b*****l
发帖数: 8603 | 1 周末，中国店。
大叔说，我要减肥，我这次一定要减下来，你得管住我。我说，你要真心减的话，就听
我的，我保证你想多瘦就多瘦！
买菜，大叔手欠。闭着眼就装小桃酥，闭着眼就装北京酥糖，闭着眼就装猪大肠。我说
，你不是刚说你要减肥吗，干嘛还要吃这些高热量的东西。大叔很委屈，让我再过最后
一把瘾吧，吃完今天我保证听你的！
好吧，回家做的尖椒肥肠泡椒鱼红烧肉，小桃酥甜酥糖爱吃就吃吧，吃过了今天明天不
许再要。
大叔刚刚发现体重已经超过了190磅，自己照镜子忽然觉得不能再忍受自己的样子。
大叔其实还算fit，当然，在我眼里，比不上男神，比不锻炼的强。
过去的6个月里，大叔跑步跑过了500多迈，运动量并不小，可是，工作压力大，吃饭没
准点儿，手抓到什么就往嘴里塞什么。早上8点出门，晚上12点回家，到家饿的像狼，
呼噜呼噜把盘子都扫光光，撑的肚肥腰圆，连气都喘不过来就已经睏的睁不开眼。这样
的日子对身体是种摧残，像发面一样快速的膨胀起来。
我爱莫能助。无论如何去配餐，饮食不规律便没有任何意义。
我一直觉得，减肥是个系统工程，不是说控制热量加强运动这么简单。生活状态比如工
作压力是直接的制约因素，人在重压之下是很难减肥成功的。相反，轻松的状况更适合
减肥。
大叔算是个有毅力的人吧，戒烟戒酒戒可乐。搞到现在，除了跑步什么爱好都没有了，
即便是跑步还常常被大婶给脸色看，因为太重跑的时间太长。
大叔也不是减肥新手，大叔从190减到160彻底换了个人，不光是肥肉没有了，肌肉也长
的硬邦邦了。然后又从160弹回了190，这一次，却是反反复复的游荡在5磅之内5年跨越
不过去了。究其根本，还是压力过大的缘故。
大叔终于下决心要减肥了。
我说，你听我话，目标就是10%体重=20磅，别贪多，3个月。大叔说，这次我一定不能
半途而废，我一定要减下来！
减肥第一天，清晨，大叔老老实实，喝蜂蜜水，跑16迈。
回家，饭已经穿盘子里，清炒蘑菇凉拌海带金沙小排骨一碗米饭外加一个苹果。大叔老
老实实吃完。
半小时不到，大叔开始满屋子转悠。
胃里空的慌，心理上没着没落，烦，看见什么都想伸手抓。冰箱门拉开又关上，关上又
拉开，目光把桌上水果篮snack蓝地毯式搜索个遍，然后咬牙切齿说，这次我一定要减
下来，我肯定能减下来！
我看着大叔的样子真是又心疼又想笑，万事开头难。
晚上，新鲜的小茴香猪肉馅饺子。
大叔很自觉，我就吃10个，10个不多吧。10个饺子外加一盒樱桃小西红柿。
夜深了，大叔说，终于熬完第一天了，头晕乎乎的，可是肚子好像瘪了，感觉很舒服啊
，哈哈。
2014，大叔就这样上路了。。。。 |
p*********l
发帖数: 26270 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 3 我打算给他记下来，看他能坚持下来不，他真是胖了我现在也觉得不行了，减到170就
挺好的了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 赞大叔毅力
: 赞大婶贤惠
|
S******1
发帖数: 820 | 4 我老公也快200磅拉!!!不过他不是肥 是壮实 因为从小举重到现在．．chunky boy一个
．就是那个肚子．．．和我的bulldog差不多大 杂减肚子啊 |
S******1
发帖数: 820 | 5 男人减肥比较容易的 只要能稍微控制一点点食量．．．加油 |
b*****l
发帖数: 8603 | 6 身高。。。。我家的才173啊。。
一个
【在 S******1 的大作中提到】
: 我老公也快200磅拉!!!不过他不是肥 是壮实 因为从小举重到现在．．chunky boy一个
: ．就是那个肚子．．．和我的bulldog差不多大 杂减肚子啊
|
b*****l
发帖数: 8603 | 7 掉肉不难，可喝啤酒很快就长回去了，这次我想要他保证不反弹。。
【在 S******1 的大作中提到】
: 男人减肥比较容易的 只要能稍微控制一点点食量．．．加油
|
p*********l
发帖数: 26270 | 8 那得彻底改变生活习惯，减下来以后也需要mindful eating
