a********k
发帖数: 11445 | 1 N久没去gym了。事情又多又烦，压力大，麻烦多，没心思做任何事。不想练，也不想吃
，严重缺乏睡眠，又睡不着。怎么把自己从这种状态揪出来？
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p*********l
发帖数: 26270 | 2 好好谁一觉，什么都好了。睡不着可以用以下手段：
吃安眠药吃趴了
去几木练趴了
跟老公搞趴了
。。。
自己选择一个，睡透了心情就好了 |
b*****l
发帖数: 8603 | 3 我有阵子也是这样，然后我就收拾屋子把屋子收拾得干干净净，然后把所有蜡烛都点上
，烛香弥散在所有空间里，然后觉得活着真美好，还是好好锻炼吧，然后我就走出这种
状态了。。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 4 夏时制？
【在 a********k 的大作中提到】
: N久没去gym了。事情又多又烦，压力大，麻烦多，没心思做任何事。不想练，也不想吃
: ，严重缺乏睡眠，又睡不着。怎么把自己从这种状态揪出来？
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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s*******t
发帖数: 7746 | 5 赞，跟老公搞趴了！再喝点酒，保证睡的死猪一样：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 好好谁一觉，什么都好了。睡不着可以用以下手段：
: 吃安眠药吃趴了
: 去几木练趴了
: 跟老公搞趴了
: 。。。
: 自己选择一个，睡透了心情就好了
|
S*******r
发帖数: 530 | |
s*********e
发帖数: 331 | 7 那就从每天练10分钟开始。
【在 a********k 的大作中提到】
: N久没去gym了。事情又多又烦，压力大，麻烦多，没心思做任何事。不想练，也不想吃
: ，严重缺乏睡眠，又睡不着。怎么把自己从这种状态揪出来？
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g******n
发帖数: 53185 | 8 就怕把老公搞趴下了，然后自己去冰箱找吃的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 好好谁一觉，什么都好了。睡不着可以用以下手段：
: 吃安眠药吃趴了
: 去几木练趴了
: 跟老公搞趴了
: 。。。
: 自己选择一个，睡透了心情就好了
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 哦，这就跟去几木一样，有人练得大汗淋漓，有人磨洋工。既然是为了帮助睡眠，女方
自然要积极主动一点才行，要拿出颠儿子的劲头来。。。
【在 g******n 的大作中提到】
: 就怕把老公搞趴下了，然后自己去冰箱找吃的。
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g******n
发帖数: 53185 | 10 我落伍了，什么是颠儿子啊，不是猥亵词汇吧。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哦，这就跟去几木一样，有人练得大汗淋漓，有人磨洋工。既然是为了帮助睡眠，女方
: 自然要积极主动一点才行，要拿出颠儿子的劲头来。。。
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c********d
发帖数: 11593 | 11 杏仁奶经常拿儿子当健身器械，背着儿子满屋子扭秧歌什么的。
【在 g******n 的大作中提到】
: 我落伍了，什么是颠儿子啊，不是猥亵词汇吧。
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a********k
发帖数: 11445 | 12 Deadline 赶不完，家里又好多事情。
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【在 b*****l 的大作中提到】
: 我有阵子也是这样，然后我就收拾屋子把屋子收拾得干干净净，然后把所有蜡烛都点上
: ，烛香弥散在所有空间里，然后觉得活着真美好，还是好好锻炼吧，然后我就走出这种
: 状态了。。
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g******n
发帖数: 53185 | 13 这是多么温馨的情景，怎么能跟房事混为一谈，版主太三俗了。
【在 c********d 的大作中提到】
: 杏仁奶经常拿儿子当健身器械，背着儿子满屋子扭秧歌什么的。
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S*******r
发帖数: 530 | |
c********d
发帖数: 11593 | 15 先对付deadline，觉得实在搞不定赶紧跟老板沟通，要求延期或者增派人手。这个状态
我也有过，往往就是因为一件事导致心情不好再导致全面崩溃，把那个原因赶紧解决掉
，心情就好了。其他都是治标不治本。
【在 a********k 的大作中提到】
: Deadline 赶不完，家里又好多事情。
:
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a********g
发帖数: 790 | 16 要想想把自己的身心健康放首位。
个人经验：只要把自己拉到gym就好，练完总比没练身心愉快哈！
【在 a********k 的大作中提到】
: N久没去gym了。事情又多又烦，压力大，麻烦多，没心思做任何事。不想练，也不想吃
: ，严重缺乏睡眠，又睡不着。怎么把自己从这种状态揪出来？
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 same here.
【在 a********g 的大作中提到】
: 要想想把自己的身心健康放首位。
: 个人经验：只要把自己拉到gym就好，练完总比没练身心愉快哈！
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a********a
发帖数: 3176 | 18 Prioritize? Negotiate deadline?
