量，一张以上即可。奖2—4个包子，只有一张照片奖2个包子，多一张多一个包子，4个包子封顶。重复照片不算数啊。
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E**********T
发帖数: 7949 | 35 就用过一瓶 水磁场。 还不错。 当时在南加海边儿（都说很干，我不觉得）
夏天只是 toner +水磁场就够了。中性皮肤偏混合。
很多人说需要再加moisture，我是不加，当时觉得够了。 |
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e******l
发帖数: 1427 | 36 做蟹粉小笼包需要的原材料自然少不了蟹肉、猪肉馅、高筋面粉，应该还有的是肉皮，
但因为我嫌用肉皮做汤汁既费时费事又太油腻，于是想出了一个馊主意，用明胶（
gelatin）代替肉皮。
1，高筋粉250克，加入135毫升凉水，一点点盐，和成面团餳上。
2，将冻着的蟹肉（穷乡僻壤没有新鲜的）在室温中化开，把多余的水分挤出待用，用
油煸一下，可以加一些姜末在里面。
3，用从蟹肉中挤出的水分再加些水把明胶化开，加入少许盐，放入冰箱结冻。
4，用盐、料酒、水和姜末把肉馅打上劲，加入香油。
5，明胶冻好后拿出切块备用。
6，面作成剂子然后擀开，中间厚周边薄，依次填入肉馅、蟹肉和明胶冻做成包子。
7，包子上锅蒸10分钟，出锅即可享用。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 37 发信人： Bloodthirsty(吸血鬼), 信区： gardening
标题： 几种花草，加上小小窍门，水培原来这么美好！
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 29 10:36:52 2017,GMT)
水培植物可以长时间不浇水不施肥，不用换盆换土，也不会有异味和小飞虫，外观典雅
整洁，干净卫生。摆放在家里，美观而且有格调。
水培还有一个优势：不易养死。新手也不会因为多浇水出现问题。即使出现问题，一般
在根部都会有表现，可以及时作出调整和救治。
水培窍门
水培水质很重要，用晾晒至少半天的自来水，或者晾晒过的凉白开水，既没有氯气，也
保证水中氧气充足。
花草根部不要全部浸入水中，三分之二入水就可以，这样帮助根部呼吸。推荐用定植篮
，好看易管理。
用陶粒、彩石在盆底定植，不仅可以稳固根系，能带入一部分空气，促进根部呼吸。手
持根系，另一手摇动水瓶，也能为水中增加氧气含量。
刚开始水培的花草，根系吸收能力弱，施肥容易造成肥害，要等植物正常生根后再施肥
。营养液一周最多两次，无机肥避免使用，容易伤根。
湿生植物例如铜钱草、水葫芦，可以一周或者两周一换水，土培转水培，初期要一天或
者... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 38 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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可以奔你收到的圣诞新年礼物，也可以奔你送出去的圣诞新年礼物,也可以奔你买给自己的礼物！照片不要求数量，一张以上即可。奖2—4个包子，只有一张照片奖2个包子，多一张多一个包子，4个包子封顶。重复照片不算数啊。
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T*****g
发帖数: 341 | 40 不少人都期盼过年聚餐上来盆水煮鱼。可是就咱们屌丝的术，把鱼肉做嫩又不散不太容
易。奉献一个独家草根做法。下面只说关键步骤，细节参考普通的水煮鱼做法
1.取活鱼片成片，加盐，料酒，糖，鸡精等拌匀，腌制二十分钟；
2.将姜，蒜瓣拍散切成大块，其他的料根据自己爱好，适量准备
3.锅里加食用油(多加点)，小火烧热，油中热时, 加入豆瓣酱，水泡过的红辣椒、花椒
；炒出香味后关火。五分钟后，把油弄出一部分来过滤一下放在碗里。
4.腌好的鱼撒上点花椒末，爱吃辣的可以加点辣椒，上锅蒸5-6分钟，注意别蒸老了。
5.在锅里的底料中加姜，蒜瓣，加清水烧开，根据自己喜好加入豆芽生菜之类的底菜，
水开后加入各种调味品，装盆。
6.将蒸好鱼片拨散到盆中；
