n********n
发帖数: 2248 | 1 我女儿刚2岁半，前天吃晚饭的时候因为不听话被妈妈打了手板，于是一个人在那很伤心
地大哭，哭了大概1，2分钟，看看坐在周围无动于衷的爸爸，妈妈和哥哥，说了一句：
“没有一个人来安慰我，你们都不安慰我”，顿时让我们笑坏了，然后她自己继续哭。
也是前天晚上女儿上床要睡觉了，我说：“要不要亲一个爸爸“，她摇头。于是我说：
“那我带哥哥去CHUCK-E-CHEESE玩了，你就不去了哦”，女儿赶紧说我要去，要去。接
着我说那要亲我一个才行，女儿给我来句“先去CHUCK-E-CHEESE再亲”，后来还给我来
句：“我爱爸爸，但是我不想亲你。”
昨天我那7岁的儿子一本正经的告诉妹妹“小小，你知道天堂是什么，天堂就是天上的
糖”。
附上儿子，女儿的照片 |
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f*********u
发帖数: 6298 | 3 都能做到。第一个最简单，小时候看我妈很轻松的做，自己就用另一只手板着，不长时
间就会了。还想问个问题，这包子是怎样赚出来的，总不能靠别人给吧。 |
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H********y
发帖数: 3322 | 4
没玩过那么高档的东西, 学习的时候老师就拿5号防火土糊弄我们. 我想作手板, 哥有
nurbs建模基础, 搞个3D打印机就可以翻模了. |
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M********8
发帖数: 3837 | 5 女生之间一见面，结婚的眼光首先落在对方的石头上，不会直视，peripheral visoin
会迅速地衡量一下对方的石头大小，火力猛不猛，比较粗鄙的就会直接拿出手板来比拼
，比较含蓄的就偷偷扫视，然后迅速按照各人的石头综合素质排位。
离婚了，或者单身的，就拼包包。女生一看对方的包包，就知道什么价格什么型号，是
否打折，是否某个系列里面的入门，是否陈年旧款，包包就是一个“我拿着多少钱上街
”的coding，如果比较直接的话，就当作每个女人拿着背着一个价钱表上街，然后根据
彼此的价格来认定对方是否自己的“层次”。 |
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f********m
发帖数: 8405 | 6 说得对，施比受有福。自己有能力挣的，总比摊大手板等别人施舍要好。
自己凭本事问社会要，问老板要，总比像个婊子一样问男人要好。家庭完不完整，只有
自己心里明白。很多女人，没有能力经济独立的，美其名曰给小孩一个完整的家，其实
是就是为了那点生活费，其实更可悲更可怜。
要有选择的权利，再辛苦再累一点怕什么。从这一点上来讲，小马算很幸运了。 |
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W********t
发帖数: 8514 | 7 ＭＩＴＢＢＳ 牛人不要扮猪吃老虎， 这都是明码标价在2手板 |
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x**n
发帖数: 12542 | 8 timeout, 打手板，打屁股，立规矩撒。。。 |
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g********0
发帖数: 15010 | 10 未来可能消失的8种职业 最后一个最吓人
新浪
1、邮差。因特网将取消数以百万计的中间人，只有极少一部分人为无知者服务。
2、教师。远程学习正在流行开来，通过网上课堂和电子评分，今天的教师办公室
可能成为明天的虚拟问讯台。尽管彻底转变不大可能，但对教育系统实行外购制，其成
本也许更低。
3、印刷工。等报告和杂志变成数字化出版物的时候，不再有人购买书刊。施乐及
其他有远见的公司将竞相生产灵活如普通纸张、功能多如计算机屏幕的材料。其最终结
果是：新闻迷们乐不可支，树木也不再遭殃。
4、能够辨别声音的先进软件将代替法庭书记员和大批秘书、经理助理。
5、交警。州与州之间将出现“激光制导”车道，计算机驱动的车辆因此能够满载
货物高速行驶。通过安装在汽车里的交通堵塞传感器的提示，可以选择其它路线避开郊