【在 a********k 的大作中提到】
: N久没去gym了。事情又多又烦，压力大，麻烦多，没心思做任何事。不想练，也不想吃
: ，严重缺乏睡眠，又睡不着。怎么把自己从这种状态揪出来？
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v*****e
发帖数: 335 | 19 我还以为是我自己发的贴。
减肥减不下来，看书看不进去，工作频频出错。还把腰闪了。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 20 房事就不温馨了吗？
【在 g******n 的大作中提到】
: 这是多么温馨的情景，怎么能跟房事混为一谈，版主太三俗了。
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G********1
发帖数: 1341 | 21 呃，房事也温馨，但还是有差别的。
房事不便展示，谢绝围观：P
【在 p*********l 的大作中提到】
: 房事就不温馨了吗？
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p*********l
发帖数: 26270 | 22 我也有状态不好的时候，睡透了就什么都好
我有时侯甚至请一天假专门在家睡觉，磨刀不误砍柴工 :)
腰闪了可麻烦了，得慢慢养
【在 v*****e 的大作中提到】
: 我还以为是我自己发的贴。
: 减肥减不下来，看书看不进去，工作频频出错。还把腰闪了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 23 我有要围观吗？你们老是伪造地瓜的言论，小心我去投诉～～～
【在 G********1 的大作中提到】
: 呃，房事也温馨，但还是有差别的。
: 房事不便展示，谢绝围观：P
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v*****e
发帖数: 335 | 24 房事有嘛好温馨的？I mean 温馨的房事？？不该是wild？ |
p*********l
发帖数: 26270 | 25 既温馨又wild，呵呵
跟LZ颠儿子差不多，颠得wild了儿子才高兴，母子才温馨
【在 v*****e 的大作中提到】
: 房事有嘛好温馨的？I mean 温馨的房事？？不该是wild？
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v*****e
发帖数: 335 | 26 是很美好。可是我们这些上有老，下有小的。假基本都用在娃病啊，检查身体啊，洗牙
啊。长假都要回国看父母，带俩娃回国，那真是个智力加体力的活。工作出错就是因为
带他们看医生，再赶去上班，再赶回做饭。唉！不错才怪。
我昨早看完医生，10点，回家一边吃个早饭，一边看了会儿星星，再去上班。觉得好幸
福啊，就那么一小会儿，悠闲。不堵车，路上也没什么人，有种错觉，好像整个世界都
不忙了。
腰闪了，照样抱着30斤的娃上马桶啊，上车车啊。还养咧。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我也有状态不好的时候，睡透了就什么都好
: 我有时侯甚至请一天假专门在家睡觉，磨刀不误砍柴工 :)
: 腰闪了可麻烦了，得慢慢养
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b****i
发帖数: 11322 | 27 其实很多妈妈都觉得房事是stresser。。。
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【在 v*****e 的大作中提到】
: 是很美好。可是我们这些上有老，下有小的。假基本都用在娃病啊，检查身体啊，洗牙
: 啊。长假都要回国看父母，带俩娃回国，那真是个智力加体力的活。工作出错就是因为
: 带他们看医生，再赶去上班，再赶回做饭。唉！不错才怪。
: 我昨早看完医生，10点，回家一边吃个早饭，一边看了会儿星星，再去上班。觉得好幸
: 福啊，就那么一小会儿，悠闲。不堵车，路上也没什么人，有种错觉，好像整个世界都
: 不忙了。
: 腰闪了，照样抱着30斤的娃上马桶啊，上车车啊。还养咧。。。
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v******s
发帖数: 6949 | 28
【在 b****i 的大作中提到】
: 其实很多妈妈都觉得房事是stresser。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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p*********l
发帖数: 26270 | 29 我知道当妈辛苦。那天NYC下大雪，大家都work from home，我蜜纠结要不要把宝宝送
daycare，我说：照送不误，你就自己在家好好睡一觉。后来她很感谢我给她这么后妈
的建议，终于把疲劳赶走了。
mm你看电视剧里面，清朝的大妈和姑娘们上马车，都是在脚底下给垫个小凳儿。你可以
借鉴一下，车／厕所里放个小板凳，让娃踩着上下车／马桶，你伸手扶稳就可以了，不
然你这腰哪里好得了？我没养过娃，就这么理论探讨一下，说错了别放心上。
【在 v*****e 的大作中提到】
: 是很美好。可是我们这些上有老，下有小的。假基本都用在娃病啊，检查身体啊，洗牙
: 啊。长假都要回国看父母，带俩娃回国，那真是个智力加体力的活。工作出错就是因为
: 带他们看医生，再赶去上班，再赶回做饭。唉！不错才怪。
: 我昨早看完医生，10点，回家一边吃个早饭，一边看了会儿星星，再去上班。觉得好幸
: 福啊，就那么一小会儿，悠闲。不堵车，路上也没什么人，有种错觉，好像整个世界都
: 不忙了。
: 腰闪了，照样抱着30斤的娃上马桶啊，上车车啊。还养咧。。。
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s*******t
发帖数: 7746 | 30 对对对，我的所有假期都是用在娃身上了，娃生病看病啊冬天下雪学校关门啊。。。当
妈妈的还真要对自己好一点，该歇就歇着. Happy wife happy family!
