w********o
发帖数: 1231 | 1 Can't agree with you more on this.
我现在carving 每次滑都有新的体会，感觉是入门比蘑菇容易，但是要滑的帅，更难。
我大概也还处于初级阶段，但是已经感觉贼爽的。
上次在 vail 有一次卡爽了，看见一段 groomed 黑道， 嗖嗖的也 大S 卡下去，结果
马上发现速度太快，然后上身不由自主的就 incline （也就是后座了) 很多，然后大
腿就吃不住那个压力，居然在中间一下 卡的停住了，一屁股坐在自己的 ski 上， 没
摔. 不过从那后就明白，这个 走刃的角度需要 更 dynamic, 不能一个角度通吃，还有
skidding 和 carving 之间也需要 dynamic 的转化， 在不同雪况下.
下次卡陡坡，我估计我会 小 S 卡下去 （现在小S 还卡的很烂)，或者大S, 但是立刃
要小点，多点 skidding, 这样更好的控制速度。
另外吐一下， soul 7 carving 还可以，不比我的窄板差，也许我水平太低，体会不出
差别。 |
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D*******1
发帖数: 3051 | 4 我估计也就是替补吧
他上满脸就悬了,看埃夫拉德状态,吃不住罗奔那时肯定的
feel good, but it's the coach's decision." |
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r***t
发帖数: 505 | 5 他的想法是靠尼尔马抢点，靠冲击的吃不住荷兰，毕竟不是对智利。但是那时候队员心
态已经乱了。这
场唯一有疑问的就是梅洛，根本不配这身球衣，一点羞耻感没有。 |
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v**e
发帖数: 8422 | 10 只有三中卫还没有累趴下。
第一场韩国队体能先吃不住；第二场伊朗有当场抽筋的。 |
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w**m
发帖数: 4061 | 11 时间：3：40 PM － 4：40 PM
游泳：1.8k
没有单臂蝶，没有冲一组，12天之后再下水，就是差了不少。最先吃不住的是肱三，自
由泳看肱三。各方面都有退步，indeed，3天不下水，水感就会差很多，4个3天呢。
放松游完之后，发现热水池竟然还没完全修好，一转身下地下室干蒸桑拿，蒸的时候非
常舒服，现在非常累。这12天我都没有2点以前睡过觉，这也是体力退步的重要原因，
很耗。
一蒸，觉得把这股乏劲儿从里头透出来了，争取今天晚上美美的睡一觉，看看能不能改
成早睡早起，虽然还有2天就考试了。。。
蒸桑拿的时候，很热，但是如果忍住，真的很舒服。其实很多事，特别是体育锻炼，
how much you can suffer determines how much you will enjoy
三年前开始练游泳，从只会平蛙到现在蛙、自、蝶，都算摸着了点儿门道，平日相识的
人说起，觉得游泳很好，我坚持去很厉害，其实锻炼对于我来说，是必需的，上瘾也好
，依赖也罢，反正我不觉得我在咬牙，在坚持，量越大，完了一泡热水池，越享受。
慢慢我也琢磨出点道理，凡事需要你咬牙的，往往不能持久，凡事你打心底里 |
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D*A
发帖数: 811 | 12 07/27/2010——（补上昨天的）
傍晚还狂雷暴雨的，以为又废了，没想8点多天晴了，俺赶紧跑去游泳。
几天不游，有点兴奋，动作有点躁动，几个回合下来，气就跟不上了。（我游泳的一个
毛病就是开始气足，越来越气短，500米后每个动作都是为了喘气，估计救生员看得都
揪心。）然后就觉得屁股隐隐作痛，估计热身不够抻着了。
然后就放松游，又扑腾了500米，收工。
出去后又碰到几个熟人，就跟他们蹭篮球。明显膝盖吃不住力了，这是老伤，又跟他们
乱跑了1小时，被小辈们一通虐，很郁闷的回家了，膝盖略痛，隐隐有个小筋包，mmd，
老了。 |
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c********t
发帖数: 1649 | 13 一般是身体哪个部位先吃不住劲？ 我总是大腿先不行，非连续的游 4*25后，大
腿就明显的有要抽筋的感觉，站都快站不住。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 14 不是对着墙打volley，而是对着墙打不发力的slices，弹地一下再打，
正反手都slice.
