j****y
发帖数: 1714 | 1 不晓得有人贴过没有：
减肥８分靠饮食，２分靠锻炼。我偏重peer reviewed, randomized controlled
trials，基本忽视observational studies.
推荐几个典型的，读了后对减肥，营养，健康有翻天覆地的新理解：
http://articles.mercola.com/sites/Articledirectory.aspx Mercola 基本是最热门的反主流的alternative medical/nutrition/exercise resources. 上面的文章，评论质量很高
http://authoritynutrition.com/most-popular/ 报告peer review nutrition research
http://www.bulletproofexec.com/category/bulletproofdiet/ 非常精到的一页饮食计划，打印贴到厨房就知道该吃啥，不该吃啥。
http://www.youtube.com/watch?v=eREuZEdMAVo The Battle of the Diets: Is Anyone Winning (At Losing?) Standord Univeristy research comparing Atkins to others diets. 斯坦福大学对流行减肥法随机控制比较实验
http://www.youtube.com/watch?v=laMuyJhMcE0 The Atkins Diet (BBC Documentary)
http://www.dailymotion.com/video/xvdbtt_eat-fast-live-longer-hd Eat, Fast & Live Longer (BBC Horizon documentary) 偶尔节食旋风的始作俑者，5:2 Diet的来源.
http://www.doctoroz.com/ Dr. OZ 经常要求有名的，有争议的人物上节目，其中不少是减肥界的大牛. |
d******0
发帖数: 22800 | |
j****y
发帖数: 1714 | 3 No.check my history or blog.
【在 d******0 的大作中提到】
: 你和joyinjoy这个ID有关系没？
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d******0
发帖数: 22800 | 4 check不到，你统统没开放
joyjoy的文章
此用户的论坛文章在本页不开放
joyjoy的博客
此用户的博客文章在本页不开放
joyjoy的俱乐部
此用户的俱乐部在本页不开放
【在 j****y 的大作中提到】
: No.check my history or blog.
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j****y
发帖数: 1714 | 5 哦，那就暂时不开放，抱歉！
【在 d******0 的大作中提到】
: check不到，你统统没开放
: joyjoy的文章
: 此用户的论坛文章在本页不开放
: joyjoy的博客
: 此用户的博客文章在本页不开放
: joyjoy的俱乐部
: 此用户的俱乐部在本页不开放
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c*******2
发帖数: 872 | 6 抱什么歉啊， 上次你要来版里卖秤， 给大家认出来骂走了， 竟然换个ID又来了？
不要再刷屏给大家科普了， 看看你科普的那些乱七八糟的东西有没有人回先把。
要卖什么， 想在班里传销什么， 赶紧坦白了算了， 蓝白版主都问你的真实ID了， 还
扯啥啊
【在 j****y 的大作中提到】
: 哦，那就暂时不开放，抱歉！
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z******7
发帖数: 104 | 7 私心揣测这次是卖血糖计的（注意这些发帖时间）
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发信人: joyjoy (joy), 信区: loseweight
标 题: Re: 大家要少吃任何面粉做的东西
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 1 22:11:33 2013, 美东)
测血糖的工具太多了，自己都可以买来测。
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发信人: joyjoy (joy), 信区: loseweight
标 题: 大家自己测血糖么？请问哪种牌子的好？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 3 09:44:02 2013, 美东)
发现血糖浓度和很多疾病，包括癌症，老年痴呆，心脏病等等有关。想像跟踪体重，腰
围一样自己都可以随时测。
请问有经验的同学分享一下哪种工具便宜又好。
谢谢！
【在 c*******2 的大作中提到】
: 抱什么歉啊， 上次你要来版里卖秤， 给大家认出来骂走了， 竟然换个ID又来了？
: 不要再刷屏给大家科普了， 看看你科普的那些乱七八糟的东西有没有人回先把。
: 要卖什么， 想在班里传销什么， 赶紧坦白了算了， 蓝白版主都问你的真实ID了， 还
: 扯啥啊
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B*Q
发帖数: 25729 | 8 眼光犀利啊！楼主是比较纠结血糖。不过，我觉得咱们还是得做无罪推论。直到 。。。
【在 z******7 的大作中提到】
: 私心揣测这次是卖血糖计的（注意这些发帖时间）
: --------------------------------------