不知道你家娃多大了，我家老二30lb早就不让大人抱上马桶抱上车的，都要自己爬。推
荐这个带step的马桶圈，我家2个娃很早就学会自己用这个马桶圈，自己把这个马桶圈
搭上大人的厕所，自己爬上去，完了自己冲水收好，很省事
http://www.amazon.com/Mommys-Helper-Contoured-Cushie-Step/dp/B0
【在 v*****e 的大作中提到】
: 是很美好。可是我们这些上有老，下有小的。假基本都用在娃病啊，检查身体啊，洗牙
: 啊。长假都要回国看父母，带俩娃回国，那真是个智力加体力的活。工作出错就是因为
: 带他们看医生，再赶去上班，再赶回做饭。唉！不错才怪。
: 我昨早看完医生，10点，回家一边吃个早饭，一边看了会儿星星，再去上班。觉得好幸
: 福啊，就那么一小会儿，悠闲。不堵车，路上也没什么人，有种错觉，好像整个世界都
: 不忙了。
: 腰闪了，照样抱着30斤的娃上马桶啊，上车车啊。还养咧。。。
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c********d
发帖数: 11593 | 31 这个是好物！我也买一个给我家娃用去。她现在的小马桶每次蹲完了还要刷。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 对对对，我的所有假期都是用在娃身上了，娃生病看病啊冬天下雪学校关门啊。。。当
: 妈妈的还真要对自己好一点，该歇就歇着. Happy wife happy family!
: 不知道你家娃多大了，我家老二30lb早就不让大人抱上马桶抱上车的，都要自己爬。推
: 荐这个带step的马桶圈，我家2个娃很早就学会自己用这个马桶圈，自己把这个马桶圈
: 搭上大人的厕所，自己爬上去，完了自己冲水收好，很省事
: http://www.amazon.com/Mommys-Helper-Contoured-Cushie-Step/dp/B0
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s*******t
发帖数: 7746 | 32 是的，不用刷太省事了：）
还有这个step满足了娃爱爬梯子的天性，2娃都很喜欢用
【在 c********d 的大作中提到】
: 这个是好物！我也买一个给我家娃用去。她现在的小马桶每次蹲完了还要刷。
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w**********g
发帖数: 2077 | |
f*******r
发帖数: 2029 | 34 睡不着的时候就干活赶deadline呗，累了就睡。放松点，人生就是一段旅程，没啥事是
大不了的。
【在 a********k 的大作中提到】
: N久没去gym了。事情又多又烦，压力大，麻烦多，没心思做任何事。不想练，也不想吃
: ，严重缺乏睡眠，又睡不着。怎么把自己从这种状态揪出来？
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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m*****n
发帖数: 3644 | 35 你就别瞎出馊主意了。
每个人情况都不一样。有娃的跟没娃的情况更不一样。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 好好谁一觉，什么都好了。睡不着可以用以下手段：
: 吃安眠药吃趴了
: 去几木练趴了
: 跟老公搞趴了
: 。。。
: 自己选择一个，睡透了心情就好了
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g******n
发帖数: 53185 | 36 你抹杀了孩子幸福的一天，没有那个小孩愿意去幼儿园的，能不去就跟过节一样。
我妈讲我4，5岁时有次送我去幼儿园，大雪天等公共汽车怎么也不来，她一生气说算了
不去幼儿园了。我立刻说谢谢妈妈！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道当妈辛苦。那天NYC下大雪，大家都work from home，我蜜纠结要不要把宝宝送
: daycare，我说：照送不误，你就自己在家好好睡一觉。后来她很感谢我给她这么后妈
: 的建议，终于把疲劳赶走了。
: mm你看电视剧里面，清朝的大妈和姑娘们上马车，都是在脚底下给垫个小凳儿。你可以
: 借鉴一下，车／厕所里放个小板凳，让娃踩着上下车／马桶，你伸手扶稳就可以了，不
: 然你这腰哪里好得了？我没养过娃，就这么理论探讨一下，说错了别放心上。
|
m*****n
发帖数: 3644 | 37 你知道个啥啊。这叫什么辛苦。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道当妈辛苦。那天NYC下大雪，大家都work from home，我蜜纠结要不要把宝宝送
: daycare，我说：照送不误，你就自己在家好好睡一觉。后来她很感谢我给她这么后妈
: 的建议，终于把疲劳赶走了。
: mm你看电视剧里面，清朝的大妈和姑娘们上马车，都是在脚底下给垫个小凳儿。你可以
: 借鉴一下，车／厕所里放个小板凳，让娃踩着上下车／马桶，你伸手扶稳就可以了，不
: 然你这腰哪里好得了？我没养过娃，就这么理论探讨一下，说错了别放心上。
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b*********s
发帖数: 5382 | 38 你知道？娃天天跟长在你身上一样，连你上厕所都要抱着她，连你洗澡她都要把脑袋伸
进浴帘里盯着，不然就哇哇大哭。。。你体会过这样当妈的神经有多疲劳么？
【在 m*****n 的大作中提到】
: 你知道个啥啊。这叫什么辛苦。
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b*********s
发帖数: 5382 | 39 我蜜非常感激我，因为她那时候已经累得要崩溃了。我不同意大人必须事事以小娃为先
，如果大人累病了，小娃只能更惨，所以大人一定要先照顾好自己的身体。
【在 g******n 的大作中提到】
: 你抹杀了孩子幸福的一天，没有那个小孩愿意去幼儿园的，能不去就跟过节一样。
: 我妈讲我4，5岁时有次送我去幼儿园，大雪天等公共汽车怎么也不来，她一生气说算了
: 不去幼儿园了。我立刻说谢谢妈妈！
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g******n
发帖数: 53185 | 40 不管怎样，对于那个小孩和nile来说，你是坏人
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我蜜非常感激我，因为她那时候已经累得要崩溃了。我不同意大人必须事事以小娃为先
: ，如果大人累病了，小娃只能更惨，所以大人一定要先照顾好自己的身体。