区堵车。虽然你可以吻别那些处理交通违章的女警察，但罚单照样出现在你的虚拟记号
上。
*******************
快乐飞鸟评论日期：2013-12-03 05:44:28
这个预测是个瞎掰，但它让我们看到了人生的意义在哪里，这些所谓的琐事，就是我们
活的意义。 不要再抱怨这些事情了，要因为有... 阅读全帖 |
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l***t
发帖数: 2980 | 11 http://www.ccthere.com/article/3339296
也说十四年前的一场媒体骗局——妓者的复仇 [ 飞天鸭 ] 于:2011-03-22 01:52:42
主题帖
最近大家都在讨论孙云晓那篇文章，中日小朋友较量的时候，我还没上小学，所以这件
事情没有对我产生什么刻骨铭心的印象，而且，这件事顶多说明过来的日本小朋友比较
有野性，有野性在这个年代，除了灾害逃生，恐怕未必有多大用处。
但有一件事情不知道大家记不记得，十四年前，《读者》、《青年文摘》各大家常必备
励志杂志发表过一篇感人肺腑的文章，给全国各地望子女成龙的家长和小朋友造成了很
大压力。转录如下。
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——安金鹏和他母亲之间相濡以沫的感人事迹
1 、安金鹏 —— 天津一中的永恒
一个贫穷的母亲，抚养出一个有出色的儿子。其中有不平凡故事，有最感人的经历。
1997年7月28日天津一中高三学生安金鹏在阿根廷举行的第三十八届国际奥林匹克数学
竞赛中喜获金牌。当我们前往天津武清县农村采访这位19岁... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 12
山本昌，本名山本昌広，可以說是日本技巧派左投手的代名詞，2006年球季更以41歲之
齡創下無安打比賽紀錄，為日本職棒史上獲得此殊榮者中年紀最大的。
山本來自可說是日本棒球風氣最盛地區之一的神奈川縣，該縣有許多聞名日本甚至
海外的棒球名校，不過也正因為對手實力堅強，山本所在的日大藤澤高鮮有進軍甲子園
球場的機會，山本也自然沒有獲得太高的評價。當時擔任球評，後來接任中日龍隊監督
的星野仙一則在中日選進山本後指出了他在投球上的幾個問題，如協調性不足、控球不
佳等，而這些原因也影響了山本加入職棒後前幾年的出賽機會，至少這使得空有壯碩體
格的他，在山内一弘監督任期內幾乎沒有太多的表現機會。
1987年，正當山本即將面對可能到來的戰力外通知時，球團決定更換星野仙一為新
任監督以改善球隊連續兩年瀕臨墊底的慘況。而在星野監督的擔保下，球團決定於隔年
將山本送往美國，於洛杉磯道奇隊的小聯盟１Ａ球隊接受訓練。而山本則在這裡練就了
他日後的成名球種：螺旋球。關於山本練成該種球路的緣由，外界謠傳與本人回應之間
存在著不少出入，然而山本在美國大幅進步，獲得當時戰力吃緊的中日緊急徵召回國則
是不爭的事實。
返國... 阅读全帖 |
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x****g
发帖数: 6597 | 13 你有时间还是准备上庭文件吧，法官没有判小林有罪之前，任何人可以维护他。
鱼版版主如果没有权威，就会像2手板一样没有版主，农贸市场一样叫骂声一片。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 14 我很吃惊我被放出来了。本来我想我要是今晚被放出来，我就发表个简短一点的申明。
刚才看了大S的帖子，由他说了事情的经过的版本，故事都要听二面的，被告与控方都
有结案陈词。对吧？我先说明一下，我不是来讨债的，不是来打擂台的，我是来让大家
看看我的版本，更深入的了解一下我对事件的看法。
我来MitBBS是由YorkBBs的网友在YorkBBs上公开推荐的。说是个非常好的鱼谈。我以前
来过MitBBs看过Deal，但是由于排版关系，没有留意到有鱼版。我想，美国鱼谈，又会
有麻州的钓友，我想我要在约克网淡出了。
我来了之后的第一帖就上了自己的大头照，公开表明身份，约鱼友去钓鱼。我是很热情
很好奇很开心的。我闷钓20来年鱼，周围没啥钓鱼同好，办公室里说自己喜欢钓鱼的同
事都不认识大小口。加上鱼版的好名声，我期望很高的。祸从口出，踏水事件，我知道
