u****s
发帖数: 372 | 1 放掉头分把钟的液体，基本上就可以避免 methanol (甲醇)的混入，因为methanol (甲
醇)的沸点比ethanol（乙醇？)低。 |
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E*A
发帖数: 10744 | 2 小新爱吃的纳豆啊，我谷歌下
纳豆知识介绍：
纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种微生态、健康食品。纳豆独特的风味及气味
，像极了腐败的食物。一般人，对于大豆腐败之后所造成的纳豆，无法忍受。由于纳豆
具有整肠作用，并且容易消化，因此适合于做为喜欢喝酒的人的下酒菜。
纳豆营养分析：
1. 防止骨质疏松症：纳豆菌含有相当高的维生素K2，可生成骨蛋白质，再与钙共同生
成骨质,增加骨密度，防止骨折；
2. 溶栓作用：纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶，可预防血
栓类疾病的发生。经常食用纳豆可周期性增加血浆中溶纤活性，有效预防心脑血管栓塞
。痔也是血栓的一种，故纳豆也可用以口服或外涂；
3. 预防高血压：纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型
脂质，使异常血压恢复正常；
4. 抑制癌细胞的生长：纳豆中含有染木素、胰蛋白酶抑制剂，是抗癌的主要成分。资
料表明：纳豆的防癌抗癌功效已在动物实验中得到证实。纳豆中还含有抗氧化剂组分，
可通过降低低密度脂蛋白胆固醇水平，有效减慢动脉粥样硬化进程；
5. 抗氧化、延缓衰老：纳豆的粗提物中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 3 来美国之前，薯条妈对奶酪的认识非常有限，一个来自乳酪蛋糕，一个来自pizza。而
且对于制作pizza的奶酪，无非觉得那种可以拉丝的奶酪很有趣，以及吃之前撒的那种
芝士粉，很香很好吃~
来了美国，学校里举行各样活动前后所提供的点心里，常常可以见到各种奶酪的身影。
开始的时候只知道根据颜色来区别，可是没过多久就发现不对，即使是同样的颜色，可
是香气，味道和口感的差异都很大，有些非常好吃，有些则很不习惯。吃货的好奇心立
马就被勾起来了，之前不是提过那会儿经常看Food network的各种Cooking show么？特
别让我感兴趣的，一个就是各种香草料的作用，这已经在薯条爹写的《草本篇（上）》
和《草本篇（下）》中提到过了。另一个关注的重点，就是不同奶酪的各种区别。真可
谓不学习不知道，一学习吓一跳，原来奶酪可以有如此多的讲究！品种之丰富，口味之
多样化，让人大开眼界。这边很多出售奶酪的商店都会提供免费试吃的机会，不仅可以
尝试各种不同品种的奶酪，那些热情的服务员还很乐意跟顾客聊有关奶酪的各种话题，
非常长见识~因为可以试吃，所以也不用担心买一大块不好吃的奶酪回家这么些年吃下
来，薯条爹... 阅读全帖 |
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B********n
发帖数: 12753 | 4 看你要湖北腊鱼还是绍兴腊鱼了
绍兴风味的，要加糖，加的是黄酒，查到一个挺靠谱的
原料：活鲜鱼最好选4千克左右一条的，肉类切成1千克左右一块，以便于入味。鱼、鸡
、鸭、肉要将污垢处理干净，以保证风味的醇正。
配料：花椒、盐、桂皮、八角、茴香、干橘子皮、干椒、酱油、黄酒、糖一共10样。众
多的香料可以使腊鱼腊肉香味浓郁、长久。由于加了黄酒，可达到杀菌防腐、久存不变
质的作用。
腌制方法：
按500克肉25～30克盐的比例（根据各人的口味和气候而定，气温高盐就要放多点；反
之，气温低盐就要放少点），将盐以及酱油、黄酒除外的七味调料（按口味适量加减）
炒热，自然冷却后待用。将冷却后的调料均匀抹在肉块表面，然后抹上酱油、黄酒。各
种肉类一起进坛子腌制，这样腌出来的味道互相交融，更加丰富，成为“多味腌肉”，
所以鸡、鸭、鱼、肉等肉类要交叉放置，层层码紧。全部入坛后撒上剩余的香料，然后
用大块的干净的鹅卵石压紧，再用牛皮纸、塑料纸紧紧封住坛口，做到密不透风。三天
翻坛一次，使其充分均匀入味，腌到10天就可出坛。腌好的腊肉拿到太阳下晾晒四五天
，二成干后再挂到通风处阴干保存，或密封装进塑料袋内，放入冰... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 5 【 以下文字转载自 coffee 俱乐部 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: coffee
标 题: 中醫談咖啡 那些你不知道的好處不得不看！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 16 10:22:13 2015, 美东)
http://www.haixiaol.com/n31049.html
时间：2015/7/2010:52:41 来源：億心網路
從中醫的角度看咖啡的15個養生功能：
1、提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦
較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮
層，促進感覺、判斷并增強記憶能力。
2、強筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低邉娱y，增加身體的靈敏度，提高
邉庸δ堋br />
3、開胃主食
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促
進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4、消脂消積
咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另
外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 大家都知道鸡蛋是高营养的物质，不适合一些高血压患者食用，并且鸡蛋中富含的胆固
醇等物质是诱发心脑血管疾病的主要杀手，这就让很多朋友不吃鸡蛋，甚至不愿意吃鸡
蛋了！
其实不然，尤其是对于柴鸡蛋来说，没有那么大的危害。当然鸡蛋中含有大量胆固醇，
吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬
化和心、脑血管疾病的发生。这点确实不假，但是您也要了解，鸡蛋中胆固醇，尤其是
土鸡蛋中胆固醇其实是植物胆固醇，想比较动物胆固醇来说，不能说百利而无一害，但
是在适当量的情况下，还是益处多多的！
那么，一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢？从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、
满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青
年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力
劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也
可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要
多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
柴鸡蛋食用禁忌：
柴鸡蛋不能与消炎片... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 7 发信人： hellotree(树先生), 信区： Food
标题： 秋葵千万不能和什么一起吃？
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 8 10:00:05 2017,GMT)
知道吗？秋葵的营养价值特高；对男性很有利。到哪要注意的是不能随意食用秋葵，都
不太清楚秋葵不能和什么一同吃吧？跟秋葵相生克的食物都不能一同吃，接下来养生专
家是怎样说的，秋葵没有什么食物是不能一同吃？仍是有呢？
秋葵是营养价值高的保健蔬菜，由于口感爽滑，新鲜甜味，深受广大人民喜爱。可是要
注意，秋葵比较偏寒性，所以肠胃比较虚寒，或者是常常腹泻的人群，不建议多吃秋葵
。一般来说，秋葵搭配一些惯例的肉类炒着吃是最常见的吃法，也能够将秋葵淖水之后
凉拌着吃。
秋葵最好和什么食物一同吃？
秋葵最好是和一些惯例的肉或蛋类一同吃，凉拌也能够，暂时没有发现不能和什么一同
吃的东西。秋葵又叫羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，是高级养分保健蔬菜，不必忌什么的。
合适胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、
男人更应该多吃；胃肠虚寒、功用不佳、常常腹泻的人不可多食。
秋葵能够生吃吗？
秋葵是能够生吃的。由... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 在不少年轻人的童年回忆中，白酒是长辈在下班放松之余喝上的一口用于解乏的。那时
候，大人认为，从父到子，从家庭到工作，白酒就应该这样在中国人中代代相传。
但是，这忽略了一个很重要的问题，80、90后是伴随饮料长大的时代，大人眼中的传承
，年轻人不一定认同！
现在的年轻人都不爱喝白酒，却爱喝啤酒、红酒了？
为什么现在同学聚会，朋友聚餐很少看到有人喝白酒呢？
年轻人现在不喝，未来接受的概率会不会越来越低？存不存在白酒被其他酒种替代的危
机？
现在80、90后对白酒的饮用偏好降低，而目前白酒主要消费群体集中在年龄35岁以上的
人群。
五粮液集团公司董事长唐桥表示：“未来的市场在哪里，当然在年轻人，在90后。我儿
子都不喝白酒，他觉得太辣了。如何抓住年轻人的市场，这个问题有难度，里面既有技
术的问题，也有文化习惯的问题。可能我要找一个年轻人来五粮液做技术研究，才能研
究出来年轻人喜欢喝的白酒。”
80、90后已经逐渐成为消费的主流，关于中国白酒的年轻化，已无需再探讨是否值得去
做，而是毫无疑问的主流选择。
既然市场这么重视年轻人这一群体的白酒市场，那么，为什么今天的年轻人对白酒这么
不“感冒”呢... 阅读全帖 |
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l**d
发帖数: 746 | 9 太强大了！
顺便问问：你之前是不是有大公司intern的经验阿?
