s*******k
发帖数: 3071 | 1 to me: make myself happy 高于一切。减肥是因为如果我看到自己穿衣服不好看会
feel upset，吃自己喜欢吃的／想吃的东西可以让我happy，所以我不能做到一点都不
吃。但因为有身材和口福两者之间的牵制，和self-control的帮助，我不会吃过了，反
正下次想吃还是可以吃得到的。
公主，你已经很瘦了，可以适当的吃点。不过如果你不喜欢吃的话，就另当别论了。 |
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B*****n
发帖数: 740 | 2 4月17日 星期日
今天下雪了！真是没天理没人性！早上出门跑步的时候雪正下的紧，密密麻麻的雪豆被
很大的北风吹得砸在脸上，很疼很疼，眼镜也被糊住了。不得不改换路线，提前回家。
不敢相信，这都4月中旬了。
【锻炼】
1）跑步：14分钟1.3英里，平均速度5.5，消耗148卡路里
2）快走：19分钟1.2英里，平均速度3.8，消耗92卡路里
3）下午逛街4小时
【饮食】
1）早餐：两片全麦面包，一杯牛奶（无脂肪）
2）午餐：萝卜丝炖虾，一块带鱼，米饭（大米小米混煮）
3）Snack：一杯咖啡（加牛奶），几根薯条（带小孩子们逛街，去麦当劳了）
3）晚餐：鸡胸肉，蒜苔炒肉，米饭 |
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S*******e
发帖数: 2319 | 3 本报新余讯 邹强、记者刘健报道：14日傍晚6时许，新余市渝水公安分局天工路派
出所民警冒雨在街头巡逻，当巡逻至新余市站前西路延伸段一酒店对面的马路上时，发
现一名幼小的男孩正在雨中街头大声哭泣，民警急忙上前询问。
小男孩看到民警后，不断哭喊着要找爸爸妈妈要喝牛奶。民警立刻买来牛奶给他喝
。在小男孩的情绪稳定后，民警将小男孩抱起，询问其父母的姓名和家庭住址，但小男
孩年龄太小，无法回答民警的问题。
在仔细向过路群众打听无果后，民警决定带着小男孩上街寻找其亲人。此时，天空
中正下着大雨，民警冒雨在附近的居民小区里挨家挨户询问。
经过半个多小时的寻找，民警终于在熊家北村一麻将馆内找到幼儿的母亲张女士。
此时，张女士仍在麻将桌上专心酣战，全然不知自己的儿子已走失多时。当民警将小男
孩交到张女士手中时，张女士抱着孩子流下了热泪。
据张女士介绍，她晚上在棋牌室里打麻将娱乐，玩得入神，浑然不知两岁大的儿子
一个人出去玩已经走失。 |
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n****a
发帖数: 2525 | 4 小予一步步的走向大海。天空正下这雨，一点风也没有，海面平静的如湖水一般。由于
下雨，这片热闹的海滩今天异常平静。
小予的眼泪一滴滴的留下来混在雨水里一起流向了大海。
她抬起头来看这阴冷的天空，突然的微笑起来，却是那般的苦涩。
如果一切无法结束，那就用我的生命来了结吧。小予这样想着，仍没有停止自己的脚步。
她最爱的男人，安阳，居然背叛了她，而那个从小她叫到大的虞虞姐姐竟然是他背叛的对
象。
小予的脑海里想到了一幕幕他们三个人一起的画面，那次度假，虞虞姐姐晚上生病，安
阳是第一个跑去照顾她的，当时小予还觉得安阳是为了体贴她怕她晚上没有休息，现在
她真不不敢去想他们两个人那一夜究竟做了什么。就在她房间的隔壁。
“小予”小予的思路被叫喊声打乱，她回过头，远远的看到虞虞姐姐跑过来。对，那是她
的虞虞姐姐，从小把她带到大的虞虞姐姐。所有吃的，用的，都先给她的虞虞姐姐。她
曾天真的对这老天爷发誓，她要让虞虞姐姐过上最幸福的人生，分享她所有的快乐。
小予只是没有想到，这个幸福居然包括了安阳。
虞虞疯狂的奔了过来，她万万没有想到小予会第二次自杀。前天，小予在自己家里割了
脉，他们给她送到了医院，没想到今... 阅读全帖 |
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x**s
发帖数: 305 | 5 沙发