是违规的，我做的本意是为了我，同去的人的安全快捷。黑乎乎的时候，我在林子里走
过，差点被穿出来的Bucktail一脚踢死。走水边，至少一边是安全的。我的用心是善良
的。我忽略了不应该提倡违规的事。蓝球出面指出，后来又讨论了坠子的规定，我心里
不舒服，觉得我... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 15 来看看排名前50的鱼版老ID脸谱，我来分析一下哈，大致没啥问题，但也不保证全对。
50名以下的就别看了，我基本不认识，人都可能不在美国了。
1 WillyBass 鱼版资历不深，帖子最多最稳定高产。
2 techsavvy 不再言鱼，怎么好玩搞笑就怎么搞。
3 mayo 算是稳定出鱼文的老ID。
4 liuyanghe 跟微粒鲈没有直接冲突过，现在罢版。
5 pplulu 微粒鲈最初始的鱼版矛盾火星始于此人，若此人大度为怀，很多后事就
没有了。
6 linjiangxian 极为稳定的老ID，说话比较中立，不参与是是非非。
7 massfish 基本退隐，钓鱼兴趣貌似不大了。
8 xlfang 以前发过很多帖子，最近二年越来越少。
9 jokeyzhu 不用说了，网站的中流砥柱。
10 crazybass 算是高产的ID。此人介入太多是非，后期基本是以吵架的帖子为主。
11 stratifin 自从二手板事件下台后就没啥鱼文了。
12 woailanqiu 主题帖鱼文并不多，平时也不灌水，只关系自己发的... 阅读全帖 |
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a*****s
发帖数: 3643 | 16 小松未盈尺
手板自朝朝
一弹和妙讴
伸舒委馀暄
包裹用茵席
子将陪禁掖
来就掌珠圆 |
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n********c
发帖数: 11 | 17 他同时跟我和管文浩下。管是让先，我是让二子。结果是我和管都输了5目。他和管下的
比较认真，和我则下的较快。
感觉专业棋手棋的厚度真大：全盘没有机会。另外，也和我整盘过于求稳有关。局后简单
复盘，康指出黑有如下问题手：
黑33手S17缓，应在右下角动手。
黑47手D10选点有问题，被白轻易弃子两头便宜，黑被白56，58手板后，极度痛苦，最后
还是脱先，大损，让二子效力丢失。
黑81手N5选点消有问题，小跳O5较好。实战中次子最后被断下。
后来我回想，如果没有下手心理，我99和101手也许不会如实战连压弃子，而是会J6，L6
逃跑，不知结果会如何。
(;GM[1]FF[4]CA[UTF-8]AP[CGoban:2]ST[2]
RU[Japanese]SZ[19]KM[0.00]
PW[White]PB[Black]
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x*******u
发帖数: 1180 | 19 以前是LD不停地烦，给你买个果机吧！ 后来果手板出来，又说给你买个当礼物吧！ 主
要是每次过节婚纪他都巨头疼， 不知道买什么好。 果品还是挺方便实用的。 |
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d*****g
发帖数: 8788 | 20 2手板这个胖子也卖120100，晕，省都省不了这么多吧
可能得买吧，我是没收到过。不过我搞了也没用，俺这target也没货。。。
似乎能用
对了，target那个10% off 能用在ipad2？
我们这BB店蛮多的，我都是轮着来。。。 |
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l****t
发帖数: 1580 | 21 我撒，忒黑。。。。
2手板这个胖子也卖120100，晕，省都省不了这么多吧
可能得买吧，我是没收到过。不过我搞了也没用，俺这target也没货。。。
似乎能用
对了，target那个10% off 能用在ipad2？
我们这BB店蛮多的，我都是轮着来。。。 |
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d*****e
发帖数: 2684 | 22 苹果店的av版，不锁的