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b*********s
发帖数: 5382 | 41 其实大人身体不好的时候，脾气也不好，小孩儿也不幸福的。记得我小学的时候，有一
次我妈妈出差，我爸爸做家务的时候闪了腰，可是又不能不撑着继续做。他的心情就很
不好，成天拉长了脸，说两句话就不耐烦，我吓坏了，只好小心不多说话不惹他生气。
我的父母对我特别好的，平时都不大声喝斥我，更不要说打我了，从来没有的事，可是
那次他的态度很不好，我一直都记得。
【在 g******n 的大作中提到】
: 不管怎样，对于那个小孩和nile来说，你是坏人
|
g******n
发帖数: 53185 | 42 说明你聪明。我从小就会看大人脸色，所以挨打比我哥少很多。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 其实大人身体不好的时候，脾气也不好，小孩儿也不幸福的。记得我小学的时候，有一
: 次我妈妈出差，我爸爸做家务的时候闪了腰，可是又不能不撑着继续做。他的心情就很
: 不好，成天拉长了脸，说两句话就不耐烦，我吓坏了，只好小心不多说话不惹他生气。
: 我的父母对我特别好的，平时都不大声喝斥我，更不要说打我了，从来没有的事，可是
: 那次他的态度很不好，我一直都记得。
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b*********s
发帖数: 5382 | 43 恩，小孩要会看脸色，大人小孩都高兴，能少吃很多苦头 :)
【在 g******n 的大作中提到】
: 说明你聪明。我从小就会看大人脸色，所以挨打比我哥少很多。
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m*****n
发帖数: 3644 | 44 lol
【在 b*********s 的大作中提到】
: 恩，小孩要会看脸色，大人小孩都高兴，能少吃很多苦头 :)
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G******U
发帖数: 4211 | 45 给自己一点时间。什么“重要”的都不想。
要是男的，钓鱼，下棋也行。唉，你可以先睡足了去逛mall啊。
【在 a********k 的大作中提到】
: N久没去gym了。事情又多又烦，压力大，麻烦多，没心思做任何事。不想练，也不想吃
: ，严重缺乏睡眠，又睡不着。怎么把自己从这种状态揪出来？
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m*****n
发帖数: 3644 | 46 学会放弃.
【在 G******U 的大作中提到】
: 给自己一点时间。什么“重要”的都不想。
: 要是男的，钓鱼，下棋也行。唉，你可以先睡足了去逛mall啊。
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s*********4
发帖数: 315 | 47 同意, 也有敖不过去的时候, 原来以为放弃会很失落, 结果觉得一身轻松。就连太阳也
觉得特别温暖。
机会还会有的。
什么都值得健康去去换
【在 m*****n 的大作中提到】
: 学会放弃.
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a********k
发帖数: 11445 | 48 祖宗经常11点半才睡觉，他不睡我也睡不了啊。
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【在 G******U 的大作中提到】
: 给自己一点时间。什么“重要”的都不想。
: 要是男的，钓鱼，下棋也行。唉，你可以先睡足了去逛mall啊。
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b*********t
发帖数: 877 | 49 说的是孩子？这么晚睡太不健康了吧？
【在 a********k 的大作中提到】
: 祖宗经常11点半才睡觉，他不睡我也睡不了啊。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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a********k
发帖数: 11445 | 50 是孩子啊。早了撂不倒，只要在幼儿园午睡了晚上就更难睡了。他爸还去参加过一个
sleeping problem孩子的workshop, 回来顿时觉得我娃根本不算sleeping program。那
些真有问题的家长都是几年几年的熬着，严重的孩子只能从小吃安眠药。
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【在 b*********t 的大作中提到】
: 说的是孩子？这么晚睡太不健康了吧？
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b*********t
发帖数: 877 | 51 啊，这还是不nap的情况？那早上几点起啊？你们上班很晚吗？
【在 a********k 的大作中提到】
: 是孩子啊。早了撂不倒，只要在幼儿园午睡了晚上就更难睡了。他爸还去参加过一个
: sleeping problem孩子的workshop, 回来顿时觉得我娃根本不算sleeping program。那
: 些真有问题的家长都是几年几年的熬着，严重的孩子只能从小吃安眠药。
:
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b*********t
发帖数: 877 | 52 另外我经历过这样的日子，就是压力太大造成的。先想清楚到底是什么压力，工作，生
活，孩子，还是别的什么。只有找到根源才能解决。
对我来说，当时解决的方式就是换了个工作。
【在 a********k 的大作中提到】
: N久没去gym了。事情又多又烦，压力大，麻烦多，没心思做任何事。不想练，也不想吃
: ，严重缺乏睡眠，又睡不着。怎么把自己从这种状态揪出来？
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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a********k
发帖数: 11445 | 53 我上的晚，娃7点起，他就是觉少。算是有点sleeping problem, 要不我们怎么还去参
加这种workshop了呢。
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【在 b*********t 的大作中提到】
: 啊，这还是不nap的情况？那早上几点起啊？你们上班很晚吗？
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a********k
