c**********r
发帖数: 891 | 1 楼上正解。
李安的东西别说是中国题材的色戒，连美国内战题材的与魔鬼共骑，美国人都不大懂，
美国票房稀烂。我经常看见美国人说英雄跟卧虎藏龙一样好。说明美国人看李安，也就
看个热闹。 |
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B******1
发帖数: 296 | 2 正在热映的影片《我是证人》不仅使杨幂、鹿晗、朱亚文等数位主演关注热度急速飙
升，在影片中奉献出上佳演技的导盲犬也在一夜之中成为网红。这条名叫“聪聪”的拉
布拉多，在故事里充当杨幂的眼睛，戏份非常吃重。它显然比《后会无期》里的小马达
更帅气成熟，也更懂得全方位地卖萌。用酥麻舔脚的办法唤醒受伤的鹿晗，听见警官骂
笨狗时一个“玻璃心式”的回眸，吃不到汉堡时趴在汽车后座垂头叹气，无不显露萌萌
哒吸粉特质。
听着影院中一阵阵笑声被聪聪逗响，可见卖萌的确能够拉近作品与观众之间的距离。亲
和，温暖，接地气；眼下不论什么类型的作品，“卖萌”已经成为不可或缺的必备组成
。比起让主角们从剧情发展里找机会卖萌，更直接有效的方式就是设计一个“萌宠”，
专门担负起卖萌的任务。且不谈暑期剧霸《花千骨》中的虫宝，漫威《超能陆战队》里
萌倒了全球影迷的大白，票房奇迹《捉妖记》里的万人迷小妖王胡巴，就从眼下正热播
的作品来看，也是每部戏都离不开wuli萌宠宝宝啊！
还是先说正当红的聪聪，拉布拉犬多天生聪明冷静才能胜任导盲犬，现在看来当一个
好演员对它来说也不是难事。影片里，聪聪的镜头颇多，是杨幂失明后最亲密忠诚的伴
侣... 阅读全帖 |
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m********t
发帖数: 758 | 4 早晨起来，天气真好，碧蓝的天空里没有一丝云彩，心情自然很好。像往常一样，打开
电脑来到熟悉的音乐版开始听歌，一个怨妇带着哭腔的声音在唱，
有了我你是否什么都不缺
心再野也知道该拒绝
有什么心结难解
竟然你离不开这一切
只是你身在诱惑的街
只是你身在沉伦的午夜
血里的狂野对真实与幻觉已无分别
听着这凄厉的歌声，越听越有气，不由愤怒地想，要是把他流放到大沙漠里，又是什么
情形？
这时脑海里浮现了一个动人的爱情画面，很多年以前 ，国王之女和国王的宠臣之子之
间发生的离奇曲折、动人情怀的爱情故事。他和她青梅竹马，彼此真心相爱。在他们幼
年时，国王和大臣曾经立下婚约，让他们的子女将来结成良缘，以继承国家大业。后来
大臣不幸去世，国王听信谗言，撕毁了婚约，强行将这对恋人拆散，并将他流放他乡。
当她得知这一消息后，对父王的背信弃义极为愤怒，她整日想念他，苦不堪言。他在异
地他乡，历经艰辛，心中仍念念不忘美丽善良的她，他的忠贞和聪明，感动了圣人，经
由圣人的指点，他踏上征途去寻找她，他遇到了重重艰难险阻，最后被一伙强盗拉去当
奴隶卖了，他虽然失去了自由，但对她的爱情之火还在燃烧。而她相思成疾后，已奄奄... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 5 林忆莲么？
早晨起来，天气真好，碧蓝的天空里没有一丝云彩，心情自然很好。像往常一样，打开
电脑来到熟悉的音乐版开始听歌，一个怨妇带着哭腔的声音在唱，
有了我你是否什么都不缺
心再野也知道该拒绝
有什么心结难解
竟然你离不开这一切
只是你身在诱惑的街
只是你身在沉伦的午夜
血里的狂野对真实与幻觉已无分别
听着这凄厉的歌声，越听越有气，不由愤怒地想，要是把他流放到大沙漠里，又是什么
情形？
这时脑海里浮现了一个动人的爱情画面，很多年以前 ，国王之女和国王的宠臣之子之
间发生的离奇曲折、动人情怀的爱情故事。他和她青梅竹马，彼此真心相爱。在他们幼
年时，国王和大臣曾经立下婚约，让他们的子女将来结成良缘，以继承国家大业。后来
大臣不幸去世，国王听信谗言，撕毁了婚约，强行将这对恋人拆散，并将他流放他乡。
当她得知这一消息后，对父王的背信弃义极为愤怒，她整日想念他，苦不堪言。他在异
地他乡，历经艰辛，心中仍念念不忘美丽善良的她，他的忠贞和聪明，感动了圣人，经
由圣人的指点，他踏上征途去寻找她，他遇到了重重艰难险阻，最后被一伙强盗拉去当
