t*****c
发帖数: 51 | 1 RT，跑步时脚踝扭到了，还可以做什么减脂运动？运动不敢停啊。。。
游泳怎么都不会，这个就算了。。。 |
P****D
发帖数: 11146 | 2 gym有没有那种heavy rope？youtube上找一些rope gone wild的视频。 |
t*****c
发帖数: 51 | 3 没有，。。。
椭圆机可以吗？因为感觉脚不用离开地面，是不是影响小一点
【在 P****D 的大作中提到】
: gym有没有那种heavy rope？youtube上找一些rope gone wild的视频。
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d*********e
发帖数: 8525 | 4 自行车，划船器，椭圆机
【在 t*****c 的大作中提到】
: RT，跑步时脚踝扭到了，还可以做什么减脂运动？运动不敢停啊。。。
: 游泳怎么都不会，这个就算了。。。
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P****D
发帖数: 11146 | 5 我不知道你扭到什么程度，所以也没法判断你能承受多大的impact。要我说，凡事还是
安全起见。
【在 t*****c 的大作中提到】
: 没有，。。。
: 椭圆机可以吗？因为感觉脚不用离开地面，是不是影响小一点
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P****D
发帖数: 11146 | |