649 原价机，2手板950收 |
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Y******e
发帖数: 20256 | 23 名气值多少钱？
现在穷人家的父母都摊开手板，在桌下面要钱的。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 24
Nittaku走高价路线，正是始于其“乐器”系列，加温于Ludeack系列的。Y看着BTY不断
出高价纤维板眼红，又无底气用纤维板与之抗衡，只好另辟蹊径，从纯木板的所谓“工
艺”方面着手，出了“乐器”系列的小提琴和木吉他，以此为卖点加价。接着又出了“
鸟”系列七夹，即Ludeack和Ludeack Power, 再在这基础上加玻璃纤维出了Ludeack
Fleet，一块比一块贵。
不过Nittaku底板也有令人青睐的特色，那就是除了手感好，还特别的“均衡”，无论
是撞击的扎实和速度，还是拉球的吃球感和旋转，都有一定的水准，而且同一款底板的
直板和横板用起来都很不错。像小提琴就曾是马龙的手板，而使小提琴直板打单面左推
右拉的多米尼加的海外兵团女选手原北京队的吴雪在北京奥运上也有很不错的表现。王
大力和郭焱则都曾使用过Ludeack(or Ludeack Power)，我本人第一次用Ludeack直板也
感觉很不错。Nittaku板子要说明显的缺点，就是退台后蓄能稍微差些，拉球的二跳质
量比STIGA和YASAKA略有不如，这方面甚至比BTY的那些纤维板还要略输一级。像福原爱
用的吉他，... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 25 1995年43届世乒赛时，就有人提出：中国队的要求是“积极主动、特长突出、无明显漏
洞”，没有特点的打法会被认为难成大气，但是孔令辉力量平平、旋转一般、杀伤力也
不太突出，只是速度还可以。今天回顾起来，孔令辉之所以能成功，从技术角度看就是
由于板与板之间的衔接速度快。用速度辅以旋转作为主要衔接手段并能得分，孔令辉应
该是最早的，走在了反胶选手的前列。 又如谭瑞午，作为男选手，他的身高仅有1.6m
左右，体重仅90斤。尽管他比较灵活，但毕竟照顾范围有限，当时在二队里实力并不算
强，但是看中了他比较聪明、胆量比较大，于是选上了一队。我带他的九个月，最重要
的就是强化了衔接，考虑到他的特点，为他设计了以速度变化为主的打法——“轻机枪
”：加快衔接的速度，增加衔接的爆发力，要求他接完发球之后进入相持时，或搓球之
后台内挑打时，每次的第一板球都要注重突然性，击球时间比最高点稍早。在最高点击
球，对力量比较大的人而言效果还可以，但在选手状态最好的时候，你会发现，主动进
攻中（机会球除外），以及快速相持中、控制与反控制中，最佳击球时间都是比最高点
稍早，即上升晚期。我就是力争在这个点上，充分挖掘谭瑞... 阅读全帖 |
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s****d
发帖数: 2315 | 26 红黑碳王 和 升级版Sense 7.6
【转贴】
英式经典动作片007邦德系列，肖恩.康纳利展示的是硬朗粗犷，皮尔斯.布鲁斯南
挥洒出的却是刚柔并济，即使是同一系列的影片，灵魂人物不同，观众的观感大不一样
。红黑碳王与Sense 7.6的关系，颇有几分新老邦德的味道。从型号演变的角度来看，
Sense 7.6顶着“红黑碳王升级版”的名号，按常理推测，应是暴力升级。从具体使用
感受来讲，在某些方面两者似有传承，但用更宽泛的视野查看，Sense 7.6与红黑碳王
远非同一路数。衍生是延续经典，变迁是活力纪念，后红黑碳王时代，“老邦德”红黑
碳王风采依旧，“新邦德”Sense 7.6又谱新章。
一、Sense 7.6前传---红与黑的基因密码
在经典球板中，以“王”字命名又得到广泛认可的，在我的印象中，除了蝴蝶王，
只有红黑碳王。如果将蝴蝶王的双层芳碳线看作全面的象征，那么红黑碳王的“红与黑
”就是暴力的代名词，7层木+6层碳的特殊构造，摒弃了传统碳网等对手感的影响，在
保证纯木所有特点的同时，发挥了碳的特点，使得球板更快、更强，力量更大。在维持
整体暴力和快速的同时，并且没... 阅读全帖 |
