c***s
发帖数: 70028 | 1 在塑造了多个大众熟知的角色继而参加了最具人气的现象级综艺之后，包贝尔面对当下的工作经常持着怀疑、茫然甚至否定的情绪，渴望得到关注又在意被评价。
包贝尔与娇妻包文婧
包贝尔太矛盾了。这是经过了六期《奔跑吧兄弟》，终于在上海采访到他继而深聊一个多小时后，他给记者最深刻的印象。收起了往日的嬉皮笑脸和一贯的逗比姿态，略显疲惫的他与记者进行了一场关于“多虑与自卑、喜剧与忧伤”的谈话。一方面，他在影视作品、社交网络里拼命做一个幽默搞笑的人，说着自嘲自黑的段子；另一方面，他在塑造了多个大众熟知的角色继而参加了最具人气的现象级综艺之后，面对当下的工作经常持着怀疑、茫然甚至否定的情绪，渴望得到关注又在意被评价。这似乎不是一个正当红而且看上去永远没心没肺的演员该有的黑色地带。跨过了30大关，迎来女儿“小饺子”的包贝尔，似乎才慢慢明白自己正在做什么，又为什么这么做。
跑男
至今仍没找到节奏，在邓超面前崩溃
经过了一年的话题发酵，王宝强离开后的“跑男”第二季对于新成员来说，注定是“谁上谁火”的结局。包贝尔作为幸运儿，具备太多优势。节目制片人俞杭英告诉记者，小包身上有那种幽默的气质和综艺感，适合节目的欢乐氛围，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 本周，《奔跑吧兄弟》最受观众期待的嘉宾孙俪终于现身，与“跑男团”们上演了一场“黑白天使PK战”。即便是身处对立面，邓超依然没有放过任何秀恩爱的机会，引起网友热议。
孙俪李晨鹿晗商量游戏对策
《奔跑吧兄弟》12月18日（周五）晚播出了第三季的第八期节目。本周，最受观众期待的嘉宾孙俪终于现身，与“跑男团”们上演了一场“黑白天使PK战”。节目中，邓超、孙俪夫妇成为了对立阵营，一场精彩刺激的“世纪大战”可算是满足了不少观众的愿望。而即便是身处对立面，邓超依然没有放过任何秀恩爱的机会，在“体操接力赛”中大方表白，令网友们纷纷表示：“就知道会有这一幕，不过看他们俩秀恩爱真是一点都不反感。”
“家族战争” 邓超、孙俪“秀恩爱”网友打趣
本周，邓超、孙俪夫妇之间充满爱的比拼成了节目最大的看点之一，在“饭碗接力赛”中，虽然互相手下都不留情面，但两人无时无刻的眼神交流流露出的爱意简直让人无法忽视，而在“体操接力赛”中，邓超更是在观众们的怂恿下大方示爱孙俪，虽然被专心玩游戏的“娘娘”无情忽视，但却依然令不少网友直呼：“感觉两人同框就好有爱啊，不过看他们俩秀恩爱真是一点也不反感。”
然而正如网友们说的，该来的... 阅读全帖 |
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a***c
发帖数: 2443 | 3 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: aspec (3 dollar bill), 信区: WaterWorld
标 题: 有一個學期我帶物理課的實驗課
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 5 22:36:48 2011, 美东)
有一個學期我帶物理課的實驗課
一個周五晚上在大學附近的酒吧和兩個朋友喝酒, 有個物理課的學生和她的朋友走過來
打個招呼, 就提議大伙一塊喝一塊聊
我的學生是個有點胖的白女 (150磅左右吧, 5'7", 臉還好, 不算美女也不算醜), 她朋
友也差不多, 沒有特別好看的
我們一直喝酒到酒吧打烊, 大伙都有點醉, 因為我學生住得離我家比較近, 所以我就送
她回家
到她家門口, 她邀請我入內繼續喝, 我也明白她的用意, 心裡想到那個胖女和moped的
比喻: "Fat chicks are like mopeds. It's a lot of fun to ride but you don't
want your friends see you riding one."
但也顧不了那麼多 hey, I was drunk... 阅读全帖 |
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W*****d
发帖数: 4196 | 4 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: pathdream (求包养买奔驰), 信区: PDA
标 题: 新一代龙芯跑分首曝：竟然干掉了i7！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 30 15:27:03 2015, 美东)
虽然目前龙芯销售的成品芯片在性能、功耗等各方面都不尽人意，但是下一代核心将有
非常明显的进步，一举接近国际一流水平。
最近，《中国科学：信息科学》期刊刊登了下一代龙芯架构的相关论文，介绍了新产品
的具体改进与多项性能测试数据。从中我们惊讶地发现，新龙芯已经不再是过去那只丑
小鸭了。
龙芯现有的两个桌面型号分别是四核心的3A-1000和八核心的3B-1500，其内核是2006年
定型的GS464微架构。如今老旧的GS464核心已经不堪重任，各项性能指标与当前国际主
流CPU差距较大，无法适应竞争激烈的芯片市场。
为了追上国际一流水平，中科院计算所于2012年开始研制新一代龙芯架构“GS464E”。
2014年底，使用GS464E核心的首款芯片龙芯3A-1500成功流片，预计今年年底成品面世。
新一代龙芯跑分首曝：竟然干掉了i7！
相比上代产品，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 今天扯这个话题，因为看到一则传闻，德意志银行抛售了持有的华夏银行股份给神州财
险，但是所得款项２５７亿人民币至今仍然未能汇出神州。
大家都知道，德意志银行最近“摊上大事”了，德银公布２０１５年亏损达到创记录的
６８亿欧元，进入到６月份，德银遭到英国退欧的重创。在美国司法部就住宅抵押贷款
支持证券问题对德银开出１４０亿美元罚单之后，德银危机开始一发不可收拾。不光年
初抛售了华夏银行，现在也在抛售英国保险业务，作价１２．２亿美元。英国的款子是
否顺利汇出不得而知，但是神州的款项却大半年了还不能出去，掐指一算，年初抛售了
就汇出去，２５７亿人民币能换４１．１亿美元，现在再汇，只能拿到３８．５亿美元
，相差居然有２．６亿美元之多．．．．而且，到现在还没能汇出去．．．．
这可是救命钱啊．．．．．．
关于这个传闻，德银的发言人官样回应：
“该行和所有相关监管机构在密切合作，以（期）成功完成这项交易，包括将相关资金
汇出境外。她拒绝就与外汇局的讨论进一步置评，亦未评论德银是否已收到华夏银行股
份的买方中国财险的付款。”
image
言下之意，坐实了传闻中资金还未汇出境外，当然也可以想象，神州外汇局无... 阅读全帖 |
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y****i
发帖数: 12114 | 6 我不是这个意思。
我的思路是：曾经排期到过2010年，然后后退了。有人说，一个原因是某些人拿到140
以后，因为种种原因不排485了，后来看看排期到了，又跑过来拿着早八百年的排队，
结果就让排期后退了。这种插队难道管不了？如果都这么干，那还有什么狗屁pd。 |
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a***c
发帖数: 2443 | 7 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: aspec (3 dollar bill), 信区: WaterWorld
标 题: 有一個學期我帶物理課的實驗課
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 5 22:36:48 2011, 美东)
有一個學期我帶物理課的實驗課
一個周五晚上在大學附近的酒吧和兩個朋友喝酒, 有個物理課的學生和她的朋友走過來
打個招呼, 就提議大伙一塊喝一塊聊
我的學生是個有點胖的白女 (150磅左右吧, 5'7", 臉還好, 不算美女也不算醜), 她朋
友也差不多, 沒有特別好看的
我們一直喝酒到酒吧打烊, 大伙都有點醉, 因為我學生住得離我家比較近, 所以我就送
她回家
到她家門口, 她邀請我入內繼續喝, 我也明白她的用意, 心裡想到那個胖女和moped的
比喻: "Fat chicks are like mopeds. It's a lot of fun to ride but you don't
want your friends see you riding one."