小予一步步的走向大海。天空正下这雨，一点风也没有，海面平静的如湖水一般。由于
下雨，这片热闹的海滩今天异常平静。
小予的眼泪一滴滴的留下来混在雨水里一起流向了大海。
她太起来看这阴冷的天空，突然嘴角笑容的微笑起来，却是那般的苦涩。
如果一切无法结束，那就用我的生命来了解吧。小予这样想着，扔没有停止自己的脚步。
她最爱男人，安阳，居然背叛了她，而那个从小她叫到大的虞虞姐姐竟然是他背叛的对
象。
小予的脑海里想到了一幕幕他们三个人一起的画面，那次度假，虞虞姐姐晚上生病，安
阳是第一个跑去照顾她的，当时小予还觉得安阳是为了体贴她怕她晚上没有休息，现在
她真不不敢去想他们两个人那一夜究竟做了什么。就在她房间的隔壁。
“小予”小予的思路被叫喊声打乱，她回国头，远远的看到虞虞姐姐跑过来。对那是她
的虞虞姐姐，从小把她带到大的虞虞姐姐。所有吃的，用的，都先给她的虞虞姐姐。她
曾天真的对这老天爷发誓，她要让虞虞姐姐过上最幸福的人生，分享她所有的快乐。
小予只是没有想到，这个幸福居然包括了安阳。
虞虞疯狂的奔了过来，她万万没有想到小予会第二次自杀。前天，小予在自己家里割了
脉，他们给她送到了医院... 阅读全帖 |
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b*******2
发帖数: 1674 | 6 正下的欢呢。。。
马上出门去另一个楼了。。。
大家nice day hah。。。 |
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z*****u
发帖数: 45 | 8 昨天去了趟Franconia Ridge，虽然天气极差，hiking的感觉还是不错的。今天特意花
了两个小时整理贴上来，证明东部户外还是有人的。。。
franconia ridge是white moutains一部分，trail大约9迈，上升3900尺，ridge那一段
把许多山头串起来，东部无高山，这一段最高也就是mount lafayette， 5260 尺，不
过trial三分之一是在tree line以上，理想天气下可以看到white mountains全貌，可
惜昨天能见度也就十几米，雾茫茫一片，这里还有美东第三大的高山冻原带，非产珍贵
本人户外经验不足无车缺装备，也没去过雪地，跟着学校的outing club一起走，
boston出发车程两个半小时，到了那边的时候正下着雨，昨天晚上似乎还下了雪，幸好
风不是特别大，trail上都是积雪，很多地方还结了冰相当滑，带了冰爪备用
没走多远一位同志的眼镜就掉下坡了，一个二三十米的陡坡，出发的时候我就注意到此
君的一个眼镜架是用胶带缠在镜框上的，没想到还真能出状况，然后我就问了一个回想
起来极其傻冒的问题，我问他掉的时候有没有看见落到 |
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o*****e
发帖数: 379 | 9 星期天的Ingalls本来是别的mentor group的private climb，刚好多出来一个位置，我
运气好，加了个塞，呵呵。天气预报一直很不乐观，星期天是20%的降雨概率，但之前
之后几天都有降水，Josh说如果星期天的预报再多10%的概率，他就取消了，但是没有
；于是星期六的傍晚，我们按计划出发。一路大雨滂沱，离开I-90之后只有很短的一段
路云开了，能看得到水洗过的淡淡的天空；Ingalls的trail head附近天又阴沉了下来
。我们只能寄希望于明天那片没有云的区域能飘到我们头顶。晚上在停车场边上camp的
，半夜的时候下过几阵很短的急雨，打在我的帐篷上稀里哗啦的响。星期天早上5点一
刻起床，收拾东西吃饭，在停车场分东西。我和Tristan一组，他管绳子，我管rack。
好重的一大串铁块啊，我是这个摸摸那个碰碰、哪个也舍不得留下啊。最后Josh帮我挑
了一下，留下了一些最小的和中间偏大的nuts，剩下的也还是挺沉的。其实最后我和
Tristan整条线最后只用了Cam，C3的#2，C4从.3到3，double了.5到2的4个。以后有经
