A******u
发帖数: 1279 | 1 我前天吃咸了，到昨天体重飙了三斤多，到今天还没降下去。。。希望不是真的长肥了 |
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e*******e
发帖数: 1837 | 2 就是overnight/weekend trip,不超过3天,30lb吧。
去REI试了试Geogory Z55和Ospery Atoms 50,感觉两个区别不大，大号的比较舒服。
Z55后腰鼓起一块来顶着，背时间长了是好还是不好呢？
另外Ospery Exos 46自重要轻一磅的样子，不知道轻的包有什么不好的地方。
先谢谢了，回答有包子。:-) |
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c***c
发帖数: 6234 | 3 王安石误国，司马光利国，基本是史实。但不变也不行呀，看看80万禁军教头头衔，后
来经康耻，这80万人在那里？教头又在那里？多少军饷糜费了
王安石变法失败，一半是用人有误。只要支持新法就升，反对的就贬。是很多小人打着
变法的旗号得利。
蔡京就是王变法是第一个实行青苗法，司马光当政，他有第一个废除青苗法。大母体，
谁是蔡京呀。 |
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t*******f
发帖数: 2634 | 5 今年入夏以后长跑强度和里程都明星减低。具体是
LHR长跑的心率比以前低10BPM，MPW大概是以前
的1/3-1/2。夏天的时候注意到早晨REST HR有所
升高，大概升乐两三BPM吧。当时以为是天热。
最近天冷乐，有一个月LHR CROSS TRAINING， 发
现REST HR竟然又上升乐几个BPM。
REST HR上升是因为锻炼强度太低（心率底）还是时间/
里程太低乐？还是BOTH？如果加大锻炼时候的心率但是
维持总时间恒定，是否可以把REST HR再降下去？
CROSS TRAINING的问题是即使很低的心率，过后也很
累。估计是CYCLING或者ELLIPTICAL用到的肌肉群比
跑步少，所以维持较高心率会使用到的肌群比较劳累，但
是心肺负担相对比较轻。
CYCLING或者ELLIPTICAL的好处是现在爬坡上楼梯都
非常轻松。 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 6 赞!
其实我觉得健身跑好难。跑步是个很享受的过程，但是辅助运动很无聊。拉升，腰腹膝
盖力量，揉乐等等。但是不搞无聊的辅助项目又会受伤，从而影响跑步这个主项目。
烦。 |
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j*********r
发帖数: 654 | 7 有过轻度失温，知道你在讲什么。
我在加拿大玩攀冰，冬天经常在5-20F的天气在户外。我发现喝浓姜汤增加我的抗寒能
力。去买新鲜的organic ginger (whole foods之类的店有卖），洗净带皮切片，用半
斤生姜加2升水煮开后文火煮1-2小时后喝。organic ginger 可以煮4-5遍。我整个冬天
都喝这个，非常管用。另外多吃加了热性调味料的食品，比如花椒、大料、辣椒、咖喱
等。当归煮水喝也管用。高丽红参据说也好使。 |
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l**********3
发帖数: 10970 | 8 你妹长得真猥琐怎么说。我当时还纳闷他怎么学这句，今天比赛后我明白了。 |
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发帖数: 1 | 9 职业足球的特点是什么？就是凭实力说话。再说明白点，看谁有钱，有钱就有大
牌外援，就有世界名帅，就有众多国脚。这应该是职业足球的规律，基本上都这样，看
过多少职业联赛，只有山东鲁能是个例外。 山东鲁能也是不差钱，有钱就是任性
，同样是大牌外援云集，同样是国脚扎堆，不用说还有一位世界名帅。可是，在山东鲁
能起决定性作用的，好像不是这些。山东鲁能踢球主要看球员的状态，或者说心情：心
情好了，可以横扫亚洲足坛；心情不好了，见谁输谁。赢起来风光无限，输起来落花流
水，简直就是一群小孩子玩游戏，哪有一点职业球员的样子。
鲁能球员当中，咱们先说说蒿俊闵。为什么先说他呢？因为人家既是国脚，还有
“海归”背景，不算鲁能国内球员的第一大牌，也差不多吧。就是这位国内响当当的明
星球员，居然也是个胆小鬼。想当初就是被现任主教练马加特待见，得以加盟德甲沙尔
克04，那是对他抱多大的期望啊！可是这位国内大牌一旦进入德甲，就不知道先迈哪条
腿了，最后是风光而去，败兴而归。不知道是不是从此心理上有了阴影，回来就变得飘
忽不定，再没有以前叱咤风云的风采了。
要说蒿俊闵在中... 阅读全帖 |
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M*****t
发帖数: 26706 | 10 过去三天，好象啥都干了，就是没游泳。。。
6/18 啥也没干...上午办公室里搞活动，中午吃了个鸭块面，下午去按摩了一会儿。。
。然后晚上去grocery shopping
6/19 在家开pool party，烤牛排，烤鸡排。
6/20 登山，Humphreys Peak，山上还不少雪，总是感叹大自然的奇妙，开车两个小时
，可以从100多度的天气走到四五十度而且还有雪，还有风。最尖尖上风速差不多70-
80mile左右，吹得人站都站不起来。总共走了九迈左右，从9300ft走到12633ft.