但也顧不了那麼多 hey, I was drunk... 阅读全帖 |
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N****O
发帖数: 4202 | 8 如果是鞋的问题，就太好了。请问什么鞋适合我呢？我是平足。
突然增加mileage这个真的不好控制啊，比如说我平时跑15miles/week,然后接着一个星
期跑了0miles/week,下一个星期该跑多少呢？我一般还是跑15miles/week,这样是不是
就算a sudden increase了呢？按照10%的原则，如果这个星期从3miles/week跑，再过
一个星期跑3.3miles/week,然后3.63miles/week。。。还跑个啥啊？？？
我怕的是我两条腿长度不一样，因为我两条腿的粗度不一样。比如说，我的右边小腿
gastrocnemius下面的soleus比左边粗2厘米（这个地方应该是很小的围度哦，我居然能差2厘米。。。我的两大腿和两小腿都差不到2厘米的）。
training |
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h**m
发帖数: 1109 | 9 进入平台期已经两周了。体重一直在65KG左右徘徊。热量摄入每天控制在1000卡内。下
午五点后在学校健身房锻炼，在椭圆机上一般5.8跑半小时，另外骑20分钟车，速度很
慢。再仰卧起坐40个的样子。
不知道版上的姐妹们给点建议不。
饮
有一点就是我在平台期喝水很猛，一直口渴，一天要喝至少四瓶矿泉水。我现在开始控制水的摄入量，但不知道这样会不会降低新陈代谢呢。
食
早饭（A或B）
A 虾肉饺 3只150卡，汤圆 1 个70卡，和一小碗薏仁小米粥
B 山药炖冰糖，100克，和一小碗薏仁小米粥，这个卡数算不出来。
午饭：
鸡蛋一个60卡，香蕉一根120卡，小西红柿一个40卡，玉米一根100卡，无脂酸奶一瓶80
卡（有时不吃玉米和面包，就吃上三瓶酸奶，不知道是不是放慢了减肥的），全麦面包
两片100卡。
这些东西是差不多每小时吃一个。不知道是不是吃得太多了。
晚饭：
基本不吃，实在饿吃几口海带和木耳（用麻油，醋，盐，酱油拌的）
或者一根黄瓜。这个卡数应该在80以内吧。
但在平台期前也是吃这些东西并且这样运动，瘦了七公斤，现在这样怎样也瘦不下来了。
请大家支支招。谢谢。 |
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c****n
发帖数: 468 | 10 艾灸尺泽穴对中长跑运动员肺活量及1000米跑成绩之影响
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目的:探讨艾灸尺泽穴对中长跑运动员肺活量及耐力跑成绩的影响.方法:将24名中长跑
运动员均匀分
为实验组和对照组.选用我国传统艾灸方法,对实验组运动员左、右臂尺泽穴进行5个疗
程的温和灸法,
测定实验前后两组运动员肺活量和1000m跑成绩.结果:5个疗程后实验组运动员的平均肺
活量较实验
前显著提高(P＜0.01),而对照组平均肺活量实验前后差异不明显.实验前,两组受试者
1000 m跑成
绩无显著差异(P＞0.05),实验后实验组1000 m跑成绩显著优于实验前和对照组(P＜0.01
).结论:
艾灸尺泽穴有助于提高中长跑运动员的肺活量和耐力跑成绩.