俺的面试。
以杰出的国学功底游刃有余的答出了这个问题（哦耶！！）。他说看了你的简历，说你
到世界各国开会啊，好羡慕啊，俺说俺老板穷啊，都是俺自个出钱的。Does that make
you feel better? 对方点点头，尽在不言中。又说你国内名校啊，怎么上的啊？俺说
，他们瞎了眼，made things easy for me啊。又说你XXX公司的啊，怎么进去的啊？
俺挠挠头，说其实世上瞎眼的人挺多的。。。。他说你到我们公司来面试啥啊，我都想
跟你换工作呢。我忍我忍我忍了好久~~~终于忍住了没: 说其实我也瞎了眼。于是总结
教训：小学基础很重要，除了要会算平均数之外，自己的名字一定要会写啊！
不会。他说象棋棋盘总见过吧？如果把8 x 8的棋盘，两个对角剪掉，剩下的62个格子
，用1x2的多米诺骨牌来铺，能不能铺满？俺说能。他崩溃：答案是不能。他说你来证
明一下为什么不能吧？俺说不会 （心想：俺刚才说能啊！！）。他继续启发俺，你看
棋盘有什么特点啊？启发了十几次，崩溃了N多回，终于搞清楚国际象棋棋盘是黑白相
间的... 阅读全帖 |
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z***e
发帖数: 5393 | 10 The key point is: if you cannot code well, you must be " really good to look
at"...
俺的面试。
以杰出的国学功底游刃有余的答出了这个问题（哦耶！！）。他说看了你的简历，说你
到世界各国开会啊，好羡慕啊，俺说俺老板穷啊，都是俺自个出钱的。Does that make
you feel better? 对方点点头，尽在不言中。又说你国内名校啊，怎么上的啊？俺说
，他们瞎了眼，made things easy for me啊。又说你XXX公司的啊，怎么进去的啊？
俺挠挠头，说其实世上瞎眼的人挺多的。。。。他说你到我们公司来面试啥啊，我都想
跟你换工作呢。我忍我忍我忍了好久~~~终于忍住了没: 说其实我也瞎了眼。于是总结
教训：小学基础很重要，除了要会算平均数之外，自己的名字一定要会写啊！
不会。他说象棋棋盘总见过吧？如果把8 x 8的棋盘，两个对角剪掉，剩下的62个格子
，用1x2的多米诺骨牌来铺，能不能铺满？俺说能。他崩溃：答案是不能。他说你来证
明一下为什么不能吧？俺说不会 （心想：俺刚才说能啊！！）。... 阅读全帖 |
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l**d
发帖数: 746 | 11 太强大了！
顺便问问：你之前是不是有大公司intern的经验阿?
俺的面试。
以杰出的国学功底游刃有余的答出了这个问题（哦耶！！）。他说看了你的简历，说你
到世界各国开会啊，好羡慕啊，俺说俺老板穷啊，都是俺自个出钱的。Does that make
you feel better? 对方点点头，尽在不言中。又说你国内名校啊，怎么上的啊？俺说
，他们瞎了眼，made things easy for me啊。又说你XXX公司的啊，怎么进去的啊？
俺挠挠头，说其实世上瞎眼的人挺多的。。。。他说你到我们公司来面试啥啊，我都想
跟你换工作呢。我忍我忍我忍了好久~~~终于忍住了没: 说其实我也瞎了眼。于是总结
教训：小学基础很重要，除了要会算平均数之外，自己的名字一定要会写啊！
不会。他说象棋棋盘总见过吧？如果把8 x 8的棋盘，两个对角剪掉，剩下的62个格子
，用1x2的多米诺骨牌来铺，能不能铺满？俺说能。他崩溃：答案是不能。他说你来证
明一下为什么不能吧？俺说不会 （心想：俺刚才说能啊！！）。他继续启发俺，你看
棋盘有什么特点啊？启发了十几次，崩溃了N多回，终于搞清楚国际象棋棋盘是黑白相
间的... 阅读全帖 |
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z***e
发帖数: 5393 | 12 The key point is: if you cannot code well, you must be " really good to look
at"...