还在山上看到今春最大山火，壮观，确让人心痛。飞机象苍蝇一样扑到火里去灭火，火
焰红得象刚出升的太阳，浓烟仿佛是原子蛋爆炸。
晚上在一巨忙的中国店里庆祝生日。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 11 估计跟脑袋over rotation有关。张嘴吸气时，嘴最好向斜下，最多向侧面，不能向斜
上。否则，如果脑袋本来位置就低的话，可能就会吞太多水。水到嗓子眼有问题；水流
到嘴里最多到腮帮子。如果最后两颗槽牙遇到冷水过敏疼痛，不应该因为换气造成疼痛
。如果做不到嘴向斜下或者侧面换气，应该做做shoulder rotation drill，把肩/腋压
下去，脑袋抬起来。因为你现在用6次打水，可以做这个drill的时候异侧腿打一下水，
帮助手臂入水时让肩--髋沉下去。
1.5秒胳膊划一次，在sub 1m/s速度下，需要比较高的技巧，肩髋转动非常圆滑连贯才
能保持脑袋位置相对高不下沉。可以试验一下1.25秒和1秒（对应2.5秒和2秒/cycle）。
如果不喜欢略高一点的频率，可以稍改变一下两手配合方式。假设向左换气。右手即将
出水或者刚刚出水时，左手就开始划水。右手入水时，如上所说，左脚有一次打水帮助
右肩和右髋沉入（精确地说是向下转入）水中；这时，左手已经划过胸，正好换气。然
后，右手不要提前动，等着左手入水。如果你愿意，可以两手前伸夹紧稍微滑行片刻。
这样，你的每周期时间和现在差不多，但是左... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 12 不可能。偶在相当长的时间内只有一把拍子（大概10年左右）。 |
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j***g
发帖数: 11325 | 13 其实450是公认的合理价位。300一般是年底SWU快过期时候大甩卖的价格，当然还有可
能更低。
现在刚3月，SWU的有效期还很长。所以肯定不止300。 |
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r******o
发帖数: 1851 | 15 前记：从大学年代开始就大约每年会有一两次大的旅行，很多旅行都印象非常深刻，希
望自己能写下来有个记忆，但是由于总是觉得文笔太差，加上懒，竟然无一写下来。后
来随着时光流逝，很多鲜活的记忆竟然也逐渐模糊起来了。所以这次还是逼自己无论如
何写点东西留给自己－－其实完全是流水帐，文笔实在太差。后来好几个朋友问到，如
果我们的旅程能对后来者有点借鉴作用，也算是第二个作用了。
第一天 (12月22日)出发
东部时间5点多的飞机,预定到LV是当地时间下午9:40,但是由于飞机晚点,加上租车公司
是FOX,要倒2次Shuttle才到,比较折腾,所以到了旅馆check in已经是西部时间12点多,
东部时间3点多了,非常困。下次要飞到LV 或CA还是尽量早点出发早点到达。
租FOX的车是因为他家比较便宜，之前又不知道他的地点这么偏。取车时咨询upgrade,
结果他有一辆4驱的吉普 (Wrangler)，想想要开山路，而且不知道是否有雪，还是加了
些钱从compact升级到4驱。8天税后才190刀，不过非常耗油。
晚上住在Flamigo,之前也是在priceline定的蛮便宜的，到之后chec... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 53215 | 16 打怪好像给经验的吧，我在那个金爪子的山洞里钻了一通，出来就升了两极 |
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S*********u
发帖数: 980 | 17 基本上没有打过怪，全在那里搞smithing, alchemy, pocketpicking...
从IGN学了一招很贱的，免费train技能。找到trainer,然后买技能，然后再把钱偷回来
，每级只能学5次，所以中间差的经验值用 muffle技能补齐。muffle是全游戏中唯一一
个不在战斗状态下反复使用也会不停长经验的技能....