验了，rack应该能轻不少，平常p... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 401 | 11 我也是胖子，很理解你的感受。大体上感觉跑姿比鞋子重要。我一开始觉得要改成
forefoot strike最健康，结果跑了一段时间改小腿calf疼了。后来感觉只要保持高步
频（180-190步每分钟，或者10秒单脚16步---偷师本版），脚的落地点保持在身体正下
方或略靠后，不要落到身体前面，这样基本就好了。foot strike其实跟速度有关，速
度快了自然会过度到mid或者forefoot strike。我们胖人一开始速度肯定不能快，所以
先保持步频，等体重降了再加速度。神马hamstring pull这些等速度加上再体会。
以上纯属新手感言，不一定正确，欢迎指正。但是作为胖人：）（不是每人都有的经历
），希望能有帮助~~ |
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j********l
发帖数: 4 | 12 1）2015年7月13日起，38分钟左右跑5公里，20个80磅仰卧起坐；7月底，左脚踝打羽毛
球遗留旧伤复发；
2）8月1日起，游泳35分钟；25个95磅仰卧起坐；10个40磅引力向上；
3）8月22日，体重从74kg（7月13日）---》71.5kg(8月13日）---》70.4kg(8月22日)
4) 8月13日后，每天旁晚跑步机上：6.6mph 匀速跑3Miles--〉停下来步行0.2miles--
〉然后 6mph跑“到”5Miles（及再继续跑1.8Mils），共耗时57分钟左右！然后26个
100磅仰卧起坐。
5) 每晚下班运动完后，感觉不饿，一般就吃点水果，沙拉等。
目标：希望能减到65KG！ 1年后参加马拉松活动一次！
没测试过心率，跑步机上没有，我就是瞎跑！ 希望高手基于此数据信息，帮我校正下
不对的地方，谢谢！ |
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a*******r
发帖数: 3452 | 14 今天的alta的免费缆车线人不多，其蓝道90%被覆盖了，今天的粉不错（新手的观点）。 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 15 因为今天预报有雪，怕回来的路上不好开，所以犹豫半天才下定决心。
做gondola 到半山腰正下雾，当时特后悔来。
结果到了storm peak，竟然太阳露出了个头。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 16 我们这儿正下的欢，很快就该你们了。周五准备翘班去滑 |
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i***r
发帖数: 1885 | 17 貌似是ski啊～～～請在標題里糾正下麼
收藏了，希望等我老了ski的時候再回來看 |
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p****x
发帖数: 643 | 18 ZZ
说到反贪，不是有段顺口溜吗，其中有几句说的尤其到位。不查，都是孔繁森；一查，
全是王宝森。不查，都是平民奋斗史；一查，都是官员拐弯抹角的七大姑八大姨。不查
，都是天灾；一查，全是人祸。
套用到中国足球领域，这段顺口溜就变成了，不查，都是真打；一查，全是假球。
不查，都是真冠军；一查，全是内定的。不查，都是国之脚；一查，都是国之鼠。不查
，以为足协上下是团结一心忍辱负重；一查，原来是团伙作案“窝贪”的典型。不查，
都是金哨；一查，全是黑哨。
既然中国足协曾经的一把手二把手都因为受贿而被批准逮捕，那根据上梁不正下梁
必定歪的逻辑，中国足协培养、管理、评选出的那些个金哨银哨，怎么可能会不是黑哨
呢？所以，对于陆俊和黄俊杰的被协助调查，我丝毫不觉得这有什么值得意外，这只能
说明一件事，那就是，这一次的打黑扫赌，似乎的确是动了真格。
