b********n
发帖数: 5997 | 1 俺从高中开始踢球，从未间断过。自从三年前在球场上干了一架后，愤而挂靴。 |
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s*********k
发帖数: 4144 | 2 zuo什么了？感冒不算zuo吧？！
运动要保证能量，不能超支啊。我以前空腹踢球，后来严重低血糖。这几年挂靴打乒乓
，又慢慢将养起了体力。现在打四个小时，中间都要提醒自己吃个香蕉，喝运动饮料，
再没有发虚的现象了。 |
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T****a
发帖数: 4651 | 3 手上加手, 我也是从踢球过来的.
三年前挂靴了, 因为漆盖的问题.
不过感觉现在的体力比当年还好. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 昨天的13迈recovery run, 跑到5迈的时候， 来了个MAF测试..
6:40 pace对应125的心跳, MAF还在提高...
看来伦马不会是他的挂靴之战了， 福冈才是 :)
让俺们这些40上下的屌丝很受鼓舞啊.... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 人各有志了，ultra这玩艺也不是人人都感兴趣的，鸵神就从不碰ultra,
这回挂靴以后也开始专心玩大铁了， 自己爱玩啥玩啥，没必要强求...
班上那个5k跑16分多的新人，也从来不对全马感兴趣.... |
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t******y
发帖数: 1352 | 10 俺都挂靴三年也跑了三年了，膝盖就一直这样隐痛，但不影响运动。
当年是比赛时，被对方一脚横着踹过来，蹬在正射门的小腿上了，一下子就感觉膝盖一
凉，心里知道不好，赶紧要求换人，回家用周林频谱仪折腾了一周，往后膝盖就一直这
隐痛的感觉了。
俺这岁数也不可能剧烈运动了，跑着玩吧，否则呆着太难受。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 除了鸵鸟挂靴了，其它都还在跑吧...
估计鸵鸟的记录两年内也会被破... |
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C******a
发帖数: 558 | 12 2014希望年初首半马能finish，年中首马能finish，全年无病无灾，下半年挂靴怀娃去。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔 - 永动机器) 于 (Wed Jan 1 14:21:24 2014, 美东) 提到:
今天新年第1天，大家许个愿吧，
预祝大家在这个最吉利的年份，马不停蹄，马到成功！！
我开个头吧，前两年总是愿望太多，结果不能圆满，
今年就一个愿望，把5K/FM百分比搞上70%.
跟帖许愿的都会mark.
☆─────────────────────────────────────☆
danielniu (老牛) 于 (Wed Jan 1 14:31:34 2014, 美东) 提到:
5k pr 2min,能坚持一周2-3次跑步
☆─────────────────────────────────────☆
Barcelona (剁椒鱼头) 于 (Wed Jan 1 14:32:59 2014, 美东) 提到:
Pai, Happy New Year! Wish can run 30 min straight this year.
☆──────────────... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 高手大多玩（bbs)一阵子就退了，而且鸵鸟已经挂靴了，他在跑个头啊，
你应该可以看到他的log... |
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c*******r
发帖数: 293 | 15 谢谢兔姐美言。您觉得我老人家的歪论对您的训练有帮助，俺非常开心。 Heart
flower angry blossom!
已经把结论改到前面去了。
其实我老人家觉得玩票性质的跑步还是顺其自然为好，没有必要刻意追求营养，装备之
类的东西。跑步的一大好处就是可以随心享受各种美食（俺还是一个吃货哈），为了成
绩刻意节食也是有点困难。看到您在训练期间还增了重，真是大吃一斤！
BTW，热烈欢迎兔姐来跑芝马！以前看兔姐说跑完波马就挂靴了，感到非常惋惜。您这
样几百万人里才出一个天生丽质的跑者，没有realize 您老人家的 full potential,
不够尽兴啊！希望您能快乐奔跑比赛到83岁！
兔姐，您老人家文如其人，透着阳光，开朗，和天赋。不幽您老人家一默，天理不容啊！
是吧？ |
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j*********r
发帖数: 24733 | 17 是啊, 这家伙太狠了, 他1956年生的早挂靴了吧. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 这么说吧，好多人40,50多岁还在PR， 一旦停止PR就挂靴了，包括鸵鸟.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 嗯，年纪大的不少还跑短距离比赛的，跑马的很少，伤身...
我说鸵鸟挂靴，也是说不跑马了，跑步还是跑的... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 这么说吧，好多人40,50多岁还在PR， 一旦停止PR就挂靴了，包括鸵鸟.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 嗯，年纪大的不少还跑短距离比赛的，跑马的很少，伤身...