烦了可以去做smithing,升级也巨快.... |
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b*****e
发帖数: 53215 | 19 perk很难升啊，打个半死也不涨influence，power倒是多到用不完 |
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A********y
发帖数: 1649 | 20 如何极其坎坷？
你是不是土木秤2，地平线上没星，很多6宫，对面是北12啊。可能就是宫位导致能量/
影响不容易对外或者是服务性比较强。。。日瓶月北升狮同时又比较追求自我或者名望
会觉得这个宫位配置比较郁闷 |
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w**t
发帖数: 1890 | 22 在白金里混并不是一件坏事，我当时在白金混了很长一段时间，积分很高，一上到钻石
就已经前十了，再打几场就小组第一。 |
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a****a
发帖数: 26187 | 23 舒服啊， 夏天都不用开空调了
话说这全球气温是升了吧
印象里小学的时候，有个同学儿童节穿上了裙子，我还觉得奇怪，这么冷就开始穿群子了
现在呢， ４月头， 屯子就开始一身短打了 |
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N****f
发帖数: 25759 | 24 哈哈，瓜老板果然大才，顺手抄起个命题就是长篇大论，贯通今古。不过
这个“重量决定论”感觉机械了些，说服力有待提高。钢琴长到这般块头，应
该也就是近两三百年的事，以前的clavichord之类，也能扛起来就走。再往
以前，最流行的乐器应该还是游吟诗人背着走南闯北的小型竖琴。要说音乐
的灵魂，宫廷音乐、宗教音乐、文人音乐、民间音乐各不相同，难以一概而
论。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 25 秦沛和姜大卫是同父同母的兄弟，他们与尔东升是同母异父的兄弟，最近这三兄弟的母
亲去世了，才发现件事。
这三人长的不怎么像呵 |
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t*********5
发帖数: 5404 | 26 不是，NT1000最便宜，不过这个是晶体管的，我还挺喜欢它的，用着比较顺手。SE最贵
，市价849，K2市价699，这两个都是电子管的，我只留一个就可以了，呵呵。
软就是人声有些发散，所以听起来宽。其实K2的口碑非常好，可能对声卡，话放要求比
较高吧。专业论坛上的人说，换个上千到的话放，K2声音非常好，我是不准备再花钱升
级了，呵呵。 |
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c********t
发帖数: 5226 | 27 你是说白求恩么？ 困惑中。个人认为升个调以后应该更适合他吧？他是高音比较好，
我没听他唱过低音歌曲。这首歌的低音也是很低的。
声音嫩，是因为我的嗓子今天没感冒，应该是我的比较自然的嗓音。您能建议一下哪首
歌适合我吗？
好人就作到底，哈哈，俺悄悄地告诉你，按得一个马甲名就是好人。握手吧？
建议，您还可以从音准上，情感上，节奏上来拍砖。没关系，我的脸皮厚着呢。 |
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i***f
发帖数: 10682 | 28 用了一天Win7感觉不错，比Half Baked Vista强太多了而且还很快。
Nikon太不负责了，Win7出来这么长时间了，一个这种小改动还不派个人给弄出来，没
竞争就是不行。。。 |
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s******g
发帖数: 15854 | 29 今天早上测试456，上架子，快门开到400，线控快门，拍了好几张，100%看全都微糊，
不明所以，直到用live view模式，才解决问题。看来反光板的震动对长焦真的是有很
大的影响。 |
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l***a
发帖数: 284 | 32 嗯我一般是背很小的20升的登山包。。。比相机包小轻很多 |
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e***z
发帖数: 7126 | 33 大瞎鼓不走R2R可惜了
索性弄个50升左右的包，水，吃的，相机都能放下。
建议你去之前把包买好不要凑合。差别很大的 |
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m********l
发帖数: 6748 | 34 第一个是A7Rii的最新1.10 firmware，很厉害，必须要升，长曝问题解决了，24-70蔡
头的问题解决了。
第二个就是中国的DEO Saker Falcon佳能转接环, 很强啊，最厉害的是可以在Video中
AF, 而且不是仅支持A7Rii，用在老的A7上面也可以全面开启PDAF，价格才是199, 让我
很心动。现在看到的评测不多，因为10月初才会出货，不过感觉很厉害，哈哈哈哈。 |
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x*****i
发帖数: 5035 | 36 我记得看到过新闻说收视1%左右的，刚才查了一下，就是这段：
对于这样的忧虑，刘向群表示该剧收视情况相当喜人：“事实上，我觉得有争议真是好
事，这部戏现在全国的平均收视率到了2％左右，相当不错了。在上海的收视率也有1％
，这也是一个很好的成绩。”
不过也看到另外的新闻说最高收视5%多，超过了CCTV1的平均收视5%。
