P*C
发帖数: 262 | 1 有谁试过吗？效果怎么样？有没有什么副作用或者是需要注意的？
看了一下介绍，觉得还有道理
http://www.southbeachdiet.com/diet/ |
p****o
发帖数: 220 | 2 one of my favorites.
这个Harvard public health 的site我觉得很好：
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/
不过他过多的污蔑potato，搞得我有点不爽。 |
P*C
发帖数: 262 | 3 有什么经验之谈？
【在 p****o 的大作中提到】
: one of my favorites.
: 这个Harvard public health 的site我觉得很好：
: http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/
: 不过他过多的污蔑potato，搞得我有点不爽。
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p****o
发帖数: 220 | 4 理论上貌似靠谱。
其实真的没必要follow一个什么单一的plan，你有了理论知识，吃什么怎么吃自然心里
有数了。要不要戒主食之类的根本就不应该是一个问题。看看我给的Harvard的那个
site 你就能学到好多了。
【在 P*C 的大作中提到】
: 有什么经验之谈？
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P*C
发帖数: 262 | 5 谢谢，我会仔细看看
我刚开始3天第一阶段，戒了主食，有点脑袋空空的感觉，注意力下降，是不是第一阶
段的两周还是应该坚持完成？谢谢答复！
【在 p****o 的大作中提到】
: 理论上貌似靠谱。
: 其实真的没必要follow一个什么单一的plan，你有了理论知识，吃什么怎么吃自然心里
: 有数了。要不要戒主食之类的根本就不应该是一个问题。看看我给的Harvard的那个
: site 你就能学到好多了。
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