l******u
发帖数: 3169 | 1 好吧，我给你算一个哈，这个是跟frame有关系的，骨头大小，你用右手的拇指和食指
环在左腕骨上，如果手指尖能碰上且重叠一点，是small frame小骨架，如果将将碰到
，属于medium frame，如果碰不到且有一定距离，属于large frame。我差2mm左右碰不
到，就算medium frame吧。
豁出老脸开始算了哈，我180磅时候的体脂是26%（胖啊。。。），180*0.26=47磅，也
就是我全身47磅是脂肪（半头猪也就这么多肥肉吧？），剩下的是主要是骨头，肌肉，
血液和内脏。换句话说，如果我把脂肪全减了，也有133磅。这是不可能的，为什么呢
？因为人需要4%左右的essential fat，就是内脏和免疫系统必须的脂肪。那么一般非
常fit的人，体脂应该是多少呢？有的说elite athlete是4%到9%，这个精英运动员说的
可不是大学校队系队，我的理解是像NBA那种职业球员。所以如果我减肥到体脂9%，那
就是133磅（lean weight）/0.91=148磅total weight。前提是我没有长任何肌肉，可
怜啊。
算完了，我知道自己胖的很丢人了，但就是这么 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 3 烂队的比赛最难赌，不宜大注
而且烂队打假球没底线 |
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s*********2
发帖数: 1572 | 5 这两队之前都啥德性，队里也没有个顶梁的。
雷霆都这样子，青年军别指望。 |
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r*h
发帖数: 630 | 6 比如说你virginia tech本科去florida研究生，两个队的football相遇你支持哪个?
又或者MSU研究生来Duke做博士后两队NCAA篮球相遇支持哪个? |
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r********r
发帖数: 735 | 7 球衣一边一个队的满大街是。佛州好多房子一半漆一个队的颜色。 |
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s****h
发帖数: 3979 | 8 16个队的会议的确不合理
分两个区，同区比赛7场，另一区两场轮换或一场固定一场轮换，3场OOC
的肯定只好选弱队了。
很难保护现有的rivalry比赛
分四个区，同区比赛3场，另三区各一场固定，两场轮换，4场OOC还好一些
只是联盟冠军就要打两场才能定下来了。
是不是近几年成绩不好的会议比较热衷？ |
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Y******e
发帖数: 20256 | 9 这三个队，教练都是拿过冠军的教练。可以说是能力不错。
但是，他们都是近几年overrecruit的典型，哈哈。这三个队胜之不武。你们SEC还是派
阿奔和OSU过招吧。 |
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S****u
发帖数: 2998 | 12 特工队的问题已经好几年了，虽然赛季中期作了调整，但关键时候还是出了问题。特工
的教练叫换好几年了。 |
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l*b
发帖数: 5305 | 13 你在哪儿听说要管饭了？说是要自带干粮。
本来还要交置装费，现在似乎被抵制掉了。
清华，你还能指望什么／／转校际坑 |
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l*b
发帖数: 5305 | 14 非常同意。以后再搞，不要赞助，我们自己组织自己。回来的路上我们在车上就在讲，
你看赛前各个队，花钱请教练的请教练，打热身赛的到处打热身赛，明珠杯根本不需要
用免费来吸引人。
16 |
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D***e
发帖数: 48486 | 15 介个队虽然打了假球，但是赢了你们？
直接输你们不就成了，都不算假球啊？
我们 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 16 en, 今年我就跟组委会说过了。
还是我们自己出钱自己玩儿的好， 不带这些半专业的玩
一个队百八块钱， 就让他们把我们扁的很爽。。。
我们不差钱。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 17 华中。 就是里程碑， 西瓜， 不转，etc那个队
每个都是2100+了 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 18 变形田鸡赛马喽，我倒是觉得没什么
谁叫出线以后不从新抽签， 而是这么怪异的对阵呢