奴隶卖了，他虽然失去了自由，但对她的爱情之火还在燃烧。而她相思... 阅读全帖 |
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A**A
发帖数: 3392 | 6 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: ASLA (过客), 信区: LeisureTime
标 题: Re: 二叔雷语
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 19 22:20:29 2012, 美东)
//嗯，懒得注出处了。。。
任诞第二十三
麻叔人皆称二。乐府多名士，一时俊异。叔往投之，与乐、褒一面，契若金兰。时人觉
叔与二人异于常交，问叔。叔曰：“我当年可以为侣者，唯此二生耳！”
叔尝共乐、褒适雷岛，失道，为蛮夷所获。夷疑叔傅朱，正夏月，与热汤饼。既啖，大
汗出，以朱衣自拭，色转黛。蛮主有女初成，喜之。乐以五百疋布赎之，女不许。叔乃
作无赖小儿偎花眠柳状，伺机奔窜。未至十馀里，有一姥居店卖食，叔过愒之，谓姥曰
：“人欲害我，恐形迹危露，或致狼狈。追迫之日，姥其匿之。” 姥纳其于戚风，秘
道遣出。未几，有夷兵至，因问向姥：“不见一朱衣人度此邪？”姥曰：“去已久矣，
不可复及。”于是夷人息意而反。
叔掬水濯苗于岛，花司州叹云：“己之府奥，早已倾泻而见；叔陈势浩汗，众源未可得
测。” 叔云：“吾使巴菽矣。” 有野水上人过而问曰：“胡为乎泥中？” 答... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 7 原文在：
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
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放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生，舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首，而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生，放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生，众难解脱
杀生果报，如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感，惠及群生
悲心济物，自感业消
背觉合尘，悯众生八苦交煎，放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛，点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀，免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼，钓鱼会破病（台语）
只将此心，推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟，病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病，非片刻之法药能愈
放生，真的很好
蠢动含灵，皆具佛性
观音慈，普贤行
佛为大医王，放生念佛治绝症
家，就是修行道场
慈心所致，广被有情
我所见的真感应
弥陀接引、陀罗尼被现金莲花
灵蛇报恩
放生行善，众教奉行
业报难逃偿宿债
随缘，欢喜放生
今能念佛，又能放生，九品莲台高步无疑
大龟报恩
人间行者
存心愈大，植德弥深
浩瀚师恩，无以为报
十年放生有感
后记
放生十... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 8 《世说新语》又名《世说》，内容主要是记录魏晋名士的逸闻轶事和玄言清谈，也可以
说这是一部记录魏晋风流的故事集，是中国魏晋南北朝时期“笔记小说”的代表作，是
我国最早的一部文言志人小说集。
《世说新语》是中国魏晋南北朝时期玄学“笔记小说”的代表作，为言谈、轶事的笔记