: 发信人: joyjoy (joy), 信区: loseweight
: 标 题: Re: 大家要少吃任何面粉做的东西
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 1 22:11:33 2013, 美东)
: 测血糖的工具太多了，自己都可以买来测。
: ---------------------------------------
: 发信人: joyjoy (joy), 信区: loseweight
: 标 题: 大家自己测血糖么？请问哪种牌子的好？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 3 09:44:02 2013, 美东)
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j****y
发帖数: 1714 | 9 小人之腹，我们来赌好不好？
我要不是你说的卖东西的人你就全家死绝，
我要是那个卖秤的我全家死绝。
你说同意赌，我就公开我的blog.还不信收拾不了你这种满口喷大粪的小人！
【在 c*******2 的大作中提到】
: 抱什么歉啊， 上次你要来版里卖秤， 给大家认出来骂走了， 竟然换个ID又来了？
: 不要再刷屏给大家科普了， 看看你科普的那些乱七八糟的东西有没有人回先把。
: 要卖什么， 想在班里传销什么， 赶紧坦白了算了， 蓝白版主都问你的真实ID了， 还
: 扯啥啊
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j****y
发帖数: 1714 | 10 上站100多次的马甲还是一边凉快去。
这个版怎么啦？一堆疑神疑鬼的莫名其妙的猜疑。
还有哪个敢来发贴？
你只是猜疑，又是个马甲，我就不把你全家性命拉来打赌了。
【在 z******7 的大作中提到】
: 私心揣测这次是卖血糖计的（注意这些发帖时间）
: --------------------------------------
: 发信人: joyjoy (joy), 信区: loseweight
: 标 题: Re: 大家要少吃任何面粉做的东西
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 1 22:11:33 2013, 美东)
: 测血糖的工具太多了，自己都可以买来测。
: ---------------------------------------
: 发信人: joyjoy (joy), 信区: loseweight
: 标 题: 大家自己测血糖么？请问哪种牌子的好？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 3 09:44:02 2013, 美东)
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b*****l
发帖数: 8603 | 11 妹妹别介意，人在江湖走难免被误会，有误会说开了就好了，没必要说这样的话
【在 j****y 的大作中提到】
: 小人之腹，我们来赌好不好？
: 我要不是你说的卖东西的人你就全家死绝，
: 我要是那个卖秤的我全家死绝。
: 你说同意赌，我就公开我的blog.还不信收拾不了你这种满口喷大粪的小人！
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j****y
发帖数: 1714 | 12 catinus12的话有根据，有必要么？
公平起见，您把”没必要说这样的话”对他也说说。
至少各大50大板，也不能只教训受害者。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 妹妹别介意，人在江湖走难免被误会，有误会说开了就好了，没必要说这样的话
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b*****l
发帖数: 8603 | 13 以前买买提是可以看IP的，现在可能看不了了。如果这个ID和上个ID的IP不一样的话，
你这样讲话就是冤枉人家了平白无故让人受委屈了。以后先弄清楚谁是谁再下断言，否
则这样很不好无端给自己结梁子，下不为例哈。
【在 c*******2 的大作中提到】
: 抱什么歉啊， 上次你要来版里卖秤， 给大家认出来骂走了， 竟然换个ID又来了？
: 不要再刷屏给大家科普了， 看看你科普的那些乱七八糟的东西有没有人回先把。
: 要卖什么， 想在班里传销什么， 赶紧坦白了算了， 蓝白版主都问你的真实ID了， 还
: 扯啥啊
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m*******r
发帖数: 13263 | 14 咋了，有人抢鸡蛋？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 妹妹别介意，人在江湖走难免被误会，有误会说开了就好了，没必要说这样的话
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c*******2
发帖数: 872 | 15 哟，忙孩子去了，回来一看，你已经开骂了，话说你这话也说的太狠了吧，我不想和你
有任何赌注，我有家有小，也从不在mitbbs说过这样狠的话，呵呵，不生气，你要这么
生气气坏了身子我就罪过大了，我就一个观点，不来班里卖东西和骂人的都是好同志啊
。但你这么骂，如果是卖东西的，也就算是断了卖东西的财路了；所以我就不说啥了，
大家还是少吃多运动去吧。
【在 j****y 的大作中提到】
: 小人之腹，我们来赌好不好？
: 我要不是你说的卖东西的人你就全家死绝，
: 我要是那个卖秤的我全家死绝。
: 你说同意赌，我就公开我的blog.还不信收拾不了你这种满口喷大粪的小人！
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j****y
发帖数: 1714 | 16 版主还算公道。谢谢