7.将已过滤好的辣椒油再烧热后倒入在鱼片上。搞定，不说看不出是屌丝做的。
重点就是以蒸带煮，再就是一次做好辣椒油分两次用，省力。
本该发到吃版去，可谁叫咱水版有活动呢。 |
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T*****g
发帖数: 341 | 41 不少人都期盼过年聚餐上来盆水煮鱼。可是就咱们屌丝的术，把鱼肉做嫩又不散不太容
易。奉献一个独家草根做法。下面只说关键步骤，细节参考普通的水煮鱼做法
1.取活鱼片成片，加盐，料酒，糖，鸡精等拌匀，腌制二十分钟；
2.将姜，蒜瓣拍散切成大块，其他的料根据自己爱好，适量准备
3.锅里加食用油(多加点)，小火烧热，油中热时, 加入豆瓣酱，水泡过的红辣椒、花椒
；炒出香味后关火。五分钟后，把油弄出一部分来过滤一下放在碗里。
4.腌好的鱼撒上点花椒末，爱吃辣的可以加点辣椒，上锅蒸5-6分钟，注意别蒸老了。
5.在锅里的底料中加姜，蒜瓣，加清水烧开，根据自己喜好加入豆芽生菜之类的底菜，
水开后加入各种调味品，装盆。
6.将蒸好鱼片拨散到盆中；
7.将已过滤好的辣椒油再烧热后倒入在鱼片上。搞定，不说看不出是屌丝做的。
重点就是以蒸带煮，再就是一次做好辣椒油分两次用，省力。
本该发到吃版去，可谁叫咱水版有活动呢。 |
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t******n
发帖数: 2939 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
TomKing (Tom King) 于 (Fri Feb 8 10:33:36 2013, 美东) 提到:
不少人都期盼过年聚餐上来盆水煮鱼。可是就咱们屌丝的术，把鱼肉做嫩又不散不太容
易。奉献一个独家草根做法。下面只说关键步骤，细节参考普通的水煮鱼做法
1.取活鱼片成片，加盐，料酒，糖，鸡精等拌匀，腌制二十分钟；
2.将姜，蒜瓣拍散切成大块，其他的料根据自己爱好，适量准备
3.锅里加食用油(多加点)，小火烧热，油中热时, 加入豆瓣酱，水泡过的红辣椒、花椒
；炒出香味后关火。五分钟后，把油弄出一部分来过滤一下放在碗里。
4.腌好的鱼撒上点花椒末，爱吃辣的可以加点辣椒，上锅蒸5-6分钟，注意别蒸老了。
5.在锅里的底料中加姜，蒜瓣，加清水烧开，根据自己喜好加入豆芽生菜之类的底菜，
水开后加入各种调味品，装盆。
6.将蒸好鱼片拨散到盆中；
7.将已过滤好的辣椒油再烧热后倒入在鱼片上。搞定，不说看不出是屌丝做的。
重点就是以蒸带煮，再就是一次做好辣椒油分两次用，省力。
本该发到吃版去，可谁叫咱水版有... 阅读全帖 |
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X********7
发帖数: 483 | 43 咳咳，没有一个良好的人际关系，你又怎么能“混”得到辣条呢~
最近爆出一条震惊我的新闻：新来的实习生向十几名员工茶杯里倒粘稠液体，导致数名
员工腹泻。
原来是这孩子是因嫉妒正式工办公室有空调，将痰吐在矿泉水瓶里兑水，向同事杯中加
料。当事人还是谅解了他，真是好人啊！后来实习生就辞职咯。
或许这名实习生的出发点没有恶意，但是做出的事情太过恶心，如果他有什么传染病，
传染给了别人怎么办，这种恶作剧让人无法接受。
以楼主的看法，觉得这名实习生的嫉妒心和承受力实在太差了，这么脆弱，将来怎么立
足社会呢？
其实这种事也是因人而异的，李某如果多喜欢与人交流一点，或许也不会发生这样的事
情。
最后楼主弱弱的问一句.....“痰水”也能引起腹泻吗？（略口重）
PS：提醒大家的事，我们要保护好自己的杯子呀。。 。。 |
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x*******n
发帖数: 969 | 44 这个倒是没有错。此人背景深厚，估计老干部每人送一箱保温瓶。
中华宋庆龄国际基金会官网：
http://sql.szshang.com/zhuanjia/zhuanjia_1.asp
专家委员会专家介绍--杨启彪
简 介
杨启彪 留学归国功能水专家
1987年在国内获理学学士学位， 1992年获理学硕士学位。
2002年留学美国。
2004年获美国劳伦斯科技大学工商管理硕士（MBA）学位。
2006年担任深圳市中加正源科技发展有限公司董事长
