s******r
发帖数: 1439 | 1 这周拉肚子没怎么运动......
周二去练yoga,一个半小时的yoga课，练完之后比较疲惫，放松的时候都睡着了
在大家说那马四代的时候惊醒...
周四去攀岩，先爬了一个5.8的，丝毫没有技巧可言，用手抅的太多
用腿用的太少， 导致体力消耗太大， 随后爬的一个比较长的5.9就没有力气了
爬到一半就爬不动了，半途而废之后休息了一会儿，又爬了一个5。8的
然后再爬5.9的又没力气了， 只爬了一半就下来了
周三干的啥忘记了，应该在加班
周五啥运动也没做
周六在沙滩上打了排球,晚上玩了 texas holdem(棋牌类应该算体育运动吧）, 2块钱
buy-in, 赢了3块钱
周日晚上打了网球 |
W******e
发帖数: 248 | 2 攀岩? @_@
有保护措施吗?
【在 s******r 的大作中提到】
: 这周拉肚子没怎么运动......
: 周二去练yoga,一个半小时的yoga课，练完之后比较疲惫，放松的时候都睡着了
: 在大家说那马四代的时候惊醒...
: 周四去攀岩，先爬了一个5.8的，丝毫没有技巧可言，用手抅的太多
: 用腿用的太少， 导致体力消耗太大， 随后爬的一个比较长的5.9就没有力气了
: 爬到一半就爬不动了，半途而废之后休息了一会儿，又爬了一个5。8的
: 然后再爬5.9的又没力气了， 只爬了一半就下来了
: 周三干的啥忘记了，应该在加班
: 周五啥运动也没做
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s******r
发帖数: 1439 | 3 有啊， 有belay的
【在 W******e 的大作中提到】
: 攀岩? @_@
: 有保护措施吗?
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W******e
发帖数: 248 | 4 室内还是室外?
【在 s******r 的大作中提到】
: 有啊， 有belay的
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s******r
发帖数: 1439 | 5 室内的
【在 W******e 的大作中提到】
: 室内还是室外?
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g***y
发帖数: 4784 | 6 太强了
【在 s******r 的大作中提到】
: 这周拉肚子没怎么运动......
: 周二去练yoga,一个半小时的yoga课，练完之后比较疲惫，放松的时候都睡着了
: 在大家说那马四代的时候惊醒...
: 周四去攀岩，先爬了一个5.8的，丝毫没有技巧可言，用手抅的太多
: 用腿用的太少， 导致体力消耗太大， 随后爬的一个比较长的5.9就没有力气了
: 爬到一半就爬不动了，半途而废之后休息了一会儿，又爬了一个5。8的
: 然后再爬5.9的又没力气了， 只爬了一半就下来了
: 周三干的啥忘记了，应该在加班
: 周五啥运动也没做
: 周六在沙滩上打了排球,晚上玩了 texas holdem(棋牌类应该算体育运动吧）, 2块钱
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W******e
发帖数: 248 | 7 要是室外的就很酷啦.
攀岩就是锻炼胳膊和腿的力量吧?
【在 s******r 的大作中提到】
: 室内的
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s******r
发帖数: 1439 | 8 手指
还有爆发力
平衡能力
【在 W******e 的大作中提到】
: 要是室外的就很酷啦.
: 攀岩就是锻炼胳膊和腿的力量吧?
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g***y
发帖数: 4784 | 9 室外的难度会大一点
需要自己找抓点
鞋子的抓力影响很大
【在 W******e 的大作中提到】
: 要是室外的就很酷啦.
: 攀岩就是锻炼胳膊和腿的力量吧?
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W******e
发帖数: 248 | 10 你也攀过啊? 佩服.
【在 g***y 的大作中提到】
: 室外的难度会大一点
: 需要自己找抓点
: 鞋子的抓力影响很大
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