单喝啤酒不是发胖的原因，我每天晚上都喝酒，有时wine有时beer，还是要全面的考查
食谱，一项两项不好的东西是没关系的，人总得有点indulgence，但是总体上要把握住
【在 b*****l 的大作中提到】
: 掉肉不难，可喝啤酒很快就长回去了，这次我想要他保证不反弹。。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 9 道理他都懂就是做不到，这方面我真觉得男的不如女的把握的好呢
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那得彻底改变生活习惯，减下来以后也需要mindful eating
: 单喝啤酒不是发胖的原因，我每天晚上都喝酒，有时wine有时beer，还是要全面的考查
: 食谱，一项两项不好的东西是没关系的，人总得有点indulgence，但是总体上要把握住
|
B*Q
发帖数: 25729 | |
|
|
s*******t
发帖数: 7746 | 11 试试杜绝精细碳水，碳水吃多肚子长油也多。
一个
【在 S******1 的大作中提到】
: 我老公也快200磅拉!!!不过他不是肥 是壮实 因为从小举重到现在．．chunky boy一个
: ．就是那个肚子．．．和我的bulldog差不多大 杂减肚子啊
|
b*****l
发帖数: 8603 | 12 天堂与地狱只有一线之差，幸福与不幸也只有一字之差。。。：））））
【在 B*Q 的大作中提到】
: 这应该叫“大叔的幸福生活”。。。
|
b*******c
发帖数: 20683 | 13 我家大叔周末上体重称也郁闷了，决心减重10-20磅, 可是晚饭时又一大碗白米饭...
【在 b*****l 的大作中提到】
: 周末，中国店。
: 大叔说，我要减肥，我这次一定要减下来，你得管住我。我说，你要真心减的话，就听
: 我的，我保证你想多瘦就多瘦！
: 买菜，大叔手欠。闭着眼就装小桃酥，闭着眼就装北京酥糖，闭着眼就装猪大肠。我说
: ，你不是刚说你要减肥吗，干嘛还要吃这些高热量的东西。大叔很委屈，让我再过最后
: 一把瘾吧，吃完今天我保证听你的！
: 好吧，回家做的尖椒肥肠泡椒鱼红烧肉，小桃酥甜酥糖爱吃就吃吧，吃过了今天明天不
: 许再要。
: 大叔刚刚发现体重已经超过了190磅，自己照镜子忽然觉得不能再忍受自己的样子。
: 大叔其实还算fit，当然，在我眼里，比不上男神，比不锻炼的强。
|
s*******t
发帖数: 7746 | 14 赞大叔减肥决心，男的要减肥实在容易。
我家大叔特爱面条包子等面食，大肚腩越来越鼓了，人家就是不想减肥：（
曾经和我一起练了几次p90x,后来又犯懒继续做coach potato了。最近终于开始每周打
一次篮球，大妈乐的全方位支持：）
【在 b*****l 的大作中提到】
: 道理他都懂就是做不到，这方面我真觉得男的不如女的把握的好呢
|
z******o
发帖数: 3285 | 15 结了婚比较容易放松对外形的要求
年轻的时候体型和健康的相关性没那么高，所以不fit了也没有特别大的警觉，除了对
外形的要求。只有到一定年纪才发现身体不行了，于是往fit的路上走，体型变好是顺
带的了。
反正咱们女生对体型的要求一向比较高，这个没办法。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 16 那是郁闷得还不够！
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我家大叔周末上体重称也郁闷了，决心减重10-20磅, 可是晚饭时又一大碗白米饭...
|
t*********n
发帖数: 1105 | |
s*********4
发帖数: 315 | 18 I am so jealous of his menu!
Been in the similar situation before, long hours, lots of pressure, no time
to cook and eat properly. Weight gain and health deterioation are natural...