通过这个练习，偶终于明白了偶volley屡屡frame的原因是偶的削球拍面
太open了，导致吃不住球直接滑到了frame上。这个估计是乒乓的后遗症。
乒乓拍都是刀片状的，不带frame，而且摩擦力巨好，所以偶习惯性的拍
面很open的削球（尤其是发球）。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 15 我觉得可能是由什么新技术在里面，所以拿来试试。
对，它叫plus，所以HS是100，不过我以前也用过一些mid plus，感觉区别不是那么大
，这个的区
别有些过于打了，其实最难受的是反手的slice，经常吃不住就pop出去，搞得轻点的好像
dropshot，或者重点的成lob了。
我当初要试试，是因为我用4D 200 反手slice时候，比较难drive到底线，经常削出浅
球，不过这
个效果更差。
底线的power也很大，不过可以解决，就是因为bio太容易出spin了，很多出手后从速度
角度看我觉
得可能有点大了的，结果都落在界内，就是因为拍子带来的top spin比我用原来的拉出
来的多。不
过还是不太舒服，觉得不是我自己控制的。
balance体现在发球上，我发球用4D明显更好。
网前区别还是pop的问题，感觉不太受我的控制。
至于说player racquet，我觉得好歹是找了pro做代言人的，当然你又要说是pain job
了，不过
我觉得这款可能真的和劳模从前用的prince挺像的。
racket. |
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K****D
发帖数: 30533 | 16 Babolat全是怪胎。
Nadal是偶知道的唯一一个用12 oz 以下拍子的pro, 而且还那么壮。他用的是
最老版本的AeroPro Drive, 不带Cortex, 不带GT. Cortex据说让你
感觉舒服一些，不那么振手。GT偶觉得除了可以使拍子更容易连腰折断之外，
也没有什么特殊的功能。总之Babolat的创新精神极差，已经无数年没出过
真正换汤又换药的新款了。
AeroPro/Pure Drive的宽边让偶退却。偶的削球动作有问题，吃不住球，
用宽边太容易frame. 而且这些拍子普遍又轻又大力，如果不打topspin的话
太容易出界, stiffness又狂高，长期平击容易不适。所以很遗憾，
aeroPro/pure drive不是偶的racket.
Pure Storm好点，更接近普通racket. 暴力，中等宽边，拍头普遍很大，
spin还不错。总的来说挥重都挺大，属于底线拍子，很受广大female
pro青睐。 |
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h*******s
发帖数: 8454 | 17 汗，我觉得乒乓的削球比网球的难啊，网球随手就削出来了
乒乓的感觉吃不住球。。。 |
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w*********7
发帖数: 143 | 18 前几年德约的正手攻击力好像很一般。现在他的落点控制已经到达随便就可以打出令人
崩溃的球的程度了。对孟菲尔斯的时候，正手侧+上旋大斜线小斜线连右手的防守型球员孟菲尔斯都吃不住。也可以想象问什么那么克制纳达尔的反拍了。而且反斜线也是很令人崩溃。 |
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N***c
发帖数: 1090 | 19 一直没搞明白大斜线怎么打出来的
刚学网球的时候好像还能打出来，现在怎么练都没感觉
球员孟菲尔斯都吃不住。也可以想象问什么那么克制纳达尔的反拍了。而且反斜线也是
很令人崩溃。 |
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a*m
发帖数: 6253 | 20 比我的n90 要空，和单薄。。。球全都吃不住
不过有可能是线的原因，破线太旧了，一个小时不到中间的线全是毛。。。
等我下周末穿了线再看看。。。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 21 pronation timing很重要。pronation太早了，往往吃不住球，球flat太多，spin太少
，就飞。pronation太晚了，往往容易frame the ball，或者切得太薄，没有pace。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 22 他好像脚踝有伤，前面有场比赛摄像头照来照去他脚踝，感觉吃不住力，而且比赛中他
好像还又崴过。反正打不过，挣到该挣到钱和分，见好就收了吧，免得又丢面子又可能
