j******7
发帖数: 334 | 1 最近三周开始持续性锻炼：
基本做到每周五到六天，一小时高尔夫，一小时跑步。
每天大约跑3。5 到 4。5迈不等。
以前只打球，左脚大拇指盖有过瘀血情况。
刚才查看了一下，有点翻开了。
想咨询下有经验的xdjms，这种情况除了鞋不合适，还有什么问题？
贴个创可贴之类的还能跑吗？
谢谢哈 |
h*******1
发帖数: 4830 | |
a***a
发帖数: 40617 | 3 早晚要整个翻掉掉落，不过没事，2个月完全恢复，不影响什么
【在 j******7 的大作中提到】
: 最近三周开始持续性锻炼：
: 基本做到每周五到六天，一小时高尔夫，一小时跑步。
: 每天大约跑3。5 到 4。5迈不等。
: 以前只打球，左脚大拇指盖有过瘀血情况。
: 刚才查看了一下，有点翻开了。
: 想咨询下有经验的xdjms，这种情况除了鞋不合适，还有什么问题？
: 贴个创可贴之类的还能跑吗？
: 谢谢哈
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j******7
发帖数: 334 | 4 明天换了鞋子，还能继续跑吗？
还是要等等？
不希望中断，但是指甲盖掉了，上班走路也会有问题。有点郁闷：（
【在 a***a 的大作中提到】
: 早晚要整个翻掉掉落，不过没事，2个月完全恢复，不影响什么
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a***a
发帖数: 40617 | 5 这种因为淤血，慢慢那一层坏死而掉的，不是急性损伤，不会疼的
【在 j******7 的大作中提到】
: 明天换了鞋子，还能继续跑吗？
: 还是要等等？
: 不希望中断，但是指甲盖掉了，上班走路也会有问题。有点郁闷：（
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b****i
发帖数: 11322 | 6 我现在脚指甲随时剪到不能再短，就这还时不时指甲盖底下有淤血。。。应该是鞋子还
是短了一点。。。 |
w***n
发帖数: 9040 | |
j******7
发帖数: 334 | 8 谢谢！
下班打完球后就去买鞋
希望晚上还是能跑 不想中断 :)
【在 w***n 的大作中提到】
: 鞋小了。跑步脚会肿胀，跑鞋要大半号到一号
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j******7
发帖数: 334 | 9 还是挺疼的
不然我也不会去看了
瘀血是之前了 现在是看见指甲和肉分开了
怕怕呀 :) 不过还是要坚持继续跑哈
【在 a***a 的大作中提到】
: 这种因为淤血，慢慢那一层坏死而掉的，不是急性损伤，不会疼的
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p*********l
发帖数: 26270 | |
g******n
发帖数: 381 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 12 我觉得这个DLB的发型和你有点儿像。。。
http://www.youtube.com/watch?v=QVcGf2u6a40
【在 b****i 的大作中提到】
: 我现在脚指甲随时剪到不能再短，就这还时不时指甲盖底下有淤血。。。应该是鞋子还
: 是短了一点。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 13 lol, from the side i thought she's the girl workout everyday in our gym......
【在 m*******r 的大作中提到】
: 我觉得这个DLB的发型和你有点儿像。。。
: http://www.youtube.com/watch?v=QVcGf2u6a40
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m*******r
发帖数: 13263 | 14 你们那儿卧虎藏龙啊。。。
...
【在 b****i 的大作中提到】
: lol, from the side i thought she's the girl workout everyday in our gym......
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