. |
p*********l
发帖数: 26270 | 19 对了，给大婶提个建议：大叔的办公室里应该准备健康零食，比如小包装的nuts，一次
拿一小包，吃完了也就200卡；比如小包装的酸奶，水果，奶酪。如果就是需要东西磨
牙减压而不是为了顶饿的话，每天切一小合芹菜心带着。 |
m******r
发帖数: 9604 | 20 羡慕你家大叔不用吃剩饭剩菜。爱喝啤酒吗？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 周末，中国店。
: 大叔说，我要减肥，我这次一定要减下来，你得管住我。我说，你要真心减的话，就听
: 我的，我保证你想多瘦就多瘦！
: 买菜，大叔手欠。闭着眼就装小桃酥，闭着眼就装北京酥糖，闭着眼就装猪大肠。我说
: ，你不是刚说你要减肥吗，干嘛还要吃这些高热量的东西。大叔很委屈，让我再过最后
: 一把瘾吧，吃完今天我保证听你的！
: 好吧，回家做的尖椒肥肠泡椒鱼红烧肉，小桃酥甜酥糖爱吃就吃吧，吃过了今天明天不
: 许再要。
: 大叔刚刚发现体重已经超过了190磅，自己照镜子忽然觉得不能再忍受自己的样子。
: 大叔其实还算fit，当然，在我眼里，比不上男神，比不锻炼的强。
|
|
|
b*****l
发帖数: 8603 | 21 我家大叔是垃圾桶什么都舍不得扔我都扔掉了他又给捡回来所以就吃胖啦。要减肥就得
不怕浪费粮食才行，不要吃多了还得花力气减，不划算的。爱喝啤酒，家里啤酒常备的
，喝啤酒还吃正常饭，所以也是个因素。
【在 m******r 的大作中提到】
: 羡慕你家大叔不用吃剩饭剩菜。爱喝啤酒吗？
|
b*****l
发帖数: 8603 | 22 慢慢来，先把3个馒头减成1个馒头，然后再改碳水
【在 s*******t 的大作中提到】
: 试试杜绝精细碳水，碳水吃多肚子长油也多。
:
: 一个
|
b*****l
发帖数: 8603 | 23 你要不要趁热打铁也拉你家大叔加入啊，为期3个月，咱就叫“大叔减肥互助组”吧。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 赞大叔减肥决心，男的要减肥实在容易。
: 我家大叔特爱面条包子等面食，大肚腩越来越鼓了，人家就是不想减肥：（
: 曾经和我一起练了几次p90x,后来又犯懒继续做coach potato了。最近终于开始每周打
: 一次篮球，大妈乐的全方位支持：）
|
b*****l
发帖数: 8603 | 24 男的还是比女的各方面压力要大些，我觉得。
【在 z******o 的大作中提到】
: 结了婚比较容易放松对外形的要求
: 年轻的时候体型和健康的相关性没那么高，所以不fit了也没有特别大的警觉，除了对
: 外形的要求。只有到一定年纪才发现身体不行了，于是往fit的路上走，体型变好是顺
: 带的了。
: 反正咱们女生对体型的要求一向比较高，这个没办法。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 25 这个是好主意!我今晚就给他准备好！谢啦：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 对了，给大婶提个建议：大叔的办公室里应该准备健康零食，比如小包装的nuts，一次
: 拿一小包，吃完了也就200卡；比如小包装的酸奶，水果，奶酪。如果就是需要东西磨
: 牙减压而不是为了顶饿的话，每天切一小合芹菜心带着。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 26 握手。同情。。。。
time
..
【在 s*********4 的大作中提到】
: I am so jealous of his menu!
: Been in the similar situation before, long hours, lots of pressure, no time
: to cook and eat properly. Weight gain and health deterioation are natural...
: .