要是我们队碰到这种情况， 我没准也想这么干 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 19 所以我没有怪组委会，只怪赛制，也怪赞助商。国内高校联谊赛，搞这两个local队味
道都变了。 |
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l*b
发帖数: 5305 | 20 我老人家也算比赛型选手吧。紫荆杯upset自称2000但波音鉴定只有1700的复旦一单,
明珠杯又upset自称2000但马甲一流鉴定只有1700的清华队某高手。 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 21 靠。风凉话不是这么说的。
这种事情本来就是事不关己，高高挂起的。De Anza 说实话就是作为邀请球队，能为大
家奉献个表演赛，打出风格我也表示几分敬意。但是还要为了名次用打假球这种手段，
我就觉得不耻了。我们知道申述也没什么用，但是打假球这种事情， 如果大家都认为
是正常行为，连受害队不需要complaint的话，你们是不是太冷漠了。
Anyway, I will stop whining now... |
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k******r
发帖数: 2243 | 22 好吧，俺承认抽完签后是有点窃喜。不过，老实交代，你们三队抽到天大时是不是也喜
笑颜开来着？ |
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Q**J
发帖数: 23283 | 23 其实我不明白的是， 他们就都是本地队， 想啥时候对掐就对掐，
没事儿自己找个地方开掐多好， 为啥非得凑咱们这个热闹来把大家打一边儿去
然后他们开始掐哪？？？？ |
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z*******g
发帖数: 394 | 24 看什么比赛。
能有这么大兴趣的单位，为数不多的。有也不是寻常人所关心的了。
分年龄段的话，也就35岁以下的，专业队才管用。
中年队老年队都是业余的天下 |
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Y*****L
发帖数: 503 | 25 同支持，虽然这人走下坡路了，不知能不能耗过萨队。万一比萨队先出主力阵容，怎办 |
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Y*****L
发帖数: 503 | 26 严重同意。萨队至少还一年，不过现在看他打后卫还是差不少了，但中场和maicon配合
补位很好。坎比这阶段状态不行了，毕竟不能总用眼神防守把。他身体感觉拼不过萨队
。我看他的位置也挺悬。斯坦同理不敢保证主力。
赛萨尔还真是唯一选择 |
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b****g
发帖数: 4933 | 27 波士顿东北队队长李晓东，现在在武大做教授，论身体比白杨好，不过技术没那么细。
当年康洁+白杨+彭浩，还有野狼的几个人，带着yale对去boston踢馆，被boston联队上
半场打成三比一。下半场开始瓢泼大雨，boston除了东北和BU的一部分人，其他队的都
开车回家了，剩下的残缺阵容被狂灌，这又是后话了。 |
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u******g
发帖数: 154 | 28 呵呵,可否修改规则,视情节,个人追加停赛对整个队伍有效.即,本场比赛A队因此被罚下
一人,则A队将在剩下的比赛里只能以10档11
让故意的,严重的犯规发生在决赛把. |
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p*******e
发帖数: 524 | 29 不是因为ＬＢＪ从一个队去了另一个队，而是因为ＬＢＪ与波什，韦德组成了年轻的三
巨头。 |
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UI
发帖数: 582 | 30 没戏，这队每年在诺坎普都是被狂灌
自己主场倒是经常能干翻宇宙队, 不过今年没了阿昆和弗兰，主场也够呛 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 32 Jonathan Soriano上赛季在B队进了32个球（西乙最佳射手），也木有捞着一次为宇宙出场的机会。已经26了，在宇宙这样的地方基本没有什么出路了。就这样前几天刮刮还不让他冬季转会，为比拉填坑呢。。。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 33 宇宙队打水战不行，要是有足够的钱，就在诺坎普上盖一可伸缩的防雨顶蓬，下雨天把
顶蓬合上，平均每赛季可以多得两分
多出色的球场不但是球迷的圣地同时也成了当地的建筑地标.