俺的面试。
以杰出的国学功底游刃有余的答出了这个问题（哦耶！！）。他说看了你的简历，说你
到世界各国开会啊，好羡慕啊，俺说俺老板穷啊，都是俺自个出钱的。Does that make
you feel better? 对方点点头，尽在不言中。又说你国内名校啊，怎么上的啊？俺说
，他们瞎了眼，made things easy for me啊。又说你XXX公司的啊，怎么进去的啊？
俺挠挠头，说其实世上瞎眼的人挺多的。。。。他说你到我们公司来面试啥啊，我都想
跟你换工作呢。我忍我忍我忍了好久~~~终于忍住了没: 说其实我也瞎了眼。于是总结
教训：小学基础很重要，除了要会算平均数之外，自己的名字一定要会写啊！
不会。他说象棋棋盘总见过吧？如果把8 x 8的棋盘，两个对角剪掉，剩下的62个格子
，用1x2的多米诺骨牌来铺，能不能铺满？俺说能。他崩溃：答案是不能。他说你来证
明一下为什么不能吧？俺说不会 （心想：俺刚才说能啊！！）。... 阅读全帖 |
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l***4
发帖数: 228 | 13 一、研究方向:
生物液体燃料团队主要利用生物技术开发新型生物液体燃料,对关键转化技术进行创新
性改进，并对转化过程进行系统优化，着重解决目前生物液体燃料研究中存在着原料短
缺，转化效率低下，生产成本过高和污染严重等关键问题。
生物液体燃料团队学科方向按终端产品和主要目标分为生物柴油、纤维素降解和生物丁
醇三个重点方向，同时团队规划将会考虑其它新一代的生物液体燃料的发展趋势，根据
实际需要部署新的学科方向。具体规划如下：
1.生物柴油 面向产业化开发利用废油脂、植物油和动物油生产生物柴油的技术，对转
化关键技术提出创新性改进并进行系统优化，同时拓展生物柴油原料来源，利用微生物
油脂生产生物柴油，加强后期产品的开发利用，重点建立生物柴油产业化示范工程，并
探索一条符合我国现状的生物柴油产业化道路。
2.纤维素降解 针对目前利用纤维素原料生产燃料乙醇、生物丁醇和其他生物基材料研
究中存在的纤维素难以降解、水解酶用量过多及产物抑制等关键技术问题，开展纤维质
材料预处理及纤维素酶水解研究。同时开发高效、省水的固态发酵降解纤维质原料的新
技术，对优选菌株进行代谢调控，开发成本低、多组分培养材料，提 |
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g********1
发帖数: 178 | 14 以下是患者的病例摘要，肯定大家帮助提供各种建议和信息和抑制癌细胞的药物和治疗
办法，非常感谢大家。
病历摘要
患者，女，现68岁，病理诊断为：卵巢低分化浆液性腺癌C期。
患者于2007年10月初在哈医大二院做双侧卵巢子宫切除手术，术后化疗采用卡铂+紫杉
醇。当年12月为时第二个化疗期，疗程后出现肠梗阻，并于当月再次手术治疗肠梗阻，
术后继续化疗四个疗程。其中后两个疗程因出现耳鸣现象，停止使用铂类药物，只使用
紫杉醇。
2008年5月结束了化疗，直至2011年6月，患者一直处于平稳状态，CA125值一直在7左右。
2011年8月患者复发，开始采用美国进口结合型白蛋白紫杉醇做化疗。一个疗程4支×
10mg，两个疗程后，因体力不支，停止用药，患者休息半年，也未完全恢复。
2012年5月患者采用生物治疗两个疗程。其中第一疗程后，CA125由100多升至700多，第
二疗程后又升至1000多。于是，本年7月至12月开始化疗，共8疗程。8疗程后，CA125值
下降到13。
2013年1至2月患者休息。而后，CA125值又升至65，于是便采用力朴素7支×30mg化疗，
2013年2月末至今（即201... 阅读全帖 |
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y*****e
发帖数: 216 | 15 一，【“小诸葛”运筹帷幄让新疆脱胎换骨】
重现江湖便率队杀进半决赛的李秋平，在今年夏天，最终选择了与青岛队友好分手，原
因很简单，这位素有“小诸葛”之称的名帅，收到了新疆男篮俱乐部伸来的橄榄枝，一
个十余年巨额投入争冠未果，一个老骥伏枥志在千里，双方一拍即合，一段新的江湖情
缘，从此拉开了序幕......
巨额投入，名帅入主，大腕云集，如今的新疆男篮占尽了“天适，地利，人和”，
布莱切，李根，周琦，刘玮，西热力江等一个个耳熟能详的名字，就连“神算子”的李
秋平也常常在排兵上出现“幸福的烦恼”，对于篮球这项团体运动而言，显然不是简单
1+1=2的加减法游戏，如何将这些明星球员捏合成一个整体，着实令李秋平煞费苦心，
如今，经过他半程来的精心调教，队伍的化学反应已初步形成，整体作战能力也有了显
著提高，尽管球队目前技战术水平还有待加强，但对于“小诸葛”李秋平来讲，诸事尽
在掌握之中，而时间显然又是解决一切问题最好的良药。
常规赛半程，李秋平和他的弟子们一路风雨兼程走过，收获了半程亚军的成绩，值得
一提的是，新疆队上半程已与京辽粤川及广厦五强悉数过招（两踫京辽），七战六捷，
下半程已... 阅读全帖 |
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U**R
发帖数: 70 | 16 中午吃饭时露了一下，就有这么多问题。我真不敢称专家，也只是懂建筑涂料方面。很
多问题我回答不了，只是说一下我的看法。我尽量把这几个问题放在一个帖子里回。如
果有做玩具，地毯，地板行业的XDJM,欢迎上来发表自己的看法。
1.关于木质玩具。我想这个应该也是用的普通的木头漆。自从2008年前后发现从中国进
口过来的红色玩具含铅，我想现在美国这边质检应该小心了吧。有一点大家要清楚就是
这些东西出厂时都是要经过质量检测的，无论是玩具，涂料，地毯还是木质地板等等。
残留物是质检里非常重要的一项。我们应该相信，过了质检标准的，就不会有问题。如
果什么都不相信，那也就没法生活了。再说我们也没办法阻止宝宝啃玩具，就不要想那
么多了。
暂不说木头漆现在水性的不多，单单是颜色，不可能只买白色的东西。只要是颜料，无
论是无机的还是有机的，都需要化学物去分散，都离不开化工厂。躲是躲不掉的。就放
宽心吧
2.关于含铅的涂料，我都不是特别清楚，只知道很多60年代以前的房子，很多是用含铅
的涂料的。如果有小孩，还是问问儿医，就告诉他你的房子旧，用的是含铅涂料，让医
生开单子抽血检查吧。找了一个link，供参考。
h... 阅读全帖 |
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U**R
发帖数: 70 | 17 中午吃饭时露了一下，就有这么多问题。我真不敢称专家，也只是懂建筑涂料方面。很
多问题我回答不了，只是说一下我的看法。我尽量把这几个问题放在一个帖子里回。如
果有做玩具，地毯，地板行业的XDJM,欢迎上来发表自己的看法。
1.关于木质玩具。我想这个应该也是用的普通的木头漆。自从2008年前后发现从中国进
口过来的红色玩具含铅，我想现在美国这边质检应该小心了吧。有一点大家要清楚就是
这些东西出厂时都是要经过质量检测的，无论是玩具，涂料，地毯还是木质地板等等。
残留物是质检里非常重要的一项。我们应该相信，过了质检标准的，就不会有问题。如