体短篇小说。从《世说新语》及相关材料中魏晋士人的言行故事可以看到，魏晋时期谈
玄成为风尚，而玄学正是以道家老庄思想为根底的，道家思想对魏晋士人的思维方式和
生活状况，乃至整个社会风气都产生了重要影响。
【望梅止渴】
比喻以空想安慰自己。
《世说新语·假谲》：魏武行役，失汲道，军皆渴，乃令曰：“前有大梅林，饶子，甘
酸可以解渴。”士卒闻之，口皆出水，乘此得及前源。
【一览无馀】
谓一眼即可全见。
《世说新语·言语》：江左地促，不如中国，若使阡陌条畅，则一览而尽，故纡馀委曲
，若不可测。
【二童一马】
指少年时代的好友。
《世说新语·品藻》：殷侯既废，桓公语诸人曰：“少时与渊源共骑竹马，我弃去，己
辄取之，故当出我下。”
【才疏志大】
谓志向大而才能小。
《世说新语·识鉴》：伯仁为人志大而才短，名重而识暗。
【千里莼羹】
旧时多... 阅读全帖 |
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f******t
发帖数: 2664 | 9 星期六的傍晚，陈也结束在大队里的工作，就开车前往怀柔，和飘飘、刘飞跟苏比他们会合。在星期六以前，他一直憧憬着周末去马场，然后再次看见尔记，哪怕什么话都不说，仅仅像之前每一次那样，仅仅在远处望着她，他都会感到心悸。然而随着一周的时间一天天过去，而手机从未出现过他会为之心跳的陌生号码，他也逐渐把这件事当做自己的一场绮梦。对于尔记而言，他不过是偶尔遇见的男人，与之在北京深秋的凉风里策马共骑了半个小时，说了两三句话。她又怎么可能了解自己种种幻想并且满足自己内心的憧憬？在足够的嘲笑了自己之后，陈也决心用最大的力气打消自己这场持续了几个月的荒唐单恋，周末去队里处理事务，下午应飘飘的要求去摩登音乐节，而不再去马场。至少未来几个月都不能再去。
然而，当和飘飘并排站在人潮汹涌的Brett Anderson舞台场地前排，听着那首伤感的Saturday Night，陈也再一次无法克制自己的感情。他明白自己已经把那个女孩儿当做这一
生不可错过的人，如此的放弃和擦肩而过将会让他终生为之心中隐痛。然而他能做什么？
“。。。真幸福。”耳畔飘飘对他说了什么。
“你说什么？”陈也扭头望着飘飘，温和地问。他不情愿地从刚才... 阅读全帖 |
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f******t
发帖数: 2664 | 10 重新排版了、对不起刚才看的几位同学
们会合。在星期六以前，他一直憧憬着周末去马场，然后再次看见尔记，哪怕什么话都
不说，仅仅像之前每一次那样，仅仅在远处望着她，他都会感到心悸。然而随着一周的
时间一天天过去，而手机从未出现过他会为之心跳的陌生号码，他也逐渐把这件事当做
自己的一场绮梦。对于尔记而言，他不过是偶尔遇见的男人，与之在北京深秋的凉风里
策马共骑了半个小时，说了两三句话。她又怎么可能了解自己种种幻想并且满足自己内
心的憧憬？在足够的嘲笑了自己之后，陈也决心用? 畲蟮牧ζ蛳约赫獬〕中思父
鲈碌幕奶频チ担苣┤ザ永锎硎挛瘢挛缬ζ囊笕ツΦ且衾纸冢辉偃ヂ沓
Ｖ辽傥蠢醇父鲈露疾荒茉偃ァ?
Saturday Night，陈也再一次无法克制自己的感情。他明白自己已经把那个女孩儿当做
这一
么？
我说，这样站在那么拥挤的人堆里，而你就在我身边，Brett Anderson就在台上，让我
很幸福。”
阵麻痒。陈也站着没有动，放开飘飘的左手，而把右手伸过去，搂住飘飘的腰。飘飘幸
福的把脑袋靠在陈也的肩膀上。
背上，然后把涂着红色指甲油的裸露的双脚翘在车前窗上，一双修长的腿引得路过的车
辆司机时不时... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 11 湿儿正不知该如何躲闪，却听慕容虚一声惨叫，仰面跌倒。原来，湿儿给华克之包扎的
时候，华克之就被折腾得朦朦胧胧。现在湿儿又在马上左晃右晃，华克之终于醒了过来
。危急时刻，想也不想，便一掌疾速拍出。这一掌拍出后，他又昏了过去。湿儿赶紧一
拽马缰，又往前奔去。
慕容虚双手捂住胸口蹲在地上，久久站不直身。以她的武功，如若是正常交手，自然没
