| 序号 | 主题 | 回帖 | 发帖人 | 最后回复 |
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| 1351 | 第一次在家附近的open water swim training | 18 | t****n
12-06-21 | p*5
06-21 20:31 |
| 1352 | 请教不同的划水掌有什么区别嘛 | 9 | l*********n
12-06-20 | l*********n
06-21 19:19 |
| 1353 | 欢乐的镇江标铁 | 49 | d*****n
12-06-17 | w***n
06-21 18:25 |
| 1354 | 97F了，这还能跑吗? | 38 | p********r
12-06-19 | M*****a
06-20 21:38 |
| 1355 | 骑了个全马的距离1:25 | 6 | w***n
12-06-20 | i*********5
06-20 21:37 |
| 1356 | 终于可以死命吃carb了 | 2 | u*********s
12-06-20 | M*****a
06-20 15:29 |
| 1357 | 游泳高级班训练总结 | 10 | w***n
12-06-12 | w***n
06-20 14:14 |
| 1358 | 冻死我了 | 3 | R*****s
12-06-19 | w********6
06-20 13:55 |
| 1359 | 简单报告一下今天的越野三项接力赛 | 15 | i*********5
12-06-16 | i*********5
06-20 09:33 |
| 1360 | 问个事 | 8 | j***y
12-06-19 | d*****n
06-19 19:48 |
| 1361 | 有谁用STRAVA吗？ (转载) | 8 | i*********5
12-06-19 | w***n
06-19 15:30 |
| 1362 | 爆料奔一张 | 98 | i*********5
12-06-17 | t*****r
06-19 10:14 |
| 1363 | 坑爹的划水掌 | 24 | R*****s
12-06-13 | u*********s
06-18 15:54 |
| 1364 | Dress rehearsal 10mi | 10 | R*****s
12-06-17 | R*****s
06-18 09:05 |
| 1365 | 祝贺铁大越野三项成功！ | 12 | R*****s
12-06-16 | t*****r
06-17 11:36 |
| 1366 | 彩虹之铁拐企鹅进行时 | 34 | p********y
12-06-12 | l*********n
06-15 21:43 |
| 1367 | Re: 2012->9分, 2013->8分半,2014－>8分,BQ | 15 | R*****s
12-06-15 | t*****r
06-15 19:14 |
| 1368 | 看了比赛，放点pp | 41 | p********r
12-06-12 | t*****r
06-15 14:09 |
| 1369 | 自由泳教学视频 重新上传dropbox (转载) | 8 | w***n
12-06-14 | j***y
06-15 09:37 |
| 1370 | 儿子的第一个Tri | 15 | A*******k
12-06-09 | w***n
06-14 23:53 |
| 1371 | Moraine Adventure Relay 越野三项接力赛（视频） | 6 | i*********5
12-06-13 | J*******1
06-14 23:47 |
| 1372 | 包子楼 | 25 | p********r
12-06-13 | R*****s
06-14 15:19 |
| 1373 | Breaking News: Lance Armstrong faces fresh doping charges from USADA | 6 | i*********5
12-06-13 | R*****s
06-14 15:15 |
| 1374 | travel 太多了 | 13 | p********r
12-06-12 | R*****s
06-14 14:59 |
| 1375 | 今天游泳班就要开课啦 | 26 | w***n
12-06-12 | p********y
06-14 14:43 |
| 1376 | 重新开始跑步 | 4 | A********2
12-06-13 | i*********5
06-13 21:24 |
| 1377 | 推荐一下Drymax的袜子 | 3 | u*********s
12-06-13 | w***n
06-13 14:18 |
| 1378 | 小升一级 | 10 | j***y
12-06-13 | u*********s
06-13 13:34 |
| 1379 | 令跑步解high的事情。。。。 | 7 | p********r
12-06-13 | p********r
06-13 13:15 |
| 1380 | 奔视频 (转载) | 3 | i*********5
12-06-12 | i*********5
06-13 11:11 |
| 1381 | 预祝企鹅MM周日首马成功！ | 8 | i*********5
12-06-08 | j***y
06-13 07:44 |
| 1382 | 这个First Endurance EFS Liquid Shot如何？ | 4 | u*********s
12-06-12 | o********n
06-12 17:14 |
| 1383 | 皇帝逛游乐场 | 10 | j***y
12-06-10 | j***y
06-11 21:26 |
| 1384 | 昨天半夜的20迈跑了将近4个小时 | 6 | u*********s
12-06-10 | R*****s
06-11 12:12 |
| 1385 | 车库一角 (转载) | 4 | i*********5
12-06-09 | w***n
06-10 23:23 |
| 1386 | epic torso finish @IRONMAN 70.3 Boise | 4 | i*********5
12-06-09 | R*****s
06-10 12:24 |
| 1387 | ‘逃离恶魔岛’三项赛 | 83 | m******r
12-06-07 | R*****s
06-10 12:22 |
| 1388 | 做了个游泳测试 | 11 | R*****s
12-06-08 | R*****s
06-09 19:39 |
| 1389 | 划水掌很给力今天25yard又快了1秒 | 4 | w***n
12-06-07 | y**********u
06-07 22:22 |
| 1390 | 问wuyan老师一个MAF的问题 | 4 | y**********u
12-06-07 | y**********u
06-07 22:22 |
| 1391 | 300m PR了 | 12 | j***y
12-06-07 | o********n
06-07 17:56 |
| 1392 | THE TOP 11 CYCLING TECHNIQUE TIPS by Scott Kasin (转载) | 1 | p********y
12-06-07 | o********n
06-07 17:53 |
| 1393 | swimoutlet这网站不错啊 | 32 | R*****s
12-06-07 | p********y
06-07 17:45 |
| 1394 | speedo 25%off+free shipping | 6 | R*****s
12-06-07 | j***y
06-07 16:35 |
| 1395 | National Running Day 2012冲击10KM记录未果 (转载) | 13 | w***n
12-06-06 | w***n
06-07 10:39 |
| 1396 | 研究了一下往年的chicago tri race report | 13 | w***n
12-06-06 | w***n
06-07 10:10 |
| 1397 | 今天换了一个大号的划水掌 | 8 | j***y
12-06-06 | j***y
06-07 08:14 |
| 1398 | 戒烟10天，效果不错 | 25 | y**********u
12-06-05 | R*****s
06-06 21:38 |
| 1399 | 蒸汽桑拿还是很练有氧能力的 | 12 | R*****s
12-06-05 | u*********s
06-06 11:57 |
| 1400 | David's Race Report: Ironman Texas 2012 | 1 | i*********5
12-06-06 | o********n
06-06 10:13 |