果什么都不相信，那也就没法生活了。再说我们也没办法阻止宝宝啃玩具，就不要想那
么多了。
暂不说木头漆现在水性的不多，单单是颜色，不可能只买白色的东西。只要是颜料，无
论是无机的还是有机的，都需要化学物去分散，都离不开化工厂。躲是躲不掉的。就放
宽心吧
2.关于含铅的涂料，我都不是特别清楚，只知道很多60年代以前的房子，很多是用含铅
的涂料的。如果有小孩，还是问问儿医，就告诉他你的房子旧，用的是含铅涂料，让医
生开单子抽血检查吧。找了一个link，供参考。
h... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 18 你为什么不找糖尿病医生呢？我感觉扎手数值还是偏高的，中文书说扎手指比静脉取血
高10%的，而且美国孕期标准太严格了，所以造成我们产后总担心，嘿嘿，我在家测也
经常超，可是这个A1C依然是正常的，糖尿病医生说如果我要怀孕，从怀上就通知他，
全程跟踪就好了。我记得你说自己空腹是100左右吧，我也差不多，95，98都测到过，
静脉的结果，我的家庭医生和糖尿病医生都说正常，我的家庭医生甚至说120多才不正
常，不要太担心了，如果怀上就吃全麦好了，多健康啊。我现在每顿饭都很注意自己的
主食，能少吃点就少吃点，多吃菜就好了，我家还有高血压高血脂的遗传，我的好胆固
醇还偏低，有时候坏胆固醇还偏高，所以我肉也不敢多吃了，拼命吃菜。既来之则安之
，家族遗传不好，也怨不得别人，好好注意就是了。
其实你孩子还小，自己年纪也不大，等到孩子2岁之后，听说就好带很多，你不妨等等
看。你比我还小几岁呢，不着急要老二啦，你太心急了，耐心耐心，好好享受有孩子的
生活
可能我太喜欢孩子了吧，所以总想着大家也喜欢，呵呵，问问自己，喜欢孩子就要，不
喜欢就不要了，一个也蛮好，重点培养，上蒙校上私立，呵呵，我有朋友不喜欢孩子， |
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S*******s
发帖数: 13043 | 19 成年人这些字不认识就是文盲了：
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
芭捌扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣
半办绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥AB
17 薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦
迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标
彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳B
18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
才财睬踩采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴
搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖 |
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x*****i
发帖数: 1329 | 20 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: skl (屎壳郎), 信区: LeisureTime
标 题: 我的诗歌六十五首精选
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 13 20:26:54 2015, 美东)
特将过去一年多在此版发表的诗作加以整理，加上旧作共六十五首，以此答谢蕾丝网友
！谢谢各位网友版主和板斧，你们就是我灵感的源泉。
1《致妻子》
假如
今晚的餐桌前不再有你
现在的我是否会后悔
沒有好好地爱你
假如
明日的风尘把我吹去
天上的我是否会后悔
未曾把你珍惜
假如
我們的今生是前缘的继续
往世的我
是否真的负你很多
假如会有來世
我相信我俩将不再牵手
缘我此生的爱
全都付给了你
注：为LD生日而作
------------------------------------------------------
2《孤雁》
有一只孤雁
驻足在路边
漠漠地
看着春天
不远处的同伴
牵翅在绿色的池畔
自私地分享着
大地的喜悦
飘落的花瓣
无数次
在梦里衔起
递到已是纹满泪痕的面前
秋末的寒风啊
你何日再吹起
因为只有在天上
领头的雁儿才不觉孤单
注... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 马云一向对自己的管理和领导方法非常自信，认为自己那一套方法胜过马化腾和李彦宏
，是中国最好的。阿里最厉害的地方在于团队配合和文化，很明显马云也这么认为："
别人开4倍工资也挖不走我的员工！"马云有这样的自信。
阿里的价值观如此明晰，很大程度上来源于马云的号召力。马云每一次大型演讲，都能
让每个阿里人的价值观满血复活，并且永远都是互联网的焦点。那你知道，身为阿里人
，待遇究竟有多好吗？如果说BAT三家公司谁最大方，那一定是阿里巴巴。看完这篇文
章，你就会知道阿里人对阿里的“忠贞不渝”到底来自哪里。
阿里人的食堂
之前网上红过一篇关于美国 IT巨头公司内部食堂的文章，《谷歌、苹果等公司食堂24
小时“放毒”，吃货看到这些眼都直了！》，但其实国内的 IT巨头公司的食堂也不是
盖的，尤其是阿里巴巴。
阿里巴巴的食堂总共有两层，人均20元就可以吃到各种豪华菜品！20元在北京这块地，
大概就是一份普通快餐的价钱。西式的牛排套餐只要22元你敢信？不管哪家西餐店都不
敢卖这个价钱吧......
在北京还能吃到4元一份的菜品，简直感人！
15元的套餐也是诚意满满。
食堂装修更是简单大方，实乃“别人家的食... 阅读全帖 |
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W********g
发帖数: 610 | 22 wiki solar panel：（不想误导你）
日照1000w/m2，相当于车内空调的功率。而实际上效率极低，所以太阳能汽车在本世纪
神马年代出现？？？
太阳能主要是residential，中小
之前有人说shell gas是新能源，我对shell gas不了解，但是新能源最基本的几点要求
清洁，可持续，便携，高效
shell gas前三点都不满足（目前没有任何新能源能同时满足）鹿死谁手还不一定！！！
以下是太阳能将来的净增对手：
海藻
气 醇化
风
核
（其实我最看好核能） |
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x*****5
发帖数: 20 | 23 认识黄今是在大学三年级那个火热的夏季。系里组织了一场辩论赛，，对手是与我们学
院相邻的政法学院。开赛那天晚上，大礼堂里挤满了人，我不小心踩到了一位男生的脚
。对方准备找我事，是黄今及时出现帮我解了围。为表感谢，我和他聊了一会，才知道
他是政法学院的学生，今晚是来为台上参赛的好朋友加油的。
