Y*******o
发帖数: 3323 | 1 就要去夏威夷了，LD说想坐飞机时间长带点牛肉干，顶饿，我去超市找了半天，也没找
到，就只好自己动手了。
这个是烤箱版。 我用的是beef shoulder的肉，很薄，所以煮完血水直接就可以切成条
，很方便。 然后把料酒，酱油，糖，盐，辣椒，花椒， 煮开，放入牛肉条小煮五分钟
入味，之后放烤箱烤15分钟。 15分钟后拿出来，拌上一点辣椒油和芝麻，再放回烤箱
烤5分钟，就出炉啦。 味道不比外面的差哦。 |
a********k
发帖数: 11445 | 2 好贴收藏！
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 就要去夏威夷了，LD说想坐飞机时间长带点牛肉干，顶饿，我去超市找了半天，也没找
: 到，就只好自己动手了。
: 这个是烤箱版。 我用的是beef shoulder的肉，很薄，所以煮完血水直接就可以切成条
: ，很方便。 然后把料酒，酱油，糖，盐，辣椒，花椒， 煮开，放入牛肉条小煮五分钟
: 入味，之后放烤箱烤15分钟。 15分钟后拿出来，拌上一点辣椒油和芝麻，再放回烤箱
: 烤5分钟，就出炉啦。 味道不比外面的差哦。
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b****i
发帖数: 11322 | |
m**********0
发帖数: 276 | |
g******n
发帖数: 53185 | 5 比吃馒头减肥
【在 m**********0 的大作中提到】
: 小声问这个减肥不？
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m**********0
发帖数: 276 | 6 haha...
【在 g******n 的大作中提到】
: 比吃馒头减肥
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Y*******o
发帖数: 3323 | 7 里面还是放了糖的，否则味道就不对了。 如果严格低碳水的这个就不合格了。 不过好
歹是蛋白质类零食，比饼干点心等零食还是好些。
【在 g******n 的大作中提到】
: 比吃馒头减肥
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p*********l
发帖数: 26270 | |
y******o
发帖数: 4098 | 9 口水么。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 。。。嘀嗒。。。嘀嗒。。。
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