作 者：
董新亚 庞宇波 张慧君
作者单位：
董新亚,庞宇波(山西农业大学体育部,山西,太谷,030801)
张慧君(山西农业大学医院)
刊 名：
中国运动医学杂志 ISTIC PKU
英文刊名：
CHINESE JOURNAL OF SPORTS MEDICINE
年，卷(期)：
2005 24(5)
分类号：
G8
关键词：
艾灸 中长跑运动员 肺活 |
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e**e
发帖数: 278 | 11 这期其实都唱得不错，难怪票数这么接近。这期我想说挺认可孙楠的演绎，他在这个比
赛一个缺点是一味争强好胜，结果把很多的歌都唱成一个模式，很让人产生听觉疲劳。
之前他的突然想爱你和执迷不悔有些突破，这周的歌他倒也没怎么变，但是这首歌似乎
就应该这么唱，恰到好处。连续两天录制的疲惫加上他还是主持，相当不容易。
其他的也都不错，可能是由于疲惫都让大家回归本我了吧，没那么多时间准备，在最放
松的状态效果反而最好。唯一想要吐槽的是两首歌的伴奏效果，李健的尘缘和韩红的故
乡的云。李健是安安静静用清亮的嗓音唱出他个人情怀的歌手，这次钢琴喧宾夺主，大
有干扰。不少其他歌手如果觉得现场伴奏太过强势就会加大音量或者运用技巧让声音穿
透力更强，但是李健是无论周围环境如何都那样唱的人，伴奏有点过效果就大打折扣。
这几场比赛中袖手旁观唱得不好是他自己的问题，但是这场总体效果不好钢琴有很大责
任。
韩红故乡的云唱得特别动听，也有一个华丽的伴奏班子，把一大组民乐器都放在了一起
，特别大的架势。但是那么多乐器放在一起有点过了，反而听上去闹哄哄的。我觉得我
宁可听韩红清唱也不愿意听加上那么多元素的版本，伴奏差评。
我不太... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 本月12日起，美中双方开始为两国商务、旅游和留学人员签发5年或10年的长期多次签证。14日，中国外交部领事司司长黄屏详细解读该政策，并指出“若干年后，这一措施的受益人群将达到上千万，甚至数千万”。而业界预计，首波申请美签的高峰将出现在圣诞节及春节假期。
惠及主要往来人群：不再年年跑使馆
供职于IBM的中国云计算工程师杨博刚刚拿到10年有效期的来美签证。以后，平均一年要来两次美国的他，再也不用年年跑使馆交材料了，省去不少麻烦——从本月12日开始，美中执行为对方公民颁发10年多次入境签证的互惠安排，几天来，已经有不少美中公民拿到了长期多次签证。
综合中新社、北京《新京报》报道，14日，中国外交部领事司司长黄屏向媒体详细解读该政策时指出，本次互惠安排适用中国公民申请美国“B-1（商务）”、“B-2（旅游）”或者“B-1/B-2（商务/旅游）”种类签证，美国公民申请中国旅游、商贸或探亲种类签证，可获发有效期最长为10年的多次入境签证。中国公民申请“F（学术或语言学生）”、“M（职专学生）”或“J（交流学者）”种类签证，美国公民申请中国长期学习（6个月以上）种类签证，可获发有效期最长为5年的多次... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 伴随着“奔跑团”们一声百味杂陈的“奔跑吧兄弟”，浙江卫视《奔跑吧兄弟》第二季7月3日（周五）晚终于完美落幕。欢乐过后，面临着离别的人们总是分外不舍，不过好在“奔跑团”们已经经历过了一次这样的分别，曲终人散时，大家的脸上依然挂着笑容。“奔跑团”们能够坦然地说着再见，电视机的观众们却还有些没反应过来，不少网友在看完节目后才惊觉本期节目是第二季最后一期，不禁直呼：“美好的时光总是过得太快，感觉还没开始就结束了。”
《奔跑吧兄弟》能够如此深入人心，除了“奔跑团”们的付出，参加“奔跑”的嘉宾们突破极限的积极参与同样功不可没。明星们总是随时戴着各种各样的光环，而在《奔跑吧兄弟》中，无论你之前是尊贵女王还是霸道总裁，是翩翩公子还是绝世美女，一旦跑起来就统统变成了一个欢乐的逗比，所做的一切都只为了带给电视机前的观众纯粹的快乐。
大结局精彩看点：陈赫靠肥肉逆袭背叛李晨 郑恺成最强者
郑恺与陈赫上演了一段肌肉和肥肉之间的较量。“小猎豹”郑恺脱下衣服大秀肌肉和好身材，展示自己的力量。在网友们还在为郑恺的好身材流口水时，一旁的陈赫却凭借自己的体重和肥肉成功逆袭，轻松取胜。
堪称“全程高能”的第二季大结局，最后... 阅读全帖 |
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u****n
发帖数: 7521 | 14 2010年08月02日消息，一位法国小子，已经成世界田径最炙手可热的新星，被无数人期
许为未来的大师。这不仅因为他的姓氏“勒梅特尔”在法语中正是大师之意，更因为他
是第一位百米跑到10秒以内的白人。他还不具备战胜博尔特的实力，但足以成为粉碎短
跑黑人世界的男人。
欧洲各路媒体都在报道他，连牙买加媒体也很关注他。制片人们如此评价他：“他的相
貌英俊，而且不夸夸其谈，他是一种新类型的运动员，值得尊敬的那一种。”欧洲田径
界已经太久没有人能够冲击短跑项目的世界冠军，尤其是一位欧洲土生土长的白人。7
月16日，在钻石联赛巴黎站，勒梅特尔已经挑战过博尔特，虽然成绩上尚有差距，但将
这一黑一白两位年轻人的成长轨迹对比一下，颇有意思。
2008年，勒梅特尔在世青赛上以20秒83夺得了200米冠军。 2009年欧青赛上，他以10秒
04夺得了100米冠军，并且创造了新的欧洲青年纪录。他还因此获得了欧洲年度最佳青
年运动员奖。2010年上半年，他先后跑出了10秒03和10秒02的成绩。最终在7月9日，在
瓦伦西亚，他跑出了9秒98，成为第一个跑到10秒以内的高加索人种的人，也就是白人
。当时他说：“我实 |
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g*q
发帖数: 26623 | 15 中新社北京10月21日电 (记者 周锐)在二季度止跌回升后，中国三季度经济增速再
度出现回落。不过，从前三季度整体来看，中国经济增速于上半年持平。官方强调，中
国经济在新常态下运行总体平稳。
中国国家统计局新闻发言人盛来运21日在北京称，初步核算，前三季度中国国内生
产总值(GDP)419908亿元(人民币，下同)，按可比价格计算，同比增长7.4%，比上年同
期回落0.3个百分点。其中，一季度同比增长7.4%，二季度同比增7.5%，三季度同比增7
.3%。环比看，三季度中国GDP增1.9%。
盛来运是在国务院新闻办介绍今年前三季度国民经济运行情况的新闻发布会上作如
上表述的。他认为，总的来看，前三季度国民经济运行保持了总体平稳、稳中有进、稳
中提质的发展态势，但经济发展仍面临不少困难。
在三大产业方面，第一产业增加值37996亿元，增长4.2%；第二产业增加值185787
亿元，增长7.4%；第三产业增加值196125亿元，增长7.9%。
前三季度，全国规模以上工业增加值按可比价格计算同比增长8.5%，增速比上半年
回落0.3个百分点。9月份，规模以上工业增加值同比增8.0%，环比增0... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 16 http://www.sohu.com/a/160123862_383632
因为太宅，未来媳妇跟别的熊跑了！
2017-07-26 18:00
从2006年起，
混迹北极圈的猎人，
陆续会见到这样奇奇怪怪的大熊：
浑身的白毛，
而爪子却是棕色的熊。
又或者
像加拿大的努纳武特地区的这只一样：
乍看之下，就是一头北极熊。
然而，
仔细看的话，
它脸盘子比北极熊大，
五官更像灰熊，
毛色也不纯，熊掌还是棕的。
到底是北极熊还是灰熊，
还是长的比较白的灰熊，
连老猎人都懵了
好吧，
当猎人把这些熊拿给专家检测后。
这才发现：
这是头混血熊，
北极熊跟灰熊的后裔。
这可就奇了怪了....
