c***o
发帖数: 157 | 1 我 170 cm ，原重 192，40岁大妈。现重 160 磅。知道自己还有膘，原定 150 磅收手
。现发现这个吨位长远长跑还是超重，但我骨棒儿大肉多，140磅会减得很坚苦，或者
都做不到。求办法求安慰求鼓励！ |
b*******c
发帖数: 20683 | 2 200磅的大叔照样跑步，160磅的大妈也能跑。
【在 c***o 的大作中提到】
: 我 170 cm ，原重 192，40岁大妈。现重 160 磅。知道自己还有膘，原定 150 磅收手
: 。现发现这个吨位长远长跑还是超重，但我骨棒儿大肉多，140磅会减得很坚苦，或者
: 都做不到。求办法求安慰求鼓励！
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c***o
发帖数: 157 | |
f********h
发帖数: 798 | 4 Wow, 减了32磅！励志啊！多长时间减的？女生的话是不是130磅比较好啊？
【在 c***o 的大作中提到】
: 我 170 cm ，原重 192，40岁大妈。现重 160 磅。知道自己还有膘，原定 150 磅收手
: 。现发现这个吨位长远长跑还是超重，但我骨棒儿大肉多，140磅会减得很坚苦，或者
: 都做不到。求办法求安慰求鼓励！
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c***o
发帖数: 157 | 5 20 磅，花了3月，去年。
12 磅，花了60 天，今年。
当然 130 磅好拉。但是估计把我的肉都刮下来，去了肥膘，瘦的也不只130磅啊。 |
S******1
发帖数: 820 | 6 减到自己觉得健康有劲 穿衣服好看的时候就行啦 体重只是个数字。。。 |
b*****l
发帖数: 8603 | 7 你个子这么高，135-140之间我觉得穿衣服都会很好看了。跑步我就不懂了，等大使给
你指点吧 |
p*********l
发帖数: 26270 | 8 跑版追求飘飘欲仙。。。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 你个子这么高，135-140之间我觉得穿衣服都会很好看了。跑步我就不懂了，等大使给
: 你指点吧
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f********h
发帖数: 798 | 9 wow，你才是减版之星！5个月减32磅！佩服佩服！1米7的身材，只要把肥肉去掉，肯定
好看吧～继续cut fat呗，加油～
20 磅，花了3月，去年。12 磅，花了60 天，今年。当然 130 磅好拉。但是估计把我
的肉都刮下来，去了肥膘，瘦的也不只130磅啊。
【在 c***o 的大作中提到】
: 20 磅，花了3月，去年。
: 12 磅，花了60 天，今年。
: 当然 130 磅好拉。但是估计把我的肉都刮下来，去了肥膘，瘦的也不只130磅啊。
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b*******c
发帖数: 20683 | 10 嗯，前两天跑版还说跑步的女生BMI 19左右好，说减版追求的是18.5，呵呵。
不过楼主1米7的话，140磅BMI有差不多22了，如果想减的话，肯定还有减的余地。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 跑版追求飘飘欲仙。。。
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c***o
发帖数: 157 | 11 减的余地 ... 好吧！再闷头减 BMI ！
其实胳膊腿儿都挺好的了，当然摸上去还有膘儿。但是女人嘛，没有膘，是不是男人摸
上去手感太不好了？
主要纠结在肚子上的那堆油。比以前是好了，但是还有啊。 |
b*****l
发帖数: 8603 | 12 嗯哪，胳膊腿都还是有点儿膘的好，自己摸着也舒服啊，要不坐椅子都咯的不舒服呢。
肚子上有点儿小肉挺性感的，但别赘就行了。
【在 c***o 的大作中提到】
: 减的余地 ... 好吧！再闷头减 BMI ！
: 其实胳膊腿儿都挺好的了，当然摸上去还有膘儿。但是女人嘛，没有膘，是不是男人摸
: 上去手感太不好了？
: 主要纠结在肚子上的那堆油。比以前是好了，但是还有啊。
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c***o
发帖数: 157 | 13 肚上有性感小肉儿，但别赘 ... 这要求 ... 忒高咧 ... 哈哈。 |
b*******c
发帖数: 20683 | 14 我的理解，穿比较合身的衣服的时候，没人怀疑是不是怀孕初期就行......公司一个MM
，前一阵胖了点，有人私下说她是不是又怀孕了，结果几个月后肚子也没起来，估计就
是胖了...
【在 c***o 的大作中提到】
: 肚上有性感小肉儿，但别赘 ... 这要求 ... 忒高咧 ... 哈哈。
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 继续跑，肚子上的油就没有了
【在 c***o 的大作中提到】
: 减的余地 ... 好吧！再闷头减 BMI ！
: 其实胳膊腿儿都挺好的了，当然摸上去还有膘儿。但是女人嘛，没有膘，是不是男人摸
: 上去手感太不好了？
: 主要纠结在肚子上的那堆油。比以前是好了，但是还有啊。
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a***8
发帖数: 4735 | 16 For your height, 135-140 lbs will work for you. |
P****D
发帖数: 11146 | 17 为什么要“终结”？多运动、健康饮食，难道不应该是一辈子的习惯？
同样我也特别不理解为什么有人会“减肥失败”。 |
c***o
发帖数: 157 | 18 因为现在还是在节食阶段。到了终结是，就不用这么节食了，保持运动，保持合理的摄
入，不用像现在啃菜叶子那么辛苦。
指这个意思。 |
b*******c
发帖数: 20683 | 19 估计这辈子没法终结了......
我也是中年大妈，昨天看到说45-55左右就开始更年期，然后发胖也会是更年期的症状
之一......我立马崩溃了，减肥（或保持体重）要成终生目标了......
【在 c***o 的大作中提到】
: 因为现在还是在节食阶段。到了终结是，就不用这么节食了，保持运动，保持合理的摄
: 入，不用像现在啃菜叶子那么辛苦。
: 指这个意思。
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b*****l
发帖数: 8603 | 20 不知道你逛不逛文学城，那里流行时尚版块是中老年人的秀场，没见过几个超胖的，小
胖的不少，大胖很少呢。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 估计这辈子没法终结了......
: 我也是中年大妈，昨天看到说45-55左右就开始更年期，然后发胖也会是更年期的症状
: 之一......我立马崩溃了，减肥（或保持体重）要成终生目标了......
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c***o
发帖数: 157 | 21 我觉得遗传还是靠谱的。看看自己妈，大致就差不多了。
再加上自己的锻炼。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 估计这辈子没法终结了......
: 我也是中年大妈，昨天看到说45-55左右就开始更年期，然后发胖也会是更年期的症状
: 之一......我立马崩溃了，减肥（或保持体重）要成终生目标了......
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b*******c
发帖数: 20683 | 22 胖的中老年大妈不会去show，很正常啊，爱show的是身材好的
【在 b*****l 的大作中提到】
: 不知道你逛不逛文学城，那里流行时尚版块是中老年人的秀场，没见过几个超胖的，小
: 胖的不少，大胖很少呢。
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b*******c
发帖数: 20683 | 23 我妈不胖，但我知道我妈中年以后一直注意保持体重的，估计我以后也是要每天称体重
的基因...
【在 c***o 的大作中提到】
: 我觉得遗传还是靠谱的。看看自己妈，大致就差不多了。
: 再加上自己的锻炼。
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