a********k
发帖数: 11445 | 1 尼玛，太贵了！要的napa steak的，11刀，吃完了饿的还是要死，哭！看来沙拉都是给
高大上吃的。
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m***r
发帖数: 1801 | 2 我也今天吃了沙拉，自制，organic english cucumber 半根，$2.49/2，加了镇江陈醋
，盐，和辣椒油等调味料，加起来估算 $1.80。
【在 a********k 的大作中提到】
: 尼玛，太贵了！要的napa steak的，11刀，吃完了饿的还是要死，哭！看来沙拉都是给
: 高大上吃的。
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a********k
发帖数: 11445 | 3 我去搞点别的吃的，饿的想哭了！外面西餐厅卖的沙拉要吃饱得花30，吃不起啊！
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: 我也今天吃了沙拉，自制，organic english cucumber 半根，$2.49/2，加了镇江陈醋
: ，盐，和辣椒油等调味料，加起来估算 $1.80。
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c*****0
发帖数: 171 | 4 超市里有称重的沙拉，一般都是5.99一磅，荤的有tuna有鸡胸有火鸡，我觉得不错呀，
2磅可以吃到撑 |
a********k
发帖数: 11445 | 5 看来我去错地方了，55555。楼下grill and bar买的。
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: 超市里有称重的沙拉，一般都是5.99一磅，荤的有tuna有鸡胸有火鸡，我觉得不错呀，
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m***r
发帖数: 1801 | 6 我又吃了一袋这个。。。口味绝佳，在国内都没吃过
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: 我去搞点别的吃的，饿的想哭了！外面西餐厅卖的沙拉要吃饱得花30，吃不起啊！
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m***r
发帖数: 1801 | 7 我这里的whole foods salad bar都8.49一磅了。。
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: 超市里有称重的沙拉，一般都是5.99一磅，荤的有tuna有鸡胸有火鸡，我觉得不错呀，
: 2磅可以吃到撑
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a********k
发帖数: 11445 | 8 我不爱吃薯片，太干。
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: 我又吃了一袋这个。。。口味绝佳，在国内都没吃过
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c*****0
发帖数: 171 | 9 我这里的whole foods也是这个价格，可能是因为很多都是organic的缘故吧。我这边其
他超市的都是5.99
【在 m***r 的大作中提到】
: 我这里的whole foods salad bar都8.49一磅了。。
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c*****0
发帖数: 171 | 10 哇 第一次见这种口味的 lol
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: 我又吃了一袋这个。。。口味绝佳，在国内都没吃过
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a********k
发帖数: 11445 | 11 5.99的有牛肉的么？我好饿，5555。带的snack全吃光了，还饿。
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: 我这里的whole foods也是这个价格，可能是因为很多都是organic的缘故吧。我这边其
: 他超市的都是5.99
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m***r
发帖数: 1801 | 12 店大欺客。。
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: 我这里的whole foods也是这个价格，可能是因为很多都是organic的缘故吧。我这边其
: 他超市的都是5.99
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m***r
发帖数: 1801 | 13 这个时候就应该啃根黄瓜
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: 5.99的有牛肉的么？我好饿，5555。带的snack全吃光了，还饿。
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m***r
发帖数: 1801 | 14 哥也没见过。这个是LD单位福利
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: 哇 第一次见这种口味的 lol
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a********k
发帖数: 11445 | 15 啃完了，没了。
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: 这个时候就应该啃根黄瓜
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c*****0
发帖数: 171 | 16 木有牛肉。。。。mm你是不是大姨妈要来了？我大姨妈快来的时候就是食欲暴增
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: 5.99的有牛肉的么？我好饿，5555。带的snack全吃光了，还饿。
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a********k