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J*******1
发帖数: 1215 | 27 Pat Pat..这次Pat, 下次如果再乱咬就要time out打手板了...我说狗狗.. |
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y******g
发帖数: 266 | 29 小楼吹彻玉笙寒
手板蓝裾自可轻
一声南雁已先红
伸舒轶出元气外
包含万象藏心里
子细扪心无偃骨
来时一年深碛里 |
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g*g
发帖数: 74 | 30 发信人: cfeng (石萌), 信区: Swimming
标 题: 游泳七种不适化解法
发信站: 紫金飞鸿 (2002年05月10日17:02:47 星期五), 站内信件
游泳七种不适化解法
游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应
水温。如果你 睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。
进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。
抽筋
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当
充 分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将
腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足
趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然
后用力张开，如此 反复、即可解脱。
恶心、 呕吐
鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可
以 含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。皮肤发痒出疹主要皮肤过敏所致。立即上
岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑 |
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w**m
发帖数: 4061 | 32 时间：4：30 PM － 5：30 PM
游泳：1.8k
太狠了，他们太狠了，一回头，后面全是赶上来的，自由泳转身pia pia的蹬壁，我只
有等在旁边喝洗脚水的份，还有一个超我的时候身子贴身子过去的，我都晕了。一圈一
圈的超我，我游的已经不慢了。然后就是什么手板，夹块，脚蹼，一应俱全。
最后撵的我左腿小腿微微有些要抽筋的意思，没抽，但是不舒服，右肩，右背也不舒服。
不过我还是完成了300m单臂蝶，只是最后冲4组快去慢回的时候，真的是精疲力尽。
游完泳出来，满脸通红，很久很久没有这种强度了。吃饭的时候真个是风卷残云落花流
水，什么都不剩，差点把叉子也吃了。
6点半用过晚膳，饱餐一顿，现在8点半不到，写着写着，竟然又饿了。
决定以后就在快道里游，就算我是最慢的那一个，被整个道的速度也带上去了。右肩千
万别伤，慢慢适应以后，强度上肯定有个提高。 |
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w**m
发帖数: 4061 | 33 前1500m居然比平时快了5分钟，可见自己一个人闷头游是很难挖潜的
今天慢道拦腰一半给小朋友学junior life guard，结果慢道的人都跑到中道来了，我
就挪到快道了，我竟然不是快道里最慢的
不过快道里高手真多，男女都有，还有个女的，双腿夹块，两个脚用绳子捆在一起，带
着手板，总之工具是相当齐全，还有人哗哗的游蝶泳，很多都是校队退下来的，或者小
时侯一路游上来，上了大学就不在跟队了
游完泳以后去泡热水，连我4个人，Brent Hayden也在里头，不到20m之外就是他07世锦
赛100自夺冠以后高举双手庆祝的巨幅照片
后来去冲水，结果他又在我旁边，我当时很想问他2周前赢大菲爽不爽，忍住了
近距离看，还是挺震撼的，比我高大半个头，很有压迫感，头小，肩宽，背阔，腰细，