这么容易就被华克之击中，肯定也不会轻易受伤。但她刚才追来的路上，就已瞧见华克
之晕倒在湿儿怀中。因此上，丝毫未加提防，被华克之一击而中。好在华克之伤势严重
，身体虚弱，不然这一掌非打死她不可。
湿儿纵马又奔了一盏茶的功夫，再次来到一个岔路。湿儿满心欢喜，路上没了脚印，也
没了血迹，这个岔道终于可以起点作用了！
正在这时，骏马却突然栽倒在地，把湿儿和华克之也撂下地来。湿儿见马已无力驮着两
人继续奔跑，牵着马缰将马拽了起来，说道：“马大哥，今日只有用你的命来救我们这
两条命了，小妹也是无可奈何之举，还请海涵。”说罢，从地上抓起一块尖尖的山石，
往骏马后腿的血管划去，血管立时破裂，鲜血奔涌。骏马惨叫一声，往右边的道儿驰去
，留下一路的血迹。湿儿赶紧抱了华克之沿左边... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 12 湿儿正不知该如何躲闪，却听慕容虚一声惨叫，仰面跌倒。原来，湿儿给华克之包扎的
时候，华克之就被折腾得朦朦胧胧。现在湿儿又在马上左晃右晃，华克之终于醒了过来
。危急时刻，想也不想，便一掌疾速拍出。这一掌拍出后，他又昏了过去。湿儿赶紧一
拽马缰，又往前奔去。
慕容虚双手捂住胸口蹲在地上，久久站不直身。以她的武功，如若是正常交手，自然没
这么容易就被华克之击中，肯定也不会轻易受伤。但她刚才追来的路上，就已瞧见华克
之晕倒在湿儿怀中。因此上，丝毫未加提防，被华克之一击而中。好在华克之伤势严重
，身体虚弱，不然这一掌非打死她不可。
湿儿纵马又奔了一盏茶的功夫，再次来到一个岔路。湿儿满心欢喜，路上没了脚印，也
没了血迹，这个岔道终于可以起点作用了！
正在这时，骏马却突然栽倒在地，把湿儿和华克之也撂下地来。湿儿见马已无力驮着两
人继续奔跑，牵着马缰将马拽了起来，说道：“马大哥，今日只有用你的命来救我们这
两条命了，小妹也是无可奈何之举，还请海涵。”说罢，从地上抓起一块尖尖的山石，
往骏马后腿的血管划去，血管立时破裂，鲜血奔涌。骏马惨叫一声，往右边的道儿驰去
，留下一路的血迹。湿儿赶紧抱了华克之沿左边... 阅读全帖 |
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f******t
发帖数: 2664 | 13 星期六的傍晚，陈也结束在大队里的工作，就开车前往怀柔，和飘飘、刘飞跟苏比他们会合。在星期六以前，他一直憧憬着周末去马场，然后再次看见尔记，哪怕什么话都不说，仅仅像之前每一次那样，仅仅在远处望着她，他都会感到心悸。然而随着一周的时间一天天过去，而手机从未出现过他会为之心跳的陌生号码，他也逐渐把这件事当做自己的一场绮梦。对于尔记而言，他不过是偶尔遇见的男人，与之在北京深秋的凉风里策马共骑了半个小时，说了两三句话。她又怎么可能了解自己种种幻想并且满足自己内心的憧憬？在足够的嘲笑了自己之后，陈也决心用最大的力气打消自己这场持续了几个月的荒唐单恋，周末去队里处理事务，下午应飘飘的要求去摩登音乐节，而不再去马场。至少未来几个月都不能再去。
然而，当和飘飘并排站在人潮汹涌的Brett Anderson舞台场地前排，听着那首伤感的Saturday Night，陈也再一次无法克制自己的感情。他明白自己已经把那个女孩儿当做这一
生不可错过的人，如此的放弃和擦肩而过将会让他终生为之心中隐痛。然而他能做什么？
“。。。真幸福。”耳畔飘飘对他说了什么。
“你说什么？”陈也扭头望着飘飘，温和地问。他不情愿地从刚才... 阅读全帖 |
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y******5
发帖数: 76 | 14 At first, I saw God as my observer, my judge, keeping track of the
things I did wrong, so as to know whether I merited heaven or hell
when I die. He was out there sort of like a president. I
recognized His picture when I saw it, but I really didn’t know
Him.