发帖数: 11445 | 17 木有 :-(
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: 木有牛肉。。。。mm你是不是大姨妈要来了？我大姨妈快来的时候就是食欲暴增
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m***r
发帖数: 1801 | 18 忍。。。忍无可忍便无需再忍，先造几片pizza再说。。。
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: 啃完了，没了。
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s*****3
发帖数: 148 | 19 今天我也吃的自制的沙拉，家里有啥就放啥，没有特地去买材料， 无油无盐 （材料里
自带的不算）
土豆（能顶饱）
洋葱
青豆
牛油果
酸奶 （plain）
黄花鱼 （煎的）
大家自制沙拉放dressing吗？ |
s*****3
发帖数: 148 | 20 半根黄瓜怎么能吃饱？
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: 我也今天吃了沙拉，自制，organic english cucumber 半根，$2.49/2，加了镇江陈醋
: ，盐，和辣椒油等调味料，加起来估算 $1.80。
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m***r
发帖数: 1801 | 21 又不是只吃沙拉。。。
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: 半根黄瓜怎么能吃饱？
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a********k
发帖数: 11445 | 22 我也自己做算了，买沙拉太贵了。等会儿就去超市买快腌好的牛排，才8块钱，回家烤
了切好拌菜里。
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: 今天我也吃的自制的沙拉，家里有啥就放啥，没有特地去买材料， 无油无盐 （材料里
: 自带的不算）
: 土豆（能顶饱）
: 洋葱
: 青豆
: 牛油果
: 酸奶 （plain）
: 黄花鱼 （煎的）
: 大家自制沙拉放dressing吗？
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s****y
发帖数: 1233 | 23 看我那一大盒沙拉，里面6大块肉，哈哈~
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: 我也自己做算了，买沙拉太贵了。等会儿就去超市买快腌好的牛排，才8块钱，回家烤
: 了切好拌菜里。
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a********k
发帖数: 11445 | 24 白富美！
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: 看我那一大盒沙拉，里面6大块肉，哈哈~
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r*******1
发帖数: 2026 | 25 7.99
【在 c*****0 的大作中提到】
: 超市里有称重的沙拉，一般都是5.99一磅，荤的有tuna有鸡胸有火鸡，我觉得不错呀，
: 2磅可以吃到撑
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r*******1
发帖数: 2026 | 26 8.99
【在 m***r 的大作中提到】
: 我这里的whole foods salad bar都8.49一磅了。。
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s*****3
发帖数: 148 | 27 不是应该放鸡或鱼吗？牛排也能减肥吗？
自己做的沙拉真好吃呀，我以前觉得沙拉不可忍受，现在每天都吃两顿自制的无油五盐
无dressing的沙拉，不吃别的，顶多再喝一碗汤。吃得过多了，肥也没减成。 ：（ 沙
拉不好算热量啊。
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: 我也自己做算了，买沙拉太贵了。等会儿就去超市买快腌好的牛排，才8块钱，回家烤
: 了切好拌菜里。
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a********k
发帖数: 11445 | 28 我吃pasta最减肥，就是难受。
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: 不是应该放鸡或鱼吗？牛排也能减肥吗？
: 自己做的沙拉真好吃呀，我以前觉得沙拉不可忍受，现在每天都吃两顿自制的无油五盐
: 无dressing的沙拉，不吃别的，顶多再喝一碗汤。吃得过多了，肥也没减成。 ：（ 沙
: 拉不好算热量啊。
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m*****n
发帖数: 3644 | 29 买些冰冻的玉米，豆子，胡萝卜丁混合的，开水一煮，加熟虾仁。讲究点的话，白水鸡
蛋切丁，拌进去。还可以加点火腿肠丁，或者鸡肉丁，黄瓜丁。我喜欢拌点酱吃。西红
柿酱，还有个啥酱，忘记名字了。蛋黄会散成浆。味道不错。做一次可以当2，3天的中
餐吃 |
a********k
发帖数: 11445 | 30 两三天中午都吃沙拉，那我宁愿肥死好了！
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: 买些冰冻的玉米，豆子，胡萝卜丁混合的，开水一煮，加熟虾仁。讲究点的话，白水鸡
: 蛋切丁，拌进去。还可以加点火腿肠丁，或者鸡肉丁，黄瓜丁。我喜欢拌点酱吃。西红
: 柿酱，还有个啥酱，忘记名字了。蛋黄会散成浆。味道不错。做一次可以当2，3天的中
: 餐吃
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m*****n
发帖数: 3644 | |
s****y
发帖数: 1233 | 32 我已经连吃了三顿沙拉了，感觉自己要肥死了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 两三天中午都吃沙拉，那我宁愿肥死好了！
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c*****3