要知道，
虽然北极熊跟灰熊都是熊字辈，
可是栖息地、体格、习性完全不同。
两个原本生命毫无交集的不同物种，
为何牵手，还产下了爱的结晶？
科学家说：是人！
额....不是人为让它们杂交，
具体点说，人类引发的全球变暖导致的。
下面这张图里，
黄色是灰熊传统势力范围，
红色斜线是北极熊的地盘，
绿色是灰熊扩展后的范围。
随着全球变暖，
气温上升，
北极冰盖融化，
苔原不断扩大，
灰熊势力开始不断向北扩张。
终... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 17 《尖端科技201106-322期》浅龙出海 小步快跑的中国大陆海域执法力量 |
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n******7
发帖数: 12463 | 18 我理解是W2的第一栏是你taxable的income
所以你要是有6个月是免税期的话，W2的第一栏只列你6个月的income才对
是这样吗？
我去年免税6个月，结果W2表第一栏写的全年的
因为前6个月免税，所以按这个算最后还欠IRS税...
跑了四个部门还没搞定，还得到一堆错误说法：
1. 去年是你来的第四年了，所以不免税 （豁免按天算的）
2. 你先把税交了，到时候再退给你 （现在就是报税，现在交多了，啥时候再退啊？）
3. 你要作为NR来报税就好 （这个...)
4. OIS不管你报税的事情 （我的签证信息，豁免状态都在你们那里呢）
我快无语了
我前6个月免税就算错过，给我抽了税，也是跑了好多趟才fix，现在又来了.. |
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n******7
发帖数: 12463 | 19 我理解是W2的第一栏是你taxable的income
所以你要是有6个月是免税期的话，W2的第一栏只列你6个月的income才对
是这样吗？
我去年免税6个月，结果W2表第一栏写的全年的
因为前6个月免税，所以按这个算最后还欠IRS税...
跑了四个部门还没搞定，还得到一堆错误说法：
1. 去年是你来的第四年了，所以不免税 （豁免按天算的）
2. 你先把税交了，到时候再退给你 （现在就是报税，现在交多了，啥时候再退啊？）
3. 你要作为NR来报税就好 （这个...)
4. OIS不管你报税的事情 （我的签证信息，豁免状态都在你们那里呢）
我快无语了
我前6个月免税就算错过，给我抽了税，也是跑了好多趟才fix，现在又来了.. |
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b*******k
发帖数: 16989 | 20 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 一个国籍贩子的自述：温州欠债老板跑路另有蹊径
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 12 01:20:18 2011, 美东)
这段时间最震撼的新闻除了黄金白银价格重挫之外，最引人注目的恐怕就是温州老板们
接二连三跑路的消息了。
目前为止，至少已有20个民企老板资金链破裂逃亡，尽管温州市委书记要求政府该出手
时就出手，但大势已去，无力回天了。
由于中国政府以及各银行一向偏好于给国企贷款，在银根宽松的状况下，民企尚能喝上
点剩汤，但在银根紧缩的背景下，民企想贷款无异于登天，先前在响应政府四万亿投资
下拉长的企业外扩链条，不得不受制于资金的限制而成了烂摊子。
问题来了，如果弄不到钱，前期投资就可能全军覆没，但弄得到钱就有可能咸鱼翻身，
虽然预期很不乐观，但尚存一息曙光。银行借不到钱，商人们就把眼光转向民间借贷。
目前，温州民间借贷的利率水平已超过历史最高值，一般月息是2到6分，有的甚至高达
1角、1角5分，年利率高达180%。而在温州做实业，大多... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 21 天然气的单位换算比较麻烦，
我在这里算一下：
关键是： 1立方米天然气的热值是= 0.0369MBtu
今天美国天然气价格是2.2美元/MBtu, 换算成人民币就是，0.0369* 2.2 * 6.35=
0.51元/立方米。
1立方米的天然气的热值，等于1.33千克 5500大卡的煤炭。
折算下来煤的价格应该是，383元（人民币）/顿.