加重伤势。 |
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J****0
发帖数: 2400 | 23 我用过GS Hex 17，配它家的syn gut，56磅，感觉不好，吃不住球，还比不上Wilson最
便宜的poly。
我用着最舒服的还是Luxilon ALU power，贵是贵了点，但象我这样几个月断一副线的
，倒也消费得起。 |
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l***t
发帖数: 312 | 24 上旋吃不住球了，
准备用来练削球，
削多长时间才能断阿，谁有经验？ |
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a***8
发帖数: 2433 | 25 线吃不住的软球；
不好削低的高球；
深是必需的，又软又高还浅,人家可就真drive了... |
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w******n
发帖数: 13172 | 26 哎，这个又不是偶要求的，是asus硬给安排的。说道抱粗腿，原来是偶的强项。不过昨
天却有点发挥失常，经常不该表现的时候瞎表现，该表现的时候又指望粗腿。开始打丢
了好多volley，就是因为总想在网前poach 一下或者至少fake一下，结果脚下一动就把
原来split step好的重心丢了，volley时就吃不住对方的快球。后来吸取教训，老老实
实收住自己这块，volley就很少打丢了。还有一个overhead，偶摆了半天架势，结果后
退时somehow觉得粗腿在偶后面罩着偶，应该让粗腿去表现一下，就大喊了一声“你的
”，结果粗腿被偶的假动作给晃了，根本没在偶后面。。。还有就是那个合理冲撞了，
很想自己表现一下，搞一个winner，结果把粗腿给撞了。。。
其实偶现在更喜欢打均衡一些的双打，这样配合起来思路比较清楚，该谁打就谁打，不
要总想依赖别人，也不用总担心猪一样的队友。前一小时偶跟ken搭档打tennis friend
+ forest2000就更有意思，每个人都打出很多好球。据说asus也录了，偶还没看到录
像，如果效果好也可以奔，如果其他几位不反对的话。周五晚上和Michael... 阅读全帖 |
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t*********d
发帖数: 3398 | 27 我现在还真有想去切同事得冲动， 嘿嘿， 觉得他吃不住我新练得topsin。
打你还是没把握，目前我失误还有点高。 |
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t*********d
发帖数: 3398 | 28 为防止文章丢失， 分开来说。
首先从我这方面来说， 发球频频双误， 前两局超过10次至少。 上周二晚上领悟到甩
鞭， 一夜没睡好， 周三早上5点起床去公园练发球， 练到7点半， 胳膊给练伤了。
今天发球， 一个像样的发球都没有发出来， 我又铁了心只用一发， 就一发不可收拾
， 发球局基本以吃蛋迅速结束。
然后是用了新球拍， 该拍发球不错， 但是topspin吃不住球， 除非击打精准， 很容
易出界或者下网。
第三局（录像4：12）试了试发上战术， 连上3个， 一个网前失误， 两个被lob， 确
认了此战术对同事不管用。 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 29 得看他吃住谁，老罗没问题。德子11年巅峰期，之前的10年。老废已经吃不住了。 |
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t****i
发帖数: 4225 | 30 11年的老费已经不在巅峰了，当然吃不住11年巅峰的小德了 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 31 效果还是好的。。。只是因为pete的底线实在是比较臭 :-)
他很多时候只能指望二发也把对手吃住了，吃不住的僵持起来很多时候就会不利。。。
但是当年除了阿加西，似乎也没有几个人能expose到老桑底线尤其是反手的弱点，嘿嘿 |
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发帖数: 1 | 32 流氓反手还是弱, 相持吃不住老费. 估计要搏杀了. |
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q*c
发帖数: 17993 | 33 边界水域之类的野外活动的严重教训