|
y**********u
发帖数: 6366 | 27
今天吃完午饭，乘了一大碗nuts，再半碗薯条，结果坐下来之后20分钟，就吃完了。。
。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 对了，给大婶提个建议：大叔的办公室里应该准备健康零食，比如小包装的nuts，一次
: 拿一小包，吃完了也就200卡；比如小包装的酸奶，水果，奶酪。如果就是需要东西磨
: 牙减压而不是为了顶饿的话，每天切一小合芹菜心带着。
|
N*****e
发帖数: 1417 | 28 头晕说明有效果
【在 b*****l 的大作中提到】
: 周末，中国店。
: 大叔说，我要减肥，我这次一定要减下来，你得管住我。我说，你要真心减的话，就听
: 我的，我保证你想多瘦就多瘦！
: 买菜，大叔手欠。闭着眼就装小桃酥，闭着眼就装北京酥糖，闭着眼就装猪大肠。我说
: ，你不是刚说你要减肥吗，干嘛还要吃这些高热量的东西。大叔很委屈，让我再过最后
: 一把瘾吧，吃完今天我保证听你的！
: 好吧，回家做的尖椒肥肠泡椒鱼红烧肉，小桃酥甜酥糖爱吃就吃吧，吃过了今天明天不
: 许再要。
: 大叔刚刚发现体重已经超过了190磅，自己照镜子忽然觉得不能再忍受自己的样子。
: 大叔其实还算fit，当然，在我眼里，比不上男神，比不锻炼的强。
|
s*******t
发帖数: 7746 | 29 减肥的事他完全不上心，其实他体重还好，没超重，skinny fat体型。他爱打篮球，能
坚持运动身体健康就行了，six pack我就不妄想了：）
【在 b*****l 的大作中提到】
: 你要不要趁热打铁也拉你家大叔加入啊，为期3个月，咱就叫“大叔减肥互助组”吧。
|
S******1
发帖数: 820 | 30 也不高 5”10 好像是177 178？？？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 身高。。。。我家的才173啊。。
:
: 一个
|
|
|
S******1
发帖数: 820 | 31 谢谢！！
【在 s*******t 的大作中提到】
: 试试杜绝精细碳水，碳水吃多肚子长油也多。
:
: 一个
|
d*********t
发帖数: 697 | |
f*******r
发帖数: 2029 | 33 大叔不是戒酒了吗？咋又喝了？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我家大叔是垃圾桶什么都舍不得扔我都扔掉了他又给捡回来所以就吃胖啦。要减肥就得
: 不怕浪费粮食才行，不要吃多了还得花力气减，不划算的。爱喝啤酒，家里啤酒常备的
: ，喝啤酒还吃正常饭，所以也是个因素。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 34 白酒彻底不碰了，但葡萄酒啤酒还喝的，特别是啤酒不给喝就觉得活着没意思
【在 f*******r 的大作中提到】
: 大叔不是戒酒了吗？咋又喝了？
|
z******o
发帖数: 3285 | 35 那是有担当的男性。要靠自己的女性没有理由压力更小啊，你遇到一个好老公了，所以
不必有太大压力。女性要独立的话，我觉得男女压力都一样，而且我想做的很多事也是
靠不了别人，也不打算靠别人的。所以我这辈子没觉得压力比谁小。。。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 男的还是比女的各方面压力要大些，我觉得。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 36 老公和老婆都是自己选的，不存在遇谁好谁不好的问题。每个人的追求都不一样，每个
家庭模式也都不同。男主外女主内的生活是我从我父辈那里继承下来的，这种家庭模式
就是我想要的，逆水行舟行不动我就退，退到家里还有他撑着。生活的压力两个人一起
担，他挑大头我挑小头，天塌下来他先扛着。工作中我也挺独立的，做好我本分的工作
。但我心理上的依赖性比较强，所以总的来说，我的压力没有他大。或许是家庭教育的
关系，你可能是内心很强势，所以承受的压力也就大 ：）
【在 z******o 的大作中提到】
: 那是有担当的男性。要靠自己的女性没有理由压力更小啊，你遇到一个好老公了，所以
: 不必有太大压力。女性要独立的话，我觉得男女压力都一样，而且我想做的很多事也是
: 靠不了别人，也不打算靠别人的。所以我这辈子没觉得压力比谁小。。。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 37 谢谢妹妹，写着玩儿也给自己个压力 ：）
【在 d*********t 的大作中提到】
: 蓝贝写的太有趣了，大叔真幸福！
|
b*****l
发帖数: 8603 | 38 挺高啊，都能穿高跟鞋啦，我这辈子都跟高跟鞋绝缘啦 ：）
【在 S******1 的大作中提到】
: 也不高 5”10 好像是177 178？？？
|
b*****l
发帖数: 8603 | 39 嗯 低血糖 ：）
【在 N*****e 的大作中提到】
: 头晕说明有效果
|
b*****l
发帖数: 8603 | 40 BSO skinny。。。。 ：）
【在 s*******t 的大作中提到】
: 减肥的事他完全不上心，其实他体重还好，没超重，skinny fat体型。他爱打篮球，能
: 坚持运动身体健康就行了，six pack我就不妄想了：）
|
|
|
z******o
发帖数: 3285 | 41 不是每个男人都能早8晚12点这么努力地工作的。真要看人。我不强势也不行，靠谁啊
？我现在就想毕业了找个朝九晚五的工作，不求升官发财，就求每天早点下班陪我的狗
狗玩。什么学术界啊不冲了，累死人了。以后要有孩子了就多陪孩子。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 老公和老婆都是自己选的，不存在遇谁好谁不好的问题。每个人的追求都不一样，每个
: 家庭模式也都不同。男主外女主内的生活是我从我父辈那里继承下来的，这种家庭模式
: 就是我想要的，逆水行舟行不动我就退，退到家里还有他撑着。生活的压力两个人一起
: 担，他挑大头我挑小头，天塌下来他先扛着。工作中我也挺独立的，做好我本分的工作
: 。但我心理上的依赖性比较强，所以总的来说，我的压力没有他大。或许是家庭教育的
: 关系，你可能是内心很强势，所以承受的压力也就大 ：）
|
s*******t
发帖数: 7746 | 42 我家大叔比我高25厘米，可惜我不会穿高跟鞋:(，最高4inch
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺高啊，都能穿高跟鞋啦，我这辈子都跟高跟鞋绝缘啦 ：）
|
g**********g
发帖数: 18118 | |
D*********Y
发帖数: 3382 | |
f*******r
发帖数: 2029 | 45 这不叫戒酒，人的个体差异真大，我就觉得啤酒喝起来没啥意思。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 白酒彻底不碰了，但葡萄酒啤酒还喝的，特别是啤酒不给喝就觉得活着没意思
|
s*********4
发帖数: 315 | 46 大叔还是很有毅力的。这么忙还能半年跑500.
