g*****A
发帖数: 14950 | 1 我做了
全麦的代糖月饼————不甜
番薯+黑莓（没有买到紫薯哦）月饼——不要放炼乳，用咖啡伴侣代替
绿豆月饼——也是加咖啡伴侣
都不甜哦 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 3 恩，我一般看到这类标签都是绕道走的！
低糖就用代糖，低钠就要添加更多防腐剂，或者是用很高钾的东西，低脂的一般里面会
多很多乳化剂之类的东西。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 4 代糖还行啦。关键是用哪种。sucralose还是不错的。aspartame好像就不太好。 |
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s**n
发帖数: 6126 | 5 嗯。。。代糖的那个回味尤其恶心，感觉嘴巴都不是自己的了 |
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m***x
发帖数: 788 | 6 我用的是一个更简单的方子，不用cream，是周老师美食教室的，我特崇拜的一个美食
博客。其实不用cream cheese也可以，可以用硬点的奶酪，周老师方子里有换用的比例
，那样更健康。如果不排斥代糖的话，热量就更低了。
对了，最近做了两次酥皮电心，下边老是有点露馅，你有什么建议没有
fat |
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s***y
发帖数: 3042 | 7 在我们这边一个超市，有个叫做carb master的，用的是代糖，而且乳糖也很低。总体
carb非常非常low。我估计糖尿病人可以吃。不过，很难吃。 |
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s**n
发帖数: 6126 | 9 薯条上全天的preschool的，平时的snack都是学校准备的（其实大部分都不太健康，就
是美国孩子常见的喜欢的那些）
周末的话，上午我一般不给她snack的
因为周末我们早上会吃brunch，量比较大，吃得也晚些
下午的话，最常见的就是水果和乳制品（奶酪，酸奶等）
然后我博客里面“早餐系列”里头的很多东西，我觉得都蛮适合当点心的
还有costco买的一些比较健康的chips（全谷物，烤而不是炸的）配自己做的dip吃
或者小番茄、胡萝卜条等也可以蘸酱吃
另外我也会买一些现成的snack，大多是costco的
freeze-dried fruit（苹果，香蕉，草莓）
apple sauce
还有一种squeezy apple sauce,贵些
apple chips
这些都是纯水果，没有任何其他添加成分
edamame energy blend
海苔
cheesy corn puff
这些我们家都买过，偶尔吃吃也挺不错的
买零食，我的原则就是原料要天然（不能有任何氢化植物油或者代糖）
原料品种越少越好，尽量无防腐剂
如果能够低糖低盐低油就最好（现成品这个很难得，毕竟需要防腐考虑的）
偶... 阅读全帖 |
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w********x
发帖数: 1732 | 10 这跟代糖是一个概念吧，多年以后发现，其实危害更大 |
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u**l
发帖数: 1043 | 11 有个朋友的小孩很不幸得了这个病。长得比同龄的孩子小很多，小孩很想吃东西但是不
能吃的太多了。最近要回国，想给这个可怜的孩子带点吃的或者营养品，比如说维生素
啥的。但是似乎一般的儿童维生素都有glucose。吃的东西是代糖的就可以吧？多谢了
！ |
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d****9
发帖数: 3206 | 12 爸爸让我买点代糖回国，那种用起来很方便的包装，按一下就出一粒的。超市就有卖吗
？有什么牌子推荐呢？
另外我还想问问米国有没有其他糖尿病人日常生活会用到的，而国内又不方便买的东西
？我一时想不出有什么可买，如果问我爸他肯定说什么都不需要，所以特意来请教大家。
我不懂糖尿病几型这些，就知道爸爸是需要打胰岛素的。 |
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h********9
发帖数: 747 | 13 我ob说那些代糖不好，要喝直接喝sugar的，不过最好少喝。 |
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b*******s
发帖数: 445 | 14 白水里面也没有纤维啊
可乐雪碧要少喝没错，就算喝也要喝无咖啡因和无糖的（当然代糖也不是什么好东西）
，但是纯的苏打水就是纯水加二氧化碳而已 |