更有消息说，不仅男足裁判进去了，某位女足裁判也进去了，我同样对此也不感到
有任何意外，从前单位的一位同事，他的父亲是某少体校校长，而该市女足正好归少体
校管，听我这位同事讲，很多年之前，女足比赛就有给足协官员给裁判封红包的潜规则
，从几千到几万元不等。让他的父 |
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D*****r
发帖数: 6791 | 20 简单说就是轻点射门，重打方向。尽量打反角。
实况的射门系统不是很直观，需要在练习模式里找找规律。摇杆的上下分别对应两个门
柱，然后需要根据你射门前跑动的方向做修正。比方说，你想打右下角，但你人正往右
面跑，直接轻点射门，方向打死的话，就偏出右面了，所以需要向里做一些修正，就是不
是摇杆不是正上正下，而是在180度的弧线范围内选择一个角度。
当然紧张的时候做不到这么精细的控制，那就需要1。打反角，比如像右跑，向左打，
方向打死，加上向右跑的惯性，就是门框内偏左了，如果射门点的轻的话，正好打守门员
肋下，或者点不了那么轻，正好从守门员扑倒的时候从身上打进去。2。射门的时候不
加方向，没有惯性的时候是球门正中央，有侧向移动的时候就偏向一边了。
方向很重要，力度也重要，稍微一激动力量就大了，所以我推荐轻点射门，重打方向，
把激动发泄在摇杆上。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 21 克里夫兰的维度和气候和沈阳差不多,现在正下大雪中。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 22 这几天在Tucson出差，有空灌水，呵呵。
蝶泳，划水后半程推水时，双手应该在屈臂一些，从身体正下方向后画出去。这样。屁
股就会顶起来了。目前你的下半身水位太低。蝶泳第一下腿时，屁股应拱出水面的。另
外，蝶泳的打退是从胸廓开始发力的，你的打退是以腰以下为主。
仰泳，转肩不够，划水有些浅。
蛙泳，腿在滑行中没拼拢，产生drag。另外，游蛙泳时要有游蝶泳的感觉，上下肢通过
胸腰的起伏涌动，协同发力。
自由泳，没有early vertical high elbow。
总的来讲，游的很好，打退是你的长处，今后要注意划水的路线，和如何利用胸部腰部
的运动来协调上下肢。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 23 我是孙杨的大粉丝，最欣赏他的巡航二次打腿。
为了达到拖腿不下沉，身体姿态要控制好，让重心感觉在胸口到脖子之间。眼睛感觉在
看水底正下的鱼。吐气和吸气比较关键，要在转头的一瞬间完成（吐气不要在水中，这
个是个人经验），而且要在高肘出水造成的小漩涡里头向后看完成换气。这个小漩涡会
比水面略低，所以从远处水上拍照也许看不清是否换了气。
我感觉控制姿态对core的肌肉要求比较高。在健身房里要做力量练习。很多教练认为柔
韧性也同样重要，这个应该是女生的天生强项。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 24 除了换气不要转头，不要左右晃。看正下看前下，both ok。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 25 我觉得现在加手有点心急。前1/4，挺胸用力不错，接下来的1/4和腿有点脱节，再接下
来的1/2挺胸和摆臀动作质量明显下降。和第一次比好，但是这个body wave的练习将来
还要常做。做练习的时候不要连续做这么长。25歇一次，至少歇半分钟，回忆一下动作
。没有人互助提供反馈的情况下，出发前应该想好这一趟25要练习的要点，每次最好只
变一个变量；注意观察水底，看前进的距离和身体感觉的关系；如果有一两次感觉特别
好，应该立刻停下来，漂在水面片刻（我看你一个人一条道，应该做的到），再重复，
看能不能再找到感觉，不要追求每次练习都到边，更不要用每次25的练习时间来考量做
的好或者不好，因为现在质量好一些和差一点的动作掺杂在一起，用时间来评价通常不