一开始，我把上帝看作我的监察员和法官，专门记录我所犯的错，好知道我
死后该上天堂还是下地狱。祂对我而言也有点像总统，我一看到相片就知道
那是谁，但是和他本人却一点儿也不熟。
But later on when I met Christ, it seemed as though life were
rather like a bike ride, but it was a tandem bike, and I noticed
that Christ was in the back... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 15 有个imaginary friend真好，对不？ |
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l**********t
发帖数: 5754 | 16 Thanks for sharing.
God's love is thru Jesus Christ. |
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b*****n
发帖数: 662 | 21 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Belief
标 题: 转：放生感应奇迹记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:26:40 2013, 美东)
原文在：
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
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放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生，舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首，而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生，放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生，众难解脱
杀生果报，如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感，惠及群生
悲心济物，自感业消
背觉合尘，悯众生八苦交煎，放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛，点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀，免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼，钓鱼会破病（台语）
只将此心，推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟，病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病，非片刻之法药能愈
放生，真的很好
蠢动含灵，皆具佛性
观音慈，普贤行
佛为大医王，放生念佛治绝症
家，就是修行道场
慈心所致，广被有情
... 阅读全帖 |
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c********a
发帖数: 52 | 22 翘了班，一个人，坐在环艺影城，看了一场电影。名字是《一声
叹息》。
黑暗中，泪水在脸上肆意地流过。
我对自己一遍一遍地说：“不要绝望！不许绝望！”尽管，很早
，我就知道：生活就是这样；爱情就是这样。
是爱情吗？应该是，当年的小英和亚洲也有过共骑摩托飞驰，引
来众多目光的光彩，也有过乘着放电影断电的刹那，激情相拥的感动
。那么，小丹和亚洲的也应该是吧？红酒、音乐、缠绵、浪漫，都是
爱情的基本元素。
是爱情吗？如果是，它的基础实在脆弱。小英和亚洲的，11年同
床共枕，还是输给了小丹的翻手一握。小丹和亚洲的，2年的同舟共
济，还是输给了别人的一句“不要脸”。如果，爱情的力量够大，应
该，什么也赢不了它——可是，爱情，还是一次次地输给生活——所
以，爱情永远敌不过生活。 |
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s****r
发帖数: 742 | 23 【 以下文字转载自 Love 讨论区,原文如下 】
发信人: shuier (厌厌), 信区: Love
标 题: 续: 有一种感情,不知是不是爱?
发信站: The unknown SPACE (Thu Jan 13 17:28:16 2000) WWW-POST
那天从一家游牧的裕固族人家里出来时,已是深夜,马匹有限,
我和他共骑一马,寂静漆黑的草原上隐藏这深深的危机,虽然我们
带的有枪,但男生们似乎都很警惕,而我忘记了一切.双手搂着他的
腰,头就靠在他的背上,他策马缓行,低声问我,"怕吗?" "不怕" ,我
答道,"为什么?" 他又问,"有你在"我喃喃低语,他笑了,猛然增加了
力气似的更加抓紧了缰绳.我们都有些恍恍惚惚,因为一切都太不
现实,这场景,这对话都只有电影里才有,这一切令人无法相信.
当大家终于穿过祈连山老虎沟时,在山脚下的一个牧区小店里
举行了一个小小的请功晏.他和我好象都明白,这实际是一个告别会.
活动结束了,分别近在眼前,我心里好难过,昏昏沉沉的只知道人生的又
一次宴会即将散席,只知道眼前的酒杯空了又满,满了又空,当我
最终定下神来看他时,做在桌 |
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c**********g
发帖数: 222 | 24 七－伐秦（1）
扳倒了殷浩，桓温心情轻松，对左右说“少时吾与浩共骑竹马，我弃去，浩辄取之，故当
出我下也。”田余庆先生说桓温一生谨慎，对付政敌往往欲取先与，我怀疑可能受过这句
话的影响。如此，永和六年到永和九年的北伐，是不是就是桓温弃去、又逼迫政敌不得不
取的一只竹马呢？我不知道。桓温晚年的废立篡夺，把他壮年在政坛上的一举一动都涂上
了一层别有用心的油漆，年代久远，现在我们已经很难擦去这层油漆，看清他的内心了。
白居易的《放言（其三）》“赠君一法决狐疑，不用钻龟与祝蓍。试玉要烧三日满。辨材
须待七年期。周公恐惧流言日，王莽谦恭未篡时。向使当初身便死，一生真伪复谁知？”
，强调得是要盖棺才能定论，看似是高明之法，却偏偏忘了万物处于不断的变化之中。万
物之灵的人类，不是岁久不变的玉石，几十年、几年、甚至几天的时间就足以变得面目全
非。拿日后篡位的新朝皇帝，来猜测当年礼贤下士的博学宏儒，实在是如刻舟求剑，胶柱
鼓瑟一般。既然盖棺定论逻辑上不可靠，就事论事又很容易被蒙蔽，在评价历史人物时的
狐疑，看来除了求助完全偶然的占卜之外，便只有“究天人之际，通古今之变，成一家之
言”了。
“温文尔雅的枭 |
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f*******h
发帖数: 1269 | 25 nod, nod.