发帖数: 11445 | 54 换个孩子就解决了。
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【在 b*********t 的大作中提到】
: 另外我经历过这样的日子，就是压力太大造成的。先想清楚到底是什么压力，工作，生
: 活，孩子，还是别的什么。只有找到根源才能解决。
: 对我来说，当时解决的方式就是换了个工作。
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b****i
发帖数: 11322 | 55 那他白天表现如何？有睡眠不足引起的情绪不佳易怒什么的么？我儿子很长时间快10点
上床11点也不着，早上不到6点起。。。应该和压力有关
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【在 a********k 的大作中提到】
: 换个孩子就解决了。
:
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G******U
发帖数: 4211 | 56 咱俩换吧。昨天晚上和小领导弹钢琴。不到半个小时就哈气连天。心一软就都去
睡觉了。结果我练的时间比她们练的时间都长。
认真地，你们有没有试过让孩子白天稍微辛苦点。体操，游泳，滑冰，钢琴班能报的
都给她报上。晚上早些吃饭。如果还有精力就上ChuckE或者类似的地方去蹦出一身
汗。晚上再做一个小时的math Olympiad。
如果这样还不困要睡觉的话。那我跟你换孩子。两个换一个都行。
【在 a********k 的大作中提到】
: 换个孩子就解决了。
:
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v*****e
发帖数: 335 | 57 我儿子6岁也少觉，一醒来就特别开心，活跃。到了晚上累了，如果还不睡就会易怒。
完全没压力。就是喜欢醒着。我和丫头都是醒来精神差，晚上精神好。
看来人和人生来不一样。对孩子不强求好。
【在 b****i 的大作中提到】
: 那他白天表现如何？有睡眠不足引起的情绪不佳易怒什么的么？我儿子很长时间快10点
: 上床11点也不着，早上不到6点起。。。应该和压力有关
:
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G******U
发帖数: 4211 | 58 要不就上cruise。被喂几天。上边有child care。你们可以好好休息。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我上的晚，娃7点起，他就是觉少。算是有点sleeping problem, 要不我们怎么还去参
: 加这种workshop了呢。
:
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v*****e
发帖数: 335 | 59 跟楼主分享个我的经验。
我昨也抑郁来着。到下午，忙工作也就忘了些事，下班时，儿子老师发来个email说儿
子得奖，完全意料外。于是晚上，全家看电影吃饭（我吃的coconut shrimp，ribs，完
全把减肥抛诸脑后啊)，回家玩。谁也没做作业，没弹钢琴，没读书。早上起来腰也好
了，又是周五，感觉好多了。
总之就是吃好，玩好！ |
a********k
发帖数: 11445 | 60 傍晚会情绪不佳，易怒什么的，很熬人。
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【在 b****i 的大作中提到】
: 那他白天表现如何？有睡眠不足引起的情绪不佳易怒什么的么？我儿子很长时间快10点
: 上床11点也不着，早上不到6点起。。。应该和压力有关
:
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a********k
发帖数: 11445 | 61 我娃四岁不到，白天上幼儿园，我俩都上班，没人带他去各种班。幼儿园白天会带他们
出去玩。
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【在 G******U 的大作中提到】
: 咱俩换吧。昨天晚上和小领导弹钢琴。不到半个小时就哈气连天。心一软就都去
: 睡觉了。结果我练的时间比她们练的时间都长。
: 认真地，你们有没有试过让孩子白天稍微辛苦点。体操，游泳，滑冰，钢琴班能报的
: 都给她报上。晚上早些吃饭。如果还有精力就上ChuckE或者类似的地方去蹦出一身
: 汗。晚上再做一个小时的math Olympiad。
: 如果这样还不困要睡觉的话。那我跟你换孩子。两个换一个都行。
|
a********k
发帖数: 11445 | 62 以前周末有试过让他累，踢一个小时球，但是他回来睡觉哭哭啼啼的，整晚睡不好，应
该是过劳了。
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【在 G******U 的大作中提到】
: 咱俩换吧。昨天晚上和小领导弹钢琴。不到半个小时就哈气连天。心一软就都去
: 睡觉了。结果我练的时间比她们练的时间都长。
: 认真地，你们有没有试过让孩子白天稍微辛苦点。体操，游泳，滑冰，钢琴班能报的
: 都给她报上。晚上早些吃饭。如果还有精力就上ChuckE或者类似的地方去蹦出一身
: 汗。晚上再做一个小时的math Olympiad。
: 如果这样还不困要睡觉的话。那我跟你换孩子。两个换一个都行。
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a********k
发帖数: 11445 | 63 我儿子老师找我从来没好事
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【在 v*****e 的大作中提到】
: 跟楼主分享个我的经验。
: 我昨也抑郁来着。到下午，忙工作也就忘了些事，下班时，儿子老师发来个email说儿
: 子得奖，完全意料外。于是晚上，全家看电影吃饭（我吃的coconut shrimp，ribs，完
: 全把减肥抛诸脑后啊)，回家玩。谁也没做作业，没弹钢琴，没读书。早上起来腰也好
: 了，又是周五，感觉好多了。
: 总之就是吃好，玩好！
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v*****e
发帖数: 335 | 64 我们家也是啊，所以完全意料外啊。居然是拼单词的奖，这玩意可不是什么比创意，打
球什么的。几乎没有机会因素啊。俺们家不推娃。他心情好就行，完全是大爷型。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我儿子老师找我从来没好事
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b****i
发帖数: 11322 | 65 说说你们晚上的routine？