考虑到，煤的烟尘大，要除硫等，运输费用，还要再打30%的折扣，
煤价为 268元一吨甚至更低的价格， 才有可能拼得过天然气的电厂。
对于中国：
今天天然气价格是， 在2015年11月20日调价之前， 液化天然气价格在4.5元每立方米，
是美国价格的9倍。 中国的到港的液化天然气也在3元人民币/立方米。
怎么都是美国价格6倍以上。
在中国搞天然气电厂的可行性：
假定天然气3元人民一立方米， 用来发电的煤价格应该至少为1600元一吨。
而今天的中国5500大卡动力煤价格，为373一吨。
换句话说，在中国，如果用天然气发电的话， 相比燃煤的电厂，成本至少是4倍
的关系。
中国年产40亿吨煤， 其中约50%用来直接发电，就是20亿吨电煤。
就现在的市场价格... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 22 动力煤供需失衡态势加剧
发布时间：2015-12-01 08:43:00 来源：中国经济网 作者：佚名 责任编辑：田燕
产能过剩，需求放缓
面对严重亏损的煤炭行业，2014年7月，国家发展改革委经济运行调节局会同国家
能源局煤炭司、电力司、国家煤矿安监局行管司、中国煤炭工业协会第一次召开煤炭行
业脱困工作联席会议。今年，煤炭脱困联席会议继续召开，截至11月19日已经是第43次
，但不得不说，煤炭行业脱困任务仍然十分艰巨。
煤炭市场供需矛盾加剧
今年，动力煤市场供大于求的矛盾进一步加剧。煤炭产量有所减少，但主动淘汰落
后产能的力度有限，市场始终担忧煤价反弹会导致煤企增产。中国经济形势比去年更差
，改革对节能环保的诉求越来越明确，煤炭需求未来还将继续下滑。2015年动力煤期货
市场整体以低于同期现货价格的市场表现，前瞻性地反映出煤价下跌趋势，累计跌幅已
远超过去年。
据中国煤炭运销协会统计，今年1—10月，全国煤炭产量累计完成30.4亿吨，同比
减少1.32亿吨，下降4.15%。其中，国有重点煤矿产量累计完成15.48亿吨，同比减少
8914万吨，下降5.4%。国有重点煤矿的减产限产... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 共享经济这个是个好创意，但是现在也终于到了瓶颈期了， 我说的就是共享单车，因
为其他的共享经济还不成气候，比如共享雨伞，都被拿光了，没有几个还回来的，还有
共享马扎，也基本上没了，共享汽车的投放量还不够多，不够方便，而共享电动车已经
被叫停了。
还有那个共享床铺，也已经有很多被叫停了，这些都不如共享单车更加被接受。
但是共享单车现在面临几个问题，导致继续发展的难度，这些都必须解决好了，才能越
走越成熟，最终变成一个常规事物，否则就会以失败而告终。
1、乱停乱放乱扔，这样的单车太多了，甚至阻碍了一些人做生意，还有阻碍了交通，
连路都被占用了，已经有些小区不允许共享单车进去了。
2、被故意破坏和拆卸零件，这样的人太可恨了，但是这种破坏行为一直在持续。
3、一些集资骗子混进来骗押金，然后跑路，已经有一个平台跑路了，还有个土豪金的
单车退押金很困难。
4、投放数量过大，竞争激烈，已经有些地方被叫停投放了。
目前也就是OFO小黄车和摩拜单车运营还算是正常，其他的都不敢用了。 |
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p***y
发帖数: 18037 | 24 全台跑透透 蔡瀾最愛的台菜老店
2011/02/22
http://mag.udn.com/mag/happylife/storypage.jsp?f_ART_ID=303034
【聯合報／記者陳靜宜／報導，記者徐世經／攝影，圖／本報資料照片】
蔡瀾雖定居香港，不過他是新加坡人，還曾留學日本，但對台灣有一份特別的情感，他
也說閩南話（基本上他是個語言天才，英、日、中、廣東話、閩南話均精通）。
梅子餐廳是蔡瀾常光顧的台菜老店，煎豬肝是該店招牌。
對台灣的情感是源於曾來台灣拍片，在擔任邵氏電影總監時期來台，他說那時有位負責
布景的布景師陳孝貴，是個獨眼龍，他們為了勘景，租了一輛計程車，在一個月內日跑
、夜跑，跑到計程車的4個輪胎都壞了，當時把台灣各地美景一次都跑完。
談到台菜，「辦桌菜是真正的台菜，有些菜很老土，不花稍、很老實，但那很真材實料
，讓人很有滿足感，吃不完的還可以打包，回家還能再吃個一兩餐。當然還有些精緻的
酒家菜，很多都失傳了，實在很可惜。」
只要來台灣，他必定造訪一些台菜老店，像欣葉、梅子餐廳、台南阿霞飯店、台南度小
月、真的好餐廳、台南擔仔麵等；他提到這次來台去了梅子餐廳... 阅读全帖 |
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L*******r
发帖数: 8961 | 25 12秒3和12秒5这个成绩靠谱（我当年就是爱好体育从来没有训练过短跑，全凭着身体素
质也跑过12秒6呢，我自己认为爆发力不算突出。可是我的弹跳不错。），但是如果长
期不锻炼花半年时间恢复状态可能还是需要的。如果很年轻除外。冲进12秒的当时在我
们大学里都算牛鼻的了，但在北京市里的比赛他们都不算牛鼻。
冲进11秒，也就是10秒几，再冲一点就接近人类100米的极限了，你说能有多少人？何
况世界顶级的还不少用兴奋剂的。至少刘易斯，约翰逊，还有女的琼斯都被证明用了兴
奋剂。波尔特用没有我希望没有。。。我还是希望人类能证明跑得更快的。
这些天才们专门训练这个外加兴奋剂才跑进10秒一点点，你说不专门练又没有用兴奋剂
能跑多快？
的时候还要轻5斤左右，上足球场遇到快的小黑真是有跑到吐血的感觉。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
justinfly (honest) 于 (Tue Feb 19 17:34:50 2008) 提到:
之前在班上看了很多文章，得到了很多经验。现在遇到瓶颈，诚心向各位请教如何调整
运动饮食，让减肥更加有效。
先说说自己的情况：
男，27岁，179cm，160lb (减肥前170lb)。减肥三个星期，肚子上还有明显的肥肉。
饮食：
早餐：咖啡加一个牛角包，大概300cal左右。知道牛角包不好，从明天改为无脂牛奶加
cereal。估计250cal。
午餐：鸡胸肉加沙拉。自己调的沙拉酱，醋加少许蜂蜜和橄榄油。600cal左右。
晚餐：一个苹果 + 一个西柚 + 一个酸奶 300cal左右。
一天大概1200cal，这三个星期没有吃过零食，饭食小量4次。
运动：只有跑步。