在清华8年，总共骑了6量自行车，被偷了5辆，骑烂了一辆。出国前一天晚上，借同学
一辆骑到南门，回来也丢了。
有时候做噩梦还梦见半路上车胎破了。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 26 今天5点半出门，爬South Mountain. 从山脚到山顶花了近1小时登顶成功。共骑行30迈
。回家后跑5k，用时28min |
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m******r
发帖数: 9604 | 27 5点半出门，打算骑到South Mountain, 爬到山顶，下山后骑去公司。爬到半山腰的时
候觉得后轮不对劲。停下来一看，轮胎已经很瘪了。检查后发现是一根很细的铁丝扎了
进去。换内胎的时候忘了先把气放光，结果掰断了一根撬子，nnd… 换好胎后觉得没时
间登顶了，就调头下山，然后骑回公司。路上经过一户人家的时候还被他们的吉娃娃追
了一段。总共骑了25迈，毛时2小时。
这礼拜已经骑了100迈了，哦耶！
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下班后骑车15迈回家，毛时50分钟 |
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m******r
发帖数: 9604 | 28 今天5点半出门，爬South Mountain. 从山脚到山顶花了近1小时登顶成功。共骑行30迈
。回家后跑5k，用时28min |
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m******r
发帖数: 9604 | 29 5点半出门，打算骑到South Mountain, 爬到山顶，下山后骑去公司。爬到半山腰的时
候觉得后轮不对劲。停下来一看，轮胎已经很瘪了。检查后发现是一根很细的铁丝扎了
进去。换内胎的时候忘了先把气放光，结果掰断了一根撬子，nnd… 换好胎后觉得没时
间登顶了，就调头下山，然后骑回公司。路上经过一户人家的时候还被他们的吉娃娃追
了一段。总共骑了25迈，毛时2小时。
这礼拜已经骑了100迈了，哦耶！
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下班后骑车15迈回家，毛时50分钟 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 30 Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的
P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支
持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名
（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42:15 (pace 4:51/km，小组11，总74)
T1 4:40 （从湖边出水到换项区是个500米的大上坡）
T2 1:50
比赛当天天时地利人和，每个环节的执行的出奇的顺利，于是破了我理想中最好的时间5个半小时。
接下来是详细版（又称为唐版）:
训练：
在我家小胖妞Chrissie（对，Chrissie Wel... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 401 | 31 再来记录一下第二个砖头训练~
骑车：
Distance: 34.86 mi
Time: 2:04:17
Avg Speed: 16.8 mph
Elevation Gain: 423 ft
Avg HR: 120 bpm
跟local club骑的，这个group号称速度是13-15mph。结果来了二十多号人，最后group
平均速度是16mph。其中几个hardcore biker后半程开始发力，碰见上坡就开始彪，我
试着draft他们，还是有好几段跟不上。回来一看最快的一个5mile split有19.2mph，
HR后半程有好几个160的interval，时间倒不长，也算HIIT了。其实今天一共骑了40迈
，中间休息把表停了，走的时候有5迈忘记按开始了。。。
跑步：
Distance: 5.47 mi
Time: 42:17
Avg Pace: 7:44 min/mi
Elevation Gain: 43 ft
Avg HR: 155 bpm
骑完车回家换了衣服，啃了半个fun size snicker就上路了。跑了5个... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 911 | 33 前天去健身房游泳和人聊天才知道这个比赛，还没有开始有针对性地训练。