臂长，骨架很大，肌肉倒不bulky，真是天生游泳的好料子 |
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w**m
发帖数: 4061 | 34 时间：3：40 PM - 4：50 PM
游泳：2.4k
前几次偷懒，没写日记。没啥好写的，还在恢复，很慢。今天也是，腰软，发不了力，
三组打腿都没找着北。最后两组握拳和手板还行。
然后去三温暖，销魂啊。temperature is a drug，从steam room蒸到大汗淋漓，然后
跑出来冷水淋浴，然后再回去steam room蒸，其间滋味，不能尽述。
慢慢恢复着吧，下个月户外55码池就彻底开放了。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 36 游泳日志
８－20－１０ 周5,6am－７am
目的：混合泳／IM
池子：５０长池
200米 自由泳
１０X５０米自由泳， ５０秒内
带手板／pulling paddle自由泳：４００米
蝶泳 ５０米，
蛙泳５０米
花絮
今天两个教练都没来，set是老粗们自己商量定的
今天精神很差（以后要少上网，多锻炼），把under都拉在池边了，一开始泳镜也没找
到，靠。勉强跟着前面的人游，游到那里算那里。反正训练这东西还是有反复的，我也
就listen to my body了。今天没带佳得乐，最后想练打水是抽筋了，看来佳得乐还是
很有用的。查了一下，１２点还在发贴，才睡了４个多小时, 靠
http://www.mitbbs.com/article/Swimming/31256909_0.html
都是步步不好，步步回国了我有舍不得，步步在美国我又睡不着觉，靠
今天完成了人生第一个５０米蝶泳，回来的时候发现好几条lane的人都在沉默不语，我
们lane的则欢呼雀跃，哈哈，无知者无罪。毕竟新来才２周多，大家都不认识我，我那lane从来没人正经蝶得起来过，哈哈. 我今天也是受了中间快lane的鬼妹的刺激 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 37 游泳日志
８－2３－１０ 周１, ７３０pm－830pm
目的：自娱自乐
池子：２５yard池
300 自由泳
200 pull
200 kick
2X150 free
3X100 free
5X５０自由泳， 4０秒内
蝶泳 2X５０, then 10X25，
带手板／pulling paddle自由泳：４００
蛙泳/仰泳各５０
花絮
自己游实在是跟master游不一样，人懒很多，休息长很多，运动量少很多
不喜欢小池，pull几下就到岸了，接着就手忙脚乱flip turn,太多动作，太短距离
每日一歌 |
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g*z
发帖数: 3227 | 38 用划水板手上阻力会很大，你如果没有很强的上肢力量的话，我建议不要连续游长距离
，因为到后面动作都变形了。就采用短距离分组包干的游法，比如10个50码，游的时候
都要求动作做到位，游完了抖胳膊放松肌肉。
另一个是动作要拉长放慢，注重每次划水的质量，而不是划水频率。你可以通过数每个
lap的划水次数体会。
板子偏大的话，尽量让手放在板子中间，而不是后半部或者前半部。橡胶带子要拉紧，
尽量做到手板一体，要不然水的巨大阻力会把板子弄歪弄散。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 39 用划水板手上阻力会很大，你如果没有很强的上肢力量的话，我建议不要连续游长距离
，因为到后面动作都变形了。就采用短距离分组包干的游法，比如10个50码，游的时候
都要求动作做到位，游完了抖胳膊放松肌肉。
另一个是动作要拉长放慢，注重每次划水的质量，而不是划水频率。你可以通过数每个
lap的划水次数体会。
板子偏大的话，尽量让手放在板子中间，而不是后半部或者前半部。橡胶带子要拉紧，
尽量做到手板一体，要不然水的巨大阻力会把板子弄歪弄散。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 40 刚摘了手板以后划水是会感觉奇怪，很抓不到水的感觉，过一阵子就好了。
50米快10秒提高很多了阿~~ |