一个星期至少跑步5天，速度6.8，时间45分钟，消耗能量大概630cal/次。
疑惑：平台期？
减肥效果在前两个星期很明显，体重和腰围马上就小了。但最近一个星期，体重基本没
有下降。跑步都不会感觉累，跑完45分钟和没跑差不多，出汗也没 |
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t******y
发帖数: 1352 | 27 俺早就平台期了，200零几磅不动了，没法子，今天加量跑30圈，算算8mile多的样子，
开始有累的感觉，跑完就做几组俯卧撑和刚学来的几个男子普拉提动作，练练肚子，坚
持一周，看看体重有啥变动。
发愁的是进入了冬季咋办，一下雪就是几天才融掉，没场子跑步了。 |
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m*****e
发帖数: 1063 | 28 走路过敏是怎么回事？从来没听说过走路还能过敏。还是慢跑好了，循序渐进，一星期
跑15min，第二星期跑20min逐渐增加就好了。 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 29 来自主题: loseweight版 - 新年新目标
我175
我主要是为了跑步，要把体脂降到5%，比如我的偶像Ryan Hall,178cm，130lbs。
我在训练马拉松，一星期跑70miles，到暑假应该能到一星期90miles-100miles。
这个跑步的速度除了与effort有关，还与体重有关，经验公式，在相同的effort下，减
一磅一mile快
两秒，我现在1mile差不多能跑6分20秒，再经过训练以及减重，能达到5分多的pace。。
我不在乎啥帅不帅啦，这些玩意没啥用：） |
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A******e
发帖数: 3373 | 30 来自主题: loseweight版 - 进入瓶颈期 嗯，我问得不准确。短话长说吧。
我以前其实一直是7mph-7.5mph在跑，偶尔测心率，跑完4麦、5麦大概是165左右。我个
人以为每个人对心率的感受不一样。我静止心率52上下，很稳定，但是一跑起步来(5.5
以上的速度)，头一麦心率最少都是130以上，但是只要不超过170，我都没有什么难受
的感觉。后来P90X练完了，本版很多人教育我跑快了，我也去看了很多东西，觉得减肥
或者平时exercise的确不需要心率太高，所以才降到6mph跑步。
我看你应该是路跑吧？我要是路跑的话，要控制在6mph的速度也很难。其实我最
comfortable的速度应该是8分半左右的pace。我是好奇，你跑步是为了减肥吗？还是就
是keep一定的运动量？ |
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f***y
发帖数: 30 | 31 请教各位，本身有长跑底子，因为想烧多一些脂肪，今天开始间歇跑训练，但不知道那
个programme应该怎么set。有经验的人可以分享下吗？
我通常一星期会做4-5次gym，每次90分钟内完成。之后就会跑30分钟。
比如昨天我做了间歇跑，
热身5分钟慢跑
30秒快跑
1分钟超慢跑
30秒快跑
1分钟超慢跑
如是者8组
最后5分钟慢跑cool down |
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f********g
发帖数: 706 | 32 难道你跟IED认识，他刚才提到了他见到的球友。再报报现役吧～～天才选手！ 踢球的
话你甩我们一大街了～
你要练过的话估计能进11“，牛逼大了！
发信人: IED (TNT), 信区: Soccer
标 题: Re: 非诚勿扰300期里有一个湾区的踢球的哥们
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 7 10:21:22 2013, 美东)
我觉得12“已经很快了，尽管我见过很多号称年轻时跑过11”xx的。就算我年青时也从
来没有跑进过12“5，但现在也没有太多可以用速度突破我的。。。 |
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d******t
发帖数: 583 | 33 感觉自己技术水平基本不会再有提高了。跑的不会再快了，ground
stroke 不会更有力了，发球14 frame基本就是极限了，小球也不会
更近更稳了，lob也很难更准料，时间上也不会支持更多的练习。
前面靠邪招跑的太快，猛然撞墙发现是死路才后悔墨迹，如果有机会让
我再来一次, slow down slow down。。。。
现在是年轻的有老三/老假/老井水平日新月异，老的有radio
还能推陈出新，如何在进入自己的瓶馑期放平心态？ 谁能给点经验？
biok? 老肯？ |
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n*******2
发帖数: 837 | 34 呵呵～看到gardenerla在張老三的帖子裡舉手投降的了～～～
覺得一定要講講～～
跟小動物鬥，要做好長期作戰準備～～
偶為了對付偶家的土撥鼠～
買過liquid fence，還下本錢圍起了鐵絲圍欄～～
結果，就在剛才，偶發現那只最大的土撥鼠，沿著偶的圍欄左走右走，
還是發現了一個窄窄的小口，拱進去了。。。。。。
偶使勁拍窗戶已經不能給它帶來任何影響了～
就拎了棍子衝出去！～
大聲嚇唬著跑到它了跟前！
結果。。。。
它居然使勁的衝翻了偶的圍欄！！跑啦！！！
偶只好在烈日下的正午，重新加固圍欄。。。。。 |
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V*******1
发帖数: 55 | 35 自从跑男开播以来，从第一季到第二季再到现在的第三季，真是一季不如一季呀，本来
挺好的一个真人秀节目，非得整的跟演电视剧似的，什么都有台本，这还叫什么真人秀
呀，这样也就罢了，我作为观众也忍了，现在到了第三季，从之前的王宝强换成了包贝
尔，又换成了现在的鹿晗，我想问鹿晗到底给了节目组多少钱呀，这么捧他，就看第一
期吧，各种鹿晗的镜头，当初第二季换成包贝尔的时候也没有这样的待遇吧，真是越来
越假了，而从开播跑男以来，一直都说娘娘孙俪要来，传说一直有，可却一直都没有实
现，连AB的男友、现任老公都来撑场子了，李晨都把当时的绯闻女友范冰冰给戴上台了