准确。
如果要加手，建议腿先不要动，上身也不要动，腿夹着浮子，把手在水下的路线搞清楚
，体会手掌朝向的变化。阶段A：分水到你比较舒服的宽度，这个阶段是为了给向下挺
胸提供支撑，手掌向外，向下；接下来，阶段B：高肘内划给向上挺胸提供支撑，并提
供身体向斜上前进的动力，手掌向下，向后，整个手掌运动是向内，但是手腕不要转，
手掌心没有向内相对这个动作；阶段... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 26 我觉得现在加手有点心急。前1/4，挺胸用力不错，接下来的1/4和腿有点脱节，再接下
来的1/2挺胸和摆臀动作质量明显下降。和第一次比好，但是这个body wave的练习将来
还要常做。做练习的时候不要连续做这么长。25歇一次，至少歇半分钟，回忆一下动作
。没有人互助提供反馈的情况下，出发前应该想好这一趟25要练习的要点，每次最好只
变一个变量；注意观察水底，看前进的距离和身体感觉的关系；如果有一两次感觉特别
好，应该立刻停下来，漂在水面片刻（我看你一个人一条道，应该做的到），再重复，
看能不能再找到感觉，不要追求每次练习都到边，更不要用每次25的练习时间来考量做
的好或者不好，因为现在质量好一些和差一点的动作掺杂在一起，用时间来评价通常不
准确。
如果要加手，建议腿先不要动，上身也不要动，腿夹着浮子，把手在水下的路线搞清楚
，体会手掌朝向的变化。阶段A：分水到你比较舒服的宽度，这个阶段是为了给向下挺
胸提供支撑，手掌向外，向下；接下来，阶段B：高肘内划给向上挺胸提供支撑，并提
供身体向斜上前进的动力，手掌向下，向后，整个手掌运动是向内，但是手腕不要转，
手掌心没有向内相对这个动作；阶段... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 27 中指总指向正下在很多情况下做不到，或者没有必要做到。但是手掌心总指向正后是要
尽量争取做到的。
自由泳还不太明显。游蝶泳，手指指向在不断的变化，也必须不断地变化，但是手掌心
必须始终向后。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 28 10/18/2014
关于呼吸的收获：
1. 跟着D导的建议练习在水下就呼气，不等气尽，就转体转头不主观用力而是放松肌肉
用意吸气。站在岸边水里两手反扒着岸向一边埋头进水模仿正常游姿势练，每次游泳都
左右各练5分钟，好像现在能形成记忆了。谢谢D导指点。
2. 眼睛看池底正下方略向前几尺：额头的位置会高一点，头有个迎角，更容易形成bow
wave。转头后嘴的位置在波谷的水面以上了，一个泳镜在水下的情况也可以吸气了；
这是看了好多天Mr. Smooth 的3D动画总结出来的，不知道对不对，但是好像对我管用；
3. 早转头：同侧臂划到胸前开始转体肩出水的时候，就可以开始转头，等手出水，嘴
已经在波谷水面上，快快用意吸气，配合恢复臂入水尽快头转回看池底的位置。
够。 |
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a******g
发帖数: 1538 | 29 这个钟面是从球背后面向对手吗？
六点那是球的正下端吗？怎么能在正下的位置击到球呢？ |
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u**b
发帖数: 398 | 30 另外小伙子名字应该翻成 沙波瓦洛夫
再不正下视听就没得看了 |
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r******e
发帖数: 534 | 31 冬假去了趟加拿大，来回在机场都碰到些事情，对我个人来说比较稀罕，跳出来讲讲。
去时是圣诞前一周。早上赶到明尼阿波利斯机场，正好暴风雪过境，还好机场没关闭，
但是要去的芝加哥机场正下得大，一直担心着。上午九点多，这里天开始放晴，飞机们
也忙忙碌碌地上窜下跳，不亦乐乎。
我等的飞机到达前三四十分钟，一架加拿大航空公司的飞机靠到了旁边的登机口上，然