辩论赛结束时，他给我留了一个电话号码，然后挥挥手就朝门口走去。望着他的背
影，我忍不住喊：“我叫颜丽，住在女生楼302室。”他回过头给了我一个微笑，跳跃
着消失在夜色里。
一夜无眠，脑子里尽是黄今的笑容，我大骂自己太没出息。第二天是周日，我决定
晚些起床。正当朦胧之际，突然有室友喊我：“颜丽，楼下有人找。”我极不情愿地爬
起床，来到楼下，看到有人手里举着一束郁金香冲我挥舞。是黄今！我有点恍若梦中的
感觉。黄今走近我，低声说：“尊贵的公主，愿意接受我的花和一颗心吗？”这一句话
开始了我们的恋爱之旅。
同许多坠入爱河的学子一样，我们相依相偎，整日被甜蜜和幸福包围。转眼暑假到
了，我们不忍让空间隔离两颗紧贴的心，于是决定暑假不回家。就在这个假期里，我们
抑制不住青春的涌动，偷吃了禁果，并学着别的情侣那样在校... 阅读全帖 |
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y********n
发帖数: 288 | 24 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 医院和医生都不愿说的！有了它 胜过五年医科大！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 30 11:21:58 2011, 美东)
护士都知道，医生都明白 ！！！
1。牙痛：乙酰螺旋霉素片+甲硝唑
乙酰螺旋霉素片+人工牛黄【消炎】
乙酰螺旋霉素片+糖甾醇片
2。干咳：百合固定口服液 养阴清肺
3。白痰：固本止咳膏
4。黄痰：急支糖浆 肺力咳合剂 等等。。。。。。
白痰和黄痰都可以使用：镇咳宁含片
5。眼药：复方硫酸软骨（润洁）【保健】
萘敏维（润洁）【消炎】
氯霉素滴眼液【沙眼】
6。近视眼：珍珠明目滴眼液
四味珍层冰硼滴眼液（珍视明滴眼液）
眼药水开封后，一个月内使用完，不然会氧化
7。慢性鼻炎：鼻炎片（中联） 千柏鼻炎片（奇星） 鼻炎康片（德众）
丙酸倍氯米松鼻气雾剂（伯克纳） 丙酸氟替卡松鼻喷雾剂（辅舒良）
8。肠胃炎：胃肠安丸
9。鸡眼：水杨酸苯酚贴膏
10。感冒药要凡是含有〈扑尔敏〉的成分都会犯困
11。扁桃体炎：一清胶囊 众生丸 银... 阅读全帖 |
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x**********n
发帖数: 107 | 25 一个人命里不见得有太太或丈夫，但绝对不可能没有朋友。即使是荒岛上的鲁滨逊，也
不免需要一个“礼拜五”。一个人不能选择父母，但是除了鲁滨逊之外，每个都可以选
择自己的朋友。照说选取来的东西，应该符合自己的理想才对，但是事实又不尽然。你
选别人，别人也选你。被选，是一种荣誉，但不一定是一件乐事。来按你门铃的人很多
，岂能人人都令你“喜出望外”呢？大致说来，按你门铃的人可以分为下列四型。
第一型，高级而有趣。这种朋友理想是理想，只是可遇而不可求。世界上高级的人
很多，有趣的人也很多，又高级又有趣的人却少之又少。高级的人使人尊敬，有趣的人
使欢喜，又高级又有趣的人，使人敬而不畏，亲而不狎，交接愈久，芬芳愈醇。譬如新
鲜的水果，不但甘美可口，而且富于营养，可谓一举两得。朋友是自己的镜子。一个人
有了这种朋友，自己的境界也低不到哪里去。东坡先生杖履所至，几曾出现过低级而无
趣的俗物？
第二型，高级而无趣。这种人大概就是古人所谓的净友，甚至畏友了。这种朋友，
有的知识丰富，有的人格高超，有的呢，“品学兼优”像一个模范书生，可惜美中不足
，都缺乏那么一点儿幽默感，活泼不起来。你总觉得， |
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n******2
发帖数: 1202 | 26 【原创】封神2012（165）金乌神焰 vs 三昧真火
肖煌冷冷的道：“久闻洞阳道长的三眛真火造诣非凡，一直有心讨教。”
“贫道也早有与道兄切磋之意，请动手罢!”洞阳子手中鲜红的火苗突然一亮，涨到两
尺来长，却仍然只有姆指粗细，逼人的热气从中透出。
肖煌看了看那火苗，话锋一转：“想不到你师门衰落一至于此，堂堂三昧真火，品阶竟
然如此之低，想与我金乌神焰较量，岂不自取其辱?不如回去修炼几年，也免得糟蹋了
它的名头。”
段西楼在空中施着蜃影幻境，战场上每个细节都落入眼中。此刻他不禁眉头一皱：“肖
煌这人平时虽然傲慢，却并不刻薄，为何今天一反常态?再说，洞阳子摆明了是要拖延
时间，让飞有机会恢复，肖煌倒有心思主动跟他废话，真不可理解!”
叶冠天看着蜃影，却只微笑不语。
段西楼无奈，对站在角落上的一人道：“元芳，。。。”
洞阳子瞳孔微微收缩。眼前这个年轻人，竟一语道破了他实力上的缺陷。他师门传承于
三千年前清虚道德真君和杨任一门，两大绝技乃是飞电枪与五火七禽扇。尤其是五火七
禽扇，当年一扇之功便令截教顶阶高手吕岳灰飞烟灭，其威力绝对堪与金乌神焰媲美。
然而在千年前的一次战役中，五火七禽扇与截... 阅读全帖 |
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G**U
发帖数: 5492 | 27 王四酒家 - 招牌菜
叫化鸡
王四酒家的传统招牍菜有王四叫化鸡、王四桂花酒、冰糖葫芦、和八宝血糯饭等，被评
为“常熟十大传统美食”。分别列入常熟市首批非物质文化遗产保护名录和苏州市第三
批非物质文化遗产保护名录。
王四叫化鸡
王四叫化鸡采用“古法烹制”，荷叶做底，鸡肉“嫩滑”且“略带清香”。 王四叫化
鸡鸡肉酥烂异香，味透而嫩；上筷骨肉脱离，荷香满溢；原汁原味，风味独特，凡来常
熟旅游的客人无不慕名品尝，被列入《中国菜谱》和《江苏菜谱》，成为闻名海内外的
著名菜点。其“独特手艺”的叫化鸡，引得各方美食爱好者“趋之若鹜”。
王四桂花酒
王四桂花酒为常熟特产，源自常熟虞山脚下百年老店王四酒家，是取上等糯米，集秋后
之丹桂精心酿制而成。该酒家经过多年酿制积累了丰富的经验，形成前店后坊独特的酿
造工艺。据说用齐梁古刹兴福寺“空心潭”泉水酿成，又以寺内那颗千年“唐桂”入酒
，酿成的桂花酒，色呈琥珀，酒质香醇、浓厚，上口带桂花香，微甜，颇有特色。留下
了翁同 的“带径锄绿野，留露酿黄花”的佳句。随着酿酒工艺的改进，桂花白酒具备
了“品质优，酒度低，色泽美而透明，酒味香而甜醇，一年四季可饮，男女老少... 阅读全帖 |
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b*****g
发帖数: 4051 | 28 中餐馆又脏又臭？ 纽约业者政客齐斥美媒以偏概全 中新网
据美国《星岛日报》报道，几个月来纽约卫生局在全市雷厉风行执行餐馆评级制，一
众餐馆纷纷挂上字母评级，大型英文网媒Gothamist日前发出一段文章，毫不客气地直
指中餐馆脏与臭，更没有具体的例子，有政客与中餐馆业者都对这段文章反感及指文章
武断，以偏概全，对拿到A级的中餐馆不公平。
这篇文章一开始就说，“当你在一家厕所大小(相同气味)的中餐馆点菜，不能说你
就不知道正在进行卫生赌博”，但是全文并没有举出任何中餐馆例子，三家被引用的“
C”级餐馆全都是咖啡厅、薄饼店及西餐厅。第二社区委员王志杰看过文章之后坦言感
到被冒犯，他指有些餐厅脏、有些餐厅干净，为什么要一棒子打死全部人？就好像指亚