我以前这种schedule时候，那是什么都懒得干了。
喜欢看你写的东西，真实有生活气息。 |
d*********t
发帖数: 697 | 47 同病相怜啊，我和老公一样高，而且都矮个。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺高啊，都能穿高跟鞋啦，我这辈子都跟高跟鞋绝缘啦 ：）
|
m******r
发帖数: 9604 | 48 +2，我ld也和我一样高，家规第一条就是不准穿高跟鞋。你们lg拍婚纱照时是不是也要
站小板凳？
【在 d*********t 的大作中提到】
: 同病相怜啊，我和老公一样高，而且都矮个。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 49 被资本家逼的~~ ：）
【在 z******o 的大作中提到】
: 不是每个男人都能早8晚12点这么努力地工作的。真要看人。我不强势也不行，靠谁啊
: ？我现在就想毕业了找个朝九晚五的工作，不求升官发财，就求每天早点下班陪我的狗
: 狗玩。什么学术界啊不冲了，累死人了。以后要有孩子了就多陪孩子。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 50 身边N多朋友都是在这种schedule的摧残下发起来了，尤其是男的，女的都瘦了，男的
都胖了。：）
【在 s*********4 的大作中提到】
: 大叔还是很有毅力的。这么忙还能半年跑500.
: 我以前这种schedule时候，那是什么都懒得干了。
: 喜欢看你写的东西，真实有生活气息。
|
|
|
b*****l
发帖数: 8603 | 51 我们婚纱照，一张是都坐着的，一张是我站着他坐着的：）
【在 m******r 的大作中提到】
: +2，我ld也和我一样高，家规第一条就是不准穿高跟鞋。你们lg拍婚纱照时是不是也要
: 站小板凳？
|
b*****l
发帖数: 8603 | 52 非常感谢你这么实诚的建议。你说的特别对，我完全赞同，生活习惯和应对压力方式的
建立与转变依靠别人只是暂时的，必须自己有内在的动力才能持久。我现在就想着先齐
心协力帮他把体重降下来再说以后的事，因为想不了那么远。假如慢慢计划着来的话，
他很快就放羊了，况且，夫妻之间是没办法做到完全的对对方不施加影响力的，因为饭
是主妇做的呀。但我肯定会越来越少参与的，时间长了我也会烦呐 ：）
你多重啊，为啥要减80磅？这个数字是我在版上看到的最大的了。。 |
b*****l
发帖数: 8603 | 53 变通一下嘛，我上班的时候穿高跟鞋，跟他一起出门的时候都是平底鞋或中跟鞋 ：））
【在 d*********t 的大作中提到】
: 同病相怜啊，我和老公一样高，而且都矮个。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 54 ：）谢
【在 D*********Y 的大作中提到】
: ：）喜欢看你写的东西。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 55 比你高 ：D
【在 g**********g 的大作中提到】
: 多高
|
b*****l
发帖数: 8603 | 56 浪费资源有木有！：）
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我家大叔比我高25厘米，可惜我不会穿高跟鞋:(，最高4inch
|
a********k
发帖数: 11445 | 57 标题与内容不符合。神马减肥记，其实是赤果果的秀恩爱记。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b*****l 的大作中提到】
: 周末，中国店。
: 大叔说，我要减肥，我这次一定要减下来，你得管住我。我说，你要真心减的话，就听
: 我的，我保证你想多瘦就多瘦！
: 买菜，大叔手欠。闭着眼就装小桃酥，闭着眼就装北京酥糖，闭着眼就装猪大肠。我说
: ，你不是刚说你要减肥吗，干嘛还要吃这些高热量的东西。大叔很委屈，让我再过最后
: 一把瘾吧，吃完今天我保证听你的！
: 好吧，回家做的尖椒肥肠泡椒鱼红烧肉，小桃酥甜酥糖爱吃就吃吧，吃过了今天明天不
: 许再要。