这个戏还是可以看看的，虽然并不完全符合史实。不过我觉得戏剧推出来以后，就是接
受观众的评判，看到编剧导演出来大力推销反而有些逆反
肖子升长得真是很漂亮，弟弟肖3也蛮可爱 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 37 张静初确实是缺乏灵气，给人感觉用力过度，不自然
然后人长得也不好看 |
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r*********y
发帖数: 1211 | 38 我觉得一是很多这种关系如果时间不长娱记不会都能捉住，还有就是如果艺人和媒体关
系好，媒体也不会刻意黑她们。除非真有什么轰动的大新闻。
王中军说过，在这个圈子里混出来的都是人精。
对了，王中军就是个很好的例子。不知道多少女艺人投怀送抱，也有很多“红颜知己”
，但是也保全家庭。成功男人能做到外面彩旗飘飘家中红旗不倒已经算不错的了。 |
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n*****r
发帖数: 2447 | 39 都是社交小能手挣钱能力也不差，赵薇就是交际能力强会应酬认识朋友多，范冰冰就是
睡干爹抱大腿不择手段。为啥？就因为范长了一张蛇蝎脸？ |
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n***y
发帖数: 7036 | 40 大家说范差又不是说她长的差，虽然不是我的茶，但肯定好这一口的还不少。 |
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n*****r
发帖数: 2447 | 41 你不也是道听途说，都半斤八两了，现在俩人都事业有成一个嫁人生娃另一个也快了，
就放过俩人吧，女性在职场混成这样不简单，不是说长得好看或者肯睡干爹就能有这个
成就的。 |
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n*****r
发帖数: 2447 | 42 大把外围三线小模特把自己整残了剧组睡了一圈没有人捧的，就是没脑子。她们俩长得
好看人聪明，秒杀大部分女同行啊。 |
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l*****o
发帖数: 10429 | 43
长篇只不过是因为想把我结论得出的过程说一下，客观事实，或者推理，而不是张嘴就
说不好不好就是不好，唐僧了自然就长了。
如果有逻辑问题，别人指出来我也就知道自己分析错在哪里。 |
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y********e
发帖数: 1428 | 44 平啥赵薇做的就是正派事情而范就是苟且？难道是因为长相问题
fbb长的好看不是错，也没人说她现在苟且，苟且是以前的事。但是不能出名了，就不
让大家评论以前的苟且吧。范爷不是吹出来的，小晨罩不住她，师母已呆吧。 |
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n*****r
发帖数: 2447 | 45 看完这个list再次感叹还是小范嫁最好，钱也不缺，长得还好，俩人还特别对脾气。 |
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h*********n
发帖数: 11319 | 46 美军从300万增长到1100万，苏军从400增长到1700万，日军从150万增长到600万，德军
从400万增
长到900万
看来以“征兵少，死人多”为标准，只有中国国军抗日最为惨烈，出力最大。 |
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w******3
发帖数: 882 | 47 你不需要这么费劲，你不如把浓度再弄高点好了。我的数据来自于朱令律师，你只要看
看朱令总共吃进去多少，再想想遗失几升剧毒溶液还没人知道的概率就好了。
那个配试剂的老师早就毛了。
8L |
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x*******n
发帖数: 503 | 48 其实一个人不可能喝下一壶水的，而且传说中水壶没被盗，被盗的是水杯。那么假设致
死量是720mg，一杯水是250ml，浓度就是2.88g/l，换算成醋酸铊是11mM/l，低于你假
设的stock solution浓度。
那为什么律师要说需要几升，因此只能固体铊，因此是sw呢？我记得我就是在这个律师
的blog上看的。难道那么多年了，连下毒量都没搞清楚？
不过话说回来，固体也好液体也好，都证明了sw有可能，她的嫌疑既没更小，也没更大。
THE |
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w******3
发帖数: 882 | 49 你我都不知道孙唯实验室溶液浓度，我唯一的消息来源是朱令律师，如果他没有把这个
简单事实弄错的话。
他说的根据朱令体内含量，需要几升溶液。
再指出一点，朱令是不可能喝下一壶水的，暖瓶中一次至少要2g毒，这个量还是挺大的。
THE |
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x*******n
发帖数: 503 | 50 我觉得你的假设是有道理的，但是如果这样，配一升stock要两百多克巨毒品，一下采
购那么多是不是可行是一个问题。有没有必要是另外一个问题，我们不知道它的具体用
途，但毕竟不是buffer，不一定可以用一般常情考量。
在不确定情况下采取zl律师说法是比较可靠也是不得已的。律师要用否定溶液肯定固体
是为了坐实SW。肯定溶液,SW也跑不掉。SW没有否定她的可能性，只不过否定了她的唯
一性而已。 |
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