洲人就是高学历与有钱，把刻板印象强加于别人身上，而且更明目张胆地刊登。纽约市
华裔主计长刘醇逸办公室的发言人马玮国看过文章后也指这个说法不实及没有根据，不
值得人们关心。
华埠中餐馆众多，华埠陈倩雯也认为这种说法过于武断，她指有一些餐厅是应该提
高卫生水平，但是好像勿街的飞达、宰也街的武昌、披露街的美丽华，华埠随便就能说
出几家拿“A”... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 29 失落2012——万幸纽约不办奥运
2012年8月06日 星期一 02:32
【侨报纽约综合编译】随着伦敦奥运会如火如荼的进行，一篇来自纽约大学教授的文章
也在网上传开，这篇名为《万幸纽约不办奥运》的短文看似调侃，却道出奥运会带给一
个国际都市的影响。而与2012奥运会失之交臂的纽约，到底和奥运会有着怎样的纠结前
缘呢，我们就一起来看一看吧！
"万幸纽约不办奥运"
对于纽约来说，现在是时间推出地下奥运了，到处是免费的博物馆，街道生活
引人入胜。怎么还会有人去拜访伦敦呢？甚至伦敦的出租车司机都威胁要停工，奥运会
期间好戏剧都要停演；而纽约安全、舒适，可用脚步丈量，亦可搭乘地铁，到处都是世
界级的街头流动餐车以及美味饭馆，而不是麦当劳;奥运场馆的标配食堂。
纽约竞争2012年奥运会举办权完败，但也可能成为今年夏天的最大赢家。成千上万
的伦敦人计划逃离家园，非奥运游客都计划避开伦敦，不去忍受折磨：低速网络、因奥
运而产生的交通拥堵、价格奇高的旅馆、因航空管制而导致的航班延误，这些会贯穿
2012奥运会。
现在伦敦是在同自己进行竞争，力争不受干扰地吸引... 阅读全帖 |
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W***u
发帖数: 789 | 30 金橘的營養價值
1. 金橘對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用；
2. 金橘對血壓能產生雙向調節，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；
3. 金橘有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用；
4. 常食金橘還可增強機體的抗寒能力，防治感冒。
[返回]金橘的選購
優質金橘形體小，稍呈橢圓，果實個頭與核桃相仿，肉質緊密，與外皮不易剝離，一般
都帶皮食用；核少或無核，顏色由表到里均為橙黃或金黃色，味酸甜，口感細脆，脈絡
極少，帶有柑橘類特有的清香味。
[返回]金橘適合的人群
一般人群均可食用
1. 胸悶郁結、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者，急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、
高血壓、血管硬化者更加適合食用；
2. 脾弱氣虛者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。
[返回]金橘的食療功效
金橘性溫、味辛甘酸；
具有行氣解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用；
是脘腹脹滿、咳嗽痰多、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品。
[返回]金橘的食用建議
食用每次5個左右
1. 很多營養素集中在皮中，故食之切勿去皮；
2. 用糖或蜜腌漬后食療效果更佳。
[返回]《全國中草藥匯... 阅读全帖 |
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m*******n
发帖数: 5103 | 31 嗜喝咖啡的同学们注意了，好咖啡会越来越少，越来越贵。
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http://www.chinatimes.com/newspapers/20140306000460-260109
一颗咖啡豆看气候变迁
中国时报 叶沂 2014年03月06日 04:09
极端气候对农作物杀伤力极大，对咖啡更是如此，咖啡研究者说：「咖啡是气候变迁下
煤矿坑裡的金丝雀。」这是说咖啡作物对气候变迁的反应最敏感，气候稍不寻常，就会
影响咖啡豆的收成；咖啡树，尤其是阿拉比卡品种，极易受到全球暖化的所有病徵兆的
影响。
叶銹病扑向高海拔
咖啡的品种主要有阿拉比卡 (Arabica) 和罗布斯塔 (Robusta) 两品种，前者风味较佳
，多為咖啡店使用，后者风味稍差，多用於即溶咖啡。现在有大麻烦的是占全球產量超
过70％的阿拉比卡咖啡，阿拉比卡种植在南纬25度到北纬25度间所谓的「咖啡带」，但
阿拉比卡不适合高温多溼的热带地区，所以大多种植在1千公尺以上高地，最合适的地
质是弱酸性、排水性佳土壤，例如火山灰土壤，所以中美洲、夏威夷等火山活动地区，
阿拉比卡咖啡树长... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 32 所谓癌症的预防就是让人们远离有利于癌症发生的环境，从而达到降低癌症发病率的目
的。由于癌症的形成是十分复杂的多种致病因素共同作用的结果，所以，预防癌症的发
生也必须采取多种方法和手段，以尽最大可能消除各种致癌因子对人体的不良作用。癌
症是否形成，取决于精神、环境、饮食及生活习惯，遗传等诸多因素及外界致癌物的综
合作用。提高防癌意识，减少与致癌因素的接触 ，改变生活中的不良习惯，是可以降
低癌症发病率的。
一，吸烟：
世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。越来越
多的证据证明，吸烟与肿瘤发生有直接关系。吸烟量越大，开始吸烟年龄越小，吸烟持
续时间越长，则诱发癌症的可能性越大。烟草燃烧中产生大量的致癌物是导致吸烟者癌
症发病危险增加的主要原因。烟草中含有的尼古丁，一氧化碳，烟尘颗粒，砷化物，亚
硝胺类，烟焦油，苯并芘等物资与诱发或促进癌症有直接关系。
据统计，吸烟者肿瘤的发病率较不吸烟者高7一11倍，尤其是肺癌与吸烟的关系更为密
切，约有80％的肺癌是由长期吸烟引起的。
二，不良饮食习惯：
1，膏粱厚味：随着人们生活水平的提高，餐桌上的鱼肉越来越多，传统... 阅读全帖 |
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v*******n
发帖数: 8995 | 33 典型抗精神病药物 又称传统抗精神病药物。代表药物有氯丙嗪、氟哌啶醇等。按其临
床作用特点又分为低效价和高效价两类。
大哥，要不得加点氯丙嗪？ |
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i******k
发帖数: 4625 | 34 发酵的过程是淀粉-糖-醇-酸，所以说发酵程度越低，比如低温或短时间，酒酿偏甜；
而高温/长时间导致发酵过度，酒酿发酸
最好时不时看看，如果发酵合适了就放入冰箱 |