我说鸵鸟挂靴，也是说不跑马了，跑步还是跑的... |
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l***h
发帖数: 9308 | 22 虎教练可能知道你波马之后挂靴，于是希望一下子把潜力榨干。。。祝你波马大大PR |
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R*****t
发帖数: 2115 | 23 [前言 (5-15-2014)]：为了让我在跑波士顿马拉松之前和之后能有适当的休息时间，先
生按排我们在波士顿住了4个晚上。然而，从波士顿回家不到24小时，就又回到飞机场
，踏上了回国探亲3周的行程。因此，参加2014波士顿马拉松的报告和照片也就姗姗来
迟，请关心我参赛的网上和网下朋友们原谅。藉此帖谢谢亲朋好友们一直以来的代祷和
鼓励（注：其中部分内容和照片曾在跑版分享过，重复请谅；照片皆由我的先生拍摄）。
I. 美丽的城市
为了方便我参赛马拉松，先生将我们的旅馆订在地理位置和环境条件俱佳的Boston
Park Plaza Hotel。这个旅馆就位于Boston Common和Public Garden旁边，离
Commonwealth Avenue以及Charles River也不远。星期六波士顿的天气风和日丽，上午
取了参赛号码以及参观马拉松博览会，中午与一位研究生时的同学共进午餐，下午先生
和我则漫步在公园、Commonwealth大道、以及Charles河ban。。。。。。以下是波士顿
浮光掠影的一瞥。
马拉松博览会人山人海
Boston Common公园里，开国总统华... 阅读全帖 |
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T*******t
发帖数: 9274 | 24 最难好的AT，估计要挂靴几个月了。
冬天的马拉松也不报名了，安心养伤。明年再来！ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 查了几个熟人的成绩，貌似全部打酱油了...
芝马：
如花 2:58
超飞 3:04
王子 3:15
吴老师 3:21
小龙 3:54
马哥 4:39
鱼哥挂靴了?
扭马：
数据帝 2:53
德狼 3:05 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 很多人一旦不能继续PR也就挂靴了, 或者改玩别的了, 并不是跑残废了, 类似运动员,
状态不行了就退役了...坚持跑的老人也有一些, 不在版面叨叨了而已, 任何版面都一
样, 跑步也没多少奥妙, 在班上混2年, 该知道
的基本都知道了... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 很多人一旦不能继续PR也就挂靴了, 或者改玩别的了, 并不是跑残废了, 类似运动员,
状态不行了就退役了...坚持跑的老人也有一些, 不在版面叨叨了而已, 任何版面都一
样, 跑步也没多少奥妙, 在班上混2年, 该知道
的基本都知道了... |
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l*******n
发帖数: 905 | 28 谢谢版主！不仅关心快马，连我这个慢大妈，也被报道了。波马前一周工作太忙，没来
版上灌水。我虽尽了力，没走没停一步，但结果是我没想到的。本打算挂靴，可是波马
破四成了我的目标，或许明年再跑一次。不过我的最好成绩3：51是去年的芝马，其它
都在3：56左右，所以在波马赛道上破四，对我来说挑战不小。
很荣幸，见到了大小姐了，她基本上没练，也跑得很好。老人家不运气，明年可以在来
！阿牛没跑，谁跑的，我不记得。
很多人跑完发抖，我没有。因为我无意中带了件透明雨衣，一直穿到伤心坡。之后就穿
短衣短裤跑到终点。天冷下雨时，应该穿雨衣。
再次感谢！ |
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l*******n
发帖数: 905 | 29 谢谢分享，谢谢对波士顿马拉松的关注！希腊真美，非常向往，会尽快跟随你的脚步，
去那里看看。
本打算跑完波马后挂靴，由于对波马成绩失望，决定明年4月18日再跑，今天已开始长
跑。希望你也再跑一次波马，让波士顿跑群的朋友一睹跑兔风采！
祝希腊之旅快乐！
as
Boston
the |
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l*******n
发帖数: 905 | 30 赞爱心！
羡慕荣退。我被一次又一次的每况愈下比赛激得无法挂靴，希望有个比赛能让我高兴地
离开。
Meg
区4 |
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x***k
发帖数: 3311 | 31 Well, we are all glad to conlude a fantastic season with mid-season type
of powder snow the last two weeks.
Now I've washed all my clothing and stuff, officially 挂靴了。
Looking forward to the next season!