六月中旬的有人登加州铁山遇难的事对我震动不小，我自己在五月底的长周末去边界水
域(boundary waters)就经历了一次死里逃生。黑夜和自然的力量我们有时候忽视了。
读着他的帖子里鲜活的文字，看到那位非常让人敬佩的优秀的曾经活生生的人遇难的事
，我决定把我这次自身的经历的几句心里话写出来，目的是希望大家以我的经历为借鉴
，我感谢组织的同学，我希望像边界水域之类的野外活动一定要非常注意安全，研究多
做些，同时去边界水域这种野外，最好和熟悉的信赖的聪明的人一条船，潜在的危险往
往不容易看到，边界水域的潜在的危险是非常大的。那个周末也去的另一个组的三个人
就翻了船。
除去很多细节不谈，有几点提一下。
首先是负重，去边界水域，有四位是两对couples, 他们是共同分担共用帐篷等等物品
的，另外两位也比较强健，他们也是共同分担共用帐篷等等物品的，只有我们船的两位
是各自自己担负各自帐篷等所有东西的。和我一条船的男士的体重至少是我的一倍半甚
至两倍的体重。人负担的重量一般是人的体重的少于四分之一左右，极限是三分之一。
超过人的体重的三分之一就会吃不住，对人 |
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c*******7
发帖数: 2506 | 34 上周穿这鞋在ｇｙｍ一个不太常打的场地打球，大概是底板大了蜡，觉得脚上这鞋底特
滑，上步起跳吃不住劲。回家马上去ｅａｓｔｂａｙ订了双打折的那个ａｓｉｃｓ，只
要４０。希望这双不要再让我意外了。 |
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w****o
发帖数: 783 | 35 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: weidoo (君子虽不玩物丧志，亦常借镜调心), 信区: Medicine
标 题: 多谢大家帮我看看我的Physical Therapy
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 4 15:51:35 2009, 美东)
我打球有肩部和左膝的伤。右肩部是因为一次扣球闪到了。左膝盖不疼痛，但是不能完
全用力，就是感觉吃不住劲儿。下面是医生的Refer，对于我来说，跟天书一样，，，
请版上的高人帮我看一眼，需要做什么动作，以头抢地，十分感谢。
Procedure:
Surgical Procedure / Diagnosis: Rotator Cuff Tendinopathy &
Pattellofemoral pain syndrome
Diagnosis:
Bursitis, Impingement Syndrome 726.2
Chondromalacia Pattella 717.7
Shoulder Physical Therapy:
* Rehab exercises with ROM and l |
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t******g
发帖数: 10390 | 36 郎平的身体吃不住还是她自己的执教方式的问题,太事无巨细了,诸葛亮似的. |
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w****o
发帖数: 783 | 37 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: weidoo (君子虽不玩物丧志，亦常借镜调心), 信区: Medicine
标 题: 多谢大家帮我看看我的Physical Therapy
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 4 15:51:35 2009, 美东)
我打球有肩部和左膝的伤。右肩部是因为一次扣球闪到了。左膝盖不疼痛，但是不能完
全用力，就是感觉吃不住劲儿。下面是医生的Refer，对于我来说，跟天书一样，，，
请版上的高人帮我看一眼，需要做什么动作，以头抢地，十分感谢。
Procedure:
Surgical Procedure / Diagnosis: Rotator Cuff Tendinopathy &
Pattellofemoral pain syndrome
Diagnosis:
Bursitis, Impingement Syndrome 726.2
Chondromalacia Pattella 717.7
Shoulder Physical Therapy:
* Rehab exercises with ROM and l |
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S*********g