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D****o
发帖数: 12808 | 41 谢谢雄大
我觉得戴那个手板划水很爽
动作要慢很多，摘掉就哗啦啦地划，感觉胳膊很细，lol
我起点低，提高的绝对值高，提高率低
还是觉得打腿太烂，真得打不动啊 |
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g*z
发帖数: 3227 | 42 刚摘了手板以后划水是会感觉奇怪，很抓不到水的感觉，过一阵子就好了。
50米快10秒提高很多了阿~~ |
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D****o
发帖数: 12808 | 43 谢谢雄大
我觉得戴那个手板划水很爽
动作要慢很多，摘掉就哗啦啦地划，感觉胳膊很细，lol
我起点低，提高的绝对值高，提高率低
还是觉得打腿太烂，真得打不动啊 |
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A********2
发帖数: 111 | 44 为了体会背部发力，你可以弯腰手往前伸，然后用自由泳的划水方式，手掌往回推一齐
腰高的固定物体。背部应有明显的紧绷感。在水里可以试试戴手板练。 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 45 所以你看人家运动员都是拉着阻力伞绑着皮筋或者带着脚蹼手板或者竖直打水的时候坠
着石头嗮。。。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 46 爱他还是害他？
——陈耀海–香港游泳队总教练
近来游泳界出现了一个很令人担忧的现象，就是年纪很小的选手游得很快，特别是很多
九岁至十一、二岁的小运动员，每次比赛不但竞争得很激烈，而且不断打破分龄记录。
很多资深的教练都对这种现象非常忧虑，他们很担心这种现象长远做成香港游泳的不健
康发展。
本来，运动员参加练习就是希望进步，参加比赛就是希望拿好成绩，为什么游得快反而
不好？
练习有进步，比赛成绩好本来是好事，问题在：付出了什么代价？如果为了眼前的一点
小进步，放弃了长远的进步；如果为了在十岁十二岁破一个分龄记录、小学校际记录，
但以后不能破香港记录；如果为了在十岁拿金牌，但以后不能代表香港参加亚运、奥运
、国际比赛；值得吗？
更严重的，如果为了小时候小比赛的短暂光辉，而引致你的小孩发育不正常，长不高，
甚至身体畸形发展，你愿意吗？
家长都爱惜子女，都愿意给予他们最好的一切，而且望子成龙、望女成鳯。家长望子/
女成材的心情我们当然明白，但我们亦请家长注意，在培养子女成长的时候，必须注意
不要拔苗助长，必须小心计划安排，不要爱他变成害他！
小孩在发育成长期间，需要大量的休息和... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 271 | 47 游泳腰重要是很对的。不过腰的重要性在蛙泳和蝶泳中比自由泳要大很多。个人觉得自
由泳中，腰的作用以维持身体平衡为主，起到中轴的作用。
初学者总是两腿下沉，划水身体左右摆动，就是腰的控制不好。开始可以通过提高打腿
节奏来带动下肢的上浮。腰部要维持在水面。（当掌握了感觉之后，其实不刻意打腿，
身体也可以保持水平漂浮的）
如果动作没什么问题了之后，要提高速度，建议可以分解训练，抱板打腿训练提高打水
频率，腿夹浮板划水练习增加上肢力量，一段时间后还可以加手板继续增加上肢力量训
练力度。 |
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a******n
发帖数: 5925 | 48 乐手板老大来网球板当新人了哈哈
我动作比你快，现在打你估计没问题，呵呵
不过你吉它已经是高手了
我是吉它基本没戏了 |
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m**********e
发帖数: 177 | 49 如果从二手板买miles，订国内到这的机票，AA， 手续费要多少钱，有什么要注意的？ |
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