1992年毕业后分配到一家高科技公司(香港上市公司)先后担任总工程师、常务副总经理
，从事功能纺织品（远红外线服饰）和功能水的研究。
1995年到武汉创业，荣获1999年度武汉市十佳杰出青年称号。
2002年考入美国劳伦斯科技大学。同年获得加拿大永久居民身份。2004年获MBA学位后
，回国后创业。
发表学术论文五篇，荣获专利四十余项，专著两部。
荣获全军科技进步二等奖一次，国家科技进步三等奖一次，珠海市科技重奖一次。
现任中国保健协会功能水分会专家委员会副主任。
最新发明的超能活水素系列产品，从根本上解决了喝好水喝健康水的难题。只需将普通
水倒... 阅读全帖 |
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E**c
发帖数: 713 | 45 女孩气愤的走到男生面前 把一杯溶剂狠狠地泼在和男生牵手站在一起的女生脸上，丢
了句“bitch”，女生当时就毁容了。
男生激动起来“你疯了吧 你怎么能把硫酸泼人家呢，你看人家现在面目全非，你怎么
能干出这么丧心病狂的事情呢”
女孩淡然一笑“这是前面超市买的卸妆水”
手机反应超级慢，一天做公交和朋友聊天，一通按完后等字一个一个蹦出来。做我后面
的小孩惊讶的看着我说，爷爷，爷爷，快看这个叔叔在用意念玩手机！
一日，土匪三兄弟在道上碰到一美妇，逐劫色。事后，兄弟三满意的走了。次日，土匪
三又碰到那美妇，又劫色。第三日，土匪三又再次碰到那美妇，老三正要冲出去时被老
大老二拉住了，老三看着老大老二那漆黑如熊猫眼的双眼，最后还是拉着老大老二冲了
出去，又再次劫色。 第四日，老大抽着烟，坐在石上看着那宽大马路上站着的美妇说
：兄弟们，换道吧，这娘们怕是盯上咋们了。
今天三岁的妹妹问我：哥哥，人为什么养牛？
吃牛肉啊
为什么养猪呢？
吃猪肉啊
养鸡呢…………（突然变得很小声）
吃鸡肉啊
爸爸妈妈……养咱们呢？
。。。。
张翰和那扎亲完以后，娜扎害羞的问道：“感觉如何”
张翰情不自禁的说道：“真爽！”
... 阅读全帖 |
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s***f
发帖数: 262 | 46 1.老哥挺懒，从小侄女会走路就没见我哥再抱过她。
昨天吃过饭，一家人遛弯，他竟然背着我侄女！
我调侃道：“哟，良心发现了，知道疼闺女了？”
老哥：“我没穿外套，背有点冷……”
2.昨天去吃烧烤，老板问我要几分辣，我说我要变态辣，于是老板一边加辣椒一边
摸着我的屁股问：这样够变态吗？变态吗？吗？
3.姑娘们，还在为大姨妈苦恼么？
还在为痛经而饱受折磨么？
现在拿起手机马上联系我，给我一个晚上，还你十月安稳。
且不收任何费用，用最专业的态度，换你最满意的笑容。
4.老师问小明:“你面前有一个五米深的坑，里面没有水，如果你跳进去该怎样出
来呢？”小明:“这还不简单，把脑子里的水放出来不就漂起来了吗？”老师:“你脑子
里有那么多水吗？”小明道:“我脑子里不进那么多水干嘛要跳下去呢？”
5.清晨醒来，我在洗漱……
老公温柔的搂住我，然后轻轻的在我耳边说道：“老婆，你真心喜欢我吗？你爱我
吗？
我：我喜欢你，我爱你，很爱很爱，非常爱……
他脸带泪水哽咽道：有一种爱叫放手，我想离开你了，因为我妈想抱孙子了……
他话音刚落，我的心突然有股猛烈的刺痛，手中拿着的刮胡刀也因此滑落到地板上
……
6.和女朋... 阅读全帖 |
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l******0
发帖数: 207 | 47 我室友的小猫，我每天都帮着喂。它的食物以猫粮为主，怕以后猫咪堵尿，我喂它罐头
的时候，总是加2-3倍罐头的水。咪咪是个喜欢喝汤的咪，总是把水喝净后才吃剩下的
罐头。
我加水是不是太多了？咪的身体会不会水浮肿？
还是只要它能喝就能喂多少水就喂多少水？
我要是加一碗的水，这只咪咪也会先喝光水再吃剩下的罐头。 |
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m****i
发帖数: 3416 | 48 换了多少水？新手还是加conditioner保险点，这个prime就不错，要按比例加。
说实话养鱼不是个简单的活，换水，过滤，通气，氮循环哪个环节出问题都有可能会死
鱼。 |
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