，可就是一直不见娘娘的踪影，但是我不着急，娘娘是什么人呀，从来没有上过综艺节
目呢，更何况，邓超还是跑男团的队长，如果跑男收视率低，那邓超也不会收益呀，所
以跑男3一定会请娘娘来的，并且绝对是重量级嘉宾，就看到时候节目组怎么能把这个
噱头整起来了，很可能是娘娘来了之后就被和邓超分开作战，到最后他俩来一场相爱相
杀，这够吸引眼球了吧， 就坐等娘娘了！ |
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c*******g
发帖数: 2990 | 36 我觉得这期有史以来最好看，比大电影那集强太多了。
而且开场圣斗士的音乐好怀念啊，然后他们的造型一出来又强烈反差，想不笑真很难。
不过没看过圣斗士不知道会不会有这个效果。
泥潭那里也很搞笑，不得不说跑男跑女们都很拼，没架子不顾形相，才使得这个节目虽
然没啥内容，但是就是让人开心。 |
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s******n
发帖数: 7166 | 37 这节目已经超过跑男了. 跑男虽然自黑可以很没底线,但是人为设计的太明显
比如这期那个谁找到了王牌,一看就是节目组故意设计的
为她而战最好的地方就是真实, 现在看鲍雷觉得她脑袋很清醒不冲动也不保守,
对自己和老公的能力把握的很好,第一轮下高分和第三轮直接爆灯拿下冠军,都是
头脑清醒冷静的表现,陆相反有时候看不明白. 鲍要是把妆改改就完美了 |
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r*********y
发帖数: 1211 | 38 我说句实话，他在这期跑男里面真的不好看。显老（白褂子尤其，后面休闲OK），加上
那闹心的服装和发型，跟帅哥不太沾边。如果我不是之前开始粉他，看这期跑男完全不
会有感。顶多觉得这个人比较诚实可爱憨萌。不过一想如果我一四十岁男人，不见得想
和可爱憨萌连系在一起。
但是还是爱他支持他。 |
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i***l
发帖数: 1656 | 39 这期需要躲，不能在大街上跑，后面24个猎人，怎么也跑不过。
比较好笑是所有前面表现不错的有能力的，这集最后都在狼狈的躲，把自己使劲缩到椅
子下面。 |
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b********1
发帖数: 33 | 40 跑男第三季已经开始了好几期，前几天爆出在新闻：在澳洲拍跑男时，郑恺被鹿晗
撕了名牌，发脾气了，后来重拍了，郑恺才开心。就在上一期的时候有一个活动是说跑
男成员和嘉宾的缺点，就在说郑恺缺点的时候，鹿晗说了句爱显摆。我想这可能也是因
为这个原因使得郑恺对鹿晗心有不满吧，当着那么多人的面前，说他爱显摆，换做我也
会觉得下不来台。
不过说真的这一季的跑男我觉得没有第二季好看，而第二季呢，又没有第一季好
看，总之呢是一季不如一季。第三季的车换成了宝马，车是越来越好了，人员配备也从
包贝尔换成了鹿晗，越来越高大上了，可是却再没有最初看跑男时那份开心了，首先是
在觉得剧情越来越没劲，套路越来越熟悉，演到最后还是撕名牌，而且现在还有很多同
类型的节目像极限挑战什么的，也都很好看，而且打破了只是撕名牌的局限性。另外在
人员配备上虽然颜值越来越高了，但是搞笑能力却大不如前了，第一季的王宝强是自带
笑感的，然而这一季的鹿晗虽然很帅，却没那么搞笑，虽然会带来很多粉丝，但是与此
同时也会掉很多粉，还是怀念那个傻傻的宝强。 |
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s******n
发帖数: 7166 | 41 的确是外表傻大姐实则聪明的一个女人
跑男家族那次分成两期，第2期太假了，照着剧本都不会演，还
声称烧脑笑死过人。前面那个过绳桥的游戏还挺有趣 |
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发帖数: 1 | 42 《奔跑吧兄弟4》第12期20160701 完整版: 勇士之战 巅峰对决
本期看点：本季完结篇，节目承接了第一期就开创的“跑男宇宙之战”后续：“跑男团
”们化身成七位来自不同空间的“宇宙勇士”，在奔跑了一整季后终于将流失在宇宙各
处的“Running Ball”集齐，而这一期他们将回到地球，在“巅峰之战”中决出“宇宙
最强勇士”的归属。 |
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c********i
发帖数: 695 | 43 话说爸回杜江探班霍思燕那期疑：
1.从上期可以看得出，郑凯录制非常静距离的时候嗯哼大王睡醒情绪不好哭是正常
的，but！郑凯的表情也蛮尴尬而且楼主隔着屏幕都能感受到他森森不爱孩子的辣颗心
了呢
2.回到这期，杜江刚到酒店，第一位登场陈赫，他还好，感觉和杜江私底下真的还
关系好啊三个人拉扯还蛮亲切的，嗯哼也算买单，然后第二位郑凯就又来啦，这次好像
状态不错，但还是觉得他不喜欢孩子当然这不是重点
3到了吃饭的地方，第三位李晨来啦，感觉杜江夫妇在圈中人缘应该真的不错，起
码看起来李晨他们跟他们真的还聊得挺好的
4重点来了！重点来了！重点来了！霍思燕抱嗯哼去串门的时候就发现，邓超为什
么没有跟他们在一个桌吃饭，反而跟香港那帮嘉宾他们在一起，也许是想吃的不同啦，
但邪恶的楼主就会认为他们不熟！！而且邓私底下感觉真的还是正常的，他也没有很夸
张的去逗嗯哼啊，或者很熟络的去跟霍思燕聊天，就感觉跑男应该分两派了，北港派和
上海派，哈哈，没有要划分地域的意思啊，之前看八卦不就说娱乐圈分北京派和东北派
么，感觉他们真的私底下挺劲儿的应该
好了，我就想说这些，大家看看就好，楼主我也是闲来无事欢迎正面讨论啊 |
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n****4
发帖数: 12553 | 44 昨日，南都报道了山东蓝翔高级技工学校副校长带领老师、学生从济南赶到河南商丘，
与全国人大代表、校长荣兰祥岳父一家大打出手的消息(详见昨日南都A24版)后，一名
参与打架的学生王宁(化名)接受了南都记者的采访。
新闻追踪
“周四晚上通知我们早上4点出发，说去打扫卫生，上了车才告诉我们是去打架。
”昨日，南都报道了山东蓝翔高级技工学校副校长带领老师、学生从济南赶到河南商丘