后下人上人。结果我的飞机开始登机的时候，忽然听见大厅广播在喊：加航的某某某机
长，请赶快到几号登机口，你的飞机已经准备好，就等你来起飞了。
周围几位旅客都一脸怪笑，听广播喊乘客的不少，机长不见了的还头一次碰到。到我登
机的时候，又听到喊了一遍。结果我们的飞机开始后退时，那个加航的飞机还蹲在坑里
愁眉苦脸呢。
到了芝加哥，虽然阴天，雪倒是停了。印象比较深的，是飞机滑行时，看见机场上十多
二十辆清雪车一字排开隆隆前进，旁边喷出高高的雪柱，倒有点像坦克营在行军。
当天有两班飞机从芝加哥去蒙特利尔，不幸我一直跟着暴风雪屁股跑，那时风暴前沿正
好到了蒙特利尔。我坐的下午一班，推迟了半个多钟头起飞，再后面一班就直接取消了。
七点钟飞到了蒙特利尔，机长高高兴兴 |
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f*****g
发帖数: 15860 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
realtime (虚实间) 于 (Thu Jan 15 18:29:29 2009) 提到:
冬假去了趟加拿大，来回在机场都碰到些事情，对我个人来说比较稀罕，跳出来讲讲。
去时是圣诞前一周。早上赶到明尼阿波利斯机场，正好暴风雪过境，还好机场没关闭，
但是要去的芝加哥机场正下得大，一直担心着。上午九点多，这里天开始放晴，飞机们
也忙忙碌碌地上窜下跳，不亦乐乎。
我等的飞机到达前三四十分钟，一架加拿大航空公司的飞机靠到了旁边的登机口上，然
后下人上人。结果我的飞机开始登机的时候，忽然听见大厅广播在喊：加航的某某某机
长，请赶快到几号登机口，你的飞机已经准备好，就等你来起飞了。
周围几位旅客都一脸怪笑，听广播喊乘客的不少，机长不见了的还头一次碰到。到我登
机的时候，又听到喊了一遍。结果我们的飞机开始后退时，那个加航的飞机还蹲在坑里
愁眉苦脸呢。
到了芝加哥，虽然阴天，雪倒是停了。印象比较深的，是飞机滑行时，看见机场上十多
二十辆清雪车一字排开隆隆前进，旁边喷出高高的雪柱，倒有点像坦克营在行军。
当天有 |
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J*******i
发帖数: 3430 | 33 B/C 到达直接往中间走，跟随人流下电梯，走一个长过道（过道实际是在滑行道的正下
面），再上电梯就到了A，那一层就是gate的那一层。
左手右手不远墙上都有monitor，A是长条的，不方便走就到了A上楼坐tram
www.metroairport.com/maps/mcnamaragatescrossparking.asp |
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t****v
发帖数: 9235 | 34 现在天上正下着雨夹雪
满大街都是多伦多飞古巴广告
假日9天
2天访友
还有一周咋么办
愁死了
不想逛mall，
人-太-多
不爱打拱猪
也不能再吃了，
必须天天节食
偶的心还在乞力马扎罗和塞伦盖蒂
和斑马羚羊一起奔跑
偶的心不在多伦多 |
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L********g
发帖数: 4204 | 35 ps store上总共有3个free的游戏是用AF卡片的。基本就是把卡片摆在你想要的位置（
比如桌子上），通过vita后摄像头将现实世界中的场景和卡片联系起来（比如在‘
Firework’这个游戏里，三个卡片上各自出现一个建筑，不断的往天空射烟火。
创意很不错，我正下另外两个玩玩看 |
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i****a
发帖数: 36252 | 36 玩了一小時，用cpuid hw monitor 监测温度。cpu 63c，gpu 66c，ssd 30c 和 50c，m
.2 ssd 54c。 m.2 在显卡正下所以熱。