: 大叔刚刚发现体重已经超过了190磅，自己照镜子忽然觉得不能再忍受自己的样子。
: 大叔其实还算fit，当然，在我眼里，比不上男神，比不锻炼的强。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 58 减肥第0周小甜蜜必须有，减肥下一周就该青面獠牙了。。。：）））
【在 a********k 的大作中提到】
: 标题与内容不符合。神马减肥记，其实是赤果果的秀恩爱记。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
M*********9
发帖数: 15637 | 59 LOL...写得很好！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 周末，中国店。
: 大叔说，我要减肥，我这次一定要减下来，你得管住我。我说，你要真心减的话，就听
: 我的，我保证你想多瘦就多瘦！
: 买菜，大叔手欠。闭着眼就装小桃酥，闭着眼就装北京酥糖，闭着眼就装猪大肠。我说
: ，你不是刚说你要减肥吗，干嘛还要吃这些高热量的东西。大叔很委屈，让我再过最后
: 一把瘾吧，吃完今天我保证听你的！
: 好吧，回家做的尖椒肥肠泡椒鱼红烧肉，小桃酥甜酥糖爱吃就吃吧，吃过了今天明天不
: 许再要。
: 大叔刚刚发现体重已经超过了190磅，自己照镜子忽然觉得不能再忍受自己的样子。
: 大叔其实还算fit，当然，在我眼里，比不上男神，比不锻炼的强。
|
d*********t
发帖数: 697 | 60 其实我家那位不介意我穿，我们两地我还有时穿穿中跟，主要是我也不会穿高跟，3寸
以上穿不住，脚痛。
【在 m******r 的大作中提到】
: +2，我ld也和我一样高，家规第一条就是不准穿高跟鞋。你们lg拍婚纱照时是不是也要
: 站小板凳？
|
|
|
d*********t
发帖数: 697 | 61 最主要是我自己没有穿高跟鞋的雄心壮志啦。
中跟鞋有的时候还穿穿，人显得挺拔一线，高跟的我害怕脚痛。
现在一天到晚在家带孩子的大妈，感觉用不上高跟鞋，原来刚出国带的配旗袍的高跟鞋
被放到closet的最深处了，深藏8年。
））
【在 b*****l 的大作中提到】
: 变通一下嘛，我上班的时候穿高跟鞋，跟他一起出门的时候都是平底鞋或中跟鞋 ：））
|
p*********l
发帖数: 26270 | 62 这样其实最好，该健康的时候健康，该光鲜的时候光鲜
我个子矮，现在都不太乐意穿高跟鞋了，除非要正经出去装蜜蜂。平时都是flats，对
脊柱脚踝都有好处，能锻炼足底关节和肌肉，减轻lower back stress
））
【在 b*****l 的大作中提到】
: 变通一下嘛，我上班的时候穿高跟鞋，跟他一起出门的时候都是平底鞋或中跟鞋 ：））
|
S******1
发帖数: 820 | 63 我穿高跟鞋脚都变形了 现在都是穿平底上班 办公室再换 |
a**h
发帖数: 2150 | 64 大叔要先调整 work－life balance，可能调整正常了，体重就下来了。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 周末，中国店。
: 大叔说，我要减肥，我这次一定要减下来，你得管住我。我说，你要真心减的话，就听
: 我的，我保证你想多瘦就多瘦！
: 买菜，大叔手欠。闭着眼就装小桃酥，闭着眼就装北京酥糖，闭着眼就装猪大肠。我说
: ，你不是刚说你要减肥吗，干嘛还要吃这些高热量的东西。大叔很委屈，让我再过最后
: 一把瘾吧，吃完今天我保证听你的！
: 好吧，回家做的尖椒肥肠泡椒鱼红烧肉，小桃酥甜酥糖爱吃就吃吧，吃过了今天明天不
: 许再要。
: 大叔刚刚发现体重已经超过了190磅，自己照镜子忽然觉得不能再忍受自己的样子。
: 大叔其实还算fit，当然，在我眼里，比不上男神，比不锻炼的强。
|
s*****e
发帖数: 5471 | 65 真是贤妻！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 周末，中国店。
: 大叔说，我要减肥，我这次一定要减下来，你得管住我。我说，你要真心减的话，就听
: 我的，我保证你想多瘦就多瘦！
: 买菜，大叔手欠。闭着眼就装小桃酥，闭着眼就装北京酥糖，闭着眼就装猪大肠。我说