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【在 a********k 的大作中提到】
: 傍晚会情绪不佳，易怒什么的，很熬人。
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a********k
发帖数: 11445 | 66 吃饭，玩，洗澡，刷牙，躺下睡觉。最后一步折腾两个小时。
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【在 b****i 的大作中提到】
: 说说你们晚上的routine？
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b****i
发帖数: 11322 | 67 怎么玩儿？你们最后一步大人小孩都stressful，得想想办法。其实大人压力大小孩不
但感受得到还会被影响得也stressed。忙去了回头说
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【在 a********k 的大作中提到】
: 吃饭，玩，洗澡，刷牙，躺下睡觉。最后一步折腾两个小时。
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a********k
发帖数: 11445 | 68 看书讲故事，拉火车，捉迷藏啥的。
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【在 b****i 的大作中提到】
: 怎么玩儿？你们最后一步大人小孩都stressful，得想想办法。其实大人压力大小孩不
: 但感受得到还会被影响得也stressed。忙去了回头说
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s*******t
发帖数: 7746 | 69 小孩子overtired确实睡的更差。我女儿4岁多一点，也是天生觉少睡觉一直很难搞。她
白天一般nap一个小时，最近在过渡期，如果白天nap了，晚上也是很久都睡不着。昨天
9点上床，我陪睡，我一下子就睡着了10点半醒来了发现她还没睡着：（，早上7点左右
就醒了。白天如果不nap的话，我就让她早点上床，她很快就能睡着，8：30睡到7：30
左右。
【在 a********k 的大作中提到】
: 以前周末有试过让他累，踢一个小时球，但是他回来睡觉哭哭啼啼的，整晚睡不好，应
: 该是过劳了。
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s*******t
发帖数: 7746 | 70 他傍晚时候fussy估计已经困了，再玩的太high的话可能刺激过度了。有没有试过把拉
火车，捉迷藏等刺激的活动都去掉，只读书讲故事，争取早点上床？
【在 a********k 的大作中提到】
: 看书讲故事，拉火车，捉迷藏啥的。
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a********k
发帖数: 11445 | 71 他自己自high啊，自己各种前滚翻啥的。
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【在 s*******t 的大作中提到】
: 他傍晚时候fussy估计已经困了，再玩的太high的话可能刺激过度了。有没有试过把拉
: 火车，捉迷藏等刺激的活动都去掉，只读书讲故事，争取早点上床？
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b****i
发帖数: 11322 | 72 我儿子最近好多了。。。能9：30睡到快7点。。。我们是8：00-8：30就上楼刷牙开始
bed time routine，好像也没比你们快多少哈哈
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【在 a********k 的大作中提到】
: 他自己自high啊，自己各种前滚翻啥的。
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a********k
发帖数: 11445 | 73 他还算不严重的。我们上次去workshop, 那些孩子还真是严重，好多从小吃安眠药的。
有个妈妈说他们孩子每天9，10点睡，然后半夜1点多醒来折腾，折腾到早上6点。三年
多了，那妈妈都快崩溃了！
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【在 b****i 的大作中提到】
: 我儿子最近好多了。。。能9：30睡到快7点。。。我们是8：00-8：30就上楼刷牙开始
: bed time routine，好像也没比你们快多少哈哈
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b****i
发帖数: 11322 | 74 太惨了我去。。。我儿子算很费神的跟这一比都算浮云了
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【在 a********k 的大作中提到】
: 他还算不严重的。我们上次去workshop, 那些孩子还真是严重，好多从小吃安眠药的。
: 有个妈妈说他们孩子每天9，10点睡，然后半夜1点多醒来折腾，折腾到早上6点。三年
: 多了，那妈妈都快崩溃了！
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a********k
发帖数: 11445 | 75 一般神经系统发育正常的孩子没那么磨人。之前我还觉得我儿子睡觉问题头大，参加了
那个workshop回来顿时觉得我儿子睡觉的问题算个毛线啊！
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【在 b****i 的大作中提到】
: 太惨了我去。。。我儿子算很费神的跟这一比都算浮云了
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b****i
发帖数: 11322 | 76 那是且有折磨人的娃呢。。。
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【在 a********k 的大作中提到】
: 一般神经系统发育正常的孩子没那么磨人。之前我还觉得我儿子睡觉问题头大，参加了
: 那个workshop回来顿时觉得我儿子睡觉的问题算个毛线啊！
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a********k
发帖数: 11445 | 77 别提cruise了，我娃在公共场合上厕所有问题。有点“公共场所厕所恐惧”，已经帮忙
克服了半年多了，还是克服不了。现在我们哪也不敢去。