，与全国人大代表、校长荣兰祥岳父一家大打出手的消息(详见昨日南都A24版)后，一
名参与打架的学生王宁(化名)接受了南都记者的采访。据其回忆，开打时老师为了防止
学生临阵退缩，曾经大喊：“谁也不准跑，谁跑开除谁。”
跨省“清洁活动”
据王宁回忆，9月4日晚上，蓝翔技校学生会干部把学生组织起来，要求大家参与第
二天的学校活动，“去河南商丘一个小区里打扫卫生。”
“学校一星期只能休息一天，闷都闷死了，一听说能出去，高兴得不得了，都没细
想干吗去那么远的地方做清洁。”王宁懊悔不已。
王宁说，9月5日早上4点，他们大概有百余人从山东出发前往河南参加“跨省清洁
活动”。
王宁表示，在车上，原汽修系主任付汉民宣布本次“清洁行动”的真... 阅读全帖 |
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s*****u
发帖数: 186 | 45 虽然都在天南，跑跑和太忠简直是截然相反啊，说的是种马一事。
另，太忠800多岁，所以现在可能还只是练气期水平，趁着跑跑飞升之后的大乱出的头
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T*********s
发帖数: 17839 | 46 结果他竟然在田螺入口内壁处，发现了一篇被人铭印在上●的简单
柳鸣心大感诧异，略一犹豫后，就默用此法决一催。
“噗”的一声后，一道白霞从田螺一卷而出。
一堆东西凭空在面前地上一现而出。
赫然是十几个大小不一的盒，三件器物，以及一张看起来不过数尺才长，却完整无缺的
赤红色胶皮。
柳鸣见此先是一呆，随之大喜起来。
他急忙又往田螺一注入法力，并将精神力一下锁定了地上的一件晶莹短刃。
当即田螺微微一颤后，白光又一闪，那晶莹短刃就又凭空不见了踪影。
“果然是空间器物！没行到这头赤蛟身上竟然还带着这种宝物，不愧为了活了不知多少
年的化晶期妖兽。”柳鸣满脸兴奋的喃喃说道。
他自然不知道，这枚须弥螺也是这头赤蛟从那一对海族兄妹身上顺手牵羊拿过来的，没
想到如今却全便宜他了。
这时，他再默念口诀的用精神力往须弥螺一探而去，才发现看清楚里面有一个长高都不
过丈许的空间，并不算太大。
但即使如此，柳鸣也满意之极了。
毕竟此物和须弥帕不同，装入里面东西可是丝毫分量没有的。
况且眼下这种情形，这须弥螺正好对他有大用处的。
柳呜再尝试的将刚才收进去晶莹短刃，又一卷的吐到了手，用手指略一抚摸后，才发现
此刃是一口有重... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 这段时间最震撼的新闻除了黄金白银价格重挫之外，最引人注目的恐怕就是温州老板们接二连三跑路的消息了。
目前为止，至少已有20个民企老板资金链破裂逃亡，尽管温州市委书记要求政府该出手时就出手，但大势已去，无力回天了。
由于中国政府以及各银行一向偏好于给国企贷款，在银根宽松的状况下，民企尚能喝上点剩汤，但在银根紧缩的背景下，民企想贷款无异于登天，先前在响应政府四万亿投资下拉长的企业外扩链条，不得不受制于资金的限制而成了烂摊子。
问题来了，如果弄不到钱，前期投资就可能全军覆没，但弄得到钱就有可能咸鱼翻身，虽然预期很不乐观，但尚存一息曙光。银行借不到钱，商人们就把眼光转向民间借贷。
目前，温州民间借贷的利率水平已超过历史最高值，一般月息是2到6分，有的甚至高达1角、1角5分，年利率高达180%。而在温州做实业，大多数中小企业的毛利润一般在3%~5%，借高利贷往往把企业逼上绝路。
胡福林等“跑路”老板的欠债，往往高达数亿元甚至超过10亿元。“如果不是走投无路，这些人不会逃的。”浙江人民联合律师事务所主任何延法说，温州人乡土观念重、好面子，“跑路”等于自毁后半生，“一般欠个几千万都不会跑。”
这些老... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 “孩子现在只能靠呼吸机维持着。”昨天，在天坛医院4层综合ICU病房内，一名2岁半女婴一直没有从抢救室内出来。23日晚8点50分左右，一名推着孩子的母亲在大兴区科技路公交车站旁和一辆轿车内的两名男子发生冲突。
双方在口角之后，车上的两名男子下车殴打了该女子，更为残忍的是，其中一人竟然还将童车里的孩子举过头顶，重摔在地。截至昨天记者发稿时，女童仍在医院的综合ICU病房里。
医院急救
女童没有自主呼吸
昨天中午，记者赶到天坛医院住院部4层的综合ICU病房时，被摔的女童仍在病房内抢救，门口坐满了等待结果的孩子家属。其中一名身穿白色上衣、深蓝色短裤的女子就是孩子的母亲。她神情哀恸地坐在ICU病房的门外，双手抱着膝盖，一动不动，满眼都是泪水。还有近十名家属也坐在门外，其中一名中年女子不断地流眼泪。据其他患者家属称，她是孩子的姥姥。
记者询问孩子的情况，但是被两名自称是家属的男子阻止。随后，他们将孩子的母亲带离ICU病房门口。一名家属在打电话时讲到，孩子的情况很不好，已经没有自主呼吸，只能靠呼吸机撑着，并称他们不会放弃治疗。
据医院内医护人员介绍，孩子的脑干严重受伤，已经被确诊为脑死亡，只剩下心跳。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 白百何与陈羽凡对决
1月9日，浙江卫视《奔跑吧兄弟》来到最后一个拍摄地重庆，开启“寻找火锅之旅”。同时，此次节目组也邀请到白百何与老公陈羽凡加入战局。节目中，作为“奔跑家族”长女的白百何，在多个环节均秒杀包括老公在内的一众男对手。尤其在“猜拳泼水”游戏，白百何连胜对方五人，成为当之无愧的“拳王小白”。
真人秀首秀 白百何获封“拳王小白”
本期《跑男》中白百何一席黑衣黑帽，加入“奔跑家族”，并与老公所在的“兄弟家族”展开强势对决。在本期节目最惨烈的“猜拳泼水”环节中，白百何快手出胜“拳”，接连横扫对手，包括邓超、郑凯、Angelababy(微博)(微信号：angelababyyeung) 在内的常驻选手也被秒杀。白百何的对战语录：“一个女人如果连年龄都守不住，她也守不住任何东西，但我要告诉你，我比你大五岁！”也在网络上被疯传。
唯独与老公陈羽凡的对决，白百何措不及防被泼了一脸水。然而，原本占有主动权的陈羽凡泼完水后，却瞬间呆住，随后跪倒在地，向老婆求饶。一旁观战的邓超也不禁感叹：“这要是我老婆，我肯定不敢泼啊！”此时，被“激怒”的白百何，再次奇迹般的获胜，将陈羽凡“泼”下战台，帮助“奔跑... 阅读全帖 |
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