傍晚运动真是一举两得 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 傍晚运动真是一举两得

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相关话题的讨论汇总
话题: 一举两得话题: 运动话题: 30

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i*******0 发帖数: 283	1 原来习惯5：30吃晚饭最近开始4：30~6：30 gym做有氧运动完不怎么想吃东西七点晚饭吃不了多少就饱了运动+少吃正好一举两得~
c****d 发帖数: 1347	2 不错，加油！但白天要吃够热量哦
l********n 发帖数: 217	3 是的　我也发现了，如果下班不跑步饿得很快，吃得很多　去跑步了就不饿了，回去吃得也少了　除了burn　calorie，save　calorie，还省饭钱了。。。【在 i*******0 的大作中提到】 : 原来习惯5：30吃晚饭 : 最近开始4：30~6：30 gym做有氧 : 运动完不怎么想吃东西 : 七点晚饭吃不了多少就饱了 : 运动+少吃正好一举两得~
d******0 发帖数: 22800	4 晚饭少吃点，但是不要省掉。按时按点吃饭对胃好，不要搞出胃病来。

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