明天风扇到了再测下
: 我看你的机箱好像底下也能进气？底下风扇进气给gpu，正面两只风扇进
气给cpu
和gpu
: ，背后和顶上出气。顶上估计一只风扇就够了，3进2出。
: 或者上水冷，radiator放在顶上出气，前面2只风扇底下背面各1只进气，
4进2出。
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i*******8
发帖数: 7955 | 37 啥cpu？
：玩了一小時，用cpuid hw monitor 监测温度。cpu 63c，gpu 66c，ssd 30c 和 50c
，m.2 ssd 54c。 m.2 在显卡正下所以熱。
： |
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i****a
发帖数: 36252 | 38 ryzen 1600
MSI armor oc Nvidia 1070
MSI b350 mortar micro atx
: 啥cpu？
: ：玩了一小時，用cpuid hw monitor 监测温度。cpu 63c，gpu 66c，ssd 30c
和 50c
: ，m.2 ssd 54c。 m.2 在显卡正下所以熱。
: ：
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i****a
发帖数: 36252 | 39 加了两个风扇
cpu 63
gpu 63
ssd 30 和 35
m.2 51
: 玩了一小時，用cpuid hw monitor 监测温度。cpu 63c，gpu 66c，ssd 30c 和
50c，m
: .2 ssd 54c。 m.2 在显卡正下所以熱。
: 明天风扇到了再测下
: |
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z**********h
发帖数: 6 | 41 why can't I download the seed from btchina? |
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d*****e
发帖数: 1339 | 44 谢谢：）找到了公告栏里的链接，正下着呢。
请问这个说是减肥瑜伽？是侧重于减肥的么？我没想过减肥，练了会不会也照样减？ |
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n*****g
发帖数: 4117 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
exist (天天) 于 (Sat Apr 25 14:04:01 2009) 提到:
我和君最早住在同一小区，上小学时每天一起上学下学。她开朗极了，说话声笑声都很
大，像男孩子。跟她在一起总让我不由自主地生出被保护欲（其实我俩都是摩羯座，是
她妈妈告诉我的，我俩生日才差几天）。
记得初中的一个冬天，那天下大雪，教室外面白茫茫一片，大多数同学都在教室里隔窗
赏雪，即便最爱玩的男同学也只是憋在教室里。我俩却不约而同地走出来，走到雪地里
，肩并肩走了一会，她先打破了沉默说, 她妈妈告诉她她出生那天正下着那年冬天最大
的一场雪（原谅我这里的细节不很准确。其实，这么多年过去了，彼时的情景还能模糊
想起就已叹为奇迹了。）。我好一阵沉默，忽然说，其实我现在很想大哭一场。她个子
比我高，拍了拍我的肩说，好吧，咱们一起哭吧。于是我们就拥抱得紧紧地哭起来。。
。一直到有同学从教室里探出头来叫我们。在我多年以后了解了星座，似乎完全可以解
释彼情彼景了。
上高三时，她爸爸因贪污被判了七年（她爸爸是局长，这也可能是她一直 |
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y***y
发帖数: 709 | 46 出游5
周六早上7点你来接我。我终于如愿以偿地跟你开启了这一趟NYC之旅，这一次比起上次