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i*****a
发帖数: 33 | 35 发信人: exbluesea (深蓝的海), 信区: LoseFat
标 题: 运动与胆固醇
发信站: BBS 水木清华站 (Wed Nov 5 09:37:59 2003), 转信
发言 : scwang 时间 : 00/11/23(13:17:13) From : 140.123.226.100 运动与胆固
醇
1.胆固醇的形成与功能
胆固醇乃是由单脂肪(simple fat)和附合脂肪(compound fat)所衍生出的脂肪(
derived fat)。大约有 75%的胆固醇是由肝脏所制造，一般食物中我们可以在蛋黄、
动物肝脏、肾脏及肉类找到大量的胆固醇。胆固醇的主要功能在于：帮助细胞膜的形
成、维他命 D的合成、肾上腺素的补充及增加胆汁的分泌提高食物的摄取。
低密度脂蛋白( LDL)在所有的胆固醇中占有60%至80%，当它在血液及细胞组织的
数值增加时，会造成血管壁产生斑状的情形，进行阻碍血液携带氧气进入心肌，严重
时更会造成动脉硬化，是一种「不好」的胆固醇。高密度脂蛋白( HDL)是「好」的胆
固醇，因为它会携带LDL 与VLDL离开细胞，降低心脏血管疾病的发生机率。通 |
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T****U
发帖数: 3344 | 36 http://baike.baidu.com/view/149183.htm
心血管
类固醇严重破坏了心血管系统。类固醇可以人引发一些心血管疾病，比如心脏病和
中风。因为它可改变体内脂蛋白的水平（脂蛋白起到把胆固醇带入到血液中的作用）。
尤其是口服类的类固醇可以提高低浓度指蛋白水平，却降低了高浓度脂蛋白的水平，这
样就会使脂类物质储存在动脉中，阻碍了血液循环。如果血液不能正常到达心脏，那么
，就会引起心脏病发作；如果血液不能正常到达大脑，那么就会引起中风。此外，类固
醇还可以引起血液在血管中凝块，严重阻碍了血液的正常流转，破坏了心肌的正常供血
。 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 37 来自主题: loseweight版 - 刚才吃爽了
啊。。我看上面写的是low sodium。。。我买的时候就专门要的是low sodium,low fat
,低胆固
醇。所以才这么贵。。一般的好像是3.98刀一磅，而且是shaving smoked的，都没要
抛开这个问题不说，一天摄入多少sodium比较合适？我其实已经尽量避免摄入sodium了
，油盐酱醋从
来不碰
另外如果运动量很大，比如一天4-5个小时，sodium是不是应该很快代谢出身体？
据说胆固醇会很快代谢出身体。
另外一个问题是，自己做Turkey breast,似乎很难买到合适的肉啊，我看了，好像那些
生的肉，脂肪
和热量都比较高，找了很久没看到0脂肪的 |
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V*****a
发帖数: 82 | 38 谢谢mm的建议，这周shopping的时候就去买cottage cheese试试，到时再来update心得
：）
醇高，一般来说建议1天1个鸡蛋。要补充蛋白质，可以考虑别的途径，比如cottage
cheese，热量低，蛋白质高，是很好的snack。吃不惯原味脱脂的话，可以吃菠萝味的
，很好吃，热量稍微高点，糖多点，但是你不吃主食，问题不大。我自己是吃原味脱脂
的。 |
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r********e
发帖数: 1686 | 39 单纯虾的热量是很低的，但是这个东西不能想chicken , turkey 那样顿顿吃吧， 胆固
醇是挺高的。
要控制在一定频率吃，否则估计不是太好。 |
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g***y
发帖数: 205 | 40 我在啤酒厂实习过
啤酒是麦芽汁发酵而成的
发酵其实就是个降解的过程了
啤酒叫做液体面包
其实比面包容易消化多了
面包是多糖，你吃了，还得用自己胃里的消化酶来消化它
啤酒都是分子量低的醇，酯啥的
都不咋需要消化，直接进三羧酸循环产能了
Sushi。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 41 身体疲劳了，一个好的方法是每天早晨起床马上测量心率，如果发现静止心率偏高5跳
以上，说明身体处于疲劳状态，应该减量或休息。
推荐你看一篇置顶文章：耐力训练的宏观图景
http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31495719.html
5.过训练
激素水平同时与过训练息息相关。过度的训练，特别是过多的无氧训练会造成过
训练。强度过高的训练容易造成伤病并不难理解，但更关键的问题是过训练对激
素水平的影响。
简单而言，过度无氧训练以及过训练造成的压力会使得肾上腺过度兴奋，而皮质
醇分泌紊乱。初期的过训练阶段中皮质醇会维持在较高水平，会给人一种兴奋，
“状态好”的假象。而高皮质醇会降低人体免疫力，并影响到骨质的代谢，因而
使人更易于受到伤病的侵袭。同时，由于皮质醇升高了血糖，胰岛素的分泌将会
随之被刺激。高胰岛素会使人更易于疲劳，并且使人产生碳水不耐受的症状而陷
入碳水上瘾的恶性循环。长期的肾上腺过于活跃之后，皮质醇的分泌最终将会降
低，从而使过训练进入一个更加难以逆转的阶段。很多人会认为这是“状态下降
”，但是实际上这是中后期过训练激素紊乱的表现。
... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 42 本版置顶文章中有一段这个
5.过训练
激素水平同时与过训练息息相关。过度的训练，特别是过多的无氧训练会造成过
训练。强度过高的训练容易造成伤病并不难理解，但更关键的问题是过训练对激
素水平的影响。
简单而言，过度无氧训练以及过训练造成的压力会使得肾上腺过度兴奋，而皮质
醇分泌紊乱。初期的过训练阶段中皮质醇会维持在较高水平，会给人一种兴奋，
“状态好”的假象。而高皮质醇会降低人体免疫力，并影响到骨质的代谢，因而
使人更易于受到伤病的侵袭。同时，由于皮质醇升高了血糖，胰岛素的分泌将会
随之被刺激。高胰岛素会使人更易于疲劳，并且使人产生碳水不耐受的症状而陷
入碳水上瘾的恶性循环。长期的肾上腺过于活跃之后，皮质醇的分泌最终将会降
低，从而使过训练进入一个更加难以逆转的阶段。很多人会认为这是“状态下降
”，但是实际上这是中后期过训练激素紊乱的表现。
过训练造成的激素紊乱，会使造成竞技水平的下降，伤病的增加，以及精神上的
压力以及抑郁。显然，这时候我们又进入了“健身但不健康”的情况，这种情况
必须被避免。为了防止并且矫正过训练，减少或者完全去除无氧训练，同时辅以
正确的饮食，是非常重要的。 |
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l******n
