a********k
发帖数: 11445 | |
N******t
发帖数: 16051 | |
d******0
发帖数: 22800 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 4 你买的甜甜oatmeal留给LG或者娃吃吧！另外买steel cut oats做粥
你平时怎么吃白米粥就怎么吃燕麦粥，用steal cut oats，头一天加水煮开，关火，第
二天再烧开，配点小菜当粥吃就完了 |
b******e
发帖数: 202 | 5 我买wholefoods散装的regular rolled oat
早上秤35g，平底锅烘干燥一下，盛在小碗里。半个香蕉切片，每片香蕉去oat里面打个
滚，香蕉上裹满oat，很好吃。
35g oat 130cal
半个香蕉 60cal
再加一个鸡蛋 80cal
一顿早饭 270cal
剩下的半个香蕉和一杯baby carrot打成smoothie，做上午的snack。120cal.
【在 a********k 的大作中提到】
: 除了泡牛奶，还能怎么吃？
|
h*******a
发帖数: 3279 | 6 想问下这个头天晚上烧好之后需要放冰箱么？还是室温就ok？
还看到有人说加牛奶煮 是不是加牛奶煮就没法放过夜啊？thx～
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你买的甜甜oatmeal留给LG或者娃吃吧！另外买steel cut oats做粥
: 你平时怎么吃白米粥就怎么吃燕麦粥，用steal cut oats，头一天加水煮开，关火，第
: 二天再烧开，配点小菜当粥吃就完了
|
p***9
发帖数: 626 | 7 我用开水泡，微薄一分钟，加几颗葡萄干几颗honey roasted peanuts,很好吃。今天就
吃了这么一碗。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 8 室温就ok，不知道牛奶会如何，可能是第二天才加牛奶？。。。
我其实不吃oats（我吃了oats以后会特别馋油水，不知道为啥），都是听版上的mm说的
，看看她们怎么回答吧！:)
【在 h*******a 的大作中提到】
: 想问下这个头天晚上烧好之后需要放冰箱么？还是室温就ok？
: 还看到有人说加牛奶煮 是不是加牛奶煮就没法放过夜啊？thx～
|
p*********l
发帖数: 26270 | 9 听起来很好吃
【在 b******e 的大作中提到】
: 我买wholefoods散装的regular rolled oat
: 早上秤35g，平底锅烘干燥一下，盛在小碗里。半个香蕉切片，每片香蕉去oat里面打个
: 滚，香蕉上裹满oat，很好吃。
: 35g oat 130cal
: 半个香蕉 60cal
: 再加一个鸡蛋 80cal
: 一顿早饭 270cal
: 剩下的半个香蕉和一杯baby carrot打成smoothie，做上午的snack。120cal.
|
i******o
发帖数: 6843 | 10 还可以泡豆浆啊。。。我一般都泡豆浆吃
【在 a********k 的大作中提到】
: 除了泡牛奶，还能怎么吃？
|
c********d
发帖数: 11593 | 11 我就是煮了当粥吃，喜欢它的一点是它比米好煮多了，水一开就是粥⋯⋯配
咸鸭蛋和酱黄瓜，是不是很没创意？ |
a********k
发帖数: 11445 | 12 你这个没创意的搭配最合我的胃口。我前两天刚买了六个咸鸭蛋。
【在 c********d 的大作中提到】
: 我就是煮了当粥吃，喜欢它的一点是它比米好煮多了，水一开就是粥⋯⋯配
: 咸鸭蛋和酱黄瓜，是不是很没创意？
|
h*******a
发帖数: 3279 | 13 嗯嗯 验证过室温ok的今天吃了还不错 明天加牛奶试试
【在 p*********l 的大作中提到】
: 室温就ok，不知道牛奶会如何，可能是第二天才加牛奶？。。。
: 我其实不吃oats（我吃了oats以后会特别馋油水，不知道为啥），都是听版上的mm说的
: ，看看她们怎么回答吧！:)
|
k******a
发帖数: 306 | 14 懒人每次像煮粥一样烧一锅放冰箱
要吃的时候挖一块出来，加半杯牛奶，微波炉1分钟就可以当早饭吃啦
配咸菜什么的就和普通的粥一样吃，我个人觉得这种口感比白粥好吃 |
