a*****e
发帖数: 4936 | 1 最近几个月好像腹部脂肪涨的很快，除了那儿，其他还可以。有没有什么办法但不用节
食快速去掉腹部脂肪的办法吗？跑步？跳绳？呼拉圈，etc？ |
b****i
发帖数: 11322 | 2 运动的话会吃的更多的说.....你想好..... |
g******n
发帖数: 381 | |
d******0
发帖数: 22800 | |
l***r
发帖数: 1257 | 5 只吃蔬菜和蛋白质，完全不碰淀粉和糖。可以保证不饿，不算节食吧？ |
a********k
发帖数: 11445 | 6 这个真没有。我也是，身上都减到搓衣板了，肚子上肥肉多多。我也没有办法，再减吧。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
b****i
发帖数: 11322 | 7 对有些人来说,这比节食还要残忍.......
【在 l***r 的大作中提到】
: 只吃蔬菜和蛋白质，完全不碰淀粉和糖。可以保证不饿，不算节食吧？
|
a*****e
发帖数: 4936 | 8 这个永远不会考虑啦。看来只有做运动+忍着不多吃。
【在 g******n 的大作中提到】
: 切脂吧，特管用
|
I*D
发帖数: 40035 | 9 我是仰卧起坐，每天80X5。。。
【在 a*****e 的大作中提到】
: 最近几个月好像腹部脂肪涨的很快，除了那儿，其他还可以。有没有什么办法但不用节
: 食快速去掉腹部脂肪的办法吗？跑步？跳绳？呼拉圈，etc？
|
a*****e
发帖数: 4936 | 10 效果如何？我最近油水太大引起肚子狂涨肉，但是短期这个问题无法解决。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我是仰卧起坐，每天80X5。。。
|
I*D
发帖数: 40035 | 11 仰卧起坐只是练腹肌的，我每天还要跑步减脂。。。
【在 a*****e 的大作中提到】
: 效果如何？我最近油水太大引起肚子狂涨肉，但是短期这个问题无法解决。
|
l*********5
发帖数: 69 | 12 试一下8分钟？不过也不能快速去脂，但貌似有一定的长期效果。我做了几次，好像减
了一点点。其他的有氧运动好像都很难健到腹部的。
【在 a*****e 的大作中提到】
: 最近几个月好像腹部脂肪涨的很快，除了那儿，其他还可以。有没有什么办法但不用节
: 食快速去掉腹部脂肪的办法吗？跑步？跳绳？呼拉圈，etc？
|
T****r
发帖数: 4006 | |
