Talk版 - 如果金钱不能买到快乐 怎样才能快乐？ |
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发帖数: 1 | 1 快乐是一种心情、一种感觉，不可捉摸、难以持久，但是每个人都想要它，追求它。
快乐经常和金钱挂钩。比方说，一件衣服想了很久，好不容易终于买到手，心中的感觉
就是很舒畅、很满足、很快乐；或者渴望一台电脑，一支手机，没有它就不行，一旦到
手就会马上试用，有时候简直兴奋的不行，急切的想出去炫耀一番。这种快乐似乎没有
钱就很难做到。
购物经常让人很开心，但能持续多久呢？（Fotolia）
递减的快乐
根据专家们的解释， 人类天生就有追寻立即可以满足的本能，而这种本能实际上是人
类的一种生存机制。比方说，饥渴时立即寻求饮食，危机时马上寻求庇护等等。
然而我们的社会却是一个以延迟满足为主轴的社会，无法立即得到我们需要的东西。例
如我们需要工资生活，必须得等到发薪的日子；去餐馆或酒店用餐，必须等待厨房烹煮
的时间，或者等待用餐的人太多，必须耐心等待，轮到自己才能享有服务。
2016年4月21日，人们在南非约翰内斯堡星巴克店内排队。(GIANLUIGI GUERCIA/AFP/
Getty Images)
值得注意的是，在期待欲望获得满足的期间，延迟满足通常会引起你更强烈的情绪反应
，那种反应往往比获得满足时的兴奋感还强。根据生理学家的研究，这是因为一种叫做
“多巴胺”的化学物质刺激大脑的快乐中枢的缘故。
当你热中于某事或某物时，你也正在享受大脑分泌大量的多巴胺带给你的好心情，而你
渴望的事或物反而变的不那么重要了。
最简单的例子就是：在终于得到自己梦想中的物品后，心里的感觉也开始发生变化。几
个小时之后，发现之前的快乐和兴奋开始递减，没有刚到手时那么强烈的兴奋感了。
也就是说，这样的快乐不能持久，说白了，只不过是大脑的快乐中枢享受了一次多巴胺
的分泌而已。当多巴胺没有了，接下来的沮丧就会使人不由自主的再去寻求新的刺激、
新的快乐。不管是对人还是对物，所谓“金钱买不到快乐”正是这个原因。
购买快乐？
金钱确实买不到快乐，但是在寻求快乐的路上，金钱似乎还是能发挥作用的。
最近美国国国家科学院为了研究金钱与快乐的关系，找到两组志愿者，每人给了40美金
；一组要他们拿钱去买自己想买的任何东西，另一组则是用钱去换取自由的时间，比方
打电话叫外卖送到家里以腾出煮饭的时间，或雇用清洁工清理房屋换取自己打扫的时间
等等。
当志愿者在一个10分制的测量表上填写满意度的时候，无一例外：用钱换取自由时间的
一组比用钱买东西的一组满意度更高。
换句话说，用钱换取更多的自由时间，让别人去做他们不想做的事，会使自己的快乐增
加；而想用金钱去买东西以获得快乐的人，就长远来看并没有达到真正快乐的效果。结
论是：真正让人感到快乐的是拥有多少能够自由运用的时间。
拥用有自己可以自由运用的时间能带给人真正的快乐。（Fotolia）
创造你的质量时间
正是质量时间（或高品质的时间，quality time）能对人的快乐做出贡献，金钱只不过
是让人们获得更多的质量时间的工具而已。所以根本上获得快乐并不需要金钱，真正需
要的是调整时间，使更多的时间成为质量时间。
每个人的一天都有24小时，女性的平均年龄是 81.2 岁，男性平均年龄是76.4 岁，多
数人的一生所拥有的时间差不多。如果你已经开始感受到人生苦短，思考怎样才能珍惜
时间、拥有快乐的人生，那么就让你的每一小时、每一分钟都成为质量时间。
重新安排生活方式，让高质量的时间在您的生活中发挥真正的价值，如此也就能够得到
真正的快乐了。 |
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