Picture of Snowbird this afternoon. See the tracks on the powder? |
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x***k
发帖数: 3311 | 32 挂靴啦？
今天Snowbird阴天，slushy and crud. It snowed at 3pm... |
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x***k
发帖数: 3311 | 33 今天是本雪季的最后一滑。 就当是七月四号吧 - SNOWBIRD 的最后一天，本雪季一共
创纪录的202天的雪季. 明天正式挂靴！
雪还可以，最底部已经化没。 下TRAM后去缆车有一点儿ROCKY - 刮了雪板。 MINERAL
BASIN 和 LITTLE CLOUD 雪还不错。
滑完后，又上ALTA一看，发现ALTA的雪一直到底。只可惜，ALTA 已关。
照片为手机ＰＰ拼接，对付着看吧。 |
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C******s
发帖数: 1917 | 34 足球也曾经是我的最爱，从上学时一直到工作后，还去组织和参加跨地区的华人比赛，
不过这两年觉得腿脚不够皮实了，年轻时候被撞被踢伤都不当回事，现在被撞被踢伤恢
复时间比以前长多了，所以基本挂靴了。 |
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t*****g
发帖数: 205 | 35 从自己参加比赛的角度来说，我挂靴很多年了 -- 直到 2013 Thanksgiving ”重出江
湖“。
以前说过，我在我们town里带小孩球队打league。每个season的最后一场训练，我都是
安排一场kids vs parents 的 game。这基本上都是赛季的高潮，小孩儿和家长都超级
喜欢。
去年秋季结束，一帮家长意犹未尽，忘了自己是谁，报名参加了一室内soccer center
的Thanksgiving Turkey Tournament，自命名为Team Gravy Bowl。
我们自信满满，我还梦想拿个杯子神马的，因为我们队有前奥运冠亚军夫妇，外加一
Boston Marathon Runner。结果杯具了 -- 比赛当天才知道原来参加tournament的不是
家长球队，都是该indoor club的常驻球队，基本上都是high school和college kids。
好在这本来也就是一个fund raising性质的for fun的tournament，我们也就硬着头皮
上了。
第一轮，我们踢了三场。第一场我们顽强挣扎，小输。另外两场都是很快被对方mercy... 阅读全帖 |
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C******s
发帖数: 1917 | 36 Nice! 谢谢你跟我们分享！
我挂靴的另外的一个主要原因就是孩子中间没人继承我的衣钵。他们对足球都不感兴趣
。我也曾经义务组织过少儿足球训练等，但自己孩子没兴趣最后就淡出了。
他们比较喜欢滑雪，高尔夫，网球等我也没啥好抱怨了。我自己少年时代投入最多的冰
球和足球孩子中没有一个继承的稍微有点遗憾。
center |
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s********e
发帖数: 11693 | 37 是奶昔。湿湿黏黏的，阻力很大，滑雪的乐趣少了很多，看来差不多该挂靴了 |
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S********t
发帖数: 3431 | 38 这个必须要赞！！！Spartan出品都是精品～ 至从上次fly回来到现在，好久没看到
Spartan出片了，正觉遗憾中，还想Spartan是不是跟随fly挂靴海归了
又见偶像潇洒的身姿，crazy8也大有青出于蓝的风采，gg#1更是进步神速已经能跟大牛
们齐头并进了。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 39 这个必须要赞！！！Spartan出品都是精品～ 至从上次fly回来到现在，好久没看到
Spartan出片了，正觉遗憾中，还想Spartan是不是跟随fly挂靴海归了
又见偶像潇洒的身姿，crazy8也大有青出于蓝的风采，gg#1更是进步神速已经能跟大牛
们齐头并进了。 |
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z**e
发帖数: 68 | 40 我大学有个同学,很喜欢足球,爱踢,也爱看,特崇拜巴乔,喜欢意大利队.
他来自南方,技术还行,可是身体不很强壮,所以平时底下玩得挺留的,真比赛起来,就
不行了,因为身体太轻,比赛一激烈,他经不起冲撞,拿不住球,防守也不好,踢的就很差
了.
他是那种喜欢足球有点痴情的那种,他喜欢的事情只有两样,上网和踢球,其他的什么
也引不起他的兴趣,包括mm,当然他很正常了.
不可避免的作为中国球迷,他的痴情就会有许多比较可爱的地方.每一次中国输球,他
就宣称要挂靴了,可是又总会去跟我们踢,问他为什么,就说,这是告别赛.
记得有一次中国的一场比赛,忘了是什么,可能是中韩对抗赛吧,我记得吃晚饭的时候,
他阴着个脸对我说,"今天晚上去学五看电视吧."我说,我得去上GRE课,他就说,"我要带
跟棍子去."我说干吗呢你.他说,如果中国再输,我就得砸了.我就笑了,我说好,就该这么干
,帮我也砸一棍子.结果哪天晚上打平了.
