a**h
发帖数: 2150 | |
b*******c
发帖数: 20683 | |
g**********g
发帖数: 18118 | |
y******o
发帖数: 4098 | 4 真心不肥
【在 a**h 的大作中提到】
: 肥啊，还差10磅
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b*****l
发帖数: 8603 | |
l*****t
发帖数: 117 | |
J*******F
发帖数: 145 | 7 俺看着也挺好的。
在这溜达了一阵子发现其实男女都是一样的，不胖也希望再减个３，５磅，这其中也包
括俺自己。俺家大叔就不让俺减，今天早上还取笑俺说，如果大风来了，要俺一定记得
找棵大树抱着，要不会被吹跑的。。。 但是俺心里说，还差３，５磅 ＬＯＬ
【在 b*****l 的大作中提到】
: 好看！真好看！这样就很好了不需要再减吧
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s*******t
发帖数: 7746 | |
P*****s
发帖数: 411 | |
p*********l
发帖数: 26270 | |
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a********g
发帖数: 790 | 11 不需要减了，增肌？
【在 a**h 的大作中提到】
: 肥啊，还差10磅
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a**h
发帖数: 2150 | 12 谢楼上各位达人。不敢故意显辈，是相机问题。
减肥犹如逆水行舟，不减则增。逢年过节结束就要来一轮减肥运动，比较烦人。 |
f*******r
发帖数: 2029 | |
m******r
发帖数: 9604 | 14 牛叉！
【在 a**h 的大作中提到】
: 肥啊，还差10磅
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h*******s
发帖数: 3094 | |
d******0
发帖数: 22800 | |
n**********d
发帖数: 382 | |
M*********9
发帖数: 15637 | 18 这个很赞啊。。。
为啥还要减？
【在 a**h 的大作中提到】
: 肥啊，还差10磅
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f********h
发帖数: 798 | 19 Wow, 偶像，我的目标啊～
签个名儿吧～
【在 a**h 的大作中提到】
: 肥啊，还差10磅
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a**h
发帖数: 2150 | 20 以前比现在体重轻，而力量和现在差不多，定个目标吧。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 这个，差10磅是如何得出？
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a**h
发帖数: 2150 | 21 看着跟回事，捏着还是有很多肥肉。
【在 M*********9 的大作中提到】
: 这个很赞啊。。。
: 为啥还要减？
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b*****o
发帖数: 6080 | 22 太让我羞愧了！这也腰再减10磅？！！！这我上bbs以来头回使用？！！！
【在 a**h 的大作中提到】
: 肥啊，还差10磅
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a**h
发帖数: 2150 | 23 年纪大了不能随心所欲地增肌减脂了。看了你的视频，引体超强啊
【在 a********g 的大作中提到】
: 不需要减了，增肌？
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a**h
发帖数: 2150 | 24 哈哈不至于，其实就那么回事
【在 b*****o 的大作中提到】
: 太让我羞愧了！这也腰再减10磅？！！！这我上bbs以来头回使用？！！！
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T*********0
发帖数: 4816 | 25 厉害！很佩服！
让我给转到网球版去了。激励一些网球版的朋友也多多减肥朔身！
【在 a**h 的大作中提到】
: 肥啊，还差10磅
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w**********3
发帖数: 362 | |
t*********n
发帖数: 1105 | |
a********k
发帖数: 11445 | 28 大叔太逆天了！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 a**h 的大作中提到】
: 肥啊，还差10磅
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M*********9
发帖数: 15637 | 29 要是一捏都硬梆梆的， 那也不好吧。。。
【在 a**h 的大作中提到】
: 看着跟回事，捏着还是有很多肥肉。
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d**j
发帖数: 314 | 30 真不错，楼主怎么练的啊，能不能透露下。
【在 a**h 的大作中提到】
: 肥啊，还差10磅
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N*****e
发帖数: 1417 | 31 40+这么lean, 逆天了。bf%多少？
【在 a**h 的大作中提到】
: 肥啊，还差10磅
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a**h
发帖数: 2150 | 32 好啊，谢谢。
【在 T*********0 的大作中提到】
: 厉害！很佩服！
: 让我给转到网球版去了。激励一些网球版的朋友也多多减肥朔身！
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a**h
发帖数: 2150 | 33 可以给，其实胸肌一直很弱，健身版很多大拿强很多。
【在 w**********3 的大作中提到】
: 这胸肌!！羡慕！能捐赠给我些就更好了 :)
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a**h
发帖数: 2150 | 34 谢了，你也很不错
【在 t*********n 的大作中提到】
: Very fit, Zan!
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a**h
发帖数: 2150 | 35 哪里，强度不大地经常练练，日积月累结果
【在 a********k 的大作中提到】
: 大叔太逆天了！
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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a**h
发帖数: 2150 | 36 胸腹手臂正面见人的地方还凑合，侧后腰的地方软塌塌，离硬邦邦还早着呢。
【在 M*********9 的大作中提到】
: 要是一捏都硬梆梆的， 那也不好吧。。。
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a**h
发帖数: 2150 | 37 在gym手工测量曾经到过10%，现在13-15%吧。
【在 N*****e 的大作中提到】
: 40+这么lean, 逆天了。bf%多少？
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a**h
发帖数: 2150 | 38 主要是长期坚持，从改进生活习惯开始，别急功近利。
【在 d**j 的大作中提到】
: 真不错，楼主怎么练的啊，能不能透露下。
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a**h
发帖数: 2150 | 39 靠，本来是发牢骚激励一下自己减肥的，现在改吹牛比了。各位表介意阿 |
a********g
发帖数: 790 | 40 嗯，看自己的目标了。很赞，榜样啊！
我在继续练引体，背还是长得很慢。。。
【在 a**h 的大作中提到】
: 年纪大了不能随心所欲地增肌减脂了。看了你的视频，引体超强啊
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d****r
发帖数: 2912 | 41 女士肌肉长的慢很正常
【在 a********g 的大作中提到】
: 嗯，看自己的目标了。很赞，榜样啊！
: 我在继续练引体，背还是长得很慢。。。
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a********g
发帖数: 790 | 42 好吧，继续回去苦练。
【在 d****r 的大作中提到】
: 女士肌肉长的慢很正常
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a**h
发帖数: 2150 | 43 你在女的中的比例比我在男的中的比例靠前多了。你才是榜样。
【在 a********g 的大作中提到】
: 嗯，看自己的目标了。很赞，榜样啊！
: 我在继续练引体，背还是长得很慢。。。
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B*W
发帖数: 1341 | |