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y*******u
发帖数: 1715 | 16 书上好象说，不要喝各种diet的饮料，因为那里面的代糖不好。 |
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l****b
发帖数: 161 | 17 crystal light里是代糖，不是什么好东西
美国人为了算计卡路里，天然的基本都不能吃了，都吃些人造的． |
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a*******n
发帖数: 1141 | 18 之前有时喝个4oz可乐解馋，现在六个多月了怎么突然发现上瘾了，每天不喝上一罐
就不舒服，虽然知道咖啡因和代糖对baby不好。需要戒掉吗，有人说限制一天一罐没
问题，可还是有点小担心 |
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a*******n
发帖数: 1141 | 19 我孕早期也是严重便秘，我觉得是和体质改变有关，实在太热了吃什么都没用。那个
Metamucil的fiber不错，最好是natural的那种里面没有代糖，孕妇喝很安全，冲在温
的prune juice里每天喝几杯。 |
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s******2
发帖数: 3519 | 20 我记得当时看新闻说无糖其实是放了代糖的，反而不好。
所以我只喝号称全自然的mist，就是百事公司推出的雪碧。 |
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t*******r
发帖数: 2293 | 21 Yugon MM, you said "医生不让喝的，说有birth defect"
是指：
１） 碳酸饮料？
２） 代糖？
３） 还是 喝奶茶或者绿茶?
我后期了，想喝就喝了几次，我觉得这玩意儿别喝太多应该没啥问题吧。 |
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R******d
发帖数: 1305 | 24 我头一个trimester喝了很多，那时候总是恶心，这个代糖油这么可怕啊，真没想到,ob
只字未提 |
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n*******u
发帖数: 30 | 25 我第一次见ob她就给我一张孕期注意事项，其中提到代糖
Artificial sweeteners
Nutrasweet (aspartame)/Splenda: no known harm, but suggest avoiding
Sacharin: avoid
我想无糖碳酸饮料中用的是前一种？ |
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s******u
发帖数: 676 | 27 在华人超市买了powder honey，这个是安全的吗？
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t*******r
发帖数: 2293 | 29 最安全的应该是 cane sugar, and all nature honey.
摄取 ＂sugar free" 的食品很让人紧张， 因为即使写明放了什么， 还是很担心。 最
好不吃 ＂sugar free" 任何加工好的食品， 饮料， 酸奶， 冰激凌， 糕点之类的。 |
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b*******y
发帖数: 12791 | 31 我怀孕的时候，甜得，辣的，都不能碰，否则反酸，难受死了。
我同事喝zero cola会心跳加速 |
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b*******y
发帖数: 12791 | 33 我开始挺好的，还美呢
结果17开始，羊水多了，顶胃，到最后，坐到后半夜才能睡觉啊 |
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c******m
发帖数: 572 | 36 我家打算带15个月的宝宝去MALL里，不过宝宝还不会说话，只好由妈妈代说谢谢了 |
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m**k
发帖数: 18660 | 37 酸奶里面加很多糖的。
而且一些所谓的 'light' version.用代糖。我觉得还不如sugar.hehe |
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m**k
发帖数: 18660 | 39 代糖很多种。现在最常用 的是splendid?