他还有很多有趣的誓言.不如中国队不冲出亚洲,他就不结婚了.以后有个儿子,一定得进国
家队了,有时,也不知道他是在开玩笑,还是真的,反正我们总是拿他的这些话逗他.
再说说他跟巴乔的一些事.因为我不 |
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p***a
发帖数: 203 | 41 ２０００年是欧洲足坛动荡不安的一年。法国队成为历史上第
一支在取得世界杯后又染指欧洲杯的球队；世界杯的申办差点
使欧洲陷于分裂；欧盟决意向转会市场开刀，皇家马德里获世
纪最佳球队为欧洲足球争了光。
德英申办２００６年世界杯在今年达到了高潮，双方一度剑拔
弩张，使得政府高层都介入其中。不过在最后同非洲的争斗中，
双方的支持者还是团结在了一起，捍卫了欧洲的荣誉，可以说
欧洲足球在当今世界的第一位置仍无人可以撼动，这不仅是指
超水平，还包括人气、吸引力、设施、经营、理念以及同足球
有关的一切。
国家队方面，代表欧洲最高水平的２０００年欧洲杯和两年前
的世界杯相比，攻势足球得到了更大的推崇。此外，土耳其、
斯洛文尼亚、比利时等欧洲二流球队的崛起也令人刮目相看。
老牌强队德国和英格兰则战绩平平，而意大利和西班牙则处于
变革期，法国队虽然再度夺得大型比赛冠军，但其中场随着德
尚的退役，齐达内的能力下降、布兰科的挂靴，德塞利的老化使
其前景并非如成绩般充满希望。当然法国的年轻一代如维埃拉、
亨利、阿内尔卡正在飞速成长，一旦其新老交替完成，法国仍是
欧洲顶尖球队。
俱乐部方面，皇家马德里创纪录地第８次 |
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p*****y
发帖数: 24 | 42 由于圣诞节的关系，罗马的巴蒂斯图塔已经回到了阿根廷和他的家人
一同度过节日，他声称自己已经决定在和罗马的合同到期后就会挂靴
退役。
这名阿根廷的“战神”和罗马之间的合约将在2003年6月30日到
期，那时候他将是34岁了，他认为那个时候退出足球是个合适的选择
。
巴蒂斯图塔同时否认了说他将在和罗马结束合同后回到阿根廷博
卡青年队的传言，他说：“当我和罗马的合同结束后，就是该把每一
天都变成属于自己的时候了。” |
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b****e
发帖数: 985 | 43 他在两年前比赛中肋骨被撞受伤，
波及心脏，导致心囊炎，
两年来不但没有痊愈，
反而有恶化的危险。
不仅运动生涯可能终结，
并且有生命危险。
巴蒂将于近日内做出
是否就此退役的决定。 |
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b****e
发帖数: 985 | 45 众所周知，米兰在八十年代末
九十年代初称霸世界足坛的原因
是荷兰三剑客。
但是米兰却不知道感恩图报，
对于三剑客乃至整个H帮的所作所为，
实在令人齿冷。
范巴斯腾为米兰吃了回扣的庸医所误，
年纪轻轻就被迫挂靴，以前已经批判过了。
最气人的就是巴斯腾伤势未愈，
米兰就要求他上场打冠军杯决赛。
而第二年巴斯腾想出战世界杯，
米兰却以他伤势没有完全恢复为由强烈反对。
三剑客的其他两人在米兰的遭遇也不如意，
古利特因为伤病多多加上喜欢进攻，
给卡呸骡撂在了板凳席上，最后又贱卖
到了桑普多利亚。后来看到人家在热那亚
和platt搭档，连连进球，就又把他买回来坐板凳。
最后看看实在诈不出油水了，才把他卖到了英国。
里杰卡尔德感于两位同袍在米兰的不幸遭遇，
不胜唏嘘之余，下定决心离开米兰回家。
第二年带领ajax青年军在冠军杯决赛上痛斩米兰，
为自己和巴斯腾古利特出了一口恶气。
至于以后荷兰的球星，
克鲁伊维特，戴维斯，。。。
都差点给米兰毁了，
多亏抽身及时才逃离苦海。
另外如bergkamp,jonk,seedorf...