【在 b*****l 的大作中提到】
: 以前买买提是可以看IP的，现在可能看不了了。如果这个ID和上个ID的IP不一样的话，
: 你这样讲话就是冤枉人家了平白无故让人受委屈了。以后先弄清楚谁是谁再下断言，否
: 则这样很不好无端给自己结梁子，下不为例哈。
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j****y
发帖数: 1714 | 17 不说就好，我在mitbbs发的长贴不少，都是自己读书研究实践后，出于好心分享发的。
所以受不得诬陷。
我把博客开了，从EB1A绿卡申请到如何拿回租房deposit,啥子杂七杂八的都有。
本来就是希望交流切磋,看到的人有益就行。
【在 c*******2 的大作中提到】
: 哟，忙孩子去了，回来一看，你已经开骂了，话说你这话也说的太狠了吧，我不想和你
: 有任何赌注，我有家有小，也从不在mitbbs说过这样狠的话，呵呵，不生气，你要这么
: 生气气坏了身子我就罪过大了，我就一个观点，不来班里卖东西和骂人的都是好同志啊
: 。但你这么骂，如果是卖东西的，也就算是断了卖东西的财路了；所以我就不说啥了，
: 大家还是少吃多运动去吧。
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d******0
发帖数: 22800 | 18 删了这样暴戾之气的帖子吧。有话好说，人越是善良有能力，就越会被人冤枉，要宽容
，不要动不动就满门抄斩，杀气太大了。。这里都是胖子，见血会晕的。
【在 j****y 的大作中提到】
: 小人之腹，我们来赌好不好？
: 我要不是你说的卖东西的人你就全家死绝，
: 我要是那个卖秤的我全家死绝。
: 你说同意赌，我就公开我的blog.还不信收拾不了你这种满口喷大粪的小人！
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d******0
发帖数: 22800 | 19 哈哈哈，人都有走眼的时候，没啥的，大家一起健康生活就好。楼主估计不是专业学营
养的，我记得你是这个专业的，还差点拿了牌照，以后多交流，对大家都是很受益的。
【在 c*******2 的大作中提到】
: 哟，忙孩子去了，回来一看，你已经开骂了，话说你这话也说的太狠了吧，我不想和你
: 有任何赌注，我有家有小，也从不在mitbbs说过这样狠的话，呵呵，不生气，你要这么
: 生气气坏了身子我就罪过大了，我就一个观点，不来班里卖东西和骂人的都是好同志啊
: 。但你这么骂，如果是卖东西的，也就算是断了卖东西的财路了；所以我就不说啥了，
: 大家还是少吃多运动去吧。
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d******0
发帖数: 22800 | 20 是挺杂的，看得我都晕掉了。大体上看，你也是low carb避免精细碳水倾向于paleo
diet的路线。
【在 j****y 的大作中提到】
: 不说就好，我在mitbbs发的长贴不少，都是自己读书研究实践后，出于好心分享发的。
: 所以受不得诬陷。
: 我把博客开了，从EB1A绿卡申请到如何拿回租房deposit,啥子杂七杂八的都有。
: 本来就是希望交流切磋,看到的人有益就行。
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j****y
发帖数: 1714 | 21 专业的反而可能有利益冲突，被教条所限制。
最需要的是cross field/discipline peer review, 而不是自己圈子里有思维定势的讨
论。
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈，人都有走眼的时候，没啥的，大家一起健康生活就好。楼主估计不是专业学营
: 养的，我记得你是这个专业的，还差点拿了牌照，以后多交流，对大家都是很受益的。
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d******0
发帖数: 22800 | 22 对我个人来说，实践出真知。人说啥我就信啥，不好用我就改，自从来到减版饮食习惯
改变了好多次了，以前gene里带的是肉食动物，米饭可以不吃，肉不能不吃；来减版后
，控制一天的热量，肉立刻不能吃了，一天1000多卡，一块牛肉就全占掉了，我肚子受
不了，慢慢转到素食，血糖指标比原来好，但是还是在偏高，现在开始转向paleo diet
，慢慢吃点白肉红肉和鱼类，坚持半年试试，如果效果好，那就这样下去，医生的检查
和身体感觉是标准。
【在 j****y 的大作中提到】
: 专业的反而可能有利益冲突，被教条所限制。
: 最需要的是cross field/discipline peer review, 而不是自己圈子里有思维定势的讨
: 论。
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S******1
发帖数: 820 | |
j****y
发帖数: 1714 | 24 我最早是cardio锻炼为主，到了平台期后转成素食，
又到平台期后是low carb,
又到了平台期后是paleo,
又到了平台期后是intermittent fasting加strength training。
现在对控制体重是很有信心的了。
diet
【在 d******0 的大作中提到】
: 对我个人来说，实践出真知。人说啥我就信啥，不好用我就改，自从来到减版饮食习惯
: 改变了好多次了，以前gene里带的是肉食动物，米饭可以不吃，肉不能不吃；来减版后
: ，控制一天的热量，肉立刻不能吃了，一天1000多卡，一块牛肉就全占掉了，我肚子受
: 不了，慢慢转到素食，血糖指标比原来好，但是还是在偏高，现在开始转向paleo diet
: ，慢慢吃点白肉红肉和鱼类，坚持半年试试，如果效果好，那就这样下去，医生的检查
: 和身体感觉是标准。
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