的大瀑布更让我期待。我当时的心情有点激动也有点紧张，因为我没有把握去把这趟旅
行进得很完美，担心你会因此对我失望。
Amily确实是我们之间的奶油，没有她的路上我们之间的气氛并不和谐，你好像没有兴
趣跟我说话，总是一副对我爱理不理的样子，而我也找不到话题来跟你说，我是一个笨
女人。尽管没有话说，可一路上风景很好，道路两边的叶子开始发红，能和你一起在初
秋时节驱车出游我就已经感到很满足了。我拿出相机想把沿途的风景拍下来，可是车速
太快，照片效果都不好。我把相机对着你，笑着说，给你把开车时的帅样照下来吧。
你忙不迭的摇头说，不要不要。
我不听，还是继续举着相机对着你。
你有点着急地说，不要，真不要。
好吧，那就不照。我把相机放下来。原来没有Amily在的时候，你又恢复了原来的样子
。我心里有点难过。我真的有这么讨厌吗？可你为什么却愿意陪我去看戏逛outlet呢？
难道只是因为可怜我？我不需要任何人的可怜，尤其是你。和我单独在一起的你与和大
家在一起的你为什么会那么不一样，哪一个才是真实的你？
因为心里... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 47
外面正下着太阳雨，朦胧的彩虹出来了，我不是在作诗，出去看看吧
天要下雨，娘要改嫁，这是没有能办法的。 |
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S****9
发帖数: 8108 | 48 http://www.tudou.com/programs/view/TQMUHxT05NU/
爱情的枪
词曲：陈升
借我那把枪吧 你说你用不上那玩意去杀谁
莫非有人把情爱都已看厌
借我那把枪吧 或者借我五毛钱
我要搭上北方的快车 头也不回
杀了诚实吧 或者杀了爱情吧 在北风吹起的時侯加入我们的队伍
杀了真理吧 或者杀了谎言吧 好在北风吹起的狂野中唱着激昂的进行曲
借我那把枪吧 我又沒说用不上那玩意 莫非有人给你机会
让你感到自卑
借我那把枪吧 或者借我五毛钱 生就属于北方的我将一去不回
如果有天我再归来 请不要因为我感到伤悲
雁子会捎来讯息 当春风吹拂着新绿
那是因为我想你
跟我去北方吧
那里正下着雪 就让我滚热的灵魂在冰霜上撒个野
跟我去北方吧
逃离爱情的肤浅 南方的江山太娇媚 腐蚀了我的热血
杀了诚实吧 或者杀了爱情吧 爱情来的時侯 你就会背叛你的诚实主义
杀了真理吧 或者杀了谎言吧 千万不要让他们站在敌对的那一边
借我那把枪吧 我又沒说用不上那玩意儿
当真理站在谎言的那边 我就解决我自己
借我那把枪吧 或者借我五毛钱
南方的江山太娇媚 容易遮上我的眼
如果有天我再回来 请不要为... 阅读全帖 |
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S****9
发帖数: 8108 | 49 http://www.tudou.com/programs/view/TQMUHxT05NU/
爱情的枪
词曲：陈升
借我那把枪吧 你说你用不上那玩意去杀谁
莫非有人把情爱都已看厌
借我那把枪吧 或者借我五毛钱
我要搭上北方的快车 头也不回
杀了诚实吧 或者杀了爱情吧 在北风吹起的時侯加入我们的队伍
杀了真理吧 或者杀了谎言吧 好在北风吹起的狂野中唱着激昂的进行曲
借我那把枪吧 我又沒说用不上那玩意 莫非有人给你机会
让你感到自卑
借我那把枪吧 或者借我五毛钱 生就属于北方的我将一去不回
如果有天我再归来 请不要因为我感到伤悲
雁子会捎来讯息 当春风吹拂着新绿
那是因为我想你
跟我去北方吧
那里正下着雪 就让我滚热的灵魂在冰霜上撒个野
跟我去北方吧
逃离爱情的肤浅 南方的江山太娇媚 腐蚀了我的热血
杀了诚实吧 或者杀了爱情吧 爱情来的時侯 你就会背叛你的诚实主义
杀了真理吧 或者杀了谎言吧 千万不要让他们站在敌对的那一边
借我那把枪吧 我又沒说用不上那玩意儿
当真理站在谎言的那边 我就解决我自己
借我那把枪吧 或者借我五毛钱
南方的江山太娇媚 容易遮上我的眼
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