只要和米兰沾上边，就注定要倒霉。
H帮的兄弟们，一定要看清米兰的邪恶本质 |
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K*******n
发帖数: 4307 | 46 喀麦隆：奥地利 1：1
11日，B组的另两支球队喀麦隆和奥地利在图卢兹碰头，开始了他们的世界杯征
战。喀麦隆一来就摆出了433阵势，守门员松格奥，4个后卫沃米、恩孔奥、宋、恩
扬卡，3个中场安吉比耶德、西莫、恩杜，3个前锋比耶克、姆博马、伊博阿。其中
效力于桑普多利亚的比耶克曾在8年前攻破阿根廷大门，让马球王蒙羞。另外，喀麦
隆替补席上还坐着一位大名鼎鼎的球员，就是现在效力于巴萨的爱托奥，不过那时
他年仅17岁，远没如今悍勇，只在对意大利时获得了20多分钟的表演时间。
这边厢，奥地利人深知自己技术体力都不如对手，只能依靠长期在欧洲鏖战养
成的整体意识与对手周旋，是役排出了个361的防反阵。守门员老将孔塞尔，罗马的
粉丝该是相当熟悉，3个后卫斯科特尔、佩费尔、费尔辛格，中场是佩芬博格、赫尔
佐格、塞尔尼、威特尔、马里奇、库堡尔，单前锋波尔斯特。奥地利最著名的选手
当属效力于云达不来梅10年的赫尔佐格，他在92-93赛季作为中场组织核心同德国国
脚博德、埃尔茨等合力夺得德甲冠军，后来曾转战拜仁慕尼黑，2004年才在洛杉矶
银河挂靴。
实事求是地说这场比赛相当乏味，客 |
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l******n
发帖数: 215 | 47 魔兽身体确实没得说 现在全球前锋3甲应该没人有疑问吧
关键靠的住人 护球 伊人 回做能力太强了 前面有点中场后卫就敢往前送 后卫防守吃
力 体能消耗也大 其实一般的比赛大多数前锋和中后卫拼身体是落下风的 能把高球控
制住的 我看一般也就2成球（10个被破坏8个）魔兽可以达到5成 这个就大大提高了接
球成功率
魔兽射门技巧一般 不过身体强壮给了他很好的抢点能力 脚头也够硬 不过魔兽也30了
靠身体的前锋职业寿命不会很长 希望他能珍惜在车子的最后一个赛季 至少能再给车子
嗲来一个冠军
巴拉 是个老同志了 已经到了职业生涯的末期 联赛开始时没有给冠军杯报名 一度传出
要卖走 前半赛季就在养伤 冬歇期付出 状态恢复的很快 而且逐渐坐稳了主力位置 没
记错的话 他复出后已经在联赛和冠军杯进了8球了 老球员就是这样 状态要慢慢出来
这点也要感谢格兰特 很信任的让他做主力 想想吧啦也是个有heart的人 要不就在拜仁
混到挂靴 也可以过的很好 他出来也是为了寻找荣誉的 所以精神上的追求弥补了身体
的不足 你仔细看比赛的话 他还是不如当年了 动作慢了很多 对抗能力也下降了不少
可是这不妨碍他成为一个称 |
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h*****g
发帖数: 944 | 48 看到殷指导现在被各路媒体打压，心里实在不是滋味。发一文挺一下殷指导。
现在国内足球的媒体环境实在太恶劣了，山东人根本没有生存空间。如果不是沈龙元仗
义，估计奥运会没开始上海媒体就要废了殷铁生了。而职业联赛以来以造谣诽谤而闻名
的北京足记还没有集结，以李承鹏为首反山东纵队也已经跃跃欲试了。中国足球发展的
再快，也不如流氓足球记者的破坏速度快。
殷铁生
生日：1956-8-16
籍贯：山东济南
山东足球球的功勋教练，球员时代为山东足球得到四运会冠军，得到联赛第四后退
役。之后一直为山东足球作出自己的贡献。
球员生涯：
1972年山东青年队
1974年入选国青队
1979年获得四运会冠军
1988年联赛第四后挂靴
执教经历：
1990至1993年，执教山东青年队，1993年夺全国青年联赛冠军
1991年与张志诚合作率中青队获亚洲17岁以下青年锦标赛冠军
1994年2月山东泰山队主帅，获甲A第5名
1995年率泰山队染指足协杯金杯
1997年率山东队夺得八运会冠军
199 |
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C*****U
发帖数: 3512 | 49 罗纳尔多在科林蒂安俱乐部的圣乔治公园球场召开新闻发布会：“我和科林蒂安俱乐部
延长了两个赛季的合同，这也将是我职业生涯的最后一份合同。”他将为科林蒂安效力
至2011年12月31日，并在与科林蒂安的合同结束后正式挂靴。 |
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