c******d
发帖数: 171 | 1 身高1.68
体重：125磅左右
身上别处已经很觉得很瘦了，也不想再减，就是小肚子很突出，不吸气时，象怀孕几个
月的。是我的胃太大了么。
每天都做ABS 8 分钟，瑜伽什么的。好像肚子不见小。
郁闷。。 |
m******i
发帖数: 9479 | 2 bloating?
注意一下饮食，可能有些东西让你胀气。
【在 c******d 的大作中提到】
: 身高1.68
: 体重：125磅左右
: 身上别处已经很觉得很瘦了，也不想再减，就是小肚子很突出，不吸气时，象怀孕几个
: 月的。是我的胃太大了么。
: 每天都做ABS 8 分钟，瑜伽什么的。好像肚子不见小。
: 郁闷。。
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x***1
发帖数: 163 | 3 胃是上腹，小肚子是下腹？
安慰你一下，我跟你差不多高，110磅，小肚子很明显，但是再瘦，脸就很难看了，所
以已经放弃减小肚子。
【在 c******d 的大作中提到】
: 身高1.68
: 体重：125磅左右
: 身上别处已经很觉得很瘦了，也不想再减，就是小肚子很突出，不吸气时，象怀孕几个
: 月的。是我的胃太大了么。
: 每天都做ABS 8 分钟，瑜伽什么的。好像肚子不见小。
: 郁闷。。
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d******0
发帖数: 22800 | 4 慢跑。偶小肚子上的脂肪全变成能量消耗在路跑上了，不过2012来了，别把脂肪全消耗
掉，万一大灾难啥的，留点后备能量比较安全。脂肪是存储能量的最佳方式。 |
c******d
发帖数: 171 | 5 跑步机管用么？上周么走了1个小时，结果Hip就有点痛。 |
c******d
发帖数: 171 | 6 貌似也没吃什么容易胀气的东西。
确实有些时候，有点肚子胀，容易里气外出就是。
因为乳糖不耐受，从来不吃奶制品。也没有吃豆啊啥的。
【在 m******i 的大作中提到】
: bloating?
: 注意一下饮食，可能有些东西让你胀气。
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n****f
发帖数: 3580 | 7 对，应该就是脂肪，一般上了年纪很容易聚集些脂肪在腹部。 可同时采取两个办法:
1. 慢跑或其他有氧运动消耗脂肪
2. 长作8-min abs ，或7日收腹操(在youtube 上有)等运动锻炼腹部肌肉，拉紧后肚
子会显得小些
【在 d******0 的大作中提到】
: 慢跑。偶小肚子上的脂肪全变成能量消耗在路跑上了，不过2012来了，别把脂肪全消耗
: 掉，万一大灾难啥的，留点后备能量比较安全。脂肪是存储能量的最佳方式。
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m*********3
发帖数: 5381 | 8 这个，我脚着我跑的不少了，现在哪都不胖，就是还差肚子上的肉呢
【在 n****f 的大作中提到】
: 对，应该就是脂肪，一般上了年纪很容易聚集些脂肪在腹部。 可同时采取两个办法:
: 1. 慢跑或其他有氧运动消耗脂肪
: 2. 长作8-min abs ，或7日收腹操(在youtube 上有)等运动锻炼腹部肌肉，拉紧后肚
: 子会显得小些
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a********k
发帖数: 11445 | 9 我的肚子就是一吃就大，少吃就没，别的地方也很瘦，没办法，随他去吧，2012快来了
，多吃点好吃的吧。 |
d******0
发帖数: 22800 | 10 哈哈哈。。就是挺过2012再说。不是有个实验嘛，200多磅的胖子，撑了100多天没吃东
西光喝水也活下来了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我的肚子就是一吃就大，少吃就没，别的地方也很瘦，没办法，随他去吧，2012快来了
: ，多吃点好吃的吧。
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b****i
发帖数: 11322 | 11 戒掉精细碳水外加跑步
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 c******d 的大作中提到】
: 身高1.68
: 体重：125磅左右
: 身上别处已经很觉得很瘦了，也不想再减，就是小肚子很突出，不吸气时，象怀孕几个
: 月的。是我的胃太大了么。
: 每天都做ABS 8 分钟，瑜伽什么的。好像肚子不见小。
: 郁闷。。
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s****m
发帖数: 5375 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 13 嗯，我只做了后面一半
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 b****i 的大作中提到】
: 戒掉精细碳水外加跑步
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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c******d
发帖数: 171 | |
h******c
发帖数: 1029 | 15 咱俩差不多。
加跑步吧。我目前觉得跑步管用--我才跑不到3周，也有可能是心理作用。
【在 c******d 的大作中提到】
: 身高1.68
: 体重：125磅左右
: 身上别处已经很觉得很瘦了，也不想再减，就是小肚子很突出，不吸气时，象怀孕几个
: 月的。是我的胃太大了么。
: 每天都做ABS 8 分钟，瑜伽什么的。好像肚子不见小。
: 郁闷。。
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