: ，你不是刚说你要减肥吗，干嘛还要吃这些高热量的东西。大叔很委屈，让我再过最后
: 一把瘾吧，吃完今天我保证听你的！
: 好吧，回家做的尖椒肥肠泡椒鱼红烧肉，小桃酥甜酥糖爱吃就吃吧，吃过了今天明天不
: 许再要。
: 大叔刚刚发现体重已经超过了190磅，自己照镜子忽然觉得不能再忍受自己的样子。
: 大叔其实还算fit，当然，在我眼里，比不上男神，比不锻炼的强。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 66 糊弄人的办法很多的，要让他心理上觉得不饿，觉得吃得多，有一个办法就是让他眼睛
里看见自己吃得多。
比如，吃饭的时候采取西餐的分餐制，给他一个大盘子，饭和菜尽管装，高高堆一盘，
装多少吃多少，吃了不能再加。吃的肉骨头，要堆在自己的盘子里，提示自己已经吃了
很多了。
比如，吃带壳儿的花生或者核桃或者开心果，不要吃剥好的花生米核桃仁，垃圾不要随
手扔进垃圾筒里，而是拿个盘子堆在面前，吃不了一会儿面前就堆满了，他就会得到心
理暗示：哦，我已经吃了很多了。
还有带壳的瓜子之类的，都是压力大的时候用来磨牙的工具，吃半天都没多少果肉，面
前还堆一大堆垃圾。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这个是好主意!我今晚就给他准备好！谢啦：）
|
E*****s
发帖数: 113 | 67 这个瓜子的方法说得太形象啦，我眼前出现了一大男人面对小山样的壳满意地摸着肚皮
~~~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 糊弄人的办法很多的，要让他心理上觉得不饿，觉得吃得多，有一个办法就是让他眼睛
: 里看见自己吃得多。
: 比如，吃饭的时候采取西餐的分餐制，给他一个大盘子，饭和菜尽管装，高高堆一盘，
: 装多少吃多少，吃了不能再加。吃的肉骨头，要堆在自己的盘子里，提示自己已经吃了
: 很多了。
: 比如，吃带壳儿的花生或者核桃或者开心果，不要吃剥好的花生米核桃仁，垃圾不要随
: 手扔进垃圾筒里，而是拿个盘子堆在面前，吃不了一会儿面前就堆满了，他就会得到心
: 理暗示：哦，我已经吃了很多了。
: 还有带壳的瓜子之类的，都是压力大的时候用来磨牙的工具，吃半天都没多少果肉，面
: 前还堆一大堆垃圾。
|
j****g
发帖数: 406 | 68 资本家连晚饭都不给吗？
我觉得干完点没关系，但是饮食不规律绝对有害。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 被资本家逼的~~ ：）
|
b*****l
发帖数: 8603 | 69 其实别的都是借口，说到底还是自己不注意，同意，不规律的饮食危害最大
【在 j****g 的大作中提到】
: 资本家连晚饭都不给吗？
: 我觉得干完点没关系，但是饮食不规律绝对有害。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 70 哈哈哈！我刚给他买了一包瓜子磨牙用~~：））
【在 E*****s 的大作中提到】
: 这个瓜子的方法说得太形象啦，我眼前出现了一大男人面对小山样的壳满意地摸着肚皮
: ~~~
|
|
|
b*****l
发帖数: 8603 | 71 今晚下班回家，他说他早上过称，185了，激动的不得了，才3天啊。我现在就是给他装
盘吃，吃光了盘里的就不许再吃别的了。你说的垃圾法简直太绝了，我今天买了瓜子，
明天给他吃瓜子，瓜子皮都给他堆起来 ：）））
【在 p*********l 的大作中提到】
: 糊弄人的办法很多的，要让他心理上觉得不饿，觉得吃得多，有一个办法就是让他眼睛
: 里看见自己吃得多。
: 比如，吃饭的时候采取西餐的分餐制，给他一个大盘子，饭和菜尽管装，高高堆一盘，
: 装多少吃多少，吃了不能再加。吃的肉骨头，要堆在自己的盘子里，提示自己已经吃了
: 很多了。
: 比如，吃带壳儿的花生或者核桃或者开心果，不要吃剥好的花生米核桃仁，垃圾不要随
: 手扔进垃圾筒里，而是拿个盘子堆在面前，吃不了一会儿面前就堆满了，他就会得到心
: 理暗示：哦，我已经吃了很多了。
: 还有带壳的瓜子之类的，都是压力大的时候用来磨牙的工具，吃半天都没多少果肉，面