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【在 G******U 的大作中提到】
: 要不就上cruise。被喂几天。上边有child care。你们可以好好休息。
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b*******c
发帖数: 20683 | 78 那上幼儿园怎么办？感觉你家有点宠娃，肯定是独生子吧。
【在 a********k 的大作中提到】
: 别提cruise了，我娃在公共场合上厕所有问题。有点“公共场所厕所恐惧”，已经帮忙
: 克服了半年多了，还是克服不了。现在我们哪也不敢去。
:
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a********k
发帖数: 11445 | 79 在幼儿园没事。不是宠的，是突然有一天就这样怕公共厕所了。
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【在 b*******c 的大作中提到】
: 那上幼儿园怎么办？感觉你家有点宠娃，肯定是独生子吧。
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M*********9
发帖数: 15637 | 80 我一般就由着自己这样。。然后突然就讨厌这种状态了。 然后就该干啥干啥了。。
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【在 a********k 的大作中提到】
: N久没去gym了。事情又多又烦，压力大，麻烦多，没心思做任何事。不想练，也不想吃
: ，严重缺乏睡眠，又睡不着。怎么把自己从这种状态揪出来？
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a********k
发帖数: 11445 | 81 我觉得前面有位网友说得对，不治根儿也是没用的。
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【在 M*********9 的大作中提到】
: 我一般就由着自己这样。。然后突然就讨厌这种状态了。 然后就该干啥干啥了。。
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b*********s
发帖数: 5382 | 82 他是不是在公共厕所看到什么了？你得问清楚，怕是有心理阴影。
【在 a********k 的大作中提到】
: 在幼儿园没事。不是宠的，是突然有一天就这样怕公共厕所了。
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a********k
发帖数: 11445 | 83 问他他不说，我们猜测是那个自动冲水马桶的声音吓到他了。你知道有的公共厕所，那
个马桶是自动冲水的，而且声音很大。后来我们不是帮他克服过度么，就逐渐训练带他
去公厕。开始他不进去，拿玩具诱惑进去，然后过度到洗手池洗洗手，他都ok, 但是一
带进去那个小屋马桶那，他就大哭拼死不靠近，然后把所有小屋的门都关了。问他，他
也说不清。
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【在 b*********s 的大作中提到】
: 他是不是在公共厕所看到什么了？你得问清楚，怕是有心理阴影。
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b*********s
发帖数: 5382 | 84 可是你说幼儿园里就没问题？那里没有自动冲水吗？
他去公共厕所都是有大人带着去的吗？有没有自己一个人进去过？
你说的也对，有时候自动冲水会出故障的，有一阵儿我们公司有个马桶就是不管有人没
人，隔一会儿就冲一下，我晚上加班一个人上厕所，它突然华的来一下还真挺吓人的。
你家儿子也好可怜，怕怕的，又说不清。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 问他他不说，我们猜测是那个自动冲水马桶的声音吓到他了。你知道有的公共厕所，那
: 个马桶是自动冲水的，而且声音很大。后来我们不是帮他克服过度么，就逐渐训练带他
: 去公厕。开始他不进去，拿玩具诱惑进去，然后过度到洗手池洗洗手，他都ok, 但是一
: 带进去那个小屋马桶那，他就大哭拼死不靠近，然后把所有小屋的门都关了。问他，他
: 也说不清。
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a********k
发帖数: 11445 | 85 幼儿园那个不是自动冲水的，是手动按一下冲的，而且声音也没那么响，根普通家用的
差不多，而且还比较小比较矮，专门给小朋友用的。那种自动的声音特大，有时候我都
吓一跳。
都是大人带进去上厕所的啊，这么小的娃上公厕都是大人跟着。
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【在 b*********s 的大作中提到】
: 可是你说幼儿园里就没问题？那里没有自动冲水吗？
: 他去公共厕所都是有大人带着去的吗？有没有自己一个人进去过？
: 你说的也对，有时候自动冲水会出故障的，有一阵儿我们公司有个马桶就是不管有人没
: 人，隔一会儿就冲一下，我晚上加班一个人上厕所，它突然华的来一下还真挺吓人的。
: 你家儿子也好可怜，怕怕的，又说不清。。。
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a********k
发帖数: 11445 | 86 我们现在基本两点一线了，不是在家就是幼儿园，户外活动尽量控制在一小时内回来，
就因为他上厕所的问题。实在要出去久就拿个宽口的矿泉水瓶子，你懂的。。。
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【在 b*********s 的大作中提到】
: 可是你说幼儿园里就没问题？那里没有自动冲水吗？
: 他去公共厕所都是有大人带着去的吗？有没有自己一个人进去过？
: 你说的也对，有时候自动冲水会出故障的，有一阵儿我们公司有个马桶就是不管有人没
: 人，隔一会儿就冲一下，我晚上加班一个人上厕所，它突然华的来一下还真挺吓人的。
: 你家儿子也好可怜，怕怕的，又说不清。。。
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b*********s
发帖数: 5382 | 87 慢慢再长大点就好了，他还太小，不懂。。。你带他也真辛苦！
【在 a********k 的大作中提到】
: 我们现在基本两点一线了，不是在家就是幼儿园，户外活动尽量控制在一小时内回来，
: 就因为他上厕所的问题。实在要出去久就拿个宽口的矿泉水瓶子，你懂的。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 88 可能是有些sensory issue，会out grow的，你们只能多担待了