, 形状也不新潮看上去有点上年头了, 感觉像个举办放大级校运会的场地. 老实说这个
场子和宇宙队的江湖地位其实不符啊.
不错, 而铜臭的反例则是酋长海湾异地哈德之类, 同理最失败的改名当属多特蒙德为了
逐利放下身段把曾经响当当的威斯特法伦改成神马劳什子Signal Iduna Park... |
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HQ
发帖数: 19201 | 34 列11个人太少
首先，从自身来说，国足现在几乎就没有不可动摇的球员。
麋鹿国家队的时候，比如说祁红，范志毅，郝海东，杨晨，江津。。。差不多半个队伍
的球员主力位置是固定的。一方面他们不仅个人能力水平当时比较高，另一方面他们的
发挥也基本稳定。另外中国队也有一定不错的实力，所以可以以我为主，稍作微调。
现在不一样了。好像大多数球员都是有明显的优点和缺点，难以取舍。守门员明显有争
议（我也觉得曾成比王大雷强），前锋更是复杂。郜林，杨旭，于大宝，武磊等等吧，
没有一个可以满意的。好像除了右边前卫用孙可，其他所有位置都有争议。
其次说说对手们。
亚洲足坛变化也是明显的。日韩澳虽然貌似高人一筹，但是世界杯上就看到了，距离脱
胎换骨还有不小的差距。但是弱队普遍提高了不少是事实。平时的友谊赛邀请赛算不得
数的，亚洲的球队都以世界杯外围赛为第一位。日韩其实在外围赛也被一些看似弱队纠
缠得很头疼。
中国队已经不具备以我为主的实力。
所以现在中国队的最佳阵容应该是因对手因战术而定。
特别是如果坚决的打防反，我还是觉得前锋线可以启用姜宁。
对于某些西亚，东南亚球队，应该坚决地放弃中场，进行各种冲吊战术。中间... 阅读全帖 |
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s******7
发帖数: 446 | 35 随着丁捷的转会，辽宁宏运新赛季的转会大幕正式拉起。目前，辽宁宏运的五名外援
丘卡、波利、金裕晋、埃里克、恩里克已经全部被解约，内援方面杨超声租借期满离队
，丁捷自由转会至重庆，秦升已经跟随上海申花训练，下赛季加盟申花已无太大悬念，
主力边卫丁海峰也传言被某队5000万挖角，而年龄渐大的王博和郑涛还因合同到期而恐
将离队，新赛季的辽足的主力阵容已经失去了“半壁江山”。目前，外界看到的仅仅是
辽宁队的输出，却看不到进入。对此，辽足总经理黄雁在接受采访时表示：“我们在去
年底前往欧洲选援，此次之行还是颇有收获的，我们近距离圈定了多名外援，主要集中
在前锋、前腰、边锋及中卫位置。最近一段时间，我们集中与一些外援进行了交流、沟
通，目前已经初步敲定几名外援。从现在起到春节前，新外援将相继到队。”
新赛季，辽足将把主场从盘锦迁回沈阳，落户沈阳奥体中心五里河体育场，对于新
赛季辽宁队的表现，外界也十分期待，不过目前只出不进的情况似乎让球迷们捏了一把
汗，不过辽足老总黄雁表示：“新赛季重返沈阳，我们也想打一场翻身仗，所以在引援
方面，俱乐部肯定会有大动作。”（颉颃） |
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i*****t
发帖数: 9074 | 36 对里皮带弱队的能力表示怀疑，意大利2006年夺冠，2010年那批就算差点（还根本不是
弱队），也不至于小组最后一名吧 ？ 而且还是个烂组，还排在新西兰之后。。。。。
还是有史以来意大利第一次在世界杯决赛圈一场未赢。。。。。。
在 ridgway (ridgway) 的大作中提到: 】 |
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w**m
发帖数: 4061 | 37 中午吃完饭，和泳友聊了一会，3年来第一次听别人对我游泳的看法，主要是批评为主。果然，自己感觉和实际动作还是有
相当距离的。越发觉得拍一段自己的视频，亲眼看一下，会发现很多问题。
太晚了，先说泳友的看法
我游的太放松，腿基本不打；手抽出水在空中移臂的过程，似乎有一个明显的停顿；感觉水下划水没有力量，不走水。
我自己觉得现在可能的问题，以后有视频会对照
－高肘划水不够，对应泳友的划水没有力量。但是这个做标准了真的很累。提高空间很大
－左手划水不如右手流畅。我见过校队GG放松游，手在空中移臂的时候，非常自如，可以达到手尖轻轻的划一个圆弧在水面，
非常漂亮。我现在右手可以在放松的情况下做到，左手完全不行
－耐力训练不够。刚恢复锻炼3周，目前只恢复到1.8k，稳定住之后要进一步加长游
－flip turn不熟，人多就做不出来
－蛙泳太少，每次只有200m，提高太慢。蹬腿不稳定，上身力量不足以把技术做到位，最后容易变形
－蝶泳腿提高空间很大，和旁边快道校队的MM比差距不小
－陆上练习只是简单的力量，缺乏针对性训练
估计拍了视频，问题会更多
填完了，谢谢 |
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t*****i
发帖数: 2249 | 38 可能是这个原因。和我们一起玩的是四五十岁左右。
还见过一个很年轻的，20+，以前是一个小college校队的，动作很漂亮，当然以上旋为
主了。