: 前还堆一大堆垃圾。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 72 这个道理都懂，可是这个真是不是自己可以控制的，balance 非常非常难，目前的阶段
。。
【在 a**h 的大作中提到】
: 大叔要先调整 work－life balance，可能调整正常了，体重就下来了。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 73 闲的~~：））
【在 s*****e 的大作中提到】
: 真是贤妻！
|
M*********9
发帖数: 15637 | 74 我咋觉得这楼这么喜感呢。。。 哈哈。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 糊弄人的办法很多的，要让他心理上觉得不饿，觉得吃得多，有一个办法就是让他眼睛
: 里看见自己吃得多。
: 比如，吃饭的时候采取西餐的分餐制，给他一个大盘子，饭和菜尽管装，高高堆一盘，
: 装多少吃多少，吃了不能再加。吃的肉骨头，要堆在自己的盘子里，提示自己已经吃了
: 很多了。
: 比如，吃带壳儿的花生或者核桃或者开心果，不要吃剥好的花生米核桃仁，垃圾不要随
: 手扔进垃圾筒里，而是拿个盘子堆在面前，吃不了一会儿面前就堆满了，他就会得到心
: 理暗示：哦，我已经吃了很多了。
: 还有带壳的瓜子之类的，都是压力大的时候用来磨牙的工具，吃半天都没多少果肉，面
: 前还堆一大堆垃圾。
|
t*********n
发帖数: 1105 | 75 白米换成糙米， 多蒸少炒，先喝靓汤后吃饭。。。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这个道理都懂，可是这个真是不是自己可以控制的，balance 非常非常难，目前的阶段
: 。。
|
f*******r
发帖数: 2029 | 76 我把每天要吃的都准备好，一天就这么多东西，吃完拉倒，该干嘛干嘛去。冰箱里也没
什么垃圾食品，即使吃也没啥可吃的。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这个道理都懂，可是这个真是不是自己可以控制的，balance 非常非常难，目前的阶段
: 。。
|
f*******r
发帖数: 2029 | 77 瓜子吃多了热量也不少吧？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 今晚下班回家，他说他早上过称，185了，激动的不得了，才3天啊。我现在就是给他装
: 盘吃，吃光了盘里的就不许再吃别的了。你说的垃圾法简直太绝了，我今天买了瓜子，
: 明天给他吃瓜子，瓜子皮都给他堆起来 ：）））
|
i******t
发帖数: 22541 | |
t*********n
发帖数: 1105 | 79 Nod, high fat percentage, not good for cutting if eat a lot.
【在 f*******r 的大作中提到】
: 瓜子吃多了热量也不少吧？
|
p*********l
发帖数: 26270 | 80 核心是不要吃多了。怎么不吃多呢？把垃圾堆在眼前让你以为吃了很多很多。
这是我回国跟我父母生活的时候发现的。他们爱吃花生核桃瓜子，可是每天其实吃的份
量并不多，因为壳子堆满了就不吃了。
【在 f*******r 的大作中提到】
: 瓜子吃多了热量也不少吧？
|
|
|
f*******r
发帖数: 2029 | 81 如果把东西放在我面前一定是要全部吃光。如果不放我就啥都不想。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 核心是不要吃多了。怎么不吃多呢？把垃圾堆在眼前让你以为吃了很多很多。
: 这是我回国跟我父母生活的时候发现的。他们爱吃花生核桃瓜子，可是每天其实吃的份
: 量并不多，因为壳子堆满了就不吃了。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 82 没推荐你吃啊，你又不是没事就找吃的
没有这个，大叔压力大了就会找别的东西吃的，更实成
【在 f*******r 的大作中提到】
: 如果把东西放在我面前一定是要全部吃光。如果不放我就啥都不想。
|
l*******g
发帖数: 2539 | |