发帖数: 2347 | 38 那你就用窄握把三头练练，前臂就是握住而已，不应该吃不住劲啊 |
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s********r
发帖数: 2308 | 39 不是那个smolov routine，而是这个轻量些的: http://www.exrx.net/WeightTraining/Weightlifting/RussianSquatProgramGenerator.html 我基本每次训练都同时练深蹲和卧推。
以前是low bar position的powerlift squat, 能蹲到300磅出头，现在做olympic
squat. 头几个礼拜用245 lb 从6x2到6x6做的时候都感觉很舒服。第四个礼拜开始上重
量，255lbx5x5那天我加练了硬拉，然后膝盖就酸了一夜，可是没听说硬拉伤膝盖啊。
今天中午刚刚咬牙做完了275lbx4x4的时候膝盖就是纯粹的疼了，腿没觉得怎么样可是
膝盖真吃不住了。看来不得不中止计划休息一下了。
我出国这些年没怎么坚持锻炼，体重涨了40斤，但是总体自我感觉condition还好，三
年前胡乱跑了个half marathon，然后就懒了三年。4个月前开始进gym恢复性训练，卧
推的话我现在245磅6rep。
这段日子运气很背，先是跑步两个月脚上跑出个neuroma，听医嘱停跑休息才找了这么
个深蹲 |
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t***y
发帖数: 182 | 40 双鱼座
2011年，产生了某种让双鱼兴奋的能量，各式的击晕，资源，新鲜事不断叩门，让双鱼
们接触，尝试各种各样的变化，虽是纷扰也是双鱼座重新定位自己的机会。2012年双鱼
座依然能享受各式各样新计划的促成，创造出一场场炫目组合，独领风骚，充满魅力，
但是资源多所承受压力大，责任重难免易被逼出“真实的情绪”，或者成为“众矢之的
”招来恶评，成也人气，败也人气，不可不慎。
回顾2011
回顾2011年，双鱼们不得不承认，有某种漩涡，风暴，正把自己卷入当中，虽然无法控
制，却又有某种能量让双鱼们感到兴奋，因为又有“各种可能性”了，就算是纷扰，无
论如何都比之前的死气沉沉让人觉得“有生气多了”。
这些漩涡，风暴之所以形成，则跟下半年木星放大了“八卦，说法，带动视听”的三宫
有关，各种谣言，八卦，可能性，双鱼的说法，看法等都被放大检视，形成“意见中心
，焦点”，也放送了无数变化的可能性。对本身变动性强的双鱼而言，是纷扰没错但是
也是机会，一个“重新定义自己”的机会。
其次，去年也是双鱼充分释放“能言善道的一面“的年。彷佛说客一般，光靠着嘴跟说
法，就能说出一片天。本身能乘着这样的运，在2011年... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 41 【固定宫】：金牛/狮子/天蝎/水瓶
所以不在状态是城府深的本位宫和跳跃的变动宫完全不懂的，既入世又出世是固定宫霸
王的地方，也是让人凹凸接受不能的地方，通俗点叫惊世骇俗的事情只有固定宫干得最
多，还特别得意=，=
摩羯其实很萎缩，不晓得为神马，但讲弄权上实在是摩羯高出天蝎很多，固定这上头搞
不过基本~~~其实倒觉得天蝎去死团有点冤。一根筋族去死也是死在一根筋上~~~哈哈哈
哈
固定宫是三大类里好感最明显直接的，喜欢就是喜欢，不喜欢也不敷衍。除非变动基本
比例很多。再怎么也是以太阳为主，我以为自己变动的月亮会主导，其实不是，回归了
还是太阳，不存在日久生情，第一眼决定今后交往可能。
固定星座都直，好感不好感能看出来，愿意搭理你并且不是哦，嗯，啊，呵呵，就有意
思
愿意和你聊天就有点意思，长句出现更是有意思。水瓶是这样，狮子是这样，天蝎是这
样，金牛不知道~
悲催的固定宫不确定对方时，出于爱面子不想被一口回绝，架子会比较大，忽冷忽热的
就来了~如果你们确定喜欢固定宫四大白目王，请释放直接，不要玩捉迷藏，TA喜欢你
一定马上积极回应。如果不喜欢，一定冷淡回应并且划清距离。爽快吧！（搞暧昧劈腿... 阅读全帖 |
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I********L
发帖数: 1339 | 42 今晨天刚蒙蒙亮，我打开车库门一看，我低嘛呀，大雪皑皑， 足有半尺了，而且还在
下。虽然俺的坐骑不是四轮驱动，但我并不怕雪地开车，开了两个冬天，自认为是老江
湖了。没承想出家门的第一个路口左拐车轮就打滑了， 还好速度不快，控制住了。
高速上大伙多慢慢的行驶，我也就被夹挤在车流中缓缓的移动。到出口了，我加速勒，
因路面积雪很厚，车轮吃不住力，眼瞅着奔着路墩子就去了。 我使劲地把住方向盘，
间歇的踩轧，这样才避免了以卵击石的惨剧。真tm悬。 |