偶去看了4.0的比赛，什么动作都有，还有一个很高很壮的老美，居然正手每个球是侧
旋打过去，而且还很重。但是像那个校队mm打得那么赏心悦目很少。也有可能是4.0
league混了很多3.5的缘故。 |
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d******x
发帖数: 11837 | 39 其实你们都理解错我了。评级来说我自评3.5差不多，不信你可以去问问高手们比如大
马甲。再说如果真的打的话。我一般也会play up。即使赢个2.5全国冠军对我来说也没
啥意义，我宁可去5.0被海扁。当然前提是要有5.0的队要我，对吧。再再说，这些现在
都不现实，我根本没时间打任何比赛。要不然凭我和洪哥队的关系，他们开口让我去炮
灰，我怎么可能不去呢？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 40 那是不缺粮的队，缺粮的队还是得把靠谱的single往死里用的，毕竟一个人就能保证一
条line的胜利啊
regular |
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p****s
发帖数: 32405 | 45 一天之后，哈奇站在素珍妮号的船顶上四处眺望，在他周围各项准备工作正有条不紊地陆续展开。身边的各路人马都在精神抖擞地忙活着，看上去几乎就剩他一个闲人还在无所事事。哈奇身边现在摆着两个通讯显示器，一个是封闭的全频扫描仪，覆盖了岛上所有探险工程队的对讲机频道。另一个则留给了医疗通信的指定波段 --- 现在这个专用频道十分安静，只有偶尔的啁啾杂音传来。今天的大海波澜不惊，细细的微风拂过，就连往日笼罩在岛上的雾气也变得轻薄了许多，常年萦绕的水雾此时看去仿佛只似一层浅浅的亚麻纱环岛漂浮着。这真是个完美的开工日子，各式各样的大小装备设施正源源不断地往岛上运去，而内德曼船长无疑是这出忙碌交响曲背后的总指挥。
哈奇的船没挪窝，还泊在昨晚抛锚的地方 --- 雾岛外围的那圈珊瑚礁边。可是素珍妮号周遭的环境在一夜之间已面目全非。昨儿日落之后不久，行动的大幕趁着夜色已正式拉开，今晨拂晓之后所有的准备工作更进一步加快了脚步。哈奇最先看到的那条巨大的驳轮现在已开到岛东两节之外的水域下锚了，内德曼的潜水队用粗大的螺栓直接把船的锚链钉在了海床上。而在他的注视下，那台百来吨的浮动吊台也被拖到了岛西的岸边，长长的液压机架现... 阅读全帖 |
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p****s
发帖数: 32405 | 46 一天之后，哈奇站在素珍妮号的船顶上四处眺望，在他周围各项准备工作正有条不紊地陆续展开。身边的各路人马都在精神抖擞地忙活着，看上去几乎就剩他一个闲人还在无所事事。哈奇身边现在摆着两个通讯显示器，一个是封闭的全频扫描仪，覆盖了岛上所有探险工程队的对讲机频道。另一个则留给了医疗通信的指定波段 --- 现在这个专用频道十分安静，只有偶尔的啁啾杂音传来。今天的大海波澜不惊，细细的微风拂过，就连往日笼罩在岛上的雾气也变得轻薄了许多，常年萦绕的水雾此时看去仿佛只似一层浅浅的亚麻纱环岛漂浮着。这真是个完美的开工日子，各式各样的大小装备设施正源源不断地往岛上运去，而内德曼船长无疑是这出忙碌交响曲背后的总指挥。
哈奇的船没挪窝，还泊在昨晚抛锚的地方 --- 雾岛外围的那圈珊瑚礁边。可是素珍妮号周遭的环境在一夜之间已面目全非。昨儿日落之后不久，行动的大幕趁着夜色已正式拉开，今晨拂晓之后所有的准备工作更进一步加快了脚步。哈奇最先看到的那条巨大的驳轮现在已开到岛东两节之外的水域下锚了，内德曼的潜水队用粗大的螺栓直接把船的锚链钉在了海床上。而在他的注视下，那台百来吨的浮动吊台也被拖到了岛西的岸边，长长的液压机架现... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 哈尔滨中央大街上有一道风景，就是不论春夏秋冬，都能看到很多人边走边吃冰棍，而
且大家吃的都是马迭尔冰棍！即使是在三九天里，也有人排着队买马迭尔冰棍，而且一
定要在外面吃冰棍的。如果不是来到哈尔滨的中央大街上，亲自体验一把零下二三十度
吃冻棍的感觉，你可能不会相信这样的吃法更有一种特殊的感觉，真的不冷啊，你看举
着冰棍的大多数还是南方人呢，这也是来哈尔滨的一特殊的体验，这是一种冰城独有的
暖！
那可是一条网红街啊，在中央大街吃上一根马迭尔冰棍，也是必须的！导游可真不是坑
你，马迭尔冰棍好吃不贵，有3块钱一根，有5块钱一根，你想想，你去的哪个景区买瓶
水还不得三五块钱啊。马迭尔冰棍奶香可以说是特别浓特别纯，所以即便是大冬天在室
外零下二十多度，也不像冰砖老冰棍冻的那么实诚，一吃即化，入口那个柔啊！
这天的温度不算太低，零下15—22℃。虽然依然寒气袭人，但走在中央大街上你会感觉
到一股热潮在涌动，这既是游人的热潮，更是游人在三九严寒里兴高采烈吃冰棍的热潮
。估计这样的街景恐怕在世界上的任意一条街道上都不曾出现。到哈尔滨不尝
马迭尔冰棍，就相当于到了北京没去长城和故宫，都会被... 阅读全帖 |
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