今年5月22日Triathlon，9月11日Sprint Triathlon
http://www.octriseries.com/home.html
我菜鸟一只，没有正式的铁三经历。
只在大学里参加过一次1k swim + 3k rowing + 10k run。游泳是在泳池，划船是岸上
模拟器，跑步是绕学校。
自身情况：
游泳没问题，大学时候跟校队练过一阵子，1.5k就当热身。但是没有在open water游过
这么长距离，希望比赛当天不要刮大风，导致湖面波浪太大。比赛当天预测水温75度，
不知道需不需要穿wetsuit，就担心身体热量损失太大影响后面项目。
自行车很菜，去年买了一辆公路赛，一共骑了不到十次。今天第一次去考察路线，发现
40k自行车非常挑战，是往山上爬。汽车发动机声音都变了，骑车估计就更难了。
跑步还行，参加过三次北京全马，一次美国长滩全马。差不多都是五个小时“跑”完，
距离最近一次全马也快四年了，但至少心理有底，知道自己的极限，对跑步不怵。
目前打算：强化自行车，游泳和跑步恢复训练，适应长距离。如... 阅读全帖 |
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a******e
发帖数: 6689 | 34 【 以下文字转载自 innervision 俱乐部 】
发信人: dude2010 (冒泡潜水艇), 信区: innervision
标 题: 李安：漂在中年的海上
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 4 11:55:38 2013, 美东)
几经周折，我终于拿到了盼望已久的《处女泉》。结果一放DVD先露脸的却是用英文侃
侃而谈的李安：这位人在中年的导演在为已过世前辈英格玛•伯格曼的作品做
introduction。据李安自己说，他第一次看《处女泉》还是多年前台北的一个影展。当
时他不满二十岁，尚未从武侠片言情片中断奶。他被彻底震住了：短短90分钟的一部黑
白片，居然可以拷问人心深处的信仰，居然可以直露最原始最彻底的暴力……最重要的
是，这样的电影居然还可以被拍成一首散文诗。难怪李安说这是他看的第一部 “文艺
片”。李安甚至承认他在日后从伯格曼那里借鉴了不少：例如《处女泉》末尾，父亲跪
地质问上帝时刻意避开常规性的人物正面特写。
李安笑称这部伯格曼的传世之作让他的人生“从此再不一样”。的确，不满二十岁的李
安绝对想象不出自己日后的命运：初踏美国求学还算顺利，... 阅读全帖 |
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S****i
发帖数: 507 | 35 不好意思啊,我想到的送人礼物是这样的:
1,现金, 人见人爱的
2,比较别致点的游玩计划, 比如,热气球旅行,高空跳伞,潜水...(我送过热气球和跳伞)
3,本地旅游招待, 比如新颖的旅馆, 饭店,club, 旅行的package ...
4, 深深深的挖掘兴趣爱好, 针对爱好, 送礼物,比如, 2人可以共骑的自行车...
5, 我本人比较喜欢科技小产品, 所以, 那种Netbook,Kindle什么的, 也会想到送的,当
然,这些东西容易过时.
一般我不送没有实用价值的东西的,衣服首饰什么的, 也难送, 除非是很好的朋友并且
知道对方的style.所以, 除非别人问我要东西, 一般还是送现金的多.:)
就先想到这些, 另外有别的想法, 再上来和你说. |
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t*****l
发帖数: 125 | 36 下午从vienna metro附近出发2mile之后插入W&OD小径
云层厚而错落有致，阴沉湿润浓郁色彩的trail绵延不绝
路上阵雨阵晴然后继续阵雨阵晴，让人清新振奋然后继续清新振奋
10多mile之后天气开始转晴，trail也从密林溪流转为了工地卡车高楼。
很快到达了shirlington，W&OD的终点，然后辗转骑到了crystal city地铁站，回。
总共骑了4个小时，但是里程应该只有20mile左右，原因归结为那些纠结起伏的小丘陵。
反正在路上了，不停，然后就总能到。 |
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j********0
发帖数: 92 | 37 谢谢姊妹分享。
真是人多力量大，资源广，另视野开阔。 |
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w*******e
发帖数: 6802 | 38 嗯嗯。我也在俱乐部和基督版从弟兄姐妹里学到了很多。
谢谢大家的分享与交通。
感谢主！ |
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