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u***l
发帖数: 2997 | 43 固定不住也是个问题，吃不住力。同时撑两枝，比如第一个图，左边这枝比较细软，角
度很理想；右边一枝比较粗硬，角度偏小。在这两枝间放一个撑子，右边的枝就会把撑
子向左侧挤，左边的软枝会越撑越开。其实左边这枝不用撑，右边的枝需要和主干之间
撑开，理想的角度是60度以上。 |
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发帖数: 1 | 45 仙人掌要不要闷养，如何闷养？如果没有露台和院子，闷养所有仙人掌科植物，可以让
他们长得更好，当然能弄个棚子更好。有人说了，在原产地植物不都长在地里么。是的
，但关键是大多数爱好者并没有地。
1、养在盆子里植物根系无法伸展，抗逆性要差很多。
2、养在窗台或者封闭的阳台里其实还是闷养，关键是您屋里的木地板和阳台的陶
瓷砖太不给力，夜间不能蒸发足够的水分供植物生长。
3、我们的浇灌用水以及土壤溶液中含有不少无机盐，任何的蒸发过程都不能带走
这些盐分，盐分的聚积对大多数植物都是有害的。
如果对仙人掌进行了闷养：
1、完美的水循环使空气湿度始终充足。
2、闷养的植物几乎不需要浇灌，因此没有外来无机盐。
3、稍高的温度扩展了植物生长期，一年至少多长俩月
4、在需要电能不多的情况下，闷养的加温成本要低很多。
如何闷养仙人掌呢？
闷养的第一步当然是先闷起来，建大棚就不说了，比较现实点的是在阳台外做一个
花架，这首先要和物业进行长期艰苦的斗争，建议买本商业谈判，如果不行就买本少林
易筋经或者永春白鹤拳，另外鱼缸和整理箱也是可以考虑的，前提是要足够透明，将来
阳光过强再遮荫很容易，阳光不足再补光就麻烦了。... 阅读全帖 |
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l******d
发帖数: 5255 | 47 49.unthinkable
大致内容如下：某前美军炸弹专家，在驻外过程中，信仰了伊斯兰教，退役后，装了3
个核弹放在美国三个地方要核爆美国（作为一个没啥信仰的人这里我要插话说：失去信
仰多么可怕！）。可是这厮又不想做诺夫，为了直接面对欺压我们穆斯林的人，他故意
被抓（有点殉道者自我虐待和自我消解爆破核弹的负罪感的意思——你们看哥们我虽然
爆了核弹但是自己也没学老鼠打洞躲起来<逍遥快活夏天喝冰啤吃凉面而是选择>跟无辜
群众一起惨死是不是，学名这叫牺牲）。炸弹还有几十个小时就要爆炸。于是军方找来
刑讯专家黑秃头samuel jackson来逼供（但是貌似大都是拔指甲上电棍之类的招数，如
果你是革命志士你就知道这没用）。可是这老哥意志实在坚强（弱智都要说当然啦编剧
嘛），连刑讯专家当他面割喉了还爱着他的前妻（注意：前妻）他都没招。
最后还有俩小时就到deadline了，专家一着急，把穆斯林的俩孩子拎来了，要毒针死刑
——偏让你鸟人看看你儿女死在所有人前面！
这下穆斯林吃不住劲招了。刑讯专家立马成了大家心目中的大恶人（典型人性弱点吃饱了骂厨子翻脸就不认人）。专家一点也不臊眉搭眼（专家嘛脸皮厚 |
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H**U
发帖数: 1814 | 48 刚来美国时1票3场，现在大部分时间1票1场，屁股和腰吃不住了，老了，老了。。。 |
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f***a
发帖数: 11477 | 49 哎，我一到爱唱的帖子就忍不住挑剔，因为我觉得可以唱得远比这个好
比如气息，现在有些吃不住了，每句后半段都没有托住，有些高音还是顶上去的。
而且我觉得为了波动而波动不是个好的趋势，位置一下子就掉下来了
咬字貌似也费了不少力气，消耗了气息。现在气息好的几句，咬字都没有特意做到位。
咬字做到位的，气息就不够。如果能够一口气咬到位，会使气息流畅很多。
但是，以上种种，都不能掩饰我对爱唱冰妹的滔滔崇敬之情！！！！！！！！！ |
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a*t
发帖数: 2596 | 50 我用Jackson SL3, guitar center labor day sale $500.
停产前musiciansfriend上也买过差不多的价钱。所以我觉得还是
有希望$400多搞个二手的。在这个价位算是不错的，就是音量旋钮有杂音，比较烦人。
另外,Floyd Rose琴桥的琴最后别买太差的，木头差吃不住劲，很容易废掉。 |
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