w*****p
发帖数: 884 | |
p*********l
发帖数: 26270 | |
w*****p
发帖数: 884 | 3 回来了 还不错
personal trainer。很professional 他曾经上过杂志封面
做了各种measurement
body fat 有点高
要努力 运动加 diet 一起上
有进步再上来汇报
【在 p*********l 的大作中提到】
: 早点去，自己热身5-10分钟
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t*********n
发帖数: 1105 | |
l*******n
发帖数: 905 | 5 好奇地问一下Personal Trainer是不是半小时$50？Don't answer if you feel
uncomfortable.
【在 w*****p 的大作中提到】
: 回来了 还不错
: personal trainer。很professional 他曾经上过杂志封面
: 做了各种measurement
: body fat 有点高
: 要努力 运动加 diet 一起上
: 有进步再上来汇报
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w*****p
发帖数: 884 | 6 啊 这个么•••• 我到时候就奔个腿吧 自认为腿还是不错的
168cm 腿又长又直。 现在虽然重了些 但腿并不粗
平时爱穿超短裙的说 嗯 就这样
【在 t*********n 的大作中提到】
: 练好了记得上来奔身材哦。
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w*****p
发帖数: 884 | 7 新年有promotion 所以算下来 50 每25 分种 还要加registration fee 我忘了是多少了
我sign up 六个月 每星期两次
平常好像是 65 每25 分钟
我是那种没人push我 不去gym 的 所以才需要personal trainer
【在 l*******n 的大作中提到】
: 好奇地问一下Personal Trainer是不是半小时$50？Don't answer if you feel
: uncomfortable.
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 价钱地区差异很大的，不同的gym也不一样，同一个gym里，也有不同的level，所以这
个真是在当地问才行。我的PT比你说的这个价格要贵多了，NYC什么都贵。
【在 l*******n 的大作中提到】
: 好奇地问一下Personal Trainer是不是半小时$50？Don't answer if you feel
: uncomfortable.
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t*********n
发帖数: 1105 | 9 可以先奔个before到时候再奔个after
的
【在 w*****p 的大作中提到】
: 啊 这个么•••• 我到时候就奔个腿吧 自认为腿还是不错的
: 168cm 腿又长又直。 现在虽然重了些 但腿并不粗
: 平时爱穿超短裙的说 嗯 就这样
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w*****p
发帖数: 884 | 10 看来我们这里真心便宜啊
我的gym 在 local 是最贵的
我sign up 是属于 master trainer 说是比personal trainer 贵
也才 50 不过我已经是会员 十几年了
不知道是不是这个原因
【在 p*********l 的大作中提到】
: 价钱地区差异很大的，不同的gym也不一样，同一个gym里，也有不同的level，所以这
: 个真是在当地问才行。我的PT比你说的这个价格要贵多了，NYC什么都贵。
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w*****p
发帖数: 884 | 11 好啊 等着
不过俺的拍照技术烂烂的说
【在 t*********n 的大作中提到】
: 可以先奔个before到时候再奔个after
:
: 的
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t*********n
发帖数: 1105 | 12 等ing
【在 w*****p 的大作中提到】
: 好啊 等着
: 不过俺的拍照技术烂烂的说
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f*******r
发帖数: 2029 | |
w*****p
发帖数: 884 | 14 从大喊减肥 到现在减了7 磅
上下一些 还是7 磅
知道不是平台 是管不住自己的嘴
能怪谁呢 哎
【在 w*****p 的大作中提到】
: 要注意些啥？
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a******g
发帖数: 938 | |
M****g
发帖数: 11639 | 16 同期待
【在 a******g 的大作中提到】
: 期待长腿mm的照片。。。
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w*****p
发帖数: 884 | 17 有个跳拉丁舞的video 想奔 没奔成 晚上再来搞了
【在 w*****p 的大作中提到】
: 从大喊减肥 到现在减了7 磅
: 上下一些 还是7 磅
: 知道不是平台 是管不住自己的嘴
: 能怪谁呢 哎
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w*****p
发帖数: 884 | 18 好吧 俺豁出去了 反正是before
小腿还是有点粗 按照版上的标准
不过太细 俺跳不动舞了
【在 a******g 的大作中提到】
: 期待长腿mm的照片。。。
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m******r
发帖数: 9604 | 19 露得有点少，只看到半截美腿。。
【在 w*****p 的大作中提到】
: 好吧 俺豁出去了 反正是before
: 小腿还是有点粗 按照版上的标准
: 不过太细 俺跳不动舞了
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M****g
发帖数: 11639 | 20 态度不够诚恳
不过还是鼓励一下
【在 w*****p 的大作中提到】
: 好吧 俺豁出去了 反正是before
: 小腿还是有点粗 按照版上的标准
: 不过太细 俺跳不动舞了
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w*****p
发帖数: 884 | 21 好感动啊 没想到奔完还有好心人转90 伪币给俺 而且是倾其所囊
痛哭流涕ing
【在 w*****p 的大作中提到】
: 要注意些啥？
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a******g
发帖数: 938 | |
w*****p
发帖数: 884 | 23 等着俺的 after 吧 希望在不久的将来
【在 a******g 的大作中提到】
: 哎呀我错过美眉奔了！！！！
: 泪。。。。
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a******g
发帖数: 938 | 24 加油～～～～～～～～～～
【在 w*****p 的大作中提到】
: 等着俺的 after 吧 希望在不久的将来
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