发帖数: 1655 | 33 超市不是有现成的盒子装的色拉叶子，trader joes小菠菜，mixed greens都只1.99，
特撑饱的kale也就2.99，绝对一大盆。叶子要搭配根茎类花类，如萝卜，甜菜，烤芦笋
，烤花菜西兰花，烤茄子，红绿椒沙葛，藕片等。
【在 a********k 的大作中提到】
: 尼玛，太贵了！要的napa steak的，11刀，吃完了饿的还是要死，哭！看来沙拉都是给
: 高大上吃的。
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m*****n
发帖数: 3644 | 34 那种一大盆，吃不饱的。你拿开水捞一下，就那种大汤勺一勺 |
v******s
发帖数: 6949 | 35 昨儿训练完了进棒子烧烤店要了份grilled sirloin，6oz一个人吃，下面铺的洋葱都干
掉了，爽。 |
b*****l
发帖数: 8603 | 36 馋得我流口水。。。我就爱吃辣。。
【在 m***r 的大作中提到】
: 我又吃了一袋这个。。。口味绝佳，在国内都没吃过
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a********k
发帖数: 11445 | 37 你吃猫食啊？最近又try了一次，超市买的两磅沙拉，有鸡肉，有各种菜，坚果。也不
便宜，15块多了。最坑爹的是还是吃不饱，吃完依然很饿，最后又出去花4块钱买了个
sandwich吃，才不饿。
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【在 c*****3 的大作中提到】
: 超市不是有现成的盒子装的色拉叶子，trader joes小菠菜，mixed greens都只1.99，
: 特撑饱的kale也就2.99，绝对一大盆。叶子要搭配根茎类花类，如萝卜，甜菜，烤芦笋
: ，烤花菜西兰花，烤茄子，红绿椒沙葛，藕片等。
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w*****p
发帖数: 884 | 38 两磅还吃不饱啊，大卫王， 哈哈
那sandwich 吃不吃面包？
【在 a********k 的大作中提到】
: 你吃猫食啊？最近又try了一次，超市买的两磅沙拉，有鸡肉，有各种菜，坚果。也不
: 便宜，15块多了。最坑爹的是还是吃不饱，吃完依然很饿，最后又出去花4块钱买了个
: sandwich吃，才不饿。
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v******s
发帖数: 6949 | 39 吃惯粮食的胃都大，不过LZ瘦还在这儿混我早看她不顺眼了哼 |
w*****p
发帖数: 884 | |
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a********k
发帖数: 11445 | 41 吃面包啊。
那个沙拉两磅里面有肉有菜有坚果。肉就是鸡肉，tuna，没别的了。菜就是菜叶子，小
番茄，西兰花，黄瓜啥的，还有些坚果类和葡萄干，还卖这么贵。7块来钱一磅，称两
磅加税就15了，算上后来买的sandwich, 花了20块，感觉还没吃到啥好吃的，真是亏。
一堆菜叶子吃完了感觉像没怎么吃的。。。
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【在 w*****p 的大作中提到】
: 两磅还吃不饱啊，大卫王， 哈哈
: 那sandwich 吃不吃面包？
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a********k
发帖数: 11445 | 42 可能是，平时吃粮食多的吃菜吃不饱。不过我吃有的东西胃很小，比如奶制品。半碗
chowder soup就撑死了，还有pasta, 吃一点就饱了，然后再喝温开水就胀死了，撑的
不行，可以一天不吃饭了，但是胃不舒服。我BMI低，bodyfat跟版上很多人差不多呢。
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【在 v******s 的大作中提到】
: 吃惯粮食的胃都大，不过LZ瘦还在这儿混我早看她不顺眼了哼
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a********k
发帖数: 11445 | 43 你得找自己不容易消化的东西吃，又扛饿还不吸收多少热量。别管食物本身多少热量，
如果你对那个食物不好消化，它热量再高你也没吸收多少。
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【在 w*****p 的大作中提到】
: 我是粮食只敢吃一点点 还胖着呢
: 太不公平了
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w*****p
发帖数: 884 | 44 我好像每种食物都吸收得很好 尤其是肉和海鲜 吃再多也不撑 反而是水果蔬菜吃了胃
不舒服 胀气 所以吃不多 悲催
【在 a********k 的大作中提到】
: 你得找自己不容易消化的东西吃，又扛饿还不吸收多少热量。别管食物本身多少热量，
: 如果你对那个食物不好消化，它热量再高你也没吸收多少。
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p*********l
发帖数: 26270 | 45 你别吃奶制品了，cheese / yogurt / cream都别吃，吃pasta也不能加cheese。你
process不了，身体少了某种酶，东亚人群中不少你这样的。
【在 a********k 的大作中提到】
: 可能是，平时吃粮食多的吃菜吃不饱。不过我吃有的东西胃很小，比如奶制品。半碗
: chowder soup就撑死了，还有pasta, 吃一点就饱了，然后再喝温开水就胀死了，撑的
: 不行，可以一天不吃饭了，但是胃不舒服。我BMI低，bodyfat跟版上很多人差不多呢。
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a********k
发帖数: 11445 | 46 嗯，平时很少吃。偶尔cut的时候填肚子用，不过后果就是胃难受。
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【在 p*********l 的大作中提到】
: 你别吃奶制品了，cheese / yogurt / cream都别吃，吃pasta也不能加cheese。你
: process不了，身体少了某种酶，东亚人群中不少你这样的。
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