发帖数: 11737 | 43 白酒基本上都發酵到很低級的化合物了，比如乙醇，乙酸酯什麽的。紅酒還有白藜蘆醇
等比較大的小分子。 |
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c**i
发帖数: 13113 | 44 来一篇长的吓人的，哈哈
植物并不像你所想的那么愚蠢。事实上，科学家现在正逐渐意识到植物是复杂的生物体
——它们可以看到东西，有嗅觉、味觉、触觉，也许还有听觉。
爱丁堡大学细胞和分子生物学研究所的安东尼·特里瓦维斯教授说：“植物并不像人
们想的那么蠢。实际上，它们的力在某些方面还超过了人类、在发芽的过程中＿即便是
微小的种子也能感觉到20种不同的因素。比如一年中的时间和光照的位置等。种子利厄
用这些因素来确定发芽的正确时间。植物是适应自然环境的能手。最著名的食肉植物捕
蝇草在进化过程中具备了触觉，所以当昆虫掠过它的“触须”时，它的“下巴”就会合
上，不幸的昆虫就成了瓮中之鳖。达尔文是最早指出这种行为是模仿了动物的神经系统
反应的学者之一。
按照达尔文的提示，伦敦大学学院的医学生理学家约翰。拍登一桑德森给捕蝇草绑上
电极，他发现，当捕蝇草的触须被碰到时。便会产生类似动物神经冲动的电脉冲。然而
两者的反应速度却大不相同：动物神经冲动的传播速度为每秒100米，而植物体内电脉
冲的传播速度仅为每秒3厘米。给人印象最深的“快速”反应的例子也许就是生长在婆
罗洲雨林中的含羞草，这种草在当地... 阅读全帖 |
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k**********a
发帖数: 167 | 45 关于va, 俺接受到的一些信息是，va酸确实是最好无uv时用，但是市场上大量的衍生物
产品，a醇a醛等等，只要浓度不高，其皮下转化率（到a酸）是很低的，而且需要很长
时间（n小时），所以白天用没有问题。
般0
！ 这个身体无发有效代谢，会死人 |
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发帖数: 1 | 46 你需要准备的材料：橄榄叶、泥粉、柠檬精油
【橄榄叶】
橄榄叶中主要含有裂环烯醚萜及其苷、黄酮及其苷、双黄酮及其苷、低分子单宁等成分
，裂环烯醚萜类为主要活性成分。
橄榄叶提取物中主要成分为环烯醚萜类苦涩物质，其活性最高的为橄榄苦甙和羟基酪醇。
橄榄苦甙被用于护肤品，可保护皮肤细胞不受紫外线的伤害，促进胶元蛋白合成，具有
抗氧化作用，有效维持肌肤柔嫩与弹性，达到护肤、嫩肤的美容功效。
【泥粉】
面膜用泥粉，作为面膜基质。
【柠檬芳香精油】
调和橄榄叶的苦味，使面膜清香怡人。柠檬精油对皮肤也有多种保养功效。
step1
取一杯橄榄叶，切碎。把它们倒入平底锅，用两倍的开水浸没橄榄叶，就跟泡茶一样。
浸泡10分钟后，它们会变得变成棕色。
step2
用文火熬煮10分钟，倒入滤网过滤得到一锅橄榄水。再次将橄榄水加热10分钟使其浓缩。
step3
碗里加入4汤匙面膜用的泥粉，搅拌使它和橄榄水混匀，滴入15滴柠檬芳香精油。装入
密封罐里，可以在冰箱中保存6个月。
提示：每周使用一到两次，对皮肤非常有益。使用前，要先确认自己是否对其过敏。先
取少量在一小块皮肤上试用，如果24小时后没有过敏现象，就可以... 阅读全帖 |
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w*****n
发帖数: 2693 | 47 人参与西洋参：历史与现实，神话与事实
·方舟子·
有人说中国人服用人参（Panax ginseng）已有四千年的历史。但是在
先秦文献和西汉史书中并无关于人参的记载。人参的最早记载见于两汉期间
大量出现的用神学附会儒家教义的纬书这类荒诞不经的迷信著作中，如“摇
光星散而为人参，人君废山渎之利则摇光不明、人参不生”（《春秋纬》）、
“君乘木而王有人参生，下有人参上有紫气”（《礼纬·斗威仪》），这显
然是由于人参像人形而引起神秘的联想，把它当成神草。稍后，中国第一部
药物学著作《神农本草经》首次将人参当成药物收入。此书托名“神农”，
成书时间大约在东汉中期（公元100年左右），在唐朝时候已失传，现存版
本是后人从其他著作的转载中收集起来的所谓辑佚本。在《神农本草经》中，
人参被列为“主养命以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气不老延年”
的上品“君”药之一，其药理则是“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，
除邪气，明目，开心，益智。”颇类似于现在的“保健品”广告，但也不算
突出，因为这类被认为久服轻身延年的上品药在书中列举了... 阅读全帖 |
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f****p
发帖数: 18483 | 49 只要能拉，就不愁吃不完！
: 吃不了咋办呢？替你害愁。LOL
: ：又到了一年一度晒腊肉腊鸭腊鸡腿腊肠的时候了，东北这晒腊肉有个优势就是
持续低
: 温时间长，低于5摄氏度高于0度的天气常常有。不过今年冬天的天气有些特别，
像过三
: 车一样，低温一段时间后突然会来几天高温下雨，然后温度又会骤降下起大雪来
，风霜
: 雨雪都经历了的腊味，是不是味道会更香更醇呢？lol， 还有冬日的暖阳，紫外
线的照
: 射使得腊肉表面泛出一层薄薄的油脂，而肥肉部分煮熟后则会变得透明，肥而不
腻，甘
: 之如饴，腊鸭腊腿清蒸，腊肉腊肠炒菜，都凸显腊味的醇香，一年一度的年夜菜
怎么能
: 少得了它们呢？lol
: ：https://c1.staticflickr.com/1/567/31445010254_622e9b6250.jpg
: ：
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发帖数: 2133 | 50 4.一个陌生女人的来信
七月十七日下午四点梅桢收到了一封电子邮件，寄信的不是他的联系人，而是一个
j*******[email protected]的陌生帐号。“亲爱的阿淇，我斟酌再三，决定匿名写这封信。
我在筹划一个盛大的晚宴，一个充盈着美酒佳人的派对。我自恃眼界不低品味不差，我
将呈送给你我所能找到的最醇的酒和最美的女人，酒盛放在相得益彰的容器里；而女人
，她们浑圆油亮的身体，不被任何容器盛放，她们就在那里，赤身裸体，任你享用……”
在日后的回忆中，梅桢总觉得那是个异常焦灼憋闷的周六，是那种意志无论如何总战胜
不了欲望的日子。他总觉得那天若不是收到那封信，他将在无所事事的黄昏时分，行尸
走肉般冲进阴沉的小巷子，在小店老板又是审视又是暧昧的目光下，借出一张让意志羞
愧万分的没有任何情节的色情片。他还常常想起，那天在收邮件之前，他打了四个鸡蛋
，四个浑圆油亮的蛋黄浮在水汪汪的蛋白上，他用沾满盐粒的银勺子拨弄着蛋黄薄薄的
膜，银勺子如何逐一戳破四张饱满的膜，粘稠的汁液如何汩汩地流出来，如何晃到雪白
的碗壁上，阳光如何在碗壁上聚焦，如何反射那灼人的半黄半白的颜色、形状、气味—
—这些日常生活无意识的小... 阅读全帖 |
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