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【在 a********k 的大作中提到】
: 问他他不说，我们猜测是那个自动冲水马桶的声音吓到他了。你知道有的公共厕所，那
: 个马桶是自动冲水的，而且声音很大。后来我们不是帮他克服过度么，就逐渐训练带他
: 去公厕。开始他不进去，拿玩具诱惑进去，然后过度到洗手池洗洗手，他都ok, 但是一
: 带进去那个小屋马桶那，他就大哭拼死不靠近，然后把所有小屋的门都关了。问他，他
: 也说不清。
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a********k
发帖数: 11445 | 89 对，他确实有这个问题，包括好多声音，我们还得给他desensitizing 。 帮助他
outgrow 。 反正养这么个孩子太累，羡慕人家没各种问题的娃。还好他吃饭没问题，
以前上sensory workshop有个家长，娃对吃东西也非常picky, 只吃米饭，其他一概不
吃。我自从上了各种workshop , 发现我娃真算是比那些好带的了。
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【在 b****i 的大作中提到】
: 可能是有些sensory issue，会out grow的，你们只能多担待了
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a********k
发帖数: 11445 | 90 是啊，所以说摊上啥样娃都是造化问题。你要不改跟nile神医学习吃素积下功德，哈哈！
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【在 b*********s 的大作中提到】
: 慢慢再长大点就好了，他还太小，不懂。。。你带他也真辛苦！
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M*********9
发帖数: 15637 | 91 嗯。 指标不治本会比较难坚持。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我觉得前面有位网友说得对，不治根儿也是没用的。
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b****i
发帖数: 11322 | 92 还听说过衣服穿在身上疼的。。。我家也有问题娃所以我看过听过些。。。
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【在 a********k 的大作中提到】
: 对，他确实有这个问题，包括好多声音，我们还得给他desensitizing 。 帮助他
: outgrow 。 反正养这么个孩子太累，羡慕人家没各种问题的娃。还好他吃饭没问题，
: 以前上sensory workshop有个家长，娃对吃东西也非常picky, 只吃米饭，其他一概不
: 吃。我自从上了各种workshop , 发现我娃真算是比那些好带的了。
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h*******s
发帖数: 3094 | 93 这个不能叫天生觉少，我家老大6岁，每天9点半睡觉，早上7点起床。从出生我就发现
他睡觉少。
30
【在 s*******t 的大作中提到】
: 小孩子overtired确实睡的更差。我女儿4岁多一点，也是天生觉少睡觉一直很难搞。她
: 白天一般nap一个小时，最近在过渡期，如果白天nap了，晚上也是很久都睡不着。昨天
: 9点上床，我陪睡，我一下子就睡着了10点半醒来了发现她还没睡着：（，早上7点左右
: 就醒了。白天如果不nap的话，我就让她早点上床，她很快就能睡着，8：30睡到7：30
: 左右。
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h*******s
发帖数: 3094 | 94 晚上睡觉前不要让娃太兴奋，那样肯定很难哄睡觉。刷完牙，就把家里灯都关了，床头
灯讲个故事，然后关了。推荐cloudb的乌龟灯。
【在 a********k 的大作中提到】
: 他自己自high啊，自己各种前滚翻啥的。
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b*******c
发帖数: 20683 | 95 我家老大也是从小睡觉少，我家大叔硬说是我怀他的时候睡得晚的缘故...老二睡觉正
常，大叔就说是老二自己长得好，哼。
话说我家老大比你家睡得还少的多了，（你家9个半小时不少了），现在11岁了，貌似
其它一切也都正常，我已经不纠结睡觉了，但凡能睡够8小时左右就过得去了。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 这个不能叫天生觉少，我家老大6岁，每天9点半睡觉，早上7点起床。从出生我就发现
: 他睡觉少。
:
: 30
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b****i
发帖数: 11322 | 96 我觉得你可以试下white noice？
哈！
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【在 a********k 的大作中提到】
: 是啊，所以说摊上啥样娃都是造化问题。你要不改跟nile神医学习吃素积下功德，哈哈！
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a********k
发帖数: 11445 | 97 他不想睡就不在床上呆着啊，跳下床跑掉了。我家有个那个白噪音机器，他开开关关乱
按着玩。
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【在 b****i 的大作中提到】
: 我觉得你可以试下white noice？
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: 哈！
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a********k
发帖数: 11445 | 98 试过，关了灯以后他就自己开灯出去了。
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【在 h*******s 的大作中提到】
: 晚上睡觉前不要让娃太兴奋，那样肯定很难哄睡觉。刷完牙，就把家里灯都关了，床头
: 灯讲个故事，然后关了。推荐cloudb的乌龟灯。
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