三月不减肥，四月徒伤悲，重新开始 - loseweight版

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loseweight版 - 三月不减肥，四月徒伤悲，重新开始

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r**z 发帖数: 1793	1 停了大概有一个月吧，觉得减得太快了，并且这个月变成坐办公室了，反而下班晚了。再加上感冒，MC各种理由。弹回来不多，但是胃那里大了些。重新开始。计划是跑步时间缩短到每次45分钟左右，慢慢加速度，每周三次起，饮食照常控制在1000-1200。希望每周减不超过一磅。今天跑了40min。
s*********m 发帖数: 220	2 加油！
r**z 发帖数: 1793	3 45min 4mph
r**z 发帖数: 1793	4 早 55.9 原来停了20天跑步外加大吃大喝的后果也没那么严重啊少吃两天清清肚子就回来了 4.0mph 40min 之后罪恶的吃了一笼汤包吃得好爽啊明天二去弄头发，三去跳舞吧，四夜班，五跑步，六跑步，七跳舞，就这么定了。看看我还是一运动就天天停不下来。下个月回科里，又可以早下班了，又要hold不住一跑一个半小时了
r**z 发帖数: 1793	5 bodyjam 50min
m***g 发帖数: 1633	6 welcome back!

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