不是以前的糖精。 |
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n****w
发帖数: 1575 | 40 坚决不用代糖：）
我们一般给他的是YOPLAIT的酸奶条，分量不多，不是很甜。
还有DANNON的ACTIVIA，我觉得和小时候吃过的记忆最接近，甜，但比一般的好多了：） |
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a****l
发帖数: 6431 | 42 I think DANNON的ACTIVIA, 94 用代糖的
：） |
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g*********9
发帖数: 3528 | 43 是啊，我不知道为什么能随便给其他孩子吃东西。
我儿子的daycare就是nutfree的，家里自带的食物都不许进门。我有次看他们的表，12
个孩子里分别有花生，草莓，nut过敏的，还有2个lactose intolerant的。。
在外面玩，小孩子难免混在一起讨吃东西。但是总要先问问家长能不能吃。
一来可能过敏，
二来孩子可能要吃中饭、晚饭了，家长不让吃零食，
三来有些家长非organic不吃，有色素的不吃，有代糖的不吃。。
四来宗教、种族习惯，尤其老印，有不吃肉的，有不吃猪肉的。。。
哪能孩子要吃就给呢。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 44 一般pasteurized cheese 1岁都可以吃了
如果你不是很熟悉这些，抽空去卖cheese的冷藏柜那里看看吧。其实酸奶也很好啊，
避免fat free和sugar free的就是，那些都有代糖。 |
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d********0
发帖数: 302 | 45 我家老大(姐姐)比老二(弟弟)大了三岁多,好像总是喜欢管弟弟的事情,去哪里都喜欢带
着弟弟.简直把弟弟当私有财产!
她参加同学的birthday party, 在学校开party,都想给弟弟要一份相同的东西. 人家把
学校party的糖拿回家,都用来诱惑她弟弟了. 基本上弟弟听话就给一颗.不听话就不给.
小的时候教弟弟说话,所以弟弟语言发育特别早,一岁就会回答,你几岁, 你一岁的问题.
现在的英语也是姐姐教的.
给弟弟洗澡穿衣服,什么都搀呼.现在我们到也省事了,两人一块洗淋浴,姐姐总能帮弟弟
洗的干干净净的,再帮弟弟把衣服穿好.
不过,最近也开始有矛盾了,一个是弟弟不高兴姐姐和任何别人玩不理他,一个是姐姐不
喜欢弟弟有任何个人意见(弟弟刚刚三岁了,开始有自己的想法,不甘于总当跟班了),总
希望他听她的
我老公威胁女儿最常用的话就是,把你和弟弟分开,不让你们一起玩儿了! |
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m**k
发帖数: 18660 | 46 sugar free 意味用了代糖。那样could be even worse.. |
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r*f
发帖数: 39119 | 47 那就只有plain的酸奶了呀。凡是sugar free的貌似都加了代糖，好难吃。 |
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f*****g
发帖数: 913 | 48 1.ipad上装些游戏动画片儿歌什么的，充好电，最好再带个额外的电池
带些彩笔和画纸
带几本孩子最喜欢的故事书
带点儿零食，飞机上就不管了，土豆片糖什么的随便吃吧，孩子舒服就行
带几件替换的衣服，万一飞机上湿了吐了什么的
我刚带孩子回来，直飞北京，一共11个小时多点儿，下午三点起飞，吃点儿东西，画
会儿画，讲个故事什么的，飞机上再开一顿饭，吃个一小时，混到晚上8,9点娃就睡了
，一直睡到降落才叫起来，所以也就是得帮她打发5,6个小时的时间吧，还行。我自己
飞都是就带一个小包装护照就完了，带着娃就拉了一个拉杆箱上飞机，里面都是娃的东
西。
2. 倒时差比较痛苦，第一个星期娃们都是夜里2,3点就蹦起来了，我也跟着起来给他们
做饭，倒是不困，就是没事儿干，要是公园都夜里开门就好了。白天只能玩半天，下午
就困得没人样了。第二个星期就正常了。 |
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T*******r
发帖数: 267 | 49 SOBE says "no artificial Sweetener", 应该不是代糖，对吧？
"Natural Sweetener", 大概都是些什么？ |
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f*******w
发帖数: 13821 | 50 我觉得代糖也是开玩笑，真正的sugar对身体倒未必有害，人工做出来的糖精怎么可能
健康的了
我特别不相信美国人的医学，营养这套shit |
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